comment abdiquer?

[bizzma]

J´aimerai savoir comment faire pour abdiquer?
Je l´aime comme une folle et aprés presque 3 ans et demi il ne m´aime plus assez ..
J´en ai marre de penser á lui sans cesse, je l´aime encore (si ce n´est encore plus), ...
Je ne m´en sort pas, je ne sais pas comment faire pour abdiquer, auriez vous des conseils? Quels ont été les etapes par lesquels vous êtes passés aant d´abdiquer? merci

[admin]

Salut bizzma!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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[laura 1987]

le temps malheureusement il y a que ça
moi perso la sophrologie m'a beaucoup aider tu vas trouver des trucs sur youtube

[bizzma]

d´accord, merci

[mimilove341]

Moi, j'ai repris le sport ça m'aide, je me défoule§

[moe]

je suis dans le meme cas , voire pire , j'attend que mon sujet soit valider , courage a toi j'espere que tu y arrivera

[Lina80]

je veux moi aussi savoir,,je dans la meme situation ,,,
j ai essayé la meditation, le sport , les sorties, rien n a changer
on m a conseillé d ecrire un journal, ecrire ce que je resens et parler avec mon ex dans mes écritures ,,,alors j ai commencé á faire ca debut de ce mois ,,et je crois que ca aide un petit peu de me defouler
mais c´est rops tot pour dire que ca marche vraiment
bon courage

[ladylafée]

.

[mimilove341]

Oui j'écris aussi ça permet de se vider la tête, de toute les pensées, tous les films que l'on se fait. j'ai essayer la méditation mais je n'arrive pas à me concentrer, j'en revient toujours à penser à lui...

[hellvelkin]

C'est pareil, le sport te permet de l'oublier et de te soulager de ta souffrance.... Mais ce n'est que temporaire.
Dés que tu rentres dans un schéma de vie classique, les souvenirs reviennent directement.

Nous sommes la somme de nos propres expériences, et malheureusement cette rupture fais maintenant partie de nous.
Il va falloir vivre avec, aussi douloureux que cela puisse être.
Il va falloir beaucoup de temps pour cicatriser...

[Helena21]

avec un next c'est plus facile..

[hellvelkin]

avec un next c'est plus facile..

Oui c'est plus facile.
Maintenant on est tous inégaux devant la "drague".
Une femme n'a pas de mal à se trouver un mec, même si c'est temporaire.
Pour un gars c'est pas la même chose. Si seulement c'était aussi facile pour nous...

[Helena21]

C'est pas facile pour nous non plus.En plus y en qui sont beaux mais bêtes, y en a qui sont gentils mais moches..y en a qui sont trop dragueurs..c'est pas facile!

[Helena21]

Faut savoir ce que tu veux.Moi je sais que je ne veux plus rien.Je vis dans le présent et je m'amuse.Et c'est tellement plus facile lorsqu'on attend plus rien de l'autre, lorsqu'on a plus d'exigences....

[Helena21]

-

[bizzma]

Moi il m´a quitté depuis 1 mois, j´ai fait 2 semaines de sr et il m´a recontacté, malheureusement il pensait encore la meme chose que lors de la rupture et ca fait vraiment trés mal. J´en ai fait le centre de mon monde et maintenant je me sent tellement seule et tellement mal! J´aimerai abdiquer mais ca ne fonctionne pas malheureusement...

[hellvelkin]

je comprend Bizzma, ton ex est rancunier, il ne pardonne pas....
Je sais ce que c'est, mon ex est pareil....

[bizzma]

je comprend Bizzma, ton ex est rancunier, il ne pardonne pas....
Je sais ce que c'est, mon ex est pareil....

rancunier de quoi´je ne lui ai rien fait de mal..

[pichounette]

Pareil que vous! sport, méditation, yoga : ça va mieux sur le moment, mais quand vient l'heure de retrouver un lit vide, plus dur... et surtout que je ne pex pas le remplir, ce vide, car je suis devenue insensible aux hommes! tous m'indiffèrent!

[bizzma]

d'autres idees?
j'ai toujours pas réussi après 3 mois et demi haha

[lamourccon]

je suis venue sur ce forum pour mon ex, et pourtant aujourdhui je lui trouve tellement de défauts; je le trouve insipide que je me demande comment g pu craquer pour ce mec que mon next écrase avec son petit doigt.
ce next qui me fait redécouvrir des sens que j'avais oublié qu'ils existaient.

[aie]

moi j'écris..Je lui écrit..ca aide aussi...reste les rêves, plus dur à contrôler..

[bizzma]

10 mois de rupture .. je n´ai toujours pas abdiqué malgrés que je sort, j´ai des amis, je fait pleins de trucs ... je rencontre des gars aussi mais j´y pense trop ! Je compare tout le temps et personne n´arrive a la cheville de mon ex pour le moment... Je dort peu la nuit en ce moment, j´y pense trop ! C´est vraiment embêtant! J´AIMERAIS ENFIN ABDIQUER...

[Anonyme7234]

question bete mais t'as coupé les ponts avec ton ex ?

[bizzma]

question bete mais t'as coupé les ponts avec ton ex ?

1er sr de 6 mois, il me recontacte veut me voir, il est trés ambigü, je lui manque etc, je céde trop vite, je suis toujours aquise, il veut etre ami, je recoupe les ponts, ca fait 1 mois !

voila en gros

[Anonyme7234]

Donc normal que t'arrive pas a avancer il est revenu te faire chié, juste pour flatter son égo, il a vu que t'étais encore acquise, ça a flatté son égo, ca lui a suffit il s'est rebarré.

Voila pourquoi faut pas se remettre avec son ex, parce que l'ex en question ne se remet tout simplement pas en question et qu'il revient a unique but de flatter son égo, pour voir s'il a encore une emprise sur toi. Chose faite.
Au moins la tu peux etre certains que ton ex est un con, et que tu mérites mieux. Donc go go, fais toi une raison et le laisse plus venir te troubler ne répond plus.

Ca ne sert a rien !

[sparkle]

Tu as peut-être le sentiment de repartir à 0, mais ce n'est pas le cas. Je pense que cette fois-ci ça sera plus simple pour toi à oublier. Ces 6 mois de SR t'ont déjà beaucoup servi. Courage. Coupe les ponts et lâche prise. Vas de l'avant désormais. Dans quelques temps, tu en riras. Promis!

[bizzma]

biensur que je ne repart pas a 0, heureusement car j´etais mal en point ... mais je pense a lui encore trop et je suis sur qu´il va revenir encore mais que cette fois je ne céderais plus si facilement ! J´ai encore de l´espoir, c´est ca qui bloque l´abdiquation !!

[sparkle]

C'est certain oui... En même temps, dis-toi que le bon va venir. Et plus tu bloques sur ton ex, plus du retardes cela. Fais confiance en la vie simplement. Lâche prise.

[bizzma]

plus facil à dire qu´à faire
as tu des methodes ou conseils pour faciliter le lâcher prise?

[sparkle]

Alors non. Pour tout te dire, c'est un peu les conseils que je cherchais sur mon fil aussi Mais honnêtement, ce qui m'aide c'est l'envie d'avancer. Je dois être un peu plus âgée que toi, mais je n'ai plus envie de perdre mon temps là. Je me dis que si on devait être ensemble, on le serait. Que si ce n'est pas le cas, c'est que qqch de mieux m'attend plus tard. Et rien que d'y penser, ça me réjouit.

[bizzma]

Alors non. Pour tout te dire, c'est un peu les conseils que je cherchais sur mon fil aussi Mais honnêtement, ce qui m'aide c'est l'envie d'avancer. Je dois être un peu plus âgée que toi, mais je n'ai plus envie de perdre mon temps là. Je me dis que si on devait être ensemble, on le serait. Que si ce n'est pas le cas, c'est que qqch de mieux m'attend plus tard. Et rien que d'y penser, ça me réjouit.

j´ ai 24 ans
oui faut avancer et faire avec ...

[Anonyme7234]

Si les loulous moi aussi j'ai 23 ans et je suis étudiante par correspondance alors avoir ces pensées focaliser sur son ex je sais ce que c'est .

Le lacher prise ça commence par la psychologie, de toute facon dites vous bien une chose tout est question de psychologie dans la vie. Le bonheur c'est tout simplement dans la tete que ça se passe.
Tu veux lacher prise sur ton ex, déjà commence par éviter de trop en venir en parler sur le forum, plus tu en parles plus tu focalises tes pensées sur lui.

Ensuite, fais du sport, impulse du changement dans ta vie, on est maitre de sa propre vie, tu veux du changement impose toi le changement. Dans la vie il faut attendre après personne, c'est à toi de t'en donner les moyens d'avancer.
Tu veux tourner la page alors fais la méthode coué, et force toi tous les jours a te dire je vais tourner la page !

Va courir, fais du vélo, inscris toi sur OVS ( on va sortir site national ) regarde sur internet super concept pour rencontrer du monde amicalement et faire de nouvelles sorties

Fais de la peinture, ou met toi a jouer d'un instrument, voyage si tu peux te payer un voyage, tout les moyens sont bons aujourd'hui c'est pas ce qui manque pour se bouger les fesses, il faut juste agir au lieu de blablater

Et ça commence par quoi par fermer la page du net et vivre la vie tout simplement en regardant, le ciel, la mer, la montagne les oiseaux, en se contentant de ce que l'on a dans la vie. Remplace une pensée négative par une pensé positive.
Ne compte plus ton SR, parce que ça n'a pas de sens de le compter !

Tu vis tout simplement et petit à petit en occupant tes pensées chaques jours avec de nouvelles activités, de nouvelles personnes, ton ex te paraitra un lointain souvenir. Mais pour le lacher prise il suffit juste de dire stop et j'avance donnes toi les moyens tout simplement.

Bon courage

Et on s'active, on est maitre de sa propre vie et on dépend pas du bonheur de chacun, tu deviendras ce que tu veux devenir seul toi à les clés de ton futur.

[Youpla]

.

[kenza77]

Rechercher un next. Aller en soirée. Se remémorer les défauts de son ex. Se rappeler qu'on a fait le nécessaire et que c'est plus à nous de faire des efforts.
Se dire que c'est à lui d'assumer. Lui dire fuck et se rappeler ce que l'on vaut. Dans le passer j'ai vu des ex revenir quand j'en avais plus rien a faire. Et je me suis pas remise avec. Mais pour sa faut abidiquer...
Aujourd'hui le 4 décembre j'abdique c'est officiel...

[bizzma]

j'ai l'impression d'avoir passé un cap, j'ai l'impression d'abdiquer et ça fait vraiment du bien... ENFIN .. après presque 1 ans de souffrance, d'attente, sr, reconquêtes, retours ...
Je passe à autre chose, j'y pense moins! J'ai rencontré quelqu'in de bien et ça m'aide beaucoup, mes pensées ne sont plus concentrées sur mon ex !

Même se sais, je suis sur et certaine que mon ex va encore revenir tater le terrain et cette fois ci, je ne me jetterais plus dans la gueule du loup, ça va luo faire tout drôle

courage à tous, c'est long de se remettre d'un truc comme ca !

[Alone360°]

Bizzma, plus tôt, tu parlais d'en avoir fait le centre de ton monde. Est-ce que sans quelqu'un à tes côtés, tu te sens vide? As-tu lu les articles sur la dépendance affective?
Après le coup qu'il t'a fait, tu ne repars pas totalement de zéro. Tu sauras que s'il se remontre, faudra qu'il fasse des efforts, et le laisser languir dans le doute, lui montrer que tu ne lui appartiens pas.

[bizzma]

oui effectivement j'etais dependente affective et je le sais, j'ai lu les articles aussi
sans quelqu'un a mes coté? euh au debut oui mais j'ai accepté le celibat maintenant, bon après on a tous besoin d'amour et de tendresse dans la vie donc oui ça me manque d'avoir qqun avec qui tout partager mais c'est la vie!
cette depndance a aussi duré pendant cette "annee" de sr, lá je sent que je m'en detache, j'y pense moins, j'ai d'autres objectifs que l'obssession de le recupèré que j'ai eu pendant plusieurs mois! Alors mon ex je le laisse de coté et je passe à autre chose, ca a assez duré!

[Alone360°]

Le truc, c'est qu'on ressens tous plus ou moins fort un vide affectif lié à l'enfance, à notre sensibilité et aux événements de notre vie. Ce n'est jamais à l'autre de remplir notre passoir, mais à nous de boucher ses trous et de nous remplir soi-même d'amour.

C'est cool que tu t'es décidée de passer à autre chose!! Je te souhaite une bonne reconstruction

[bizzma]

oui, on verra bien où tout ca me mêne ...