On ne va pas te mentir, tu va l'avoir en tête qq temps, lui ainsi que les 8 ans que vous avez vécu ensemble. Des trucs insignifiant, il a encore qq temps, vont te faire penser a des choses que tu avais complétement oublier!!
Ce qu'il faut c'est que tu apprennes a vivre avec, pour reprendre le cours de ta vie sans lui.
Tu ne dois pas rester a ne rien faire.
aere toi l'esprit, sorts, seule ou avec des amis.
pleure, crie mais libère toi de ta souffrance...
qq exemples :
mon premier amour ( première fois pour tout), il y 10 ans.
Elle part pour un autre, 15 jours avant que nous emménagions ensemble ( appart étudiant)
ben, tellement la rage/tristesse/déception que je suis parti courir :
mon objectif, ne pas faire demi tour avant que je sois fatigué. Total j'ai couru 7km... pb fallait que je les fassent dans l'autre sens... mais j'avais encore de la rage pour les faire... mais moins rapidement....
et depuis c'est ce que je fais, je cours !! (sa défoule, sa vide la tête, sa épuise aussi...) du coup après tu apprécie se que tu fais.
Quand mon ex actuelle ( mdr, mais bon comment dire autrement

) est parti, le monde s'est arrété pour moi.
Je cherchait du boulot et j'avais pour habitude ( enfin elle avait pris l'habitude elle aussi

) de corriger mes fautes dans mes lettre de motiv, ou me donnait son avis sur la forme de mon cv etc etc...
ben quand j'ai du faire sans elle, je m'en santais incapable, je me disais que sans elle je ne pourrais plus rien faire.
Sans penser au suicide, j'avais des idée très noires. je ne me sentait plus de force de faire quoi que se soit.
j’avais perdu 7Kg en 15 jours ( j'en avait besoins mdr... mais j'ai repris !!!

)
Mais j'étais aveuglé par la tristesse et l'amour que je portait a notre relation...
avec le recul, je me dis que je vais pouvoir rencontrer ( j'espère ou me fait moine !!! ) qq1 d'autre recommencer une nouvelle relation avec toute la douceur des debut des relations...
Et puis comme j'en suis tout de meme pour qq chose dans cette rupture, j'en est pris bonne note, et du coup je serais encore mieux que je ne l'étais na !!!!! mdr
Bref je me répète, mais ce que tu vie d'autre l'on déjà vécu. Tu est pas plus bête et plus moche qu'une autre. Tu vas sortir de cette épreuve...
Certe pour en sortir, soit tu a un déclic, soit comme moi, ben tu souffre mais essais de faire le point sur votre relation, sur toi même.
Et demande toi un truc :
quand vous étiez ensemble, il y a des chose que te ne faisait pas ( il voulait pas, ou pas le temps car vous étiez a deux)
Maintenant fais les...
QQ choses qui aide bien, un pote m'avait dit ca lors de ma première rupture il a 10 ans, imagine le en train de fair kaka !!

Non, mais il a des défaut forcement, concentre toi sur eux....
Et si tu y arrive pas encore... patience dans qq jours tu y arriveras !!!!
Courage !!