Je n''arrive pas à oublier mon ex après 7 ans, aidez-moi !

[Pokey]

Salut à tous, j'ai une sale épine dans le pied depuis 7 ans et comme vous vous en doutez ça concerne mon ex. Malgré que je sois en couple depuis 5 ans et demie et que ça se passe super bien je me sens aussi mal que si je venais de me faire larguer. Je suis même encore dans l'idéalisation du mec, j'avais (et encore?) Une admiration sans bornes pour lui, je le venerais même... La première année après la rupture je tenais un journal tantot larmoyant tantot colerique qui ne parlait QUE DE LUI. J'ai tenté de le stalker et j'avais même prévu de lui faire la misère et que je m'introduirais chez lui, heureusement à l'époque j'étais ado et j'avais pas les outils en main et les moyens pour le faire. Par la suite on a eu quelques contacts par internet sympa au début mais qui finissaient en embrouille.

Je précise que je suis psychotique et que j'ai des troubles de la personnalité.

C'est la que ça m'inquiéte parce que la relation avec mon ex elle a duré juste 2 mois, on était pas bien ensemble en plus. J'ai des périodes de dépression et de grande fatigue psychique jusqu'a pleurer de nerfs qui lâchent tellement les pensées qui concernent mon ex me font mal. Quand je sors en ville je me surprends à le "chercher", je vais dans des endroits où il pourrait être. J'ai même été chercher son adresse postale sur internet.

Heureusement je peux en parler à mon copain et il comprend. Mais on avait failli se séparer car je reparlais à mon ex et le fait de lui parler me rendait completement bizarre.

Je m'intéresse quand même pas mal aux troubles psy du coup j'ai fait des recherches sur l'erotomanie.

Sauf que ça ne correspond que partiellement à mon cas. Même si je prenais tout pour une preuve d'amour. En plus il me renvoie chier et m'à dit dernièrement que je l'angoissais. Ma raison dit que c'est mort depuis longtemps mais mon inconscient veut rien savoir.

Franchement je trouve rien sur un cas comme le mien, ou pas grand chose, c'est pas faute d'avoir lu des bouquins sur le sujet ou fait des recherches.

Du coup je trouve pas de réponses. C'est embarrassant.

Merci de m'avoir lue.

[JRME]

Salut Pokey!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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[Carrie007]

Bonjour Pokey,

Tu dis que tu es psychotique et que tu as des troubles de la personnalité.

As-tu été diagnostiquée par un médecin psychiatre? Parce qu'à la lecture de la suite de ton post, je me demande si tu ne t'es pas auto-diagnostiquée.

(l'érotomanie est la conviction délirante d'être aimé/e, c'est l'une des formes de la psychose paranoïaque; je pense pour ma part que tu sembles davantage dans l'obsession amoureuse, ce qui n'est absolument pas la même chose. Que tu prennes tout pour des preuves d'amour, c'est juste l'interprétation que tu fais des gestes de ton objet de désir, comme la plupart des gens qui postent ici par rapport à leur ex: l'ex est gentil/le, c'est qu'il/elle aime encore, alors que non c'est juste qu'il/elle est gentil/le)

Par contre si tu es réellement psychotique, c'est à dire que tu as été diagnostiquée comme tel, tu subis une distorsion de la réalité, qui peut être légère si tu as un traitement adapté (voire tu mènes une vie tout à fait normale dans un état mental tout à fait normal) ou grave selon la façon dont tu es soignée (médicaments, suivi psy, etc...), d'où ton obsession par rapport à ton ex d'il y a 7 ans.

Tu dis que cette relation a duré deux mois. Comment s'est-elle terminée? Je suppose que c'est lui qui a mis fin à la relation. De quelle manière? Car peut-être as-tu ce goût d'inachevé, as-tu projeté ton image mentale de la relation idéale sur lui (surtout que tu étais adolescente à l'époque).

Tu dis que vous communiquez encore. De quelle manière? Te sens-tu capable de couper définitivement les ponts avec lui?

Et ton copain aujourd'hui, que ressens-tu pour lui? Te vois-tu poursuivre avec lui?

[Elieza]

Franchement je trouve rien sur un cas comme le mien, ou pas grand chose, c'est pas faute d'avoir lu des bouquins sur le sujet ou fait des recherches.

Du coup je trouve pas de réponses. C'est embarrassant.

Merci de m'avoir lue.

 

Vois tu un psy? Car, et c'est dit sans aucune méchanceté aucune, je ne pense pas que tes questionnements et obsessions soient uniquement liés a une rupture amoureuse, et sur ce forum, nous ne sommes pas des spécialistes des troubles psychiques tu sais.

Si tu ne consultes pas déja, je en peux que t'encourager a aller voir rapidement un spécialiste qui lui pourra t'aider a trouver des réponses.

Bon courage!

[seregarderlunlautre]

Bonjour Pokey,

Certaines souffrances sont longues et lourdes à porter. Plusieurs années sont nécessaires pour les atténuer, pour les 'apprivoiser" et pour finalement les percevoir différemment, les ressentir moins intenses et un jour, elles ne sont plus là!!

Je te propose plusieurs pistes à exercer, sporadiquement, c'est-à dire à essayer une fois ou plus, et peut-être à vivre, à expérimenter de plus en plus souvent.

- Choisis d'être seule pendant 1 minute, ou 2 minutes, sans avoir rien à faire ou à penser. Centre toi sur toi, et écoute les émotions que tu ressens.

- Réfléchis à ce que tu aimes. Penses à ce que tu as envie de faire et si possible, pose un acte, même le plus petit, qui va dans le sens de la réalisation de cette envie.

Avec ses deux moyens, je pense que tu peux avancer à ton rythme où que tu sois. Adapte les exercices à toi-même, c'est la clef!

Je te souhaite de vivre entière. Tes peines vivent leur temps, et dans cette même période tu peux ajouter de beaux moments. Tu peux te construire, un jour à la fois, une vie à toi, riche et belle, où de nouvelles et belles sensations vont vivre en toi et te faire vibrer à plus de bonheur.

Tu cherches les solutions, bravo pour toutes les démarches que tu entames. Le plus important; apprends à te faire davantage confiance.

[Pokey]

Franchement je trouve rien sur un cas comme le mien, ou pas grand chose, c'est pas faute d'avoir lu des bouquins sur le sujet ou fait des recherches.

Du coup je trouve pas de réponses. C'est embarrassant.

Merci de m'avoir lue.

 

Vois tu un psy? Car, et c'est dit sans aucune méchanceté aucune, je ne pense pas que tes questionnements et obsessions soient uniquement liés a une rupture amoureuse, et sur ce forum, nous ne sommes pas des spécialistes des troubles psychiques tu sais.

Si tu ne consultes pas déja, je en peux que t'encourager a aller voir rapidement un spécialiste qui lui pourra t'aider a trouver des réponses.

Bon courage!

 

Salut ! Je consulte depuis assez longtemps, malheureusement je peux pas vraiment me payer un psy dans le privé et les consultations au cmp sont assez éloignées et j'ai tellement à dire... Je suis stabilisée niveau santé mentale sauf avec cette histoire hahaha.

[Pokey]

Bonjour Pokey,

Tu dis que tu es psychotique et que tu as des troubles de la personnalité.

As-tu été diagnostiquée par un médecin psychiatre? Parce qu'à la lecture de la suite de ton post, je me demande si tu ne t'es pas auto-diagnostiquée.

(l'érotomanie est la conviction délirante d'être aimé/e, c'est l'une des formes de la psychose paranoïaque; je pense pour ma part que tu sembles davantage dans l'obsession amoureuse, ce qui n'est absolument pas la même chose. Que tu prennes tout pour des preuves d'amour, c'est juste l'interprétation que tu fais des gestes de ton objet de désir, comme la plupart des gens qui postent ici par rapport à leur ex: l'ex est gentil/le, c'est qu'il/elle aime encore, alors que non c'est juste qu'il/elle est gentil/le)

Par contre si tu es réellement psychotique, c'est à dire que tu as été diagnostiquée comme tel, tu subis une distorsion de la réalité, qui peut être légère si tu as un traitement adapté (voire tu mènes une vie tout à fait normale dans un état mental tout à fait normal) ou grave selon la façon dont tu es soignée (médicaments, suivi psy, etc...), d'où ton obsession par rapport à ton ex d'il y a 7 ans.

Tu dis que cette relation a duré deux mois. Comment s'est-elle terminée? Je suppose que c'est lui qui a mis fin à la relation. De quelle manière? Car peut-être as-tu ce goût d'inachevé, as-tu projeté ton image mentale de la relation idéale sur lui (surtout que tu étais adolescente à l'époque).

Tu dis que vous communiquez encore. De quelle manière? Te sens-tu capable de couper définitivement les ponts avec lui?

Et ton copain aujourd'hui, que ressens-tu pour lui? Te vois-tu poursuivre avec lui?

 

J'ai bien été diagnostiquée psychotique avec des troublies de la personnalité sauf que ma psy n'arrive pas à cerner lequel. Je suis reconnue handicapée.

Du coup avec le mec la relation était bof, je devais toujours faire des efforts, ça n'allait jamais... etc. C'est lui qui est parti bien sûr. On communiquait l'année dernière mais on a mis fin à ça parce que ça devenait n'importe quoi et ça mettait en danger nos vies perso à tous les deux. Juste dernièrement je lui avais envoyé un pavé de reproches alors que j'étais ivre, ce à quoi il a répondu assez violemment, du coup je me suis excusée car j'avais écrit un peu n'importe quoi, du coup on ne se parle plus et il m'à bloquée. Et je pense qu'il vaut mieux qu'on ne se parle plus du tout. Plus jamais de la vie.

Avec mon copain ça peut peut être vous étonner mais ça se passe hyper bien, c'est le contraire d'avec mon ex, je me sens bien, à l'aise et valorisée. On rigole souvent et on s'engueule jamais. Donc oui je me vois carrément vieillir avec lui, d'ailleurs on vit déjà ensemble depuis 2013 et ça se passe nickel.

Donc voilà pourquoi je comprends pas trop pourquoi ça me travaille autant cette histoire, alors que j'ai tout pour que ça aille bien techniquement.

[Elieza]

Salut ! Je consulte depuis assez longtemps, malheureusement je peux pas vraiment me payer un psy dans le privé et les consultations au cmp sont assez éloignées et j'ai tellement à dire... Je suis stabilisée niveau santé mentale sauf avec cette histoire hahaha.

Un psychiatre est un médecin , et est a titre remboursé quasiment intégralement.

Ca ne devrait pas être un frein.

Les psychologues/psychothérapeutes sont très bien pour de simples "aides", mais dans ton cas, avec une pathologie diagnostiquée, je pense que tu devrais t'orienter vers un médecin....psychiatre.

[Paige]

dans ton cas, avec une pathologie diagnostiquée, je pense que tu devrais t'orienter vers un médecin....psychiatre.

 

Tout à fait d'accord! du coup, je m'interroge (sans ironie): Qui t'a diagnostiquée psychotique et qui t'a "reconnue" handicapée? pour avoir une reconnaissance handicapée, il faut un avis d'un médecin (psychiatre éventuellement), l'avis d'un psychologue ne suffit pas.

[Pokey]

dans ton cas, avec une pathologie diagnostiquée, je pense que tu devrais t'orienter vers un médecin....psychiatre.

 

Tout à fait d'accord! du coup, je m'interroge (sans ironie): Qui t'a diagnostiquée psychotique et qui t'a "reconnue" handicapée? pour avoir une reconnaissance handicapée, il faut un avis d'un médecin (psychiatre éventuellement), l'avis d'un psychologue ne suffit pas.

 

Ben un psychiatre de cmp... Ce que je veux dire c'est que les médicaments c'est une sacrée aide mais un psychiatre ça permet pas de parler des masses. C'est pas toc on trouve un traitement et comme par magie ça va tout résoudre. Y'a besoin de psychiatre ET psychologue. Le psychologue que j'ai pas. Car je déménage souvent. Donc changement de secteur. Donc un temps d'attente pour une première consultation treeeeeeeeees long. Désolée si vous m'aviez pas comprise je m'exprime pas toujours très clairement :oops:

[Elieza]

Un psychiatre dans le privé, conventionné secteur secteur 1, est aussi remboursé par la sécu...

[Paige]

Merci de ta réponse, pour le coup, je ne suis pas d'accord avec toi, ou plutôt, l'expérience que tu as eu du psychiatre n'est pas la même et n'est pas celle de la majorité de ceux qui consultent un psychiatre en cabinet de ville (différence avec les hopitaux)

 

un psychiatre ça permet pas de parler des masses

:shock: euh....autant qu'un psychologue! et tout comme le psychologue, tout dépend du type de thérapie prévue: TCC, analyse, face à face, etc....

les psychiatres et les psychologues sont des psychothérapeutes, çàd qu'ils sont compétents l'un et l'autre, de la même façon, de nous accompagner dans la thérapie psy de leur et de ton choix

le psychiatre EN PLUS a la possibilité (et non obligation) de prescrire une aide médicamenteuse

mais j'ai été suivie par un psychiatre qui ne me prescrit AUCUN médicament et avec qui j'ai suivi une thérapie, classique, en face à face

donc non, on n'a pas du tout "besoin" du psychologue et du psychiatre, quand on suit une thérapie "en ville". Ensuite si tu es hospitalisée, là, en effet, il est possible que l'équipe médicale te fasse suivre par les deux professionnels

les psychiatres de ville, se prennent rdv, comme pour n'importe quel autre médecin, tu prends ton tél , tu prends rdv et c'est remboursé par la sécu et les mutuelles

Courage