Incompréhensible ... 3ans et 3 mois et 1 an de vie Commune

[Mini Firlouzz]

Oui c'est ce que je vais faire ou du moins essayer !!

J'aimerai le récupérer car pour moi c'est l'histoire de ma vie (enfin je le croyais du moins) mais je pourrais pas le forcer donc à voir ce que sa va donner mais je pense qu'il nous faut du temps tous les deux pour faire le point car on a quand même un passé assez chargé !!

Oui je vais mal depuis plus de 1 semaine me lever et me couché en pleurant c'est plus possible !!

Je veux retrouver le sourire et ma joie de vivre !!

 

Tu en es où sur ce point là ?

 

Apres un mois c’est de pire en pire ....

je n’ai plus le gout a rien

je sombre chaque jour d’avantage ...

[Killy]

Apres un mois c’est de pire en pire ....

je n’ai plus le gout a rien

je sombre chaque jour d’avantage ...

 

Si ça peut te rassurer c'était encore mon cas il y a moins de deux semaines ... Après avoir cru m'en être sortie j'ai fait une chute vertigineuse et me suis retrouvée à terre ... explosée ...

Il n'y avait pas une journée où je ne pleurais pas ..au boulot, au coucher, au lever ... l'enfer ...

Et bien , même si avant hier encore en me couchant j'ai sangloté pendant une bonne heure, ça va mieux ...

C'est moins fréquent, ça s'espace ... et crois moi, la douleur et la souffrance ...elles s'estompent...

Je sais que tu ne voudras pas me croire parce que tu es encore dans un état où rien ne peut te consoler ... mais crois-moi, bientôt, tu revivras ...

[Mini Firlouzz]

Apres un mois c’est de pire en pire ....

je n’ai plus le gout a rien

je sombre chaque jour d’avantage ...

 

Si ça peut te rassurer c'était encore mon cas il y a moins de deux semaines ... Après avoir cru m'en être sortie j'ai fait une chute vertigineuse et me suis retrouvée à terre ... explosée ...

Il n'y avait pas une journée où je ne pleurais pas ..au boulot, au coucher, au lever ... l'enfer ...

Et bien , même si avant hier encore en me couchant j'ai sangloté pendant une bonne heure, ça va mieux ...

C'est moins fréquent, ça s'espace ... et crois moi, la douleur et la souffrance ...elles s'estompent...

Je sais que tu ne voudras pas me croire parce que tu es encore dans un état où rien ne peut te consoler ... mais crois-moi, bientôt, tu revivras ...

 

Ton message me reconforte parce que je me dit que je suis pas cingle a me mettre dans de tels etats....

oui rien ne peux me consolef en ce moments .... c’est tellement dur car j’habite dans un ptit village donc tout le monde se connait donc a chaque fois que je sors mais t’es seul il est ou vincent (prenom de mon ex) et la a chaque fois j’explose en sanglot ....

[Killy]

Ton message me reconforte parce que je me dit que je suis pas cingle a me mettre dans de tels etats....

oui rien ne peux me consolef en ce moments .... c’est tellement dur car j’habite dans un ptit village donc tout le monde se connait donc a chaque fois que je sors mais t’es seul il est ou vincent (prenom de mon ex) et la a chaque fois j’explose en sanglot ....

 

Non tu n'es pas cinglée ... Et oui je comprends que ce que les gens autour de toi te renvoient ne t'aide pas ..

C'est la même pour moi même si c'est différent car personne ne le sait et que c'est dans le domaine pro mais crois-moi entendre parler d'elle à longueur de journée ça n'aide pas, surtout lorsque tes collègues te disent à quelle point elle leur manque ... j'ai envie de leur dire : si vous saviez !!!

Bref. Que rien je puisse te consoler je le comprends, dans ces moments là, notre chagrin est tellement vrai qu'on a envie que personne ne vienne le remettre en cause et nous dise " ça va aller " . Dans mon cas, à chaque fois j'ai plutôt envoyé ch*** en leur disant gentiment de me fouttre la paix...soit triste et pleure tu as le droit. Bientôt tu iras mieux tu verras.

[koala59000]

Bonsoir,

J'ai lu l'ensemble des postes et je me suis pas mal reconnue dans ton histoire.... Il y a 3ans, j'ai vécu une rupture similaire à la tienne (avec le même ex qui me quitte de nouveau aujourd'hui...). Je pense aussi que tu es une grande généreuse (comme certain post le souligne) et que tu as donné beaucoup, et que malgré le fait que tu n'ais pour l'instant pas l'impression d'avoir donné plus, il y a tout de même un moment où il peut arriver de s'épuiser et que ça peut faire peur à l'autre dans le couple... Moi il m'a demandé d'où je sortais tout cet amour ( et à vrai dire, j'aime tout mes proches comme ça, quand je donne, je donne tout et ça me parait normal), il craignait de ne pouvoir faire pareil.... Puis avec le temps beaucoup d'autres angoisse ont pris le pas et il m'a requittée mais parce que lui avait des problèmes à lui, pas à nous, et je n'avais pas à les porter... Enfin, tout ça pour dire, que beaucoup d'amour, selon notre passif, ça peut faire peur, et aussi que ça ne doit pas t’amener à t'oublier au début, on se dit que si il est heureux, on est heureux mais dans le quotidien, ça ne tient qu'un temps, et on doit s'apporter soi-même du bonheur, ne pas toujours compter sur l'autre! (même si il a une part, toi aussi!)

Aujourd'hui, tu as l'occasion de découvrir comment être heureuse sans lui pour peut-être être heureuse avec lui plus tard, ou avec un autre...

Effectivement killy a raison, la période de deuil n'est pas la même pour tout le monde....Et tu as le droit de pleurer, d'être au fond du trou....IL faut tout sortir, sinon l'émotion va te ronger....Faire semblant d'aller mieux ne marche qu'un temps et après ça te revient comme un boomerang (j'ai une amie qui vit cela et c'est terrible), il faut crever l’abcès jour après jour.... Un pas devant l'autre et à la fin on court.... Et puis, il faut accepter tes limites, et en profiter pour les repousser....

Où en es tu dans ton SR?

Vous vous êtes revus, reparlés???

Courage, le soleil fini toujours par pointer son nez!

[Mini Firlouzz]

Bonsoir,

J'ai lu l'ensemble des postes et je me suis pas mal reconnue dans ton histoire.... Il y a 3ans, j'ai vécu une rupture similaire à la tienne (avec le même ex qui me quitte de nouveau aujourd'hui...). Je pense aussi que tu es une grande généreuse (comme certain post le souligne) et que tu as donné beaucoup, et que malgré le fait que tu n'ais pour l'instant pas l'impression d'avoir donné plus, il y a tout de même un moment où il peut arriver de s'épuiser et que ça peut faire peur à l'autre dans le couple... Moi il m'a demandé d'où je sortais tout cet amour ( et à vrai dire, j'aime tout mes proches comme ça, quand je donne, je donne tout et ça me parait normal), il craignait de ne pouvoir faire pareil.... Puis avec le temps beaucoup d'autres angoisse ont pris le pas et il m'a requittée mais parce que lui avait des problèmes à lui, pas à nous, et je n'avais pas à les porter... Enfin, tout ça pour dire, que beaucoup d'amour, selon notre passif, ça peut faire peur, et aussi que ça ne doit pas t’amener à t'oublier au début, on se dit que si il est heureux, on est heureux mais dans le quotidien, ça ne tient qu'un temps, et on doit s'apporter soi-même du bonheur, ne pas toujours compter sur l'autre! (même si il a une part, toi aussi!)

Aujourd'hui, tu as l'occasion de découvrir comment être heureuse sans lui pour peut-être être heureuse avec lui plus tard, ou avec un autre...

Effectivement killy a raison, la période de deuil n'est pas la même pour tout le monde....Et tu as le droit de pleurer, d'être au fond du trou....IL faut tout sortir, sinon l'émotion va te ronger....Faire semblant d'aller mieux ne marche qu'un temps et après ça te revient comme un boomerang (j'ai une amie qui vit cela et c'est terrible), il faut crever l’abcès jour après jour.... Un pas devant l'autre et à la fin on court.... Et puis, il faut accepter tes limites, et en profiter pour les repousser....

Où en es tu dans ton SR?

Vous vous êtes revus, reparlés???

Courage, le soleil fini toujours par pointer son nez!

 

Bonsoir

Tu as dit beaucoup de chose vrai ....

mais meme lui ne sais pas trop pourquoi il me quitte c’est sa qui me ronge c’est qu’y pas de vraiment je crois que j’aurais prefere qu’il est une autre ...

Je pleure tous les jours tous les soirs mon chagrin reste ouvert et s’ouvre de plus en plus chaque jour ...

Il m’envois des message tous les jours ... mais la je vais pkus repondre car sa me detruit ce qu’il me dit ... il a encore des sentiments n’arrivent pas a enlever nos photos mais veux pas sauver notre couple meme pas essayer ...

il ne veux pas me voir non plus pour lui sa serait trop dur emotionnellement ...

donc j’en suis a min 1er jour de sr vrai sr

[koala59000]

Ou la!!! Mais il te garde dépendante ! ( façon sympa de dire sous le coude....) il faut lui signifier que si il a encore des sentiments pour toi, il doit te laisser tranquille pour que tu te reconstruise et avance ! Tu dois te faire respecter ! Il rompe , il assume !!! ( tu peux faire par lettre, mail, SMS pour ne pas l'affronter directement car tu semble encore trop sensible à lui...) et si il n'a plus de sentiment et bien il est évident qu'il doit arrêter de te contacter ! Et ensuite SR jusqu'à ce que tu sois assez forte pour avoir les idées claires! Et que tu n'es plus aussi mal ( plus aussi, car si tu l'aime, ça ne disparaîtra pas par contre ça fera partie de toi, et tu pourras vivre en bonne intelligence avec et pourquoi aimer quelqu'un d'autre )

Par contre, il est important que tu comprennes ( au vue de ce que tu écris....) qu'il est sans doute totalement largué par ce qu'il ressent mais que tu ne peux pas l'aider à y voir plus clair, c'est un chemin compliqué à affronter seul.... Comme celui que tu dois affronter aujourd'hui... Pour pouvoir de nouveau aimer, croire en toi et la vie.... Alors il est essentiel que lui aussi respecte ton SR car la distance lui permettra de réfléchir sereinement et d'avancer... ( par contre ou ça le menera, on ne sait pas, pas de faux espoirs de retour....)

Autre chose, il faut aussi savoir que votre relation ne reprendra pas, une rupture est définitive......

Par contre, si vous évoluez tous les deux et que l'amour est là vous pourrez peut-être entamer une nouvelle relation qui se nourrira de l'échec précédent pour être meilleure qu'elle...( par contre, le pardon fera aussi partie de la réussite). Mais ça vaut avec un autre, cet échec actuel doit te permettre de grandir, d'en tirer des leçons... Sur toi essentiellement, fait le d'un regard aimant, ne te blâme pas trop, mais soit honnête avec toi ( des erreurs on en fait tous, mais ce n'est jamais la fin du monde, tant qu'on s'en sert pour progresser...) et aime toi, envers et contre tout, c'est ce qui te fera tenir pendant les moments douloureux....

En conclusion, tu dois te reconstruire pour t'aimer envers et contre tous car tu es la seule à pouvoir te rendre heureuse ( aucun amour ne t'apporteras autant que ton propre amour, le reste c'est un cadeau bonus de la vie, même si c'est mieux avec eux que sans, on peut être heureuse sans eux...)

Une fois reconstruite et apaisée tu pourras entrouvrir ta porte à l'amour, ne te limite pas à lui, si c'est lui tant mieux, mais sinon il y en aura d'autre, fais moi confiance ! Ce qui compte c'est que tu sois sûre de ce que tu vaux et tu vaux qu'on aille au bout du monde pour toi, être la reine de quelqu'un, etc....avec la confiance, tout le reste suivra....mais si c'est lui, il faut qu'il ait avancer qu'il sache pourquoi il a fait ça, quelles sont ses responsabilités dans votre échec (50/50, n'oublie pas!) et vous devez savoir ce que vous ne voudrez plus jamais reproduire.... Même seule tu peux lister tes attentes d'une relation, ce que tu veux et ne veux plus en prenant comme base ce qu'il s'est passé.... Peut-être que tu découvriras des choses que tu ne soupçonnais pas....

Donc avance pas à pas sans chercher ses raisons juste à ton bien être à toi... Parfois la peine cache de la colère qu'on assume pas....fais tu du sport, si oui lequel? Et si non, et même oui essaie de te défouler un sport collectif type zumba ou carrément body fight ( un bonheur je t'assure) tu extériorisera ta peine , ta colère et tu auras le bénéfice hormonal en plus!!! Que du bonus!!!

Un dernier conseil avant d'aller dormir car il se fait tard, si tu n'arrive toujours pas à dormir, va voir ton médecin et de mande lui de l'aide.... Bon attention, il te proposera 2 type d'approche ,soit il veut soulager ton chagrin et pense que ça fera revenir le sommeil et te donne des petites doses d'anxiolitiques ( moi, ça m'a pas aider à dormir la nuit par contre en journée deux de tens...et puis je voulais pas arrêter de souffrir mais juste que ça sorte quelque soit la douleur, donc retour chez doc 5 jours après qui m'a dit de prendre que les jours extrêmes, eh oui ça m'arrive, quasiment me rouler par terre , pleurer ,envie de mourir.... Mais je suis toujours là, et dans ces moments là j'avoue je remercie le médecin, je ne suis pas partisane de l'engourdissement des sentiments mais de temps en temps , il faut admettre sa faiblesse... Et j'en prend presque plus.... Deuxième option, il te propose de t'aider temporairement à dormir avec des somnifères léger...( ma mère en prend depuis longtemps et je peux assurer que les siens n'ont rien à voir....). Donc ma seconde option ( je ne dormais plus que 3h de 6h à 9 h) j'ai commencé à 1 comprimé pendant 8j et maintenant je suis à 1/2 comprimé... On verra comment ça évolue.... Donc si tu ne dors pas , n'hésite pas à appeler à l'aide ton médecin, pas de honte d'avoir besoin d'un traitement, tu dois faire attention car c'est des médicaments important mais utiliser avec précaution tout se passe bien.... Par ailleurs, il peut ( même doit) te proposer d'être suivi par un psy libre à toi bien évidemment d'accepter mais vu le type de médoc c'est normal de demander après si tu ne souhaite pas et que c'est temporaire les médoc peuvent t'aider ... Car dormir c'est essentiel pour aller mieux !!! Commence par trouver le sommeil et le reste pourra suivre....

Courage et bonne nuit!!

[BenJ]

Oui koala a raison, tu dois vraiment dormir, fatiguée ce sera encore pire (je l'ai vécu), tu sais un mois ce n'est pas beaucoup au bout d'un mois j'étais toujours malheureux et complètement dépendant, courage ne le contact pas et tu verras ça ira mieux. Forcément il y aura des hauts et des bas, parfois on se dit ça y'est c'est bon et le lendemain ... c'est pas la joie, c'est comme ça et avec le temps tu auras plus de haut que de bas et ensuite pratiquement que des hauts, courage !!!

[Mini Firlouzz]

Oui koala a raison, tu dois vraiment dormir, fatiguée ce sera encore pire (je l'ai vécu), tu sais un mois ce n'est pas beaucoup au bout d'un mois j'étais toujours malheureux et complètement dépendant, courage ne le contact pas et tu verras ça ira mieux. Forcément il y aura des hauts et des bas, parfois on se dit ça y'est c'est bon et le lendemain ... c'est pas la joie, c'est comme ça et avec le temps tu auras plus de haut que de bas et ensuite pratiquement que des hauts, courage !!!

 

C'est tout a fais ce que je ressent

Merci déjà rien que de lire tous les encouragements sa me donne de la force et du baume au coeur....

Moi je le contact pas mais lui le fais sans cesse ...