je suis pas bien sans mon ex copine

[lelover]

:evil: :cry: :cry: :cry: :evil: Bonjour a tous.aujourd'hui ca fais 2 mois que mon ex copine m a quitté, et je le vis tres tres mal, je dort tres mal, je pense tout le temps a elle! J arrive pas a l oublié, je suis resté 2ans et demi avec qu elle, on vivait ensemble. Par moments, j ai du mal a me contrôlé! J ai fais tout ce qu il fallait pas faire, lettre, sms, appels! Je sais que je dois laissé passé du temps, la laissé tranquille, c est tres dur pour moi! Aidez moi svp, parfois j ai des idees noires.es qu il y a eu deja eu des gens qui ont récupéré leurs ex copine apres l avoir harcelé? ???

[JRME]

Salut lelover!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
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[lelover]

Je suis triste sans elle

[lelover]

Je sais que je dois arrêté de l harcelé, sms, appels, etc, mais par moments c est plus fort que moi.j ai peur de mal finir...

[MlleBulle]

Bjr,

C'est difficile à vivre, un chagrin d'amour. C'est normal que tu souffres, que tu aies mal.

Mais pour aller mieux, tu dois d'abord t'occuper de toi-même. Est-ce que tu as des amis, de la famille sur qui tu peux compter, qui sont là pour toi?

Est-ce que tu fais du sport? Le sport est salutaire. Fais du sport tous les jours.

Est-ce que tu as des passions, des activités que tu pratiques régulièrement (la musique, le ciné...)?

Quand on est en couple, on vit une sorte de dépendance affective (plus ou moins forte selon les gens). On demande à l'autre de s'occuper de nous, de combler nos besoins affectifs. L'autre vient remplir le vide dans notre vie. Quand il part, on se retrouve démuni, nos besoins ne sont plus comblés et on est mal. Pour s'en sortir, il faut grandir. Devenir adulte. Ne plus agir comme un bébé qui compte sur sa mère mais prendre en charge ses propres besoins et faire en sorte de les combler nous-mêmes. Il faut savoir ce dont on a besoin et se donner les moyens d'aller mieux. Tu vas devoir devenir adulte et prendre tes besoins en charge, sans compter sur personne pour ce faire. C'est la seule façon d'aller mieux et de sourire à la vie à nouveau.

Tu dois oublier ton ex pour le moment. Ce n'est pas elle qui va pouvoir t'aider. Mais n'hésite pas à chercher de l'aide ailleurs, et à consulter un professionnel si tu ne t'en sors pas et que c'est trop dur.

[lelover]

Merci pou ta reponse

[lelover]

Ca me touche ta réponse, j ai les larmes aux yeux!

[MlleBulle]

Tu as été heureux avant elle, tu le seras après elle. Mais il faut d'abord y renoncer. Et te demander sérieusement ce que TU peux faire, TOI, pour aller mieux.

Présentement, tu es malheureux parce que tu penses qu'elle est la seule capable de combler tes besoins mais c'est faux. C'est TOI qui va pouvoir le faire.

Pour commencer, tu peux prendre un rendez-vous avec ton médecin ou avec un psy pour en parler. Va à la pharmacie; il y a des mélanges de plantes qui vont t'aider à mieux dormir. Télécharge un programme de course à pied sur Internet, sors tes baskets de sous le lit et va courir. Cours à tous les jours. Tu vas dormir comme un bébé et c'est souverain contre l'anxiété. Courir et dormir sont les meilleurs conseils que je puisse te donner pour aller mieux.

[lelover]

J arrive bien a dormir, mais je reve tres souvent d elle! Comment je pourrais faire pour qu elle revienne vers moi???

[lelover]

Ca me fait mal au coeur, de me dire que j existe pu pour elle, apres avoir vécu 2 ans et demi ensemble. Je suis pu rien a ses yeux, comment elle peux me zappe de sa vie comme ca?

[MlleBulle]

Ce n'est pas une question de "tu n'existes plus pour elle", "tu n'es plus rien à ses yeux". Le fait est que votre relation de couple ne la rendait plus heureuse et elle a préféré y mettre fin. Tu vas toujours exister pour elle mais dans son passé, ses souvenirs.

Maintenant, tu dois comprendre que votre relation fait partie du passé. Et que tu dois te tourner vers l'avenir pour construire ton propre bonheur.

Paradoxalement, c'est lorsque tu seras capable d'être heureux sans elle (pour vrai) que tu pourras songer à la recontacter. Parce qu'alors, tu ne seras plus dans la dépendance affective.

Vas voir un psy... Il t'aidera à comprendre tout ça.

[lelover]

Peut etre dans quelques semaines, elle voudra bien me reparlé

[lelover]

Que dois je faire? ????

[fflife]

Tu le dis toi même. Tu n'existes plus pour elle, donc tu attends quoi d'elle? qu'elle court pour se jeter dans tes bras par pitié?

Elle t'a fait dégager de sa vie pour dire les choses poliment. A quoi bon croire qu'elle va s'attendrir ensuite? C'est le même personne!! Elle profite de sa vie pendant que toi tu attends ne serait-ce qu'une miette de sa part!

L'amour fait mal ok, mais il faut garder un peu de dignité et d'amour propre! Et là, je crois que t'as plus de crédit auprès d'elle après tout ce que t'as fait et ce que tu comptes faire.

Quand tu seras guéri, ce que tu vas regretter le plus, c'est de lui avoir laissée cette image de toi par terre en train de ramper et de la supplier! Pas très séduisant de la part d'un homme n'est ce pas?!

[lelover]

Elle reviendra jamais??????????????????