- 01 mai 2013, 08:52
#664779
Bonjour à tous,
Pour faire court, mon ex m'a quitté au bout d'une relation assez courte : 2 mois mais intense.
Mon ex m'a dit qu'elle n'avait pas eu de sentiments pour moi et qu'il valait mieux en rester là que de se séparer dans plusieurs mois car elle voyait que je commençais à être très attaché.
Je sais que j'ai également eu tous les symptomes du syndrome de dépendance affective et que je l'ai beaucoup étouffée malheureusement...
Cela fait maintenant 10 jours que je suis en SR depuis la rupture (que c'est dur !) et je m'interrogeais sur le recontact après.
Je pense au moins attendre au total entre 3 semaines et un mois avant tout contact mais je ne suis pas encore décidé comment établir celui-ci.
1ère méthode :
Dans le livre de John Alexander, la méthode préconisée est d'appeler l'ex pour convenir d'un rendez-vous en disant à l'ex qu'on est passés à autre chose et qu'on veut juste être amis mais je ne suis pas particulièrement en phase avec cette possibilité de contact.
Pour moi les défauts majeurs d'avant le rendez-vous sont :
- on ment à son ex en lui faisant croire qu'on veut juste la revoir en tant qu'ami
- et de mon côté je serais forcément content que mon ex accepte le rdv et j'aurais sûrement de faux espoirs (bien qu'en théorie le travail de reconstruction pendant le SR permet d'éviter cela, mais si on contacte son ex c'est pourtant bien parce qu'on espère toujours quelque chose...)
Puis pendant le rdv :
- il faut à nouveau mentir en quelque sorte à l'ex en lui montrant qu'on veut à nouveau la reconquérir
- le pire risque étant que celle-ci pense qu'on veuille sincèrement être amis et donc la reconstruction serait encore plus difficile pour moi après l'avoir vue
2e méthode :
Je pensais à la fin de mon SR envoyer une lettre à mon ex où j'exposerais :
- mon acceptation de la rupture
- un exposé de mes erreurs qui ont contribué selon moi à la rupture
- avoir pris conscience de ces erreurs et mon changement
- être reparti de l'avant et dire toutes les choses bénéfiques qui ont été faites durant le SR (nouveau moi amélioré)
- dire à l'ex qu'elle peut me recontacter si elle veut en discuter
Je pense que de cette façon il y a plus d'avantages que d'inconvénients car il n'y a pas de mauvaise surprise, les choix possibles dans ce cas sont limités :
- soit l'ex ne répond jamais et on sait à quoi s'en tenir
- soit l'ex répond mais dit que ses positions n'ont pas changé et là aussi on sait à quoi s'en tenir (mais sans avoir eu la peine de l'avoir vue physiquement)
- soit l'ex répond qu'elle est prête à en discuter et dans ce cas on sait que le prochain rdv ne sera pas biaisé en se faisant passer pour son ami
Voilà dans tous les cas je reste lucide et je me dis que quelle que soit la méthode, il n'y a presque aucun espoir mais je pense que dans tous les cas à la fin de mon SR je contacterais mon ex par l'une de ces deux méthodes.
Je sais que beaucoup de personnes disent qu'il faut rester en SR et ne jamais contacter son ex si celle-ci ne nous contacte pas avant par fierté et pour ne pas se rabaisser.
Mais je sais que si je fais ça j'aurais toujours des regrets de ne pas avoir tenté quelque chose. Mieux vaut être sûr au bout d'un mois et de passer à autre chose sereinement que de rester dans l'incertitude pour une période beaucoup plus longue, enfin c'est mon avis !
Pour faire court, mon ex m'a quitté au bout d'une relation assez courte : 2 mois mais intense.
Mon ex m'a dit qu'elle n'avait pas eu de sentiments pour moi et qu'il valait mieux en rester là que de se séparer dans plusieurs mois car elle voyait que je commençais à être très attaché.
Je sais que j'ai également eu tous les symptomes du syndrome de dépendance affective et que je l'ai beaucoup étouffée malheureusement...
Cela fait maintenant 10 jours que je suis en SR depuis la rupture (que c'est dur !) et je m'interrogeais sur le recontact après.
Je pense au moins attendre au total entre 3 semaines et un mois avant tout contact mais je ne suis pas encore décidé comment établir celui-ci.
1ère méthode :
Dans le livre de John Alexander, la méthode préconisée est d'appeler l'ex pour convenir d'un rendez-vous en disant à l'ex qu'on est passés à autre chose et qu'on veut juste être amis mais je ne suis pas particulièrement en phase avec cette possibilité de contact.
Pour moi les défauts majeurs d'avant le rendez-vous sont :
- on ment à son ex en lui faisant croire qu'on veut juste la revoir en tant qu'ami
- et de mon côté je serais forcément content que mon ex accepte le rdv et j'aurais sûrement de faux espoirs (bien qu'en théorie le travail de reconstruction pendant le SR permet d'éviter cela, mais si on contacte son ex c'est pourtant bien parce qu'on espère toujours quelque chose...)
Puis pendant le rdv :
- il faut à nouveau mentir en quelque sorte à l'ex en lui montrant qu'on veut à nouveau la reconquérir
- le pire risque étant que celle-ci pense qu'on veuille sincèrement être amis et donc la reconstruction serait encore plus difficile pour moi après l'avoir vue
2e méthode :
Je pensais à la fin de mon SR envoyer une lettre à mon ex où j'exposerais :
- mon acceptation de la rupture
- un exposé de mes erreurs qui ont contribué selon moi à la rupture
- avoir pris conscience de ces erreurs et mon changement
- être reparti de l'avant et dire toutes les choses bénéfiques qui ont été faites durant le SR (nouveau moi amélioré)
- dire à l'ex qu'elle peut me recontacter si elle veut en discuter
Je pense que de cette façon il y a plus d'avantages que d'inconvénients car il n'y a pas de mauvaise surprise, les choix possibles dans ce cas sont limités :
- soit l'ex ne répond jamais et on sait à quoi s'en tenir
- soit l'ex répond mais dit que ses positions n'ont pas changé et là aussi on sait à quoi s'en tenir (mais sans avoir eu la peine de l'avoir vue physiquement)
- soit l'ex répond qu'elle est prête à en discuter et dans ce cas on sait que le prochain rdv ne sera pas biaisé en se faisant passer pour son ami
Voilà dans tous les cas je reste lucide et je me dis que quelle que soit la méthode, il n'y a presque aucun espoir mais je pense que dans tous les cas à la fin de mon SR je contacterais mon ex par l'une de ces deux méthodes.
Je sais que beaucoup de personnes disent qu'il faut rester en SR et ne jamais contacter son ex si celle-ci ne nous contacte pas avant par fierté et pour ne pas se rabaisser.
Mais je sais que si je fais ça j'aurais toujours des regrets de ne pas avoir tenté quelque chose. Mieux vaut être sûr au bout d'un mois et de passer à autre chose sereinement que de rester dans l'incertitude pour une période beaucoup plus longue, enfin c'est mon avis !
