Ici, trouvez des conseils et stratégies pour récupérer son ex : silence radio, règles, comportements à éviter. Partagez vos expériences, posez vos questions, et explorez les étapes pour surmonter les interdits et recréer des liens. Que vous débutiez ou cherchiez à comprendre, cet espace est là pour vous guider
#905479
bonjour
il y a quatre ans de ca, j'ai rencontré cet homme que j'attendais depuis si longtemps quand je l'ai vu j'ai immédiatement sur que ce serait lui l'homme de ma vie... nous avons eu deux petites filles ensembles, la plus grande a trois ans et la plus petite 1 ans, nous sommes séparés depuis début juin, il a pris la décision de partir, et est donc retourné chez ses parents..
Durant ces quatres années il a cru en moi, cru en mon amour, pourtant j'ai tout fais pour le détruire, pour qu'il me fuit, ne pensant pas avoir droit au bonheur et peut être m'y refusant, j'ai toujours eu peur d'aimer à vrai dire... traumatisme que j'ai subis étant plus jeune, mes parents ont vécu pendant vingt ans ensemble au milieu de reproches, de tromperies incessantes, on a vécu de dures moments moi et ma maman, aussi je n'ai jamais eu l'amour de parents attentionnés ou aimants,ma mère était perdue sans sa vie de couple découvrant les nouvelles maitresses de mon père et lui trop occupé ailleurs... bref, j'ai vécu des choses difficiles, j'ai toujours pensé qu'une partie était de ma faute, et j'ai donc pris sur moi durant toutes ces années, je me suis volontairement éloignée de tout le monde, pourtant j'ai tellement besoin d'amour et de lui surtout... Il m'a offert deux bagues de fiancailles, la première je l'ai jeté par la fenêtre, la seconde dans les toilettes... le pauvre quand j'y repense, je me suis brouillée avec toute sa famille, sa mère, sa soeur, je n'allais plus nul part avec lui, je restais chez moi enfermé seule avec mes enfants, on ne faisait plus rien en couple, je suis allée jusqu'à le priver de sexe, à ne plus m'entretenir...mon malaise était grand, nos disputes grandes elles aussi, pour un rien je m'en prenais à lui, je lui faisais constamment des reproches, je n'étais pas là pour lui, ni même pour le soutenir...dans son travail, il faisait des déplacements pour nous, pour notre famille pour qu'on soit heureux, ca n a fait qu emplifier la chose, j avais dès lors tellement peur de l'abandon que je lui ai dis tout un tas de chose pour qu'il me quitte, je lui ai dis même que parfois je pensais à aller voir ailleur, le pauvre, je lui ai fais tant de mal, que je l'ai brisé, il m a pardonné, plus d une fois, je lui ai dis que j'allais changer, mais je ne l'ai jamais fais... aujourdhui, notre rupture est officielle, et j'ai mal tellement mal car je l'aime... lui qui m aimait tellement qui etait fou amoureux, qui ne voulait pas perdre sa famille, souhaite desormais tourner la page, il me dis ne plus avoir de sentiments pour moi, ne pas être l'homme qu'il me faut, qu'il n a pas pu me donner ce que je souhaitais et ne peux plus... Pourtant ce qu'il m a donné c est ce que je voulais qu'il réussisse à me sortir de ce cauchemar d'auto-destruction, qu'il me tende la main, il l a fait mais en me quittant, aujourdhui, je regrette amérement tout ca, mais j'aimerai tellement reconstruire notre relation, que tout soit différent, lui montrer que tout est possible, qu'on puisse être heureux en famille, que je ne suis pas celle qu il a pu voir ses derniers temps mais celle qu'il a aimé, celle qui a fait battre son coeur, je donnerai tout pour qu'il m aime encore ou le reconquérir, c est le papa de mes filles, je suis prête à tout pour qu'il me voit sous un autre jour... mais depuis notre rupture, je n'ai pas reussi à le laisser, je n'arrêtais pas d envoyer des mails, des messages, d appeler sans arrêr, de lui demander de me pardonner, le supplier de revenir, l attendre devant chez ses parents a deux heures du matin... bref aidez moi car pour moi c est l homme de ma vie, je sais que je peux encore tout changer et lui redonner le sourire... pour lui la famille c est sacrée, il a beaucoup de valeur... comment faire pour regagner sa confiance... il dit voir les efforts que je fais, mais que je ne dois plus les faire pour lui mais pour moi et les enfants, et qu un jour je passerai à autre chose... c'est dur, très dur... je l'aime tellement
#1352622

Salut esmeralda57!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
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#905643
oui, j'ai subit un éléctrochoc celui qui fait que j'ai envie de me battre, pour mes enfants, pour sauver mon couple et notre amour, pour ne plus jamais vivre dans l'obscurité, j'ai toujours su ce que je voulais mais jamais su comment le garder, comme l'aimer, comment aimer, et maintenant je suis prête j'ai envie de faire fi de mon passé, d'avancer, d'être heureuse, et pour moi il est mon tout, celui qui me donne cette force...j'ai discuter avec beaucoup de personne, une personne en particulier et ca m'a fait un bien fou de pouvoir m'ouvrir un peu...
#905645
j'ai réalisé mes erreurs passées et je sais que plus jamais ca ne pourra se reproduire, il est inconcevable de faire autant de mal à la personne que l'on aime parce que l'on ne va pas bien, sous prétexte que l'on veut s'infliger une punition... parler, se confier le dialogue est la base de tout... je n'ai pas su lui parler...
#905650
Yabon a raison, as-tu essayer de voir un- ou une psychologue ? Ca peut aider, et permettre une bonne réflexion. Même si on ne s'en rend pas compte toujours sur l'instant.

Il faut absolument que tu prennes soin de toi. Tu ne peux pas aimer quelqu'un si tu ne t'aimes pas. Le père de tes filles semble t'aimer. Mais toi, est-ce que tu t'aimes ? Peux-tu être bienveillante pour toi même ? Il a raison lorsqu'il dit que tu dois faire des efforts pour toi même. Tu dois penser avant tout à toi.

Ne pense plus au passé, pense maintenant au futur. Ce passé aussi négatif soit-il tu ne peux le changer. Et TOUT n'est pas si triste si vous avez eu deux merveilleuses filles :)
#905654
Moi je pense que si meme ton electrochoc t as fait prendre conscience de tout ca, tu devrais peut etre tout de meme consulter qlq1 pour guerir de ton passé...
Apres stp, arrete de le supplier etc, ca ne t aidera pas a le faire revenir. Essaye vraiment que ton changement soit durable, et laisse lui du temps c est encore fort tot ! Pense avant tout a toi pour le moment.
#905666
oui, il faut garder espoir tenter de positiver, j'allais mal très mal ce traumatisme cette blessure, ma suivie pendant un long moment, et m' gâché une bonne partie de ma vie, maintenant, j'ai envie d etre heureuse, j'ai compris que je n y étais pour rien dans tout ca, que je n'y suis pour rien, et j'en ai fini , les grilles qui m'enfermaient se sont envolées au loin... maintenant, je réalise ce qui c'est passé en voyant tout ces débris un peu comme si je revenais à la vie... j'ai envie de vivre, mais j'ai si mal de l'avoir perdu...il ne me croit pas capable de changer, je lui ai dis tellement de fois, il m a tendu la main tellement de fois... qu il a perdu tout espoir, j'ai brisé l'homme que j'aime, j ai reussi à m'en sortir grâce à lui mais notre amour ou tout du moins son amour pour moi y est resté...il dit qu il n a plus de sentiments... que dire, que faire pour regagner son coeur, je ne sais plus...
#905687
Ce qui me gène dans ton récit, c'est que j'ai le sentiment que toute l'énergie que tu dis être prête à mettre en oeuvre, ben c'est un peu du flan. Tu as tiré sur la corde au point que lui, l'a lâché. Le hic, c'est que tu t'es brûlé les mains avec ces conneries. Tu voudrais qu'il se remette en selle, mais toi tu n'as pas plus de force qu'un oisillon tombé du nid. Alors, à grand coup de méthode Coué, pas l'idiot des ondes hein, tu t'enfonces à coup de marteau sur la tête que tu as changé, que ô grand jamais tu ne répéteras les mêmes erreurs dans l'unique objectif qu'il rentre docilement et gentiment au bercail. J'émet quelques doutes sincères.
Tu as déjà fait un pas, tu commences à prendre conscience de l'innocuité de tes comportements dans le contexte qu'était le votre. Sans mettre la charrue avant les bœufs, analyse tout ça avec un pro, (re) construis-toi et peut être auras tu la force de tirer la charrue...avec monsieur à l'intérieur...

Bon courage à toi...
#905690
c'est exactement ca, enfin à peu de choses près, pour le moment je suis complétement bousillée par tout ca, j'ai crié aux changement tant de fois, qu'il ne peut plus me croire et c est tout à fait légitime, je n'ai rien fais à l'heure actuelle qui puisse lui montrer ces changements, mise à part me rapprocher de ses parents et de sa soeur... je l'ai harcelé, je lui ai envoyé un nombre impressionnant d'sms, de mails, je l'ai attendu devant chez ses parents à deux heures du matin pour parler, je l'ai supplié de me pardonner, bref, je crois que j'ai fais finalement tout le contraire de ce qu'il fallait faire, je l'ai étouffé du tout au tout... je me sens perdue sans lui et c'est rien de le dire... ce jour c'est l'anniversaire de notre petite dernière, elle a tout juste un an, j'organise un café gâteaux ce samedi avec sa famille uniquement, il y aura ses parents et sa soeur, puis lui bien sur... Ce jour, je lui ai envoyé un sms en disant que je n'avais pas la force de faire ca, que je ne voyais pas pourquoi je devais le faire alors qu'on est plus une famille)... lui a voulu savoir pourquoi, j'avais changé d'avis... puis je suis revenue sur ma décision et je lui ai dis non, je vais le faire notre fille le mérite, lui m'a répondu, oui elle le mérite... donc faire bonne figure, montrer un bonheur qui n'est pas réel voilà ce qu'on fera... il veut que tout se passe bien pour les filles ce que je comprends, mais là c'est un peu trop... je l'ai voulu oui pour lui montrer que tout pouvait bien se passer avec sa famille (ses parents et sa soeur que je ne voyais plus volontairement) bref lui montrer qu'on peut être heureux tous ensemble...je ne sais pas s'il se rend compte de la souffrance que je vais endurer ce jour là... le mieux aurait été de ne rien faire, mais en ne faisant rien je ne peux pas lui montrer ce changement que je prône tant... mais lui? est ce qu'il va revenir? est ce qu'il m aime encore? il dit ne plus avoir de sentiments pour moi... ne plus rien ressentir, que je devrais passer à autre chose, qu'il n'a pas pu me rendre heureuse et ne le pourra plus... eh voilà on récolte ce que l'on sème je lui ai tellement mis ca dans la tête que lui même à fini par le croire...
#905694
Bonsoir;

Bon, désolée d'être ... réaliste mais quand même, tu pensais qu'il allait faire quoi, après tout ce que tu as pu dire, faire, engueuler ? Bah ouais, il a cassé, rompu votre couple, famille, vous deux se transforme en moi, et lui ! Vous n'êtes plus unis comme vous l'étiez au début. C'est la rançon de la gloire.
Honnêtement, je pense que tu es soit bipolaire, soit dépressive. Le mieux est d'aller voir un psy pour toi, uniquement pour que tu avances. Tu as un passé douloureux, mais tu es restée renfermée sur ce passé. Peut-être que ton ex, n'a pas saisi le SOS.
La première chose à faire, c'est de sécher ses larmes. Ce n'est pas en pleurant que tu pourras faire face à ce qu'il t'arrive. Deuxième chose, serait de parler, de t'ouvrir. Et d'aller mieux : le psy est là pour ça. Il aura une analyse bien spécifique, que tu n'aies pas pu t'ouvrir, ou changer (on ne change pas comme ça en claquant des doigts) et surtout, et là j'arrive au troisième point : t'éloigner, prendre des vacances, te reposer et essayer de ne plus y penser.

Ça a l'air simple comme ça, mais ce sera de long mois, peut-être des années. Et qui sait, on ne sait pas ce qui peut arriver entre temps. Mais seule toi, est maître de ton histoire, alors écris-là.

Courage.
B.
#905696
Bonjour,

Pour l'instant, non, tu ne peux pas lui montrer que tu as changé. Parce que tu n'as pas changé. Pour changer, tu vas devoir guérir tes blessures d'abandon et ça, c'est un travail qui te prendra des mois, plusieurs mois. Et tu vas devoir être accompagnée.

Pour l'instant, tu as eu un premier déclic. C'est bien et cela te permettra peut-être d'entreprendre une démarche de guérison. Tu dois passer à autre chose et écrire le reste de ta vie. Comprendre que tes blessures vont t'empêcher d'être heureuse en couple si tu ne travailles pas pour les guérir.

Ton ex n'y croit plus car il est profondément blessé. Seules des preuves concrètes, tangible et durables dans le temps pourront peut-être le faire changer d'avis. mais pas des promesses. Pas des voeux pieux. Des preuves. Réelles et tangibles.

Pour l'instant, la meilleure chose que tu puisses faire est de mettre le projet de reconquête de côté et prendre un rendez-vous avec un thérapeute spécialisé dans les troubles d'attachement. Fais-le pour toi.

Bon courage!
#905824
Il est clair que pour lui un changement n'est pas possible ou tout du moins pas dans l'immédiat, je lui ai servi tellement de soupes de bonnes paroles sans action, qu'il en a eu une indigestion...donc non seulement il ne veut plus mais ne peux plus car il ne veut pas revivre tout cela... maintenant qu'il y ait encore des sentiments de son côté je n'en sais rien, lui dis que non, mais reste que pendant ces quatres années il a toujours cru en moi et tout fait pour que je change, mais n'a pas su s y prendre, et je n'ai pas su communiquer... donc je pense que ce qu'il reste pour le moment c'est de la déception, de la peur et de la frustration et surtout un blocage énorme, et le fait qu'il n y croit plus du tout...donc ma côté de popularité avec lui est au plus bas...Reste que mes craintes qu'il passe à autre chose sont énormes... je manque cruellement de confiance en moi... et vu que je ne sais rien de ses sentiments mis à part le fait qu il m a dis de passer à autre chose que c etait trop tard et que je n'ai pas su faire ce qu'il attendait de lui au moment ou il me l a demandé c est à dire il y a un mois et demi... voilà que tout est noirci...
effectivement j'entreprends actuellement une démarche personnel, un gros travail sur moi même ou je suis suivi par une thérapeute, parfois il faut savoir admettre qu'on ne peut pas s'en sortir tout seul et il faut donc demander un peu d'aider... un gros soucis d'ordre émotionnel dans ma vie... qui date d'il y a bien longtemps et m a empêché d etre heureuse jusque là... Je ne peux m'empêcher de penser à lui, à ce que je ressens, je sais que c est l homme de ma vie... mais je me demande quand même si je ne l'ai pas perdu définitivement...
Là, j'entame egalement une période de silence radio... pour la semaine pour commencer, nous devons nous voir samedi pour l'anniversaire de ma fille, je lui ai dis que finalement ce n etait pas une bonne idée, qu on devrait peut être annuler, car jouer à etre une famille alors qu'on ne l est plus, c'est pas forcement la meilleure des choses... je précise qu'il y aura ses parents, sa soeur, lui, nos enfants et moi forcement... Donc là encore, je ne sais pas si j ai des attentes à avoir de sa part ou si il fait uniquement ca pour notre fille... si je me mets à sa place, je sais que si ma relation devait être finie, je n'irai pas chez mon ex, même si celle ci est la mère de mes filles pour y fêter son anniversaire et ca même si je l'aime enormement... je trouve ca un peu malsain, même si l'on souhaite le bonheur de ses enfants... ce ne sont plus des choses qui se font... ou alors il n est pas clair avec lui-même ni avec moi... j'en sais rien à vrai dire, à force de trop penser on finit par mal penser
#907231
bonsoir, donc voilà maintenant presque un mois que nous sommes séparés, nous avons toujours gardé contact pour nos filles et nous nous sommes vu très souvent...bref j'ai fais tout ce qu il y avait à ne pas faire, l'appeler sans arrêt, lui envoyer plein de messages,le supplier de revenir, l'attendre chez ses parents à deux heures du matin... bon maintenant je me suis calmée et j'arrive à prendre sur moi, j 'ai essayé un silence radio, bon je ne lui répondait que pour nos, filles, effectivement c est lui qui prenait l'initiative de m'envoyer des sms, j'y répondais froidement et c est tout...ce jour on s est vu, il est venu garder les petites...à mon retour on a discuté un peu, il reste sur ses positions, n a plus de sentiments pour moi, me dis que je ne dois pas me priver de rencontre... lui pour le moment n'en a fait aucune ...quand il est parti, je l'ai retenu, je l'ai embrassé dans le cou, je l'ai touché, je voyais qu il etait moins réticent qu'il y a deux semaines, j'ai donc insisté un peu plus... et puis au final il a craqué... il m a dis qu il ne me toucherait pas mais... a pas pu s en empecher... pendant l'acte, il m a dis que c etait pour lui une facon de me dire aurevoir... qu'il avait envie de rencontrer d'autres filles et que dès qu'il en aurait l'occasion... et que je devais faire pareil... bref, je ne sais plus trop quoi penser... quelques minutes après son départ je recois le sms suivant
""" je ne supporte pas ce comportement...ca ne fera que m'eloigner encore parce que ca ne doit pas arriver! je n'ai jamais pu faire ca comme ca sans me hair après! ca te fais plus de mal qu autre chose et je n'avais aucun respect! je déteste ca et ce n est pas ce que je souhaite! evidemment je veux continuer à te voir toi et les filles mais pas comme ca! oui tu m as fais enormement de mal et je ne t'aime plus...mais ce qu'on a fait je résoudra rien du tout!tu as trahis ma confiance plus d'une fois et ca a bcp joué; surtout la dernière fois que je suis revenue...et je t en veux bcp de ne pas avoir remarqué mon évolution physique et de ne jamais m'avoir fait de compliments...les choses sont ainsi...je n'en pouvais plus... je te demande simplement de garder une confiance en moi... j'aimerai avoir confiance en toi sur ce que nous avons vécus et fait en privé... tu as trop déballé à bcp e monde des choses vraiment privés et ca m'a bcp blessé...ne me decois plus à ce niveau là...mon but n'est pas de te hair"
Alors quoi faire quoi dire quoi penser?
Je ne sais plus du tout sur quel pied danser... est ce qu'il y a encore une chance qu'il revienne? j'ai tellement peur de le perdre definitivement