J'ai du rompre

[Nisia]

Le problème dans ces ruptures, c'est que chacun a sa propre vérité. Il croit avoir raison et toi aussi.

Mon ex croit dur comme fer que je suis un véritable c*nnard et moi je crois dur comme fer qu'elle est une tr*née qui couche avec le premier venu.

Mon conseil : SILENCE RADIO total. Personnellement, je ne veux même pas savoir si elle est avec un mec ou pas en ce moment, rien que de l'apercevoir une fois par mois par hasard me fait mal donc laisse le temps passer. Recentre toi sur toi, seule. Et quand tu seras prête, tu pourras voir si tu peux te laisser séduire par un homme. Cela peut prendre longtemps mais tant que tu as cet homme dans ta tête, tu n'avanceras pas.

 

Je suis d'accord avec toi, durant ces 2 semaines, on a cru chacun avoir raison à notre manière. Mais aujourd'hui, je le ressens différemment: lui, il a reconnu que je me suis battue pour lui mais qu'il n'y arrive pas. Et moi, de mon côté, je me dis que je devrais peut-être intégrer son facteur "dépression"... Peut-être l'est-il réellement ? Ça a toujours été quelqu'un de très négatif, à se sentir toujours tromper par les autres, à critiquer tous les autres... Peut-être que c'est le résultat final de toutes cette aigreur ? Tu te retrouves et tu t'interdis de voir les choses positives autour de toi (comme moi) ?

Bref, j'en sais rien. Je parle peut-être comme ça uniquement parce que ça fait moins mal que de penser qu'il se fou de moi :lol:

[Nisia]

Je dirais qu'il fait toujours marcher ton levier de la culpabilité. C'est une façon comme une autre de se decharger de toutes responsabilités et de se poser en victime.

Au moins vous avez conclu proprement ce qui devrait t enlever un minimum de cette culpabilité qu'il s acharne a te faire ressentir.

J'espère que tu finiras par la dépasser parce que ça c'est vraiment un mécanisme interne et tu es la seule a avoir un pouvoir dessus. Je pense que tu dois savoir que tu n as pas a te sentir coupable d avoir mis un terme a une situation épuisante psychologiquement. Il ne te reste plus qu a le ressentir aussi. Ca c'est plus compliqué ;) la tete et le Coeur ont souvent deux discours différents. Je pense qu'il faut suivre le Coeur uniquement quand ça nous rend heureux. Quand ça nous rend malheureux c'est la tete qu'il faut écouter.

Tu as pris la bonne décision n en doute pas.

 

C'est tellement vicieux mais c'est tellement vrai !

Déjà rien que de savoir qu'il est en dépression, je me sens "coupable", que j'a raison ou tord de l'avoir fait, je l'ai fait peut-être au pire moment de sa vie. Mais malgré tout, j'ai une petite voix au fond de moi qui me dit de ne pas croire en cette dépression mais que c'est plutôt une "victimisation" encore une fois. Dans tous les domaines, il a toujours été "celui sur qui on s'acharne", comme si sa vie était une guerre contre le reste du monde, que tout le monde lui voulait du mal... alors que je vous assure que sa vie est plus que parfaite !!!!

J'aime beaucoup quand tu dis que la tête et le coeur ont deux discours différents, c'est exactement ce qu'il m'arrive.... Et c'est ce qui me rend complètement perdue aujourd'hui...

Ma tête me dit "silence radio" pour ton bien, il est temps d'accepter que ça ne peut pas fonctionner pour le moment et qu'on verra ce que l'avenir me réserve. Et mon coeur me dit qu'il serait peut-être bien de lui montrer de temps en temps que je suis là, que je le soutiens, que je ne suis pas celle qui le laisse tomber à la première difficulté....

[sandstorm]

Mais lors de son dernier message, il a quand même reconnu qu'il a vu que je me suis battue comme une acharnée pour que ça fonctionne ces derniers mois mais "qu'il n'y arrive pas". Est-ce qu'il reconnait que c'est de sa faute ?

Peut-être que je me trompe ou peut-être que c'est ma déception qui parle mais j'ai du mal à croire en sa dépression.... Je crois que c'est la raison idéale pour rompre avec quelqu'un, sans se faire engueuler et sans se sentir coupable.

ne recherche pas sa reconnaissance. lors d'une rupture c'est difficile de faire la part des choses, parce que l'on a pas la distance nécessaire pour le faire, on est blessé et on cherche à jeter la faute sur l'autre, mais en même temps on est dans une instabilité affective qui nous pousse à dire des choses incohérentes. ce n'est que quand la rupture est digérée des deux cotés que l'on peut en parler. mais dans la plupart des cas, justement parce que la rupture est digérée, donc les faits sont actés, on n'a plus besoin d'explications, de reconnaissance, de manifestation d'affection, de tendresse de la part de l'autre. on a tourné la page et c'est fini.

tes interrogations sont normales, parce que tu es en pleine phase de deuil amoureux. mais essaye aussi de te concentrer sur autre chose, sans réprimer ta douleur et tes sentiments négatifs (sinon ça va exploser après).

[Nisia]

Il t a fait intégrer que tu passes pour la méchante a l abandonner au pire moment de sa vie. Du coup si tu veux lui montrer que tu l abandonnes pas c'est parce que tu veux pas avoir cette image de toi de la méchante. Ce n est pas lui parler qui te soulagera de cette image. C'est juste comprendre dans ton Coeur que tu ne l es pas dont tu as besoin.

Le fait qu'il soit ou non réellement dépressif tu ne devrais même pas t en inquiéter. Tu peux soutenir quelqu'un que tu aimes et qui est malade a condition que cette personne ne te rende pas malheureuse. Sauf si tu as vocation a etre martyre.

Il serait pervers narcissique ou alcoolique ca serait des maladies pareilles et pour autant il te detruirait a cause de ces maladies.

Si il a envie de se détruire ca le regarde. Ne le laisse pas te détruire avec lui tout simplement. Ca ne fait certainement pas de toi une méchante.

 

Merci beaucoup Oph pour ces quelques mots... Je réalise en plus qu'il n'a jamais voulu de mon aide quand il a commencé à sombrer, au contraire, il m'éloignait, il voulait être seul. Avant de prendre la décision de mettre fin à cette relation, j'avais déjà ce sentiment qu'il ne voulait pas s'en sortir, qu'il voulait sombrer tout seul dans son malheur... et en voyant ses messages d'hier, ça n'a pas changé, comme si c'est ce qu'il voulait "être malheureux", comme si il s’interdisait inconsciemment d'être heureux.

Je vais me secouer. Je dois me secouer. Je dois réapprendre à penser à moi, j'ai tellement donné pour lui et pour les autres ces derniers mois, que je me suis oubliée complètement. Aujourd'hui, je suis toujours amoureuse de lui mais ça c'est normal. Mais ce qui a changé durant ces 2 dernières semaines de SR, c'est que je ne me vois plus faire une vie avec lui. J'ai pris conscience que tout a toujours été très difficile AVANT et PENDANT la relation, jamais rien n'a été "simple", il a toujours eu des conflits, pas une semaine sans une dispute !... Malgré les sentiments, il faut j'ouvre les yeux et me fasse une raison.

[Nisia]

ne recherche pas sa reconnaissance. lors d'une rupture c'est difficile de faire la part des choses, parce que l'on a pas la distance nécessaire pour le faire, on est blessé et on cherche à jeter la faute sur l'autre, mais en même temps on est dans une instabilité affective qui nous pousse à dire des choses incohérentes. ce n'est que quand la rupture est digérée des deux cotés que l'on peut en parler. mais dans la plupart des cas, justement parce que la rupture est digérée, donc les faits sont actés, on n'a plus besoin d'explications, de reconnaissance, de manifestation d'affection, de tendresse de la part de l'autre. on a tourné la page et c'est fini.

tes interrogations sont normales, parce que tu es en pleine phase de deuil amoureux. mais essaye aussi de te concentrer sur autre chose, sans réprimer ta douleur et tes sentiments négatifs (sinon ça va exploser après).

 

Merci sandstorm, tes mots sont durs à lire mais ils sont très corrects.

Je ne suis pas très lucide aujourd'hui, je suis dirigée par toutes ces émotions... J'ai du mal à réaliser que c'est la fin, parfois je me surprends même à me dire qu'une fois qu'il ira mieux, il ouvrira les yeux et il reviendra. Et j'ai envie de me mettre une grosse gifle dans la figure !!! :lol:

[sandstorm]

c'est normal... tant que l'on a pas digéré la rupture, l'éventualité d'un retour reste toujours une espérance. jusqu'au jour où on digère la rupture. et là on y pense même plus, voire même on ne veut pas qu'il revienne.

[Nisia]

Aujourd'hui, journée déprimante. J'ai pleuré toute la journée pour toutes les fois où je me suis interdite de pleurer ces dernières semaines... Je suis triste, triste d'avoir perdu celui que j'aime, celui pour qui je me suis tant battu. On s'était promis tant de choses, il m'avait promis tant de choses...

J'ai même commencé à penser à un plan pour le reconquérir en douceur: dans le genre, avoir de petites attentions tout en restant la bonne copine. Le laisser tranquille, plus de reproche, pas de pression, juste être là et lui montrer que je suis attentionnée. Et pour couronner le tout, j'ai même remis la cause de notre séparation sur le dos de la dépression: j'ai lu tout ce qu'on peut trouver sur internet sur la dépression et la vie de couple. BREF, je me suis persuadée en quelques heures qu'il est dans une phase horrible de sa vie, que je dois le "sauver" en restant son amie et que quand il ira mieux, j'aurai ma récompense. Que c'est ça l'amour.

Puis, comme une bonne désespérée, je me suis remise à regarder toutes les photos de nos vacances passées début juin. Oooohhhh qu'on était beau, qu'on était souriant... MA-GNI-FIQUE couple. Et des larmes encore des larmes, et des "je vais me battre"... quand soudain, je tombe sur LES photos. Ah mais oui, ces fameuses photos des AUTRES filles. Ces photos qu'il a prises discrètement des filles en bombe allongées sur leur transat, ces photos soi-disant que je ne pouvais pas comprendre, délire de mec................

QUELLE IDIOTE :lol: Mais qu'est ce que je fou sérieusement ?! Je me culpabilise, je me planifie des stratégies de reconquête, je lui pardonne tout soi-disant parce qu'il est en dépression, qu'il sombre dans le noir.... LE PAUVRE :lol:

Alors que tout ce cinéma dure depuis le mois d'avril !!! Bien avant sa pause, bien avant ses problèmes au boulot, bien avant sa dépression: c'était déjà la grosse merde !!!!!! (Excusez-moi, je suis en colère après moi)

Mais qu'est ce que je fou encore là à essayer de récupérer ou espérer un "homme" égoïste qui ne pense qu'à lui depuis tout ce temps, qui s'en fiche royalement de moi, qui me manipule pour me faire sentir coupable !!!! C'est dingue comme avec 2 pauvres messages, il a réussi à inverser toute la situation et à me faire oublier toutes mes certitudes, toutes mes décisions !

Au secours quoi ! Heureusement que je n'ai jamais effacé ces photos :lol:

[sandstorm]

Aujourd'hui, journée déprimante. J'ai pleuré toute la journée pour toutes les fois où je me suis interdite de pleurer ces dernières semaines...

c'est pour cela que tous les psy conseillent de ne surtout pas essayer de réprimer la douleur. quand elle vient faut la laisser faire, ressentir les vagues de sentiments et ne pas y resister. petit à petit l'intensité, et la fréquence s'estompent

 

J'ai même commencé à penser à un plan pour le reconquérir en douceur: dans le genre, avoir de petites attentions tout en restant la bonne copine.

le truc à SURTOUT PAS FAIRE. parce que a) tu ne crée pas le manque b) l'autre risque de te voir effectivement comme une copine et là il sera dur de réveiller le sentiment amoureux.

 

j'ai même remis la cause de notre séparation sur le dos de la dépression: j'ai lu tout ce qu'on peut trouver sur internet sur la dépression et la vie de couple. BREF, je me suis persuadée en quelques heures qu'il est dans une phase horrible de sa vie, que je dois le "sauver" en restant son amie et que quand il ira mieux, j'aurai ma récompense. Que c'est ça l'amour..

pourtant on en avait discuté avant et on avait tous dit que ce sont des excuses. (voir son père, demande de reconnaissance, prétexte pour ne pas créer une relation saine et équilibrée etc).

 

Puis, comme une bonne désespérée, je me suis remise à regarder toutes les photos de nos vacances passées début juin. Oooohhhh qu'on était beau, qu'on était souriant... MA-GNI-FIQUE couple. Et des larmes encore des larmes, et des "je vais me battre"... quand soudain, je tombe sur LES photos. Ah mais oui, ces fameuses photos des AUTRES filles. Ces photos qu'il a prises discrètement des filles en bombe allongées sur leur transat, ces photos soi-disant que je ne pouvais pas comprendre, délire de mec................ .

les souvenirs et la nostalgie font partie du processus de deuil (cf plus haut: il faut sentir les sentiments qui viennent parce que petit à petit ça permet de tester pour voir nos progrès). mais évidemment les souvenirs sont souvent mixtes et là tu as encore déchanté avec ses histoires de photos de filles.

remarque: la prochaine fois qu'un mec te dis que tu ne peux pas comprendre dit lui que tu n'es pas idiote. s'il insiste tu peux l'envoyer chier jusqu'à ce qu'il se calme

 

QUELLE IDIOTE :lol: Mais qu'est ce que je fou sérieusement ?! Je me culpabilise, je me planifie des stratégies de reconquête, je lui pardonne tout soi-disant parce qu'il est en dépression, qu'il sombre dans le noir.... LE PAUVRE :lol:

Alors que tout ce cinéma dure depuis le mois d'avril !!! Bien avant sa pause, bien avant ses problèmes au boulot, bien avant sa dépression: c'était déjà la grosse merde !!!!!! (Excusez-moi, je suis en colère après moi)

Mais qu'est ce que je fou encore là à essayer de récupérer ou espérer un "homme" égoïste qui ne pense qu'à lui depuis tout ce temps, qui s'en fiche royalement de moi, qui me manipule pour me faire sentir coupable !!!! C'est dingue comme avec 2 pauvres messages, il a réussi à inverser toute la situation et à me faire oublier toutes mes certitudes, toutes mes décisions !

non tu n'es pas idiote. tu es en train de digérer la rupture avec tout les allers retours, les hauts et les bas que celle ci engendre.

;)

[Emmanuel-]

C'est le bon bout que tu décris là (:

Keep going dans les montagnes russes, passage obligé

[HorusVengeur]

salut

J'ai lu ton histoire , j'ai l'impression que ton ex est un homme hypersensible , et qu'il porte souvent un "masque"

comment se comportait il avant ces 3 mois? qu'est ce qui a déclenché son changement de comportement il y a 3 mois?

[Nisia]

Bonjour HorusVengeur et merci d'avoir pris le temps de lire mon histoire ;)

Avant ces 3 mois, il était le vrai prince charmant. Et je dis ça en restant objective, sans nostalgie et sans l'idéaliser, je le pense vraiment même si nous ne sommes plus ensemble :roll:

Il avait ses défauts, bien entendu, mais c'était rien à côté de ses qualités. Il prenait soin de moi comme jamais personne ne l'avait fait auparavant, et d'ailleurs, je ne pensais même pas que c'était possible qu'une personne puisse autant m'apporter d'amour.

Qu'est ce qui a déclenché son changement ? Un jour, on s'est disputé au travail. Pour un malentendu, j'ai fait une réflexion devant ses collègues et il a explosé de colère. Il n'avait jamais fait ça avant ce jour. Depuis, il m'a reproché que mon comportement l'avait humilié devant tout le monde. Je ne sais pas si c'est réellement cet événement qui a déclenché son changement de comportement... mais oui, depuis ce jour, la jalousie s'est installée, les reproches/critiques et la distance aussi. Plus jamais de tendresse, de surnom, d'attention et de déclaration d'amour. C'était un autre homme.

Aujourd'hui, cela fait quelques semaines que nous sommes séparés, je suis moins dirigée par mes émotions et je peux te dire que tu as raison. Même si j'ai cotoyé un homme froid et distant ces derniers mois, à mes yeux, je suis certaine qu'il reste un homme sensible, capable de beaucoup d'amour mais qu'il se cache derrière une carapace/masque. C'est bien plus important que de prendre le risque de souffrir à nouveau. :roll:

[HorusVengeur]

alors si c'est un homme hypersensible, il va réagir de façon très extrême et disproportionné , et il va lui falloir beaucoup de temps pour redescendre... c'est comme ça remarque lorsqu'il ta vu discuter avec le serveur , il a réagit sous le coup de l'impulsion car ces émotions était trop forte, pareil pour ton profil facebook il ta supprimé après car il était en colère...

bref il me fait penser a quelqu'un d hypersensible , peut être que je me trompe, je te conseil de creuser dans ce domaine si tu cherches a mieux connaitre cet homme sans sa carapace.

Étais tu dans une mauvaise passe avant ces 3 mois? ta t'il toujours soutenu sur des problèmes important , rassuré etc?

[sandstorm]

désolée pour l'intervention, mais qu'il soit sensible ou non la rupture est faite. je ne pense pas que ces questions là vont aidé Nisia a avancer...

[HorusVengeur]

effectivement sandstorm , mon but n'etait pas de faire douter Nisia , et je te rejoint hypersensible ou pas ne change rien que rupture soit faite