Pour ne pas craquer !!!

[Lolita75]

Voici ce que je me dis pour ne pas craquer lors de mon SR:

"Si tu craques et lui envoie un message, il faudra recommencer le SR depuis le début ce qui au final ne fera que retarder mon but de reconquête."

Je vous le dis il faut tenir coûte que coûte !

[admin]

Salut Lolita75!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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[Bebiiboo23]

Je me disais pareil , et ayant souvent craqué dans les débuts je me disais aussi : " tu vas encore le regretter ma fille si tu lui écris " .

Mais je pense qu'un SR trop long n'est pas tip top non plus ( ce n'est que mon avis ) , il faut trouver une limite , car a un moment voyant que l'ex ne nous écrit pas le SR devient une souffrance pour certains ( comme mon cas ) et suivant les situations et les ex's les SR doivent pas être aussi long ou aussi court que d'autres ...

Pour ceux qui lisent que certains sont recontacter au bout d'une semaine de SR , il ne faut surtout pas vous mettre dans tout vos états , chaque histoire est différentes .
Si certains reviennent vite , d'autres peuvent mettre beaucoup de temps ( têtu , borné , fier ... ) car ils ne vont pas se remettre en question en une semaine c'est sur ...

Mais je tiens a dire COURAGE à tous ceux qui sont en SR .
Les débuts sont durs puis on " s'habitue " , puis ensuite soit :
- On va mieux : on vit pour nous / on se détache petit à petit de l'ex / on trouve un autre bonheur ...
- On va moins bien , le SR pèse : et je pense que dans ce cas on peut craquer le SR avec un simple sms : " coucou ça va ? " ou " coucou j'espere que tu vas bien " ... Bien sur on ne craque pas a supplier ...

Je pense que minimum il faut tenir un mois si l'ex ne reprend pas contact et qu'on veut craquer il faut au moins se dire " je fais un mois " et au bout des un mois voir si on veut continuer ou non .

Pour ma part j'ai fait 20 jours ( craquage après l'avoir vu par hasard : un seul jour de craquage ) puis j'ai repris en me disant je fais un mois : j'ai fais 45 jours ou 50 je ne sais plus donc j'ai tenu un peu plus que ce fameux mois que je m'étais donné ( alors que je n'arrivais pas a tenir 2 jours au début ... )

Courage à vous , c'est dur mais il faut parler ici ou raconter son histoire sur d'autre site , surtout sortit voir des amis ( ne pas se forcer non plus a aller a des soirées ou quoi si on ne veut pas ) juste des petites journées shopping ou juste journée avec une copine et lui parler de ça si vous avez besoin . Ne rien garder pour soit . Écrire ce qu'on ressent pour nous si on ne veut pas en parler mais surtout écrire tout ce qu'on ressent .

[Lolita75]

Pour moi le Sr c'est l'horreur car il me manque et j'attend désespérément qu'il revienne vers moi, je suis en SR depuis le 22 novembre, mon histoire est très compliqué on s'est revu depuis la rupture sous sa demande et on a couché ensemble, il m'a dit qu'on était de nouveau ensemble mais je n'ai aucune nouvelle pourtant j'ai essayé une fois (le 21) et le lendemain j'ai refais un SR.
J'attend au moins jusqu'au 15 décembre avant de le contacter ou alors jusqu'à Noël (je verrais bien).
Je vois une psy qui m'a dit d'attendre au moins 3 semaine pour qu'il doute, qu'il ait peur de me perdre et qui revienne.

Mais plus le temps passe, plus je perd espoir.
Et il me manque vraiment, on faisait tout ou presque ensemble, la vie est si fade depuis qu'il n'est plus là.
Autant le dire je fais une dépression nerveuse.

[Bebiiboo23]

D'accord , pourquoi le 15 décembre ? Il y a quelque chose de précis ?
( Moi maintenant je lui écrit s'il y a quelque chose par exemple j'attends le 11 pour sa fête là , puis a Noël ... Même si je sais que je n'aurais pas de réponses ... Même pas un merci pour Noël je suppose , je l'ai tellement soulé qu'il me fuit totalement )

Je te comprend que ça soit dur ... J'ai passé les 2 premiers mois de la rupture a faire des interdits moi =X ( n'ayant pas connu ce site avant ) et ne supportant pas de ne pas lui écrire ... Parce nous aussi nous passions tout notre temps ensemble ... Les nuits sont les plus dures passer de toute les nuits à deux aux nuits seule ( et la surtout en hiver =S ) c'est pas facile mais on n'y peut rien ... Et puis première vrai rupture ( puisque première vrai histoire premier amour donc je pense que c'est la plus dure que j'aurais dans ma vie ... vu que c'est l'inconnue et l'inconnue me fait peur ... )

Venir ici m'aide mais des fois , je désespère voyant des histoires ou il y a next et tout qui finisse bien , par un retour et me dire que moi il ne revient pas ( mais je sais que chaque histoire est différentes ) ou de voir que des couples de 2 mois reviennent ensemble alors que moi après 2 ans d'amour il m'a zappé en 2 jours =S .
Mais je crois qu'on a tous cet état de haut et de bas ...
Haut , bas , bas , bas , haut , bas , bas , haut ... C'est ça qui est douloureux , l'espoir que l'on a qui nous fait passer par ces états là ...

Et ta psy te donne des conseils de " reconquête " ? O_o

[Lolita75]

Le 15 car ça fera 3 semaines de SR mais c'est vrai que Noël est peut être une bonne occasion, il y a plus de chance qu'il me réponde, il y a 2 ans on s'était disputé pendant 1 semaine avant Noël et le 25 on a discuté et tout s'est arrangé (c'est terrible de penser à tout ça maintenant).
On était ensemble depuis début septembre 2008 et on s'est connu en juillet 2008, je venais d'aménager à Paris et j'y suis encore, mais voilà sur le coup mes souvenirs à Paris sont presque tous reliés à lui.
Moi aussi ça me manque de ne plus dormir avec.

Mais là je suis dans un stress pas possible j'ai peur qu'il aille avec un autre, j'étais très jalouse quand on était ensemble (ce qui n'a rien apporté de bon) mais là c'est juste que ça me rend malade.

Sinon la psy ne m'a pas dit grand chose c'est surtout que je dois me montrer patiente et continuer à l'ignorer le fameux "suis moi, je te fuis, fuis moi, je te suis". Au point où j'en suis c'est sûrement le mieux !

[Smile]

Bonjour,

Je suis dans le même cas que Lolita. J'ai commencé mon SR le 20 novembre, tout de suite après la rupture ; on s'est téléphoné, il a dit qu'il me quittait car il préférait être célibataire, être tranquille, que je lui manquais pas, etc...

J'ai bientôt envie de reprendre contact, mais je ne sais pas quand c'est le mieux... Avant, pendant, après Noël ? Je suis un peu coincé, et j'hésite beaucoup...

Sinon, Lolita, peux-tu me dire ce que ta psy t'a conseillé d'autre ? C'est une professionnelle, donc elle doit savoir pas mal de choses sur les relations de couple... Si ça peut nous aider à nous tous

[Lolita75]

Bonjour,

Je suis dans le même cas que Lolita. J'ai commencé mon SR le 20 novembre, tout de suite après la rupture ; on s'est téléphoné, il a dit qu'il me quittait car il préférait être célibataire, être tranquille, que je lui manquais pas, etc...

J'ai bientôt envie de reprendre contact, mais je ne sais pas quand c'est le mieux... Avant, pendant, après Noël ? Je suis un peu coincé, et j'hésite beaucoup...

Sinon, Lolita, peux-tu me dire ce que ta psy t'a conseillé d'autre ? C'est une professionnelle, donc elle doit savoir pas mal de choses sur les relations de couple... Si ça peut nous aider à nous tous

En réalité j'ai surtout parlé des problèmes que j'avais avec lui: ma jalousie et sa mère harceleuse.
Car j'y suis allée aussi pour me corriger ou trouver des solutions à mes problèmes.

Je parle un peu de la reconquête mais surtout des problèmes relationnels que j'ai avec mon ex.
Si on veut revenir avec quelqu'un il faut travailler là dessus.

Sinon oui ma psy est spécialiste en même du couple, elle fait des thérapies de couple mais pas uniquement.

[Bebiiboo23]

Moi il m'a quitté parce que j'étais trop jalouse , je l'étouffé et il se sentait tenu en léce selon lui ...

Ma jalousie j'ai réussi à travailler dessus mais je ne sais pas comment lui montrer que j'ai changé ... Vu que M. fait le mort depuis 5 mois ...

[Bebiiboo23]

Pour le suis moi je te fuis , fuis moi je te suis ...
Moi je n'y crois plus ... J'y crois de mon côté parce que il fait le mort et plus le temps passe , plus je l'aime de plus en plus , c'est fou ça ...
Mais de son côté vu comme M. est fier , tétu et borné ...
Même si son coeur lui crit qu'il a tord il prefere écouter sa tête qui dit " non elle t'as trop soulé , elle changera jamais " car quand il m'a quitté il m'a bien dit donc : " JE T'AIME MAIS JE NE VEUX PLUS T'AIMER CA ME FAIT TROP MAL DE T'AIMER " ( sachant qu'il trouvait que je traité ses sentiments pour de la merde avec ma jalousie ) mais il m'a aussi dit : " L'AMOUR NE FAIT PAS TOUT " ( ce qui veut bien dire que même s'il m'aime il se persuadera du contraire ... )

Après je dis pas que ça marche pas du tout mais moi ça n'a pas marché ... Et rien ne marchera d'ailleurs ... ( personne n'arrive a me trouver une solution pour qu'au moins il accepte la discution )

[Lolita75]

Moi il m'a quitté parce que j'étais trop jalouse , je l'étouffé et il se sentait tenu en léce selon lui ...

Ma jalousie j'ai réussi à travailler dessus mais je ne sais pas comment lui montrer que j'ai changé ... Vu que M. fait le mort depuis 5 mois ...

Oui effectivement c'est difficile à le montrer.
Moi je suis jalouse et impulsive, je ne me contrôle pas pendant les crises de jalousie.
Là je commence à apprendre à me contrôler et j'y arrive pas si mal on dirait donc je travaille sur l'idée de contrôle. Le SR est même une preuve que j'arrive à me contrôler, même si il est allé sur des sites de rencontre depuis la rupture (au début j'ai pété un câble et ensuite j'ai su me contenir depuis la méthode).

Comment as-tu fais pour te débarrasser de ta jalousie ?

Sinon seule une vraie reprise de contact pourrait prouver que tu as changé mais surtout ne pense pas que tu n'as fait pour rien, se sortir de la jalousie c'est sauver sa vie amoureuse de demain avec lui (on ne sait jamais ce que nous réserve la vie, si c'est le bon il peut revenir dans 1 mois, 6 mois, 1 an, 10 ans ....) ou avec le prochain.

[Bebiiboo23]

Comment as-tu fais pour te débarrasser de ta jalousie ?

Donc déjà au début de la relation j'étais un peu jalouse mais sans plus , je suis devenue invivable 3 mois avant la rupture a cause de changement dans sa vie ( nouveaux amis , les voyait tout les soirs et m'écrivait moins , ... ) donc je suis devenue parano a me dire " n'a t il pas une autre nana ? "

Donc après la rupture j'ai eu le déclic direct : " T'es folle ma fille , t'étais vraiment parano , il prouvait qu'il était avec eux ... "

J'ai cogité et petit à petit l'aveuglement du a ma jalousie sur ses sentiments est parti ... Je me suis dit " Il est avec toi depuis 2 ans c'est pas pour rien " , que voila il a gavé pris sur lui en fait , que ça se voyait qu'il m'aimait , il regardait JAMAIS les nanas dans la rue ( et crois moi j'en suis sur j'observai discret mdr ) , il était hyper attentionné ( a me faire des massages sans rien demander , quand on fesait ... il voulait tout le temps mon plaisir ) , il m'avait souvent dit " mon amour je te le dis pas souvent avec des long discours mais je te le montre ... quand je te fais l'amour tu le voit bien comme je t'aime ... Bref j'ai remarqué que la jalousie m'aveuglé vraiment ...

Et je me suis dit " les mots , les longs discours étaient indispensables pour moi en tant que preuve mais les mots ne peuvent être que des mots alors que ses petits gestes , ses attentions ... CA ça prouvait son amour .

Je me suis dit " Il est avec toi parce qu'il t'aime et c'est tout "

Du coup après ça , j'ai repris confiance en moi , j'ai maigrir , refait les boutiques ...
Et même si des fois je me dit il doit avoir quelqu'un ou quoi je ne pete pas les plomb a lui faire une crise . J'ai réussi a plus le harceler , a tenir mon SR , malheureusement je crois que mes 2 mois d'interdit on encore plus enfoncé le truc ... et qu'il s'est braqué alors que maintenant j'ai changé ...


Je lui reprocher de rien montrer ... Mais avec le recul j'ai vu qu'il me donné de l'amour , sauf qu'il était trop tard ... Il en a eu marre et est parti et ne croit plus que je peux changer ... Il ne reviendra jamais et je m'en veux , je regrette de pas m'être rendu compte plus tot et de pas avoir assez profiter !

[Marlene]

Kikoo les filles ! j'ai déjà posté un autre poste sur le sujet.
Mon ex a une next et du coup je voudrai savoir quel serai la durée du SR dans ce cas. Je suis arrivé au bout du mois fatidique et je pensais ne reprendre contact qu'à noel mais sachant qu'en ce moment il file le parfait amour avec sa next, ça risque de lui faire ni chaud ni froid.
Je pensais attendre jusqu'à mi février mais du coup ça me ferait un SR de 3 mois et demi et j'ai peur que s'il lui reste une once de sentiments pour moi enfouis sous une couche de poussière de 20 cm, ceux ci disparaissent !
beaucoup disent qu'un SR trop long n'est pas bon, je ne sais pas comment faire pour trouver le juste milieu, je suis perdue et le voir avec sa next je me rends compte que je l'aime encore autant . C HORRIBLE, j'aimerai appuyer sur un bouton et l'effacer de ma tête à tout JAMAIS !
Bebiboo, comment arrives tu à gérer un SR aussi long ?