SR insoutenable

[spaceghost]

UNE SEMAINE seulement de SR et je n'en peux plus.

Une semaine à me réveiller plusieurs fois par nuits en pensant à elle.

Une semaine d'attente. M'écrira t-elle ? Probablement pas.

Je n'ai rien à faire de mes journées, mes amis travaillent, moi je suis en vacances pendant encore 3 semaines. Pas une seule seconde sans que je ne pense à elle, à nous, aux espoirs que je fondais sur notre couple. L'avenirs était joyeux avec elle, nous sommes jeunes et avons le même avenir professionnel. Son sourire me manque, ses mains me manques, son regard et tout le reste.

Comment vais-je faire sans elle ? Vais-je faire preuve de lâcheté en brisant le SR ? Et si c'était JUSTEMENT ce qu'elle attendait ? Que lui prouve que je l'aime ? Et si elle était trop orgueilleuse pour le rompre elle-même ? Et si je lui manquais plus que tout au monde ? Et si elle est déjà dans les bras d'un autre, à m'oublier tranquillement ? Et si...

[JRME]

Salut spaceghost!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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Tiens-nous informé !

[BLD25]

et si tu nous en disais un peu plus sur ta relation et ta rupture ? On pourrait mieux t'aider.

[musamax]

Fais du sport, sors, change-toi les idées merde !

Tu la mets sur un piédestal, y'a aussi des mauvais souvenirs, faut y penser aussi ! C'est tout frais c'est normal, mais profite de tes vacances !!!

[spaceghost]

Mon histoire je l'ai posté dans le bon forum, mais personne ne daigne répondre.

Pour faire bref,

Je suis un dépendant affectif, un hypersensible en ce qui concerne les femmes et les sentiments.

J'ai 23 ans et j'ai connu deux histoires d'amour, la première a duré à peu près un an (entre 2011 et 2012). Suite à quoi j'ai mis des mois à m'en remettre (peut être m'en suis-je remis que maintenant?). Ma seconde histoire d'amour je l'ai connu entre octobre et janvier.

Il faut savoir que je suis quelqu'un de réservé et d'assez perdu dans la vie, ne sachant pas trop quoi faire professionnellement.

En octobre dernier je me suis lancé dans une formation professionnelle qui me plaisait. Pendant celle-ci je me suis très fortement rapproché d'une fille. Etant comme je l'ai dis "hypersensible", je ne pensais plus qu'à elle. Pour finir on est sorti ensemble à la fin des 3 semaines de formation (formation courte oui).

Je vivais donc un rêve éveillé, j'avais pour copine une fille qui me ressemble dans le sens où notre avenir professionnel est le même et qui me plaisait de A à Z.

La formation se fini très mal car je ne réussi pas l'exam tandis qu'elle oui (résultats mi décembre). Du coup mon moral a fortement chuté. Elle est ensuite parti une semaine pour noel en famille et en revenant plus rien n'était comme avant, elle se plaignait d'une routine qui s'installait entre nous.

Elle m'a quitté il y a une semaine jour pour jour (une semaine après qu'elle soit rentrée) prétextant qu'elle ne s'attachait pas assez, qu'elle n'était pas prête et tout le blabla qu'on connaît. Elle s'ennuyait avec moi et ne reconnaissait pas l'homme sur qui elle avait jeté son dévolu 2 mois auparavant. Je ne l'ai pas harcelé au moment de la nouvelle mais j'ai quand même fais le lourd pendant 2 jours, suite à quoi elle m'a conseillé d'arrêter de lui parler car je la saoulé (normal).

Du coup je suis en SR depuis ce jour, je n'arrive toujours pas à réaliser que cela soit fini, avant qu'elle parte en famille elle m'a clairement fait comprendre qu'elle avait des sentiments et qu'elle espérer que cela soit sérieux entre nous...

Voilà, lynchez moi.

[spaceghost]

J'ai oublié de dire que je redouble ma formation dans 3 semaines. Et j'ai la boule au ventre à l'idée de remettre les pieds dans ce lieu fort en émotion pour moi (sans comptez que cette formation est TRES stressante tant elle est dure).

[BLD25]

ah oui, je me souviens l'avoir lue. Si personne ne daigne répondre c'est tout simplement qu'ils n'ont pas les réponses adaptées à ta situation. Ce n'est pas facile de conseiller les gens sur leurs histoires.

La deuxième chose que je veux dire c'est pourquoi on te lyncherait ??? Terrible manque de confiance en toi qui plombe sûrement toutes tes relations et ton espoir de reconquête. Mon ex aussi est un hyper sensible. Il pleure dès qu'on parle de sentiments, il a bcp de mal à gérer ses émotions... alors j'imagine ce que ça peut être pour toi. Au lieu de t'auto détruire, soit bienveillant envers toi. Tout le monde commet des erreurs. Et lis les conseils donnés sur le site. Personne n'aime les dépressifs... fais un vrai travail sur toi pour cesser d'être dépendant affectivement.

Ton ex t'a donné deux éléments importants :

1 / elle ne reconnait pas en toi l'homme qui l'a séduite au début

2 / elle avait des sentiments et espérait que ça serait sérieux

Tu souffres et c'est normal , mais reprends-toi en main vite car il n'y a plus que ça à faire.

Bon courage

[spaceghost]

Merci pour ta réponse. J'ai employé l'expression "lynchez moi" car j'ai honte de mon histoire à côté de certains qui parlent d'enfants, de mariage etc...

Je suis un dépendant affectif, dans ma jeunesse j'ai vu mes parents s'autodétruire jusqu'au divorce (il y a deux ans). Et malheureusement mon père ne s'en ai jamais remis. Et j'ai bien peur d'être comme lui. Je souffre aussi d'une phobie de l'abandon dû à un traumatisme qui remonte à mon enfance (qui comprend ma mère...). Le "deuil" qui suit une rupture est une expression tellement vrai pour moi. J'ai l'impression que la fille que j'aime est morte en même temps que tout bonheur dans la vie (car oui pour moi le bonheur n'existe pas sans sentiments partagés).

Là je vous ai parlé de moi et de mon enfance mais je ne suis pas sûr a 100% de la provenance de mon mal-être d'aujourd'hui.

J'ai déjà surmonter une rupture. Je suis capable evidemment de surmonter celle-ci mais elle a mis en évidence des troubles beaucoup plus profond et qui me font peur quand à mon avenir. Est-ce mon destin que de ne dépendre que de l'amour d'autrui ?

Puis, en ce qui concerne uniquement mon SR, je n'arrive pas encore à me dire que je le fais POUR MOI. J'ai l'espoir que mon ex se rende compte que je lui manque. Et si tant est qu'elle ne se manifeste pas, je me dis que je vais tout faire pour redevenir l'homme sur lequel elle a flashé il y a des mois. Cercle vicieux donc.

[BLD25]

il y a une vraie souffrance derrière tout ça. Je te recontacterai plus tranquillement ce soir car là, je peux pas.

[spaceghost]

Je t'en remercie d'avance BLD25.

[eloale25]

Salut, je suis la même personne que BLD,j'ai juste pris mon ordi perso pour t'écrire.

Je tiens d'abord à te dire qu'il ne faut surtout pas comparer les souffrances. Elles ne sont pas comparables et tu n'as pas à t'auto flageller ! La souffrance que l'on ressent suite à une rupture n'a rien à voir avec le fait d'avoir des enfants, d'avoir vécu 10 ans avec cette personne ou autre. Autorises-toi à souffrir, à être malheureux, à pleurer car c'est naturel et je pense que tu souffres déjà bien assez comme ça pour que tu ne t'en rajoutes pas une couche supplémentaire.

Pour le reste, dis-toi que tu ne reproduiras pas le drame de tes parents car justement tu as vu leur exemple.

Par contre, il me semble vraiment important pour ton bonheur futur de pas rester comme ça, dépendant affectif, déprimé voire dépressif, à t'enterrer tout seul. C'est un long travail sur toi qui t'attend mais vraiment indispensable à faire pour que ton avenir soit épanouissant.

Rater sa relation sentimentale arrive à tout le monde, on est tous sur le forum pour les mêmes raisons et tu n'es pas plus nul qu'un autre !

Tu dis que ton père ne s'est jamais remis du traumatisme du divorce mais ça ne fait que deux ans, il a le temps encore de s'en remettre, quant au traumatisme lié à ta mère, pareil, faut en parler, évacuer cette angoisse latente.

Ca sera ton destin comme tu dis, si tu ne fais rien, hors, je suis sûre que tu as la force et la volonté de régler tes problèmes. C'est normal que tu ais l'impression que le bonheur est mort avec elle, en plus, tu es jeune, tu crois que c'est le monde qui s'écroule sans plus rien derrière. On croit tous ça quand on se fait larguer par celui ou celle qu'on aime mais quand on est un peu plus vieux, on sait qu'il existe le bonheur au-delà. Le bonheur est une façon de penser, un état d'esprit et pas une personne définie ! Car si c'était le cas, alors oui, on perd tout ! Ta capacité au bonheur tu la portes en toi, laisse-là s'épanouir et tu verras que tu ne seras plus dépendant affectif, tu seras dépendant de toi car toi seul peut t'aimer vraiment.

Prend courage, tout est dur mais rien n'est insurmontable et n'hésite pas à te faire entourer, que ce soit par des professionnels ou des amis ou de la famille.

[eloale25]

aussi, c'est parfaitement normal que tu fasses le SR dans l'espoir que ton ex se rende compte que tu lui manques et peut-être que ça arrivera, qui sait ? en attendant, tiens-toi en au SR, viendra un jour où tu le feras pour toi. Si ce n'est pas aujourd'hui, ça sera demain ou après-demain, prends le temps nécessaire pour souffrir, te reconstruire et ensuite aller mieux. La reconquête n'est pas une course contre la montre mais ta reconstruction non plus. Certains souffriront moins longtemps, peut-être que toi tu as besoin de pleurer plus, peut-être que tu as besoin de plus de temps mais quoi qu'il en soit, avance à ton rythme sans te culpabiliser car ça n'arrangera rien.

Je te souhaite qu'elle revienne. Courage

[MlleBulle]

Bjr,

Quand on est dépendant comme toi, on mets son bonheur et son bien-être dans les mains d'un autre (ton ex). Quand cet autre ne veut plus de nous, on se retrouve complètement démoli (comme toi). Parce que notre bonheur a disparu soudainement. Et comme tu n'as jamais appris à t'occuper toi-même de tes besoins affectifs, tu te retrouves exactement comme un bébé qui pleure pour que sa mère vienne le voir.

Supposons que ton ex revenait aujourd'hui. Tu te sentirais bien mais ce serait malheureusement une illusion. Un pansement sur une fracture ouverte. Ça te ferait du bien sur le coup mais tôt ou tard, tu n'auras pas le choix de faire le boulot. Tu es la seule personne au monde à pouvoir réellement prendre soin de toi. Tu vas devoir apprendre à t'aimer toi-même, à te consoler toi-même, à prendre soin de toi seul, comme un adulte.

Il n'y a pas de miracles. Tu aimerais que quelqu'un arrive et prenne toute ta souffrance. Mais ce n'est pas possible. C'est toi qui va devoir faire le travail. Tu vas devoir t'occuper toi-même de ta douleur, de tes blessures. Tu es un adulte maintenant. Personne ne va le faire pour toi.

Commence donc par prendre un rendez-vous avec un pro. Ton médecin ou un psy. Ils vont t'aider à aller mieux. Ensuite, il y aura d'autres étapes. Trouver qui tu es, ce qui te plait, ce que tu aimes, ce qui te fait du bien. Et petit à petit, tu vas décrocher d'elle et tu vas apprendre à t'occuper seul de tes besoins.

Tu sais, l'amour c'est beau c'est grand c'est fort mais on ne se met pas en couple pour guérir ses blessures. L'autre n'est pas notre maman, ni notre thérapeute, ni notre béquille. Toi, tu te jettes dans l'amour désespérément, pensant que l'autre va te sauver la vie. Mais ça ne sera jamais le cas tu comprends? Pour former un couple stable sur le long terme, il faut soi-même être stable et équilibré. Et toi, pour l'instant, tu es trop fragile et blessé. Ce n'est pas de l'amour que tu vis. Cette fille, tu ne peux pas dire que tu l'aimais, tu la connaissais à peine. Je pense que ce que tu aimais chez elle, c'est l'idée, le rêve (vous aviez le même parcours pro donc vous pouviez faire votre vie ensemble). L'amour, le vrai, il faut du temps pour le construire.

Courage! Mais commence par aller chercher de l'aide. Occupe-toi de toi d'abord. Ce n'est pas le moment pour toi d'être en couple. Mais ça va venir!

[spaceghost]

Merci pour vous réponses.

Aujourd'hui cela fait 8 jours qu'elle m'a quitté, dont 6 de SR strict.

Comment cela peut déjà faire plus d'une semaine ? J'ai l'impression qu'elle m'a quitté hier. Et elle de son côté doit s'en foutre royalement de moi. Depuis qu'elle m'a quitté je n'ai pas réussi pas passer une seule nuit tranquille. TOUTES le nuits je me réveille plusieurs fois.

MlleBulle, ton message est très juste quand tu compares ma situation à celle d'un "bébé" qui pleurs car sa mère n'est pas là. Sauf que dans mon cas, elle n'est pas là, et elle ne reviendra jamais (je parle de mon ex hein). C'est comme faire face à la mort, il y a une incompréhension totale et une sensation de malaise profond.

J'ai vraiment hâte de passer à autre chose. Je sais qu'un jour j'en rigolerai avec mes potes, tout comme aujourd'hui je peux rire (avec retenu biensûr) de ma première rupture. J'ai hâte de me dire "putain j'me suis mis dans un état dépressif pour une fille avec qui je suis sorti même pas 3 mois !".

Mais j'ai l'impression d'être à des années lumières de ce stade. Ce matin j'ai encore chialer suite à ma nuit de merde. Je n'ai qu'une envie c'est de lui envoyer un message pour lui dire que je lui manque. Bordel si c'était ce qu'elle attendait de moi ? Que je lui prouve à quel point je tiens à elle ? :( Malheureusement j'ai plus de chance de me prendre un coup de poignard en guise de réponse, synonyme d'un total oubli de sa part accompagné d'un "je vois un autre mec".

Je reste donc dans l'expectative qu'elle m'envoi un sms pour me dire que je lui manque. Moi je ne lui enverrai rien, j'ai envie de me prouver que je peux être fort. Vie de merde !

[spaceghost]

Quelques fautes de français dans ma réponse, désolé !