SR depuis 7 mois et soudain peur de craquer

[steph932]

Bonjour à toutes et à tous,

Voilà presque 3 mois que j'ai débuté un SR avec mon ex qui m'a quitté fin janvier.

je vais faire en sorte de faire un rapide résumé de mon histoire.

Ma meilleure amie, m'a mis en relation avec une de ses amies rencontrée en vacances quelques mois plus tôt.

Nous avons pris contact elle et moi et avons commencé très rapidement à avoir des échanges quotidiens par sms. (jusqu'à 150 par jour en moyenne)

Son couplé battait de l'aile. Elle vivait à 200 kms de chez moi puis m'a informé un jour qu'elle venait de le quitter.

une très forte amitié était née entre elle et moi.

Nous nous sommes rencontrés au bout de 1 an et avons passé une très belle journée chez elle.

Le lendemain elle me densi elle peut venir chez moi pour le week-end...J'accepte.

Ce qui du arriver arriva....

Nous avons passé la nuit ensemble et avons entamé une liaison qui a duré 7 mois.

Je suis tombé très amoureux d'elle alors qu'elle ne l'était pas.

Fin janvier de cette année elle me quitte pour se remettre avec son ex...

j'étais dévasté.

Nous avons continué à communiquer

Nous nous sommes revus fin mai pour l'anniversaire de ma meilleure amie (énorme erreur de ma part d'être venu)

Puis mi juin je l'appelle pour lui dire que je voulais couper les ponts pour de bon

Elle ne le souhaitait pas, mais m'a simplement dit : " je suis prête à sacrifier mon amitié pour toi pour que tu guérisses de moi.Je perds l'homme pour lequel j'avais une affection viscérale et profonde.

j'espère qu'un jour tu me recontacteras,

j'ai jamais ressenti ça pour un homme, je vais ressentir un vide intersidéral et penserai à toi tous les jours...

Les 2 premiers mois de SR ça allait, mais depuis 15 jours j'ai 1000 fois eu envie de la contacter mais je n'ai jamais craqué

je l'aime toujours...J'ai perdu ma nana et l'amie qu'elle était...

Je ne sais plus comment faire pour l'oublier définitivement...

Si vous avez des conseils, je suis à votre entière écoute

merci merci...

[JRME]

Salut steph932!

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[Daenyan]

Du temps.

Il faut que tu t'occupes, parce que là elle a une salle de bal dans ta tête, alors que tu devrais juste lui laisser un placard à balais.

Autorise toi chaque jour à cogiter sur elle, puis passe à autre chose. Et force toi s'il le faut en faisant une activité, en mettant un film, de la musique.

Il te faudra de la volonté et du temps mais tu vas y arriver. Mais tu dois accepter ce qu'elle te dit, qu'elle ne t'aime pas du même amour. Et lâcher prise.

[steph932]

Merci Daenyan,

Je fais du sport,je sors dès que je peux, mais le plus souvent la douleur est là, continuellement...

Excellente la métaphore du placard à balais en tout cas !

[Daenyan]

Patience. Remplis soigneusement ta vie.

C'est vraiment avec le temps que la douleur s'estompe. Il faut juste accepter de la ressentir. C'est vraiment important car il faut processer cette douleur pour aller de l'avant car cela fait partie du deuil. Et tu n'en feras pas l'économie.

Pour ma plus importante histoire, c'est carrément Versailles qu'avait mon ex dans ma tête, avec le parc et carrément le petit Trianon. Et je m'en suis remise avec du temps, du travail sur moi et l'acceptation. Et pourtant j'ai cru mourir de douleur à l'époque. Mais c'est le passé maintenant.

[steph932]

Moi c'est carrément Disneyland !

Tu as mis combien de temps pour t'en remettre ?

[Daenyan]

Près d'un an, mais la rupture avait été terrible du fait aussi de sa manière d'agir donc ça avait du peser.

Mais chaque histoire est différente et la manière de gérer les choses également. Quelques années après j'aurais réagi différemment je pense.

[steph932]

Moi ce qui me fait le plus suer, c'est qu une véritable amitié s'était instaurée avant notre liaison qui était après réflexion basée que sur le sexe.

Je sais qu'elle demande de temps en temps de mes nouvelles auprès de ma meilleure amie mais je ne crois pas en l'amitié après une histoire d'amour...

Que faisais tu quand tu avais une terrible envie de le contacter pour ne pas craquer ?

[Daenyan]

J'écrivais sur un cahier, je balançais tout.

Pendant un moment je le haïssais donc je ne voulais pas lui écrire même s'il était constamment dans ma tête.

J'ai eu d'autres histoires depuis, moins douloureuses, et après les ruptures je faisais beaucoup beaucoup plus d'activités, et je me faisais un petit cadeau quand je tenais bon. Et je me répétais : maintenant c'est fini, il faut avancer. En serrant les dents. Et je rangeais le portable dans un coin.

[steph932]

Moi mon problème c'est que je n'arrive pas à la haïr !!!

Comme toi j'écris aussi pour déverser ce mélange de colère et de tristesse !

Mais j'ai l'impression de lutter quotidiennement en vain....

[Fougère3000]

Il faut que tu t'occupes, parce que là elle a une salle de bal dans ta tête, alors que tu devrais juste lui laisser un placard à balais.

 

Magique cette comparaison :D

Sinon je suis à 100% d'accord avec Daenyan. Mais je comprends ce que tu ressens, je suis à deux mois quasiment de rupture et deux mois quasiment de SR absolu à part un mail pour lui dire d'aller récupérer ses affaires (je ne l'ai pas vu) et parfois j'ai envie de lui envoyer des messages sur des prétextes bidons. Dans ces moments je me fais violence, garde en tête que ce n'est pas plus fort que moi et que je peux résister (merci Paige ;) ). Tu peux aussi te lancer des défis, si tu y arrives ça te prouvera que tu as de la volonté et que donc tu peux tenir (perso je fais du sport pour la première fois de ma vie limite et c'est fou ce que ça m'aide).

Courage !

[steph932]

Merci Fougère !!!

Mais dieu que c'est dur de résister à la tentation.

Vous croyez au retour de l'amitié après une liaison ?

[Paige]

Bonjour Steph932,

Je me joins à mes petites camarades (que je salue au passage :) ) pour t'encourager vivement à résister.

Tu sais, ta "rechute" actuelle est tout à fait normale (je ne sais pas si ça va te rassurer mais bon...)

au début qu'on se lance dans un SR, on se sent fort, on a enfin pris une décision, on se sent à nouveau maître de notre vie, ça nous booste, on se sent bien.

ce sentiment de bien être a une durée variable...MAIS au bout d'un moment, quand on se rend compte que "bon sang de bois mais punaise, IL/ELLE ne va REELLEMENT pas me contacter", c'est là que le manque, la douleur reviennent à la charge, puissance 1000 et c'est là précisément qu'il ne faut pas craquer et enfin, renoncer.

Parce qu'en fait, inconsciemment, en début de SR, on se dit "tiens, il/elle va voir ce qu'il/elle va voir! " et on est convaincu que BIEN SUR l'ex va nous recontacter...et le temps passant, ben, on se rend compte que...non :/ on se rend compte que l'ex vit très bien sans nous, qu'on ne lui manque pas et que ce qu'on pensait être un grand malentendu est réel et définitif. Et c'est ça, cette prise de conscience là qui te fait mal et qui te donne envie de briser ton SR, c'est pour te permettre d'entretenir artificiellement un lien, qui, de fait, est mort.

Un peu comme moi je pourrais entretenir mon lien avec Georges en regardant ses nouvelles pub de café, ainsi, JE le maintiens LUI dans ma vie, mais pour autant, moi , je ne suis toujours pas dans la sienne :mrgreen:

donc la recontacter maintenant, te donnerait "l'illusion" d'un lien, mais la réalité qu'elle t'a quitté et ne t'a pas recontacté, ben, rien ne changera ça :/

Si tu tiens bon, ce sentiment de panique que tu ressens, va s'estomper. Quand tu vas te rendre compte, que, de fait, tu vis aussi sans elle. Que non, tu ne vas pas mourir, que oui, tu peux toujours rire avec des potes, que la terre continue de tourner...et là, commencera alors ton véritable deuil et au bout de celui-là: la délivrance et tout plein de courage supplémentaire :-)

[steph932]

Oh Paige que ton post est extrêmement touchant et tellement vrai. merci merci !!!

Mais ce qui est troublant, c est que je n'ai jamais attendu qu'elle revienne !

Elle a refait sa vie, mais quand je lui ai dit mi juin que je souhaitais couper les ponts elle m'a dit :

Je vais supprimer ton numéro pour ne pas être tenté de te recontacter.

L'envie sera là, mais au moins je te laisserais te reconstruire.

Tu vas me manquer, j'espère vraiment qu'un jour quand tu seras guéri de moi, on retrouvera cette amitié viscérale que j'avais pour toi...

J'avais des sentiments hors normes pour toi..

C'est cette connivence amicale que l'on avait qui me manque.

Et cette peur qu'elle m'oublie définitivement...

Tu me comprends Paige ?

[Paige]

Je te comprends très bien :-)

 

c est que je n'ai jamais attendu qu'elle revienne !

 

Le problème, Steph, c'est que la personne à qui on ment le plus et le mieux (avec un talent no limit^^) c'est: nous-mêmes.

Je n'ai aucun doute que tu es sincère dans ce que tu dis, vraiment, mais

 

C'est cette connivence amicale que l'on avait qui me manque.

 

donc quand quelque chose nous manque, c'est bien qu'on aurait envie de l'avoir (c'est la définition du manque non?)

donc je pense qu'on peut différentier la lucidité du raisonnement ("j'ai compris qu'elle ne reviendrait pas") de l'espoir de l'affection ("mais elle me manque et j'aimerai la retrouver")

je donne souvent cet exemple stupide: si je joue au loto, je sais très bien, en toute lucidité que je ne vais pas gagner, ça ne m'empêche pas d'avoir un tout petit pincement au coeur, lorsque , de fait, je perds :lol:

 

C'est cette connivence amicale que l'on avait qui me manque.

Et cette peur qu'elle m'oublie définitivement...

 

je t'invite à réfléchir à ce double aspect: la connivence te manque (= elle), tu as peur qu'elle t'oublie (= ton égo qui parle)

elle ne t'oubliera jamais. J'ai 45 ans et je me rappelle mon amour de maternelle et mes amies de maternelle...on oublie aucune des personnes qu'on a aimées...

bien sûr que votre connivence te manque, c'est le principe même de la rupture non désirée: l'autre, nous manque. Chez certains, ce qui va manquer le plus c'est le contact physique, d'autres ça sera les fous rires, d'autres encore le partage de hobbys, et d'autres encore la complicité...

je n'ai pas de solutions à ce manque, malheureusement, si ce n'est de ne pas le refuser: oui, cette connivence te manque, et non, cette connivence avec elle ne reviendra plus. Et que même si la jeune fille revenait, ce qu'il s'est passé ne pourrait pas être effacé et donc la connivence ne serait jamais plus la même....

et dans le même temps, te dire, que tu es au début de ta vie, que tu vas faire d'autres rencontres, amicales et amoureuses et que tu développeras d'autres connivences, ni mieux ni pires, mais différentes, avec d'autres êtres humains :-)

et que ce souvenir, qui n'est là que douleur, va progressivement devenir neutre, puis...agréable. Comme tu peux te rappeler avec douceur de ton bonheur enfant sur l'avion du manège...c'est ton passé, un passé qui était agréable , mais qui est passé...