je suis pas bien sans mon ex copine

[MlleBulle]

C'est une possibilité que tu dois envisager...

Comment se passait votre relation avant la rupture?

Qu'Est-ce qu'elle t'a dit pour expliquer sa décision? Quelles sont les raisons qu'elle t'a donné? Elle te reprochait quoi?

Avez-vous des contacts depuis la rupture ou pas du tout.

[lelover]

Non , on a pu trop de contact, y a 2 semaines, je lui ai proposé qu on se vois, elle m a dit non pas pour le moment, peut être plus tard! Quand elle m a quitté, elle m a dit qu elle était indecise, on avait de hauts et des bas comme tout les couples! Elle a pleuré quand elle m a quitté! Je sais que faut que j arrete de l harcelé! !!!!!! Elle est plus jeune que moi, on a 8 ans d ecarts! Pourtant on avait des projets ensemble, ca me fais mal, de pu avoir de ses nouvelles, de pu la voir!

[MlleBulle]

Qu'Est-ce que tu es prêt à faire concrètement et dès aujourd'hui pour te prendre en mains et aller mieux?

[lelover]

Je sais pas

[MlleBulle]

Est-ce que tu as envie de te prendre en mains et d'aller mieux?

[lelover]

Oui bien sur, il le faut!

[BenJ]

Désolé lelover mais là il va falloir se bouger un peu, ça fait 2 mois déjà, as-tu pris un peu de recul sur la relation durant ces 2 mois ?

Si elle t'a quittée au bout de 2 ans et demi, il y a forcement quelque chose qui la gênait ou ne la rendais plus heureuse, à toi de savoir quoi. Bien sûr ne pas la recontacter surtout dans ton état.

Il faudrait que tu t'entoures de proches, tu as sûrement de la famille non ?

[MlleBulle]

Alors ton objectif d'ici la fin de la journée est de répondre à ma question.

Tu vas trouver 3 choses concrètes que tu peux faire dès maintenant et qui vont t'aider à aller mieux.

Je te donne des idées mais tu dois trouver TES idées à toi:

1. Prendre rendez-vous avec un psy (il y a des consultations gratuites dans les CMP)

2. Aller faire une longue promenade dehors, sans apporter ton portable

3. Aller prendre un café en terrasse

4. Planifier un voyage

5. Commencer un programme d'entraînement (course à pied ou autre sport)

6. Passer la soirée avec un pote

7. Réaménager ton appart ou déménager

8. Faire du bénévolat (très bonne idée le bénévolat. En aidant quelqu'un, tu auras moins de temps pour penser à tes petits problèmes...Va aider ta mamie avec ses courses)

9. T'inscrire à un cours, une formation, une activité

10. T'inscrire sur "On va sortir" pour rencontrer des gens dans ton quartier et faire des activités intéressantes

11. Faire une randonnée en forêt ou en montagne

[lelover]

Oui j ai de la famille, des amis, mais je pense tout le temps a elle!

[lelover]

Merci mllebulle.

[MlleBulle]

Imagine que ton chagrin d'amour, tes pensées pour ton ex et le fait de ressasser ton histoire et ta rupture, ce sont des mauvaises herbes.

Imagine maintenant que les activités agréables, les projets, les amis, la famille, le sport et tout ce que je t'ai nommé, ce sont des fleurs.

Si ta vie est comme un grand champ vide et abandonné, c'est normal que les mauvaises herbes y poussent. Tu leur laisse toute la place.

Le meilleur moyen pour empêcher les mauvaises herbes de pousser, c'est de planter des fleurs. Alors tu relèves la tête, tu arrêtes de chouiner sur ton sort et tu vas planter des fleurs.

[lelover]

Oui faut que je positive...faut que j arrete de pensé tout le temps a elle.si je la laisse tranquille, peut etre un jour je vais lui reparlé, mais faut du temps, parce que je veux pas qu on coupe les ponts.

[Lily76]

Bonjour lelover,

Ca me touche ce que tu vis car il y a une année j'étais dans ton état, même pire j'avais des insomnies et plus goût a rien.

MlleBulle t'a donné d'excellents conseils, je ne vais donc pas les répéter.

Déjà peut-on savoir pourquoi vous avez cassé ? Y'a-t-il un espoir de reconquête ou est-ce-que tu sens que c'est vraiment "mort" ? Je suis un peu directe mais c'est pour essayer de comprendre ta situation.

Si tu penses qu'il y a un espoir, alors ne te décourage surtout pas et mets-toi en SR. Surtout ne la contacte pas. Je prends ici comme exemple ce que j'ai fait moi après la rupture. Mon ex est revenue petit à petit dans ma vie (quelques mois après la rupture) et là on devient de plus en proches même s'il est vrai que ça traîne un peu en longueur et que je suis lasse d'attendre qu'elle se décide. Mais ça viendra, j'en suis quasiment convaincue (tu peux lire mon histoire si ça te chante lol).

Un conseil si tu veux la récupérer ou du moins essayer : surtout ne bouscule rien. Vis ta vie de ton côté, occupe-toi l'esprit et ne la contacte pas (ni sms, ni appels, rien). Si elle tient à toi, elle se manifestera sois-en sûr.

Tout n'est pas perdu. Courage à toi et si tu as besoin de parler n'hésites pas, écris-moi.

Lily

[lelover]

Merci beaucoup, lily et mllebulle! !!! Ca me touche vos reponses

[lelover]

Faut que j arrete de l harcelé! !!!!! Parce que j ai pas envi de la pedre définitivement, sûrement je serai pu jamais en couple avec qu elle, on sais jamais dans la vie, mais au moins amis peut etre dans quelques semaines ou mois, car ca reste une personne tres importante a mes yeux, je l oublierai jamais, on peux pas oublié quelqu'un comme ca.