Elle a rompu après 4 ans : comment avancer ?

[Aurelien49]

Bonjour,

Je viens sur le forum afin d'avoir un peu d'aide.

Samedi, ma copine (elle à 24 ans) à rompu avec moi (j'en ai 30) après plus de 4 ans ensemble et presque 4 ans de vie commune.

Elle est médecin et travaille énormément quant à moi je suis en formation informatique bac +4, j'ai donc plus de temps libre comme je finis tous les soirs à 17h.

Cela faisait un petit moment que ça n'allait pas, qu'elle était distante, qu'elle voulait être seule, j'ai essayé de comprendre ce qu'il n'allait pas et de satisfaire son besoin de solitude.

J'avais pris un appartement à côté pour un stage que j'ai qui se trouve à 100Km, afin de lui laisser de l'espace pour qu'elle se retrouve seule et qu'elle est du temps pour elle.

Après ma première semaine d'absence, nous avons passé une super soirée et une super journée. A la fin de cette journée, elle s'est complètement fermée et m'a expliqué qu'elle n'était plus amoureuse de moi et que quand je la touchais cela la gêner, elle m'a également dit qu'elle voulait qu'on reste ami parce qu'elle tenait énormément à moi. Quand elle a réalisé qu'on ne pourrait plus se voir elle à pleuré directement.

On a passé la soirée et la nuit à se faire des câlins, on s'est embrassé et avons passé la nuit ensemble car elle a refusé de me laissé partir dans l'était ou je me trouvais.

Hier, nous avons discuté au réveil des problèmes que nous avons mais elle ne voit aucune issues.

J'ai donc préparé une partie de mes affaires afin de partir pour retourner dans l'appartement que j'ai pris. Je ne pouvais pas rester sur place car cela me semblait insurmontable. J'ai réalisé qu'il n'y aurait plus de chez nous, plus de vie ensemble que je n'aurais plus de moments avec elle ou pas ceux que je voulais du moins.

Je lui ai demandé de réfléchir 15 jours de plus car la décision m'a semblait rapide, pourtant elle est très réfléchit. Nous devons nous dimanche 29 mai, pour reparler de nous à tête reposé en étant peut être plus serein. Je crains de ne déjà connaitre ce qu'elle va me dire pendant ce rendez-vous mais je devrais l'accepter même si c'est dur.

Nous avons comme tous les couples rencontrés des crises, mais nous avons su les surmonter grâce au dialogues. Cela venait beaucoup d'elle car j'ai toujours eu du mal à exprimer mes sentiments mais j'ai progressé au cours de notre histoire.

Nous sommes très complices, nous entendons très bien, rigolons ensemble, aimons des choses similaires et des différentes aussi.

Elle ma reproché par moment de ne pas l'aider dans les tâches ménagères et de participer à la vie de la maison, ce qui était vrai mais je n'avais jamais le temps de faire les choses car elle est un peu maniaque, il ne fallait pas que ça traine. J'ai donc fais des efforts pour changer et cela est devenu naturel.

Nous avons fais des efforts tous les deux pour nous adapter à l'autre et avons grandi ensemble. J'ai appris énormément de choses grâce à elle.

Aujourd'hui, j'ai de mauvaises pensées concernant la vie. Et je ne souhaite pas cela..J'ai beaucoup lu d'articles sur le forum qui me donne envie de lutter et de me battre pour elle mais surtout pour moi.

Je lui ai dit que je ne souhaitais plus qu'on se parle parce que je ne pourrais jamais avancer sans elle, je suis convaincu que c'est ce qu'il faut que je fasse mais je crains de la bloquer si un jour elle compte revenir..

Ce que j'ai à lui proposer aujourd'hui ne lui convient pas, mais ca ne veut pas dire que je ne pourrais pas lui convenir en évoluant.

Je n'ai pas encore accepté la rupture mais je pense déjà à la reconquérir, je sais que c'est mettre la charrue avant les bœufs mais quand vous êtes intimement convaincu que cette personne c'est la bonne et qu'aucune ne pourra la remplacer, pourquoi je devrais penser différemment. Nous avons vécu des moments très forts ensemble et je pense qu'il est possible de retrouver tout ça, même si elle pense que non.

Car pour elle nos vies sont incompatibles, elle travaille beaucoup trop et ne pense pas être en mesure de m'apportez ce dont j'ai besoin. J'ai tendance à demander beaucoup de câlin et d'attention, je travaillais sur moi même pour corriger ce point dernièrement mais je n'ai pas eu le temps de finir ni de profiter de ce travail..

Pour l'instant je dois surmonter cette épreuve, et avancer pour lui proposer une V2.0 de moi.

Que dois-je faire ? Est-il vraiment raisonnable de vouloir être avec elle alors que tout semble indiquer que pour elle c'est fini ? Pourquoi ma t-elle dit de ne laisser personne m'approcher ? Pourquoi s’être embrasse en se quittant ?

Je sais que le choix final me revient mais avoir un œil extérieur et une bonne chose pour avancer.

J'attends vos commentaire pour m'aider à y voir plus clair.

Aurélien.

[JRME]

Salut Aurelien49!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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[macmac]

Salut,

Plusieurs choses concernant ta rupture :

- elle ne supporte pas que tu la touches mais vous passez la nuit ensemble...incohérence non?

Vous avez prévu de vous revoir le 28 donc d'ici là, tu sors de sa vie. Tu réponds limite si elle donne l'heure ou l'endroit mais à côté silence radio.

Ces dix-onze jours ne vont pas vraiment te permettre de changer mais au moins de te poser les bonnes questions.

Tu peux prendre une feuille et marquer tous les reproches faits, aussi bien les gros que les trucs insignifiants (type tu ne descends jamais la poubelle ou une connerie du genre).

Le côté maniaque, ça peut arriver. Mon ex l'était sur le ménage et le rangement. Maintenant si tu fais ta part des choses, elle le sait et le voir très bien. Dans ton cas, c'est sur que si tu rentrais bien avant elle mais que tu ne faisais pas grand chose (ce n'était peut etre pas le cas mais c'est une idée).

La seule chose qui puisse t'aider un peu, c'est le moment de la discussion avec ton ex : pas d'énervement, de pleurs ou autre. Du détachement, tu as pigé ce qu'elle dit et ça ne va pas trop t'affecter. le but est de faire réagir et de "surprendre" ton ex dans ta réponse.

[Aurelien49]

Salut macmac,

Déjà je te remercie pour ta réponse.

Je suis complètement d'accord avec l'incohérence... Elle m'a dit qu'elle me voyait comme un ami, et je lui ai demandé si elle faisait souvent des câlins comme cela avec ses amis.

Elle m'a répondu qu'elle n'en avait aucun comme moi, donc non.

Pour le silence radio, c'est exactement ce que je compte faire même si c'est dur et que chaque moment donne envie de lui envoyer un message ou de l'appeler. Je sais qu'elle me répondrait et qu'on discuterais surement très bien.

Concernant le ménage, c'est vrai qu'au début je n'étais pas super. Mais j'ai appris à le faire, j'en faisais une partie dans la semaine et le reste le weekend. C'est vrai qu'il y a des moments ou je ne le faisais tout le temps non plus mais j'ai vite corriger le tir. Sur ce point, j'ai merdé.

Je vais noter tous les reproches qu'elle m'a fait et je vais aussi voir ce que j'ai fait pour les corriger. Ce que je pouvais, le but n'est pas de transformer complètement la personne avec qui l'ont est, mais je pense avoir fait beaucoup d'efforts.

Elle m'avait dit qu'elle avait du mal à tout concilier, ses amis, son boulot, sa famille et moi. J'ai l'impression que le problème vient de la et qu'à force d'y penser elle à finit par choisir pour avoir du temps pour elle et ses proches. Mais c'est peut une erreur de penser ça.

J'ai très peur qu'au cours de cette discussion elle me redise que c'est vraiment finis et que pour elle y n'y aura jamais plus rien..

Je voudrais bien la surprendre mais je ne sais pas vraiment comment.

J'ai surtout envie qu'elle revienne à mes côtés.

Peut être devrais-je la laissé partir..même si je n'ai pas du tout envie. Je dois aussi respecter ses décisions.

En vérité, je me sens complétement désespéré et déboussolé..

[macmac]

Plusieurs choses qu'il faut que tu te mettes en tête :

-les paroles, ce ne sont que des paroles. Elle peut te dire qu'elle ne reviendra jamais mais ce n'est pas forcément vrai (ça peut l'être mais pas tout le temps). Elle ne verra pas tes changements ou un manque en dix jours. Il va vraiment falloir créer un manque, une absence et que tu penses à toi. Va faire du sport, à la piscine, ça va t'obliger à penser à autre chose et à prendre soin de toi. Va courir pour t'aérer l'esprit.

Profite pour faire des changements dans ta vie. Il existe un bouquin très bien (je n'ai plus le nom exact) écrit par un américain (30 jours pour changer, un truc dans le genre) : il t'oblige genre à te lever à 5h du mat, à prendre une douche froide, à ne pas grignoter entre les repas…Ca peut paraitre con mais je l'ai fait et tu te mets une véritable discipline pour toi dans l'esprit et tu ressors de ces 30 jours différent. Il faut que tu t'obliges à avoir une sorte d'agenda et que ton temps soit organisé. Que tu penses à ton ex, c'est normal mais il faut que le reste du temps, c'est à dire, 90% de la journée soit pour autre chose.

N'interprete pas non plus ce que tu peux entendre ou voir sur elle (genre des photos où tu la vois rire ou sourire). Plus tu vas interpréter, plus tu vas te mettre des histoires en tête.

Si elle communique un SMS, tu réponds de la même manière si c'est vraiment urgent, sinon tu nappes. Et tu fais au moins ça pendant un bon mois.

Dernière chose, on efface pas 4 ans en quelques jours, quelques semaines ni même quelques mois. Elle va peut être rencontrer qqn, ça parait super au départ car le mec est ok pour tout, des rires…mais tu vois vite les points négatifs, les trucs un peu planqués et là tu compares et tu te dis que ton ex n'avait pas que des défauts.

Je te dis ça car mon ex a arrêté au bout de 4 ans et demi. Et si je n'avais pas discipliné mon esprit et ma manière d'agir, je ne serais pas de nouveau avec aujourd'hui. Plus tu vas chercher à lui prouver qu'il faut se remettre ensemble et que tu es dépendant d'elle, plus elle va s'éloigner. Plus elle va voir que tu changes, que tu peux vivre avec et SURTOUT que tu as une vie super sympa, plus elle cherchera à revenir.

[Aurelien49]

Tes mots me rassurent quelque part.

Effectivement, les paroles ne sont que des paroles. Même si elles sont dur à entendre.

Ce que je me dis c'est que quand elle dit quelque chose c'est qu'elle y a beaucoup pensée et réfléchit. Je suis toujours parti de ce principe mais peut être que pour une fois ce n'est pas le cas ( j'ai eu l'impression que c'était vraiment soudain).

Je suis allé au sport ce soir, mais sans rien avoir mangé depuis 3 jours, j'ai du partir..Ça ne m'était jamais arrivé et m'a fait prendre conscience qu'Il faut que j’arrête, ça ne m'apporte rien et m’empêchera de me défouler.

Pour les changements, je pensais à en faire, à l'aide d'un/une psy car avancer avec une autre personne est souvent plus bénéfique et nous met face à des vérités qu'on refuse de voir seul.

Pour les fringues, apparement je m'habille trop jeune "les tee shirt c'est pour les ados il parait".

Je suis en train de chercher le livre dont tu parles. Je suis prêt à tout pour changer et être satisfait de ce que je suis.

J'ai l'impresion que c'est celui ci, l'auteur c'est Hal Elrod, et le livre "Miracle Morning", c'est bien celui-ci dont tu parles ?

En fait, je lui ai dit que je ne souhaitais plus qu'on se parle et je pense qu'elle va respecter ce que j'ai lui ai demandé. Donc je ne sais pas comment elle pourra voir que j'ai changé car on ne sera plus dans la même ville.

De plus, on devrais peut être se revoir pour un tournoi de sport qui à lieux début juillet où alors ça sera pour récupérer mes affaires qui sont resté dans notre appartement qu'elle occupe.

C'est vrai changé pour soi, c'est très important mais si elle le voit c'est encore mieux :D Sinon comment elle pourra savoir que tu as une vie sympa, surtout si tu ne lui parle pas et qu'on est même pas dans la même ville.

Je suis content pour toi que tu es pu récupéré ton ex, ça me fait plaisir de voir que c'est possible. Peut être que dans son cas c'est la même chose ou peut être que non.

[macmac]

Pour l'auteur, non, c'est un autre nom mais je pense que pas mal de mecs ont du écrire des trucs comme ça.

Le sport, c'est bien mais c'est aussi à côté qu'il faut changer comme l'alimentation. Ne rien manger ou boire de l'alcool ne servira à rien. Au départ de ma rupture, je buvais une bouteille de vin chaque soir. Ca peut paraitre peu au final car tu commences à 19h-20h pour finir à 23h-minuit sans être saoul (je pense que ma formation en école de commerce a aussi aidé :) ). Je ne savais même pas pourquoi je faisais ça alors que c'était débile. Je ne me nourrissais pas, je prenais des calories à la con. Et comme j'en parlais à mon ex, je me disais que j'allais attirer de la pitié de sa part, qu'elle allait avoir de la peine. C'est bien les deux premières semaines, après, ça fait déchet. Et un jour, je me suis posé la question : "tu crois vraiment que tu vas récupérer ton ex ou pouvoir te mettre avec quelqu'un d'autre comme ça?"

Là tu as été dans le confort, tu te dis que prendre 3-5 kilos, c'est pas grave car ton ex dans le couple ne disait rien (et inversement). Là tu dois tout reconstruire face à elle et potentiellement une autre (ce qui est plus dur car tu pars du principe que tu n'as plus eu ce jeu de séduction depuis des lustres). C'est tout un truc à reprendre, prendre soin de soi, de son apparence globale. Tu as eu des critiques sur des t-shirts? Achète des chemises, enfin achète des trucs qui vont te donner envie. Si ton ex aimait le rose, tu vas pas acheter que du rose si tu n'aimes pas. Y'a plein de sites qui se sont développés avec des mecs qui donnent des conseils sur l'habillement pour homme pas mal du tout.

L'idée de tout ça, c'est de changer rapidement et de voir, surtout, une envie d'évoluer de ta part. Peut être que ton ex se dit que tu portes toujours tes t-shirts de gamins, que tu as ci ou ça. Le but, c'est qu'au moment où tu vas la revoir, elle se dise "euh…il est ou mon ex, c'est pas lui devant moi". Je trouve débile les gens qui disent qu'il faut redevenir comme au début. Ce n'est pas possible dans une relation longue. Tu rencontres ton ex à 18 ans, tu la quittes à 24, tu n'as plus la même mentalité, le même comportement, la même façon de voir la vie. On ne revient pas en arrière, on évolue. Donc l'idée, c'est de t"appuyer sur tes points forts avec elle, de ne pas oublier ça car c'est aussi pour ça qu'elle a apprécié ta compagnie (tu étais peut être super drôle, maladroit, gentil…) et de réduire les points négatifs.

Bon, après le problème de mon discours, c'est que je suis un éternel optimiste. Je pense que si on me dit que la Terre explose dans un mois, je vais quand même trouver des trucs optimistes…mais le plus important c'est de croire en toi pour récupérer ton ex OU pour trouver quelqu'un d'autre.

[Aurelien49]

Je trouverai bien un autre auteur :) Ou un autre tant qu'une solution m'aide au final tant pis si elle ne vient pas d'un américain ^^

Le sport, j'en fait depuis pas mal d'années en fait ça permet d’être bien dans sa tête et c'est motivant. Dernièrement, j'avais lâché un peu. J'en faisais tous les jours à un moment jusqu’à sentir une forte fatigue et j'ai relâche.

Mais je compte bien reprendre j'aime trop ca.

Je vois le genre.. j'ai hésité à l'appeler ce soir pour lui parler parce que "ca fait du bien" et que peut etre elle voudrai me voir pour s'occuper de moi ou je ne sais quoi..

En fait pour le confort, c'est plutôt l'inverse.. Depuis que je suis avec elle, j'ai eu du travail, changé complètement mes habits ( bon sauf les tee-shirts). J'ai perdu 17kg, parce que j'avais vraiment envie de lui plaire et de me plaire à moi même. J'ai quitté mon cdi pour partir avec elle à l'autre bout de la France ( on est arrive en novembre). J'ai repris des études.

Et j'ai appris beaucoup de chose sur moi grâce à des tonnes de discussion avec elle, et j'ai toujours cette envie d'être meilleur.

Et pour le jeu de séduction, j'étais déjà mauvais à l'époque, donc c'est pas gagné ^^'

J'avais acheté des polos justement, et des nouveaux pantalons.. je sais qu'elle aurait voulu que je mette des choses plus habillé avec une paire de chaussure adaptée. Je devrais y penser pour notre rendez-vous même si ca ne changera rien sur le moment.

Très franchement, j'ai envie d’être déjà bien dans ma tête ( ce qui aujourd'hui est difficile) mais je veux aussi lui montrer que je suis bien plus fort et surtout je veux me prouver que merde (excuse moi pour le terme) je suis pas n'importe qui et je peux faire plein de chose du moment que j'en ai la volonté. Je ne sais pas vraiment encore sur quoi travailler parce que je suis déprimé mais arrêter d’être dépendant d'elle ça me parait bien, car je continuerai ce que j'avais commencé et ca sera forcément bon pour moi.

J'ai envie de me dire allez j'ai 30 ans, il y a des choses que je ne fais pas et que je pourrais faire. Personne me donne cet âge ( le sport ca conserve).

Mes points fort, je dirais c'est que je suis toujours à l'écoute, qu'on rigole bien ensemble, je suis gentil, et plutôt un boulet par moment( ca est-ce un point fort ^^).

Par contre mon gros point faible, c'est parler des problèmes du moment, je pense que c'est le plus gros travail que j'aurai à faire prochainement. J'en parle bien mais dès qu'elle commençait à aborder le sujet alors que je pense que j'aurai pu le faire moi même et je m'en veux pour ça. La peur de blesser ou que mes réponses ne lui conviennent pas...

J'ai un peu le même problème que toi, je suis plutôt du genre optimiste et j'essaye toujours d'y croire même quand il faudrait pas. J'ai cette voix dans ma tête qui me dit c'est la bonne lâche rien. Elle sait plus qu'elle t'aime mais elle va s'en rappeler à toi de l'aider.

Pour une autre, je pense qu'il faudra un petit moment pour que j'arrive à penser à ça mais c'est aussi vrai.

[macmac]

Salut,

Dans ton cas, c'est évidemment un peu différent car tu as changé pas mal de choses pendant ta relation.

Mais le plus important, c'est vraiment de faire des trucs à côté, seul ou bien avec des potes. Je vais te donner deux exemples (dont un que je cite tout le temps). Après ma rupture, je suis allé quelques fois boire un coup ou prendre un café en terrasse avec mon journal. J'ai croisé beaucoup de regards de filles, des sourires, bah c'était un vrai coup de boost dans la journée et vraiment, ça remonte l'égo de manière incroyable. Tu as la possibilité de participer à plein d'after work aussi dans beaucoup de villes. C'est une occasion de reprendre confiance en soi et de passer du bon temps.

Deuxième point, faire des choses ne va pas t'empêcher de retrouver (peut etre) ton ex, au contraire! Mon ex a commencé à revenir lorsqu'elle a vu que je faisais des trucs à côté (elle l'apprendra via les réseaux sociaux si tu en es utilisateur ou comme ça au détour de quelques sms).

L'idée, c'est vraiment ça : ok, j'ai des défauts comme tout le monde, j'ai vu lesquels et je bosse dessus. Maintenant je ne vais pas détruire ma vie juste pour toi, je profite de tout ce qui est autour de moi et j'en suis très heureux. Tu as toi aussi une vie sympa, cool / ta vie est chiante, difficile...bah tu peux éventuellement penser à (peut être) revenir vers moi.

J'avais un pote que je n'avais plus trop vu suite à ma relation car mon ex ne l'appréciait pas trop. On s'est fait 4-5 jours de vacances et c'était super sympa. J'ai pas une seconde pensé à mon ex et je me suis aéré l'esprit!

Tu peux toujours envoyer un sms à ton ex pour savoir comment ça va MAIS PAS de questions sur les sentiments, l'absence, le manque. Faut vraiment qu'elle se dise dans sa tête : "il s'en fout, il est passé à autre chose"

[Aurelien49]

Salut,

J'ai fait des efforts pour évoluer au cours de la relation, c'est sur et certains. Je n'ai pas toujours fais les bons choix ou les bonnes choses mais personne n'est parfait.

Tu as raison, il faut sortir un peu et ne pas resté cloitré chez soi, j'aime bien les murs de l'appart mais quand même ^^

Il y a la site OVS qui permet de faire quelque sorties, je vais regarder dans cette direction. Ca me changera les idées, le plus étant de ne pas s’épancher sur ses problèmes mais raconter autres choses

Je ne suis pas vraiment un utilisateur de réseaux sociaux, j'aime bien garder ma vie privée pour moi. Donc elle ne saura rien par ce biais, le seul moyen qu'elle sache c'est que l'on se croise et qu'on parle ( peu probable) ou que l'on se parle par sms ( avec le SR peu probable aussi).

Le problème que j'ai, c'est que je suis nouveau dans cette région, je ne connais personne ou presque. Mais c'est vrai qu'avec les afterworks rencontrer du monde n'est pas un souci.

En tout cas, les conseils que tu me donnes et la vision que tu as me font du bien. Je sens que mon moral s'améliore et que j'essaye d'être plus positif.

Même si en parallèle, je repense à des choses qu'elle m'a dit, "Je ne sais pas comment aimer" "Est-ce que l'amour c'est comme ca" "C'est normal que j'arrive pas à imaginer faire des enfants avec toi au bout d'autant de temps?"et d'autres...

Toute ces choses me font dire que la relation qu'on avait n'était pas vraiment possible telle qu'elle était et qu'il fallait qu'elle change.. pas qu'elle s’arrête!

Je lui ai dit plusieurs fois, que personne n'aimait de la même manière, certains sont indépendant et on juste besoin de savoir qu'il y a quelqu'un, d'autres sont collants, d'autres ont besoin de conflit..etc..

En y repensant, j'ai l'impression qu'elle ne sait pas vraiment comment faire face à ses sentiments ou que peut être qu'elle me voyait comme un ami très proche depuis un moment déjà..

J'étais très à l'écoute sur ce sujet mais je ne peux pas faire de changement pour elle ou savoir précisément ce qu'elle ressentait.

Difficile de dénouer ce sac de noeud dans ma tête, mais j'essaye de prendre morceaux par morceaux pour avoir une idée claire.

[macmac]

Au contraire, être nouveau, c'est un vrai plus.

Lorsque j'ai été séparé de mon ex, je venais de m'installer à l'étranger. J'ai du tout réorganiser alors qu'on prévoyait de passer nos weekends ensemble. Tu vas découvrir de nouvelles personnes et surtout, comme ils ne te connaissent pas, tu vas parler de toi et seulement de toi. Je veux dire, tu vas pas te présenter, "Moi c'est X, je viens de me séparé car....". Non tu vas juste dire que tu es célibataire et tu vas parler de ta vie. Bref, tu vas t'ouvrir et tu vas aussi sortir de ta zone de confort.

La première soirée, après ma rupture, j'étais avec des collègues de bureau, j'ai passé un super moment, très sympa. Alors oui, en rentrant, j'ai pensé à mon ex mais jamais pendant la soirée.

Après, encore une fois, les sentiments ça va, ça vient. J'ai eu des périodes où mon ex se rapprochait via des textos et d'autres où elle était distante (pas de news pendant 2/3 semaines). Même chose lorsque l'on se voyait, des moments de rapprochements et d'autres où j'avais l'impression d'être un étranger. Tout ça est amené à évoluer.

[Aurelien49]

Je vais prendre le temps de regarder tout ca ce soir. Une sortie ne me fera pas de mal.

Ca ne devait pas être simple comme situation pour toi non plus. Etre loin et se retrouver seul, sacré coup au moral :S

Il faut réussir à dire "Je suis célibataire", même si c'est le cas aujourd'hui. Ca fait bizzare.

Tu parles de zone de confort, j'ai regardé un peu l'idée de la douche froide, c'est justement pour sortir de celle-ci. J'ai donc pris un ebook sur le thème que tu m'as donné.

Je sais bien que les sentiments viennent ou non d'ailleurs, mais c'est compliqué de se dire "C'est fini".

Aujourd'hui, au moins j'ai pris la décision de m'occuper de moi pour aller mieux et ne pas subir la situation. En gardant en tête son retour possible :)

Et d'ici que la revois, j'aurai fais un point sur moi, sur mes attentes, sur notre relation et surement d'autres choses.

Je repose la question, mais as-ton avis, ai-je tort d'y croire et de me dire qu'elle se trompe ? Je sais c'est très subjectif comme tu n'es pas dans sa tête et en plus il y a surement des choses qui l'ont atteinte dont je n'ai pas parlé.

[macmac]

Voilà,

L'idée, c'est de repartir sur de nouvelles bases, des bases saines. Lorsque tu restes en couple un certain temps, tu oublies certaines choses, tu es dans ton petit monde. Rien que le truc tout con, tu rentres le soir, tu as quelqu'un qui est là ou qui va arriver. Les premiers temps de la séparation, ça fait tout drôle, tu te demandes ce que tu fous là et ce que tu vas bien pouvoir faire.

Moi, ça m'a fait rire le truc des 30 disciplines, genre prendre des douches froides, des potes me disaient que j'étais cinglé. Bon après, il y a les aspects positifs sur la santé aussi mais c'est marrant, tu dois te définir des objectifs finalement.

Honnêtement pour ta dernière question, je te dirai oui car j'ai toujours été dans l'idée que rien n'était impossible. Après faut voir aussi que ton ex peut te juger sur le temps. Si tu es le même qu'au début de la rupture, à faire les mêmes interdits, les mêmes erreurs, elle ne changera pas d'opinion. En revanche, si elle voit clairement un changement dans ton comportement, ton attitude, la négativité s'estompera avec le temps et tu reviendras petit à petit.

Et puis il y a tous les projets (si vous en aviez) qui sont dans sa tête, ça tourne, elle va y penser et c'est toujours positif.

Reste dans l'idée que c'est possible et même si tu n'y arrives pas au final, tu en sortiras beaucoup plus fort (oui moi aussi je ne croyais pas à cette phrase au début mais c'est bien vrai pendant que tu avances dans ta reconquête, tu sens que tu peux décrocher et réussir à vivre très bien sans l'autre car tu es différent, changé)

[Aurelien49]

Je trouve que c'est une très bonne idée de repartir des bases. Quitte à repartir plus doucement, mais cela se fait à deux.

Je suis daccord avec toi, le soir je rentrais préparer quelque trucs et l'attendais, et maintenant personne m'attends, je ne dit pas ce que je fais quand ( ca me genait pas, on aimait bien tout se dire ^^) et je me demande exactement ce que je vais faire maintenant.

J'ai retrouvé ca sur cette méthode :

01 ) For 30 days there is no snacking.

02) For 30 days you must wake up daily at or by 5am.

03) For 30 days you must take cold showers.

04) For 30 days there is no masturbation or internet pornography allowed.

05) For 30 days you must do 100 pushups, 100 situps, and 100 body squats per day .

06) For 30 days you must dress your absolute best every single day .

07 ) Every day for 30 days you will have a to-do list that you must accomplish.

08) Every day for 30 days you must keep correct posture

09) Everyday for 30 days your answers to yes or no questions are “Yes” or “No”.

10) Everyday for 30 days you must keep a notebook and pen with you.

11 ) You must have one specific and definite goal.

12) You can take a lazy Sunday morning and afternoon, but Sunday evening is used to prepare to prepare for the week ahead.

Je me lance dès demain. Il faut que je change pour moi dans un premier lieu, pour ne plus subir ce genre de chose et bien sur pour l'autre.

Je vais faire au mieux pour que tout se passe bien et comme tu dis sinon ca sera utile pour une autre personne, même si je n'ai pas cette idée en tête mais j'essaye de rester ouvert.

Mais je garde un espoir qu'elle puisse revenir, j'ai relu son dernier message ou elle me disait :

Je suis bien rentrée.

Je suis désolée qu'on en arrive là. J'aimerais t'offrir mieux mais je ne peux pas. Je tiens énormément à toi, à toutes les belles choses qu'on a vécu ensemble, mais actuellement je ne peux pas t'offrir ce dont tu as besoin, je ne peux pas partager mon quotidien avec toi.

Je vais réfléchir à moi, à nous, à notre histoire, pendant ces 15 jours.

Fais attention à toi, prends soin de toi, concentre toi sur le boulot, fais du sport et ne te ferme pas au reste du monde.

Tu es mon chou ( et tu le restera)

Ah les surnoms :$ C'est con mais ça me manque :$

Je veux interpréter son message et j'ai bloqué sur le "actuellement".. et j'essaye de positiver avec ça.

[louloutehandball]

Salut Aurélien49,

je comprends tout à fait ce que tu es entrain de vivre (mon copain m'a quitté mardi dernier après 5 ans et demi de relation..).

C'est bien de vous voir le 29 mai, car vous aurez pris un peu de recul face à cette rupture. Et je pense que tu as besoin de savoir ce qui se trame derrière ce "je ne t'aime plus". Donc jusqu'au 29, SR strict. Malheureusement, si vous avez des choses à régler avec l'appartement, il faudra briser ce SR.

Au début je me disais, c'est moi qui aie tout gâcher. Finalement, je me suis rendue compte que lui aussi avait ses tords. Ecris tous ses défauts sur une feuille, tout ce qui t'insupportait chez elle (que tu garderas pour toi bien sûr ;) ).

Après la rupture, j'ai tout de suite pris rendez-vous avec une psy, car je savais que je ne pouvais pas faire face à cette rupture seule. D'en parler à quelqu'un de neutre, c'est bien car il ne connait pas votre histoire.

Ne sois pas ami avec elle, refuse. Ca ne vous mènera à rien, juste à de la souffrance ...

Et surtout, SURTOUT, laisse parler ton corps. Tu dois accepter de passer par cette étape pour mieux repartir.

En tout cas, je te souhaite beaucoup de courage. On va réussir à se remettre de cette rupture :)