comment reprendre le SR à zéro

[Samba1406]

C'est toujours facile de dire j'aurais du faire ci ou ça. Mais au moment de la rupture tu as vécu les choses à ta façon, aujourd'hui tu es peut-être entrain de réaliser petit à petit du coup c'est un peu plus compliqué de faire bonne figure. Il faut juste s'écouter et se laisser aller quand on en ressent le besoin. Si tu as envie de pleurer, pleure ça ne pourra que te soulager. Mais il faut aussi savoir relever la tête et ne pas se laisser déborder par tout ce déferlement de sentiments différents.

Bien sûr que des jours meilleurs arriveront, tout est une question de patience dans la vie en général de toute façon.

[tarraxhina]

Oui, je suis en train de réaliser ou je ne sais quoi. Je me sens si mal ce soir, mais qu'est ce qui m'arrive? ... Un simple message et me voilà toute retournée. Ce soir, j'ai mal à la tête, je suis fatiguée, j'ai la grosse flemme d'aller au sport, je vais donc tâcher de passer une soirée pas trop déprime en espérant des jours meilleurs pour bientôt.

[Samba1406]

Courage ! Sur l'instant c'est compliqué de se mettre ça en tête mais tu auras de meilleurs moments. La douleur ne dure jamais.

Mets toi devant ta série préférée avec un bon chocolat chaud et des petits gâteaux, faut savoir se faire plaisir sans culpabiliser.

[tarraxhina]

Hello,

Tu vois, les jours se suivent et ne se ressemblent pas. Aujourd'hui, je me sens un peu mieux. Il a suffi d'un rien, des températures plus douces, le fait d'avoir pu dormir convenablement, un rayon de soleil et c'est parti... :)

[Samba1406]

Salut, pour changer d'humeur il suffit d'un rien. Mais le beau temps aide pas mal aussi. En tout cas c'est cool, ces journées sont à profiter à 200% parce qu'on ne sait pas de quoi est fait demain. Mais faut essayer de tout faire pour rester dans cet état d'esprit même si je sais que notre moral on le contrôle pas tellement !

[tarraxhina]

J'ai l'impression de virer bipolaire!!! Autant hier, j'étais au fond du trou (bon, j'exagère un peu quand même), autant aujourd'hui, vu que tout s'est bien passé au boulot et qu'il y a du beau temps, ben je planerais presque...

Et surtout, j'essaie d'appliquer le conseil qu'on m'a donné, essayer de maîtriser mes pensées au lieu que ce soit elles qui me dominent. Exercice difficile mais aujourd'hui, ça fonctionne donc je profite. Le week end approche et j'ai déjà peur car rien de prévu, mais un jour à la fois.

[Samba1406]

Comme je te comprends ! Un jour on pète la forme, le lendemain on voit tout en noir ; c'est difficile à gérer mais c'est le processus normal pour accepter la situation.

Bon conseil mais pas toujours simple à appliquer parce qu'on a difficilement contrôle sur ses pensées même si faut essayer de ne pas les laisser nous guider.

Un jour à la fois exactement et puis tu peux toi-même te prévoir des choses sans forcément sortir : faire du ménage, aller marcher une heure avec du bon son dans les oreilles (ça fait vraiment du bien), se faire un soin du visage, du corps, des cheveux, aller chez le coiffeur, faire les magasins, etc..

[tarraxhina]

Haha, faire les magasins : je suis en train de me racheter de nouvelles fringues! Et je vais en virer quelques anciennes.

J'ai décidé d'aller plus souvent et plus longtemps à la salle de sport parce que ces derniers temps, j'ai du prendre 1kg ou 2 et vu que j'achète mes nouvelles fringues taille 36, ça serait con de ne plus pouvoir rentrer dedans si je continue à manger mal et à bouder la salle de sport. Je veux être canon (ou du moins, me rapprocher de ça lol), pour moi, parce que je me sentirai bien. Je compte faire du yoga et de la méditation, ça rejoint ce que tu m'as conseillé : la maîtrise des pensées!

Je m'y efforce depuis 2 jours et c'est magique ;) Ou est ce le soleil? Ou est ce le fait d'avoir changé de Facebook et donc de ne plus attendre un like ou un message de sa part?

[Samba1406]

Tu as bien raison de te motiver à aller plus souvent à la salle de sport, se sentir bien dans son corps c'est le principal. Le yoga j'en fais également de temps en temps, c'est vraiment super agréable, ça détend. Ahah, c'est certainement un mélange de tout ça. Mais dès qu'on fait en sorte de penser positivement, tout le reste suit. Et une fois qu'on comprend ça et qu'on l'intègre à sa vie de tous les jours, ça devient plus facile.

[tarraxhina]

Alors que je commençais doucement à reprendre goût aux choses, j'ai eu un message de mon ex... Tout bêtement!

J'ai un autre compte Facebook, un où je vends des objets et là, prise d'un élan et d'une grande motivation pour enfin vendre mon superflu, je vois un message de sa part, j'avais complètement oublié qu'il connaissait l'existence de ce FB...

Il a de suite remarqué mon ménage FB, il pense souvent à moi, il ressent un vide immense et me souhaite de belles choses à venir.

Bon, je lui ai répondu (ça fait 4 jours quand même et sans faire exprès) que je lui mentirais en lui disant que j'ai facile de passer à autre chose mais voilà, il a fait son choix, je le respecte et à présent, je fais le choix d'avancer, de me créer une nouvelle vie, que le "ménage" Facebook ne le vise pas personnellement mais que désormais, je fonctionne ainsi : je ne tourne pas la page, moi je déchire et j'écris de nouvelles histoires de vie! Et j'ai rajouté qu'il n'imagine pas à quel point ça fait du bien d’être radicale comme ça!

Du coup, mes ventes attendront encore un peu, je file me préparer et faire du shopping sous ce beau soleil...

[Samba1406]

Bah.. Je suis bouche bée franchement ! Je ne m'attendais pas à un changement radical et brutal dans ta façon de voir les choses mais c'est une très bonne nouvelle pour toi ! Bravo, maintenant le bonheur est entre tes mains. Et à mon avis à la lecture de ce message, ton ex va s'en mordre les doigts de t'avoir laissé. Tant pis pour lui.

Bonne journée et bon shopping !

[tarraxhina]

Ecoute, je ne sais plus trop, je te l'ai dit Samba, je vire un peu cinglée.

Un jour, je suis au fond du trou, l'autre, je me sens pousser des ailes.

Je lui donc ai répondu ce que je t'ai dit plus haut, il m'a répondu que j'avais raison, qu'il respectait aussi mes choix (? ha oui sans doute celui de le virer de FB pour avancer), que ça ne servait à rien de s'enfermer dans le passé car une nouvelle vie commence.

Parler un peu avec lui m'a fait plaisir, je sens plein de nostalgie dans le peu qu'il laisse transparaître et je t'avoue que moi aussi. Je serais bien restée sur le PC à échanger des petites vidéos délires et quelques souvenirs ça et là mais fort heureusement, j'étais attendue en ville. Je me suis donc esquivée poliment.

Si les choses pouvaient être simples, si les sentiments amoureux pouvaient se balayer d'un coup et si seulement le revoir quelques jours pouvait être possible sans que je puisse en souffrir, juste pour parler avec lui, sortir danser, rigoler, cuisiner et bien sûr se câliner.

Je sais que notre relation n'est pas viable et je sais que mes sentiments sont toujours là, si après plus de 5 semaines, il revient, c'est que quelque part, je compte pour lui, ça va me faire perdre encore plus la tête donc je me dois d'être forte et de combattre ces envies de le voir, que je nomme maléfiques lol. Ou plus communément appelé sur ce site "un interdit", cette envie de le revoir juste pour les bons moments... Je vais lire avec attention cette partie du site.

C'est dur d'être forte mais il le faut.

J'ai parlé à un pote de cet échange de message, il m'a coupé la parole après que je lui raconte ce que mon ex m'a dit à propos de cette chanson entendue pendant qu'il pensait à moi, il me dit et toi, tu aurais du lui dire, je mangeais des pâtes au jambon et j'ai pensé à toi (ce même pote m'avait vu complètement triste à cause d'une dispute avec l'ex qui avait commencé pour des pâtes mdr, ouais, il pétait parfois des plombs pour des conneries), les mecs sont quand même bons conseilleurs mais trop tard, je lui avais déjà répondu gentiment.

[Samba1406]

En même temps si tu as répondu gentiment à ton ex c'est que tu le ressentais comme ça. Et puis personnellement je trouve que tu as été aimable sans faire la fille qui attendait trop un message de sa part. Tu as été toi, spontanée, tu as répondu en suivant ton feeling ; c'est le plus important.

Oui tu as raison c'est dur d'être forte, moi le samedi soir c'est toujours là où j'ai le plus de mal, où j'ai envie de craquer mais malgré tout je tiens bon.

[petitcaillou]

Hello !

contente de voir que tu as quand meme passe des bons moments !

Personnellement, dernierement, j'ai aussi ete en contact avec mon ex, je voulais ne pas lui repondre, mais apres 4 jours je l'ai quand meme fait. je l'ai aussi retrouve sur un site de rencontres (mais je savais auparavant qu'il y etait). sauf que cet idiot utilise les memes mots de passe partout, alors je peux me connecter sur son compte. Treees dur de resister a la tentation mais la grosse claque quand je me connecte et que je vois qu'il parle a plein de filles.

Bref, tout ca pour dire, il y a des moments ou l'on doit s'ecouter. tu lui as repondu gentillement parce que finalement, a quoi bon envenimer les choses pour rien ? tu as fait ce que tu ressentais et c'est le mieux. et il y a des moments ou au contraire, comme tu l'as dit plus haut, il faut controler ses pensees, etre forte et se discipliner. c'est le plus difficile. se convaincre que c'est mieux ainsi et ne pas lui ecrire et ne pas y penser, etc. C'est dur mais on est toutes dans le meme cas :) et ca c'est un grand critere de motivation pour moi, savoir que je ne suis pas seule

[tarraxhina]

Je lui ai répondu gentiment tout en étant forte, c'est comme ça que je le ressentais, c'est tout moi aussi :)

Mon samedi soir en solo s'est bien passé, j'étais si épuisée de ma journée, par contre, les matins de week end, j'y pense encore vu qu'on se voyait les week end (sauf les derniers mois, c'était tout le temps), je me rappelle des souvenirs et oui, je me rappelle souvent des bonnes choses : je revois encore l'appartement et la disposition des meubles, etc...

Peut être que je devrais me focaliser sur les mauvaises choses car il y en a aussi un paquet.

Ou peut être tout simplement me focaliser sur autre chose. Je prends la 3eme option.

Bon, une longue journée m'attend aujourd'hui, je n'ai rien de prévu et je me suis couchée tôt hier donc réveillée tôt.

Cela fait quelques jours que j'ai encore envie de changer les meubles de la chambre de place. J'avais disposé le lit et la garde robe autrement pour tuer les souvenirs lol, je crois que le lit va reprendre sa place d'avant et la garde robe va aller en face! J'aime pas cette nouvelle disposition!

De quoi bien me fatiguer encore et ça me fera penser à autre chose!! :)

Et d'accord avec toi, petitcaillou, on est tous dans le même bateau, ça fait du bien de pouvoir venir se confier un peu ici et de voir qu'on n'est pas seuls.