Viens discuter si tu ne te sens pas bien...! C'est par ici !

[Heme80]

Y'a des jours avec et des jours sans mon p'tit black ... Je sens bien ton malaise surtout en vue de notre conversation de ce matin mais surtout n'hésites pas dans ces cas là a venir discuter un peu, comme tu le c je suis toujours connectée sur Msn !

Il faut savoir se faire violence certains jours mais des fois, tout revient à la surface et on se sent épuisé par ce combat qui dure depuis bien trop longtemps alors on baisse les bras ne serais ce qu'une journée et y'a pas de mal à celà même si cette journée tu la vis affreusement !

Pour ma part c'était hier, aujourd'hui je me sens déjà un peu mieux meme si je suis lassée de toutes mes réflexions !

Oublier c'est comme apprendre ... Il faut du temps et de la patience ! ;)

[Puppis]

Hey, Blackspiritual, tu sais, on est tous dans le même cas, mais c'est rien de grave... Les houleuses montagnes russes, le désespoir, la rumination malsaine, tout ça.

Pour ce qui est du rien faire du tout, là, je crois que tu ne battras pas mon record (ou comment ne rien faire du tout, tout en lançant un regard "essaie seulement de me chercher!" à son chef qui file plutôt que de risquer une dangereuse confrontation).

Pour ce qui est de la colère... J'ai tenté une technique qui s'est révélée quasiment miraculeuse. (enfin pour moi, je ne dis pas que c'est le cas pour tout le monde. Mais ça ne coute rien d'essayer, n'est ce pas?)

J'ai fait une liste hyper détaillée et scrupuleusement respectée de tout ce qui me mettait en colère par rapport à lui. Les gros trucs comme les détails. Et ensuite, j'ai pris le temps de les considérer l'un après l'autre pour savoir pourquoi, fondamentalement, ça me faisait du mal... Après deux semaine de cette introspection/torture, j'ai réalisé que pour les 9/10èmes, le problème ne venait pas de lui mais de moi et mon passé. Et pour le 1/10ème restant, je me suis dit: Bon, je ne peux rien changer au passé mais quelle est la leçon que je peux en tirer?

Il me reste un résidu de colère, dire le contraire serait mentir, mais cette colère ne me fait plus de mal, au contraire elle m'encourage à m'améliorer.

Essaie...

E puis, histoire de ne pas regretter complètement cette journée, pourquoi ne t'impose-tu pas un tout petit défi? Quelque chose en cuisine, ou rapport à ton appartement, ou un coup de fil que tu repousses depuis longtemps? Parfois ces détails changent toute notre vision négative de la vie en un surprenant rayon de soleil!

Aller, bon courage!!!!

[Anonymous]

@heme oui tu as raison il y a des jours avec et des jours sans je pense que ça va passer. Oui je me dois d'oublier et d'accepter les faits mais c'est pas évident. Enfin je suis loin de mes baisses de moral du ébut c'est déjà ça. En tout cas je te remercie (encore ! ) d'avoir pris un peu de ton temps pour me parler . Ca a eu son utilité ;) Je te fais de gros bisous :)

@puppis oui je vais essayé ton truc merci la prochaine fois que je serai ennervé. La j'avoue je suis out ( malgré tout :s) et je crois que je vais finir la soirée en me refugiant dans un petit MMORPG. C'est pas mon truc d'hab mais là je vois que ça à faire demain est un autre jour beaucoup plus chargé.

Merci à toutes les deux (k). Au moins le positif dans tout ça c'est qu'on rencontre des gens bien :) ( sur le net comme dans la vie )

[Anonymous]

Lorsque j'étais ainsi, avec de la colère, pour la rendre saine je l'ai acceptée, lui ai parler et lui ai dis de "s'en aller"....en respirant un bon coup...le but n'est pas de contrôler les colères, c'est normal qu'elles sont en nous, mais si elles nous perturbent l'esprit, il va falloir les canaliser...

Et pi avec un bon coup de Jean-Michel Jarre à fond cela m'a toujours calmer....!

Ci-joint le tube héhé...

http://www.deezer.com/track/185307

[Anonymous]

http://www.deezer.com/track/185307

Faut pas oublier de monter le son, cela a plus d'effet...! Donc un BON coup d'OXYGENE dans le cerveau et ça repart !!!! La musique a du bon et ça assoupis en principe ou ça transporte....c'est selon...

Modifié le 6 mai 2009 par Anonymous

[Puppis]

Black, tant que tu t'amuses et te fais rien qu'un tout petit peu plaisir, c'est tout ça de gagné!!!!! :P

Oui, ici sur JRME ça n'est pas les feuilles mortes mais les gens biens qui se ramassent à la pelle!

Et p'tit plus-bonus: un gros bisous pour te réconforter ce soir!

[djadja07]

Un coup sa va un coup sa va plus et aujourd'hui sa va pas!!!!

J'ai craqué mon sr apres seulement trois jours je m'en veux surtout que je me sentais pas bien à cause de soucis de famille et mon ex etant le seul à connaitre mon histoire je em suis dit je v lui tel et je lui ai demandé d evenir me voir mais il à preferé regarder le match de foot plutot que de m'aider moi qui avait tant besoin de lui....

Bref j'ai toujours été la pour lui et maintenant qu'on n'est pluss ensemble il me considere comme une inconnue et me traite comme d ela m***** !!!!FRanchement pourquoi autant d'indiference on dirait que je n'ai jamais existé pfffff

Qu'en pensez vous ?????

Cmment faire pour tenir le sr quand on a ce gros coup de blues !!!

Au passage il m'a proposé de venir me voir 1h vendredi j'ai dit non et la je rentre en sr j'espere y arrivé ....

SVP AIDEZ MOI !!!!!

[Anonymous]

Djadja je comprends que cela a du être difficile pour toi qu'il t'aies refusé ce moment....mais cela ne doit pas te faire culpabiliser le fait que tu aies cassé ton SR. Ce n'est pas une erreur, tu as agis sur le moment et selon ton ressenti. Cela t'aidera à avancer.

A la longue, pour chaque coup difficile, tu n'auras plus besoin de lui (c'est ce qu'il m'arrive) et comme cela tu transmets à l'autre une forme d'indépendance qu'il ne te connais pas....cela sera forcément bénéfique...

J'ai été (et même la plupart d'entre nous) comme toi, avec cette impulsivité par le manque qui a fait que nous sommes rester dépendant de l'autre et de ce qu'il a été....

C'est un processus normal et c'est bien que tu sois venue en parler. Je t'embrasse pour ta peine.

[djadja07]

Oui cela fut tres dificil car j'avais tellement besoin de lui et il faut dire que je ne suis plus sa priorité ....je souffre enormement...j'ai mal c'est les montagne russe et mon coeurn'en peut plus ...Je regrette d'etre tombé amoureuse je ne savais pas que l'amour puisse faire aussi mal ...Je l'aime et je veux lui ...J'aimerai le recuperer mais il ne m'aime plus pourtant j'y crois encore pk je ne sais pas ...En tout cas merci pour ton soutiens tu me reconforte enormement meme si la je souffre et que je n'ai plus le gout à la vie ....

Il se dit tres occupé et qu'il a pelin d'amis ,il à l'air si heureux sans moi alors que moi je souffre et que je l'aime!!!!Il me dit je vais essayer de t'accorder 1h vendredi ....J'en suis reduite à cela à 1h alors que moi j'en voudrai un peu plus ....POURQUOI EST IL SI INDIFFERENT ET EN MEME TEMPS IL FAIT TOUT POUR QU4ON RESTE EN BON TERME????!!!!IL INSISTE MEME SUR LE FAIT QU4IL VEUT PAS QU4ON SE FACHE !!!!

HELP ME!!!! DES AVIS ?????

[Anonymous]

Pas de mercis Djadja, moi aussi lorsque j'étais dans la souffrance, cela m'a bien aidée que certains gens me réconfortent. Ce moment-là je n'étais pas en pouvoir de le faire et comme je vais mieux, je rends un peu de ce que l'on m'a offert.

Ton ex est comme le mien, il ne veut pas te perdre saches-le car il est encore réaliste en disant que vous devez être en bons termes...soit c'est ce que le monde devrait être "en bons termes"...

Je pense qu'il ne t'a pas réellement fermer la porte sinon il ne t'aurait pas proposé le rendez-vous "d'une heure"....c'est même déjà un bon début et c'est très courageux pour un homme de proposer de la sorte pendant la période de post-rupture....moi aussi il m'accordait des 3/4 d'heure qui à la longue ont finis par des soirées entières...

Acceptes-le si tu t'en sens capable. Il dit une heure mais le temps passera si vite que vous aller bien franchir le cap des 2 heures, on n'est pas une minuterie non plus genre compte à rebourd !

Si tu ne le sens pas, remercie-le quand même pour sa proposition, tu dis que tu vas mieux et que c'était gentil de sa part...Sans plus....

Faut pas aller dans les haines avec ses exs car cela finit par retomber sur nous ce genre d'émotions néfastes qui finissent par alimenter d'autres émotions néfastes (la peine et la tristesse c'est mieux que la colère et la haine) Bien évidemment on passe par l'extrême avant de vivre plus sainement en émotions.

Donc ta douleur est légitime, ne la contrôle pas, un jour cela ira mieux et tu repensera à ces moments durs. Deuxième bisou pour ta peine.

Modifié le 6 mai 2009 par Anonymous

[djadja07]

merci zen !!!!!!

Je ne vais pas accepter son rdv je les deja refusé et c'est mieu comme ca je vais essayer de faire mon sr ...Mais je vais lui envoyé un texto pour le remercier de l'effort qu'il a fait !!!!

J'ai vraiment l'impression que mon ex veut garder un bon contact parce que c'est on jamais ????Il veut pas que je le deteste et il fait tout pour attenuer ma peine c'est vraiment un mec bien...

Quel texto pourrai je lui envoyez pour le remercier avnt de passer en sr totale ....;( J'espere)

Merci ta l'ai d'etre une personne douce et reflechit t'es conseil me touche et je te remercie de m'aider ...

Je te fais aussi un premier bisou plein de douceur ....

Merci encore !!!!!!!

[Anonymous]

Si j'étais à ta place je le textoterait en disant :

"J'ai bien pris en compte ta proposition de vouloir me voir ("une heure" bon ça t'écris pas hein?) et je te remercie mais je pense que ça va aller" c'est tout. ;) (Au moins pour cela, ça lui donnera déjà une idée de ton changement subit.)

Ils veulent garder contact en bons termes, sont très gentils et tentent d'atténuer nos peines...à ton avis? Ben tout simplement parce qu'ils se sentent encore attachés à nous ! On peut quitter l'autre mais l'attachement n'est pas facile à "quitter". ;)

Sinon pour le fait que je sois douce, tu m'aurais lue il y a encore deux mois, c'était pas ça (rires) j'ai finis par apprendre à l'être pour moi d'abord, pour les autres ensuite. Par contre toi tu es bien (pas l'air) et j'en suis certaine d'être une personne qui va vers l'optimisme et qui fait tout pour se battre dignement...Je t'encourage. Troisième bisou pour ta peine de ce soir.

[djadja07]

Je lui ai envoyé le sms et lui ai souhaité bonne nuit il n'a meme pas repondu ...

Ce matin je me reveille c'est pas la forme comment se le vé de bonne humeur chaque matin si celui qu'on aime n'est plus à nos coté???

Je souffre , il me manque pourquoi c'est si dificil ,pourquoi ne fait t il pas d'effort???

Pense tu que ce soit un bon point que mon ex soit encore attaché à moi???

Bref j'aimerai bien retrouvé ma joie de vivre ....Pourquoi je suis si anéanti?????

je reste quand meme en sr !!!!!

[Anonymous]

Le SR te permettra de te recentrer effectivement.

Pour le texto envoyer, tu as bien fais car tu as été bien élevée c'est tout.

Pour les questions, nous n'avons pas toujours les réponses hélas, ce qui n'est pas plus mal car des réponses peuvent faire souffrir également.

Prends soin de toi aujourd'hui et même si tu ne te sens pas bien, ce soir fais ton bilan de ta journée et je suis certaine qu'il y aura quelque chose de bien, un truc tout con, comme avoir pris un bon thé, café ou chocolat, avoir regarder un magazine qui te plaisait..etc etc un truc tout simple.

Je suis de tout coeur avec toi.

[djadja07]

coucou zen !!!

bilan de la journée ben sa va meme si j'ai souvent pensé à lui et que l'envie de lui telephoner n'a pas manqué mais bon j'ai rien fait de la journée mais petit point positif j'ai pu parler en mp avec nessou qui m'a beaucoup aidé et redonner le morale ... de belle rencontre sur ce site au faite j'ai vu ke tu habite à toulouse j'ai habité à toulouse tres longtemps donc on a un point commun????et toi comment sa va ???et les autre d'ailleur aussi comment allez vous ????

Je v tenir mon sr j'y crois !!!!

Je me suis fait un liste d'objectif à atteindre seul !!!!!