il refuse de me parler pour m'expliquer la rupture

[marie33]

J'ai pas osé le dire avant mais j'ai essayé une ultime tentative... je sais que c'est pas bien... En te lisant à l'instant je viens de comprendre! Je peux pas expliquer ce feux qu'il y a en moi, ça me brûle littéralement à l'intérieur, j'ai envie d'avancer...

qu'as tu fais comme tentative?

de toutes façons, pas de quoi dramatiser, ce qui est fait est fait

racontes si tu veux

on n'est pas là pour juger mais pour s'entraider

une précision: je ne suis en rien un exemple, juste quelqu'un qui essaie d'avancer

j'ai fait des interdits, pas respecter mon SR, et fait mis autres erreurs

mon but est que les autres ne foutent pas des mois en l'air comme je l'ai fait

[Anonymous]

Il faut du temps pour passer les étapes après une rupture.

J'ai mis 3 ans à comprendre qu'entre nous c'était vraiment terminé. Pendant la première année c'est lui qui venait vers moi. A m'envoyer des textos juste après notre séparation, à se voir, à me dire que je lui manquais, quand j'ai déménagé quelques mois après il est venu en vacances là ou j'ai emménager (à 500 km quand même). Les 2 ans qui ont suivi c'est moi qui lui courrait après à l'appeler et ne me rappelait jamais. Par contre se permettait parfois de venir quelques jours à la maison. Je pense que tout les 2 nous avons eu du mal à se séparer... il a pleurer le jour ou je lui ai dit que je partais dans une autre région. On s'est aimé mais on n'y arrivait plus, un moment dans notre couple difficile que nous n'avons pas surmonter. Au bout de 3 ans j'ai coupé totalement les ponts avec lui déçue et marre de son attitude, marre de souffrir. Et moi je savais que je n'arriverais jamais à l'aimer comme avant.

C'est à partir de là que je me suis reconstruite

Je comrpends aujourd' hui que ce n'était pas l'homme de ma vie car quand je repense à certainement chose cela n'aurait jamais marché entre nous. Je ne suis plus du tout amoureuse de lui et n'espère aboslument pas reprendre contact avec lui. La page est tournée.

En gros ce que je veux dire, dire oui faut que tu passes à autre chose, oublie le, tourne la page oui c'est ce qu'il faut faire mais IL FAUT DU TEMPS. Surtout si tu n'as pas eu de raison logique de cette séparation je comprends que cela est difficile de faire ton deuil. Je pense que tu auras la réponse un jour quand lui sera peut être prêt à te parler ou toi en ananlysant les choses.

Les mecs c'est le silence plus tu leur demande des explications plus ils fuient. Ils sont terribles. Quand ils sont perdus c'est leur façon de trouver réponse, et de trouver la raison de leur éloignement.

Nous nous viviont ensemble donc tous les jours je lui faisais des scènes pour savoir ce qu'il se passait et plus je faisais ça plus il s'emmurait dans le silence jusqu'au jour ou il est parti une semaine chez son père et m'a laissé une lettre et m'a demandé de partir de trouver un appart qu'il en pouvait plus. Une semaine après revenu il s'est escusé mais le mal était fait.

Un résumé long de mon expérience mais si cela te sert... si tu as des questions n'héiste pas.

[aforcejvaispiger]

Pour Marie : Je lui ai envoyé un texto ou je me suis moi même excusé pour le mal que j'avais pu lui faire lors des derniers texto envoyé (j'étais furax de ces non-réponses) et pour mon comportement lors de notre dernières soirée (parce que j'étais mal, je sentais que quelque chose n'allait pas et c'est ensuite qu'il m'a rappelé deux soir de suite tout normal et qu'ensuite je n'ai plus jamais eu de nouvelle) et aussi que je l'avais réellement aimé :oops: Quelque part, je m'en voulais de ne pas avoir eu l'occasion de moi même avoir pu mettre les choses à plat... Comme il n'y a pas eu de vraie rupture, j'ai pas pu m'exprimer moi même! Je sais pas si tu comprends ce que je veux dire, mais lors de mes précédantes ruptures j'ai pu dire, que je regrettais également d'avoir dit telle ou telle choses ou de ne pas avoir dit les choses sincèrement! Je n'attend aucune réaction de sa part, je l'ai fait pour moi, parce que ça me restait vraiment sur le coeur de ne jamais lui avoir dit que je l'aimais, que je regrettais, je restais comme si on m'avait interdite de droit à la parole! Mais .... c'est sûr qu'avec le recul, je me sens un peu ridicule...

Pour May : Merci pour ton message, tu as raison, il faut du temps, je me disais que j'en avais déjà pris beaucoup et j'espèrais aller mieux, j'ai entrepris tant de démarche, j'ai la tête sur les épaules, je ne me comprend plus moi même... Il y a ce côté ou je me dis que de toute manière il est parti comme ça donc ce n'est pas l'homme qu'il me faut et je dois passer à autre chose et voilà et dans mon corps j'ai ce truc qui tourne pas rond, cette incompréhension...

Vos messages me font du bien et je commene à comprendre certaines choses, qu'il faut du temps, encore et encore... Meme si c'est sûr que j'aimerais passer à autre chose plus vite, j'aimerais refaire ma vie, j'aurais 32 ans dans quelques semaines, je n'ai pas d'enfants, et si il me faut à chaque fois 3 ans pour me remettre d'une relation j'ai l'impression que je verrais jamais le bout grrr

[Souris 64]

Salut ! Marie33 a tout à fait raison. Hélas. Seul le temps guérit les blessures et ça semble interminable quand on souffre... Moi j'ai eu des "explications", mais totalement bidon et contradictoires au début (mon ex ne voulait tout simplement pas reconnaître qu'il ne m'aimait plus car on s'est aimés et beaucoup...). Donc, de mon côté silence radio total et incorruptible depuis la rupture (malgré plusieurs appels du pied de sa part, certainement pour calmer son sentiment de culpabilité...). Le plus dur est la phase de l'acceptation (celle où je suis maintenant...) qui précède celle du pardon et de l'indifférence mais qui succède à celles du choc initial avec culpabilité et aussi colère et rancoeur. Ma recette pour en sortir le plus vite possible et sans "séquelles" apparentes: ne surtout pas faire de fixette sur la rancoeur et le désir de vengeance (votre ex a pris sa décision, chaque être humain est souverain de sa destinée: vous ne pouvez donc rien y faire, vous n'êtes ni coupable ni victime); se donner du positif au MAXIMUM: faites-vous à vous même ce que vous feriez avec votre meilleur(e) ami(e) s'il/elle était dans votre cas. Écoutez de la musique gaie (surtout pas de la triste...), regardez des films rigolots (tapez Mozinor sur Youtube...), faites-vous des cadeaux, laissez-vous "chouchouter" par vos amis, familles, donnez-vous de petits coups de pied au cul pour sortir quand vous voyez que le week-end va être long et que vous allez vous bouffer le cerveau en pensant de façon aliénante à vos ex... Vous aurez remarqué que quand votre esprit est occupé, vous ne pensez pas à votre ex... Et courage à tous/toutes !!!

[aforcejvaispiger]

Merci Souris 64 pour ton témoignage, mais qu'est-ce qui te dis que ton ex ne t'aimais plus? Si il a essayé de renouer le dialogue plusieurs fois après la rupture?? Je n'ai pas suivi ton histoire j'ai juste lu ce que tu as écrit sur ce post...

C'est justement ce qui me manquait à moi, un manque de dialogue... Alors je me demande pourquoi dans ton cas tu n'en avais pas l'envie? Tu aurais eu la possibilité mais tu as préféré le silence... A moins que j'ai mal compris... (ne prend pas mal mon message, je juge pas du tout, j'essaie juste de voir et comprendre les différentes situation :) )

Sinon j'ai beaucoup aimé ton côté positif et la façon dont tu vois les choses et tu as raison, arrêter de tourner en rond, sortir, se chouchouter, mais parfois il faut reconnaître que c'est difficile... C'est difficile pour tout le monde, ça c'est clair...

Je suis contente d'avoir plusieurs témoignages, ça me permet de voir les choses différement, c'est pour ça que encore une fois, Souris, faudra pas prendre mon début de message comme une agression ou un jugement...

[marie33]

je remets mon grain de sel dans la conversation

pas de jugement mais seulement des suggestions

1) pas de texto, même si c'est pratique tu ne peux pas exprimer exactement ce que tu penses ou/et ce que tu ressents

bon ce qui est fait est fait pas question de regretter, au moins, il sait ce que tu penses

2) le temps est un allié, même si aujourd'hui cela parait idiot de dire ça

les explications peuvent ne jamais venir, à toi de te donner les moyens de tourner la page en tout cas sur ta relation telle qu'elle était car dis toi que si cela reprend avec ton ex ce sera une autre histoire

ce que tu peux faire c'est essayer comme moi de mettre par écrit toutes tes reflexions sur ta relation

tu verras, ça aide et tu trouves parfois des réponses, cela "éclaire" souvent

3) ta vie n'est pas finie à 32 ans, j'ai une amie (35 ans)qui désespérait suite à une rupture, ellea rencontré son homme il y a quelques mois (à la fête des voisins de notre immeuble!!!) et là ils envisagent des bébés, elle n'y croyais plus, en espérant que cela te donne de l'espoir

4) oui oui et oui, s'occuper de soi à une influence sur le moral, il n'y a pas besoin d'en faire des tonnes, on savoure le carré de chocolat avec son café, on boit avec une amie à la terrasse d'un café dés qu'il y a un rayon de soleil, et si déprime encore, un lait pour le corps au parfum agréable aprés un bain fait un bien fou

allez les filles, je serai là pour vous booster si moral en berne

vous avez une vie qui peut être agréable en dehors de votre ex

[aforcejvaispiger]

Coucou marie, contente de te lire :)

Pour le texto tout à fait d'accord avec toi, mais j'avais vraiment pas le choix... quoique oui, j'aurais pu rien dire! Mais il répond à rien, il veut pas m'entendre, j'ai vraiment été privée du jour au lendemain de la parole comme si j'avais fait un truc horrible... sur le moment il me semblait essentiel que je lui dise toutes ces choses, aujourd'hui je me sens un peu ridicule après tous ces mois, il doit se dire que je suis vraiment la dernière des nouille (pour être polie) enfin si il les a lu et pas détruis directement... Bref... Mais tu as tout à fait raison... C'était pas une bonne idée...

Il faut que je me boost, j'ai vraiment du mal, ça fait des mois que je ne sors plus du tout... J'y arrive pas, je trouve toutes les excuses possible pour rester chez moi, pour parler à personne et pleurer dans mon coin, j'en ai très peu parler, enfin un peu au début, mais très vite j'ai eu l'impression de saouler tout le monde et j'avais l'impression que tout mon entourage attendait de moi que je passe à autre chose rapidement sans que je puisse y arriver...

Quand je vous lis ça me donne envie, mais il faut que je recommence étape par étape... En plus, 2012 est censé être notre année :-Heart

[marie33]

Il faut que je me boost, j'ai vraiment du mal, ça fait des mois que je ne sors plus du tout... J'y arrive pas, je trouve toutes les excuses possible pour rester chez moi, pour parler à personne et pleurer dans mon coin, j'en ai très peu parler, enfin un peu au début, mais très vite j'ai eu l'impression de saouler tout le monde et j'avais l'impression que tout mon entourage attendait de moi que je passe à autre chose rapidement sans que je puisse y arriver...

Tu as du mal à sortir, tu hibernes?

commence par te fixer des objectifs pour la journée et la semaine

au début cela fait drole mais aprés on le fait sans y penser

moi lors de ma séparation, pendant un an tout ce qui ne touchait pas mon boulot, je le remettais au lendemain cela s'appaelle la proscratination

je m'en suis sortie grace aux objectifs que je me fixais par écrit (des listes quoi!)

quand je réalisais 2 objectifs, je m'offrais une récompense de n'importe quel ordre

et en fin de semaine, si j'avais tout fait, une fringue, un resto

pour sortir j'ai commencé par la fête des voisins et j'y ai connu ..........mes voisins ce sont des gens super on a tous de 22 ans à 60ans, en couple, célibataires avec ou sans enfants

et on a organisé des sorties au parc, des marches au lac, du shopping, un ciné, des apéro dinatoires

en fait depuis on fait plein de choses ensemble pas le temps de s'ennuyer, j'aurai jamais pensé ça

en fait tu vois, je suis sortie avec eux car ils ne connaissaient pas mon mari, ni mon histoire donc j'étais réellement moi avec eux

cherches autour de toi, et si tu ouvres les yeux, tu trouveras sans doute des gens bien

petite précision: j'avais pas envie d'y aller à cette fête des voisins, comme quoi.......

[aforcejvaispiger]

Oui c'est un peu ça, j'hiberne :) c'est à dire que mes amis à force de me proposer des trucs et que je refuse me proposent plus rien, il n'en tient qu'à moi... J'y arrive pas... J'ai aucun entrain à sortir le soir, d'un coté j'aimerais sortir pour me laisser une chance de rencontrer quelqu'un d'autre, mais de l'autre ca me parait être une situation impossible!

Alors du coup, je remet effectivement tout au lendemain, et au surlendemain et finalement je boss, je vais à mes rendez-vous "médicaux" et voilà mais j'ai une réelle envie d'aller de l'avant et d'arrêter de retourner le passé dans tous les sens!

J'ai vraiment cette impression d'un flamme qu'on a tous à l'intérieur de nous et que mon ex en partant comme il est parti a éteinte et que moi je passe mon temps à chercher des allumettes pour la rallumer, sans succès....

Je vais essayer de commencer à faire des petites listes, mais par exemples c'est pour des petites choses pour commencer?

[marie33]

ne sort pas pour rencontrer quelqu'un, mais juste pour le plaisir

en fait, fais le pour toi, tu verras qu'au début, tu regretteras de ne pas avoir ton ex avec toi mais avec le temps, tu verras que tu y penseras moins voir plus du tout

hier soir, fête du nouvel an avec le noyau dur des voisins, on était 10, cela se passait chez moi

on est allé faire les courses ensemble, on a cuisiné ensemble, on a préparé la table, les playlists pour danser, on a passé une super soirée

pas pensé à mon mari, seulemnt une seule pensée de regrte de son absence ce matin

tu vois ça marche

alors forces toi, cela peut faire parti de ta liste "semaine"

oui, mets des petites choses: rangement du placard de la chambre, rangement des CD, ménage de cuisine à fond, cirage des chaussures, vider le lave vaisselle, etc.....

il faut commencer petit et aprés 2 objectifs remplis, une récompense (trés important, cela remonte le moral et rebooste l'estime de soi)

allez une liste pour DEMAIN et une pour la semaine

tiens moi au courant

[Marion1976]

Super les listes, j'ai tenu comme ça ... Une semaine!

Mais tu as raison c une bonne manière des se fixer des objectifs, meme petits.

Alors je vais essayer de m'y remettre meme si le coeur n'y est pas aujourd'hui.

[aforcejvaispiger]

Merci pour vos conseils et pour vos encouragements, je vais essayer de m'y mettre... cette semaine c'est une semaine difficile pour moi, mais je vais déjà commencer à réfléchir et mettre en place le plus vite possible ce système de liste!

C'est super ton entourage de voisins, c'est rare... Par chez nous c'est vraiment pas comme ça... :) Mais c'est encourageant de voir que tu arrives à penser à autre chose, alors merci!

[marie33]

allez un peu de baume au coeur

la liste peut commencer par : je jette ou donne tout ce dont je ne me sers pas dans le placard de la chambre..........la salle de bain...........le salon

faire le vide dans ses meubles: c'est faire le vide dans sa tête

ensuite c'est laver à fond ..........la chambre.......la salle de bain...........le salon

nettoyer chez soi c'est nettoyer ce qu'il y a dans sa tête

bref désemcombrer, vider, nettoyer..........c'est par cela qu'il faut commencer (dixit mon psychothérapeute) et je m'apperçois que moi qui ne suis pas une maniaque du ménage (j'étais obligé avec mon mari ayant des TOC!!!) c'est toujours ce que je fais maintenant quand je ne vais pas bien

.............et toujours mon chocolat (parfois 2) quand j'ai terminé

bon, je ne dis pas que cela est sale chez vous mais nettoyer quand même

semaine difficile qu'est ce qu'il t'arrive?

et oui j'ai des voisins qui sont devenus mes vrais amis; ils connaissent désormais mon histoire et sont toujours là si le cafard se pointe, c'est vraiment super je le reconnais

allez j'attends de vous un petit mot résumé de votre journée