Il m''a quitté après un an : le poids des différences

[Lavieenrose123]

Bon, là, je suis en train de changer de psy... (pour différentes raisons...).

Mais j'ai déjà consulté, et oui, ça aide à plein de choses, notamment à y voir plus clair, car on a beau dire, mais sur soi-même, on est rarement très lucide.

Et puis, ça peut également : bousculer des croyances erronées à notre propre sujet, et qui font qu'on reste enfermé dans un même schéma ; restaurer l'image qu'on a de soi aussi (même si quelque part, s'aimer à 100%, je trouve que c'est quand même super dur...) ; avoir un lieu où déposer ce qui ne va pas, qui ne soit pas "le ou la meilleure amie", c'est autre chose...

Enfin bref, je ne peux que t'engager à consulter ! (après, en cours de route, tu peux toujours voir si ça te convient ou pas, etc... ).

Pour info : le psychiatre est un médecin, spécialisé en psychiatrie, donc remboursé par la sécu. Certains sont compétents, d'autres moins... tout dépend...

ET SINON : très bien pour l'arrêt de travail ! Et s'il faut le prolonger, ben... n'hésite pas, à mon avis.

Pour le reste : tu apprendras aussi à te pardonner. Je crois qu'après une rupture, il y a presque toujours une sorte de sale culpabilité qui traîne méchamment et dont on ne sait que faire... mais ne porte pas trop lourd !

D'après ce que tu dis, ton ex soit ressentait peu les choses, soit avait du mal à exprimer ce qu'il ressentait. Ou bien les deux... En tous cas, ne pas être soutenue émotionnellement, je trouve cela très dur. Mais certaines personnes n'y arrivent pas... et toi, tu as besoin de quelqu'un qui t'apporte quelque chose sur le plan émotionnel, sinon tu finis par être comme vidée, à force de donner sans recevoir ! (et en plus, il était aussi "radin financièrement" )

:bisou:

[Elieza]

Yop du coup je me permets aussi!

J'ai vu un psychologue pendant quelques années et a un moment je tournais en rond. J'ai vu un psychiatre (parce que j'avais besoin de médicaments aussi), et il était génial. Il ne faut pas hésiter à "faire son marché" (désolée hein mais c'est comme ca, on parle de notre santé mentale)....si ca te va tant mieux, si ca ne va pas, tu vas voir ailleurs, comme tu ferais pour un coiffeur non? (désolée pour la comparaison...)

[Mimie91]

Très bien, merci pour vos précieux conseils, demain j'ai RDV avec mon médecin traitant pour qu'il me prescrive les séances psy et évidemment pour prolonger l'arrêt ( par rapport au boulot ) .

Pour l'instant, si j'ai pu analysé ma situation en reconnaissant mes tords et les tords de l'ex , et en voyant nos discordes et ce qui n'a pas marché et en écrivant tout ceci ici , je pense avancer petit à petit.

Mais le chemin est long , ayant très peu dormi ses 2 dernières semaines et ayant trop peu mangé avec perte de poids à l'appuie, je me sens faible et reste une partie du temps allonger à lire les méthode pour supporter la rupture.

Donc si j'ai bien compris une chose, j'ai fait un pas en avant et accepté la douleur immense qu'elle procure ( sans me berner d'espoir pour me faire moins mal ).

Mais ce sont les montagnes russes, rien ne m'occupe encore réellement l'esprit à part lui. Même si je pense avoir déjà trouvé toutes les réponses en moi.

Et ensuite soit je dors peu et ne rêve pas , soit je dors beaucoup et je rêve de lui , et à chaque fois il est dévasté par la rupture .

[Mimie91]

Besoin d'écrire ce rêve même si j'en comprends le sens , mon subconscient qui agit sur ce que j'aurai aimé vivre et entendre :

La semaine dernière pendant une courte sieste , je ferme les yeux peut être une heure et je rêve de lui :

On frappe à ma porte , mon meilleur ami qui était présent va ouvrir et mon ex était là, les larmes aux yeux, il voulait me parler alors mon meilleur ami est sorti histoire de nous laisser de l'intimité, puis mon ex c'est fondu en larme en m'expliquant ne pas pouvoir vivre sans moi , et qu'il était prêt à faire des concessions lui aussi .

Je l'ai pris dans mes bras , on a pleurer et s'est embrassé, puis en lui disant à quel point je l'aime et que moi non plus je me vois pas sans lui .

J'ai soudain cette prise de conscience que j'étais dans un rêve tout en rêvant encore, je le regarde et lui dit " je sais que tu es irréel, que je suis en train de rêver et que tu ne reviendra jamais . Je n'ai pas envi de me réveiller car je sais que je te vois sans doute pour la dernière fois, je t'aime et j'aimerai tellement rester avec toi dans ce sommeil, tu me manque tellement, mais je suis obligée de me réveiller car sa sera plus difficile pour moi autrement , j'aurai aimé que tu reste dans ma vie pour toujours " je lui caresse une dernière fois le visage et ouvre les yeux pour retourner à la vraie vie.

Je partage mon rêve car même si c'est fréquent de rêver d'un ex surtout après une rupture fraîche, j'ai fais pour la première fois de ma vie un rêve lucide dans lequel je savais que c'était un rêve.

J'ai pu le revoir une dernière fois, en étant lucide sur mon rêve. Lui dire aurevoir une dernière fois .

[Mimie91]

Et pour le rêve d'aujourd'hui pendant ma sieste:

Il était venu me voir et prendre de mes nouvelles , je l'invite à passer la soirée avec nous , j'étais avec des amis .

Il s'isole et pleure , mon meilleur ami qui le connaît bien, discute avec lui et celui ci lui confie avoir changé de stage pour avoir fait une erreur médical , qu'il n'arrive plus à travailler correctement etc ...

Quand j'apprends sa , je décide de remonter le moral à mon ex ( qui est pourtant celui qui a rompu ) , en se prenant dans les bras , dans ma chambre, les choses dérapent, mais on à pas le temps de commencer l'acte sexuel car il y avait du monde dans ma salle à manger.

En repartant juste après notre entretien en tête à tête dans ma chambre, il m'annonce qu'il doit voir une "fameuse amie qui s'appelle Claire " mais juste amical.

Moi qui n'ai jamais été jalouse pendant notre relation et puis il avait que des potes masculin donc sava , là dans mon rêve je le voit sortir un gros sac de vêtement de son coffre de voiture pour le rangé sur sa banquette, et jexplose " tu va dormir chez elle, tu te fou de ma gueule ? Une amie ? Bien sûre " . Il me regarde et tente de me rassurée mais je commence à partir loin de lui , il me rattrape et me dis les larmes aux yeux " Marie , je reviendrai quand tu seras guéri " .

Je n'ai pas compris guéri de quoi ? et je me réveille.

Je pense que tout sa est un lien avec toutes les méthodes que je lis sur la reconstruction personnelle.

Et surtout mon cerveau me torture , je ne veux pas laisser place à l'espoir qui te guéri pas d'une rupture, tu la surmonte moins vite en plus mais mon coeur espère son retour je le sais .

Difficile de tirait un trait sur une personne qu'on a aimée. J'espère toujours que ses sentiments étaient sincères néanmoins.

J'espère toujours qu'il voit lui aussi ses défauts et erreurs dans notre relation et non qu'il se contente de se persuader qu'on était pas fait pour être ensemble, pas de points communs etc...

Alors que des points communs on en a , mais il m'a quittée en oubliant tout ce qu'on avait en commun, en fesant place qu'à nos différences.

Et vous vous faisiez des rêves où l'ex est dévasté par son choix?

[Kakahuet]

Et vous vous faisiez des rêves où l'ex est dévasté par son choix?

non :ugeek:

[-Numéro 7]

Bonjour Mimie

Je te fil ce lien : http://sesentirbien.coach/page/5/ J'aie commencé hier, à écouter le podcast sur l'indépendance émotionnelle et j'ai immédiatement pensé à toi - notamment le passage sur les pensées qui rendaient malheureux-se... il y en a de toutes sortes - dont un sur le burn out

Tu es dans une démarche active, je trouve ça génial... J'espère que tu trouveras de quoi " travailler " sur toi grâce aux mots d'Esther...

[Lavieenrose123]

Une très bonne idée, ce lien, N° 7 ...

Marrant, je pensais en mettre un aussi, une émission de type grand public sur la difficulté à lâcher prise après une rupture, quand ça devient presque pathologique ; je trouve les interventions de la psy sur le plateau assez intéressantes (même si cela n'a rien à voir avec une vraie thérapie, il va de soi !!!)

Bon, je mets le lien (si c'est "pourri", vous me le dites et je l'ôte :grinning: ) :

Bises à toi, Mimie :bisou:

[Mimie91]

J'ai aussi un autre problème avec les hommes, à peine séparée, d'autres me font des déclarations d'amour, déjà 2 en deux semaines qui me disent " une fille comme toi , on ne l'oublie jamais, tu es la personne que l'ont rêve d'avoir " etc....

Quand d'autres copains me disent également " même avec deux enfants, toi tu n'aura jamais de mal à trouver alors te prends pas la tête " en clair que des messages bienveillant et reboostant mais ils ne comprenne pas à quel point je suis mal dans ma peau, ils ne comprennent pas pour d'autre qui tente déjà leur chance, qu'ils ont aucune .

Quand on reçoit des message du genre " je t'aime, tu me manque , hâte qu'on se revoit " ou encore les " je sais que ce n'est pas le moment idéal pour toi , mais sache que je suis là, je t'aime " . J'ai des envies de meurtres quand j'ouvre un message comme ceux là, pour l'un d'entre eux le lendemain de ma rupture il a sauté sur l'occasion, mais c'est très dur pour moi d'entendre ses paroles de celui qu'on ne veut pas entendre.

J'ai aussi mon meilleur ami qui est rempli de sentiment pour moi , plus qu' amicaux malheureusement et les larmes aux yeux, il n'arrête pas de le dire " que les hommes qui partage ma vie , ne se rende pas compte de la chance qu'ils ont " etc... mon meilleur ami , pour avoir limite vécu sous mon toit pendant des périodes de grandes solitude , me connaît en long, en large et en travers, qualités Et défauts et faiblesses . Je dirais même qu'il m'a vu contrairement aux hommes qui partagent ma vie, dans mes pires états aussi.

Mais voilà, j'en ai marre de le faire souffrir, on se connaît depuis que j'ai l'âge de 16 ans , soit 12 ans d'amitié. Il m'aime et me l'a avoué depuis des années, quand il a commencer à flirter avec des filles, durant mes relations amoureuse, il ne voyait les filles qu'à travers moi, et leur parlait de moi. ... quelle attitude je devrais avoir ?

Sa mère m'avait demander de couper les ponts pour le faire avancer , mais je n'y arrive pas , il est mon plus grand soutien , il me comprends , c'est mon meilleur ami , il a toujours été là pour moi .

Mais je n'en peux plus des personnes qui me disent, tu devrais peut être envisager d essayer une relation plus sérieuse avec lui , si sa se trouve c'est lui ton âme soeur , l'homme de ta vie etc... Et même mon ex pendant un moment m'a demander qu'est ce que je faisais avec lui et pas avec mon meilleur ami qui semblait mieux me comprendre ? Ba c'est simple, je lui avais répondu et toi pourquoi tu ne te mets pas en couple avec ton meilleur ami qui te comprends mieux que moi ? Sa réponse " je ne suis pas gai Jusqu à preuve du contraire " , ma réponse " ba considère mon meilleur ami comme MA meilleur amie car pour moi c'est la même chose ".

Au moment de la séparation, les parents de mon ex , la dernière fois que je leur ai apporter le reste des affaires de leur fils , ont tenté maladroitement de me remonter le moral " que j'allais trouver chaussure à mon pied car j'étais quelqu'un de bien et une mère courageuse " " que j'avais un meilleur ami qui avait l'air de tenir vraiment à moi et qui sait peut être que je passe à côté de quelque chose avec lui ".

Imaginez l'horreur de la situation, les parents de mon ex, à peine 24 h depuis la rupture, me suggérant de sortir avec mon meilleur ami .

Je me suis fais une montagne de scénarios sur ce que leur avait dit mon ex ....et si il pensait à ce qu'il disait ( non mais sa ne lui ferai aucun mal que je me mette en couple avec mon meilleur ami ?).

J'en ai voulu à mon meilleur ami dans le fond, d'avoir des sentiments pour moi et que tout le monde veuille me convaincre de rendre l'appareil, sauf que je n'aime pas cet homme de manière plus qu'amical et il ne m'attire pas , je le connaît par coeur aussi, il ne m'a jamais fait vibrer, les papillons dans le ventre , me donner envi. .. il ne m'attire pas physiquement ( il est pourtant pas mal , mais pas mon genre ) . Il est comme un frère pour moi , mais ses larmes aux yeux comme il m'a mis sur un pied d estale quand je pleurais mon ex , ne m'ont pas fait du bien. Dans cette séparation, si des fois il essai de se montrer objectif, je sais qu'il ne l'est pas et m'aidera pas avec des sentiments amoureux à avancer. Parfois je me dis que pour éviter les réflexions avec des hommes qui partagent ma vie , je devrais couper le contact avec mon meilleur ami, mais sans mon meilleur ami, je n'ai personne . Pas de famille sur laquelle m'appuyer , pas d'autres amis aussi proche , beaucoup de connaissances mais pas vraiment des gens qui me connaissent par coeur.

Je ne lui ai jamais laisser d'espoir, mais je sais qu'il tien à moi et aime mes enfants qu'il voit grandir depuis leur naissance et mes enfants l'adore. Mais même si il n'est pas cause de ma rupture , même si mon ex n'était pas jaloux Et s'entendait bien avec, parfois j'étais à part de leur conversation de mec pour dire.... il y a eu une rivalité que je n'ai pas vue venir , entre les petites réflexions de mon ex et malgré que je le rassurais et ceux des parents de mon ex au moment de la rupture.

Et mes autres amis plus éloignés qui me disent tous qu'ils me verraient bien avec mon meilleur ami en couple...

Les gens me font vraiment du mal , mon meilleur ami me fait plus de mal que de bien quand il pleure mes séparations avec moi mais pas pour les mêmes raisons ( parce que lui aurait juste aimer être à leur place et ne comprends pas qu'on puisse me quitter ) . Quand Il me prend dans ses bras pour que je pleure sur son épaule, je sens qu'il se colle à moi , un peu trop .

Pareil pour l'autre homme qui menvoi des " je t'aime " enflammé alors que j'espérais en recevoir de mon ex .

L'autre homme qui n'est qu'une connaissance, m'a prise à plusieurs reprises dans ses bras lors de ma séparation, même si je ne pleurait pas . Le gros profiteur , il m'a fait pleins de bisous " amicaux " pour me consoler sur le front , les joues et dans mon cou. Je l'ai remis en place , en lui disant clairement que ni maintenant, ni jamais il n'aurai sa chance , Et qu'il nessai pas de jouer de ma rupture , sa ne marchera pas.

Si sa pourrait flatter mon ego, sa me détruit, l'impression d'être un jouet, une chose que l'on convoite mais une fois qu'on obtiens , on s'en sépare ( là je fais référence à mes ex que j'ai rendu complément accros à chaque début de relation ) .

Et je détestes les personnes qui sautent sur la moindre occasion et qui prennent pour certains, les filles pour des idiotes parce qu'elles subissent un événement douloureux et croient que sayer c'est la fête, elle est fragile , elle va me tomber dans les bras . Quels idiots . ( pas pour mon meilleur ami qui est sincère lui ).

Enfin voilà un second problème qui ne m'aide pas dans ma reconstruction personnel non plus que je voulais vous exposé.

Je viens de voir que j'ai eu des réponses et liens au sujet de mes rêves, je vais regarder, je vous remercie.

[Mimie91]

Merci , je vais regarder vos liens .

[Lavieenrose123]

Mimie, j'ai vraiment l'impression que chez toi, cette rupture fait "tout sortir" : il y a un véritable trop plein, et c'est l'occasion ou jamais de consulter, et là, tu pourras vraiment bien avancer !

Au sujet des rêves : ils sont, à mon avis, un grand moyen de faire le deuil... (l'inconscient travaille... ). Par contre, délicat de tenter de les analyser, seule et/ou sur le forum (qui a ses limites aussi, c'est pourquoi on conseille d'aller consulter... ).

:bisou:

[Mimie91]

Merci lavieenrose123

Oui dès demain je m'occupe de la thérapie car rdv demain avec le médecin traitant.

Ensuite j'ai regardée au complet ta vidéo, je trouve l'histoire des petits jeunes qui se sont remis ensemble magnifique.

Mais à part dans la douleur de la rupture, je me reconnais dans aucun des invités et je préfère de loin comme de près, me faire du mal dans mon coin que de rentrer dans une folie à harceler et de perdre le peu d'ego et d'estime qu'il me reste de moi même, je suis mal dans ma peau et à tendance à me détester moi même, mais j'ai comme même un léger amour propre et du respect pour moi même et mon entourage, et mon ex également.

Je ne supporterai pas qu'on me harcèle, je ne le fait pas subir aux autres non plu , qu importe mes sentiments ou ma tristesse de l'avoir perdu , c'est ma limite , je ne l'a depasserai pas. Je l'ai juste supplier le jour de la rupture par sms , puis j'ai rattrapé mon ego au passage et j'ai stoppé le contact par sms. En lui faisant mes adieux et excuses après ses explications.

Numéro7, je n'arrive pas à avoir ta vidéo pour le coaching au bien être.

Aurai tu d'autres liens ?

Quand je clique sur le lien, je suis dirigée vers une page avec une multitude de choses et de liens , quand j'en choisi un , on me propose des coaching à prêt de 300 euros pour 12 semaines , ou sinon des livres à acheter.

Je ne trouve pas cette vidéo qui je suis sûre me sera utile .

[-Numéro 7]

Ce ne sont pas de vidéos mais des podcasts - ça s'écoute

Le lien du burn out : http://sesentirbien.coach/podcast/35/

Sous les photos et les # il y a un encadré noir " Voir le post " c'est sur lui que tu dois cliquer, Mimie... ensuite il y a un petit triangle rouge, et tu cliques sur lui et ça commence...

[Mimie91]

Ah et je ne regarde pas son compte fb ou autre non plus pour ma part , il m'a bloquée le jour de la rupture, j'ai deux comptes différents fb, un ancien dont je me sers peu et le dernier que je me sers toujours , il sait que j'en ai deux mais je l'avais ajouté que sur le dernier , je ne sais même pas si il a penser à bloquer mon deuxième compte mais je n'irai pas me faire du mal à l'espionner , j'avais fait sa avec le père de ma fille, à part ce faire du mal , c'est ridicule , pas besoin de connaître les faits et gestes de l'ex, et encore moins une copine , sa nous fait plus souffrir qu'autre chose et je ne suis pas maso ^^ bon je l'ai été à une époque plus jeune, mais maintenant tant que je ne suis pas passer à autre chose et que les sentiments sont à vif , je ne chercherai pas à lespionner. Pour le père de ma fille , c'est ma famille qui a espionner son compte fb et m'ont balancer les photos de la nouvelles copine à la figure parce que je l aimais toujours et espérais son retour . Ils ont cru me faire avancer en le faisant, je l'ai vécu comme une seconde rupture et du coup me suis mise à regarder de temps en temps son profil avec l'ancien compte fb , tous les 3 à 6 mois à peu près, puis j'ai arrêter de le faire , sauf si je pouvais récupérer des informations intéressantes dessus pour le JAF juge aux affaires familiales, car avec un enfant on y passe pour statuer le droit de visite et d'hébergement de monsieur et comme il était instable et que chaque nouvelles amies exposait les photos de mon enfant sur leurs propres profils, là son fb m'a servi.

Autrement non c'est fini. Le père de ma fille je lui ai même proposer de venir à la kermesse avec sa copine , et pourtant je l'ai aimer longtemps, mais maintenant plus rien . Bon c'est pas non plus comme un ami mais je me fiche de lui.

[Mimie91]

Merci numéro7 .

J ecouterai sa ce soir