Conseils, si ça peut aider les nouveaux...

[tnaker]

Bonsoir à tous,

Lorsque mon ex a décidé de me quitter il y a de cela 2 mois et demi, mon monde s'est écroulé. Vous savez sans doute de quoi je parle. On vous arrache le coeur, vous n'avez plus goût à rien, votre horloge s'arrête. J'ai découvert ce site quelques jours plus tard en cherchant des témoignages de "largués", afin de savoir comment ils avaient géré cette douloureuse épreuve.

C'est fou comment cela peut réconforter de voir que nous ne sommes pas seuls à vivre cette situation. Sur ce site nous sommes tous dans le même bateau, la même galère. Et je tiens à remercier tous les membres de ce forum, qui réconfortent et apportent leur soutien. Merci à nous. Et jamais je n'aurais cru un jour faire part de mes souffrances à des anonymes, jamais je n'aurais cru un jour qu'une peine de coeur puisse faire aussi mal. Les filles me couraient après devrais-je dire, mais cette fille fut la première à qui j'avais entièrement donné mon coeur.

21 ans pour elle, 26 pour moi, 3ans de relation dont 2 en ménage. Pour les détails, vous les trouverez dans ma signature. Une fois qu'elle m'a quitté, j'ai commis quelques "interdits" : j'ai pleuré, lui ai dit et redit combien je l'aimais, je lui ai même fait une crise de jalousie, chose que je n'ai jamais faite en 3 ans : c'est quand on perd quelque chose qu'on se rend compte de sa valeur. Vous vous en doutez, rien ne l'a fait changer d'avis. Mais croyez-le ou non, je ne regrette pas ces "interdits", j'ai laissé libre cours à mes sentiments. Je regrette simplement de ne pas avoir aussitôt "coupé les ponts" (appartement, papiers, meubles...). Vraiment protégez-vous un maximum le plus tôt possible pour votre bien. Pleurez, dites-lui que vous l'aimez mais après protégez-vous, planquez-vous. C'est vraiment THE conseil!!! On appelle ça le SR!! Et appliquez-le entièrement, donnez-vous y à fond. Et si vous pensez à faire un SR uniquement dans le but de le récupérer, vous faîtes erreur, selon moi (et ça n'engage que moi, je ne prétends rien du tout).

Faites le point sur vous, voir ce qui n'a pas été chez vous, et prenez un peu de recul pour analyser l'echec de la relation et les causes de la rupture, au calme dans votre tête. C'est dur, on souffre, on a envie de rien tout ça je sais je l'ai vécu, mais prenez sur vous. Confiez-vous ici, à vos proches s'ils peuvent vous entendre. Mais dites-vous une chose : personne ne mérite qu'on soit malheureux pour lui/elle. Vous seul pouvez vous rendre la vie joyeuse, et personne d'autre, ne comptez que sur vous-même.

Si vous êtes ici, c'est que vous souhaitez récupérer votre ex. Nous sommes d'accord. Mais qu'avez-vous perdu finalement? Une "simple" relation, ou un "véritable" amour. Pour moi, c'était clair dès le début, j'avais perdu l'amour de ma vie, aujourd'hui j'ai des doutes sur ce que j'ai réellement perdu (et croyez-moi j'ai souffert le martyr). Faites un SR pour vous rien que pour vous!! Et pas dans un but stratégique. De toute façon, dites vous une autre chose: si la personne en face vous aime, elle reviendra vers vous.

Soyez sincère envers vous, vos sentiments, et votre ex. Ne "manipulez" pas dans le but de "récupérer". Si vous y arrivez, bravo, mais peut-être reviendrez-vous ici dans quelques semaines/mois. Encore une fois, je vais à l'encontre de ce qui est préconisé ici et là, sur ce site. Mon ex sait que je l'aime, que j'ai appris de mes "erreurs" (rien de mal mais c'est toujours bien de corriger ses défauts, si petits soient-ils). Je lui ai donné mon coeur, elle a l'air de ne pas en vouloir, il est à présent temps d'accepter sa décision, et se tourner vers l'avenir. Je pars très loin d'elle la semaine prochaine, elle va me perdre car je vais appliquer un véritable SR. Peut-être se dira-t-elle aussi c'est quand on perd quelque chose qu'on se rend compte de sa valeur.

Laissez-vivre vos exs, nexts ou pas. Ne les en empêchez pas, cela ne changera strictement rien. Encaissez encaissez encaissez, il n'y a rien à faire, à part souffrir dans votre coin. Venez ici quand ça ne va pas, confiez vous. Soyez-fiers de vous, de ce que vous êtes, ne vous rabaissez-pas, vous avez peut-être baissé de valeur aux yeux de votre ex (ou il ne vous mérite pas tout simplement), mais d'autres pourront vous estimer à votre juste valeur. Mais soyez intègre, respectez-vous, et s'il y a 2-3 choses à corriger chez vous, prenez le temps de le faire, ne vous mettez-pas la pression.

Pour ma part, elle m'a quitté il y a 2.5 mois, il va être temps de tourner la page. Si vous le pouvez, abdiquez le plus tôt possible. S'il/elle revient tant mieux, sinon vous aurez déjà entamé le deuil pour une future reconstruction. Même si la rupture est extrêmement douloureuse, vous devez être la personne la plus importante à vos yeux, recentrez votre vie sur vous, et pas sur celle de votre ex.

C'est peut-être brouillon, j'ai écrit d'un trait car ce soir je me sens seul, je pars dans une semaine et là je me dirai que c'est peut-être fini à jamais avec la personne que j'ai aimé. C'est mon premier amour, peut-être en vivrais-je d'autre plus ou moins intensément, personne ne peut le savoir vraiment.

Merci à vous, je reviendrai raconter dans mon histoire s'il y a du nouveau, apporter mon soutien aux petits nouveaux, mais je dois passer à autre chose, oublier cette épreuve. Mon passage sur ce site a été bénéfique, j'aurai pu faire d'énormes bêtises sans l'aide que m'ont apporté tous ces anonymes, et je vous en remercie.

Ce n'est que mon point de vue, vous avez le droit de ne pas être d'accord :lol: je ne voulais pas récupérer mon ex à tout prix, simplement mon amour. A vous de voir ce que vous voulez vraiment.

[JRME]

Salut tnaker!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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[deprimée]

Tres beau temoignage! Tu sembles etre apaise de ton mal? Je souffre en ce moment mais j'essaye d'oublier et c'pas évident...

[tnaker]

Bonjour déprimée! Apaisé je n'irai pas jusque là mais j'ai vraiment envie d'en finir avec ce mal qui me ronge. Je ne me suis pas assez protégé depuis le début, je n'ai pas su avancer comme il fallait. Aujourd'hui les problèmes pratiques sont réglés (je vous encourage à les régler dès le début) je peux sereinement appliquer un vrai SR qu'il faudra tenir, tenir, quoiqu'il arrive. On verra alors comment les choses se profileront par la suite. Je vais penser à moi, et une fois que je me serai reconstruit, qui me dit que nous serions compatibles? Personne ne le sait, il faut avancer, penser à soi, son bonheur sans se préoccuper de lui/elle, ils nous ont quitté, ils assument.

C'est normal de souffrir, mais avec le temps ça ira mieux. C'est la seule recette. Allez-y etape par étape, à votre rythme, jour après jour. Et chaque jour vous ferez un effort de plus. Il n'appartient qu'à vous d'être heureux, ne comptez plus sur votre ex!

[omaley2011]

Tnaker, voilà une belle synthèse que je lis... Modifié le 7 avril 2013 par omaley2011

[Anonymous]

Merci Tnaker pour ce témoignage et ces bons conseils :)

[fleurdelys123]

Moi aussi je trouve que ton témoignage est vraiment excellent! et bien dit en plus!

Bravo!

Pour ma part, je ne sais pas ce qui va se passer avec mon ex.. mais il revient lentement dans ma vie.

Nous nous chicanons, nous nous pardonnons et nous en rions.. c'est bon signe!

Je sais qu'il m'aime. Il a développé ses sentiments amoureux lors du SR qui a duré 3 mois avec du vouvoiement en plus de sa part pour me tenir loin. Il a vu qu'il avait fait le mauvais choix et revient un peu penaud mais trop fier! Il ne sait pas trop comment aborder la situation nouvelle. Mais moi pendant ce SR j'ai travaillé sur moi de main ferme! J'ai changé beaucoup de choses dans ma personnalité surtout cette dépendance affective qui l'étouffait lorsque nous étions ensemble. Je n'ai pas peur de le provoquer maintenant et ça change la donne! Il trouve ça chiant mais ça l'intéresse!

Je ne dirai pas qu'il est fou de moi mais il m'aime véritablement ça c'est sûr! L'intuition d'une femme ne la trompe jamais. Les signes non-verbaux sont là également pour me le dire.

Il est entrain de revenir..il me redécouvre.Un vieil adage qui a tout son pesant d'or: Patience et longueur de temps valent mieux que force ni que rage. On mesure nos personnalités, on se redécouvre, on s'aime et on se pardonne. Ce qui est super! Car dans un couple il y a toujours des remises en question.

Pour ma part, le SR a été très bénéfique pour moi comme pour lui. Il a changé sa façon de me percevoir car je lui ai permis de le faire. C'est moi par mes actions sur moi qui ai permis cela. C'est donc moi qui mène cette relation et je le sais. Ce que ça donnera dans les semaines à venir, je ne sais pas mais je pense bien que ce nouveau départ dans notre relation a tout son potentiel.

Rester zen! indépendante mais charmante! voilà tout le truc.

Aussi j'ai un projet magnifique dans lequel il désire s'embarquer. Un autre point positif pour moi.

Je lui ai montré que j'ai une vie sans lui.

J'aimerais que tu me dises ce que tu penses de ce que je viens d'écrire!

Merci à toi!

[tnaker]

Au final,mon SR ne paraît pas long (1 semaine environ), mais il m'a fait du bien, énormément de bien, car comme tout le monde le dit ici, ça permet de prendre du recul, de faire le point, de réfléchir à notre façon d'agir, à la façon dont nous avons agit dans cette relation, à ce qu'on veut et ce qu'on ne veut plus, de voir la vie sous un angle différent avec cette personne ou sans elle, de sortir de cette spirale infernal de souffrance.

Pour ma part, ma "rupture" a été un électro-choc, un avertissement, je dirais même salvateur pour moi.

Parce que, oui, je suis tombée au plus bas, des idées noires, la vie et mon monde qui s'effondre, une douleur à l'intérieur de moi-même intenable, une souffrance horrible... un arrêt de travail et des discussions avec mon médecin...et la petite lueur de lumière au fil des jours de SR.

Reprendre le contrôle de sa vie, de soi-même. C'est un bon début....

Je souhaite vraiment à tout le monde de prendre le même chemin que je prends, de ne pas s'oublier, surtout pas..

 

Merci pour ton témoignage Omaley, oui on le souhaite pour toutes les personnes qui sont de passage ici, car on sait bien combien cette épreuve est douloureuse. Et retenez-en quelque chose, nous en sortirons plus forts au bout, et ce qu'elle que soit l'issue.

[tnaker]

A te lire fleurdelys j'ai l'impression que tu as les cartes en mains, et les questions que tu te poses tu pourras y répondre prochainement ;) Le plus important c'est que tu as su te recentrer sur toi, sur ce que tu voulais, tes aspirations. Mais il n'y a que le recul qui peut nous le permettre (aux petits nouveaux, dès que possible SR vraiment et faite le point sur vous, mettez juste de côté 5 minutes vos sentiments amoureux, c'est difficile mais on y arrive).

La rupture peut être bénéfique, elle l'a sûrement été pour toi, ton futur avec/sans lui. Pendant ces 3 mois vous avez pu faire le point sur ce que vous pouvez attendre de l'autre. Tu lui as montré que tu avais une vie sans lui et c'est exactement ça... Ils n'ont pas le monopole de notre oxygène :D Toi seule peut décider de ce qui est bien pour toi. Bonne chance à toi!

Modifié le 7 avril 2013 par tnaker

[Mzelle Loutre]

Chapeau pour ta progression (rapide en + ! )

2.5 mois et déjà ce recul, ça ne présage que le meilleur pour toi !

Je te souhaite bcp de bonheur !

:bisou:

[Kharn76]

Félicitation tnaker ;) Je m'en vais sur la même voie que toi.

Et comme tu dis, il faut lâcher cette espoir de reconquête absolue, pensez à vous. Avoir de l'espoir c'est normal, mais ne vous laissez pas envahir par celui ci!

[LittleAngele]

Je rejoins totalement ta pensée tnaker! :)

En espérant que ton témoignage aidera beaucoup d'entre "nous"

Bon courage à tous!

[Louloutedu70]

Je vous envie tous de voir que vous n’espérez plus quoi que se soit avec votre ex !

Malheureusement ce n'est pas mon cas ... Je suis toujours dans l'espoir de me remettre avec mon ex, et ce n'est pas chose facile car il a quelqu'un depuis 2 mois.

Je suis actuellement en SR depuis 2 semaines, c'est tellement dure .. J'y pense sans cesse ! :(

[tnaker]

Chapeau pour ta progression (rapide en + ! )

2.5 mois et déjà ce recul, ça ne présage que le meilleur pour toi !

Je te souhaite bcp de bonheur !

:bisou:

 

Merci M'zelle Loutre :) Je dois avouer que son indifférence m'a bien aidé :( j'aime bien l'image de la piscine, lorsqu'on est au fond de l'eau et qu'un seul coup de pied nous permet de remonter à la surface... Mon bol d'oxygène sera mon départ.

 

Félicitation tnaker ;) Je m'en vais sur la même voie que toi.

Et comme tu dis, il faut lâcher cette espoir de reconquête absolue, pensez à vous. Avoir de l'espoir c'est normal, mais ne vous laissez pas envahir par celui ci!

 

Je l'espère de tout mon coeur Kharn... L'espoir je l'ai quand même dans un coin de mon coeur, mais je ne sais pas dans quel état d'esprit je serai dans quelques mois. Elle ne me mérite probablement pas, elle n'a pas été là quand j'ai eu besoin d'elle, et mademoiselle en profite aujourd'hui. Je n'arrive pas à l'expliquer, mais j'ai comme l'intime conviction qu'elle reviendra vers moi un jour.

Pensons à nous comme tu dis, les petites choses peuvent apporter de grandes satisfactions, ou plus généralement des petits ruisseaux naissent les grandes rivières. J'ai une revanche à prendre sur moi-même, et me montrer de quoi je suis capable, et d'en être fier.

 

Je vous envie tous de voir que vous n’espérez plus quoi que se soit avec votre ex !

Malheureusement ce n'est pas mon cas ... Je suis toujours dans l'espoir de me remettre avec mon ex, et ce n'est pas chose facile car il a quelqu'un depuis 2 mois.

Je suis actuellement en SR depuis 2 semaines, c'est tellement dure .. J'y pense sans cesse ! :(

 

Oui c'est dur Louloute, très dur on te comprend tous ici. L'espoir qu'un jour... oui je l'ai quand même un petit peu au fond de moi, il y a des jours où j'y pense sans cesse, mais ça ne doit pas te freiner. Regarde, lui vit sa vie avec sa next, il ne t'attend pas. C'est la réalité, il ne faut pas te morfondre, pleure un bon coup et pense à toi, il n'y a que toi pour peindre le tableau de ta vie, et tu pourras y mettre toutes les couleurs que tu souhaites!! :)

Continue ton SR! Ne lâche surtout pas, fais-toi belle, deviens une femme attirante, indépendante. Ecoute, il faut avancer, aller tellement loin, pour qu'à la fin nous puissions dire que nous ne sommes pas les seuls perdants dans l'histoire :) Mon ex ne sait pas encore qu'elle m'a perdu, et encore moins qu'elle a perdu la personne qui a compris de ses erreurs et qui va tout faire pour être quelqu'un de "mieux". Ca doit être ton objectif, protège-toi de lui, vis pour toi rien que pour toi, laisse le temps au temps. Au bout de cette route sinueuse tu seras fière de toi et de tout ce que tu as fait, sans lui. Il ne faut pas faire les choses à moitié, il ne faut rien regretter. Et s'il t'aime, il reviendra vers toi, mais ça tu ne peux pas le savoir tout de suite, il faut que tu le laisses vivre, même si c'est dur on te comprend.