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Hello à tous et à toutes, Voici mon histoire (que je vais essayer de faire courte) : Moi : attachement anxieux Elle : évitante (très probablement) On s'est connu via une app de rencontres, et on a tilté qu'on habitait quasiment dans le même quartier.  On s'est envoyé quelques messages ici et là, puis on s'est croisé à un arrêt de bus et on a convié d'un date pour le lendemain. Le date s'est terminé chez elle à 3h du matin sans que rien ne se passe de physique ou autre.   Par la suite, les messages ont été plus réguliers, on se parlait de presque tout etc, puis au bout de plusieurs dates, elle est venue chez moi et est restée jusqu'à 10h le lendemain, elle a dormi sur mon lit (elle s'est carrément incrustée) mais toujours rien de physique, je ne poussais pas. Le lendemain elle m'invite chez elle pour dormir, donc on le fait mais je tente le rapprochement physique et ce n'est que le lendemain qu'elle me dit "ça va être dur de dormir sans tes papouilles"...je savais que ça allait dans le bon sens alors. Avance rapide: on s'embrasse le lendemain, elle dort chez moi, tout va bien, elle commence un peu à me love bomber de cadeaux, on se parle tout le temps et on se voit tout le temps (c'est les vacances). Je lui ai aussi offert des cadeaux. Un week-end je vais en dehors de notre ville et c'est elle la première à me dire "Tu me manques", j'étais content ! Encore avance rapide : tout se passe bien pendant un mois et demi (on s'était rencontrés en juillet), et là, à partir de la 2nde semaine d'octobre ça a commencé à être compliqué : Ses messages étaient un peu froids, elle me disait qu'elle avait plein de trucs à gérer pour le boulot et sa fille, elle prenait du temps pour répondre etc. On devait se voir un après-midi, j'ai attendu et elle m'a dit "désolé, rdv décalé, je suis pas trop dedans en ce moment", je lui ai juste dit "ça arrive t'en fais pas, si tu as besoin je suis là", pas de réponse, rien... Je lui demande si le lendemain elle veut qu'on se voit pour un café, elle me dit "oui vite fait, juste le temps d'un café". J'y vais donc, tout se passe bien, physiquement etc, et je lui dis "désolé, j'ai l'impression de t'avoir mis la pression cette semaine" et elle me dit "ah non t'en fais pas, j'ai pas de pression au niveau de la relation, c'est juste moi". Bon ok... Je repars, l'aprem je lui envoie un message , elle me répond juste "super" et rien du vendredi au samedi. Samedi je lui demande "ça va ? c'était comment hier ton activité ?" message vu, mais aucune réponse. Et c'est là que mon anxiété a pris le dessus : je savais qu'elle partait en vacances le lendemain (elle m'avait dit) et je voulais déposer un petit mot dans sa boîte aux lettres comme je l'avais déja fait et elle avait apprécié le geste. J'ai ensuite fait quelque chose que je n'aurais pas dû: toquer à a sa porte pour savoir si tout allait bien. J'ai donc envoyé un message après en disant que j'attendais plus d'honnêteté de sa part, elle répond directement "je suis avec [prénom] qui est de passage, je t'écris/appelle plus tard". J'ai répondu "désolé d'être trop parfois". Je ne suis pas jaloux ni possessif et encore moins manipulateur, je sais que je suis très maladroit et que mon geste était clairement de trop. Elle envoie un message très tôt le dimanche en disant "je t'appelle plus tard", j'ai dit "ok j'attends ton appel". Puis dans la nuit elle m'envoie un message pour me dire "c'est chaotique dans ma tête, je vais prendre l'air. Pas besoin de t'excuser mais oui il faut que je t'explique mes réactions et mon ressenti". J'ai répondu que j'étais désolé, que j'avais outre passer les limites, prends soin de toi et profite de tes vacances. Rien pendant 4 ou 5 jours, puis je lui renvoie un message pour lui demander si à son retour elle voulait qu'on prenne un café, que je l'écouterai et qu'on puisse savoir comment avancer tous les deux. Elle m'envoie un long message le lendemain pour me dire qu'elle savait déja qu'elle ne voulait pas vivre avec quelqu'un, qu'elle n'a pas la tête à ça et pas le temps et encore moins l'espace. Elle dit aussi qu'elle sait qu'elle ne communique pas toujours correctement. Que j'étais allé trop loin le samedi, qu'elle a eu peur et que c'est pour ça qu'elle n'avait pas ouvert et qu'elle ne se sent pas sereine "je préfère qu'on en reste là, bonne continuation". Un coup de massue, je n'ai rien répondu, j'ai pris 1 semaine pour essayer de rédiger un message pour au final lui dire que j'étais encore vraiment désolé pour le samedi, que ce n'était pas du tout mon intention et qu'elle ne méritait pas ça. J'ai aussi dit que j'avais compris qu'elle n'était pas prête et qu'on avait des envies différentes et des façons de communiquer différentes aussi, que je respectais son choix et que ses affaires étaient à dispo quand elle le souhaiterait. Je n'ai pas versé dans l'émotionnel, juste un "tout cela va me manquer", et une référence à notre 1ère nuit. Message lu mais pas de réponse (je n'en attends pas, en vrai). Elle m'a renvoyé un truc via la poste que j'ai reçu aujourd'hui, pas de mot rien. Voilà où j'en suis aujourd'hui, je vois une psy et j'ai vu une psychiatre car je sais que mon attachement anxieux brise beaucoup trop mes relations, surtout avec les évitantes Je ne pense pas que le coup soit rattrapable, surtout que la décision vient vraiment d'elle et qu'elle a toutes les raisons du monde de vouloir couper le contact.   Je suis donc en silence radio depuis mon message (ou quasiment depuis le sien), mais j'ai perdu quelqu'un avec qui je m'entendais bien, voire très bien et je regrette ma part dans cette chute bien évidemment. Je pense voir avec un coach (ici ou ailleurs) mais je pense que c'est une cause perdue d'avance. Le soucis, c'est qu'on risque de se croiser des fois, et ça me terrifie quelque part. Merci de m'avoir lu et désolé pour le pavé.

Il faut savoir aussi que lorsqu'on étaient ensemble il y avait un signe d'instabilité chez elle comme la fois ou je devais la rejoindre en train à une gare pour un cinéma ensemble et je lui avais envoyé un message en gare pour lui dire que mon train avait un retard de 8 minutes pour la prévenir et lui dire de m'attendre à la gare et elle m'a dit de faire attention à la façon dont je formule mes phrases et qu'on dit "peux-tu m'attendre" et non "attends-moi" Et lorsque j'en ai parlé avec elle, elle m'a dit que ça sonnait trop autoritaire, impératif, sec pour elle comme si elle avait pris ça pour une agression et même lorsque je lui disais que c'était simplement un message pour la prévenir. J'avais trouvé ça un peu excessif sur le coup comme réaction

Bonjour, Comment j’ai fait pour oublier mes mauvaises expériences ?  Bah j’ai mis vraiment longtemps à ne plus penser à une histoire que j’ai eu il y a bien longtemps, avec un ex toxique, et j’aurais dû faire quelquechose comme voir un psy d’ailleurs mais trop prise par d’autres trucs de la vie à ce moment là… Avec l’âge on prend du recul, ça aide 

Bonjour, Désolée de ce que tu traverses…. Je comprends ce que tu vis. J’ai eu notamment deux relations qui étaient beaucoup plus longues que les tiennes mais comme elles étaient à distance, le temps en presentiel était court finalement et j’ai convenu aussi que mon manque d’expérience n’avait pas aidé et provoqué des malentendus parfois. Le fait de vivre seul, ça donne des habitudes de célibataire.  Mais honnêtement je trouve ta copine un peu rigide : un couteau ou des miettes oubliées, ce ne sont pas des raisons pour rompre. J’ai un peu tiqué sur le fait d’oublier des trucs sur elle mais pour le reste je pense vraiment que ce n’est pas de ta faute et qu’elle s’accroche à des détails un peu nuls pour éviter de parler du fond du problème. Il est probable qu’elle utilise  des prétextes avec ces futilités pour ne pas dire qu’elle ne sent plus l’alchimie entre vous. Je repense à un ex bien toxique qui m’avait fait un cirque parce que j’avais laissé du dentifrice sur le miroir de la salle de bain. Jamais il se serait énervé pour un truc pareil quand il était en phase séduction. Le fait que je n’ai pas vu, que j’ai retiré ça vite fait ne changeait rien, si c’était pas ça c’était autre chose : en période de pré rupture tout ce que l’on peut faire de bien ou de mal énerve l’autre. C’est très dur à vivre… Pour mieux le vivre j’ai essayé de provoquer des discussions, exprimer le fait que je n’avais pas apprécié non plus certains de ses comportements. Ça m’a aidé car ça a rééquilibrer les choses à  50-50 et de donner un autre angle de vue. En début de rupture on est au bout de sa vie et après avec le temps ça ira mieux. Ça aide de trouver quelqu’un d’autre, moi je n’ai jamais retrouvé l’âme sœur donc forcément j’ai des regrets encore aujourd’hui mais j’ai constaté que ce n’est pas la norme pour ceux qui ont des facilités à avoir d’autres opportunités 

Bonsoir Je viens ici pour parler de quelque chose qui me travaille et me chagrine beaucoup depuis cinq jours. Mon ex copine et moi avons rompus il y a de cela 5 jours. Nous nous sommes rencontrés via un site de rencontre et c'était ma première relation amoureuse. Nous avons tous les deux 30 ans et je n'avais jamais eu de copine avant elle car je ne suis jamais tombée sur les bonnes jusqu'ici. Quand nous nous sommes rencontrés, ça a très bien accroché : mêmes valeurs, même vision du monde, mêmes passions, on se rejoignaient beaucoup sur le côté artiste, décalé, l'intelligence et la sensibilité. Nous avions le même type de personnalité MBTI également Après quelques rdv, nous nous sommes tous les deux dit que c'était rare pour l'un comme pour l'autre de rencontrer quelqu'un avec autant d'affinités et que ça ne nous étaient jamais arrivés avant.  Après un mois de fréquentation, nous nous sommes embrassés et avons commencés à sortir ensemble. Tout se passait bien au début. Elle m'invitait à pleins de sorties et moi aussi, m'a fait découvrir des activités que je ne connaissais pas et que j'aimais beaucoup, m'a présenté à son cercle social d'amis. Nous avons diner et dormis chez moi dans mon appartement, tout s'est très bien passé, beaucoup de sorties cinéma, on se tenaient la main, s'envoyaient des coeurs etc.. Il y avait une très bonne chimie entre nous. Je ne lui ai pas trop parlé en revanche de mon inexpérience amoureuse comme nous n'avons pas abordés le sujet de nos ex ensemble. Nous sommes sortis ensemble pendant un mois Et un vendredi soir, elle m'a invité à venir diner et dormir chez elle sauf que tout a changé comme elle ne voulait déjà plus me tenir la main lorsqu'on regardaient un film ensemble sur le canapé et au lit elle ne voulait plus se blottir contre moi pour dormir, elle a mis une distance physique entre nous. Je n'ai pas dormi de la nuit comme j'ai senti la distance et que ça m'a un peu travaillé sans parler d'un bruit extérieur dans l'appartement qui m'a empêché de fermer l'oeil (comme j'ai une hypersensibilité aux bruits), je me suis levé trois fois dans la nuit pour aller au toilettes et boire de l'eau au salon ayant vraiment du mal à m'endormir Et au matin, au petit-déjeuner, elle a commencé à me parler de ses relations passées avec ses ex et m'a dit qu'elle préférait qu'on s'en arrête là car il y avait une accumulation de maladresses chez moi et qu'elle n'avait pas la charge mentale pour ça, qu'elle avait l'impression de devoir toujours être derrière moi pour mes maladresses et qu'elle ne pouvait pas gérer ça (des maladresses du genre : de petites miettes que j'ai laissé tomber par terre après le diner et qu'elle a ramassée, on mangeait sur une table basse devant le canapé), une fleur que je lui avais offert quand elle est venue chez moi mais dont j'ai oublié de retirer l'étiquette ou même un jeu de société dont je galérais à comprendre la consigne qui était mal foutue et que c'est elle qui a du prendre l'initiative à ce moment de regarder la consigne du jeu sur internet, un couteau avec lequel j'ai découpé un gâteau que j'ai laissé sur le gâteau) ou bien qu'elle devait parfois me répéter des choses que j'oubliais lorsque je lui posais des questions sur elle (il m'arrive d'être un peu tête en l'air oui par moments mais c'était ma première relation amoureuse, je n'allais pas être parfait sur absolument tous les plans non plus). J'étais sidéré sur le coup d'autant qu'elle en riait de mon côté un peu tête en l'air avant et que ça n'avait pas l'air de la déranger. A côté de ça, je prenais des initiatives pour faire avancer la relation Elle m'a également reproché de l'avoir dérangé dans la nuit avec mon insomnie car elle n'a pas réussie à dormir de la nuit non plus avec ça et que j'aurais du penser, faire attention à elle et aller dormir sur le canapé si je n'arrivais pas à dormir. Je sais aussi qu'elle a déjà connue ça pour les maladresses avec un ex à elle par le passé et ils sont restés que 4 mois ensemble seulement. Elle m'a dit aussi qu'elle avait un côté très psycho rigide, très exigeante et fermée en relations à cause de ses ex et relations passées J'ai bien évidemment essayé de lui parler pendant la matinée de rupture en lui disant que le partenaire idéal n'existe pas et que dans une relation il y aura toujours des défauts, imperfections chez l'un et l'autre et qu'il fallait faire des efforts et concession des deux côtés pour que ça marche et que c'était dommage de s'en arrêter là alors qu'on avaient une forte compatibilité sur beaucoup d'autres aspects et qu'on avait bien accrochés et aussi que je n'étais pas son ex, que j'étais moi et que chaque relation est différente mais elle restait fermée et sur sa décision que j'ai donc accepté avec chagrin et amertume Depuis, tous les matins, je me lève avec la boule au coeur et au ventre, un sentiment de chagrin, tristesse qui me bouffe. Je n'ai plus d'énergie ni de motivation à rien depuis cette histoire. J'arrive pas à le digérer. Je dors très mal Mais ça me fait mal quand même car il y avait beaucoup d'autres aspects que j'aimais beaucoup chez elle d'autant que ce genre de rencontre c'est très rare dans une vie et je ne pense pas que ça m'arrivera à nouveau et que tout se soit arrêté si vite comme ça alors qu'on avaient une très bonne connexion et compatibilité de base. Je me ressasse beaucoup le truc dans ma tête ou bien ça me revient dans mon sommeil. J'arrive juste pas à le digérer... J'aimerais avoir des avis dessus