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comment reprendre le SR à zéro


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Bonsoir,

Juste besoin de parler un peu, je vis le manque, c'est horrible. Je pensais gérer mais non, depuis quelques jours, c'est affreux. que s'est il passé? L'ex m'a recontacté vendredi soir, un message anodin qui a fait mouche : cette chanson est passée à la radio et j'ai pensé à toi. L'ex pense donc encore à moi? ... Et tard dans la soirée, c'est bon signe.
Je lui ai répondu pourtant assez brièvement et voilà, ça a malgré tout relancé la machine à espoir, il me manque comme jamais, je nous vois nous voir, nous serrer dans les bras, il me manque tant alors que je sais que ce n'est pas bien. Lundi matin, j'ai même failli lui envoyer "bonne journée bb" :roll: heureusement que je me suis retenue :oops:
J'ai contacté une voyante sur internet (hum oui, ça craint là) qui m'a dit qu'elle ne craint qu'il soit amoureux de quelqu'un d'autre. Vrai ou faux? La vérité est que je vire tarée et que je dois me ressaisir, c'est la solution!

J'ai donc fait un nouveau compte Facebook en le bloquant ainsi je suis certaine que je ne dois plus attendre de message de sa part ni même de "like".
Au début, je gérais puis là, on dirait que je m'enfonce doucement dans la déprime. Mon logement est un champ de bataille, j'ai une foule de choses à faire mais pffff je ne fous rien, je reste skotchée sur le PC, je ne me fais plus à manger alors que j'adorais ça, je n'ai qu'une seule envie : me mettre sous la couette et pleurer, pleurer si fort...
Je suis bizarre, alors que vous semblez tous effondrés dès les premières minutes du SR, moi je ne commence qu'à l'être un mois après...

Avez vous des conseils pour moi tenir le coup?
Merci
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Salut tarraxhina!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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Depuis que tu lui as répondu, il n'a pas essayé d'engager la conversation ?
Tu sais je pense qu'il y a pas de délai avant de mieux vivre le SR, un mois ça reste encore récent.
Déjà tu devrais commencer par remettre ton appart en état. Même si la motivation n'est pas là, tu verras qu'on se sent mieux quand on est dans un endroit propre, bien rangé. Et puis le ménage n'est pas forcément une corvée si tu mets de la musique, ça va te défouler !
En fait plus tu vas prendre soin de toi, mieux ça va aller. Alors que si tu te laisses aller, forcément tout le reste va suivre dans ce sens.
Pense positif et des choses positives arriveront ! (ça peut paraître bête mais à force de se répéter ça tous les jours, mon moral se porte déjà mieux)
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salut !
Moi aujourd'hui j'ai indirectement rompu un SR de 1 mois. Je m'en suis beaucoup voulu car toutes les belles images de mon couple sont revenues mais j'ai fait quelque chose qui m'a bien aidé : j'ai relu tout ce que j'avais écris sur lui pendant tout ce mois, les raisons pour lesquelles on s'est séparé et qui font que notre couple est impossible. Et j'ai bougé mes fesses : je suis allée voir des amies, j'ai travaillé à chercher un travail, etc. Et j'en ai parlé à mes amies proches. Je me suis vidée de ces pensées qui prenaient toute ma tête et ça va mieux déjà, alors que c'était ce matin.
Courage!
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Merci, je pense établir un "petit programme" changement des habitudes! Il n'y a pas le choix, je me dois d'aller mieux.
Notre histoire n'est pas viable et si déjà lui parler me met dans cet état là, je suis foutue, il va pouvoir faire de moi ce qu'il voudra, càd son petit plan "détente" quand il le souhaitera... Et moi, je vais passer mon temps à attendre et de ce fait, passer à côté de pleins de choses. Je vaux mieux que ça donc même si mon coeur souffre, je me dois d'écouter ma tête.

Le hic, c'est que je le fais déjà : sortir (mais il finit par me manquer), voir de nouvelles personnes (que je finis par comparer à l'ex), faire du sport, un nouveau travail (mais c'est dur, je suis dans un environnement désagréable, avec une nouvelle collègue agressive et des tâches de merde... :( ) Il va falloir m'accrocher pour trouver du positif... Mais comment faire.
J'ai déjà changé les meubles de place, rien n'y fait... Son souvenir me hante toujours.
Que puis je faire de plus? ...
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C'est deja pas mal ! Apres j'avoue que a un moment donne, on a un peu envie d'etre seule, de se laisser aller. Mais deja, si tu ne restes pas chez toi, c'est super ! moi perso j'evite de rencontrer des nouveaux mecs parce que je sais que je vais comparer et que ca va me rendre triste. Je suis au chomage alors j'ai pas de boulot, donc j'essaie de me creer une petite routine qui doit demarrer des le reveil car c'est le moment ou tous les souvenirs reviennent. Je me detend beaucoup, j'ai trouve une serie qui m'occupe beaucoup l'esprit et qui me permet de m'endormir sans penser a lui (et ca fait trop du bien!!) quand j'y pense trop, soit j'ecris tout ce que je pense sur mon pc, soit je fume une clope, soit je joue a une appli genre candy crush, ca peut paraitre idiot mais ca m'occupe l'esprit. Je me mets des objectifs, 1 semaine sans regarder son compte facebook, etc, et ca me motive.
Voila, j'espere que ca pourra t'aider !!
desolee, j'ai un clavier anglais, il n'y a pas les accents ;)
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bonjour petitcaillou,

L'idée de la série TV, ça peut être pas mal. Moi, je dors bien vu que je me lève tôt mais regarder une série marrante ça m'empêcherait d'être skotchée sur le pc et de faire des choses inutiles, penser à lui, d'être sur Facebook car ça me déprime au plus haut point.
Travailler ou pas? Je travaille depuis peu, je pensais que j'allais pouvoir être bien et penser à autre chose, bah écoute, dans mon cas, on dirait que c'est pire! LE temps que je n'ai pas pensé à lui, ça revient puissance 10 et le matin au réveil, sur la route jusqu'au boulot, le soir, etc... Et avec la fatigue, bref, je trouve que c'est pire... quand je reviens du taf, je ne fous rien, je vais directement dans la chambre, avec le PC :( Je ne m'en décolle que pour aller à la salle de sport.
Tu fais bien de te créer une petite routine dès le réveil, en effet, c'est là que les pensées sont les plus fortes, capables de t'anéantir la journée.
J'ai envie d'aller bien, ça ne vaut pas la peine de se rendre triste pour ça...
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C'est quand même vachement positif le sms qu'il t'as envoyé... après, si cela ne se confirma pas par la suite, c'est pas cool. Je déteste moi qu'on joue avec mes sentiments.
Pour te changer les idées, apparemment tu en fais déjà beaucoup ! (moi pareil, sport surtout intensément, ca vide grave la tête). je sors pas mal aussi. Mais effectivement, quand on est seul le soir parfois, chez soit... bah les images dans l'appart (désormais vide...) reviennent.
Quand tu penses à ça, tout de suite, tu bloques et tu fais du net, tchatte avec des potes, fais du youtube, tu mattes un film (fun et drôle), tu sors te balader (si c'est la journée). Moi dès qu'un truc me revient en tête, immédiatement je me fais penser à autre chose (vacances à venir, mes passions...).
Je sais qu'il n'y a pas de remède miracle mais bon.... PENSER A AUTRE CHOSE.

Sinon good luck pour la suite. Et te bile pas :)
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C'est déjà bien que tu te bouges à aller à la salle de sport ! Au début il faut pas trop s'en demander, y aller à notre rythme. On est déjà un peu "sonnés" par la rupture, la tristesse alors si en plus on se culpabilise dès qu'on ne fait pas tout ce qu'on avait prévu, on en sortira jamais.
Il vaut mieux suivre le bon vieil adage "doucement mais sûrement" ! C'est normal après une rupture de ne pas être aussi opérationnelle qu'avant mais tu t'apercevras vite qu'avec un peu de volonté, on est capable de beaucoup !
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Thomas77,

son sms serait positif? Cela signifie pour toi un retour en douceur? Oui mais dans quel but? Si c'est dans celui de venir passer une semaine de vacances chez moi, s'envoyer en l'air et ensuite rentrer chez lui faire sa vie, qu'il aille voir ailleurs...
On dirait que ma colère refait à nouveau surface.. Les montagnes russes, c'est ça? Quand est ce que ça va finir, je ne suis pas trop fan de ce genre de manège à sensation... A vrai dire, je préfère être dans la colère plutôt que dans la déprime et le manque... La colère me donne la rage d'avancer, la déprime pas du tout.
Il a fait le choix de partir vivre à l'autre bout de la France, sans moi... Qu'il assume, je ne suis pas un pantin...
Je ne suis pas prête à lui parler, il m'a fait beaucoup de mal et s'est bien foutu de moi. C'est dangereux de lui parler, ça fait de moi une pauvre idiote, ça a d'abord ravivé le manque, les beaux moments passés ensemble, mes sentiments et là, tout ce qui est douloureux est ravivé (ce qu'il a pu faire pour me faire souffrir, ce qu'il a pu me dire, ses défauts, et quand même son choix final)
Merci pour tes conseils,en fait le truc, c'est de bien s'occuper et de faire des choses différentes. Oui grave, les souvenirs qui reviennent dans chaque recoin du logement, pfff!

Samba, je suis déjà une grande sportive, j'avais ralenti le pas parce que je passais beaucoup de temps avec lui, là je reprends et je kiffe ça!
Je pense vraiment me réorganiser un vrai programme avec des choses à faire chaque jour, des choses constructives et positives, les noter afin que je sois contente de moi!
Exemple: ranger l'appartement, euh dans l'état dans lequel il se trouve, ça me parait une montagne lol, donc, ça sera une pièce à la fois par exemple, doucement mais surement comme tu dis! Et puis, le tout, c'est de faire démarrer la machine.
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Tu es dans un super état d'esprit donc je ne me fais pas trop de soucis, tu vas remonter la pente plus vite que tu ne le penses. Moi aussi je me suis remise au sport, ça défoule et en plus on voit sa silhouette s'affiner, se tonifier, on se sent mieux dans notre corps et donc forcément dans notre tête. Et en ces moments où la confiance en soi n'est pas au top, ça fait du bien !
Tu vois moi la semaine dernière j'étais pas au top, je me sentais seule, nulle et tout ce qui va avec. Et depuis le début de la semaine j'ai repris du poil de la bête comme on dit ! Je reprends soin de moi, je fais ce que j'aime. Je ne suis pas dupe non plus, je sais qu'il y aura des jours sans mais à chaque jour suffit sa peine. Pour l'instant je me sens bien donc j'en profite pour avancer.
Moi aussi je me suis fait une liste de choses à faire pour la semaine, je me sens occupée et ça m'oblige à sortir, bouger et donc penser à moi et moins à lui.
Courage ! On est sur la bonne voie !
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Donc selon toi, c'est normal de passer par des jours avec et des jours sans, mais le tout puissance 2000. Ca me fatigue.
Là, je suis dans une période où je me sens seule et j'ai encore plus envie de m'isoler, les gens m'énervent. Tout m'énerve!
Je vais donc profiter de cette période pour m'occuper de mon nombril et quand j'en aurai marre de rester en hermite, je sortirai de ma coquille! Au programme: travail, rangement de l'appart, sport, confection de repas sain et le soir, série TV. Je vais éviter Facebook, ça me prend plus de temps qu'autre chose et je moisis carrément devant le PC. Et donc je ne fais rien et donc je culpabilise encore plus!
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Je me demande si je n'ai pas zappé des étapes nécessaires au deuil.
A la rupture, j'ai fait la belle, la forte, celle qui allait aller de l'avant sans son boulet à ses pieds mais peut être que j'aurais du tout simplement prendre quelques jours pour rester sous la couette et pleurer? De toute façon, là, je 'ai envie que de ça (ou presque, je me force quand même à faire le minimum, c'est toi qui m'a dit "doucement mais sûrement), j'attends des jours meilleurs et ils arriveront bien vite...
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C'est toujours facile de dire j'aurais du faire ci ou ça. Mais au moment de la rupture tu as vécu les choses à ta façon, aujourd'hui tu es peut-être entrain de réaliser petit à petit du coup c'est un peu plus compliqué de faire bonne figure. Il faut juste s'écouter et se laisser aller quand on en ressent le besoin. Si tu as envie de pleurer, pleure ça ne pourra que te soulager. Mais il faut aussi savoir relever la tête et ne pas se laisser déborder par tout ce déferlement de sentiments différents.
Bien sûr que des jours meilleurs arriveront, tout est une question de patience dans la vie en général de toute façon.
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Oui, je suis en train de réaliser ou je ne sais quoi. Je me sens si mal ce soir, mais qu'est ce qui m'arrive? ... Un simple message et me voilà toute retournée. Ce soir, j'ai mal à la tête, je suis fatiguée, j'ai la grosse flemme d'aller au sport, je vais donc tâcher de passer une soirée pas trop déprime en espérant des jours meilleurs pour bientôt.
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Salut, pour changer d'humeur il suffit d'un rien. Mais le beau temps aide pas mal aussi. En tout cas c'est cool, ces journées sont à profiter à 200% parce qu'on ne sait pas de quoi est fait demain. Mais faut essayer de tout faire pour rester dans cet état d'esprit même si je sais que notre moral on le contrôle pas tellement !
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J'ai l'impression de virer bipolaire!!! Autant hier, j'étais au fond du trou (bon, j'exagère un peu quand même), autant aujourd'hui, vu que tout s'est bien passé au boulot et qu'il y a du beau temps, ben je planerais presque...
Et surtout, j'essaie d'appliquer le conseil qu'on m'a donné, essayer de maîtriser mes pensées au lieu que ce soit elles qui me dominent. Exercice difficile mais aujourd'hui, ça fonctionne donc je profite. Le week end approche et j'ai déjà peur car rien de prévu, mais un jour à la fois.
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Comme je te comprends ! Un jour on pète la forme, le lendemain on voit tout en noir ; c'est difficile à gérer mais c'est le processus normal pour accepter la situation.
Bon conseil mais pas toujours simple à appliquer parce qu'on a difficilement contrôle sur ses pensées même si faut essayer de ne pas les laisser nous guider.
Un jour à la fois exactement et puis tu peux toi-même te prévoir des choses sans forcément sortir : faire du ménage, aller marcher une heure avec du bon son dans les oreilles (ça fait vraiment du bien), se faire un soin du visage, du corps, des cheveux, aller chez le coiffeur, faire les magasins, etc..
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Haha, faire les magasins : je suis en train de me racheter de nouvelles fringues! Et je vais en virer quelques anciennes.
J'ai décidé d'aller plus souvent et plus longtemps à la salle de sport parce que ces derniers temps, j'ai du prendre 1kg ou 2 et vu que j'achète mes nouvelles fringues taille 36, ça serait con de ne plus pouvoir rentrer dedans si je continue à manger mal et à bouder la salle de sport. Je veux être canon (ou du moins, me rapprocher de ça lol), pour moi, parce que je me sentirai bien. Je compte faire du yoga et de la méditation, ça rejoint ce que tu m'as conseillé : la maîtrise des pensées!
Je m'y efforce depuis 2 jours et c'est magique ;) Ou est ce le soleil? Ou est ce le fait d'avoir changé de Facebook et donc de ne plus attendre un like ou un message de sa part?
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Tu as bien raison de te motiver à aller plus souvent à la salle de sport, se sentir bien dans son corps c'est le principal. Le yoga j'en fais également de temps en temps, c'est vraiment super agréable, ça détend. Ahah, c'est certainement un mélange de tout ça. Mais dès qu'on fait en sorte de penser positivement, tout le reste suit. Et une fois qu'on comprend ça et qu'on l'intègre à sa vie de tous les jours, ça devient plus facile.
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Alors que je commençais doucement à reprendre goût aux choses, j'ai eu un message de mon ex... Tout bêtement!
J'ai un autre compte Facebook, un où je vends des objets et là, prise d'un élan et d'une grande motivation pour enfin vendre mon superflu, je vois un message de sa part, j'avais complètement oublié qu'il connaissait l'existence de ce FB...
Il a de suite remarqué mon ménage FB, il pense souvent à moi, il ressent un vide immense et me souhaite de belles choses à venir.
Bon, je lui ai répondu (ça fait 4 jours quand même et sans faire exprès) que je lui mentirais en lui disant que j'ai facile de passer à autre chose mais voilà, il a fait son choix, je le respecte et à présent, je fais le choix d'avancer, de me créer une nouvelle vie, que le "ménage" Facebook ne le vise pas personnellement mais que désormais, je fonctionne ainsi : je ne tourne pas la page, moi je déchire et j'écris de nouvelles histoires de vie! Et j'ai rajouté qu'il n'imagine pas à quel point ça fait du bien d’être radicale comme ça!
Du coup, mes ventes attendront encore un peu, je file me préparer et faire du shopping sous ce beau soleil...
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Bah.. Je suis bouche bée franchement ! Je ne m'attendais pas à un changement radical et brutal dans ta façon de voir les choses mais c'est une très bonne nouvelle pour toi ! Bravo, maintenant le bonheur est entre tes mains. Et à mon avis à la lecture de ce message, ton ex va s'en mordre les doigts de t'avoir laissé. Tant pis pour lui.
Bonne journée et bon shopping !
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Ecoute, je ne sais plus trop, je te l'ai dit Samba, je vire un peu cinglée.
Un jour, je suis au fond du trou, l'autre, je me sens pousser des ailes.
Je lui donc ai répondu ce que je t'ai dit plus haut, il m'a répondu que j'avais raison, qu'il respectait aussi mes choix (? ha oui sans doute celui de le virer de FB pour avancer), que ça ne servait à rien de s'enfermer dans le passé car une nouvelle vie commence.
Parler un peu avec lui m'a fait plaisir, je sens plein de nostalgie dans le peu qu'il laisse transparaître et je t'avoue que moi aussi. Je serais bien restée sur le PC à échanger des petites vidéos délires et quelques souvenirs ça et là mais fort heureusement, j'étais attendue en ville. Je me suis donc esquivée poliment.
Si les choses pouvaient être simples, si les sentiments amoureux pouvaient se balayer d'un coup et si seulement le revoir quelques jours pouvait être possible sans que je puisse en souffrir, juste pour parler avec lui, sortir danser, rigoler, cuisiner et bien sûr se câliner.
Je sais que notre relation n'est pas viable et je sais que mes sentiments sont toujours là, si après plus de 5 semaines, il revient, c'est que quelque part, je compte pour lui, ça va me faire perdre encore plus la tête donc je me dois d'être forte et de combattre ces envies de le voir, que je nomme maléfiques lol. Ou plus communément appelé sur ce site "un interdit", cette envie de le revoir juste pour les bons moments... Je vais lire avec attention cette partie du site.

C'est dur d'être forte mais il le faut.
J'ai parlé à un pote de cet échange de message, il m'a coupé la parole après que je lui raconte ce que mon ex m'a dit à propos de cette chanson entendue pendant qu'il pensait à moi, il me dit et toi, tu aurais du lui dire, je mangeais des pâtes au jambon et j'ai pensé à toi (ce même pote m'avait vu complètement triste à cause d'une dispute avec l'ex qui avait commencé pour des pâtes mdr, ouais, il pétait parfois des plombs pour des conneries), les mecs sont quand même bons conseilleurs mais trop tard, je lui avais déjà répondu gentiment.
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En même temps si tu as répondu gentiment à ton ex c'est que tu le ressentais comme ça. Et puis personnellement je trouve que tu as été aimable sans faire la fille qui attendait trop un message de sa part. Tu as été toi, spontanée, tu as répondu en suivant ton feeling ; c'est le plus important.
Oui tu as raison c'est dur d'être forte, moi le samedi soir c'est toujours là où j'ai le plus de mal, où j'ai envie de craquer mais malgré tout je tiens bon.
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Hello !
contente de voir que tu as quand meme passe des bons moments !
Personnellement, dernierement, j'ai aussi ete en contact avec mon ex, je voulais ne pas lui repondre, mais apres 4 jours je l'ai quand meme fait. je l'ai aussi retrouve sur un site de rencontres (mais je savais auparavant qu'il y etait). sauf que cet idiot utilise les memes mots de passe partout, alors je peux me connecter sur son compte. Treees dur de resister a la tentation mais la grosse claque quand je me connecte et que je vois qu'il parle a plein de filles.
Bref, tout ca pour dire, il y a des moments ou l'on doit s'ecouter. tu lui as repondu gentillement parce que finalement, a quoi bon envenimer les choses pour rien ? tu as fait ce que tu ressentais et c'est le mieux. et il y a des moments ou au contraire, comme tu l'as dit plus haut, il faut controler ses pensees, etre forte et se discipliner. c'est le plus difficile. se convaincre que c'est mieux ainsi et ne pas lui ecrire et ne pas y penser, etc. C'est dur mais on est toutes dans le meme cas :) et ca c'est un grand critere de motivation pour moi, savoir que je ne suis pas seule
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Je lui ai répondu gentiment tout en étant forte, c'est comme ça que je le ressentais, c'est tout moi aussi :)

Mon samedi soir en solo s'est bien passé, j'étais si épuisée de ma journée, par contre, les matins de week end, j'y pense encore vu qu'on se voyait les week end (sauf les derniers mois, c'était tout le temps), je me rappelle des souvenirs et oui, je me rappelle souvent des bonnes choses : je revois encore l'appartement et la disposition des meubles, etc...
Peut être que je devrais me focaliser sur les mauvaises choses car il y en a aussi un paquet.
Ou peut être tout simplement me focaliser sur autre chose. Je prends la 3eme option.
Bon, une longue journée m'attend aujourd'hui, je n'ai rien de prévu et je me suis couchée tôt hier donc réveillée tôt.
Cela fait quelques jours que j'ai encore envie de changer les meubles de la chambre de place. J'avais disposé le lit et la garde robe autrement pour tuer les souvenirs lol, je crois que le lit va reprendre sa place d'avant et la garde robe va aller en face! J'aime pas cette nouvelle disposition!
De quoi bien me fatiguer encore et ça me fera penser à autre chose!! :)

Et d'accord avec toi, petitcaillou, on est tous dans le même bateau, ça fait du bien de pouvoir venir se confier un peu ici et de voir qu'on n'est pas seuls.
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Pour moi aussi certains moments pendant le week-end me font penser à lui. Mais je m'occupe l'esprit au maximum, et j'attends que ça passe. Et puis avec ce temps magnifique ça aide à se sentir bien, à positiver !

Moi aussi je suis dans une période où j'ai envie de changement et comme toi je pense changer mes meubles d'emplacements !
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Attendre que ça passe, c'est exactement ça... La journée déménagement en solo s'est plutôt bien passée et voilà que ce soir, coup de cafard.
Tu sais quoi? J'ai l'impression d'être dans une spirale infernale. Il me manque...
Tu as fait quoi de beau pour t'occuper? Peut être que je pourrai te piquer des idées :)
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Oui au début moi aussi c'était pareil. Un jour, j'allais bien je n'y pensais même pas et puis le lendemain, gros coup de blues et j'avais l'impression que le manque, la douleur, la solitude avaient doublé d'intensité. Mais je remarque que cette phase commence à s'espacer de plus en plus, peut-être que je commence à abdiquer..

Alors pour m'occuper, je fais du sport, du ménage, des soins pour ma peau, mes cheveux (après la séparation je me suis laissée aller parce que j'avais ni la force ni l'envie de faire quoique ce soit mais je me suis rendue compte que ça n'aide pas à relever la pente), je lis, regarde des séries TV, j'ai fait du tri dans mes vêtements, je cuisine. Enfin bref plein de petits trucs qui finissent par bien occuper l'esprit et la journée.
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De quand date ta rupture Samba?
Moi, j'ai plutôt l'impression d'être dans une boucle : contact avec lui, énergie folle et positive ensuite manque tristesse, fatigue, je remonte la pente doucement puis hop, d'une manière ou d'une autre contact de son initiative et c'est reparti.

Mes occupations sont un peu similaires aux tiennes : j'ai repris le sport +++ , nouveau job donc bien occupée avec ça, lire, on me fait découvrir "game of thrones" bah ça fait penser à autre chose mdr, cuisiner je m'y remets doucement, ça va de paire avec mon objectif : vie saine. Et surtout, j'essaie de bien dormir, je n'ai pas honte de le dire, je m'octroie une petite sieste quotidienne en semaine parce que je me connais : quand je suis fatiguée, je suis beaucoup plus vulnérable et encline à broyer du noir!
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moi je repars en SR... j'en ai besoin d un coup.. j'ai tenu 2 jours la dernière fois, je vais tenter de tenir au moins pareil... je ne me fixe plus rien.
Ce soir j'ai des amis chez moi, je vais tenter de m'amuser et de passer un bon moment.
Mon ex me dit qu'il s'est mis en arrêt, qu'il n'est pas bien... et bien évidemment il veut tjs me voir...
Je vais reprendre le sport également dès demain...

bises
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Oui, le SR, avant tout pour soi, se reconstruire!
C'est dur à certains moments, je me dis qu'un beau jour, j'en aurai marre d'être prisonnière de ces émotions et que je passerai à autre chose.
Ce soir, je vais faire du yoga avec un ami, nous allons méditer aussi. Ca va me faire le plus grand bien, mes pensées et mes émotions doivent être canalisées, je dois retrouver un calme intérieur.

Courage à toi drolechocolat, hihi, j'aime bien la 2eme partie de ton pseudo, j'essaie de diminuer ma conso de chocolat aussi, un peu, c'est bon pour le moral, beaucoup c'est aie aie aie.
Occupe toi un max et viens poster ici, à plusieurs, on est plus fortes!!!
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Ma rupture date de fin août. Moi ce qui m'aide c'est de ne plus avoir de contact de sa part. Même si parfois ça me fait de la peine mais au moins je peux me reconstruire tranquillement. Bon, je l'ai aussi bloqué, c'était vital pour moi.

Moi aussi j'ai un objectif c'est de retrouver un mode de vie plus sain et je me sens mieux physiquement, j'ai une plus belle peau, moins de fatigue. C'est une satisfaction personnelle et ça aide aussi.

Après y a pas de miracle, il faut laisser le temps faire son travail tout simplement.

C'est une bonne idée de faire du yoga ainsi que de la méditation, c'est vraiment apaisant. Et est plus décontracté ensuite. De toute façon dans ces moments tout ce qui est bon pour nous, notre moral est bon à prendre !
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La mienne date de la première semaine de septembre. Tu es restée combien de temps avec lui?
Ca m'aide aussi de ne plus avoir de contact car quand j'en ai, c'est pour me retrouver à la case départ. Là, je suis tentée de lui envoyer une vidéo marrante, comme ça, juste parce que j'ai envie de rigoler avec lui, lui parler, bref le sentir encore là! PAS BIEN!! PAS BIEN!!!! Je me remets à "rêver" d'une éventuelle entrevue, pffff.
C'est comme la drogue, juste un semblant de dose et on est foutue. Je vais finir par souffrir et tout ce que je suis en train de construire va s'écrouler comme un château de cartes. C'est dans ces moments là que c'est plus dur de résister aux fameux interdits! Heureusement qu'il est loin aussi et que je ne risque pas de le croiser lors de mes sorties, ça m'aurait fait chier de devoir éviter ces endroits. Il est parti ben c'est un mal pour un bien...

Ma soirée yoga s'est bien passée! Qu'est ce que ça fait du bien les exercices de respiration et la méditation.
Demain, après midi à la piscine du côté sauna/hammam/jacuzzi :) Aprem détente :)
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On est restés ensemble un peu plus de deux ans et toi ?
Pas facile de résister à nos envies de recontact mais quand on y arrive, on a un sentiment de fierté, de force qui nous pousse à continuer.
Oui c'est une chance qu'il soit loin de toi, parce que moi je l'ai déjà aperçu deux fois et ai croisé sa soeur dans le bus ; donc forcément ça m'a bien remis en tête que je ne faisais plus partie de sa vie, que c'était fini.. Donc ne pas risquer de le croiser, c'est vraiment l'idéal.

Tant mieux si tu as aimé ta séance de yoga, c'est vraiment top ! Ça libère je trouve.

Profite bien de ton super après-midi, je crois que là y a pas mieux pour se détendre ! ^^
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:shock: j'ai été prise d'une pulsion et j'ai failli le contacter alors que j'en suis à presque trois mois de SR strict. J'ai du lutter et franchement, de relire le post de Geckette ça m'a calmé et m'en a coupé l'envie. Pourquoi contacter quelqu'un qui ne veut plus vous parler? De vous ?
Voilà. Faut se soutenir car j'ai failli gâcher tous ces mois de travail pour rien ??? Ouf,j'ai évité le pire !
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Oui, je suis en mode abdication forcée. De toutes les façons, il ne m'a pas laissé le choix donc je ne veux plus tenter quoique ce soit. Récupérer quelqu'un qui a tiré un trait sur moi de façon aussi abjecte ? A un moment, faut se respecter deux secondes et ça commence par le fait d'accepter. Mais là, purée, j'ai cru devenir folle. Je suis allée marcher dans le froid, le SR vaincra :F ! et je me ferai violence autant que possible!
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Samba, nous avons vécu environ 9 ou 10 mois une relation unique et forte, intense aussi bien au niveau du positif que du négatif, c'était vraiment les montagnes russes avec ce mec là...
Une complicité exceptionnelle sur beaucoup de choses. On vivait quelque chose d'intense et ensuite, surprise, il pétait des plombs, je m'en prenais plein la gueule, je le lui rendais bien. Un jour, il m'aimait, le lendemain, il n'avait que des sentiments ensuite, j'avais pleins de supers défauts pour ensuite revenir parce qu'il y a un vide et qu'il ne peut plus lutter contre son amour. Ce mec aime faire des drames, il a des problèmes en lui. Un jour, on s'engageait puis ensuite, pas possible vu son projet de partir... Il est instable, à tout niveau. Ca me rendait chèvre.
Blanc/noir, chaud/froid, amour/haine... Bon sang, j'essaie de me rappeler tout ça pour ne pas craquer.
Malgré mon amour, je ne veux pas le récupérer (c'est ma tête qui parle!!!) car je sais qu'une faiblesse de ma part et hop, il me fera le joli coeur pour ensuite mieux repartir dans le drame, me faire mal, je vais bien sur riposter, souffrir le martyr et ça sera sans fin! J'avoue, j'ai l'ai soutenu dans son projet de partir loin car il avait 2 options: rester pas trop loin de ma région (et donc, on continuait ensemble) ou partir. vu les conditions de notre relation, pour MON bien (futur), je l'ai un peu poussé, en plus, la 2eme option, c'est ce qu'il voulait. J'en ai pleuré, j'ai eu des regrets, il me manque grave là, j'ai du mal à retrouver la même complicité avec un autre (toujours tendance à comparer) mais voilà, bizarrement, j'ai malgré tout la pêche, j'ai le cerveau un peu plus reposé, je me focalise sur autre chose que sur interpréter ses comportements puérils et sur l'humeur du jour...
Alors, je te comprends féline ;)

Pour parler d'un sujet plus léger et sympa (puisque le but, c'est aussi se changer les idées), j'aime beaucoup votre pseudo à toutes :)
Samba (pour la danse, ma passion) , féline (j'adore les chats) et drolechocolat (ha le chocolat, no comment) !!!! :D

Sinon, mon aprem sauna/jacuzzi, une vraie tuerie! Je suis restée à barboter une heure dans le jacuzzi, bon à un moment, y'a un couple nian nian qui est venu squatter à côté de moi, ils se faisaient des ptits bisous et des câlins (rho que c'est mignon hein pfff), je me suis sentie bien seule à un moment, je me suis souvenue qu'on avait dit qu'on se ferait un jacuzzi/sauna mon ex et moi, mes pensées sont parties près de lui puis quand ce couple est enfin parti, j'ai pu profiter, me détendre, penser à autre chose et ce fut royal! Si vous le pouvez les filles, je vous le conseille :)
En ce qui me concerne ce soir, je me tâte : sortir danser ou pas.. Est ce raisonnable, je me lève tôt demain...
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C'était certainement ce qu'il y avait de mieux à faire de le laisser partir pour lui et pour toi. En plus de ce que tu dis votre relation était un peu "toxique" je dirais.

Moi aussi j'aime la danse, quand j'en aurais les moyens je crois que je reprendrais des cours. C'est tellement agréable ! Mais là en l'occurrence mon pseudo vient du film du même nom avec Omar Sy (l'homme idéal à mes yeux). Et toi d'où vient ton pseudo ?

Je me doute pas que le jacuzzi devait être super agréable. J'espère avoir un jour l'occasion d'en faire un parce que pour se détendre, c'est le top quand même. Alors quelle décision as-tu prise ? Sortir danser ou pas ?
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Je suis allée danser la salsa justement, je suis salsa addict :)
Tarraxhina est une variante de la kizomba, une autre danse qu'on retrouve en soirée latine (une espèce de zouk), un pseudo de danse :)
Dans ma région, il y a des cours de salsa gratuit, pas dans ton coin?
Karmacode, tu danses la salsa?

Je suis donc sortie mais je reviens un peu le moral dans les chaussettes. Pas beaucoup de danseurs et surtout, j'ai revu cette nana qui lui tournait autour, les souvenirs et la rancoeur sont revenus. Mais quand est ce qu'il va quitter mon esprit?
Une relation toxique, comme tu le dis Samba, j'ai moi aussi choisi de ne pas me battre pour le garder bien au contraire donc je dois assumer et avancer! Mais pourquoi un moindre souvenir et hop, tout revient.
Le point sympathique, j'ai revu le prof avec lequel j'avais suivi ma toute première initiation, je le trouvais hyper craquant à l'époque mais pas touche, j'avais un copain. Et là, il m'a invité à danser, j'en ai oublié mon ex pour quelques instants comme quoi une chouette personne, un chouette endroit, un chouette moment et c'est possible qu'il sorte de ma tête! OUI, CA L'EST!!!! (persuasion, motivation)

Pour le jacuzzi, je suis allée à la piscine, ils ont fait un espace wellness avec sauna, hammam et jacuzzi. Ce n'est pas encore trop cher et ça fait un bien fou!!
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[quote="tarraxhina"]Je suis allée danser la salsa justement, je suis salsa addict :)
Tarraxhina est une variante de la kizomba, une autre danse qu'on retrouve en soirée latine (une espèce de zouk), un pseudo de danse :)
Dans ma région, il y a des cours de salsa gratuit, pas dans ton coin?
Karmacode, tu danses la salsa?

Je suis donc sortie mais je reviens un peu le moral dans les chaussettes. Pas beaucoup de danseurs et surtout, j'ai revu cette nana qui lui tournait autour, les souvenirs et la rancoeur sont revenus. Mais quand est ce qu'il va quitter mon esprit?
Une relation toxique, comme tu le dis Samba, j'ai moi aussi choisi de ne pas me battre pour le garder bien au contraire donc je dois assumer et avancer! Mais pourquoi un moindre souvenir et hop, tout revient.
Le point sympathique, j'ai revu le prof avec lequel j'avais suivi ma toute première initiation, je le trouvais hyper craquant à l'époque mais pas touche, j'avais un copain. Et là, il m'a invité à danser, j'en ai oublié mon ex pour quelques instants comme quoi une chouette personne, un chouette endroit, un chouette moment et c'est possible qu'il sorte de ma tête! OUI, CA L'EST!!!! (persuasion, motivation)

Pour le jacuzzi, je suis allée à la piscine, ils ont fait un espace wellness avec sauna, hammam et jacuzzi. Ce n'est pas encore trop cher et ça fait un bien fou!![/quote]
Pour te répondre ou j'ai commence la salsa cubaine cette année, je prends des cours une fois par semaine et je travaille un peu chez moi et je vais à des pratica également (d'ailleurs ce soir encore).

Il y a aussi des initiations gratuites par chez nous suivit de pratica donc il y a tout ce qu'il faut (je suis sur Nantes).

Je débute encore et comme je n'ai jamais pris de cours ce n'est pas évident mais je suis motivé et cela m’intéresse vraiment pour l'ambiance et les personnes que l'on rencontre, j'espère arriver à rentrer quelques passes d'ici l'été prochain pour pouvoir aller en soirée m'amuser =)
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