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Salut Emma, Je ne pense pas qu’il existe, d’un côté, des “personnes toxiques” et de l’autre des “personnes normales”. La réalité est beaucoup plus subtile que ça. Il y a surtout des gens qui peuvent devenir toxiques pour toi, dans une dynamique précise, à un moment précis de ta vie. Ça peut arriver pour plusieurs raisons : parce que cette personne réactive tes insécurités, parce que vous n’avez pas le même niveau de maturité émotionnelle, parce que vos chemins de vie ne se rencontrent pas au bon endroit, parce qu’elle peut être jalouse, insécure, ou en compétition avec toi, ou simplement parce que tu n’es pas la bonne personne pour la mettre en confiance, et elle non plus pour te faire du bien Ce n’est pas une question de “bons” ou de “mauvais” humains. C’est une question de compatibilité émotionnelle et de dynamique relationnelle. C’est pour ça qu’il faut éviter la dichotomie. Les gens ne sont pas figés dans une étiquette. Par contre, ce qu’on doit apprendre, c’est à reconnaître quand une relation devient toxique pour nous, que ce soit en amour ou en amitié, et à y mettre fin avant que ça nous abîme. On doit aussi apprendre à se lier à des personnes qui ne réveillent pas nos blessures, ou du moins à repérer rapidement quand une relation commence à nous tirer vers le bas. Savoir se préserver en amour comme en amitié  c’est une forme de maturité, et c’est une des clés du bonheur.

Je voulais ajouter aussi, j’en ai parlé à un quelqu’un qui m’a répondu un truc que j’ai trouvé assez pertinent que je vais essayer de retranscrire ici En fait il y a plusieurs manières d’être toxique, et certains sont toxiques et veulent de garder à tout prix, et d’autres sont toxiques en voulant t’exclure et te faire partir (on trouve plutôt cette dynamique à l’école ou en entreprise, dans un groupe, quand quelqu’un est harcelé à l’école, ou mis au placard dans son entreprise) Dans le cadre amoureux, on pourrait trouver différent type de relation toxique, il n’y a pas juste celle où la personne nous malmène en souhaitant nous garder à tout prix. 

Salut, Je comprends vraiment ce que tu traverses, et honnêtement, tu me sembles beaucoup plus mature et réfléchie que lui en ce moment. Il réalise seulement maintenant qu’il ne peut pas avoir le beurre et l’argent du beurre, et qu’une rupture implique forcément une distance des deux côtés. Je ne vois aucune vraie remise en question de sa part. Ce que je vois, c’est surtout quelqu’un qui s’ennuie parce qu’il n’a personne d’autre autour de lui. Ce n’est pas un mouvement vers toi, c’est juste un vide qu’il essaie de combler. À mon avis, tu fais bien de continuer ton silence radio. S’il regrette vraiment et veut revenir pour de vrai, il sait exactement où te trouver. Mais si j’étais toi, je n’attendrais pas grand‑chose de cette situation. Il risque de souffler le chaud et le froid pendant un moment, juste le temps que la pilule passe mieux de son côté, et toi tu vas rester prise dans un entre‑deux qui ne t’aide pas à avancer. Courage. Tu mérites mieux que des demi‑mesures.  

Hello tout le monde !  Je me suis décidé à poster car je recherche des avis et conseils sur ma situation.  J'ai rencontré mon ex il y a plus d'un an, après une longue période de messages à distance (car j'étais à l'étranger), nous nous sommes mis ensemble assez naturellement à mon retour. S'en est suivi 4/5 mois d'une belle relation, fusionnelle, intense etc ... puis sur les dernières semaines nous étions tous les deux très occupés par notre vie respective, le travail etc + nous étions à 1h en train l'un de l'autre donc l'intensité s'est un peu estompée.  Nous rendons compte de cela, nous avons eu une discussion sérieuse ou il m'a fait part du doute pour ses sentiments ... et 3 semaines plus tard suite à une autre discussion sérieuse il a pris la décision de rompre. La rupture a été très compliquée, il n'était pas sur de lui et ne voulait pas "gâcher sa chance" ou "regretter et revenir 3 mois plus tard". Mais face à cette situation j'ai dit que je ne pouvais pas sauver la relation tout seul et que si on avançait pas les deux dans la même direction c'est que son choix était déjà fait : donc il a rompu. Nous avons fait cela en bons termes en disant que nous pourrions rester en contact avant qu'il ne me dise par message que "j'allais lui manquer à mourir" et que c'était la décision la plus difficile de sa vie ..  Suite à ça, j'ai coupé les contacts avec lui afin de me préserver et d'essayer de faire passer tout ça ... sauf que 3/4 jours plus tard, il est revenu pour prendre des nouvelles, me dire qu'il pensait beaucoup à moi. De mon côté, je suis resté assez vague dans ma réponse, poli mais tout en conservant une distance que je trouvais juste. Rebelotte quelques jours plus tard, il revient à la charge en me disant qu'il pense à moi chaque jour et que c'était dur ... donc idem réponse froide.  Et enfin : j'ai reçu un message assez long me disant qu'il est triste que j'ai coupé les ponts, qu'il a rompu avec moi par respect et qu'il a l'impression que tout ce que nous avons vécu n'a pas compté pour moi (c'est tout l'inverse) et qu'il vis mal le fait de ne plus avoir de nouvelles du jour au lendemain ... bref la rupture n'est pas simple de son côté. De mon côté j'ai répondu avec bcp de calme et de maturité en disant que je prenais juste du temps pour me reconstruire et que ça passait par cette distance que nous devons avoir. Il m'a donc répondu très simplement et pour conclure cela "Ok je comprends, pas du tout facile de mon côté, bonne continuation".  Je souhaite avoir votre avis sur cette situation ?  Dans mon cas je suis bien sur persuadé que nous aurions pu avoir une plus belle relation, plus durable si nous avions tous les deux mis l'engagement nécessaire et ses messages me laissent entendre le chaud et le froid car la rupture vient de lui mais c'est lui qui revient à la charge par derrière. Bien évidement mon souhait serait d'avoir un vrai pas, un vrai signale de sa part pour provoquer une discussion mais pour l'instant j'ai choisi d'appliquer le silence radio pour le laisser un peu réfléchir ... Comment auriez-vous réagi à ma place ? Je n'ai pas envie de me fermer les portes avec lui en passant pour le méchant à très peu / ne pas répondre à ses récents messages ... (je précise que c'est sa première vraie relation amoureuse)  Merci ! 

Bonjour à tous. J'ai écrit ce texte, à la manière d'une fanfiction, pour essayer de mettre des mots sur une relation complexe entre dépendance affective et non-dits. J'espère qu'il pourra résonner chez certains d'entre vous et je serais très intéressé par vos retours. C'est un one shot court d'un boys love entre Ryosuke Amatsuki et Tsudayama Ren. Observons l'impact de celle-ci chez Amatsuki à travers une narration psychologiquement neutre et tentons de tirer une leçon de ce comportement a priori si commun et pourtant si néfaste, la dépendance affective, cela face à un partenaire qui ne communique pas et qui cherche à faire plaisir aux autres quitte à mentir. ___ Le printemps sentait le béton chaud et les décisions regrettables.    Ryosuke Amatsuki le savait depuis qu'il avait croisé le regard de Tsudayama Ren pour la première fois dans le couloir du lycée - ce regard qui ne promettait rien et qui pourtant a eu raison de lui.    Tsudayama est mort.   ___   Amatsuki ne savait pas exister en silence. Ses émotions prenaient toute la place dans la pièce, débordaient, s'installaient sans permission. Il aimait trop, s'excusait trop, analysait trop. Il portait ses sentiments comme un collégien qui traîne son cartable de 8 kilos.   Ren était l'inverse. Compact. Hermétique. Caché derrière un bonheur factice. Construit comme un arc de seinen - avec des zones d'ombre que le lecteur ne comprendrait qu'au dernier tome, peut-être.   Ils s'étaient trouvés comme ça - deux individus opposés mais ayant peur de la même chose.   Ren n'aimait pas les photos. Ni les câlins en public. Ni parler de ce qui faisait mal. Mais il avait collé sur le mur de sa chambre un bout de papier où Amatsuki avait griffonné quelque chose un mardi sans importance. Il avait fait des playlists en pensant à lui pendant deux ans. Il lui avait avoué ses sentiments encore et encore, comme si les mots répétés finiraient par construire quelque chose de solide.   Amatsuki avait cru que c'était de l'amour.   C'en était.    Mais c'était aussi de la peur - la peur de Ren d'être abandonné en premier, alors il s'attachait avant de fuir.   Sawako, sa meilleure amie, qui observait tout ça depuis le début, avait dit une fois : "T'as choisi quelqu'un qui t'aime autant qu'il se déteste. Bonne chance."   Amatsuki n'avait pas écouté. Il écoutait tout le monde sauf les bonnes personnes au bon moment.   ___   Les disputes ne ressemblaient pas aux disputes des films. Pas de vaisselle cassée. Juste des mots qui tournaient jusqu'à ce que personne ne sache plus ce qu'il défendait.   Amatsuki exprimait, c'était son problème. Il exprimait ses besoins, ses peurs, ses frustrations, avec une précision qui blessait même sans le vouloir. Il s'excusait ensuite. Puis recommençait. Pas par méchanceté mais par ce qui semblait être un "excès de présence" (comme dirait Sawako).   Ren encaissait, se retirait, cherchait validation auprès de son entourage, puis revenait avec une version des faits légèrement réarrangée, comme si sa mémoire avait ses propres préférences.   Ce qu'Amatsuki ne savait pas - ce qu'il ne pouvait pas savoir - c'est que chacune de ses expressions émotionnelles atterrissait chez Ren comme une accusation. Chaque besoin formulé devenait une pression. Chaque "ça m'a blessé" se transformait en "tu es responsable de ma souffrance."   Ce n'était pas ce qu'Amatsuki disait. Mais c'est ce que Ren entendait.   Ren, quant à lui, avait des traumatismes anciens, profonds, jamais soignés. Il avait commencé à se faire du mal bien avant de connaître Amatsuki. Il y avait des signes. Les choses sombres qu'il regardait la nuit. L'avenir auquel il ne pensait pas, parce qu'il n'était pas certain d'en avoir un. Le soin qu'il refusait - ça l'infantilisait, disait-il. En réalité ça le terrifiait.   Personne ne peut combler ce genre de vide. Mais Amatsuki avait essayé quand même.   ___   Ce fut un mardi ordinaire qui décida de ne pas l'être.   Ren dit les mots calmement. Amatsuki crut d'abord à une blague. Puis il le supplia, pleura. Mais il s'adressait à un mur bien trop solide pour lui.   Ce qui suivit fut pire que la rupture.   Ren construisit une version.    Dans cette version, Amatsuki était le responsable de tout, de chaque dispute, de chaque moment de souffrance, de chaque silence pesant. Il avait forcé la relation, selon Ren. Exercé une pression constante. Empêché Ren de vivre.   Les accusations étaient extrêmes.   Amatsuki le jaloux. Amatsuki le manipulateur. Amatsuki le forceur. Amatsuki la source de tout le mal.   Ren y croyait sincèrement. C'était ça le plus douloureux. Il ne mentait pas, il avait réarrangé la réalité jusqu'à ce qu'elle corresponde à ce qu'il pouvait supporter. Peut être qu'accepter qu'il avait aussi contribué, qu'il avait fait des choix et qu'il avait blessé quelqu'un qui l'aimait lui était insupportable.   Alors il avait choisi un bouc émissaire. Et il l'avait raconté aux autres.   Ryosuke Amatsuki était dévasté.   Il apprit tout ça par fragments. Un ami qui détourne les yeux. Un autre qui lui crache qu'il a désormais mauvaise réputation. Une qui lui dit qu'elle n'oubliera jamais ce qu'il a fait.   Il essaya de se défendre. Envoya des messages. Chercha la reconnaissance, les excuses, la justice. Il voulait que Ren voit ce qu'il avait fait, l'injustice, l'humiliation, les accusations impardonnables...   Ren ne vit pas. Ou ne voulut pas voir. Il fait ce qu'il veut, et puis dans tous les cas Amatsuki l'avait bien mérité... "Son amour n'a jamais été sincère, il profitait toujours de moi, tout comme il a profité de moi pendant 2 ans et tout comme il profite de ses amis en disant du mal d'eux derrière leur dos !"   Mais Amatsuki était-il ce genre de personnes ? Disait-il vraiment du mal des autres et ne fût-ce-t-il pas par manque de confiance en lui ?   Amatsuki avait prétendu, par colère, que Ren n'avait pas compté autant que ça pour lui. Mais ce fût, pour ce dernier, la preuve définitive qu'il ne l'avait jamais aimé.   Finalement, Amatsuki vivait bruyamment sa douleur dans un monde où Ren semblait aller bien, entouré, validé dans sa version des faits. C'était l'injustice la plus difficile à digérer : d'avoir souffert sans que ça compte pour personne.   Il quitta des groupes. Se retrouva seul dans des couloirs vides. Apprit à calculer ses trajets pour éviter certains regards.   Son frère, Seikatsu Suijun, mettait de la musique dans la cuisine sans rien dire. Sawako apportait du thé. C'était peu. C'était beaucoup.   ___   Les semaines qui suivirent ressemblèrent à de la convalescence lente et ingrate.   Amatsuki écrivit. Analysa. Se demanda ce qui lui appartenait vraiment dans ce désastre.    Cela dura même plusieurs mois. Ça tournait en boucle, il n'avait plus goût à rien d'autre.   Il trouva des choses inconfortables, sa dépendance affective, son intensité, le fait qu'il avait parfois aimé l'idée de Ren autant que Ren lui-même. Il les regarda en face. Les reconnut. Refusa qu'elles deviennent des condamnations.   Il était imparfait. Pas monstrueux.   Il avait fait des erreurs. Pas les crimes qu'on lui reprochait.   La différence était importante. Il mit longtemps à s'en convaincre.   ___   Ce printemps-là donc sentait différent.   Amatsuki n'avait pas changé du tout au tout. C'est le genre de choses qui prend du temps. Il cherchait encore parfois la validation dans les mauvais endroits. Il analysait encore trop. Mais il avait quelque chose de nouveau, petit et solide, quelque part dans la poitrine.   Une connaissance de lui-même qu'il n'avait pas avant.   Ren existait quelque part avec ses propres blessures non résolues.   Amatsuki avait arrêté d'espérer qu'il change ou qu'il reconnaisse quoi que ce soit. C'était le deuil le plus difficile : perdre l'espoir que les choses auraient pu finir autrement.   Un jour Sawako dit :  - T'as l'air moins en guerre.   - Je suis juste fatigué de me battre contre des choses que je ne contrôle pas, dit-il.   - C'est de la sagesse ça, répondit-elle.   - C'est de l'épuisement, rétorqua-t-il.   Elle rit. Lui aussi.   C'était la première fois depuis longtemps.   Ce soir-là, Ryosuke Amatsuki supprima les dernières notes de son téléphone qui traitaient de Ren, éteignit la lumière, et comprit enfin - Tsudayama Ren, celui qu'il avait aimé, celui qu'il avait craint, celui qui avait occupé chaque couloir de sa tête pendant si longtemps et qui l'avait fait tant souffrir - était bien mort.