Besoin de conseil, je suis perdu completement!

[foufoudu766]

Bonjour à tous,

Je ne sais pas si je poste dans la bonne rubrique mais j'ai vraiment besoin de conseil et m'en remet a vous...
J'ai lu pas mal d'histoire pour chercher des réponses à mes question mais je ne vois pas plus simple que de vous la raconter en espérant que vous prendrez le temps de la lire.

J’ai 26 ans elle en a 21, ensemble depuis plus de 2, on a vécu ensemble pendant 1 ans et demi car elle a déménagé pour prendre son propre appart il y a un mois; notre couple n'allant pas bien du tout.

[u][b]Comment en est ou arrivé la?[/b][/u]
On se rencontre, au bout de 3 mois elle quitte tout pour venir habiter à la maison car j'avais mon premier boulot. Elle étudiante débarque et ne connais personne. Moi dans ma nouvelle vie professionnelle loin de mes amis, ma vie sociale s'anéantit complètement. Au début on est bien tous les 2 mais la situation se dégrade. Routine et étouffement mutuel, je suis trop directif et l'empêche de vivre. Elle essaie de me le dire mais je n’écoute pas. Apres 1 an les choses sont véritablement compliquées et elle s’éloigne réellement. Je deviens soumis par peur de la perdre... Il y a 1 mois, elle déménage et prend un appart seule, proche de son lieu d’étude => donc pour réfléchir et aussi des questions pratiques…

La semaine dernière aucun contact, je panique … Je réfléchis beaucoup et me rend compte qu’il faut que ma vie change, pour moi…. Que c’est la seule façon de retrouver un équilibre et éventuellement de revivre quelque chose avec ma copine.
On s'est vu ce WE et avons conclu qu'il nous fallait de l'air mais que nous étions ensemble. Ce WE, j’ai fais en sorte de briser la routine, que des choses simples et agréables mais très peu de contact physique (à peine pris dans les bras une fois dans tous le WE). Finalement WE bizarre mais encourageant. Elle me glisse de temps en temps des phrases qui me remontent le moral et me font penser qu’elle y croit encore un tout petit peu. Elle m’appelle lundi à mon grand étonnement et voila ¾ d’heure de discussion simple, on arrive a rigoler. Mercredi réponse a un texto => tres froide. Aujourd'hui nous avons parlé 5 min au tel finalement pour entendre que nous sommes en pause, qu'elle a besoin d'air, de s'avoir ou elle en est et de répondre a certaine question (je suppose les sentiments qu'elle éprouve pour moi et l'envie qu'elle a ou non de continuer cette histoire ).

Ce qu’il lui manque ou me reproche ?
Elle apprivoise sa nouvelle liberté avec une vie sociale super épanouie (c'est une people dans son école ...), contrairement à la mienne. Elle me sent dépendant d'elle ce qui est devenu vrai, à l’impression que je la surveille et Me reproche de ne pas être assez mec (me plain souvent ). Elle me dit qu'elle est l'homme dans le couple... Normal je n'arrive plus à m'affirmer par peur de la perdre et me rabat entièrement sur elle car plus de vie sociale. Ma dépendance affective est la. Je dépend d'elle et ca l'éloigne de plus en plus... Ensuite je suis anxieux de nature et ait pris l'habitude depuis tout jeune de tout analyser. donc je suis aussi un gars vraiment trop prise de tete. En gros j'ai l'impression que le feeling ne passe plus du tout.
Voila je suis perdu….. !!
Je ne sais plus quoi penser, s’il y a un espoir, ce que je peux faire ou surtout ce que je ne dois pas ?
J’ai besoin de vos avis, s’il vous plait aidez moi…
Merci d’avance…

[JRME]

Salut foufoudu766!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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Tiens-nous informé !

[laya]

A mon avis, tu as un gros, mais alors TRÈS GROS travail à faire sur toi même. :-Old
concernant ton ex:
- fais un véritable SR: tu respectes son choix d'être seule, tu te concentres sur toi, SR, SR et encore SR. :geek:

te concernant:
Tu as déjà analysé les nœuds de la relation: tu es trop dépendant, tu l'étouffes, tu n'as pas de vie sociale, tu n'es pas "assez mec": tu dis que c'est normal....NON...tu n'as pas à te soumettre à mademoiselle de peur de la perdre, c'est la meilleure façon de la perdre définitivement. Tu as ton caractère, ton histoire, être en couple çà ne veut pas dire vivre une relation dominant-dominé, ni vivre dans la peur de se faire quitter, etc etc. NON. On est heureux en couple quand on se comprend mutuellement, quand çà nous rend heureux. Plus tu te soumets, plus tu te dénatures, plus tu es à la fois étranger à elle et à toi même.
Tu n'as plus de réseau social, qu'est ce que tu attends pour te bouger les fesses et aller de l'avant, sortir, tisser des liens? Allez zou: du boulot à faire de ce coté là et les choses ne feront qu'aller mieux, crois moi.
Tu analyses tout depuis l'enfance,oui, et alors? Tu n'as pas à imposer cela aux autres. Tu peux être prise de tête mais léger avec ton entourage, c pas du tout incompatible.
A mon avis, au point ou tu en es, il va falloir opérer un changement radical. :-Bam Je te conseille de ritualiser un peu ce changement: change ta chambre, jette certaines affaires du passé, réconcilie toi avec toi même (tu n'as pas l'air de beaucoup t'aimer), réfléchis pendant ce SR aux raisons profondes de la rupture et travaille dessus (c un long travail qui peut prendre des mois), aimes-tu vraiment cette fille? Pourquoi veux-tu la reconquérir?
Tiens un carnet de bord, écris tes impressions....
Tu ne peux pas continuer à ignorer toutes les raisons de votre séparation....

bon courage...:)

[foufoudu766]

Bonjour !
[quote]fais un véritable SR[/quote] C'est tout as fait ce que je compte faire, respecter son choix....
[quote]tu dis que c'est normal[/quote] Non je ne dis pas ca, j'explique pourquoi j'en suis arrivé la. Ce n'est ABSOLUMENT PAS normal. Rien ne peut expliquer le fait de s'oublier à tel point...
[quote]Tu n'as plus de réseau social, qu'est ce que tu attends pour te bouger les fesses et aller de l'avant, sortir, tisser des liens? Allez zou: du boulot à faire de ce coté là et les choses ne feront qu'aller mieux, crois moi.[/quote] C'est ma résolution du moment. Crois moi j'y met les moyens, je me force à aller au devant des gens pour faire des activités qui me plaisent et ainsi permettre de nouvelles rencontres et rentrer dans le cercle vicieux de la positivité et du bien etre.
[quote]Tu analyses tout depuis l'enfance,oui, et alors? Tu n'as pas à imposer cela aux autres.[/quote] C'est ce qui je crois va etre le plus dur pour moi. J'analyse tout pour mieux maitriser mes angoisses... Dans la vie courante, seule quelqu'un qui vit avec moi H24 peut s'en rendre compte et c'est ce qui s'est passé. Il faut que j'apprenne à avoir confiance en moi mais comment ?
[quote]tu n'as pas l'air de beaucoup t'aimer[/quote] probleme drastique de confiance en moi. j'ai bcp de défaut c'est sur mais j'ai aussi des qualités... Dans des moments comme ca, je n'arrive plus à les voir et me culpabilise de tout. cercle vicieux auto destructeur. Et quand quelqu'un vit cela a coté de moi, je l'enfonce avec moi!
[quote]aimes-tu vraiment cette fille? Pourquoi veux-tu la reconquérir? [/quote] Pour etre honnete, 2 choses.
1. Sa personne me plait, c'est-à-dire ses valeurs, sa facon detre , sa joie de vivre… Son coté attentionné (quand elle bien avec la personne) et tendre. Je me suis heureux quand elle l’est et me sens bien aupres d’elle, sa présence suffit… Et puis c’est con mais je la trouve belle … je sais ca fait nul de dire ca mais pourtant c’est vrai.
2. Elle m’apportait aussi cette sécurité affective qui me manque dans ma vie. Et ca c’est pas une raison du tout mais pourtant pour etre honnete (puisque je veux me reconstruire), il faut bien admettre que je le ressent.
Finalement des raisons qui me semblent saines et « pures » (1) et d’autres qui sont conditionnées par mon mal etre (2) personnel et qui l’étouffe.
[quote]Tu ne peux pas continuer à ignorer toutes les raisons de votre séparation..[/quote] Crois moi je n’ignore rien. Justement je VEUX comprendre pour avancer mais je veux le faire de facon saine et pour les bonnes raisons. Or dans un cas comme le mien, je crois qu’il est tres difficile de prendre du recul seul … Tu sais, j’ai peur du jugement des autres et regarde de quelle manière j’expose ma vie a des gens que je ne connais pas. En soi c’est un signe que je veux avancer.

Ce qui me rend la tache difficile c’est vraiment le doute de son esprit. Elle ne sait plus ou elle en est et me dit qu’elle doit réfléchir. Mais ne me dit pas que c’est fini … J’ai l’impression qu’elle veut juste etre certaine de sa décision qui serait déjà prise, afin de ne pas me faire souffrir pour rien. Mais moi j’y vois quand meme un espoir car elle doute, ca voudrait donc dire que rien n’est perdu… Croyez vous avec ce que je vous ait écrit que cet espoir est légitime ?

En tout cas déjà merci d’avoir pris le temps de me répondre…

[laya]

Bon,

D'abord je vais te rassurer sur un point: on n'oublie jamais quelqu'un comme çà. Ta copine a l'air dubitative, c'est déjà çà, au lieu de lui mettre une quelconque pression stérile, fais preuve de patience. On oublie souvent à quel point c'est important la patience, la vraie, peut-être une des plus belles preuves d'amour, m'enfin.
Donc n'anticipe pas ses réactions et sois optimiste. c'est très dur, je sais. Tu auras des moments de doutes, de frayeurs, de grande tristesse et de désespoir mais la chandelle en vaut souvent le coup car:
- si elle ne revient pas: tu auras fait preuve d'une grande dignité, pris du recul
-si elle revient: :-Bra
En somme reste positif et patient. :-Blue
La confiance en soi:
Je ne te connais pas assez pour te donner des conseils. J'ai néanmoins le sentiment que tu es quelqu'un de torturé. Tu sembles rongé par la culpabilité. Si je peux te donner un conseil: cesse de te miner, vraiment, apprends çà. Fais du sport quand tu es nerveux ou que des idées noires surgissent, écris, détends-toi, sache que cela vient probablement d'un problème très profond et très ancré en toi. Des séances chez un psychologue peuvent t'aider. A toi de voir:)
Ta relation:
Tes raisons d'amour importent peu car je pense que quand on est amoureux, on ne sait jamais vraiment pourquoi et c'est tant mieux. Sur la dépendance affective, au vu de tout ce que tu as dit jusqu'à présent, elle me semble normale. Puisque tu sais que tu as des carences affectives, alors tu dois chercher d'autres sources de satisfaction. Es-tu heureux au travail? As tu un contact avec ta famille? Beaucoup d'amis? Un grand changement dans ta vie, un balayage j'ai envie de dire pourrait améliorer certains aspects de ta relation ou de tes relations futures. Pour etre bien avec quelqu'un, il faut déjà etre bien avec soi meme.

Voilà un peu ce que j'avais à te dire.
Je suis là pour d'autres remarques. Tu peux te confier ici, c'est un vrai défouloir. 8-)
Bon courage

[foufoudu766]

[quote]Ta copine a l'air dubitative, c'est déjà çà, au lieu de lui mettre une quelconque pression stérile, fais preuve de patience. On oublie souvent à quel point c'est important la patience, la vraie, peut-être une des plus belles preuves d'amour[/quote]
C'est exactement ce que j'ai décidé de faire et en profiter pour travailler sur moi.
[quote]Donc n'anticipe pas ses réactions et sois optimiste. c'est très dur, je sais. Tu auras des moments de doutes, de frayeurs, de grande tristesse et de désespoir mais la chandelle en vaut souvent le coup car:
- si elle ne revient pas: tu auras fait preuve d'une grande dignité, pris du recul
-si elle revient: [/quote] J'acquiesce sur toute la ligne, vraiment. Je me dois de croire que tout est possible et d'etre un mec en prenant sur moi. Quelque soit le dénouement, j'aurais avancé et c'est ce qu'il faut...
[quote]alors tu dois chercher d'autres sources de satisfaction.[/quote] Absolument, car pour le moment elle est devenue la seule et ca l'a étouffé completement. Ma vie sociale est pauvre étant donné que le début de notre relation a coincider avec un changement de vie pour moi (car nouveau boulot) dans une nouvelle ville etc... Etant bien tous les 2, on a pas fait l'effort de s'ouvrir sur l'extérieur. Maintenant qu'elle retrouve sa vie sociale d'étudiante adorée de tous, le décalage est énorme entre nous et elle ne le supporte plus. Logique non ? :) Pour ma part je prend les choses en main, me remet au sport, me trouve des activités que j'aime etc...
[quote]Pour etre bien avec quelqu'un, il faut déjà etre bien avec soi meme[/quote] Je crois que tous le pb est la en effet. Ce qui me conforte dans l'idée que tout ceci est principalement un probleme personnel et non un probleme de couple. D'un autre coté je culpabilise en ayant l'impression d'avoir gacher bcp.
[quote]Je suis là pour d'autres remarques. Tu peux te confier ici, c'est un vrai défouloir[/quote] Merci beaucoup. Ca me fait bcp de bien de parler avec des gens (toi pour le moment) car tu as parfaitement cerner l'ensemble de la situation, de ce qui me blok et me fait mal. Je ne suis pas du genre à me laisser allé sans réagir surtout pour une situation si profonde... Je ne sais pas si ca se fait mais j'aimerais faire de ce post mon fil de bord, y déposer régulierement mes pensée et émotions, les actions que je fais pour sortir de tout cela afin de recueillir vos impressions et que vous puissiez me remettre dans le droit chemin lorsque je m'en écarterais...

Qu'en pense tu?

[laya]

Très bonne idée! Çà va te faire du bien et de trouver quelques échos, ce sera encore mieux, tu te sentiras écouté ; d'autres et moi essaieront de t'aider dans tous les moments, il y en aura de nombreux, crois moi!
Ne culpabilises pas sur le gâchis, ce qui est fait est fait, maintenant il faut aller de l'avant (rassures-toi, le temps efface beaucoup de choses comme le dit le site et amplifie les bons souvenirs)
Essaie vraiment de te concentrer sur toi, voire même, côtoyer d'autres femmes, écouter de nouveaux sons, te mater pleins de films, ya pleins de choses à faire! :-Party
Elle est là dans ton cœur, çà oui, mais tu dois aussi penser à toi. Toi qui peux aussi être génial, rendre sa vie meilleure, être apprécié de tous et de toutes, cette rupture est l'occasion ou jamais de revenir en force :)

bon courage ! :)

[foufoudu766]

[quote]Très bonne idée! Çà va te faire du bien et de trouver quelques échos, ce sera encore mieux, tu te sentiras écouté ; d'autres et moi essaieront de t'aider dans tous les moments, il y en aura de nombreux, crois moi! [/quote] Vraiment super ! :) :) :)
[quote]Ne culpabilises pas sur le gâchis, ce qui est fait est fait, maintenant il faut aller de l'avant [/quote] Le passé est le passé et dois rester passé. On doit vivre le moment présent... Je pense qu'on est demain ce que l'on réalise aujourdhui. A moi de choisir ce que je veux etre et d'avoir le courage de faire ce qui doit etre fait....
[quote]Essaie vraiment de te concentrer sur toi, voire même, côtoyer d'autres femmes[/quote] J'y pensais justement ... Mais juste cotoyer car impossible pour moi d'envisager quoique ce soit :)

[pearly75]

Salut foufoudu766 ^^

Je pense que le fait que tu dépendes d'elle affectivement ne fait que d'agrandir le fossé sentimental qui existe déjà entre vous deux. Pour aimer quelqu'un, on a besoin aussi de l'admirer, de voir cette personne épanouie dans ce qu'elle fait, ect. Pour l'avoir vécu et testé, je peux te garantir que le meilleur moyen de la faire réagir, c'est de t'occuper de toi et de ne plus penser à elle en faisant un SR strict. Profite de l'occasion pour te changer les idées, tisser un réseau social, faire connaissance avec de nouvelles personnes. Je sais, ce n'est pas évident, mais au moins ça t'occupera l'esprit et elle verra que ça bouge de ton coté, que tu ne dépends pas d'elle et que t'es capable de vivre sans elle. Et puis c'est connu, les femmes aiment les hommes qui ont du caractère et qui s'imposent dans le couple. Elles ont besoin d'un cadre, de sécurité, même si elles sortent souvent le discours sur l'indépendance féminine :lol: C'est du flan, crois-moi. En tout cas je te souhaite bon courage, et je pense sincèrement que même si ça ne te permet pas de la récupérer, ça te sera très utile à titre personnel :)

[foufoudu766]

Bonjour Pearly!
[quote]Pour aimer quelqu'un, on a besoin aussi de l'admirer, de voir cette personne épanouie dans ce qu'elle fait[/quote] Oui et je suis heureux parce qu'elle est de plus en plus épanouie.

Pas de nouvelle depuis jeudi... Le manque est la mais j'essaie de le gérer en travaillant sur moi : sortie, esprit positif le plus possible, et pour un travail plus en profondeur : recherche de ce que j'aime et de ce que je veux faire dans la vie...
[quote]je peux te garantir que le meilleur moyen de la faire réagir, c'est de t'occuper de toi et de ne plus penser à elle en faisant un SR strict[/quote] Je suis tout a fait d'accord, et je fais les choses dans ce sens. Mais a chauqe moment de solitude, les émotions et le manque m'envahissent et ce sont les moments les plus durs. Des astuces dans ces cas la ?
[quote]Et puis c'est connu, les femmes aiment les hommes qui ont du caractère et qui s'imposent dans le couple[/quote] Je sais pas pour toute les femmes mais pour elle ca semble etre le cas. Sinon je vois pas pk elle me sortirait "soit un vrai mec" ou "je suis l'homme dans le couple et ca ne me va pas du tout"...
[quote]En tout cas je te souhaite bon courage, et je pense sincèrement que même si ça ne te permet pas de la récupérer, ça te sera très utile à titre personnel[/quote] Merci de ton soutien, cela m'aide bcp! Je suis bcp vaut conseil depuis quelques jours et je reprend le dessus. J'ai conscience que vu mon degré de manque, j'ai bcp a reconstruire sur moi meme et que ce sera long. Mais je suis pret, je veux vivre ma vie. Apres, si elle souhaite m'accompagner, j'en serais extremment heureux..

Aujourd'hui encore quelques activités de prévues dont un moment pour moi dans l'aprem histoire de lire un peu et de réfléchir.

[foufoudu766]

Bonjour,

Aujourd'hui, 3eme matin sans aucune nouvelle. Ventre noué comme à l'habitude. Elle m'a envoyé un mail vendredi soir (car je dois lui poster un truc) mais je ne lui ai pas répondu. Je le ferai juste quand je l'aurais posté en lui disant que c'est fait.

J'ai l'impression qu'elle vit tres bien cette situation alors que de mon coté, je fais le maximum pour me recentrer sur moi mais c'est vraiment dur.
J'ai tellement envie de lui parler, elle me manque.... En plus j'ai peur que ne pas avoir répondu a son mail lui fasse penser que je lui fais la gueule...

Matinée vraiment noire la .... Et pourtant je vois des gens, passes de bons moments mais j'ai l'impression que ca ne suffit pas, elle est omniprésente en moi .... Que faire ?

[laya]

Allez un peu de courage! Je sais combien c'est dur, mais ce n'est que le tout début, c'est normal. Qu'elle se porte bien ne veut rien dire, c'était le cas de mon ex et pourtant maintenant il me dit que je lui manque etc....Donc tiens bon. Tout çà prend du temps, parfois des mois parfois plus. Prends le temps de souffrir, mais ne te tortures pas, garde espoir. un conseil: mets toi vite au sport, çà va te faire un bien fou! Active toi physiquement, tu rentres épuisé et tu dors comme un bébé et le lendemain rebelote!
allez, on se ressaisit!!
de tout cœur avec toi

[foufoudu766]

Merci bcp laya!

J'ai passé la matiné sur le forum à lire des histoires... Beaucoup sont touchantes !

Je m'active beaucoup et ce par rapport à mes aspirations. Donc on va dire que la moitié du temps j'ai un moral mitigé (bonnes activités mais manque ominprésent) et le reste du temps c'est tres dur. Surtout le matin en général, au réveil seul dans notre lit .....

En ce qui concerne le mail qu'elle m'a envoyé avec ce que je dois lui poster (jeudi soir), tu crois que c'est une bonne chose de ne lui répondre que lundi une fois que ce sera fait? Et quoi lui répondre? Je voulais mettre un truc du genre "hello! Comment vas ? Voila ta lettre est bien partie il n'y a pas eu de soucis. Bonne soirée bisous"

Je m'interoge sur la nécessité du "comment ca va" . Je trouve que ca montre que j'ai besoin de savoir... Ca va pas à l'encontre d'un SR ca? de meme "bonne soirée"... Ca fait encore mec gentil tu vois ?

Arff je sais plus. En plus concernant le SR la derniere fois que l'on sait eu au tel (jeudi soir donc) ct froid et distant et quand je lui ai dit que j'arreteais les contacts, elle m'a répondu un truc genre "pas obliger de couper les ponts, on peut s'envoyant quelques message quand meme"... Et la on le fait pas, je sais pas quoi penser. N'est elle pas en train de tester si je craque ou pas ? J'aurais tendance a dire qu'il faut que je reste sur ma ligne de conduite de la laisser completement pour réfléchir et de la laisser revenir .. Votre avis?

[laya]

foufoudu,
envoie ton pli et ne dis rien, pas de message pas de mail, rien.
Concernant le fait de lui que tu coupe le contact...erreur. Il ne faut pas le lui dire. Tu restes polis, courtois, si elle te parle tu réponds; la stratégie c'est de NE PLUS prendre d'initiative tant qu'elle n'a pas dit quelque chose de symbolique (tu me manques, je t'aime etc), pas de pas en avant, RIEN DU TOUT
Pas de mail, pas d'appel, rien rien rien
C'est un travail sur le long terme, çà va prendre beaucoup de temps. Tu ne peux pas voyager quelques temps, prendre des vacances? Cà pourrait te faire un grand bien.
voilà, j'espère que çà t'a un peu aidé
bon courage, on va y arriver :) :)

[sadness]

Laya, juste pour avoir ton avis.

Dans mon cas, mon ex m'a explicitement parlé d'une nouvelle tentative (je veux dire par là que ce n'est pas un fantasme de ma part, c'est ce qu'il s'est passé il y a 2 semaines). Elle me disait que beaucoup de choses de moi lui manquaient, et m'expliquait précisément les choses telles qu'elles devraient être si nous nous remettions ensemble.

Le problème est qu'aujourd'hui, elle m'avoue être toujours hésitante, car bien qu'elle tienne beaucoup à moi elle n'est pas sûre que ce soit la meilleure chose à faire aujourd'hui.

Selon toi, malgré le positif qu'il y a eu dans ses paroles, le fait qu'elle doute à nouveau aujourd'hui ne me permet toujours pas de prendre l'initiative, on est d'accord ?

Pour schématiser, elle a fait deux pas vers moi, j'en ai fais un vers elle. Puis elle a refait un pas en arrière, alors j'en refais deux en arrière également... Elle pense que ça peut être à nouveau possible avec moi ? Ok, je suis là... elle hésite ? Alors je repars moi aussi...