Je commence mon SR pour me reconstruire

[Loliepop]

Déja les copains t'ont donné la solution : un bon SR que tu dois tenir à tout prix et pour résumer son utilité est double :

- petit un ton ex va commencer à cogiter et se demander ce que tu deviens et donc tu vas redevenir attrayante à ses yeux.

- petit deux et le plus important il faut te reconstruire, donc tu dois entamer un travail sur toi et sortir de la torpeur dans laquelle tu es et cela passe par un tas d'activités, de défis, de challenge, de nouvelles activités et personnes, tu dois insuffler un nouveau souffle dans ta vie, retrouver le plaisir de faire des choses et en découvrir de nouvelles, tu dois vivre car cette vie est courte et tu n'as pas de temps à perdre avec une personne qui ne t'aime plus voir même ne te respecte pas.

Le SR est vraiment la solution dans ces problèmes et si ca se trouve le moment ou ton ex reviendra vers toi eh bien toi tu auras tourné la page, tu seras une personne nouvelle et beaucoup plus sure d'elle et tu verras bien que tu n'as pas besoin de lui pour être heureuse et te sentir bien.

 

je suis d'accord globalement avec ce que tu dis sur la partie qui concerne l'intérêt pour nous de faire un SR : reconstruction...

Par contre, je nuancerais le petit 1, les exs ne cogitent pas tous lorsqu'on se met en SR, il y en a qui ne reprennent jamais contact, faut quand même en être conscient.

En résumé, il ne faut donc vraiment penser qu'à toi quand tu te mets en SR, histoire de pas rester une lopette :D et surtout pas espérer que ton ex, peut-être, cogite à quelque chose.

[americaine26]

je suis d'accord avec toi loliepop, je sais pourquoi au debut de mon SR j'allais "bien" car je me disais mon ex cogite

et quand j'ai repris contact (pour des affaires, donc pretexte :) ) j'ai senti que non il ne cogite pas, ou peut etre mais en tout cas pas suffisament pour me recontacter

donc vola les 1ers temps l'erreur c'est de penser qu'il reflechi donc ca va notre moral et des qu'on s'aperçoit qu'il ne cogite pas ou peu, c'est là ou la galere commence ....

[Cymraes]

Merci Karmacode pour ton intervention. Oui je suis clairement en dépendance affective vis à vis de lui, j'en ai bien conscience. Je me demande d,ailleurs, parce que tout ce qu'on me dit fais son cheminement, si c'est vraiment de l'amour que je ressens pour lui ou juste de la dépendance. Ce n'est pas bien clair encore pour moi.

Je ne suis pas sûre que cela fasse cogiter mon ex, il m'a dit qu'il ne m'avais pas oublié mais qu'il regardait sa next comme je le regarde et qu'il l'apprécie même si ce n'es pas de l'amour. On verra bien. Mais je ne me fais pas d'illusions cette fois.

Pour reprendre ma vie en main et me reconstruire oui, ça c'est sûr ça va tout changer. Déjà ce soir, je vais à la salle de sport. Pour le reste, ça va suivre, je suis en vacances pour 1 semaine ce soir.

Merci pour tous ces éléments, je vais y méditer.

[MlleBulle]

Je ne sais pas si tu l'aimes vraiment mais une chose est sûre, c'est que toi, tu ne t'aimes pas beaucoup...

En général, on devient dépendant affectif lorsqu'on est incapable de s'aimer suffisamment pour prendre soin de nous, nous-mêmes. On remet alors tous nos besoins affectifs entre les mains d'un autre.

Le jour où tu vas t'aimer, tu n'accepteras plus qu'un homme te traite ainsi, tu n'accepteras plus de te traiter ainsi et tu vas toujours TE choisir, peu importe la personne en face de toi.

C'est une bonne chose de faire des activités, du sport et tout mais tu dois le faire parce que TU es convaincue que cela te fera du bien. Pas pour faire comme on te dit, ou parce que ça peut t'aider à récupérer ton ex, ou ci ou ça.

Apprends d'abord à te connaître (qui tu es, ce que tu aimes, ce que tu veux vivre, ce que tu aimerais faire...) Et vis en fonction de toi. En fonction de ce qui te fais du bien à toi, de ce qui te ressemble, te définit, te parle...

[Cymraes]

Non effectivement, c'est pourquoi j'ai commencé une thérapie. Non, je me bouge parce que ça m,aide à relativiser même temporairement et c,est déjà ça de pris ;)

Le sevrage va être difficile... mais nécessaire.

[Cymraes]

Bonjour,

Alors je reviens faire un tour parce que j ai eu des contacts avec lui ces derniers jours. Oui j ai laissé tombé mon SR et je le regrette.

Il me disait réfléchir à nous deux, à nous laisser une chance mais j ai fait la boulette de ne pas le laisser tranquille pour y penser et finalement il m a dit hier qu il n avait plus rien pour moi, que c était limite que sexuel. Qu il a essayé mais y arrive pas.

Que l on arrivera plus jamais à se faire confiance (à cause des sites de rencontres), que le fait de l avoir rejeté au début de la relation l avait désintéressé de moi et que ça l avait perturbé.

Voilà où j en suis. Je regrette vraiment de ne pas avoir fait un vrai SR, vraiment j aurai du vous ecouter. Je compte bien m y mettre dès à présent pour sauver les meubles et avancer. Je ne l ai pas harcelé cette fois.

Par contre j ai une question Dois-je lui envoyer cette fameuse lettre d acceptation? Et que me conaeilkez-vous à ce sujet?

Merci pour votre aide.

[MlleBulle]

La lettre est complètement inutile dans ton cas puisque tu es incapable de rester en SR. Du coup, tu vas lui dire "je respecte ta décision, on a besoin de temps et bla bla bla" et tu vas le rappeler quelques jours après. Ta lettre n'aura aucune espèce de crédibilité.

Et tant qu'à "craquer", profites-en pour bien analyser tes craquages: Comment t'es-tu sentie après l'avoir comtacté? Qu'est-ce que ça t'a apporté? essaie de bien identifier comment tu t'es sentie, quelles sont tes émotions par rapport à ce contact avec lui. Mets tout ça par écrit. Un jour, j'imagine que tu vas te dire "je ne veux plus vivre ça" et qu'avant de l'appeler, tu reliras tes notes où tu verras à quel point cela te fait du mal...

Où en es-tu dans tes démarches pour faire un travail sur toi? Tu as fait des téléphones? Pris un rendez-vous avec un psy?

[Cymraes]

Oui je vois déjà un psy depuis quelques semaines. J ai déjà fait des progrès grâce à mes réflexions etc mais je n arrive pas a me détacher de lui après tout ce qu il s est passé, ne serait ce que pour me protéger c est fou!

Mais là je ne sais pas je baisse les bras... Je n arriverai jamais à le reconquérir.

Effectivement la lettre me servirai à rien à moins qu il y ai un SR derrière. ..

[MlleBulle]

Et puisque tu es incapable de faire un SR, oublie la lettre ;-)

Concentre-toi sur toi, sur ce que tu éprouves, ressent quand tu le contactes alors que tu sais que tu ne devrais pas le faire. Essaie de comprendre que ça te fait du mal à toi... La prochaine fois, tu vas peut-être davantage te souvenir de cette douleur...

Comme je te l'ai déjà dit, tu vas réussir à tenir un sr lorsque tu vas comprendre que c'est pour toi que tu le fais. Et parce que tu vas (enfin) choisir de te faire du bien à toi.

[Cymraes]

Quand je le contacte et que je devrais pas le faire, je me sens mal. Je me dis mon dieu je lui écrit encore alors qu il veut être tranquille. Et j angoisse de ne pas avoir de réponse. Puis quand il me répond je me sens soulagée. Même si je sais que ça ne changera rien.

Pe ses-tu honnêtement que mon histoire est perdue?

[MlleBulle]

Quand je le contacte et que je devrais pas le faire, je me sens mal. Je me dis mon dieu je lui écrit encore alors qu il veut être tranquille.

Essaie de préciser ce que tu veux dire par "je me sens mal": Tu as honte? Tu as peur? Tu es déçue, anxieuse, etc...?

Est-ce que tu te sens mal parce que tu as l'impression de mal agir envers lui, ou de te faire du mal à toi? De te manquer de respect?

 

Et j angoisse de ne pas avoir de réponse. Puis quand il me répond je me sens soulagée.

Tu te sens toujours soulagée? Vraiment? même quand il te repousse, qu'il te rejette, qu'il te dit qu'il ne te voyait que pour le sexe? Qu'est-ce que tu ressens au fond de toi quand il te dit ça? Qu'est-ce que ça te fait vraiment?

 

Même si je sais que ça ne changera rien.

Pe ses-tu honnêtement que mon histoire est perdue?

 

Je pense que tu t'es tellement rabaissée face à lui, que tu as tellement rampé que, même s'il revenait, vous ne pourriez jamais avoir une relation équilibrée. Tu seras toujours dépendante de lui et il sera toujours dominant, ce qui ouvrira la porte à plein de manques de respect de sa part. Et une relation dominant-dépendant n'est pas une relation équilibrée. Donc oui, définitivement, ton histoire est morte, finie, terminée, et c'est tant mieux.

J'espère pour toi qu'il ne reviendra jamais. Tu n'es pas prête à vivre une relation amoureuse avec qui que ce soit.

Vois plutôt cette histoire comme une clé qui t'aura permis de régler des trucs chez-toi et de t'améliorer... pour le prochain garçon que tu vas rencontrer lorsque tu seras prête.

[Hugo]

Perso, je te conseille plus rien. Car tu en fais qu'à ta tête.

Prend bien le temps de galérer.

Tchao.

[PtitBolide]

Ohlalalalala !!!

Je viens de lire ce post qui est remonté en tête de liste...

Cymraes il faut ABSOLUMENT que tu écoutes ce que te disent les gens d'ici !

Parfois c'est un peu cash mais il faut trouver ce qui va te faire bouger !!!!

Je SAIS aussi bien que tout le monde ici ce que ca fait d'être dans ta situation, mais le fait que tu n'écoutes personne ne fait que te faire revenir à la case départ encore encore et encore !!

ARRETE de contacter ce mec QUI NE TE RESPECTE MEME PAS !!

MlleBulle a 100% raison !!! Cette relation est morte et enterrée et tout ce qui pourrait en sortir sera qqchose de moche et de déséquilibré ! Il ne faut pas se remettre avec qqun A TOUT PRIX ! au PRIX de ton orgueil, au PRIX du respect de toi même, au PRIX du véritable amour ! PArce que ce n'en est pas tu sais, de l'Amour !!

Il ne fait que PROFITER de toi et il sait très bien qu'il te garde sous le coude ! il ne vaut MEME PAS LE PRIX du SMS que tu lui envoies sérieux !!

Allez !! HOP HOP HOP HOP !!! Bouge toi le derche une bonne fois pour toute !! l'Amour t'attend quelque part, je le SAIS, j'en suis SURE mais certainement pas ou tu le recherches pour le moment ! C'est même pas cherccher que tu fais, c'est poursuivre ! Et c'est maxi moche, parce que l'Amour, il doit venir seul et s'apprivoiser, pas être chassé pour être mis a mort dans une relation qui ne t'apportera rien !

Bisous et courage !

[Cymraes]

Vos messages m ont fait pleurer. Je réalise l absurdité de mon comportement avec lui. Je reviens sur mon post lorsque j aurai entamé un SR digne de ce nom.

Merci à vous.

[Karmacode]

Vos messages m ont fait pleurer. Je réalise l absurdité de mon comportement avec lui. Je reviens sur mon post lorsque j aurai entamé un SR digne de ce nom.

Merci à vous.

 

T'inquiete paupiette c'est le métier qui rentre, courage pour le SR c'est le vrai remède à tes problèmes !