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LE SR MODE D'EMPLOI ou pourquoi le tenir.


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Moi j'ai carrément changer de GSM... Mon ancien me rappelait trop mon ex, meme la sonnerie, on s'envoyait des MSG super souvent donc imagine toi mtn sans nouvelles d'elle... Et puis ici du fait d'être en SR et de ne pas etre dans l'attente d'avoir de ses nouvelles, çe "travail forcé" pourra dans le cas où elle reviendrait, te servir à etre moin sur son dos, pour te dire à quel point le SR strict est nécessaire :) je sais qu'au début c'est galère mais le temps fait bien les choses.. Moi j'ai en oue du mal à me rendre compte qu'elle est partie, que c'est fini, je me voyais vivre, vieillir et avoir mes enfants avec elle... Je voulais de l'engagement mais tu vois au final mes projets ... Fais des nouvelles activités comme tu le dis, vois de nouvelles personnes, mais surtout patiente, il faut ré éduqué ton cerveau, car l'amour est une dépendance, il faut sevrer et avancer (restons bien clair, quand on aime réellement, on ne sera jamais vraiment sevré)
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Salut moi c'est Raoul.je suis à 4jours de SR mon ex m'a déjà appelle 3 fois ce après avoir reçu la lettre magique au 3ème jour. C'est plus difficile pour moi de resister. Je rapelle. Elle s'est déjà mise avec ququ'un d'autre alors j'ai peur de faire durer le SR et de la perdre à jamais nous avons un petit garçon de 18 mois.Dois-je lancer la reconquete maintenant? Ou attendre encore.j'ai besoin d'idées svp.
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Pareil pour moi.. Si elle t'aime vraiment elle s'en rendra compte. Le SR c'est pour TE reconstruire, je sais que c'est dur et pénible, mais la relancer encore et encore ca ne fera que l'éloigner davantage. Donc recentre toi sur toi et laisse le temps faire si œuvre, répond lui quând même a ves messages mais ne soit pas étouffant.. Si elle s'en veut, elle te le fera ressentir, dans le cas contraire, c'est que çe n'était malheureusement pas la bonne..
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Bonjour à tous,
Mon ex m'as quitté pour une autre il y a de cela 6mois maintenant! Il est toujours avec elle :( !
Durant ses six mois j'ai commis peu d'interdit! Il a bloquer mon numéro il y a deux mois suite a des conversations sms que sa nouvelle copine avait vu! Ensuite, étant courtier en assurance titulaire de mes contrats il m'écrivais des mails qui restait tres professionnel!
Voila maintenant 1 mois et demi que je suis en vrai silence radio! C'est lui qui me contactait toujours les 3 premiers mois de la rupture ...mais aujourd'hui plus rien :(!
Le 29 décembre c'était son anniversaire, je ne lui ai pas souhaiter pourtant j'ai eu vraiment tres dur a le faire! Et depuis je me sent super mal, je recommence à pleurer! Début de sem j'ai craquer :(! Et la j'ai vu que mon numéro etait toujours bloquer! Oui j'aurais pu envoyer un mail mais je me retiens de le faire car je me dis que si mon numéro est toujours bloquer c'est qu'il n'attend pas de nouvelle de ma part :(!
J'ai vraiment du mal avec ce silence radio, je déprime depuis une semaine, plus envie de rien faire appart le contacter... Je me force a ne pas envoyer ce fameux mail pour ne pas briser mon silence! Est ce que quelqu'un vis cela ? Une douleur toujours aussi forte après 6 mois ?
Merci d'avance pour vos réponses
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Je suis restée 9 ans avec lui ! Donc bien assez pour que ma vie soit totalement boulversée...
Ce qui me fais vraiment bizarre c'est que cela fais quand même 6 mois de rupture et j'ai l'impression d'avoir mal comme au premier jour :/! Alors qu'il y avais un mieux... Vous êtes tous passer par la ? Je croyais que plus on avançais dans SR mieux on ce sentais !?
Merci pour ta réponse Ricardopc
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Moi ca ne fait que 2 mois de rupture, aucune nouvelle d'elle depuis 1mois, je me porte mieux jour après jours, il faut dire que dans mon cas elle ne s'investissait pas du tout dans le couple donc je m'en détachais peu à peu au fil du temps. Il est donc plus facile pour moi de passer au dessus meme si 4ans et demi ben ça laisse des traces..

Le SR fais avancé c'est indegniable ! Mtn faut se laisser le temps, s'occuper, faire de nouvelle activité, réapprendre à vivre seul, changer son quotidien, parler, rire :) nous sommes là en cas de mou !!
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plus ça va, mieux j'arrive a encaisser, puis je le suis laissé le droit de draguer et me faire draguer, et une femme me plait bien pour le moment ...j'essaye de penser a elle et pas a mon ex ...meme si hier mon ex m'envoie un sms : " je peux te tel", moi "oui", puis elle m'a parlé de choses pour les enfants et après un peu de ses problèmes ....j'etais joyeux, je pense qu'elle la senti et elle avait l'air d'aller aussi ...mais bon ses problèmes elle devrait voir ça avec son mec maintenant...
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Moi j'ai rdv avec un psy lundi, d'ici là j'essai de m'accrocher a pas lui envoyer un MSG... On verra a çe moment là si j'aurai besoin ou non de prendre un boostant.. J'ai aussi rencontrer une fille mais elle est casée donc je laisse tombé meme si j'ai l'impression de lui plaire, je ne veux pas etre un casse ménage, surtout que si elle le laisse pour moi, elle fera pareil avec moi plus tard..

Tu vois, peu à peu ca va aller de mieux en mieux :) meme si ya parfois des baisses de régime.

Elle a choisit de te quitter pour un autre (comme la mienne) alors qu'elle aille trouver conseil et réconfort aupres d'eux desormais ! On ne peut pas avoir le beurre, l'argent du beurre et le crémier !
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désolée mais je vais apporter un petit bémol concernant le SR.
Mon chéri m'a quittée, officiellement parce qu'il était paumé.
J'ai gardé le contact pendant 2 mois, à chaque fois il me répondait par sms qu'il m'aimait toujours et que je n'avais pas été remplacée.
Finalement j'ai appris que j'avais bien été remplacée et 15 jours seulement après notre rupture.
Lorsque je l'ai su, j'ai fait suivre ses sms à sa nouvelle conquête qui a rompu sur le champ. Il a bien évidemment été furax sur le coup mais on a bien discuté après ça et il m'a finalement écrit qu'il ne m'en voulait pas, que j'avais une place à part dans sa vie.
Je l'ai envoyé promener et j'ai pratiqué le silence radio pendant près de 2 mois en pensant que ce serait bénéfique pour que la colère retombe de chaque côté.
A Noël je l'ai recontacté pour lui souhaiter de bonnes fêtes (il faut bien le briser à un moment donné ce SR sinon chacun reste toute sa vie de son côté) et, pour résumer, il me répond hier seulement que c'est elle qu'il aime toujours.
J'ai l'impression aujourd'hui que le SR n'a servi que pour lui faire prendre conscience que c'est l'autre qu'il aime et pas moi, et moi je suis toujours malheureuse. J'ai pas du tout avancé depuis 5 mois.
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L'amour véritable, lorsqu'on le ressent, nous fais déplacer des montagnes. Si nos ex nous aimaient vraiment, ils auraient tenté l'impossible pour nous, çe qui n'est pas le cas. Conclusion : nos ex ne n'epprouvaient pas de sentiments aussi fort que nous..

Le SR sert à Se Reconstruire, il est bon d'avoir un MSG venant de l'autre mais bon faut pas l'attendre çe msg.. D'autant plus que si ils s'en vont avec qqn d'autre c'est qu'ils sont réellement passé à autre chose... Ca me brise le coeur aussi car j'aimais mon ex, j'avais fais toute les concession possible pour elle, j'ai meme déménagé pour elle en changeant carrément de ville --' au finale je me retrouve seul dans une ville que je ne connais pas.. Vite que je termine mes etudes et que je retourne ou je me sens chez moi ! Encore 2ans et demi.. Mon celiba s'annonce long lol surtout que les fille par ici ne me plaise pas des masses lol
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Bah j'imagine que les jolies se cachent lol ou elles sont deja casée lol mais le soucis majeure que je rencontre, c'est que je suis occupé en journee pour mes etudes et en soirée pour mon diplôme superieur.. Pas le temps de sortir et de faire des rencontres lol

Ps: j'hab tournai , c'est à côté de Lille. évitez ce coin mdrr sauf si t'es aveugle mdr
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Rho oui le sud.. Chui d'origine Espagnol je te raconte pas la tristesse de çe pays lol

Je prépare un diplôme comme comptable :) je viens de commencer, j'ai longtemps merdé et pris à la legere mes etudes plus jeune, j'ai repris ya 2ans mon sérieux (un peu grâce a mon ex) mais il me reste cette annee + 2ans si tout va bien
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merci pour vos réponses mais j'avoue que je suis paumée, 2 mois après notre rupture il m'aime encore et puis encore 2 mois après, c'est elle qu'il aime encore finalement. Je crois qu'au final c'est lui qui est paumé. Le plus dur c'est de décider si je dois continuer de l'attendre et de l'aimer avec ses failles ou si je dois m'efforcer de l'oublier (je sais que vous allez tous me dire de l'oublier !)
En plus notre relation a duré 15 mois, on a partagé beaucoup de choses et elle c'est juste une relation virtuelle, il ne l'a vue qu'une fois en 6 mois, je me dis qu'il va l'oublier.
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Tu gardes contact avec lui ?

Moi je suis resté 4ans et demi avec elle, on a partagé des moments très fort ensemble comme des moments tres pénibles, pour finalement en arriver ici ajd... Ça fait 2mois que c'est fini et 30jours de SR sans aucune nouvelle de sà part. A des moments j'aimerais la débloqué de facebook ou lui envoyer un MSG, mais elle est desormais avec qqn d'autre donc je m'en empêche pour continuer à aller de l'avant... Tu devrais en faire autant car si il t'aimait vraiment, il serait avec toi ici et pas avec elle, attention qu'il ne te garde pas sous la main comme roue de secours
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Bonjour à tous et à toutes,

Nouvelle sur le forum cela fait environ 2 mois, date de ma rupture, que je vous lis en "sous-marin".. Aujourd’hui j'aimerais avoir vos avis et votre soutien..

En résumé voilà l'histoire : séparée depuis 1 an de mon ex mari avec qui je suis restée 20 ans, et suite à divers histoires sans importance, je rencontre un homme en juin dernier. Une histoire comme une autre de mon côté sauf que Monsieur commence à me parler de sentiments et là le piège : on se voit tous les jours, on dort ensemble soit chez l'un soit chez l'autre, on part en vacances ensemble cet été..

Monsieur a été marié 2 fois, séparé de sa dernière épouse depuis 3 mois quand on se rencontre.. Là il me raconte toute son histoire : qu'il a trompé sa femme un nombre incalculable de fois, notamment avec des escorts (de part son boulot..). Toute femme normalement constituée aurait pris ses jambes à son cou, mais moi non.. J'ai cru à ses paroles, j'ai cru à ses sentiments.. Il regardait les maisons pour qu'on s'installe ensemble.. Et 2 jours après m'avoir envoyé encore une fois un message d'amour, il me largue avec pour soit-disant raison que 1 mois auparavant j'avais des comportements avec d'autres hommes (danse..) selon lui inadaptés en sortie et dont il a été témoin. Il me dit qu'il n'arrive pas à enlever ces images de sa tête et qu'il préfère mettre un terme, car il pourrait devenir méchant...

Evidemment je m'accroche, commets tous les interdits... Et j'apprends par hasard que Monsieur à une next 8 jours après notre rupture.. Une "amie" à lui fraîchement divorcée.. Toujours par hasard j'apprends par un des ses amis qu'il n'a pas fait son choix, qu'il est perdu, qu'il s'est mis avec elle, car il ne peut pas vivre seul..

Cet ami m'a mis le doute : et s'il était réellement perdu.. Après 2 semaines de SR je lui envoie un message en lui déclarant ma flamme.. S'ensuit une conversation de 2 heures sur FB où il me dit qu'il est avec qq'un, que se remettre avec moi lui traverse parfois l'esprit, mais qu'il ne veut pas jouer sur 2 tableaux.. Il me fait plein de compliments sur mon physique notamment, j'en profite pour raviver certains souvenirs.. On termine la conversation en bons termes et je lui dit que je ne le contacterai plus et que la balle est dans son camps... Depuis SR et pas de nouvelles.. Cela ne fait que deux semaines mais je n'en peux plus d'attendre, je ne comprends pas qu'il reste avec sa next s'il parfois il pense à moi, ou alors il me garde sous le coude... Que pensez-vous de tout cela?

Merci d'avance pour vos commentaires et conseils..
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Oue pareil que Jade, cet homme ne sait pas çe qu'il veut, en sortant d'une aussi longue relation avec ton ex-mari, il serait sûrement preferable de l'éviter et d'éviter toute personne ayant un vecu pareil, tu risques de souffrir davantage.. :s sauf si ton objectif n'est que de te changer les idées :)
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Bonjour à tous et toutes!

Pas facile effectivement après une relation de 20 ans de se remettre avec quelqu'un.. J'ai été aveuglée par ses mots, j'ai cru qu'il tombait vraiment amoureux... En fait il m'a dit ce que je voulais entendre et ça c'est le plus difficile à admettre : qu'on s'est fait avoir....

Pas top moral aujourd'hui..

Je tiens le SR, je n'ai pas envie de le contacter puisque je sais que lui le fera : en effet, je lui ai permis de décrocher de gros contrats dans ma boîte en plus, ce qui fait que l'on est amenés à travailler ensemble. D'ailleurs cela m'agace au plus haut point, car quand nous étions encore en contact il n'arrêtait pas de me dire : de toute façon on se reverra....
Il m'avait également dit un jour que si on cassait il voudrait rester amis afin de pouvoir me reconquérir... Mais un ami prend des nouvelles, appelle... Lui, rien.... Je ne comprends pas ce que les ex entendent pas rester amis.. Si quelqu'un peut m'éclairer à ce sujet.. Peut-être est-ce tout simplement nous garder sous le coude...

En effet mon ex disait aussi qu'on s'était rencontrés trop tôt... Et moi pauvre blonde (et oui je sais, encore!! ;), quand nous avons rompu je lui avais dit que je comprenais qu'il ait besoin de temps pour régler ses "affaires" et que ce serait bien que nous nous laissions du temps pour mieux nous retrouver après... Il avait répondu "OK Chef".. Ce que je ne savais pas c'est qu'il était déjà avec sa next à ce moment là... Comment a-t-il pu se moquer de moi à ce point?
Je suis perdue....

Merci d'avance de votre attention, bon courage a tous pour vos SR, tenez bon!!!
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5 mois de rupture pour moi Lolita et l'impression de ne pas avoir avancé du tout.
Après une petite période en novembre où j'avais appliqué le SR et j'allais un peu mieux, j'ai craqué à l'occasion de fêtes de fin d'année et je l'ai recontacté, évidemment je n'ai pas eu ce que je voulais donc tout est à refaire.
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C'est là le piège.. Le SR sert à nous reconstruire certes, mais aussi à nous détacher.. Quand nous le brisons, nous retournons dans l'attente et souvent la déception puisque nos attentes ne correspondent évidemment pas à ce que nos ex nous donnent... C'est pourquoi je refuse de contacter mon ex.. Je ne briserai pas mon SR, c'est lui qui me recontactera, et c'est une façon de me protéger.. En attendant j'essaie d'avancer, pas facile, mais je me prends en charge.. Tu le dis toi-même d'ailleurs puisque tu allais un peu mieux.

Pour l'instant je n'ai pas de next, pas parce que j'attends mon ex, mais parce que je ne suis pas prête.. Je dois me retrouver avant de tenter toute nouvelle aventure pour ne plus faire les mêmes erreurs... Je pense aussi que tout est question de timing : ne pas recontacter son ex, c'est se reconstruire et comme par hasard, le jour où on est prêt/prête à reprendre une relation avec lui/elle ou à être capable de lui dire non, c'est le jour où il/elle nous recontacte, quand nous avons pris suffisamment de distance...

Maintenir son SR c'est aussi se protéger et c'est dans cette optique que je le fais.. Même si bien sûr c'est difficile et que je ne souhaite qu'une chose avoir des nouvelles de lui... Apparemment lui n'en veut pas de moi pour l'instant, mais la roue va tourner quand le temps sera venu.. En attendant j'avance pour moi et le jour J je saurai ce que je veux et ce qui est bon pour moi.

Bon courage et ne craque plus, pour toi, pour te protéger et avancer, et tu verras que les choses se feront d'elles même (qu'il revienne ou non, même si je reste persuadée que tous les ex reviennent puisque j'en ai fais l'expérience dans le passé et même maintenant : en effet depuis que je ne suis plus avec l'homme dont je parle ici tous les ex rencontrés depuis 1 an m'ont recontactée..) bien que cette coupure soit très difficile.
Nous sommes tous ici pour nous soutenir alors accroche toi!
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merci pour ton message Lolita, ça fait du bien de se sentir soutenue. Je suis d'accord avec toi tous mes ex sont revenus aussi. Le dernier m'avait d'ailleurs déjà quittée en début d'année et est revenu au bout de 5 mois mais j'ai plus envie de l'attendre. C'est trop facile il ne peut pas partir et revenir sans arrêt.
Ce que je souhaite finalement le plus c'est l'oublier.
Continue d'être forte
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Et quând une fille quitte son copain apres 4ans et demi de couple, avec comme argument qu'elle ne vivait plus assez de moment heureux avec son copin, qu'elle se met direct avec qqn apres car çe nouveau gars est plus le profil que son pere aime et qu'elle pense aimer (plus calme, universitaire et sûrement d'autre truc) reviendra t-elle ? Elle ne connait le gars que depuis 1-2 mois avant la rupture.. Je suis en SR depuis le 13/12 je l'avais bloqué sur facebook et elle aussi carje lui avais dit que je voulais mettre de la distance et ne voulais plus reprendre contact. J'aime ai craqué l'autre jour et je l'ai débloqué et 24h apres je remarque qu'elle aussi m'a debloqué... Vu qu'elle doit tjr etre avec son gugusse (j'en sais rien) elle devrait pas me débloqué non ? Elle reprendra jamais contact avec moi j'imagine vu que c'est a ma demande qu'on se parle plus... :s je ne compte pas (j'espère ) reprendre contact avec elle...
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ça m'étonnerait qu'elle soit déjà amoureuse d'un autre après avoir passé 4 ans avec toi.
Si c'est toi qui lui a demandé de ne plus la contacter elle respecte ton choix c'est bien.
Alors contrairement à ce que je viens de t'écrire envoie lui un petit message neutre par rapport à quelque chose sur son mur facebook, juste pour lui montrer que la porte est ouverte.
Mais ce n'est que mon avis, peut être que les autres vont te dire de ne pas le faire.
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Surtout que j'ai vu qu'elle a mît une photo quând nous sommes partis a la mer elle et moi à nos débit comme photo de couverture.. Ca veut peut être rien dire, j'ai envi de lui envoyer qqch du style : " salut, j'espère que t'es examens se sont bien fini, tu as une jolie photo de couverture. Bisous" t'en penses quoi ?
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C'est bizarre, mais je me dis que si je lui envoie ca je risque de me remettre à découvert et donc de souffrir, d'un côté je préfèrerais entretenir une relation transparente et attendre qu'elle m'envoie un MSG et d'un autre côté envi de le lui envoyer, mais si elle est tjr avec l'autre gars, ça va me faire chier plus qu'autre chose :s :p
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Bonjour,
Moi j'ai une question !
Comment je commence mon SR sachant qu'il n'arrête pas de m'envoyer des messages...
Il m'a quitté car il a besoin d'être seul, alors je lui ai dit si tu as besoin d'être seul arrête de m'écrire. Et maintenant il me dit bon j'arrête de écrire puisque Cest se que tu veux.
Alors j'ai un peu peur qu'après il ne revienne pas car soit disant Cest moi qui ne veux plus quil m'écrive...
Je lui dit quoi ? Je commence comment mon SR ?
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Alors voilà je viens posté des nouvelles, j'ai envoyé un tit msg neutre comme tu me l'as conseillé zozorette, on s'est envoyé quelques msg neutre elle et moi puis 1-2semaines se sont écoulé depuis. Entre temps elle m'avait rebloque puis de nouveau debloqué il y a 3 jours. Elle a mît une photo d'elle avec ma petite sœur dans ses bras... Chélou... Je lui ai donc envoyé un MSG lui disant que ca me rappelait de bons souvenirs mais pas eus l'impression qu'elle voulait saisir la perche tendue.. Ici c'est surtout moi qui lui envoie un MSG lui souhaitant bonne journee par exemple çe à quoi elle répond "à toi aussi. :)" je n'arrive pas a comprendre pk mettre la photo de ma sœur alors qu'elle n'a jms vraiment ete a se soucier de ma famille..

Les filles, pourquoi feriez vous ca ? j'ai different avis sur la question mais j'aimerais avoir le votre (plus il y en a mieux c'est :p )
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Laisse tomber l’interprétation Ricardo, c'est une des pires choses à faire ca t'aide juste à te retourner le cerveau.

Concentre toi sur le SR et sur le travail sur toi c'est beaucoup plus enrichissant et ca te fera avancer, à vouloir interpréter comme ca tu fais du sur place et ca ne te sert à rien.
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