Elle me manque encore, même après deux ans !

[Elieza]

je crois que tu sais très bien qu'est ce qu'elle en pense.

Mais oui. Cette lettre est un prétexte pour la recontacter, et entretenir la névrose.

[sandstorm]

je crois que tu sais très bien qu'est ce qu'elle en pense.

Mais oui. Cette lettre est un prétexte pour la recontacter, et entretenir la névrose.

oui effectivement je pense que c'est un prétexte pour la recontacter. La question à travailler avec le psy c'est donc pourquoi Kevin cherche il à entretenir ce lien.

Aussi fait attention Kevin: ton ex, peut, pour ne pas te blesser, te baratiner. ça te permettra de te sentir mieux sur le moment, mais ça va te faire un mal fou après car tu va entretenir des illusions, un espoir de retour..

[Elieza]

Par ailleurs, je suis assez surprise que le psy encourage a ce genre de choses. Qu'il lui fasse écrire une lettre, pourquoi pas, mais l'envoyer...bizarre.

[kevinj]

A vous lire vous connaissez tout et vous êtes plus forts qu'un psy avec qui j'ai une confiance absolue ... mais j'oubliais qu'ici le seul mort d'ordre c'est SR :) Franchement vous croyez qu'après 2 ans et demi de réflexion H24 je me rends pas compte que la recontacter pourrait me faire du mal ? Je ne demande pas à ce qu'on me dise ce que je veux entendre pour me faire plaisir, mais subir une situation pareille, faire tout ce qui est possible pour en sortir avec un travail sur moi même, en demandant de l'aide extérieur, ... c'est pas évident ! Et j'ai l'impression que vous, vous avez LA solution idéale qui au final ne dépend pas que de moi. C'est à dire la bannir de ma vie. Alors OUI je veux bien la bannir de ma vie, mais si elle me souhaite un bon anniversaire, si elle est en contact avec ma mère, mes soeurs, qu'est-ce que je fais moi ? J'empêche les gens de vivre leur vie en exigeant que plus personne ne se parle ? Je m'isole sur une ile ?

Il m'a dit clairement et sans détour qu'il était perplexe quant à la bonne issue de cette démarche, et qu'après ça je devais clairement faire le deuil. il m'a dit aussi, quelques jours après, avoir fait des liens entre mon histoire personnelle, le peu que je lui ai parlé d'elle, et mon mal être, mais qu'il préférait attendre que je revienne pour en discuter et me donner d'autres pistes.

Désolé de réagir de la sorte, mais c'est dérangeant de voir que ça a l'air si simple pour vous, pour ma "tête" aussi, mais pour mon esprit, mon coeur, c'est tout l'inverse ! Comme si j'étais conscient que jamais ce ne sera plus possible, mais qu'une part de moi inexplicable me faisait comprendre l'inverse ...

[Elieza]

Déja, tu peux baisser d'un ton, personne ici ne t'a agressé ou manqué de respect, fais donc de même.

Et désolée, mais OUI, tu PEUX la bannir de ta vie, il suffit de le VOULOIR.

Si tes soeurs et ta mère ne sont pas capables de couper les ponts avec elle parce que ca te fais souffrir TOI, il y a un problème certain. Pour éviter qu'elle te contacte, tu changes de numéro de téléphone.

Des solutions, il y en a hein, encore faut il vouloir les mettre en place et s'en sortir.

[kevinj]

Déja, tu peux baisser d'un ton, personne ici ne t'a agressé ou manqué de respect, fais donc de même.

Et désolée, mais OUI, tu PEUX la bannir de ta vie, il suffit de le VOULOIR.

Si tes soeurs et ta mère ne sont pas capables de couper les ponts avec elle parce que ca te fais souffrir TOI, il y a un problème certain. Pour éviter qu'elle te contacte, tu changes de numéro de téléphone.

Des solutions, il y en a hein, encore faut il vouloir les mettre en place et s'en sortir.

 

Personne ne me manque de respect mais on remet en doute les compétences de quelqu'un qui m'a sorti d'un énorme problème plus jeune et pour qui j'ai un respect infini autant en tant que psy qu'en tant qu'homme.

Tu l'as été aussi radical(e) dans tes décisions un jour ?

[sandstorm]

je n'ai absolument pas remis en cause les compétences d'un psy (et Elieza non plus d'ailleurs!)

tu as tendance à essayer d'entretenir un lien avec ton ex que ça soit via la lettre ou encore via ta famille. sinon tu aurais été bien plus radical. ton psy va t'aider à couper ce lien qui ne te fais aucun bien.

[Elieza]

Oui, j'ai été aussi radicale que ça. Parce que je voulais m'en sortir.

[arnold40]

Bonsoir

Et pourquoi ne pas remettre en cause quelqu'un ? Qu'il soit médecin spécialisé veut dire qu'il est exempt de jugement ? Combien de praticiens se sont vus contredire leurs diagnostics ?

Certes, il t'a permis de résoudre un problème plus jeune, certes c'est un homme plus qu'honorable, mais qu'est ce qui te dit qu'il a les compétences pour résoudre ton problème actuel ? Surtout qu'en matière de thérapie psychologique, il y a plusieurs chemins à parcourir et plusieurs interprétations...

Bon ça ne reste que mon avis bien sûr, mais si au bout de deux ans tu n'arrive pas à passer à autre chose, ben ouais tu ne fais pas les chose qu'il faut...

Et, désolé, mais oui, ta famille et toi-même ne doivent plus avoir de contacts avec elle. Elle t'a quitté, ben qu'elle en assume les conséquences, c'est à dire que toi et ta famille ne font plus partie de sa vie...

Et, je suis ok avec Elieza, quand ça fait mal faut être radical... (en plus ça rime...😄).

courage

[Fleur01]

Salut!

Le meilleur moyen c'est de clairement couper les ponts. Plus personne de ton entourage ne doit avoir de contacts avec elle (sauf si vous avez des potes en commun c'est délicat ) tu dois la retirer de tous les réseaux sociaux et surtout ne plus répondre si elle t'envoie un message. S'éloigner d'elle va t'aider à faire ce deuil.

Cependant la vraie question que tu dois te poser c'est "est ce qun tu as réellement envie de faire ce deuil?"

[Paige]

Bonjour Kevin

Déjà bravo pour avoir fait la démarche de retourner voir un psy, ce n'est pas toujours facile d'admettre qu'il faut le faire

 

Je lui ai également parlé de mon "intuition" qui au fond de moi me dit que c'est elle, et pas une autre. Il m'a proposé de confronté cette intuition à la réalité, que tant que ce ne serait pas fait je ne pourrais pas passer à autre chose. Je vais donc lui écrire une dernière lettre mais avec des règles imposées, notamment ne pas être sentimental, ne pas parler du passé, des erreurs commises, ne pas tomber dans le "drama", mais simplement parler de mon intuition qui persiste malgré le temps qui passe, lui demander ce qu'elle en pense et si elle était d'accord d'en parler tous les deux. Je dois le revoir mardi pour en reparler avec lui et qu'il puisse me guider et me conseiller dans les mots choisis.

Voilà en gros ce qu'il en est ressorti, j'espère qu'après tout cela, avec ou sans elle, je serai soulagé et que ça ne me pèsera plus ou en tout cas plus autant comme je le vis par période depuis que notre histoire est terminée !

 

Je ne pense pas que les filles aient "critiqué" ton psy, tout simplement parce que, pas plus que ton ex, on ne le connait pas ;) et qu'on en connait que ce que tu nous en racontes, et notamment ce que tu as compris/ressenti de votre entretien! donc si critique il y a, ce n'est pas de ton "psy", mais de ce que tu en as, toi, conclu. A mon avis :)

moi dans la partie que j'ai sélectionnée de ton message, je ne "lis" pas qu'il t'ait conseillé cette lettre, il t'a conseillé de confronter ton "rêve" avec la "réalité" pour ..in fine...en SORTIR. de ce rêve.

Tu as du lui proposer la lettre, et il a validé. Et en ce sens, je "validerai" aussi, MAIS toi, peut-être vois-tu cette lettre comme une idée pour relancer la machine alors que ton psy, clairement, d'après ce qu'il t'a dit, perçoit cette lettre comme une idée pour STOPPER la machine.

Car de fait, chez toi, la machine ne s'est jamais arrêtée. Ce n'est pas tout à fait, de mon point de vue, comme quelqu'un, qui petit à petit s'éloignerait de son ex, et qui un jour, déciderait (par dépit, ennui ou autre) de remettre 2 euros dans la machine. Toi, la machine, dans ta tête, elle est à fond, et ce depuis 2 ans, donc en ce sens, il faut essayer de l'arrêter, et se confronter au réel, est une bonne idée pour le faire

j'ai été dans ta situation: 1 an jour pour jour à radoter en pensée obsessionnelle malgré tous mes efforts. Je n'ai pas choisi la lettre j'ai choisi la rencontre (et je te le conseille aussi plutôt qu'une lettre où on est moins clair, moins franc, où il n'y a pas de dialogue!!) MAIS cette rencontre, dans ma tête, c'était très clair, c'était une FIN, c'était une façon de DIRE tout ce que j'avais sur le coeur, de dénouer tous les malentendus que nous avions noué, et c'était une façon si tu préfères, de poser par terre, mon trop gros fardeau. Etre entendue, écoutée, ne m'importait pas, ce qui m'importait, c'était moi, de DIRE.

Une fois fait, à la minute d'après, l'obsession avait cessé. Définitivement.

En ce sens, l'idée de la rencontre est une bonne idée, mais il faut y aller dans cet état d'esprit. PAS dans l'état d'esprit d'une reconquête, d'une relance...car comme ton psy te l'a dit, il te faut te confronter à la réalité, mais si toi, tu n'es pas prêt à la voir et à l'entendre cette réalité, ça ne servira à rien :/ il faut t'y confronter si tu es prêt, enfin, à l'admettre. A mon avis :)

Courage

[Mi-la]

Bonjour Kevinj,

je suis totalement d'accord avec ce que t'as écrit plus haut Paige. Si tu en ressens le besoin vas-y.

Par contre il faut que tu sois sur de toi et que tu sois prêt à accepter n'importe quelle réaction de ton ex. Et ça il n'y a que toi qui peut le savoir.

J'étais dans une situation similaire, j'ai fait le choix jeudi (il y a donc très peu de temps) de me lancer. J'ai été le voir (j'ai choisi la rencontre également alors qu'au début je souhaitais lui écrire...Mais je trouvais que finalement c'était choisir la solution de facilité et ne pas affronter le problème : mon ex :)) et je lui ai dit tout ce que j'avais sur le cœur et comment j'avais évolué. Je n'ai pas du tout parlé de mes espoirs ou attentes (il y en aura toujours quelque part au coin de la tête, mais il faut les accepter et vivre avec). J'ai simplement parlé de mon ressenti sur cette histoire et sur ce que j'étais maintenant et ce que je voulais. J'avais besoin de le dire et qu'il le sache pour en finir, car pour moi également c'était la FIN, et je savais que ça allait me permettre de passer à autre chose.

Je pense (et ça c'est donc que mon point de vue), que pour lui rien n'a changé, mais MOI, je me sens libérée, j'ai tout dis, tout fait. C'est fini et je me sens totalement sereine, et ça ça fait vraiment un bien fou.

N'attends plus rien d'elle, réfléchi juste à ce que tu as besoin. Et je crois que ton psy pense que tu as besoin d'être confronté au refus de ton ex pour pouvoir avancer. Je ne trouve pas que ce soit mauvais, à une seule condition, c'est que tu n'attendes rien, et que tu n’interprètes pas ses paroles ou ses réactions.

Moi, à différentes étapes de la rupture j'ai du me prendre des claques dans la figure pour avancer. Quand l’obsession était trop forte, je lui écrivais, il me répondait gentiment mais clairement que c'était fini, en réagissant à ce que je disais. Ça faisait mal sur le coup, mais par la suite j'avançais, je ne restais pas sur un espoir. Il n'y a pas une seule façon d'avancer, il faut trouver la sienne, mais pour ça, il faut se connaître et surtout s'écouter soi même.

Peut-être que ça va te faire mal que tu vas souffrir pendant un petit moment, mais si tu en as besoin, après tu pourras évoluer et avancer.

Ce n'est que mon point de vue, et il est peut-être faussé.

[arnold40]

Bonjour

Bon ben d'accord avec les avis ci-dessus. Une confrontation (dans le bon sens du terme) sera plus bénéfique qu'un écrit... Au moins, les yeux dans les yeux, tu peux dire ce que tu as envie de dire... Et tu es sur que le message sera passé.

Après, les psy, c'est les psy, malgré leurs compétences, j'ai quand même du mal à croire que leur analyse permet de résoudre tous les soucis....

Courage

[kevinj]

Bonjour Kevin

Déjà bravo pour avoir fait la démarche de retourner voir un psy, ce n'est pas toujours facile d'admettre qu'il faut le faire

 

Je lui ai également parlé de mon "intuition" qui au fond de moi me dit que c'est elle, et pas une autre. Il m'a proposé de confronté cette intuition à la réalité, que tant que ce ne serait pas fait je ne pourrais pas passer à autre chose. Je vais donc lui écrire une dernière lettre mais avec des règles imposées, notamment ne pas être sentimental, ne pas parler du passé, des erreurs commises, ne pas tomber dans le "drama", mais simplement parler de mon intuition qui persiste malgré le temps qui passe, lui demander ce qu'elle en pense et si elle était d'accord d'en parler tous les deux. Je dois le revoir mardi pour en reparler avec lui et qu'il puisse me guider et me conseiller dans les mots choisis.

Voilà en gros ce qu'il en est ressorti, j'espère qu'après tout cela, avec ou sans elle, je serai soulagé et que ça ne me pèsera plus ou en tout cas plus autant comme je le vis par période depuis que notre histoire est terminée !

 

Je ne pense pas que les filles aient "critiqué" ton psy, tout simplement parce que, pas plus que ton ex, on ne le connait pas ;) et qu'on en connait que ce que tu nous en racontes, et notamment ce que tu as compris/ressenti de votre entretien! donc si critique il y a, ce n'est pas de ton "psy", mais de ce que tu en as, toi, conclu. A mon avis :)

moi dans la partie que j'ai sélectionnée de ton message, je ne "lis" pas qu'il t'ait conseillé cette lettre, il t'a conseillé de confronter ton "rêve" avec la "réalité" pour ..in fine...en SORTIR. de ce rêve.

Tu as du lui proposer la lettre, et il a validé. Et en ce sens, je "validerai" aussi, MAIS toi, peut-être vois-tu cette lettre comme une idée pour relancer la machine alors que ton psy, clairement, d'après ce qu'il t'a dit, perçoit cette lettre comme une idée pour STOPPER la machine.

Car de fait, chez toi, la machine ne s'est jamais arrêtée. Ce n'est pas tout à fait, de mon point de vue, comme quelqu'un, qui petit à petit s'éloignerait de son ex, et qui un jour, déciderait (par dépit, ennui ou autre) de remettre 2 euros dans la machine. Toi, la machine, dans ta tête, elle est à fond, et ce depuis 2 ans, donc en ce sens, il faut essayer de l'arrêter, et se confronter au réel, est une bonne idée pour le faire

j'ai été dans ta situation: 1 an jour pour jour à radoter en pensée obsessionnelle malgré tous mes efforts. Je n'ai pas choisi la lettre j'ai choisi la rencontre (et je te le conseille aussi plutôt qu'une lettre où on est moins clair, moins franc, où il n'y a pas de dialogue!!) MAIS cette rencontre, dans ma tête, c'était très clair, c'était une FIN, c'était une façon de DIRE tout ce que j'avais sur le coeur, de dénouer tous les malentendus que nous avions noué, et c'était une façon si tu préfères, de poser par terre, mon trop gros fardeau. Etre entendue, écoutée, ne m'importait pas, ce qui m'importait, c'était moi, de DIRE.

Une fois fait, à la minute d'après, l'obsession avait cessé. Définitivement.

En ce sens, l'idée de la rencontre est une bonne idée, mais il faut y aller dans cet état d'esprit. PAS dans l'état d'esprit d'une reconquête, d'une relance...car comme ton psy te l'a dit, il te faut te confronter à la réalité, mais si toi, tu n'es pas prêt à la voir et à l'entendre cette réalité, ça ne servira à rien :/ il faut t'y confronter si tu es prêt, enfin, à l'admettre. A mon avis :)

Courage

 

Bonsoir,

je voudrais à nouveau présenter mes excuses pour la façon dont j'ai pu m'exprimer il y a quelques jours, c'est vraiment une période épuisante moralement et j'ai perdu un peu les pédales ...

Pour te répondre, je pense en effet que mon psy m'a proposé d'écrire cette lettre pour me confronter à la réalité et non pas pour relancer quoi que ce soit, parce que j'ai eu un deuxième rendez-vous hier, et il n'en est jamais venu à en reparler, si ce n'est à la fin de la séance, alors que je ne savais même pas quoi mettre dans cette lettre pour ne pas tomber dans le drama et le sentimental.

En fait, dix mois après que ça se soit terminé, je lui ai demandé un rendez-vous pour qu'elle puisse répondre à toutes mes questions, ce qu'elle a accepté. On s'est vus, on a discuté de longues heures, et elle a été très claire, elle n'avait plus de sentiments pour moi, aussi non, elle serait revenue d'elle même, c'est ce qu'elle m'a dit. Mais dans ma tête, j'ai toujours cru et je pense encore croire qu'elle m'a dit tout ça pour se protéger, que ça ne recommence jamais parce qu'elle ne voulait pas vivre à nouveau ce qu'elle avait vécu les derniers mois. J'ai l'impression d'être dans une spirale qui n'en finit pas ...

Sinon, hier pour ma deuxième séance, j'ai complètement craqué. Mon psy a fait des liens entre mon histoire passée pour laquelle je l'avais déjà vu, et cette rupture. Il m'a amené à parler de la rupture, de la façon dont ça s'était passé, et en allant dans les détails, j'en suis venu au fait que je n'avais pas eu mon mot à dire, que j'ai rien pu faire pour changer sa décision, que j'ai complètement subi les événements. A partir de là, j'ai complètement craqué, je ne savais plus me retenir, j'ai pleuré et pleuré ... Vu qu'on est anonyme ici, je vais me lancer et vous dire qu'il y a 14 ans, un homme a abusé de moi alors que je n'avais que 13 ans. Je pense avoir gardé des séquelles de tout ça malgré le fait que j'avais consulté et que ça m'avait libéré d'un poids.

Tout ça est très compliqué, il y a des liens entre des choses qui n'ont rien à voir, et j'en viens à penser que ce fils de **** qui a abusé de moi pourrait être une source des soucis qui a causé la rupture avec mon ex. C'est horrible, et jamais je ne pourrai lui expliquer à elle, ou en tout cas ça ne pourra plus jamais rien y changer ...

Voilà, c'était un weekend vraiment chargé en émotions, je suis allé à Disneyland avec mes parents et mes soeurs ce weekend, et forcément ça m'a fait remonté des souvenirs, plus la séance d'hier, aujourd'hui j'avoue avoir le blues ! Vivement demain :)