Psy !!!!

[Coeur perdu]

Salut Tous,

A votre avis , apres une rupture ou on est au plus mal , est ce que voir un psychologue peut nous aider a aller mieux, a reprendre confiance en soi ...

Si quelques un ou une on pratiquer j'attend vos témoignage ??
Car moi j'hésite...;

[admin1760294668]

Salut Coeur perdu!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

⚠️ En attendant, je te recommande vivement de faire notre petit quiz Cliquez ici pour faire le quiz - « Ai-je encore une chance de reconquérir mon ex ? » pour : ⚠️

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[missmomo64]

bonjour coeur perdu

pour ma part j en voi une depuis 5 semaines depuis ma rupture et sa peu faire du bien...
cela depend des personnes mais pourquoi essayer sa n engage en rien et puis vouloir s aide et un bon pas pour la guerison meme si sa se fait petit a petit

[Püpschen]

De toute façon, que ça soit avec un psy ou une autre personne, on a tous besoin de vider le sac, de comprendre, ou du moins, d'avoir un interlocuteur neutre en face, qui remette les choses à leur juste place. Et parfois, il n'y a rien à comprendre.

Alors, autant que ce soit un psy, pourquoi pas.

Mais l'inconvénient, c'est d'attendre du psy la guérison comme quand on va chez le médecin et qu'il nous prescrit des médicaments (sauf si notre cas relève d'un vrai problème psy que la rupture n'a fait que révéler).

Parce que le psy ne réduira pas le temps normal du deuil qu'il faut faire, et que les AD ou les anxiolytiques, ce sont des béquilles chimiques mais surtout des cataplasmes provisoires. Si on ne métabolise pas la souffrance, et il faut du temps, le bobo continue a ronger dessous.

[Sharonne]

Salut Coeur Perdu,

pour moi la réponse est OUI, un grand OUI, un psy peut t'aider à aller mieux. J'y croyais pas du tout quand j'ai commencé, et ça ne fait que 4 fois que je la vois, mais WHAOU quoi !! Elle m'a ouvert les yeux sur des choses que je n'aurais pas soupçonné toute seule. Alors je sais pas si je suis tombée sur une perle rare ou quoi, mais franchement si tu peux te le permettre n'hésite pas un seul instant, c'est un bon investissement ;)

[Coeur perdu]

Salut Sharonne,
Comme toi j'ai du mal a y croire, mais je vais quand meme essayé de prendre un RVD cette semaine.
Toute façon il faut que j'en parle a quelqu'un meme si mes amis sont la , au bout d'un moment il von en avoir marre.
Est ce qu'un Psy nous redonne confiance en nous???
Car depuis la rupture j'ai pris une grande claque, meme si cette semaine ça a été, des fois j'ai des bas...

[Sharonne]

Franchement je sais qu'il me reste encore pas mal de chemin à faire, que ça prendra encore du temps, mais j'ai déjà repris un peu confiance en moi. Elle m'a appris à déculpabiliser, à arrêter de croire que tout était de ma faute, et que les interprétations que faisaient mon ex n'étaient pas LA réalité.
Parce que les amis et la famille c'est clair que ça vaut de l'or, mais l'aide d'un professionnel peut être très précieuse aussi. Ça fera pas de miracle, mais ça t'aidera, ça c'est sûr. Après il faut juste trouver le bon, avec lequel le feeling passe vraiment.
J'en ai vu pas mal des psys avant celle que je vois en ce moment, parfois ça collait mais je n'allais jamais au bout, et parfois ça collait pas du tout.
Mais VAS-Y, fais-le. C'est une très bonne démarche, du moins à mes yeux. Et tu vois, si j'avais su, je me serais prise en main bien plus tôt, ça m'aurait peut-être éviter cette rupture. En tout cas, ça m'aidera à plus relativiser les suivantes à venir :)
Je te cache pas que j'ai toujours des moments de déprime, où je me sens au fond du trou, mais rien que de savoir que j'ai une échéance dans ma semaine où je vais pouvoir parler à coeur ouvert à quelqu'un, ça me soulage.

[Kakahuet]

Bonjour,

Toute aide est bonne à prendre... et l'intevrention d'un pro est encore mieux puisque c'est son métier!
Il connait mieux les mécanismes de désamorçage du cerveau et sera plus utile que le soutien moral des amis et de la famille.
Après selon le cas, il faut s'orienter vers un psychologue ou un psychiatre <== et le nom ne doit pas faire peur car je pense que c'est le mieux placé en fait...
Bref, le principal est l'envie d'aller le voir qui équivaut déjà à 50% de la guérison...
Et il ne prescrira pas nécessairement des médocs, sauf si le cas est vraiment grave...

[Coeur perdu]

Ca y est j'ai rdv chez le psy demain. je vous raconterer si ça fait du bien, peut etre pas le premier jour , mais bon....

[macha22]

Bonjour Coeur perdu!

J'ai effectué la même démarche que toi, la 1ere séance a été un vidage de sac en général, de tout ce qui cloche dans ma vie, en général, et j'ai raconté, beaucoup pleuré, pour cette 1ere fois, elle m'a surtout écouté, pas de conseil, mais des encouragements, à savoir qu'elle voyait par mon discours que j'étais prête à aller de l'avant malgré mon chagrin.
Le bilan, je suis sortie bien légère, et le soir j'étais très fatiguée, mais j'ai réussi à dormir moins tard que les autres nuits :-)

A propos, pour les gens comme moi qui n'ont pas forcément de moyens, renseignez vous dans votre ville, je passe par un centre qui s'appelle le CMP, centre médico psychatrique.

Après une évaluation avec une infirmière, on bénéficie de consultations prises en charges, avec un vrai psychologue!

Ca vaut le coup de faire cette démarche. J'avais commencé en novembre, lorsque la rupture s'est produite, mais faute de moyen j'avais laissé tombé. Et puis j'ai eu le numéro de cette structure par le centre d'action sociale de ma ville.

Bonne chance à tous ceux et celles qui entreprendront cette démarche, c'est non seulement très courageux, et ça vous fera tellement de bien!!

[Coeur perdu]

Hello macha22,

Tu as fait le résumé de cette premiere journée chez le psy comme je voulais en parler.
premiere séance Round d'observation on verra par la suite ce qui se passe.
Mais comme tu dit, on en sort plus leger et qu'est ce que ça fait du bien. Je le recommande a tous qui on des difficulter a sortir de cette emprise qu'a notre ex sur nous...
A+ pour la suite....
Courage !!!!!

[valo33]

moi, j'ai pris rdv pour la semaine prochaine, j'espère sincèrement qu'il m'aidera à passer le cap, mais je sais aussi qu'il ne peut rien faire de particulier à part peut être m'aider à reprendre confiance en moi et en les autres....
j'espère aussi que je n'attends pas trop de ce premier rdv!!!!
enfin on verra bien, parce que effectivement les amis te répetent toujours la même chose : "passe à autre chose!!!!" mais j'y arrive pas et ça ils ne veulent pas l'entendre, et alors dans ma famille même pas la peine d'aborder le sujet : "on te l'avais dit qu'il ne fallait rester avec lui!!!" alors le psy pourquoi pas?????

[Coeur perdu]

Salut valo33,
Moi j'ai fait 3 séances de psy , et franchement ça ma fait enormement de bien .Elle ma écouter et elle ma fait prendre conscience que ce n'etait pas la seule fille sur cette planete.
Aujourd'hui je pense encore un peu a elle mais c'est moi douloureux .
j'ai repris confiance en moi et je me sens bien..
Courage a toi...

[bibi111]

Je vous conseille d'aller voir un psychiatre, et non un psychologue...
Parce que :

1 : le titre de psychologue est décerné dés le master (bac + 5) et c'est un titre vaste... Certains se montent en cabinet alors qu'ils ont fait de la psycho sociale ou psycho du travail, ce qui n'est pas le mieux !

2 : Un psychiatre est un médecin qui a fait donc une thèse et une spécialisation en psychiatrie.

3 : Le psychiatre est remboursé par la sécurité sociale (si vous devez y aller pour 6 mois ou 1 an, vous allez comprendre ce que va coûter votre travail...)

4 : Si vous avez besoin d'un traitement provisoire, votre médecin psychiatre pourra vous faire une prescription (ce qui n'est pas obligatoire)

5 : C'est exactement le même travail !!! Pas la peine de se dire que si vous allez voir un psychologue c'est plus édulcoré qu'un psychiatre (ce qui sous entend maladie mentale alors que c'est tabou... Pour info, plus de la moitié de la population a des troubles d'ordre psychiatrique... Ce n'est pas si grave, du moins quand cela ne nécessite pas une hospitalisation, comme la plupart d'entre nous.)

J'ai étudié les sciences humaines et ce dont je vous ai parlé m'a été transmis durant des cours d'ethnopsychiatrie... La maladie mentale fait partie de la vie, au même titre que les autres maladies... Elles se révèlent au cour de l'existence.

Mieux se comprendre soi même, mieux comprendre son histoire (nous avons tous des noeux qui viennent de notre enfance); c'est mieux vivre !

Bien à vous

[macha22]

Salut Bibi111!

J'ai bien lu ton message et ce que tu dis semble logique.

Cependant, et cela n'engage que moi, je me sentirai mal à l'aise d'aller voir un médecin en psychiatrie, et de lui répondre à sa question "Qu'est ce qui vous amène?" que je viens le voir suite à une rupture et que je n'arrive pas à faire face.

J'aurai peur qu'il me réponde qu'il soigne les personnes atteintes de vraies maladies, comme par exemple la schizophrénie etc.

Qu'en penses-tu?

Déjà, je vois la réaction de ma psychologue, qui me dit que je suis sur la bonne voie, et que quelques séances suffiront (tout ça parce que je cache facilement ma peine derrière mon sourire...)

Quand je lui expllique que mon ex me manque, elle me demande si c'est lui qui me manque ou simplement une présence.

Je n'ai plus forcément envie d'aller la voir car elle ne m'apporte pas tellement de conseils.

Je me motive seule et trouve du réconfort ici.

Seulement, comme je vis loin de ma famille et que chez moi je ne me suis pas encore fait d'amis, et bien je me dis qu'une fois tous les 15 jours, j'ai quelqu'un à qui parler "en direct".

Et dis moi Bibi111, pour consulter un psychiatre, est ce qu'il faut que ce soit le médecin traitant qui nous adresse à lui pour le 1er rdv afin que ce soit rembourser ou bien on prend rdv spontanément?

Merci beaucoup!

Macha

[bibi111]

Bonjour,

non, il n'est pas nécessaire qu'un médecin traitant te fasse une lettre pour aller voir un psychiatre.

Je pense que je n'ai pas été assez clair : un psychologue et un psychiatre font le même travail !!! La différence est juste dans ta tête...

Les psychologues, pour ma part (j'ai fait des études voisines en fac), sont souvent des amateurs (tu as lu ce que j'ai mis par rapport aux diplômes ?)...

Non, il ne te dira pas qu'il traite de "vraies maladies"... Il traite les personnes qui vont mal, ça tombe bien : c'est ton cas à l'heure actuelle !

Il y a beaucoup de raison pour aller voir un psychiatre :

- un problème au travail
- un décès d'un parent proche dont tu ne peux faire le deuil...
- UNE RUPTURE AMOUREUSE !!!!!

C'est normal ce que tu vis, c'est normal d'être déstabilisé par une rupture amoureuse !!! TOUT LE MONDE EST DESTABILISE PAR UNE RUPTURE AMOUREUSE !!! Même les gens qui sont équilibrés !

Sort de tes préjugés, et arrêtes de raquer pour rien ! Tu as une assurance maladie, ce n'est pas pour les chiens !

C'est ce que je pouvais te dire ! Il n'y a pas de DIFFERENCE !

C'est fou comme on reste bloqué avec le terme PSYCHIATRE

[adadas]

Après de longues séances qui, je croyais, ne m'apportaient rien, j'ai enfin eu une sorte de déclic. A forc ede lui parler, je me suis bien rendu compte que si j'ai déjà connu 2 longues relations foireuses c'est en grande partie à cause de ma façon de penser et de voir les choses: en gros je ne sais pas être seul, indépendant. Ca allait même jusqu'à nier ce que j'aime ou n'aimait pas et ce pas uniquement dans les relations amoureuses.

Oui un psy est très utile si tu en sens le besoin. Bien sûr une thérapie ne se fait pas en 3 séances et tu ne trouveras peut-être pas le "bon" thérapeute du premier coup!

[macha22]

Merci pour vos réponses!

Effectivement, je crois qu'il n'y aurait pas que la rupture à traiter, et je pense qu'il est clair que même si la séparation est arrivée subitement et sans cris, je pense que mon passé et les évènements qui me sont arrivés à cette période ne sont pas sans conséquence sur la fin de mon couple.
Alors je vais surement faire la démarche d'aller voir un psychiatre.
Ce que je souhaite, c'est aller de l'avant et comprendre.
Merci encore! ;)

[valo33]

Bonsoir à tous, en ce qui me concerne j'ai fait ma première séance de psychologue avec une nouvelle façon d'employer la thérapie. Je m'explique en plus d'une thérapie classique où l'on commence par parler du problème, il se "sert" d'une méthode en plus la TAT. à la première séance, c'était juste une prise de contact et il m'a expliqué clairement sur quoi nous allions travailler. J'attendais la première vraie séance avec impatience, et pour tout dire je n'ai vraiment pas été déçue (enfin pour le moment!). Je suis sortie de cette séance un peu engourdie du cerveau (on va dire ça comme ça!) mais enfin apaisée!!!!!!! bien sûr je n'ai pas adhéré tout de suite au fait qu'il me demande de pardonner à mon ex le fait qu'il m'ait fait souffrir, en début de séance, j'étais complètement bloquée sur ce point là, puis au bout d'une heure de TAT, j'ai fini par commencer à accepter l'idée que je pouvais lui pardonner tout ce mal, et que je comprenais à peut près (seulement) pourquoi nous en étions arrivés à la rupture. Je ne parle pas de miracle, parce que deux jours après je me sens encore toute chamboulée, mais le psy m'avait averti des risques d'effet boomerang!!!! alors j'attends la prochaine séance, dans 15 jours pour voir si je me sens réellement mieux ou pas, car pour le moment c'est encore un peu flou.....

[Lyna]

Bonsoir ;)

J ai pris rdv chez un psy aussi tout a l heure !! J espère qu il m aidera aussi...

Le 2 mai si je ne me trompe pas; vous tiens au courant...

[valo33]

bonsoir j'en suis à ma deuxième séance de thérapie avec la méthode TAT, et je dois vous avouer, que je suis déjà en bien meilleure forme mentale qu'il y a un mois!!! nous travaillons, mon psy et moi, à effacer mon disque dur qui me faisait fonctionner d'une certaine manière, et qui me conduisait inévitablement dans le mur, à chaque rencontre amoureuse. En ce qui concerne mon ex, je ne suis plus dans l'attente de son retour, (bien qu'il n'ya pas si longtemps je lui ai envoyé un dernier appel du pied, mais sans réponse évidemment puisqu'il est passé à autre chose depuis longtemps maintenant); et j'ai enfin eu le courage, après le dernier sms, de tout effacer de son passage dans ma vie, et ce matin même je me suis même surprise à ne plus être angoissée à l'idée de ne plus le voir, ni de ne plus communiquer avec lui. Je dois faire ma vie, sans lui. ça c'est une certitude et je dois avouer que maintenant je m'en sens capable!!! maintenant il me reste à reprendre confiance en moi, et en mon pouvoir de séduire, et ça c'est encore très difficile, mais je sais maintenant que j'y arriverai grâce aux séances et au soutien de mon psy!!!! je vous tiendrais au courant pour la suite!!! biz à bientot

[macha22]

Salut Valo33!

Très contente que tu refasse surface ;-)
Ton psy à l'air vraiment compétent, ça donne envie d'en avoir un comme lui!
De mon coté, j'ai stoppé, parce que justement, ça tournait en rond, elle m'écoutait, me regardait pleurnicher, puis me disait à la fin "vous voulez qu'on se revoit?"
Mais sans plus, ça m'énervait. Du coup, j'ai réussi toute seule à reprendre ma vie en main.
J'ai même croisé mon ex hier (en voiture). et bien, ça m'a fait ni chaud ni froid! Il y a encore un mois, j'aurai été dans tous mes états, me serait demandé si il aurait envie de m'appeler etc, mais la rien.
Bon je sais que la route est longue, mais j'avance!
Bizoux à toutes et tous et COURAGE!