Il m''a quitté après 10 mois, comment surmonter ça?

[Carrie007]

Concernant psychologue, psychiatre, je n'ai pas de préférence (avis perso).

Les psychologues sont des gens qui ont validé 5 années d'étude en psychologie pour avoir le titre de psychologue; les psychiatres sont avant tout des médecins qui se sont spécialisés au moment de l'internat. La différence étant qu'un psychiatre étant un médecin, le patient est remboursé (ce qui peut avoir son importance) et aussi qu'il peut te prescrire des médicaments si nécessaire (et j'insiste sur le si nécessaire) . L'essentiel est avant tout de te sentir à l'aise avec le praticien.

Pour ma part, j'ai consulté un psychiatre. On me l'avait conseillé et j'ai été ravi de mes séances et du travail accompli.

S'agissant de l'hypnose, pourquoi pas mais ne prends pas rendez-vous avec le premier venu, prends quelqu'un qu'on t'a conseillé.

[tinette75]

Tu as commencé à ressentir des bienfaits au bout de combien de temps? Ta thérapie a duré longtemps?

[Kakahuet]

j'ai réglé le problème avec mon chéri, j'ai pété devant lui, il ne s'est pas enfui en courant :D

Normal, il a du tomber dans le coma direct, non ? :mrgreen:

Sinon pour répondre à la question de Marsattack, une thérapie chez un psychiatre dure.... un certain temps

Perso, je n'ai jamais accroché avec les psychologues qui m'ont fait plus royalement bien chier avec leurs questions si évidentes et leur discours si plat...

Je me suis orienté vers les psychiatres aussi pour le côté "prise en charge" parce que bon au prix de la séance, sachant que tu y vas très régulièrement les premières fois, ben si t'es pas Rotschild, tu ne peux pas aller bien loin, mais uassi parce qu'il m'a permis d'avoir un "déclic" qui a enchaîné plein d'actions/réactions chez moi et qui m'a permis de ME poser les bonnes (du moins je l'espère) questions...

par contre, cela a duré 2 ans avant d'en arriver là, mais j'avais déjà, au bout de 3 séances, compris que c'était ce qu'il me fallait.

Après il ne faut pas se limiter à un seul pro s'il ne te convient pas, ne pas hésiter à demander conseil à ton medecin traitant.

[Carrie007]

Ma thérapie a duré près de trois ans, avec une interruption d'environ 4 mois au milieu car mon psy a été hospitalisé en urgence (il a d'ailleurs failli y passer).

Au départ je le voyais toutes les semaines. A la fin de notre première séance, quand il m'a proposé de nous revoir 6 jours plus tard, je lui ai dit "ah bon? c'est si grave que ça?" :mrgreen: (et oui, ce fameux masque que je portais et que je cachais derrière de l'humour (le mien, d'humour), je sais donc de quoi tu parles ;)...) Puis ça s'est espacé pour finir par se voir mensuellement. J'ai ressenti un bienfait au bout de quelques séances seulement mais parce que j'étais très impliquée dans ma thérapie. Et aujourd'hui encore, alors que ma thérapie est finie depuis 4 ans, il m'arrive de comprendre seulement maintenant ce que mon psy pouvait me dire à l'époque. En fait, tu apprends à te connaître toute ta vie :) !

Je ne vais pas te cacher que par moments j'avais l'impression de stagner (mais c'est normal), que parfois je n'avais pas envie d'aller le voir (mais c'est normal), que parfois j'avais l'impression de lui faire perdre son temps (pas le mien, hein, tu noteras la nuance), mais ça aussi c'est normal... Et puis il y a des moments de grâce, des séances où, tu ne sais pas pourquoi, tu ne comprends pas pourquoi, tu ne conscientises même pas, mais quelque chose bouge en toi, un tout petit truc mais tu le ressens. Et l'essentiel, c'est ça, de savoir que quelque chose est en train de bouger dans la bonne direction.

L'essentiel est de te sentir en confiance et aussi d'être totalement honnête dans cette relation. Il faudra apprendre à te mettre à nu, sans chercher à porter de masque (de toute façon, il/elle ne sera pas dupe même si il/elle ne te le dira pas).

Modifié le 6 septembre 2017 par Carrie007

[Carrie007]

[

Normal, il a du tomber dans le coma direct, non ? :mrgreen:

 

 

Ah c'est ça, je me disais bien qu'il y avait un truc de pas net chez lui :mrgreen: ! (et quand je dis un, hein...)

[Adrian]

Mais à l'heure d'aujourd'hui, pour l'avenir, je sais ce que je dois être : Moi. Sans chercher à plaire à tout prix, sans fioriture. Et si ça plait pas, c'est pas grave, on passe à autre chose

 

c'est exactement ce que je me dis aujourd'hui.. je suis moi à prendre ou a laisser :D

 

Tu as crée un sujet sur ton histoire?

Chacun voit ce qui lui permets de mieux avancer, avec le moins de souffrance possible mais avec le plus de lucidit

 

je te laisse jeter un oeil à mon histoire : http://forum.jerecuperemonex.com/viewtopic.php?f=3&t=62739

 

A vouloir sauver de la noyade quelqu'un qui s'est lui même attaché un poids aux pieds, on finit un jour ou l'autre par se noyer avec lui.

 

ou à se noyer seul car il aura attaché le poids a nos pieds..

[Adrian]

votre discussion sur le suivi pro son assez intéressante.. car avec les méthodes d'aujourd'hui (EMDR, Hypnose, REMAP, EFT etc..) il est possible je pense de surmonter certaines choses profondes bien plus facilement non ?

si certains ont déjà pratiqué ?

[tinette75]

Ah oui, j'avais lu ton long post, me souviens ! :(

Tu devrais te mettre un coup aux fesses et y aller à cette salle de sport, le plus dur c'est de sortir son fessier du canap, une fois là bas tu te mets de la bonne musique dans les oreilles et tu te dépenses, tu donnes tout, tu te vides l'esprit ! Ca te ferait du bien ! :F

Et essaye de décrocher un peu de FB... Tu sais, si je ne m'écoutais pas je passerais mon temps à vérifier qu'il n'a pas rajouté de pintades dans ses amis, sa dernière connexion, son mur (même s'il ne publie rien) :mrgreen:

Moins je me connecte, mieux je me porte.

Quant aux thérapies, c'est l'hypnose qui me tente le plus pour ma part, il faut bien sur trouver LE psy qui convient hein, mais ça semble vraiment efficace et ça permet de raccourcir considérablement la durée de la thérapie tout en allant plus en profondeur. (Sans vouloir être trop impatiente, autant profiter des progrès qui s'offrent à nous :mrgreen: )

Les méthodes REMAP et EFT, connait pas du tout!

T'as déja réfléchis à ce que tu préférerais faire?

[Elieza]

Bon...je devrais me sentir offensée que tu n'aies pas répondu a mes posts...ou devrais je?

[Adrian]

J'y comptes bien..

mais j'ai récupéré mes filles ce soir donc je suis un peu moins disponible en soirée..

FB est effectivement très nocif et je fais exactement ce que tu as la force de ne pas faire :))

Et moi elle publie.. j'accepte la grande aventure d'être moi! On dirait un festival de femmes célibataires largeuse qui se complaîsent dans leur choix 😂

Je sais que garder ce lien car c'est le seul endroit où elle ne m'a pas bloquer d'elle même est un peu comme le dernier fil de visibilité.. et que le jour je vais faire moi le "delete" ça sera un pas de plus vers l'avancement.. mais trop faible encore moralement aujourd'hui :/

Je vais justement en discuter avec ma conseillère conjugale que je vois le 14 pour évaluer le possible travail en doublon.. mais j'ai entendu bcp d'écho positif de l'emdr et l'hypnose..

Mais c'est sur que le progrès est à prendre surtout dans nos situations :))

[tinette75]

Tu me fais une petite crise de jalousie Elieza ? :mrgreen:

Bon, j'avoue avoir du me refaire toute la convers pour voir ce que j'avais loupé car je pensais avoir répondu à tous !!

 

Mais non, personne n'est parfait.

Perso, je gueule, je suis chiante, j'ai un fort caractère, je suis très très loin de la perfection, pourtant mon homme est persuadé que nous finiront notre vie ensemble!!!

C'est chiant la perfection!

 

Ah bah çaaaaa :mrgreen:

A tout faire pour essayer d'être "parfaite", bah j'en suis devenue "plate" et prévisible avec lui, constat amer mais faut être réaliste ! :evil:

Je suis d'ailleurs tombée sur ton histoire en errant sur le site, un grand respect pour ta force de caractère, tu n'as rien laché . Et pourtant, Monsieur est toujours là ! Ca fait un peu rever ;)

[Elieza]

Oui, j'avoue, petite crise.... ;)

Et non, Monsieur n'est plus là! On s'est re-separés après 3 ans, encore une crise mystique, comme quoi hein... Après toute ces galères, j'ai trouvé un vrai monsieur, qui m'aime sans conditions (de religion, de caractère...).

Tout ca pour te dire que tu as la tête sur les épaules. Et que ca va aller.Mais ne soit jamais une autre. Ca ne marche pas.

[tinette75]

FB est effectivement très nocif et je fais exactement ce que tu as la force de ne pas faire :))

 

Oh tu sais, quand je me connecte, je le fais aussi hein donc pour éviter ça, y'a qu'une solution, éviter de m'y connecter au maximum :lol:

 

et que le jour je vais faire moi le "delete" ça sera un pas de plus vers l'avancement.. mais trop faible encore moralement aujourd'hui :/

 

Tu peux bloquer au moins ses publications, si ça peut t'éviter de voir son faciès dans ton fil d'actualité dès que tu te connectes (au moins en attendant de sauter le pas) ..

 

Je vais justement en discuter avec ma conseillère conjugale que je vois le 14 pour évaluer le possible travail en doublon.. mais j'ai entendu bcp d'écho positif de l'emdr et l'hypnose..

 

Tiens nous au courant si tu te lances !! :)

[tinette75]

Et non, Monsieur n'est plus là! On s'est re-separés après 3 ans, encore une crise mystique, comme quoi hein... Après toute ces galères, j'ai trouvé un vrai monsieur, qui m'aime sans conditions (de religion, de caractère...).

 

Et c'est dans ces moments là que tu dois te dire "Bordel mais j'ai perdu teeeellement de temps et d’énergie pour si peu" .. Mais l'amour, que veux tu .. Au moins, vous aurez tout tenté !

Je suis contente pour toi, que tu aies trouvé ta perle et que ça dure !! (Partage un peu STP !!! :mrgreen: )

 

Tout ca pour te dire que tu as la tête sur les épaules. Et que ca va aller.Mais ne soit jamais une autre. Ca ne marche pas.

 

Ohhh merci, c'est gentil !

[Elieza]

Et c'est dans ces moments là que tu dois te dire "Bordel mais j'ai perdu teeeellement de temps et d’énergie pour si peu" .. Mais l'amour, que veux tu .. Au moins, vous aurez tout tenté !

Je suis contente pour toi, que tu aies trouvé ta perle et que ça dure !! (Partage un peu STP !!! :mrgreen: )

 

Un peu. J'ai 38 ans (et demi merci), et du coup, faire des enfants par exemple, bahhhh.....ca aurait été beaucoup plus simple avant quoi. Avec Mr lova lova. Donc le coté, perte de temps...voilààààààà. Maintenant, avec Mon Amour, ben on essaye, mais on verra.

Donc tout ca pour dire. Ne perds pas de temps sur des chimères. Après, c'est juste trop tard!