Rupture au bout de 5 mois à cause de mon mauvais caractère

[JOJO2000]

Bonjour Cassiopée,

J'ai un peu lu ton histoire, qui m'a bien touchée, car je m'y suis un peu reconnue dans certains traits comportementaux. Tout ce que je peux te conseiller, c'est de prendre du recul, d'éviter de trop l'envahir, et de guérir toi. Il faut que tu apprennes à être moins dépendante affective (excuse moi, mais je me permets d'utiliser ce terme) pour évoluer vis à vis de toi même. Une fois que tu auras évoluée vis à vis de toi même, tu pourras lui écrire la lettre si tu es en tort (le recul te permettra également d'analyser qui est fautif, même si dans un couple c'est 50/50).

Tout ce qui est méthode récupération en 7jours, ou méthode récupération en 1 mois c'est du marketing. Toi et toi seule doit évoluer, une fois l'évolution faite, une fois que tu sauras vivre avec toi même (c'est très dur au départ), tu pourras ensuite envisager de le recontacter, ou pas (si tu constates par exemple que ce n'était pas tant de ta faute que ca).

En amour, il faut laisser sa fierté de coté pour avancer. En revanche, pour vraiment avancer en amour, il faut en plus évoluer et guérir de ses propres erreurs.

Donc, n'envoie pas de lettre, cela me parait un peu trop tôt dans ton cas.

Courage à toi.

[Cassiopée1760296408]

Merci jojo2000 pour ton com. Effectivement je prends du recul et ça fait plus de 15 jours que je fais le sr. Direct après m avoir dit qu'il me quittait. Depuis ayant pris concience de mon problème je suis suivie par une psy avec qui j avance super bien. Je suis contente de moi et de voir la façon dont je réagis. .... donc je pense le recontacter dans une 15aine de jours. D'autre part je ne suis pas trop dépendante affectueusement parlant. Je suis bien chez moi tte seule avec mes bêtes, je vois mes amis, je sors, et je suis de mieux en mieux dans ma tête. Enfin le truc qui me fait réfléchir c'est que il m a envoyé un message pour mon anniversaire en me mettant joyeux anniversaire. ... gros bisous.

Tu en penses quoi toi ?

[Cassiopée1760296408]

En conclusion: je fais quoi ? J attends encore un peu et je reprends contact alors? Parce que m avoir souhaité mon anniv pour lui c'était peut être un premier pas et il attend que je fasse le prochain?

[En conclusion]

Pour moi si tu dois faire une lettre c'est pour y mettre ce que tu as expliqué dans ton tout premier message, lui expliquer tes attitudes, tes peurs, lui dire que tes actes envers lui étaient une protection mais que tu ne pensais pas vraiment ce que tu disais (comme tu le fais, en décrivant des situations précises, c'est touchant). Lui dire qu'il te manque beaucoup et lui expliquer que tu as compris pourquoi il est parti, lui dire que tu acceptes la rupture. Lui dire que tu vas mieux. Mettre un peu d'humour, remémorer des souvenirs de débuts de relation. Bref, parler de la relation et non pas lui faire une litanie d'éléments nouveaux pour lui montrer que tu vas mieux. Surtout pas ne lui parler de toi et rien que de toi, c'est ca que je voulais dire.

C'est ce que j'aurais voulu que fasse la mienne en tout cas. Et je serais revenu...

Mais ma façon de fonctionner n'en est pas une autre, attends d'autres conseils.

[Zezette]

En conclusion: je fais quoi ? J attends encore un peu et je reprends contact alors? Parce que m avoir souhaité mon anniv pour lui c'était peut être un premier pas et il attend que je fasse le prochain?

 

Tout le monde te conseille d'attendre que LUI te recontacte, et te conseille aussi d'en parler à ton psy...

En effet, quelques semaines ne suffiront pas pour que ton ex oublie le stress que tu lui as collé, et ne suffiront pas non plus pour faire un travail efficace sur toi.

[Cassiopée1760296408]

En conclusion: hier j ai ecris ça. ..

Xxx,

Je ne sais par où commencer...

Tout d abord saches que je ne t en veux absolument pas pour la décision que tu as prise quant à notre séparation. Au contraire c'était la meilleure solution. On ne pouvait pas continuer ainsi, c'était un engrenage infernal. Mais cela a été un mal pour un bien...

En effet, à ça s'est ajouté plusieurs événements qui ont eu pour effet de me remettre littéralement en question. Dès lors et heureusement pour moi, désormais je suis celle que je voulai être, du moins je le deviens de plus en plus. J'aurai tant aimé que tu connaisses celle que je suis devenue et qui se transforme de jour en jour, dès le début de notre relation. Ainsi je t aurai donné la bonne et vraie image de moi.

Tu es quelqu'un d'exceptionnel à mes yeux et je regrette au plus haut point tout le mal que j ai pu te faire et tout ce que j'ai fait subir à notre couple.

Mais c'est ainsi....

Bisous

Alors ??

[JOJO2000]

Bonsoir Cassiopée,

Je te réponds à ta première question : souhaiter un anniversaire, ne signifie pas forcément que la personne veut reprendre. Ca peut être un simple message de courtoisie. Quand j'envoie un joyeux anniversaire à un ex, c'est juste que j'ai une petite pensée, et c'est tout. Après, mon cas, n'est pas une généralité, mais ce que je tiens à souligner, c'est de ne pas se faire de faux espoirs à partir d'un joyeux anniversaire.

Tu veux absolument reprendre contact, n'est ce pas? Ca fait combien de temps que vous n'êtes plus ensemble ? Si tu l'aimes vraiment, ce qui semble être le cas, je pense que tu devrais faire ce que ton instinct te dicte de faire. Cependant, par expérience, un mois de séparation ne suffit pas à corriger ses propres erreurs et à prendre du recul. Imagine, il ne réagit pas à ta lettre, comment le prendrai tu? Je me demande si l'idéal ne serait pas d'éviter la lettre, et de reprendre contact comme si de rien n'était, afin de voir l'évolution par la suite : au pire, tu ne seras pas dévastée, au mieux, tu pourras évoquer tes regrets en face à face.

Je ne sais pas si j'ai raison sur le coup, mais à ta place, c'est ce que je ferai.

Modifié le 5 janvier 2015 par JOJO2000

[Cassiopée1760296408]

Jojo2000: à tes ex tu leur mets "gros bisous" alors que ça fait 15 jours de separation? Punaise c'est dur il y en a un qui me dit blanc l autre noir je ne sais plus quoi faire. .....

[JOJO2000]

Gros bisous, ou pas gros bisous, il ne faut pas interpréter. Le truc, c'est que je dis gros bisous à des amis, ce qui peut être également son cas. Mais d'un autre coté, tu as raison, "gros bisous" crée une certaine ambiguïté, donne de l'espoir. Et bien sur, l'espoir fait vivre...

Ce que je veux dire par là, c'est que tu ne dois pas mettre tous tes espoirs dans ce message car si tes espoirs sont infondés, tu vas aller très mal. Le point positif, c'est qu'il t'as écrit après 15 jours de séparation (je ne connaissais pas vos dates). Dès lors, c'est qu'il a pensé à toi, dès lors, c'est qu'il y a une ouverture. C'est pour ça qu'écrire la lettre serait un emballement de ta part, car si tu te trompes sur ses intentions, si tu penses qu'il y a une ouverture, et que ce n'est pas le cas, tu iras mal, ce que je ne te souhaite pas. Je pense donc, qu'il vaut mieux éviter la lettre, envoyer un simple coucou, et tu verras la suite.

Après, tous les conseils sont des calculs à mes yeux; j'ai envie de te dire, fait comme ton cœur te dicte de faire (suis ton cœur, et tu verras bien). Oublie la fierté, le silence radio, et tout ce qui va avec. L'essentiel est que tu prennes du recul et que tu ne te dises pas que c'est acquis car si c'est infondé, tu ne cicatriseras pas rapidement (mais au moins tu seras fixée, et ça c'est bien pour digérer une rupture).

[Cassiopée1760296408]

Merci de tout coeur jojo pour ta réponse. Et en plus de gros bisous il a mis ... à la fin de joyeux anniversaire. De quoi psychoter ! Lol

Et tu as tout à fait raison dans ton raisonnement, ça me donne de l espoir mais j ai pas envie de me planter. Le fameux coucou que je lui enverrai tu le ferai dans combien de temps toi ? Sachant que le sms date du 31 decembre et que maintenant ça fait 3 semaines de sr

[Cassiopée1760296408]

Et à la limite pourquoi pas écrire la lettre mais lui donner que lorsqu'on aura un rdv et à la fin en lui disant par ex "tu la liras chez toi à tête reposée " comme ça d'un côté il m aura vu en vrai et verra que je change et d un autre la lettre pourrait le remettre en question..... non ? Pas une bonne idée?

[MlleBulle]

Cassiopée, pardon d'être dure mais je crois que tu te voiles la face. Tu ne vas pas régler tous tes problèmes en quinze jours, c'est illusoire.

Là maintenant, tu crois que tu vas bien parce que tu as éliminé celui qui réveillait tes blessures. L'élément déclencheur de tes crises étant parti, il n'y a plus d'anxiété et tout va bien. Comme quand tu es célibataire. Mais c'est une illusion. La blessure est encore là c'est seulement que tu n'appuies plus dessus.

Tes problèmes perso t'ont gâché trois relations amoureuses jusqu'à présent... tu crois vraiment qu'en deux rencontres avec un psy tu vas tout régler? erreur. Dès que tu vas revivre une situation anxiogène pour toi, tes anciens comportements vont revenir. Guérir te prendras plusieurs mois.

Ce que tu écris dans ta lettre, c'est joli mais c'est faux. Tous ces changements et ces prises de conscience que tu y décris ne peuvent se faire en quelques jours. Et ton "acharnement" à recontacter ton ex le montre bien. Si tu avais repris confiance en toi, tu comprendrais que tu dois respecter son besoin de distance pour le moment et tu le laisserais seul jusqu'à ce qu'il soit prêt à te recontacter.

Le processus que tu as entrepris sera long. Parles-en à ton psy. Et avant d'affirmer que tu vas mieux, tu vas devoir te confronter à une relation amoureuse, aux situations qui, avant, te causaient des problèmes. Histoire de voir comment tu vas y réagir.

Je ne veux pas te blesser et je suis heureuse que tu te sentes mieux. Mais sois prudente. Il faut du temps à ton ex pour passer par-dessus de qui s'est passé. Et du temps pour toi pour régler tes problèmes. Lui écrire maintenant est hautement prématuré. Toi-même tu voulais attendre encore quinze jours.

Quand tu penses trop à lui, que le manque est trop fort, c'est signe qu'il faut te recentrer sur toi. Qu'est-ce que tu peux faire, là maintenant, pour aller mieux? Qu'est-ce que tu peux faire pour te faire du bien?

[JOJO2000]

Tu sais, comme il t'a souhaité ton anniversaire, tu pourrais attendre la fin de la semaine et lui envoyer un salut accompagné d'un vœu de bonne année.

Je n'aime pas calculer en matière de sentiment, c'est assez malsain pour dire vrai. Mais garde en tête une chose : si tu envoies un texto, ne t'attends ni à une réponse, ni à une reprise, ni à rien. Ça t'évitera d'avoir à espérer pour rien ; ça t'évitera de psychoter ; et çà te permettra d'avoir qu'une bonne surprise au final, en gardant toujours en tête que c'est qu'un texto, que c'est banal, et que tant qu'il n'y a pas de véritable discussion, çà ne veut rien dire.

[Cassiopée1760296408]

C'est pas que je m acharne c'est juste que ce sms m a redonner de l espoir comme disait jojo car rien n obligé à ce qu'il m écrive d ailleurs je ne comptai même pas dessus.

Et oui je pense tjr à le recontacter dans 15 jours environ, à vrai dire ne pas le recontacter ne me gêne pas plus que ça. Ma vie est bien remplie en ce moment! Je m ocuupe et me fais du bien avec mes amis notamment je sors beaucoup

[Cassiopée1760296408]

Oui en fait je voulai même attendre la dernière semaine de janvier et lui envoyer un sms du style "salut ! J espère que tu vas bien. Est ce que ça te dirai de boire un verre tranquilou dans la semaine en sortant du boulot histoire de décompresser un peu ?"