Le SR j'en bave sévère !!!

[Perlie]

J'ai raconté mon histoire, dès que je suis mal je viens lire vos commentaires desfois sympas, desfois encourageants et parfois vraiment décourageant .....

J'en suis à mon 3eme jour de SR qui me semble une éternité mais ça fait 12 jours qu'il a quitté le foyer et que je ne l'ai pas vu physiquement...

La premiere semaine pour "réfléchir sur nous", il s'est isolé dans un gite à la campagne sans TV, sans amis, sans rien proche de son boulot pour faire le point ! Il m'a dit de ne parler de la situation à personne en attendant...Il m'envoyait des textos du genre : je pense a nous, j'ai revé de bébé, je reflechi comment on pourrait mieux vivre etc ... Le week end suivant je l'ai laissé tranquille dans sa reflexion .. Et le mardi de cette semaine ca me pesait tellement que je lui ai demandé où en était sa réflexion par sms ... Et la le SMS de rupture ! Sympa ... apres 4 ans de vie commune... Après 2 jours de harcelement de ma part suite à son annonce je me suis résignée à faire mon SR mais pas sans peine !

Je le vis super mal ...Je passe par tous un tas d'émotions, quand ca va mieux j'ai l'impression que ca redescendra jamais mais si si ... De vrais montagnes russes !

Desormais je stresse à l'idée de le croiser, tout a l'heure en allant chez des amis j'ai du passer devant son boulot et j'ai cru faire un malaise tellement le stress etait intense. Bien évidemment je ne mange plus grand chose (cool pour le régime !!!)

Les jours sont longgggs j'ai l'impression que mon SR dure depuis des lustres !! Et pourtant je m'occupe, mais ça me hante quand même !

Au bout de combien de temps se sent on mieux ?

Je préfèrerai encore revivre un accouchement sans péridurale :oops: plutot que cette douleur constante !!!

[JRME]

Salut Perlie!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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[Kirakuni]

Quand ça va mieux tu souhaite que ça redescende? Ou alors j'ai mal compris -_-

[Perlie]

Non des que je me sens mieux j'ai l'impression de tenir le bon bout et en fait ... Non ca redescend :(

[Zinette]

Hey Perlie...

Courage, les wagonnets dans les montagnes russes finissent toujours par arriver en gare...

C'est normal qu'il y aie des hauts et des bas, normal!

Après combien de temps on se sent mieux? Après qu'on aie fait les réflexions nécessaires... ça peut être court, ça peut être très long. Si c'est trop long, il ne faut surtout jamais hésiter à voir quelqu'un qui s'y connait. On a tous parfois besoin d'un coup de pouce.

Les réflexions? Pourquoi ça n'allait pas? En quoi suis-je responsable? En quoi est-il responsable? Est-ce que c'est quelque chose qui peut se régler? Si oui, quelles peuvent être les possibilités? Si non, comment digérer? etc, etc...

Toutes ces questions font mal et pourtant il vaut mieux en prendre le temps, car il n'y a pas de guérison sans réflexion. Cette réflexion se fait dans le SR.

La décision de vouloir récupérer son ex ne devrait se faire que lorsque l'on est au clair, c'est à dire en gare à la fin des montagnes russes.

J'espère que tu tiendras le coup nerveusement, surveille toi toi-même et demande de l'aide si tu te sens perdre pied ou que les wagonnets déraillent.

Trouve un moyen de déléguer à quelqu'un certaines de tes tâches quotidiennes qui te stressent pour conserver un minimum d'énergie pour réfléchir et guérir. La suite viendra, tout passe, même la douleur.

Courage!

[Perlie]

Merci Zinette, c'est exactement la réflexion que je me suis faite. Je veux d'abord faire le point sur moi, sur la relation, oublier le manque avant de tenter toutes reconquêtes! Je lis beaucoup d'article, je réfléchis énormément à comment ça pourrait remarcher, à ce qu'il faudrait améliorer, à : est ce que ce serait raisonnable ?

Je passe par plein d'émotions différentes en une petite journée...

Le pire c'est le matin après avoir rêvé de lui et qu'on était revenu ensemble et tout allait :-(

[Perlie]

J'en suis à mon 9ème jours de SR strict !

Je commencais à l'accepter ... puis je replonge, ça devient de plus en plus dur... Ca me ronge à l'intérieur car J'AI ENVIE et BESOIN de LE voir !!!!

Que me conseillez vous ????

[dams61]

Faire comme nous tous, te rendre compte que parfois ca va mieux et que tu vois l'avenir sans lui donc pense a ces moments la ou le calme règne dans ta tête. Car oui c'est dur mais ca va se calmer.

Tu dois deja constaté que tu es quand même bien moins profond lors des rechutes qu'au debut mais c'est quand meme difficile a vivre.

Courage prends sur toi, le plus dur est derriere toi, maintenant faut remonter la pente pour passer au dessus des nuages et voir le soleil

[Perlie]

Mais DAMS, toi tu ne souhaite plus la reconquérir ?

[Scream]

Le pire c'est le matin après avoir rêvé de lui et qu'on était revenu ensemble et tout allait :-(

Bonjour,

Ça c'est un sentiment parfaitement normal, les matinées sont toujours plus difficiles que le reste de la journée, c'est que les psys appellent le "morning blues"

Ce que l'on peut te conseiller pour aller mieux ?

Il n'y a pas pas de recette miracle, sinon ça se saurait. Tu as déjà du lire une tonne d'articles à ce sujet, donc pour faire simple occupe-toi un maximum, ça évitera à ton esprit de ressasser encore et toujours.

Je terminerai par un dernier conseil : si tu veux un jour (peut-être) le retrouver, accepte déjà l'idée de le perdre.

Tu feras déjà un grand pas vers le (long) chemin de la guérison.

A mon sens, le seul objectif que tu dois te fixer à court terme est ton bien être, seule toi avec un peu d'aide extérieure (amis, famille, psy, ...) trouvera le moyen d'y parvenir.

Perso, je me suis beaucoup documenté sur les relations humaines, ça m'a permis de relativiser pas mal de choses.

Je t'envoie beaucoup de courage en tout cas !

[Perlie]

Merci :cry:

Demain il voit une amie qu'on a en commun.

Il lui a demandé que je lui fasse parvenir une poche avec les dernières affaires qu'il y avait chez moi !

Ca m'a complétement anéantie !!!!!!!!!!!!! Pourquoi me fait il aussi mal ??? Pourquoi n'entre t'il pas directement en contact avec moi ?

Il me détruit à petit feu !

[dams61]

Pourquoi il ne le fait pas, tout simplement car il a peur d'avoir mal de te faire mal ou simplement d'affronter les critiques.

Si il ne avait plus rien a faire il serait venu, il aurait pris ses affaires et hop basta

Pour repondre a ta question sur le fait de la recuperer:

Elle me montre un nouveau visage que je n'aime pas, elle a besoin de reprendre confiance en elle en son corps et je pense que c'est pour ca qu'elle se comporte comme une ado. Et donc elle ne me plait plus et surtout le mal qu'elle m'a fait pendant des mois avec ce comportement pueril et denuer de toute compassion pour moi, m'a vraiment bléssé et je ne suis tout simplement pas sur de pouvoir un jour reconstruire quelque chose avec elle car ses blessures seront toujours a vif en moi.

Le temps aidant je me detache, decouvre d'autres aspect de notre relation qui me plaisait pas, que je mettais de coté en attendant des jours meilleurs qui ne sont jamais arrivés, donc je me pose la question de savoir ce que j'attendrais d'elle pour un retour qui pourrait me faire lacher mes doutes. Et plus j'ai des besoins, moins je la sens capable de les satisfaire...

[Perlie]

:-( comme quoi le changement c'est important !

j'ai envie de lui glisser une lettre manuscrite dans ses affaires. Lui dire ce que j'ai sur le cœur....

[dams61]

Je ne suis pas pour la lettre, soit ca va lui faire peur et il partira encore plus loin, soin il ne la lira pas et tu attendra en vain une reponse...

Et surtout une lettre ne te permet pas de lire la sincerité dans ses yeux lors des reponses

Si vous pouvez la discussion autour d'un verre dans un bar que vous n'avez pas l'habitude de frequenter

[Perlie]

Mais il refuse tout contact j'ai envie de lui dire que c'est important que le je vois pour m'aider a tourner la page !!