Comment gérer les pensées de mon ex après 1 semaine SR?

[rosaceous]

Bonsoir,

1 semaine de SR

Depuis 2 jours, mon ex est sans cesse dans mes pensées.

Je l'imagine avec à next.
Je me fais pleins de films.
Je me pose beaucoup de questions qui ne servent à rien.
Je l'idéalise.

Ça vous arrive aussi ?
Vous faites comment pour passer à autre choses lorsque ses pensées surgissent ?

[admin1760294668]

Salut rosaceous!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
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[cérébos]

moi perso je m'efforce de penser à tous ses défauts et me focaliser dessus... je sais pas si ca m'aide vraiment mais bon..

[etpourtant]

Je les laisse arriver sans me juger, sans les juger, je les observe, j’écoute ce que je ressens, et ça passe tranquille :)

[rosaceous]

"Ça passe tranquille ? " : ) moi ça me fait plein de tourbillons dans le ventre : )

"Ça sen va et sa revient" :D

A cette heure ci ca passe bien hein :)
https://youtu.be/qOmFFDu4DU0

[Aurelien49]

[quote="etpourtant"]Je les laisse arriver sans me juger, sans les juger, je les observe, j’écoute ce que je ressens, et ça passe tranquille :)[/quote] En fait, tu fais de la méditation ^^

[WhateverTheCaseMayBe]

[quote="rosaceous"] Ça vous arrive aussi ? [/quote] Pas depuis longtemps.
Cette impression de "mourir" avec la fin d'une relation... puis le souvenir teinté de nostalgie s'éloigne à mesure que le temps passe.
[quote="rosaceous"]Vous faites comment pour passer à autre choses lorsque ses pensées surgissent ?[/quote] Ouvre un bouquin. Regarde un film, une série. Sors prendre l'air, traîne près des ponts. Traverse les.

La vie, c'est fragile. Rien n'a vraiment d'importance. Ces gens que l'on croise, ces choses que l'on cumule pour au final tout perdre... Qu'importe.

On peinerait à laisser une empreinte de notre passage sur Terre, tant le monde est en tourbillon, si tôt oublié, si tôt remplacé. Ne cherche pas à retenir les choses, les gens, pas même les souvenirs. Et libère toi de ton ego en acceptant que certaines choses nous dépasse tout simplement et qu'on y peut rien.

Laisse couler. Prend le large.

[rosaceous]

Quel beau message night fall !

Merci..

[WhateverTheCaseMayBe]

Désolée,

Peut être trop pessimiste pour le coup.

Je te souhaite bonne chance pour la suite.

[rosaceous]

Merci beaucoup ! J'ai apprécié ton point de vue.

Grâce à vos aident précieuses j'avance à mon rythme sans trop bousculer.
J'essaies d'accueillir et de vivre toutes les émotions en acceptant cette rupture.

Bon courage à toi aussi.

[WhateverTheCaseMayBe]

[quote="rosaceous"] J'essaies d'accueillir et de vivre toutes les émotions en acceptant cette rupture. [/quote] L'acceptation c'est déjà un pas vers la guérison.

[etpourtant]

[quote]En fait, tu fais de la méditation ^^[/quote] C'est un peu ça finalement, se retrouver soi-même, écouter ses sensations et émotions, devenir observateur des films qui se déroulent sans cesse dans la caboche, pour s'en détacher et les laisser se dérouler. Au début bien sur c'est difficile, et puis au fur et à mesure, on se prend presque au jeu de choper les pensées au vol, on se parle à soi-même, l'eau ^passe et les rochers restent....

[Mox Nox]

Je me branle en écoutant une compil des hurlements de la fille coincée au fond du puits dans le Silence des Agneaux et je vais troller les gens sur des assoc' de lutte contre la faim dans le monde ou l'esclavage sexuel des enfants. Sinon, je m'occupe de mon bonzaï (mal), je fais faire des courses aux mendiants de Montparnasse, et je passe donner mon grain de sel sur jrme ou psychonaut.com

En cas de coups de blues extrême, je me biture et fantasme des utopies capables de survivre à l'implosion globale de la finance de marché, qui reposent toutes plus ou moins sur une base de troc et de chamanisme new age sado-maso. Un jour, le monde me remerciera.

PS : Ah oui, je m'entraîne aussi de temps en temps au chant diphonique. Mais comme j'ai pas la voix assez grave et que je ne m'y risque que mort bourré, on dirait surtout un félin prépubère qui feule et rote en se noyant. J'attends de maîtriser les requiems mongoles pour virer ça de ma liste, mais je crois que c'est pas pour demain.

[rosaceous]

Merci pour votre soutien.

Mox Nox : honnêtement je n'ai pas compris ton message. Mais je te remercie d'avoir pris le temps d'écrire

[Aurelien49]

Courage rosaceous :)

[Eny]

Histoire courte pour moi mais j'ai repris ma vie d'avant avec mes repères et mon train train quotidien qui n'était pas si mal.
Je repense souvent à lui et j'essaie de le voir d'un œil extérieur comme un passage de ma vie, je pense que chaque histoire nous en apprend d'avantage sur nous et nous permet d'avancer en tirant des leçons et au final c'est bénéfique. Je ne regrette pas, j'ai passé de bons moments avec lui comme avec d'autres...

Et puis tu sais quoi? Je me dis qu'il est con!

Courage!
Eny

[FLASH1105]

[quote="Night Fall"][quote="rosaceous"] Ça vous arrive aussi ? [/quote] Pas depuis longtemps.
Cette impression de "mourir" avec la fin d'une relation... puis le souvenir teinté de nostalgie s'éloigne à mesure que le temps passe.
[quote="rosaceous"]Vous faites comment pour passer à autre choses lorsque ses pensées surgissent ?[/quote] Ouvre un bouquin. Regarde un film, une série. Sors prendre l'air, traîne près des ponts. Traverse les.

La vie, c'est fragile. Rien n'a vraiment d'importance. Ces gens que l'on croise, ces choses que l'on cumule pour au final tout perdre... Qu'importe.

On peinerait à laisser une empreinte de notre passage sur Terre, tant le monde est en tourbillon, si tôt oublié, si tôt remplacé. Ne cherche pas à retenir les choses, les gens, pas même les souvenirs. Et libère toi de ton ego en acceptant que certaines choses nous dépasse tout simplement et qu'on y peut rien.

Laisse couler. Prend le large.[/quote] Bravo et je ne trouve pas que cela soit pessimiste mais réaliste !
Tout est impermanent.
Les bonnes et mauvaises ne durent pas.
Il faut laisser couler effectivement et lâcher prise ;)

[FLASH1105]

Euh les bonnes et les mauvaises choses ne durent pas

[rosaceous]

Eny : je vais essayer de faire comme toi "le voir d'un oeil extérieur".
Effectivement, chaque histoire nous apprend quelque chose, chaque fin est difficile à vivre à nous de faire leur deuil avec GRATITUDE.
Par contre, je ne dirais pas qu'il est con : )

Flash1105 : harfff "LÂCHER PRISE" ce que je maîtrise le moins.
Merci du conseil : )

[rosaceous]

[quote="Aurelien49"]Courage rosaceous :)[/quote] Merci Aurelien : )

Courage à toi aussi : )

[WhateverTheCaseMayBe]

[quote="FLASH1105"] Tout est impermanent.
Les bonnes et mauvaises ne durent pas. [/quote] Il me semble que c'est ce que disait l'illustre Chaplin. Tiens, tu pourrais mater un de ses films à l'occasion.
https://www.youtube.com/watch?v=0daS_SDCT_U

Pour ma part, je ne jure que par ça : https://www.youtube.com/watch?v=6NEKzLiXfuc
Ca a super mal "vieilli" diront certains, mais ce film fait écho en moi, peut être parce que je suis une goonie sans sa bande.

Sinon y'a un paquet de motivational speech qui peuvent éventuellement te rebooster :
https://www.youtube.com/watch?v=-PYRlZVLyAc
https://www.youtube.com/watch?v=DvtxOzO6OAE
https://www.youtube.com/watch?v=g6t3u3FcgGc
https://www.youtube.com/watch?v=p25bS4VXYq8

Généralement, on s'extasie 5 min, thumb up, applause and co, puis ensuite on zappe, la sauce n'a pas vraiment le temps de prendre. A moins de le re re re re revoir, ou de sentir un vrai "déclic". M'enfin c'est pas mal à regarder, marrante cette vague d'espoir made in Hollywood...

[kailash]

[quote] Ah oui, je m'entraîne aussi de temps en temps au chant diphonique. Mais comme j'ai pas la voix assez grave et que je ne m'y risque que mort bourré, on dirait surtout un félin prépubère qui feule et rote en se noyant. J'attends de maîtriser les requiems mongoles pour virer ça de ma liste, mais je crois que c'est pas pour demain.[/quote] dans le même genre, tu as le Canto overtone qui est rigolo à chanter aussi..
https://www.facebook.com/100010532557703/videos/134996086861476/

[Kootcho]

J'ai noté dans un cahier toutes les odieuses choses qu'il a dites et faites.
Quand j'ai un coup de blues, je les relis (et il y a quelques pages) et ça passe dans le quart d'heure. Ou je mets Jo Coker à fond.....et je fais du gros ménage. Il m'arrive même de baffer le balai...en pensant que c'est sa tronche.

[Kootcho]

:D Oui, ça soulage !
Enfin, pour qu'il soit ressemblant faudrait raser tous les poils du milieu. C'est vrai que physiquement il est plus près de Bacri que de Tom Cruise.

[honeybisbee]

Prendre soin de soi ! Et sortir avec les copines ou le sport.

Mais sincèrement, quand tu te sens mal, réfléchis à quelque chose chez toi que tu voudrais changer, que ce soit physiquement ou mentalement : Occupe toi de toi pour vaincre tes complexes (sport, shopping, coiffeur, manger sain, etc.)

Tu seras tellement heureuse après quelques jours de te voir comme ça que tu oublieras ton ex, tu repenseras de plus en plus à toi.

Bonus : Tu deviendras plus attirante, car plus confiante !

[Eny]

Ok il n'est pas con!
Mais ça fait du bien de le penser non? En te disant il a pas su voir qui j'étais etc etc...

Sinon si tu as la possibilité de pauser des congés ou ne serait ce qu'un weekend changer d'air, partir quelque part, fais le! Je trouve qu'il n'y a rien de mieux pour penser à autre chose et voir du positif!

[Mox Nox]

C'est plus que le même genre : c'est un chant diphonique. Le "chant diphonique", "throat-singing", "harmonic singing", "overtone singing" sont tous synonymes. "Canto overtone" est simplement la translittération de "overtone singing" en portugais. Mais plus qu'un problème de nom, j'ai surtout un gros manque de talent ...

Edit : La fille est impressionnante. Merci.