"Je poursuis mon SR depuis 10 jours, est-ce utile ?"

[kinaka]

Bonjour
Cela va faire 10 jours que j'ai commencer mon SR , vous trouverez mon histoire dans la rubrique votre histoire et comme sujet mon histoire . Je me demande si le SR est une bonne idée , il est tellement têtu que je ne sais même pas si il m'enverrai un message de lui même . Il est en plein conflit avec lui même en ce moment , il n'a même pas acté si c'était une rupture ou pas , je suis complètement perdu .
Avez vous un avis ?

[admin1760294668]

Salut kinaka!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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[-Numéro 7]

Oui j'ai un avis Kinaka, c'est que visiblement tu fais un Silence Radio en te concentrant sur ton ex et non sur toi. Et ça, ce n'est pas un Silence Radio profitable, raisonnable, constructif. Pour toi.

[Mme Chabert]

Oui : [url=http://forum.jerecuperemonex.com/silence-radio/mode-emploi-pourquoi-tenir-t22117.html]à lire[/url].
Le but du SR n'est pas la reconquête de l'autre. Mais la reconquête de soi.

[kinaka]

Merci Naiyah pour ta réponse

Effectivement j'oubli un peu rapidement l'utilité du SR , le pire c'est de ne pas savoir si c'est vraiment fini car il me dit ne pas savoir . Il serait plutôt judicieux de ma part de me dire que c'est terminer , même si cela me déchire le cœur . Il y a une chose pour le moment pour le quel le silence est bénéfique , je reprend confiance en moi petit a petit , j'arrive a me dire que je suis belle et désirable ( il y a beaucoup d'homme qui me court après mais cela ne m'interresse pas pour le moment ) .

[Mme Chabert]

Il n'y a rien de pire que l'attente et l'incertitude. Prends les devant et dis stop. Même si c'est douloureux, au moins tu aurais la paix de l'esprit.
La douleur passera si tu t'en donnes les moyens. Petit à petit. Et tu iras mieux.

[Sarazweet]

Oui c'est evident , c'est une très bonne idée . ça fait 3 semaines que je fais le SR , je me suis assez détaché de lui , je ne suis plus accro , en tout cas ça fait effet, soit pour qu'il te recontacte , soit pour que tu l'oublies un peu.

[kinaka]

La rupture est officielle depuis jeudi , c'est très dur,je pleure beaucoup . Je me dis que peut être un jour ça ira mieux . Je ne me reconnais pas , d'habitude après une rupture je ne me laisse pas aller je me remonte en selle , mais la j'y arrive pas . J'ai eu des rdv mais impossible , je bloque , je suis sur la défensive , si ils ont le malheur de juste me tenir la main je me raidit et prend la fuite , c'est ding quand même je comprend pas

[Allys]

[quote="kinaka"]La rupture est officielle depuis jeudi , c'est très dur,je pleure beaucoup . Je me dis que peut être un jour ça ira mieux . Je ne me reconnais pas , d'habitude après une rupture je ne me laisse pas aller je me remonte en selle , mais la j'y arrive pas . J'ai eu des rdv mais impossible , je bloque , je suis sur la défensive , si ils ont le malheur de juste me tenir la main je me raidit et prend la fuite , c'est ding quand même je comprend pas[/quote] Pourquoi vouloir après cette rupture douloureuse te remettre en selle Immédiatement? Pourquoi? Il y a une urgence vitale à te remettre en couple?

[kinaka]

Pour oublié on va dire , j'ai toujours fait comme ça , je ne voulais pas baisser les bras , je me disais c'est pas le bon point barre et je passais a autre chose .

[Allys]

Et si pour une fois tu ne sautais pas d'une relation à une autre pour combler le vide? Et tu laissais le vide arriver? Et si la prochaine personne à aimer et séduire c'était toi?
Ce n'est pas parce que tu as toujours fait comme ça que c'est bon pour toi... Je dirais même que c'est parce que tu as toujours fait comme ça que tu en es là aujourd'hui...

[kinaka]

Je ne veux pas me morfondre pour une rupture , est ce un tord? Surtout maintenant , j'ai failli mourir 2 fois en 2 ans c'etais limite à chaque fois et en juin j'ai fait un AIT ( alerte AVC ) , je ne veux pas avoir de regret . Je veux juste oublié pour ne pas trop souffrir . En ce moment je suis en colère contre moi car je n'y arrive pas , je me sens faible .

[steph932]

Bonjour Kinaka,

je prends connaissance de ton histoire et comprends parfaitement ce que tu ressens.
Et oui le SR et comme toi j'ai eu du mal à l'assimiler, c'est avant tout pour se reconstruire soi-même et non pour récupérer l'autre...
Comme toi également je ne comprends pas pourquoi je n'arrive pas à me remettre de la rupture avec mon ex qui a duré 7 mois alors que j'ai réussi à me sortir d'une relation de 14 ans moins difficilement.
Comme toi également et bien que je ne sois pas encore guéri alors que cela fait 8 mois qu'on est séparés, je n'arrive pas à me projeter vers quelqu'un d'autre et c'est normal.
Il faut se sentir prêt et cela n'arrive pas du jour au lendemain par un coup de baguette magique !
J'ai pris conscience depuis peu que je n'ai plus besoin d'elle pour vivre et être heureux !
Il faut s'accrocher', le temps est notre ami et nous aide au quotidien !
Courage Kinaka !

[Allys]

[quote="kinaka"]Je ne veux pas me morfondre pour une rupture , est ce un tord? Surtout maintenant , j'ai failli mourir 2 fois en 2 ans c'etais limite à chaque fois et en juin j'ai fait un AIT ( alerte AVC ) , je ne veux pas avoir de regret . Je veux juste oublié pour ne pas trop souffrir . En ce moment je suis en colère contre moi car je n'y arrive pas , je me sens faible .[/quote] Donc pour toi, vivre un deuil c'est se morfondre? Pleurer quand on est triste c'est se morfondre? Etre seul c'est se morfondre?
Ton problème, c'est que oui tu as la santé fragile, tu veux profiter de la vie, ok.
Mais, justement, tu ne profites pas de la vie, parce que tu veux absolument nier que tu vis un deuil douloureux, on n'oublie jamais rien, on apprend à vivre avec.
Tu coures, tu coures, au lieu de vivre l'instant présent dans ce qu'il a de bonheur et de chagrin. Tu ne t'écoute pas, de peur de perdre du temps, et comme là tu es KO, et que ton corps te réclame de l'attention, tu ne peux plus courir. Et du coup tu te sens faible. Mais tu es faible en ce moment, accepte le, ce n'est pas grave, ça ne durera pas!
Courrais-tu un marathon avec une entorse de la cheville, arrivée en milieu de parcours, sous prétexte que tu t'es inscris à ce marathon et que quoiqu'il arrive tu dois absolument le finir? Ah oui tu pourrais y arriver hein, mais alors à quel prix de souffrance, et de conséquence néfaste pour ta cheville?
Alors, au lieu de courir, écoute toi, pose toi 5 minutes, prend soin de toi, prends soin de ton entorse, et tu pourras repartir en courant plus tard quand elle sera soignée...

[kinaka]

Steph , allys

Je sais que vous avez raison , j'ai tellement mal , je croyais vraiment a cette relation que j'ai du mal encore à me dire que c'est fini , comment en 1 semaine on peut ne plus avoir de sentiment , je ne comprend pas . Je veux juste oublié que je l'aime , la douleur est trop forte .

[steph932]

Mais moi aussi je croyais à cette relation !
c'est maintenant seulement que je me dis : "steph tu t'es trompé, c'était pas la bonne et tu aurais fini comme les autres ,
Ele vit très bien sans moi, je vivrais parfaitement sans elle
J'avoue être tombé sur un cas à part, mais elle m'a fait fléchir mais je me relèverai
Comme je sais qu'un nouveau chapitre va s'ouvrir forcément un jour et j'ai hâte de le commencer
AUCUN regret à avoir!
tu as fini ton livre Kanika, maintenant, ouvre en un autre !
Et je suis persuadé qu'il sera mieux que le précédent !

[kinaka]

Je n'y crois plus maintenant , a quoi sert l'amour a pas grand chose à part souffrir , je veux plus de ça.

[steph932]

Non Kanika l'amour n'est pas que de la souffrance !
Il y a encore quelques semaines de cela, je raisonnais comme toi, jusqu'au jour où je me suis posé tranquillement et me suis posé les bonnes questions que je me refusais de me poser !
Ça fait réfléchir je te l'assure
est ce que j'ai souffert à ce point pour refuser de retomber amoureux de quelqu'un qui mérite mon amour ?
la réponse est non ! est ce que je veux rester à me morfondre pour cette nana qui en 7 mois n'était pas amoureuse de moi ?
toujours non !
Bien sûr que c'est douloureux et je te comprends car ça l'est toujours pour moi mais bien moins qu'avant !
parce que j'ai décidé de me battre, parce que je sais que quelqu'un m'attend.
Accepte la souffrance, moi je l'accepte et disparaît petit à petit !

[steph932]

Kinaka pardon, depuis le début j ecorche ton pseudo désolé

[kinaka]

Malheureusement je n'arriverais plus a faire confiance et je ne pourrais pas m'épanouir dans une relation , je me connais .

[steph932]

Moi je suis prêt à parier que tu y arriveras !!!!
Moi j'étais persuadé que je n'arriverai pas à sortir une relation de 14 ans !!
Bah je t'annonce religieusement que si !!!
Alors ma relation de 7 mois....ce sera une évidence

[steph932]

Prouve le toi que tu vas y arriver !!
Et tu vas y arriver !! Oui il faut se faire violence !!
Zut on va quand même pas leur laisser ce plaisir de souffrir à nos ex
On a eu une vie avant eux ! On en aura une après eux

[kinaka]

Mon divorce d'un mariage de 10 ans ne m'a rien fait du tout

[kinaka]

Je préfère vivre seule toute ma vie que de subir encore ça , oui je sais je suis tétue lol . Plus sérieusement je suis fatigué de tout ça je ne veux plus . Je ne dit pas j'aurais un copain de temps en temps mais sans attachement , je ne veux plus donner mon cœur .

[steph932]

Nom de dieu oui tu es têtue lol !!!!
Tu es bretonne ???? Lol
Ne te mets pas avec quelqu'un pour ne jamais lui ouvrir ton cœur !
Y'a pas pire ! Il n'a pas à subir ça !
Moi je l'ai subi j'en sais encore quelque chose !!!
Tu vas te reconstruire c'est évident
Moi j'ai envie de rencontrer une nana normale enfin !
Mais pas la première venue ! Je ne tricherais pas
Et puis comme tout le monde et comme toi, je tomberai de nouveau amoureux !!!

[kinaka]

Ma grand mère est bretonne je dois tenir d'elle mdr

[steph932]

Ah bah voilà tout s'explique lol !!!

[kinaka]

Tout a fait lol

[kinaka]

Quand je parles de copain de temps en temps c'est d'un plan , je ne veux pas d'attache mais j'ai quand même des besoins a assouvir lol

[steph932]

mademoiselle il va falloir vous changer les idées rapidement !
Nous avons tous des besoins à assouvir LOL
Et moi en tant que mec je ne vais pas te dire le contraire lol lol

[kinaka]

Je deviens dur pour me proteger . J'ai toujours étais la gentille , toujours a me plier en quatre pour la relation car que j'aime je me donne à fond dans la relation et je ne veux plus . Peut être que je changerais d'avis par la suite mais pour le moment j'en doute fort . En plus d'être têtue je suis rancunière mdr

[steph932]

Tu as raison de te protéger ! Je suis d'accord !
Mais jusqu'à un certain point !!!
Moi la rancune connais pas
Ne reste pas fermée comme une huître bretonne !

[kinaka]

Déjà il faut que j'arrive a me laisser approché par un autre homme , c'est autre chose .

[steph932]

Ça, ça viendra avec le temps
Mais tu n'es pas encore prête !

[kinaka]

Non je suis pas encore prête étant donné que je l'aime encore .

[Lys35]

Mais, enfin, kinaka, tu ne crois pas qu'il est beaucoup trop tôt pour te poser ce genre de questions ?!

Ta rupture est hyper récente, concentre toi sur toi et prends soin de toi. Tu n'as pas besoin d'un mec à tes côtés là tout de suite comme si c'était indispensable. Tu verras les choses sous un autre angle dans quelques mois.

[steph932]

Lys a 10000 fois raison
Chaque chose en son temps !

[kinaka]

Prendre soin de moi comment ? je ne sais même pas faire ça et la ou je suis je ne connais personne , j'ai du mal a me faire des amis malheureusement .

[steph932]

On est là nous !!!!!!!

[steph932]

Ne me dis pas que tu vis dans une grotte Kinaka !!!!

[kinaka]

pratiquement mdr

[steph932]

Avec une peau de bête sur toi et des os à ronger ????

[Allys]

[quote="kinaka"]Prendre soin de moi comment ? je ne sais même pas faire ça et la ou je suis je ne connais personne , j'ai du mal a me faire des amis malheureusement .[/quote] Bien, comment prendre soin de soi?
Et bien d'abord en acceptant d'être triste et d'avoir besoin de pleurer sa rupture.
En se laissant du temps, avec douceur et bienveillance de digérer tout ça.
En réfléchissant concrètement à ce qui nous plait, et à ce que l'on a envie, pour soi seule.
Par exemple là maintenant tout de suite qu'est ce qui te ferait envie? (un bonbon, une douche, une glace, un bouquin, un steak...)?
Et de faire ce qu'il faut pour satisfaire cette envie.
Et ensuite d'augmenter l'exigence de ces envies...

Comment se faire des amis?
Et bien, c'est sûre il ne vont pas venir frapper à la porte de ta grotte tout seuls, si tu ne sors pas de chez toi, tu n'as aucune raison de rencontrer des gens et de te faire des amis...
Fais tu des activités?
Se faire des amis c'est simple, il faut juste parler avec des gens... Ca commence par les politesses habituelles, bonjour au revoir, et puis après quand on les recroise souvent ça continue, et après ça deviens des potes...

Qu'est ce qui te fait peur dans tout ça?

[kinaka]

Non je n'ai pas d'activité , le sport c'est pas mon truc . Et sortir seule bof c'est moyen .

[kinaka]

Et a Vesoul il y a pas grand chose

[steph932]

Une haute saonoise ??? Non ???

[steph932]

Vive le 70 !!!

[steph932]

Et vive la cancoillotte lol

[kinaka]

oui c'est ça lol , 4 ans que je suis ici mdr

[steph932]

J'ai des origines de la haute Saône aussi mdr