- 09 mars 2014, 21:55
#851169
Bonsoir à tous. Ce soir, je voulais partager avec vous un message d'espoir.
J'ai vécu une rupture très difficile avec un homme que je pensais être l'amour de ma vie, et qui a changé de comportement du jour au lendemain. J'ai beaucoup souffert, mais j'ai appris à aller mieux et je souhaite vous expliquer comment j'ai réussi a remonter la pente.
Voici toutes les phases par lesquelles je suis passée.
Première phase : Le déni.
Ça va aller mieux, il va se rendre compte qu'il a fait une connerie, il va revenir dans la semaine. Je le défendais aux yeux de tout le monde, je me rabaissais constamment.
Pour surmonter cette phase, j'ai fait 2 choses. Tout d'abord, je me suis laissé aller pendant quelques jours. A pleurer, ne rien manger, dormir beaucoup le jour, quasiment pas la nuit. Mon corps en a eu besoin pour évacuer et remarquer que c'est bien fini. Surement une des phases les plus dures. Puis, quand je n'avais plus de larmes, j'ai commencé à demander de l'aide à mon entourage.
J'ai vu des amis. Des amis que je ne voyais pas souvent, des anciens amis, des nouvelles tètes. Et j'ai raconté mon histoire à tout le monde, quitte à les saouler avec ça. J'ai eu par ailleurs l'analyse de la totalité des gens à qui j'ai parlé. Mais ça m'a aidé de parler.
- Le déclic - Une conversation avec mon ex, après un message désespéré, qui m'a fait comprendre que tout est fini. Je coupe les ponts. Pour mon bien et car j'ai lu a divers endroits que c'est positif pour mon couple si je souhaite recréer des liens.
Deuxième phase : La culpabilité et l'interrogation.
Tout est de ma faute. Si j'avais fait les choses mieux, il ne serait pas parti. Je regrette. Je me rabaisse constamment. C'est un homme super, il va trouver vite quelqu'un, moi je ne mérite personne. Pourquoi est-il parti ? Qu'ais-je fait de mal ?
Pour surmonter cette phase, les amis et la famille ne m'ont pas aidé, car il est évident qu'ils ne me le diraient pas même si j'étais coupable. J'ai donc commencé à écrire mon "journal". Tous les soirs, j'écrivais à mon ex des pages entières d'excuses, de mots doux, de questions. Je n'ai été entourée que de très peu de gens pendant cette phase, et uniquement des personnes qui me diraient la vérité. (Et pour être honnête, je m'entourais aussi inconsciemment des gens qui me disaient ce que j'avais envie d'entendre). Mes écrits évoluaient au fil des jours. Des jours avec et des jours sans. Parfois de la colère, voir du mépris. Et tous les soirs, je relisais ce que j'avais déjà écrit. Ça m'a permis d'aller de l'avant et de voir que finalement, les jours ne passent pas si lentement que ça.
Troisième phase: L'amour profond.
De longues déclarations d'amour (dans ma tête et par écrit, il n'en a jamais rien su). J'ai voulu tout faire pour le reconquérir. J'ai changé de coupe de cheveux, j'ai perdu du poids, je me suis mise à faire tout ce qu'il aimerait. Ecouter sa musique, me passionner pour les mêmes choses que lui. Je regardais 15 fois par jour son profil facebook (en mode public), l'espionne sur le net, tape son nom sur google.
Ça a été ma plus grosse erreur !
Mes amis m'ont rapidement remis en place, je ne pouvais pas continuer comme ça et oublier que je suis pour qu'il retombe amoureux de moi.
Je commence alors une remise en question. Je cherche tous les moyens de me remettre de ma rupture sur le net.
Les grandes lignes qui m'ont servis: Sortir, voir de nouvelles têtes, s'occuper l'esprit, changer son quotidien, réaliser ses rêves, apprendre à s'aimer et se suffire.
J’exécute le tout et reprend ma vie en main. Je plaque mon boulot, me réinscrit pour de nouvelles études, passe des heures juste pour moi à ne faire que ce que j'aime faire. Je réapprends toutes les choses que j'adorais faire et que je n'ai pas pu car il n'aimait pas ça. Ça me fait un bien fou. Je renoue avec ma famille, mes amis, je sors et j’apprécie à nouveau me faire belle. - Je ne pense plus H24 à lui -.
Quatrième phase : L'ignorance. Une nouvelle vie ?
Il va se prendre un appartement ? Et alors ? Je suis heureuse, peut-il l'être plus que moi ? Et même si c'est le cas, qu'en ais-je à faire?
J’apprécie de regarder à nouveaux les hommes dans la rue, tente quelques approches et ça booste ma confiance en moi. Je suis attirée par d'autres, et je relativise. En fait, il y avait pleins de choses qui n'allaient pas entre nous. Je relativise. Il n'était pas le centre de mon monde. La vie est très belle à coté de l'amour. Et il y a des milliers d'hommes sur terre, probablement un pour moi.
Par moment, un peu de nostalgie qui revient, mais j'ai appris à contrôler mes sentiments. Je sais dans quel état d'esprit me trouver pour être heureuse et pour être malheureuse. Car j'ai mémoriser dans ma tête tous les moments où j'étais heureuse et apaisée et j'ai reproduit les mêmes conditions.
Est-ce qu'il reviendra ? Peut-être, peut-être pas. Mais moi même, je ne suis pas sure de vouloir qu'il revienne. Parce que finalement, ce qui m'a fait le plus de mal, c'est la peur de me retrouver seule. Et quand on remarque qu'on est capable d'être très heureux seul, on a plus ce sentiment.
Bilan :
Voila où j'en suis maintenant. Après 5 ans de relation, et à 1 mois et demi de ma rupture, j'arrive enfin à voir le positif.
Bien sur, ça ne va pas tous les jours, car on ne peut pas tirer un trait si facilement sur une relation de longue durée. Mais les douleurs sont moins présentes et moins intensives.
Je souhaitais vous écrire mon parcours, car après avoir lu beaucoup de choses sur internet, je ne me suis remise qu'après avoir lu vos témoignages, d'avoir pu être comprise. Toutes les ruptures se ne valent pas, mais la rupture est ce que nous en faisons.
J'ai été au fond du trou et j'espère que mon témoignage pourra aider d'autres personnes qui ont été dans mon cas.
A tous ceux qui se sentent perdus, désemparés ou simplement seuls, n'hésitez pas à venir me parler en MP. Je saurais être une oreille attentive pour vous, comme on l'a été avec moi !
Bon courage à tous. Profitez de votre vie. Car la vie est si belle !
J'ai vécu une rupture très difficile avec un homme que je pensais être l'amour de ma vie, et qui a changé de comportement du jour au lendemain. J'ai beaucoup souffert, mais j'ai appris à aller mieux et je souhaite vous expliquer comment j'ai réussi a remonter la pente.
Voici toutes les phases par lesquelles je suis passée.
Première phase : Le déni.
Ça va aller mieux, il va se rendre compte qu'il a fait une connerie, il va revenir dans la semaine. Je le défendais aux yeux de tout le monde, je me rabaissais constamment.
Pour surmonter cette phase, j'ai fait 2 choses. Tout d'abord, je me suis laissé aller pendant quelques jours. A pleurer, ne rien manger, dormir beaucoup le jour, quasiment pas la nuit. Mon corps en a eu besoin pour évacuer et remarquer que c'est bien fini. Surement une des phases les plus dures. Puis, quand je n'avais plus de larmes, j'ai commencé à demander de l'aide à mon entourage.
J'ai vu des amis. Des amis que je ne voyais pas souvent, des anciens amis, des nouvelles tètes. Et j'ai raconté mon histoire à tout le monde, quitte à les saouler avec ça. J'ai eu par ailleurs l'analyse de la totalité des gens à qui j'ai parlé. Mais ça m'a aidé de parler.
- Le déclic - Une conversation avec mon ex, après un message désespéré, qui m'a fait comprendre que tout est fini. Je coupe les ponts. Pour mon bien et car j'ai lu a divers endroits que c'est positif pour mon couple si je souhaite recréer des liens.
Deuxième phase : La culpabilité et l'interrogation.
Tout est de ma faute. Si j'avais fait les choses mieux, il ne serait pas parti. Je regrette. Je me rabaisse constamment. C'est un homme super, il va trouver vite quelqu'un, moi je ne mérite personne. Pourquoi est-il parti ? Qu'ais-je fait de mal ?
Pour surmonter cette phase, les amis et la famille ne m'ont pas aidé, car il est évident qu'ils ne me le diraient pas même si j'étais coupable. J'ai donc commencé à écrire mon "journal". Tous les soirs, j'écrivais à mon ex des pages entières d'excuses, de mots doux, de questions. Je n'ai été entourée que de très peu de gens pendant cette phase, et uniquement des personnes qui me diraient la vérité. (Et pour être honnête, je m'entourais aussi inconsciemment des gens qui me disaient ce que j'avais envie d'entendre). Mes écrits évoluaient au fil des jours. Des jours avec et des jours sans. Parfois de la colère, voir du mépris. Et tous les soirs, je relisais ce que j'avais déjà écrit. Ça m'a permis d'aller de l'avant et de voir que finalement, les jours ne passent pas si lentement que ça.
Troisième phase: L'amour profond.
De longues déclarations d'amour (dans ma tête et par écrit, il n'en a jamais rien su). J'ai voulu tout faire pour le reconquérir. J'ai changé de coupe de cheveux, j'ai perdu du poids, je me suis mise à faire tout ce qu'il aimerait. Ecouter sa musique, me passionner pour les mêmes choses que lui. Je regardais 15 fois par jour son profil facebook (en mode public), l'espionne sur le net, tape son nom sur google.
Ça a été ma plus grosse erreur !
Mes amis m'ont rapidement remis en place, je ne pouvais pas continuer comme ça et oublier que je suis pour qu'il retombe amoureux de moi.
Je commence alors une remise en question. Je cherche tous les moyens de me remettre de ma rupture sur le net.
Les grandes lignes qui m'ont servis: Sortir, voir de nouvelles têtes, s'occuper l'esprit, changer son quotidien, réaliser ses rêves, apprendre à s'aimer et se suffire.
J’exécute le tout et reprend ma vie en main. Je plaque mon boulot, me réinscrit pour de nouvelles études, passe des heures juste pour moi à ne faire que ce que j'aime faire. Je réapprends toutes les choses que j'adorais faire et que je n'ai pas pu car il n'aimait pas ça. Ça me fait un bien fou. Je renoue avec ma famille, mes amis, je sors et j’apprécie à nouveau me faire belle. - Je ne pense plus H24 à lui -.
Quatrième phase : L'ignorance. Une nouvelle vie ?
Il va se prendre un appartement ? Et alors ? Je suis heureuse, peut-il l'être plus que moi ? Et même si c'est le cas, qu'en ais-je à faire?
J’apprécie de regarder à nouveaux les hommes dans la rue, tente quelques approches et ça booste ma confiance en moi. Je suis attirée par d'autres, et je relativise. En fait, il y avait pleins de choses qui n'allaient pas entre nous. Je relativise. Il n'était pas le centre de mon monde. La vie est très belle à coté de l'amour. Et il y a des milliers d'hommes sur terre, probablement un pour moi.
Par moment, un peu de nostalgie qui revient, mais j'ai appris à contrôler mes sentiments. Je sais dans quel état d'esprit me trouver pour être heureuse et pour être malheureuse. Car j'ai mémoriser dans ma tête tous les moments où j'étais heureuse et apaisée et j'ai reproduit les mêmes conditions.
Est-ce qu'il reviendra ? Peut-être, peut-être pas. Mais moi même, je ne suis pas sure de vouloir qu'il revienne. Parce que finalement, ce qui m'a fait le plus de mal, c'est la peur de me retrouver seule. Et quand on remarque qu'on est capable d'être très heureux seul, on a plus ce sentiment.
Bilan :
Voila où j'en suis maintenant. Après 5 ans de relation, et à 1 mois et demi de ma rupture, j'arrive enfin à voir le positif.
Bien sur, ça ne va pas tous les jours, car on ne peut pas tirer un trait si facilement sur une relation de longue durée. Mais les douleurs sont moins présentes et moins intensives.
Je souhaitais vous écrire mon parcours, car après avoir lu beaucoup de choses sur internet, je ne me suis remise qu'après avoir lu vos témoignages, d'avoir pu être comprise. Toutes les ruptures se ne valent pas, mais la rupture est ce que nous en faisons.
J'ai été au fond du trou et j'espère que mon témoignage pourra aider d'autres personnes qui ont été dans mon cas.
A tous ceux qui se sentent perdus, désemparés ou simplement seuls, n'hésitez pas à venir me parler en MP. Je saurais être une oreille attentive pour vous, comme on l'a été avec moi !
Bon courage à tous. Profitez de votre vie. Car la vie est si belle !
