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  1. JRME

    1. Les Infos du forum Je Récupère Mon Ex

      Espace avec les règles et infos du forum et aussi pour vos questions, avis et suggestions éventuelles ! 

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    2. Présentations et Coin Café ☕️

      Bienvenue sur JRME ! 👋 Présentez-vous brièvement ici pour accéder à toutes les sections du forum, puis venez papoter au Coin café 

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    3. Petits mots gentils

      Envers vous, envers nous 🫶 🥹

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  2. Reconquete Amoureuse

    1. Récupérer son ex

      Vous venez de vivre une rupture et ressentez le besoin d’exprimer votre peine et vos doutes. Cette rubrique vous aide à déposer votre fardeau, à démêler ce qui se joue en vous, et à retrouver la clarté nécessaire pour envisager sereinement la reconquête.

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    2. Silence Radio

      Vous voulez savoir comment faire un silence radio qui marche vraiment ? Cet espace est là pour vous aider à tenir le SR puis reprendre contact avec votre ex, au bon moment et de la bonne façon

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    3. Messages et Techniques

      Vous cherchez à faire revenir votre ex grâce à des messages, lettres ou SMS bien pensés ? Partagez vos stratégies, posez vos questions, et échangez vos textes pour mettre toutes les chances de votre côté dans votre reconquête.

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    4. Mon ex est en couple

      Votre ex refait sa vie ? Parlez ici de vos doutes, vos émotions et stratégies pour avancer malgré cette situation difficile.

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    5. Mon ex me recontacte

      Votre ex vous recontacte ? Échangeons ensemble sur les raisons possibles et sur les meilleures façons d’y répondre pour reprendre en main votre reconquête

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    6. Mon ex m'aime encore ?

      Vous vous demandez si votre ex nourrit encore des sentiments ?
      Partagez vos observations, vos doutes, et aidez-vous mutuellement à décrypter ces signes qui peuvent annoncer un retour

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    7. Témoignages et Succès de Reconquête Amoureuse

      Partagez comment vous avez réussi à faire revenir votre ex. Conseils concrets et témoignages de couples qui se sont remis ensemble : pour inspirer et aider ceux qui sont en pleine reconquête. 

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  3. Se Remettre d’une Rupture

    1. Gérer la rupture et tourner la page

      Comment gérer une rupture amoureuse difficile et apprendre à tourner la page ? Échangez sur la douleur, la reconstruction et comment savoir si votre couple est vraiment fini pour avancer sereinement.

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    2. Temps pour l'oubli et reconstruction

      Vous vous demandez combien de temps il faut pour oublier son ex et comment se reconstruire ? Partagez témoignages et conseils pour reprendre confiance en soi et traverser cette période de guérison.

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    3. Comprendre le comportement de son ex

      Vous souhaitez savoir si votre ex regrette la rupture, pourquoi il/elle vous ghoste, ou s’il/elle est passé(e) à autre chose ? Ou était-ce une relation "pansement" ? 

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    4. Témoignages : se remettre d'une rupture

      Racontez votre parcours de guérison après une rupture. Inspirez la communauté en partageant vos réussites, vos difficultés et trouvez du soutien dans ces témoignages.

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  4. Sauver Son Couple

    1. Soutien et Stratégies

      Partagez ici vos difficultés quand votre couple va mal, et trouvez du soutien pour avancer. Découvrez des stratégies efficaces pour sauver votre relation, éviter la rupture et renforcer votre lien. 

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    2. Raviver la Flamme

      Ici, on parle des petits gestes, astuces et idées pour ranimer la passion et la complicité. Partagez vos conseils pour garder l’amour vivant au quotidien et conserver/retrouver cette chaleur intime qui fait un couple heureux.

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    3. Thérapie de couple ou séparation

      Face à des choix difficiles, ce forum vous accompagne pour réfléchir à la thérapie de couple ou à la séparation. Partagez votre parcours, vos doutes et vos émotions pour prendre les meilleures décisions pour vous et votre couple

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  5. Amitié et Relations Alternatives

    1. Etre ami avec son ex

      Ici, on partage les meilleures façons de rester ami avec son ex après une rupture.
      Parlez des défis émotionnels, posez vos questions sur les limites à fixer, et découvrez comment construire une relation saine et durable.

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    2. Limites et Gestion des Attentes

      Cette rubrique aide à comprendre comment définir et respecter des limites claires pour garder des liens équilibrés après la séparation.
      Apprenez à bien gérer vos attentes et celles de l’autre pour éviter les malentendus et préserver votre bien-être

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    3. Relations Post-Rupture

      Discutez des différentes formes de relations après rupture, qu’il s’agisse de co-parentalité, de relations ouvertes, de complicité à distance, ou d’autres modes alternatifs.
      Un espace pour comprendre et échanger sur ces liens variés qui réinventent la séparation

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  6. Bien-être, Reconstruction & Célibat

    1. Gestion Emotionnelle et Stress

      Un espace pour parler de vos émotions difficiles après une rupture, du stress et du mal-être. Partagez vos expériences, astuces et conseils pour mieux gérer vos ressentis, retrouver la sérénité et avancer dans votre reconstruction avec le soutien de la communauté

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    2. Activités Physiques et Santé

      Ici, on échange sur l’importance du sport, de l’alimentation équilibrée et du sommeil pour bien se reconstruire après une séparation. Partagez conseils, routines bien-être et motivations pour prendre soin de votre corps et de votre esprit

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    3. Confiance et Projets Personnels

      Un lieu pour discuter des moyens concrets de retrouver confiance en soi après une rupture. Parlez de vos projets, réussites et initiatives qui vous aident à vous reconstruire, à vous épanouir et à redéfinir votre vie de célibataire.

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    4. Vie Sociale et Marché du célibat

      Espace d’échange sur la vie sociale après une rupture, les rencontres et les enjeux du marché du célibat. Venez partager vos sorties, amitiés et stratégies pour redécouvrir la vie amoureuse et sociale en solo, retrouver confiance et plaisir dans cette nouvelle étape de votre vie. Un lieu convivial pour parler de vos expériences et trouver du soutien dans ce parcours de reconstruction.

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  7. Échanges Libres & Vie Intime

    1. Sexualité, Ex et Post Rupture

      Parlez librement des réalités sexuelles avec son ex, des expériences, envies et dilemmes.
      Partagez vos questions, réussites ou hésitations dans ce cadre intime et authentique, où chacun est libre d’explorer cette dimension souvent cruciale dans la dynamique post-rupture

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    2. Discussions Libres

      Un espace d’expression libre pour toutes vos expériences, doutes, réflexions et questions variées touchant la vie après rupture.
      Ici, on casse les tabous, on échange avec honnêteté, et on trouve un soutien réel dans un esprit de partage authentique

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  8. Archives

    1. [Questions] - Reconquête Amoureuse / Silence Radio / Interdits

      Ici, trouvez des conseils et stratégies pour récupérer son ex : silence radio, règles, comportements à éviter. Partagez vos expériences, posez vos questions, et explorez les étapes pour surmonter les interdits et recréer des liens. Que vous débutiez ou cherchiez à comprendre, cet espace est là pour vous guider
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    2. [Questions] - Relations Hommes / Femmes : Décryptage et Conseils

      Bienvenue dans cet espace dédié aux relations hommes/femmes. Posez vos questions, échangez sur la communication, les attentes, et les défis des relations amoureuses ou amicales. Ce forum vous aide à décrypter les dynamiques pour bâtir des liens harmonieux et épanouissants

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    3. Je ne veux PLUS récupérer mon ex

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    • Bonjour à tous, Je m40 rencontre mon ex f39 sur tinder octobre 2024. Durant cette période un peu bête je voyais plusieurs filles en même temps (je sais c’est pas bien mais elles etaient au courant) j’ai finalement choisi de me mettre en couple avec mon ex pour me faire larguer 3 semaines plus tard. Oui je le méritai car elle a souffert de n’être pas la seule janvier 2025 mon ex vient chez moi et dit m’aimer. Je pose pas de question et nous sommes en couple. J’ouvre les vannes: présente mon fils (1ere x depuis mon divorce) et tombe fou amoureux. Elle me demande si j’ai fait des rencontres pendant pendant la pause… je suis honnête et réponds que j’ai couché avec 4 femmes (que pour le sex) et elle 0 mec  quelques mois plus tard elle s’éloigne émotionnellement. Je sens un truc louche et fouille son iphone…(oui je sais pas bien) et là je découvre qu’elle est toujours amoureuse de son ex de 10 ans en arrière et qu’ils ont couché ensemble pendant la pause et que ce gar est venu à Noél dans sa famille, de base c’était moi qui devait venir😬 ‘je la confronte en restant calme. Elle nie et j’avoue avoir fouillé. Pas le choix elle avoue mais se pert dans ses mensonges. en gros elle a ce mec depuis 10 ans dans la tête et après chaque rupture elle court vers lui. Il lui promet à chaque x de quitter sa femme pour mon ex… ça dure quelques mois et après elle se rend compte qu’il ne le fera jamais… mais avec moi c’est différent😂 car elle a fait le travail et c’est de l’histoire ancienne. Elle avoue l’avoir inscrit sous un faux nom pour qu’il voie ses stories what’s ap afin de lui montrer qu’elle est heureuse sans lui… ouai… pas très convaincant mais Mon amour pour elle me pousse à la croire et je lui pardonne. après impossible de parler de ça sans qu’elle pete les plombs ou soit sur la défensive et m’accuse d’être insecure et m’accuse de la tromper (jamais fait un pas de travers) J’ai l’impression qu’elle m’accuse de ses propres fautes… elle est tdh, jalouse, a toujours raison, ment, n’arrive pas à communiquer sans gueuler… à la moindre embrouille me quitte et je la récupére en lui courant après comme un petit chien… j’ai mis toute mon énergie pour qu’elle se sente bien et ca m’a épuisé. En me montrant des photos sur son tel je vois 4 nudes que je n’ai jamais reçu alors qu’on s’en envoyait souvent… je lui demande si c’était pour lui? Elle pete un plomb et que c’est de ma faute si elle repense à lui… sérieux? Elle me hurle dessus en écrivant à son ex qu’elle est en couple avec moi pour ensuite me reprocher de lui avoir fait du mal (oh pauvre chéri qui trompe sa femme depuis 9 ans😂) au fil des mois elle devient insupportable mais les quelques moments magiques me pousse à continuer mon calvaire et j’ai l’impression que tout est de ma faute. Evidemment j’ai des tors. Juste après Noël 2025 elle me quitte et je la laisse partir. 2 semaines au fond du bac. on se revoit et là j’apprends que le soir d’avant sa fille a été gardée par sa sœur.. et m’avoue avoir dormi chez son ancien plan Q mais ils n’ont rien fait. Elle me le prouve en montrant une conversation what’s ap je suis septique et pose la question fatale: et l’ex fantôme tu l’a recontacté… petage de plomb et avoue que oui pour lui dire que même si il quitte sa femme elle veut plus de lui et finaliser la boucle qu’elle avait promis de faire pendant notre relation…. Ouai ouai je fouille son iphone et vois de nombreux appels de lui🙌🏻 eurêka je me dit lâche l’affaire mon grand 😂 on couche ensemble le soir même 😂 on se revoit une semaine plus tard (pour du sex) je fouille son phone et là la conversation avec l’ex est froide mais elle lui propose de venir boire un café à la maison et bcp moins d’appel. Je me dis restons plan Q. On couche ensemble et là je l’aime toujours comme un fou😓elle propose un week-end à ski avec hôtel et tout. Le bonheur absolu 🙌🏻 on se dit de ne pas se précipiter et de travailler sur nous pour se remettre ensemble quand tous les signaux seront verts et ça m’marchait super bien, je revois l’amour dans ses yeux🙌🏻🙌🏻 et là je refouille son phone et rien plus d’ex nada. Que moi sauf qu’elle me voit fouiller 😓 le drame elle veut couper les ponts… et me dit tu vois y’a rien plus rien… je demande si elle a proposé de le voir et me ment en disant que non. Elle ment et m’accuse d’être un fouille merde qui ne fait pas confiance😂 elle a un peu raison mais je comprends pas tous ces mensonges … j’ai cette obsession de connaître la vérité pour enfin vivre cette histoire tout le monde me dira d’abandonner mais: sa fille de 13 ans m’adore et je l’aime comme un père, mon fils adore aussi cette gamine. Moi j’ai une famille après mon divorce et je suis accro de mon ex… est-elle perverse narcissique ou juste blessé de toutes ses anciennes relations chaotiques et son enfance pourrie? je suis dépendant d’elle car elle me fait vibrer et je crois en ses changements et les miens aussi… bref je change d’avis tous les jours… par exemple quand je veux couper les ponts je regarde des vidéos sur les pn ou les menteuses. Je me réveil et je regarde des trucs pour la reconquérir après avoir trahi sa confiance en fouillant son natel. elle est perdue ou joue avec moi? et admettons que je veuille la reconquérir comment si prendre? Dsl pour les fautes d’orthographes je parle allemand   
    • Bonjour Pain perdu, J’ai lu ton histoire avec intérêt. J’apprécie quand c’est bien écrit et réfléchi (et quand il y a du suspense aussi, clin d’œil à mon ami du forum Ethan) donc j’ai eu envie de te répondre, d’autant plus que je me reconnais dans ton parcours (relation toxique suivie d’une prise de conscience suivie d’une belle relation qui capote un peu « bêtement »). Que dire… tu as fait ce qu’il fallait. Le soucis avec ce genre de d’incompatibilité dans le couple c’est que l’on est prêt à faire des concessions au début dans la période « lune de miel » et puis avec le temps qui passe ou une période de moins bien les incompatibilités ressortent. Sauf que tu pensais avoir tout mis à plat au début et considérait ça comme une garantie mais je pense que la plupart des gens veulent tenter le coup avant de dire que c’est vraiment une incompatibilité car on peut changer d’avis ou s’accommoder de pas mal de choses… ou pas J'espère que tu auras d’autres avis. En tout cas bravo pour ta reconstruction, et bienvenue sur le forum. 
    • Bonjour 🙂 Introduction  J'ai pas mal épluché le forum au cours du mois de janvier, suite à une rupture très difficile en fin d'année et pensant pouvoir (à tort) repartir un jour dans une relation avec mon ex. Pour information, je suis une femme et j'ai 33 ans. J'en suis à l'étape du deuil et de la page qui se tourne tranquillement mais ayant lu pas mal de sujet ici (dont certaines interventions très pertinentes) je me suis dit que peut-être mon histoire/expérience pourrait un jour aider quelqu'un en retour, n'ayant que très peu trouvé de situation similaire sur le forum. Je sais qu'il reste peu de personne actives sur le forum, et je n'attendrais pas forcément de réponse, on dira que c'est juste pour "vider mon sac" (bon mes amis ont déjà bien épancher le vidage de sac et été présents) et partager mon vécu. Il faut savoir que j'ai eu très peu de relation qui ont vraiment durée, ma plus longue étant 2 ans avec 1 an de vie commune (nous étions jeunes, 24 ans et 22 ans) et par la suite, je me suis retrouvée dans pas mal de relation "bourbier" pour tout un tas de raison, la principale étant que j'avais tendance à trop donner et trop "tout supporter" (dont des comportements toxiques) pour ne pas perdre l'autre. J'ai eu un gros déclic à mes 30 ans sur pas mal de choses (travail, relation, intimité...) qui m'ont permis par la suite d'être beaucoup plus exigeante, envers moi-même mais surtout les autres et à ne plus tout laisser passer.   Bref, c'était pour la petite introduction pour que vous puissiez situer mon parcours "amoureux" un peu cata. Lors de mon avant-dernière relation, j'avais subi une rupture déjà très compliquée (relation à distance pendant quelques mois avec un homme qui me semblait parfait et me donnait tout ce dont j'avais besoin) où j'ai fini par découvrir qu'en fait il était en couple depuis plusieurs années... j'ai eu contacte avec Mme et elle l'a foutu dehors. Suite à cela, s'en est suivi une période de plus d'un an de célibat à me reconstruire et surtout penser à MOI en priorité. J'étais bien et heureuse dans cette situation.    La rencontre et relation En septembre dernier, je me suis décidée à me remettre sur des applis (je rencontre peu de monde dehors) afin de, avant tout, chercher un "sexfriends", n'ayant jamais eu ce type de relation et voulant essayer quelque chose de plus léger. J'étais évidemment pas fermée aussi à une rencontre plus sérieuse selon le feeling.   C'est là que j'ai rencontré celui qu'on appellera Brioche si on doit le nommer (comme ça c'est dans le thème de mon pseudo). Très bon échange dès le début, énormément de passion en commun, vraiment le top du top. J'ai été un peu freiné par son âge au premier abord (6 ans plus jeune) mais je me suis dit que tenter ne coutait rien.   Nous nous sommes vu quelques fois puis avons fini par nous mettre ensemble. Il faut savoir un point très important sur moi : je ne veux pas d'enfants et n'en aurais jamais pour des raisons qui me sont propres (je suis passée par la chirurgie) et c'est une info que je donne dès le début d'une relation/rencontre afin d'être sûre que la personne soit sur la même longueur d'onde et les mêmes aspirations futures. Il m'a contre toute attente répondu avec des discours plutôt sain et honnête, disant qu'il n'avait jamais pensé à un avenir sans mais que ça ne lui posait pas de soucis car je n'étais pas "qu'une machine à pondre des gosses". Bref la relation suit son cours et je vis pour la première fois une relation "équivalente" en terme de langage amoureux, d'attention, de surprises. Moi qui ait souvent eu des relations toxiques où je devais quémander la moindre chose dont j'avais besoin, je me suis vite laissée aller et portée dans la relation étant heureuse de vivre ça pour la première fois. J'ai même, parfois, laissé passer des paroles plus que limites de sa part, pour ne pas envenimer les choses (je dis laissé passer mais ça ne veut pas dire se taire hein, bien sur que je ne me laissais pas faire).   Je vous passe les détails "inutiles" mais il faut aussi savoir que c'est quelqu'un d'un peu "mal dans sa peau" avec pas mal de problème psy à régler qu'il n'a jamais pris la peine de faire, car jamais vu de psychologue ni envisagé de le faire... On en avait parlé, c'était un sujet délicat.   J'en viens à la rupture où, le soir du réveillon du nouvel an, après 1h de discussion sur justement ces fameux soucis, il m'annonce de but en blanc que pour être honnête il ne pense pas se voir sans enfants plus tard. Je suis tombée de haut et lui ai dit que j'avais été claire sur ça dès le début. Réponse : il pensait que je pourrais changer d'avis un jour (je vous laisse imaginer mes réponses, surtout en ayant parlé de mon opération).   Bon, j'accuse le coup et lui dit que ça veut forcément dire séparation. J'ai décidé de partir ensuite, blessée par toute cette soirée et surtout cette révélation sortie de nulle part. Je lui avait ensuite indiquée de prendre le temps de réfléchir, se poser, sans que l'on se parle pour prendre du recul, et savoir ce qu'il voulait vraiment faire et ce qu'il souhaitait vraiment. On s'est ensuite revu quelques jours plus tard et avons acter de la rupture car aucune solution pour continuer notre histoire dans ces conditions. S'en est suivi de longues semaines où il n'arrivait pas à lâcher l'affaire, à m'envoyer des messages alors que j'avais demandé de couper le contact pour passer à autre chose. Mais forcément, se quitter en ayant des sentiments réciproques ça reste très difficile, même pour moi, qui n'avait en plus jamais connu de relation si "fusionnelle". Mais cet attitude me donnait l'impression qu'il pourrait changer d'avis et revenir, c'était donc très difficile à vivre.   Nous avons dû nous voir 3 fois en tout en janvier pour en reparler, dont la dernière fois qui a signé des adieux. J'ai tenté de lui tendre la main, de lui dire de déjà commencer sa thérapie (il l'envisageait) et que peut-être suite à ca et en mettant à plat ses problèmes familiaux, cela pourrait peut-être l'aider à voir plus clair dans son avenir. Car au final on passait de "j'en voudrais" à "je ne sais pas, je suis pas sur, peut-être que j'en voudrais pas". Il n'a pas souhaité saisir cette main tendue.   Sauf que moi je ne peux pas rester dans une relation avec une épée de damoclès au dessus de la tête. Donc suite à cette dernière entrevue, il a été décidé de couper tout contact, de se remercier pour ces beaux moments, et d'avancer chacun de son côté.   Je pense forcément encore un peu à lui, les sentiments ne disparaitrons pas comme ça, mais j'ai le cœur beaucoup plus léger qu'on ait pu rompre sainement, je n'espère plus que l'on se remette ensemble (et au final avec ses autres comportements j'aurais peut-être fini par le quitter pour autre chose) et j'avance sereinement. Je suis à nouveau bien seule, je fais mes activités, des sorties, j'ai repris des projets laissés en attente.    Je n'espère donc plus reconquérir mon ex comme certains ici présents je souhaitais juste partager mon expérience. Pour moi, et je pense que la majorité d'entre vous le savent, si les projets de vie sont si éloignés, il ne sert à rien d'insister et de tenter malgré tout peu importe la connexion et le feeling présent. J'aurais aimé que des solutions existent mais pour ce sujet là il n'en existe pas. Personne ne doit mettre de côté ses envies/convictions personnelles ou se changer pour un(e) autre. J'aurais juste aimé qu'il soit honnête dès le départ avec moi.  Mais au final, il vaut mieux que ce soit après quelques mois, qu'après 1 ou 2 ans 🙂    On s'est surement rencontré au mauvais moment (lui trop jeune et inexpérimenté, moi lucide sur mes projets et mon futur) et comme j'ai dit, on ne sait pas de quoi la vie est faite, peut-être que nos routes se recroiseront dans quelques années quand il aura atteint la maturité nécessaire pour savoir ce qu'il veut dans sa vie, et qu'à ce moment-là nos visions seront alignées. J'en doute, mais on ne connait pas le futur. Même si ce fut court pour certains la relation n'en restait pas moins intense. Pour le moment j'avance, tranquillement, et je me dit que LA personne faite pour moi doit bien se trouver quelque part, mais qu'en attendant, je serais aussi très bien seule 🙂 C'est juste dur de lire que je suis sa personne idéale, qu'il ne trouvera jamais mieux, qu'il regrettera, mais de devoir quand même se quitter. J'aurais toujours un peu d'amour pour lui au fond de moi (et c'est pour cela que je lui ai dit qu'on ne pourrait pas être amis) et je le remercie quand même pour ces bons moments passés. J'ai également appris que du coup oui, quelqu'un comme moi sur le langage de l'amour, aussi attentionné, câlin, etc, ça existe bel et bien, et ça, ça fait du bien, ça m'apprendra à ne plus baisser mes exigences dans le futur   De mon côté, j'ai commencé une thérapie avec une psychologue, afin de voir si je ne répète pas moi-même des schémas "toxiques" et qui pourraient m'éviter des relations qui n'aboutissent à rien. Ca m'aidera surement à y voir plus clair sur certaines choses 🙂    Désolée si c'est long et merci de m'avoir lu 🙂 N'hésitez pas si vous souhaitez en parler/demander plus d'informations.  
    • Bonjour je m’apelle Romain j’ai 24 et mon ex Sarah 21 ans elle m’a quitté lundi matin il on un centre équestre dans sa famille je me réveille je vais la voir et me dit faut on parle sa collègue un peut loin elle me dit qu’elle veut que on arrête que le dimanche soir que je lui et fait mal qu’elle en a peur parce trompé de troue que elle me trouve plus distant et que elle m’aime mais elle veut pas souffrir plus plus tard j’avais pas de mot je suis partie je lui et laisse un mot avec mais sentiments partie je suis resté dans la ville qu’elle était sûr de sont choix et le soir je boie pour oublier le lendemain soir elle m’appelle on en reparle elle était en nuit blanche un cheval et malade et me répète que elle a peur de fair l’amour et que je la toucherait pas et je lui et dit se que j’avais sur le cœur et je lui et dit que je croie en nous et je n’abandonnerai pas et lui et dit d’aller se couché et elle m’a juste dit bonne nuit le lendemain je lui envoie salut bon courage pour la conduite elle m’a répondu juste salut et le soir pour allez chez un ami je passe devant chez elle elle me dit tu fou quoi ici lui dit que j’étais chez un ami elle m’a laissé un vus et coupe sa loc et jsp pas quoi faire 
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