Menottes et Chantilly...

[Mzelle Loutre]

Hey bravo Nours !

Et bienvenue Mystérieuse !

Elieza : j'ai eu ça à 16 ans, on m'a même opérée, depuis il a plus jamais pointé le bout de son nez ! ;)

:bisou:

[Gronours]

Tu le fait totu seul ou tu es suivi par une dieteticinnne?

Tu mange quoi dans une journee, 5 petits repas par jour?

En mode warrior : Je fais ça seul.

Je fais 3 repas par jours (je n'aime pas goûter). Petit déjeuner sucré (céréales+lait écrémé+fruit), déjeuner moyen, dîner comme le déjeuner voire plus léger autant que faire se peut. Un de mes secrets : Le bouillon avant de manger pour remplir le bide avec trois fois rien comme calories, comme ça la satiété vient plus rapidement.

Et j'ai arrêté : Soda, Junk Food... Pas de sel dans mes plats, beaucoup d'eau dans la journée, des fruits, si je peux, à la place du bouillon, une salade à la place en entrée.

Se brosser les dents clos le repas et coupe la faim.

[Mzelle Loutre]

En + l'été c'est le meilleur moment pour manger comme ça ! On a moins faim, les fruits/légumes sont super bons c'est top !

[Elieza]

Loutre : :) j'espère que tout se passera bien pour moi aussi alors!

Annick, tu as bien fait!

Gronours, une petite technique si je peux me permettre: les fruits, il faut les manger en entrée (oui oui), ton organisme assimile mieux les fibres et vitamines, et ca a aussi le bon goût de "couper l'appétit"!

[Mzelle Loutre]

Ah et une petite technique que je tenais de ma prof de bio :

Si tu fais du sport ne pas manger dans l'heure qui suit, c'est à ce moment là que l'organisme va puiser dans les réserves.

Elieza : y a pas de raison ! ;) Dépisté à temps ça se traite très bien ! (Tu as dit à ta gynéco que vous aviez des projets de bébé ? )

[Elieza]

Heu...quel projet de bébé :mrgreen: :mrgreen: ?

Je vais lui en parler demain....

[Gronours]

Je note Elieza, Mamzelle Loutre. En effet, un bouquin que j'ai lu conseillais de prendre un crudité en entrée pour déclencher le début du processus de satiété, les aliments cuits étant moins bien repérés par le système.

Pour le sport, 2h après le repas, souvent l'après midi quand les muscles sont les plus chauds de la journée.

[Mzelle Loutre]

Je sais pas, une idée comme ça :mrgreen:

[jmf06]

J'arrive et ça parle même plus de cul. Je suis déçue là :D

[annick15]

Oui, Sned, pour la Princesse on peut pas dire que nous sommes de bons detectiives :) nous sommes mieux d'ouvrir une companie de Menage, Chouquette, serait le responsable des contrats et de la sous-traitance et notre companie s'appelerait ”une fessee pour chacune de ses dames ”

Euh, je te dit même pas l'argent qu'on ferait$$$$$$$$$$!!!! ;)

[Gronours]

Gronours, tu as trouvé la perle rare je crois :o :D

Ben évidemment ! Sinon je ne l'appellerais pas princesse !

[Chouquette]

20 pages de retards !! :? :? :lol: :lol:

[annick15]

J'arrive et ça parle même plus de cul. Je suis déçue là :D

 

Ben, nous avons des principes nous quand même

:lol: :lol: :lol: :lol: :-Liar :-Liar :-Liar :-Liar :F :F :F :F

Et bien vas-y JMF on t ecoutes! Ne te genes pas :)

[jmf06]

Moi je fais le ménage en soubrette ! So Sexy

[Gronours]

Moi je fais le ménage en soubrette ! So Sexy

Oh mon Dieu...

Epouse-moi !