méthode alexander ou pas?

[Anonymous]

merci beaucoup. Je serais connecté demain soir ou bien on peut le faire par mp ( je me connecte par intermittence) car je n'ai aucun exemplaire de cette lette juste celle d'alexander queje t'ai envoyé.

-n'est -il pas trop tard pour envoyer la lettre table rase? (rupture depuis 1 mois et demi et plus de deux semaines de SR) Qu'est-il préconisé ?

-Quand je regarde la chronologie du comportement de mon ex, j'ai réellement l'impression qu'elle essaie de m'effacer definitivement de sa vie et ca m'effraie car je me dit que plus le temps passe moins elle pensera a moi et plus elle m'effacera. Elle n'a pas supprimé son facebook, elle m'a bloqué.. je pense etre un cas desepéré, non?

au fait je continues de parler avec sa belle soeur mais je ne lui parle pas de mon ex rien de derangeant?

merci d'avance de ton aide.

[Anonymous]

coucou monex,
Puis je recevoir ta lettre par mp stp merci d'avance

[Anonymous]

Aujourd'hui, son frere qui m'avait supprimé de facebook sur demande de sa soeur (mon ex) et dont je n'avais pas de nouvelles depuis plus de deux semaines m'envoie un message pour savoir si je vais mieux dixit : j'espere que ca va mieux , reprise du boulot etc...puis me dit que lui pas mal de changement dans les semaines qui viennent passe un bon week end ......

Quoi en penser?

[monex]

[quote="zozibar"]coucou monex,
Puis je recevoir ta lettre par mp stp merci d'avance[/quote] salut, peux tu m'envoyer un mail en MP svp ?
[quote="zozibar"]Aujourd'hui, son frere qui m'avait supprimé de facebook sur demande de sa soeur (mon ex) et dont je n'avais pas de nouvelles depuis plus de deux semaines m'envoie un message pour savoir si je vais mieux dixit : j'espere que ca va mieux , reprise du boulot etc...puis me dit que lui pas mal de changement dans les semaines qui viennent passe un bon week end ......

Quoi en penser?[/quote] Garde un bon contact avec la famille si ils t'appréciais.
Tu t’endentais bien avec son frère ? et le reste de la famille ?

Pour ma par la famille de mon ex m'apprécie et ne sont pas d'accord avec ce qu'elle a fait.
Je les vois régulièrement au taf (même si mon ex semble un peu énervé qu'il passe me voir, surtout concernant ça sœur...)et constate que je vais plutôt bien. Je sais qu'ils transmettent à mon ex ce qu'ils voient.

Ils peuvent être une passerelle d'informations à transmettre indirectement avec ton ex.

Mais toujours des informations positives te concernant. ne pas parler de l'ex sauf si ils t'en parlent. dans la méthode alexander il y a un passage...

Pour moi, tu devrais prendre de ses nouvelles et lui dire que ça va très bien. que le travail se passe bien. sans trop de précision et lui demander si les changement le concernant ne son pas grave....ect....

[polilla]

[quote="zozibar"]polilla me dit de ne pas trop trainer et toi de patienter. je suis totalement perdu[/quote] non non, attention zozibar, je dis de patienter et de voir si après ton déplacement tu y vois plus clair.
en tt cas, je te conseille d'attendre en SR; vous 2 n'etes pas prêts pour une reconquête!

[Anonymous]

petit message envoyé a son frere avec des banalités et il me dit rien de special en retour juste qu'il va etre licencié economique.... mais ca je le savais deja.
Pour ce qui est de la reconquete, moi je me sens pret à l'affronter mais elle l'est elle? pas de nouvelles depuis 18 jours ni messages ni appels et elle m'a bloqué de facebook.
Par contre j'ai du courrier des impots pour elle et un courrier d'impayé. Je pense les ramener chez son frere comme ca je discutrais avec eux pour leur montrer que je vais bien et je leur donnerai la lettre de reconquete. puis apres SR pendant mon deplacement de 5 semaines a paris.
Cela vous parait il etre une bonne idée?
merci d'avance

[polilla]

je ne sais pas si tu réalises qu'elle n'a pas l'air prete pour etre séduite à nouveau. elle m'a l'air en colère plutot, et toute tentative de ta part ne serait pas la bienvenue, je pense.
il ne s'agit pas que tu sois pret, elle aussi doit l'etre.
si elle applique un SR strict et t'a bloqué de facebook c'est qu'elle met vraiment de la distance entre vous 2. elle en a besoin peut etre.
et après tu verras.
je crois que la lettre sera déplacé en ce moment.

[Anonymous]

et si elle ne coupe jamais son SR ?
Je regretterais toujours de ne pas avoir envoyé cette lettre car dedans je m'excuse des erreurs commises après la rupture. (pas mal d'interdits).

[polilla]

je ne dis pas de ne jamais lui envoyer, seulement de lui laisser un temps pour digérer la rupture et calmer les esprits.

[Anonymous]

En fait mon impression, connaissant la personne et qu'elle fait tout ca pour que moi je puisse digerer et accepter cette rupture, pour que j'aille mieux.
Mais ca c'est mon point de vue sans savoir si c'est le meme qu'elle.

[monex]

salut zozibar,

Je suis d'accord avec Polilla, c'est trop tôt pour la lettre alexander, la lettre magique.

comme je te l'ai dit, comme elle est en colère, échaudée, je te conseille avant de partir de faire une lettre table rase pour lui faire des excuses (cf ton mail), c'est efficace pour réduire les tensions éventuelle, voir les effacer. tu parts 5 semaines, et après tu fais une lettre magique pour reprendre contact.

[Anonymous]

salut monex,
As-tu un exemple de lettre type car j'ai bien lu la méthode mais aucune phrase ty pe ou longueur de lettre...
As-tu encore la tienne que tu pourrais m'envoyer en mp ou mail Stp
merci d'avance

[monex]

suis la méthode (table rase), en + tu as un peu de chance, l'exemple correspond à ton cas.
fait un essai et on t'aide pour la corriger ou pas.

chaque histoire est différente et tes fautes, elles te sont propres. parle avec sincérité, suis juste la construction de la méthode en regardant les exemples.

[Anonymous]

Voila aujourd'hui je passe devant chez ses parents avec tout son courrier ma jolie lettre manuscrite table rase et il y a du monde dans la maison résultat je met tout le courrier sauf ma lettre. Je me dit qu'elle est encore echaudé, mefiante et tres distante comme tu le dit monex et que cette lettre que j'ai ecrite avec mon coeur aura peut etre plus d'effet quand je rentrerais a savoir dans 5 semaines.... je peux avoir vos avis?

[monex]

salut,
Perso je trouve ça dommage que tu n'est pas laisser "ta lettre table rase" car elle peux faire tombé pleins d’aprioris. ce n'est pas la lettre magique pour reprendre contact, elle n'ont pas le même effet. mais si tu l'as senti comme ça, c'est que tu avais une bonne raison.

tu pourras toujours lui envoyer par la poste.

[Anonymous]

Donc pour toi la meilleure chose est dde l'envoyer des maintenant car polilla me dit de l'envoyer pendant mon deplacement voir apres.
En fait j'ai peur que pour l'instant elle est dans l'optique de vivre pleinement sa nouvelle histoire d'amour et donc qu'elle pense le moins possible a moi. alors que dans un mois, leur histoire aura bien commencer depuis plus ou moins deux ou trois mois elle sera plus receptive a la lettre non?

[monex]

C'est possible, c'est a toi de sentir les choses.

Pour la table rase, je ne suis pas sur, mais 1 ou 2 semaines après , ça ne gêne en rien. donc oui tu peu attendre.

[Anonymous]

au pire je prends l'adresse des ses parents et je l'envoie dans trois semaines chez eux ou je ferais mieux d'attendre mes 5 semaines de deplacements?
Je voulais en fait la deposer chez ses parents en rentrant avec le courrier que j'aurais recu pour elle chez moi et dans 8 semaines envoyer la lettre magique.

[monex]

le problème c'est que tu ne peux pas envoyé les deux lettres d'affiler. il y a trop de choses d'un coup.

mon idée était de faire "table rase" en premier, pour atténuer les tentions éventuelles.
elle a le temps de réfléchir.
et quelques semaines après, la lettre magique. et voir si il y a une possibilité de rencontre.

le tout, c'est qu'il y est un bon temps de réflexion à lui laisser entre les deux lettre. après tu organise ça à ta façon.

qu'en penses tu ?

et toi Polilla, qu'en penses tu ?

[Anonymous]

3 semaines entre la table rase et la lettre magique c'est trop peu?

[monex]

je ne pense pas, c'est un bon timing il me semble.

[Anonymous]

ok donc je pense faire ca : lettre d'excuses ou table rase dans 5 semaines en rentrant histoire qu'elle puisse eventuellement voir les defaut de son next et/ou qu'elle se calme par rapport au fait de ne plus entendre parler de moi
Puis trois semaines apres la lettre table rase la lettre magique.
En résumé, rupture 1 mois pares debut sr, la lettre table rase 1 mois et demi apres le debut du SR, lettre magique 3 semaine apres celle table rase
Ca te parait convenable?

[monex]

je ne vois aucun inconvénient.

[Anonymous]

on verra bien !!! il n'y a que le temps qui donnera la réponse...

[monex]

c'est exacte et il faut savoir vivre sa vie en parallèle, et prendre la distance suffisante, pour avoir un bon jugement sur les évènement, l'esprit clair !

[Anonymous]

dans le doute je posterais en esperant que tu puisse m'eclairer avec polilla.
J'aurais esperer un textos pour dire merci pour son courrier que j'ai déposé hier mais bon je peux toujours attendre appremment a moins que c'est parents ne lui on pas encore dit dans le cas ou ell en me remercierais pas pour avoir fait ca dans 5 semaines son courrier ira a la poubelle je pense.

[monex]

pas de plan sur la comète, ça embrouille l'esprit, et ça ne fait pas avancer.

profite de vivre ces 5 prochaine semaines. car si il y a une reconquête, il faut d'abord savoir revivre heureux seul. elle complétement indépendant de ton ex pour avoir un bon jugement, et pourvoir agir le plus objectivement possible. là est le vrai changement pour réussir, c'est ma conviction.

donc de la patience et du temps.

[Anonymous]

en fait c'est simplement que je ne comprends pas sa facon de m'ignorer (pas de nouvelles) alors qu'elle a dit tant m'aimer.... est ce pour me proteger, m'aider a oublier???
seul elle a la réponse.
Mais bon 3 semaines de SR avec toujours une petite envie de lui envoyer un sms mais ca va je résiste de mieux en mieux.
Moi personnellement - 15 kilos depuis la rupture, j'etais sportif a la base (mon boulot l'exige) mais la je deviens un athlete. je me suis amuser a faire des photos de l'evolution de mon corps... un peu narcissique sur ce coup la mais bon ca fait passer le temps.

[polilla]

bonjour zozibar,
je ne sais pas si elle fait son SR pour te protéger, pour se protéger ou simplement parce qu'elle a envie de vivre sa nouvelle vie. ce qui est important à tenir en compte c'est qu'elle le fait et il faut le respecter. elle a l'air de vouloir de la distance et crois moi que ça ne peut que te faire du bien à toi aussi.
résiste à l'envie de lui envoyer des messages, attends encore un peu.
bon courage, confiance et sérénité

[Anonymous]

Je lui enverrai ma lettre d'excuses dici 4 semaines mais bon les derniere ellevelle eu de la part de l'ex de l'homme avec qui elle est sont mauvaises. Elle me sit que son mari va manger chez mon ex le midi mais le soir rentre chez a sa maison ou vis sa femme pour y dormir il sort parfois avec ses potes et ce serait mon ex qui lui court apres..... quoi en penser????

[monex]

Pour le moment ne te figes pas sur ce que fait ton ex. laisse la dans son monde. et moins tu en sera, mieux ce sera. en plus elle semble en chier, c'est pas plus mal !
Penses à te refaire une santé et à te détacher avant tout.
Comme je te le dis, pour une reconquête il faut que tu sois bien dans ta peau, c'est le fondement.
c'est pas en psychotant sur les actions de ton ex que tu vas y arrivé, focalise toi sur ta personne, il faut être égoïste pour le moment et reprendre confiance en toi, regonfler ton égo !

C'est tes changements qui vont faire la différence. ton bien être le jour ou tu la reverras. et sûr que tu la recroisera.

[Anonymous]

Au moins pendant mon deplacement je n'aurais personne pret de moi pour m'en parler ou me donner des nouvelles. Puree jallais si bien cette derniere semaines j'ai l'impression que tout le travail effectué a disparu et que je reviens en arriere.

[monex]

ne t’inquiète pas, le travail effectué est toujours présent, mais tu fais un coup de calcaire, le moral est en baisse. ça arrive. c'est la joie des montagnes russes. c'est un coup de mou et c'est la qu'il faut s'activer à une occupation pour penser à autre chose et surtout ne pas se laisser aller.

Et ton, moral redeviendra positif si tu ne te laisses pas aller. courage !

[Anonymous]

J'aimerais simplement avoir un contact annodin Avec elle car j'ai.l'impression detre dans les cas desespere. Combien de femme font marche arriere ou se laiqse reconuerir parfois je me dis que je refais ma vie il m'arrive de ne plus penser a elle pendanr certains moment mais j'aimerais tellement.la reconquerir surtout apres avoir pris tellent changer et avoir tellent envie de pouvoir lui montrer.... cet infime espoir n'est il pas la poir se voiler la face?

[monex]

Nous sommes tous dans le même cas.
Notre première erreur du au manque (comme un drogué) c'est de ne pas vouloir laisser de l'espace à l'ex pour que elle aussi se retrouve en état de manque. Car même si elle a un next immédiatement, c'est juste pour essayé de ce rassuré. Mais ce n'est pas pour autant qu'elle va oublier son histoire.
Moi le premier. mais j'ai aussi compris que cette coupure avec l'ex est juste nécessaire pour que déjà nous puissions reprendre confiance en nous, pourvoir analyser la situation et comprendre pourquoi elle est partie. et réagir en fonction posément, objectivement.
Si tu restes proche il y a des chances qu'elle choisisse le confort, te garder sous le coude au cas ou ça foire avec le next. du coup tu va encore avoir + de mal à te remettre de ta séparation, pour te détacher, et avoir le comportement adéquate pour assurer le jour où tu la retrouveras, sans aucun aprioris.De plus elle va du coup surement prendre son temps si tu es présent et ne pas prendre de décision, car tout est toujours là.
Le but n'est pas de continuer une histoire mais de la re-séduire, de lui montrer que tu es capables de la voir comme une nouvelle conquête, pour la faire vibrer de nouveau. et là tu lui montrer un nouvel homme qui a appris de ses erreur avec des actions nouvelles.

Concentre toi sur ta reconstruction, ton détachement, c'est la source de la reconquête.
Lui courir après risque de diminuer tes chances de la retrouver.
j'ai fait l'erreur et après près de 4 mois, je suis retour case départ !!!! et mon détachement n'est pas au sommets de se qu'il devrait être aujourd'hui...

[Anonymous]

Quelle erreur as tu faites ? J'ai reellement deja changer et vraiment analyser mes erreurs je sais qu'il y a eu un manque dengagement de ma part et dautre erreurs comme ecrit dans ma lettre et je trouve ca tellement terrible d'attendre un moment que je ne peux connaitre.

[Anonymous]

Et merde!!!! Je viens de recevoir un sms de sa part il disait juste : merci pour le courrier. J'ai telent envie de lui repondre une banalité....

[Bambo]

abstient toi franchement, c'est pour ton bien

[monex]

[quote="zozibar"]Et merde!!!! Je viens de recevoir un sms de sa part il disait juste : merci pour le courrier. J'ai telent envie de lui repondre une banalité....[/quote] NON PAS DE RÉPONSE !!


tu vois qu'elle te réponds, ça devrait te motiver à avancer dans le bon sens, et comme tu l'as prévu dans ton programme de base.

Donc suis ton SR, pas de réponse, tes lettres uniquement comme tu l'as prévu. et fais toi une forme de conquérant !!!

[monex]

[quote="zozibar"]Quelle erreur as tu faites ? J'ai reellement deja changer et vraiment analyser mes erreurs je sais qu'il y a eu un manque dengagement de ma part et dautre erreurs comme ecrit dans ma lettre et je trouve ca tellement terrible d'attendre un moment que je ne peux connaitre.[/quote] Bhein, j'ai été trop présent, j'ai essayé de la convaincre quelques part. mes changements n'ont pas suffit à la faire réfléchir, car elle a du sentir que j'étais encore en demande, malgré mon attitude positive. j'ai parfois insisté car trop faible encore.
Je suis revenu trop tôt. le seul point positif, c'est qu'elle aimait les moment que l'on passait ensemble. car joviale, amusant, mais toujours dans son conforme de reine !

Je l'ai conforté dans son indécision, donc elle crois avoir le temps de choisir, de se décider.

[Anonymous]

Au moins tu sais quelle a encore des doutes. Alors que moi je ne crois me pas qu'elle en ai. J'hesite a lui envoyer un truc du genre : bonjour. De rien pour le courrier je n'allais quand meme pas le bruler. La rochaine pourquoi ne pas te le remettre directement autour d'un café.

[monex]

[quote="zozibar"]Au moins tu sais quelle a encore des doutes. Alors que moi je ne crois me pas qu'elle en ai. J'hesite a lui envoyer un truc du genre : bonjour. De rien pour le courrier je n'allais quand meme pas le bruler. La rochaine pourquoi ne pas te le remettre directement autour d'un café.[/quote] Oui, mais après 15 ans (je parle de moi) je peux t'assurer que tout le monde à des doutes, sauf cas particulier de violence ou autre dans le style. Donc elle ne m'apprends rien.
j'aurai préférer, ne pas savoir car comme ça j'aurai plus facilement pu prendre de la distance, alors que là, nous nous sommes encore fait du mal, avec cette attente lancinante, d'avoir le cul entre 2 chaises !!!

Je regrette de l'avoir contacter trop tôt, car le manque n'était pas assez important. et moi encore trop en demande que indépendant de mes émotions. du coup, presque 2 mois d’effort pour pas grand chose au final.

donc le faite qu'elle te renvoie un message pour te remercier, n'est pas juste de la politesse, elle teste savoir où tu en es. elle n'est pas indifférente, et c'est une bonne information !!!
Tiens le coup devient l'homme qui a pu lui plaire à votre rencontre, c'est çà dire toi même !!! car nous ne sommes pas nous même avec cette épreuve, il faut que l'on retrouve notre nature, pour reconquérir.
Penses a comment tu étais avant votre rencontre ....

[Anonymous]

Pour moi c'est une simple marque de politesse pour son courrier car elle aurait voulu me tester elle aurait pas mis un message demandqnt une reponse du genre tu vas bien? Ou un truc du genre. Non? Je ne vois pas en quoi elle essaie me tester avec un message sans aucune marque de politesse bonjour....juste un simple merci un peu du genre si ten rzcois encore je tai dit merci la derniere fois alors jette le pas. Quen penses tu?

[monex]

[quote="zozibar"]Pour moi c'est une simple marque de politesse pour son courrier car elle aurait voulu me tester elle aurait pas mis un message demandqnt une reponse du genre tu vas bien? Ou un truc du genre. Non? Je ne vois pas en quoi elle essaie me tester avec un message sans aucune marque de politesse bonjour....juste un simple merci un peu du genre si ten rzcois encore je tai dit merci la derniere fois alors jette le pas. Quen penses tu?[/quote] pour moi, la forme du message on s'en fout un peu, c'est de voir si tu réponds ou pas.
tu aurais espéré + dans son message...Mais nous n'avons jamais ce que l'on attends. d’où l’intérêt de prendre la distance suffisante.
En temps normal, tu n'aurais pas fait attention à sa réponse. sans toutes les questions que tu te poses. voilà ou tu dois cheminer.

Il faut renverser la situation du demandeur au demander. Si tu arrives à ne plus être en attente, tu gagneras des points le jour où tu décides de contre attaquer.

[Anonymous]

Encore faut il qu'elle accepte de me revoir un jour... mais justement le fait que je ne considere pas son message comme un teste montre que je suis detache mais bon dans tous les cas, je m'en tiendrais a mon planning. Pour moi, un vrai teste de sa part ca aurait ete d'envoyer un message disant coucou comment juste un message pour savoir si tu vas mieux. Bonne journee. Mais bon ma decision est prise de ne pas repondre meme si j'en ai envie. Malgré que je ne comprends pas parfaitement en quoi un reponse detache et non interessé n'aurait pas un bon effet. Un truc du genre drrien, je n'allais toit de meme pas le jeter.

[Anonymous]

Désolé de ma facon d'ecrire mais sur un telephone ce n'est pas terrible. Il faut vraiment que je me coupe les doigts. Je me ronge a envoyer un message impersonnel juste pour voir si elle y réponds.

[monex]

c'est toi qui vois, mais c'est pas une bonne idée !

[Anonymous]

Bin en fait je me dis aussi que le courrier je l'ai deposé il y a 4 jours donx faire semblant d'ignorer son message ca changerais quoi? Aaaahhhhhh ma tete!!!

[monex]

tu pourras te trouver toutes les raisons du monde, je te le répète laisse tomber !! et pense plutôt à toi.
tu n'est pas détaché du tout, tu es complétement submergé par un message de rien du tout !!!
regardes tu passes la journée sur ce message, c'est pas normale !!! LÂCHE L'AFFAIRE et vas t'occuper à autre chose !!!!
il n'a pas de signification (à part un espèce de test à la con) et tu bloques dessus de puis que tu l'as reçu, ALERTE !!!

[Anonymous]

Je sais au fond de moi que je n'y repondrais pas car je veux reellement m'en tenir a mon planning. Mais au fond de moi je pense juste que cetait une marque de politesse. Rien de plus. Du nouveau chez moi en plus des 2a4 h de sport quotidien je me suis mis a la lecture. Punaise je ne l'avais pas fait depuis mes annees lycee.... quel choc