Je tiens bon: 10 jours de SR pour reconquérir mon homme!

[Desesperee]

Dans le livre ils parlent du SR comme aidant à la reconquête.

[Elieza]

Dans le livre ils parlent du SR comme aidant à la reconquête.

Oui enfin y'a aussi des gens qui croient aux marabouts hein...

[Desesperee]

J’ai fait confiance à la méthode de ce site. Du coup si c’est pas vrai je vais briser le SR car là j’écoute souffre trop. Et pour rien apparemment

[Desesperee]

J’ai fait confiance à la méthode de ce site. Du coup si c’est pas vrai je vais briser le SR car là je souffre trop. Et pour rien apparemment

[Selmasultane]

mais briser le SR pourquoi ?

Pour qu'il te raconte à quel point sa relation avec la next est épanouissante ? ça va améliorer ta souffrance tu crois ?

Son dernier message c'était "je te tiens au courant" en réponse à ta proposition de le voir il y a plus d'une semaine , je crois. Estime toi suffisamment pour ne pas lui courir après .Personne ne vaut qu'on piétine sa propre dignité.

[Desesperee]

Oui tu as raison. Je vais essayer de tenir. C’est tellement dur. Effectivement il m’a dit je te tiens au courant et depuis plus de nouvelles.

[marcfitt]

avec le temps tu verras que tout ce qui est conseils et methode pour recuperer son ex, c'est du bidon. Ce sont des gens qui profitent de la faiblesse des autres pour se faire de l'argent.

Quand on est largués, et qu'on cherche a recuperer son ex, on est pret a tout. Et la en cherchant un peu on tombe sur ce genre de vendeur de reve qui en 2-3 vidéos ou articles nous redonnent du baume au coeur. L'espoir renait vraiment parfois et ca soulage un temps.

Au final cela ne donne pas grand chose tout ces conseils et ca ne fait pas revenir l'ex.

Un mec pourrait passer de gerard jugnot a rayan reynold, si son ex ne veut pas , ca ne changera rien...

[Desesperee]

Oui tu as raison moi j’avais déjà fait la méthode y il a huit ans et ça avait marché c’est pour ça que je garde un peu d’espoir

[Elieza]

Oui tu as raison moi j’avais déjà fait la méthode y il a huit ans et ça avait marché c’est pour ça que je garde un peu d’espoir

Il y a 8 ans ton ex n'est pas revenu "parce que tu as fait un SR". Il est revenu parce qu'il t'aimait et avait envie de revenir.

[marcfitt]

méthode ca veut pas forcement dire grand chose. Il y a des gens qui font tout les interdits possibles, ne suivent aucune méthode et recupere leur ex.

D'autres suivent tout a la lettre et ne recupere pas leur ex.

[Desesperee]

Oui bien sûr ça me donne juste un peu d’espoir. Il y a huit ans c’est vrai qu’au début j’ai fait beaucoup beaucoup d’interdits et il ne revenait pas. Je suis tombé sur ce forum et j’ai suivi la méthode. Effectivement ça a marché car il m’aimait. Là il m’aime encore il m’a dit qu’il avait des sentiments pour moi mais j’ai l’impression que c’est foutu

[WhatTheDuck]

C’est elle qui t’a quitté ou toi ? Tu veux la récupérer?
Je sais pas s’il m’a oublié mais en tout cas il a l’air déterminé et bien avec sa next.

C'est elle. Pour aller avec quelqu'un d'autre. Évidemment je suis super triste et je me dis que c'est foutu. Puis, ensuite, je relativise. J'essaye de prendre sur moi pour ne pas tenir compte du next (Il ne se connaissent pas depuis très longtemps et je sais que mon ex à un caractère... particulier. Je l'adore, mais au quotidien quand tu ne la connais pas, elle peut vite paraître insupportable. Je finis par me dire que ce mec lui sert de bonne raison pour partir).

Aujourd'hui, ils ne sont plus ensemble depuis quelques jours, sur un prétexte bidon. (Il lui a dit qu'il avait un traitement lourd, qu'il ne voulait pas la faire souffrir, blablabla. Ce que je serais disposé à croire, si je ne l'avais pas surpris en train de chauffer une autre )

Bref, je sais que ce n'est pas facile, et qu'au quotidien c'est dur d'y croire, on imagine que l'autre t'oublie... Je n'y crois pas, on n'oublie jamais totalement ses ex. On peut passer à autre chose mais fondamentalement, on garde toujours une place pour les anciens.

Motive-toi à tenir ton SR. C'est pas facile, mais essaye d'avoir une bonne raison. Bien sûr le SR ne va pas faire revenir magiquement ton ex je pense (sauf s'il veut revenir) mais le but c'est de créer un choc chez lui quand vous vous recontacterez. Imagine sa réaction si tu es rayonnante, épanouie quand vous vous croisez. Surtout s'il a des doutes ou que ça ne va pas bien dans sa vie. Il regrettera.

Et même si tu le fais pour toi ton SR, je pense pas que ce soit malsain si ta motivation à changer (pour l'instant) c'est d'essayer de le récupérer. Faut que tu te serve de cette envie pour devenir une encore meilleure personne.

Désolé du pavé !
P.S : Oui, j'ai toujours envie de la récupérer. J'essaye d'être patient, mais c'est pas toujours facile.

[Desesperee]

Merci pour ton message, il me donne du baume au cœur. J’ai l’impression qu’on est dans la même situation. Moi aussi j’aimerais qu’il quitte sa next ou qu’elle le quitte. Pour l’instant je tiens le choc je garde mon SR. Et je me suis donné des petits challenges comme changer la déco de mon appartement. Et essayer d’être plus efficace au travail. C’est pas facile car il me hante mes pensées jour et nuit. J’ai été chez le médecin tout à l’heure et j’ai demandé à ce qu’il me donne des calmants. C’est la première fois que je vais prendre ce genre de médicaments je commence ce soir. Il m’a dit que ça commence à faire effet au bout d’une semaine. Car je n’arrive pas. C’est vraiment trop Dur.

[Desesperee]

Je sais qu’il ne va pas m’oublier. Mais en tout cas il va passer autre chose. Car on a passé quand même 14 ans ensemble et on se connaît depuis plus de 20 ans. Donc forcément j’aurais une petite place dans ses pensées. Mais pas assez pour que il s’imagine son avenir avec moi. J’ai l’impression qu’il imagine avec une autre qu’il ne connaît que depuis quelques mois. C’est triste

[WhatTheDuck]

Mais de rien ! C'est jamais facile je genre de chose. Surtout que souvent, les amis / familles / collègues interviennent en pensant bien faire et te disent qu'il faut passer à autre chose... "1 de perdue, 10 de retrouvée...".
Ça part d'un bon sentiment mais généralement ça ne nous touche pas (ou alors en mal).

Personnellement, ce que j'essaye de faire dans cette situation, c'est de reprendre des trucs que j'avais commencé ou alors me mettre à fond sur des nouveaux projets. (Même si je ne les mènent pas forcement au bout, ça évite de trop se polluer l'esprit et ça nous occupe).

Tout ce que je peux te dire pour te motiver, c'est que je l'ai déjà récupérer une fois, en essayant de tenir un silence radio (quelques interdits au début, je l'ai poursuivit sur un pont pour lui faire une grande déclaration, sans grand succès). C'est pas le silence radio tout seul qui permet de faire revenir quelqu'un. Mais ça permet une chose. Te concentrer sur toi, tes passions et ton cercle social. Je suis sûr que tu es des passions et des trucs qui te rendent intéressante. Exploite les à fond. Même si tu te dis que tu fais ça pour le récupérer c'est pas très grave, l'important c'est de le faire et de prendre des bonnes habitudes.

Ironiquement, je l'ai récupérée quand je n'y pensais presque plus. (J'étais passé à autre chose et je sortais même avec une fille, tout en sachant tout les deux que ce n'était pas du sérieux). Je retournais à la fac plus régulièrement, souriant, motivé et plein d'énergie. Quelques jours plus tard, elle me recontacte. Je ne crois pas au coïncidences (Au début, elle m'a recontacté pour un prétexte bidon, une histoire de chaudière qui ne fonctionne pas, je suis allée voir. Finalement, on a passé la journée ensemble, dans une ambiance amicale. Les jours suivants, elle me parlait tout le temps alors que jusque là, 0 contacts ou presque).

[WhatTheDuck]

Je sais qu’il ne va pas m’oublier. Mais en tout cas il va passer autre chose. Car on a passé quand même 14 ans ensemble et on se connaît depuis plus de 20 ans. Donc forcément j’aurais une petite place dans ses pensées. Mais pas assez pour que il s’imagine son avenir avec moi. J’ai l’impression qu’il imagine avec une autre qu’il ne connaît que depuis quelques mois. C’est triste

Désolé, je m'auto-réponds parce que je viens ta réponse.

Je ne pourrais pas te dire, je ne suis pas ton ex et je ne le connais pas. Mais je pense qu'il ne vaut pas être aussi pessimiste. Si tu n'y crois pas, les gens n'y croiront pas pour toi dans la plupart du temps.

Aujourd'hui, peut-être qu'il ne pense pas à toi ou n'imagine pas son avenir avec toi. Mais les gens changent. Si tu as changée, que tu es devenue une meilleur version de toi-même. Dès qu'il aura des doutes dans sa vie, ou qu'il commencera à éprouver des doutes voir de la nostalgie. Le contraste avec toi permettra sûrement de reprendre le contrôle.

[Kakahuet]

Et j'ai lu aussi un livre où un ET s'envolait vers les étoiles...
Et un autre, tiens aussi qui parlait de trolls et d'orcs...de magicien et de sorciers ...

Franchement, tu ne penses pas qu'il faudrait regarder les choses en face et se résoudre à se confronter à la dure réalité?

Je confirme que le SR n'a JAMAIS servi à autre chose que de nous aider nous même, afin d'apaiser la tristesse et de prendre du recul sur les choses.
Si tu penses que cela permet d'agir sur les autres, tu fais fausse route...

[Desesperee]

Mais de rien ! C'est jamais facile je genre de chose. Surtout que souvent, les amis / familles / collègues interviennent en pensant bien faire et te disent qu'il faut passer à autre chose... "1 de perdue, 10 de retrouvée...".
Ça part d'un bon sentiment mais généralement ça ne nous touche pas (ou alors en mal).

Personnellement, ce que j'essaye de faire dans cette situation, c'est de reprendre des trucs que j'avais commencé ou alors me mettre à fond sur des nouveaux projets. (Même si je ne les mènent pas forcement au bout, ça évite de trop se polluer l'esprit et ça nous occupe).

Tout ce que je peux te dire pour te motiver, c'est que je l'ai déjà récupérer une fois, en essayant de tenir un silence radio (quelques interdits au début, je l'ai poursuivit sur un pont pour lui faire une grande déclaration, sans grand succès). C'est pas le silence radio tout seul qui permet de faire revenir quelqu'un. Mais ça permet une chose. Te concentrer sur toi, tes passions et ton cercle social. Je suis sûr que tu es des passions et des trucs qui te rendent intéressante. Exploite les à fond. Même si tu te dis que tu fais ça pour le récupérer c'est pas très grave, l'important c'est de le faire et de prendre des bonnes habitudes.

Ironiquement, je l'ai récupérée quand je n'y pensais presque plus. (J'étais passé à autre chose et je sortais même avec une fille, tout en sachant tout les deux que ce n'était pas du sérieux). Je retournais à la fac plus régulièrement, souriant, motivé et plein d'énergie. Quelques jours plus tard, elle me recontacte. Je ne crois pas au coïncidences (Au début, elle m'a recontacté pour un prétexte bidon, une histoire de chaudière qui ne fonctionne pas, je suis allée voir. Finalement, on a passé la journée ensemble, dans une ambiance amicale. Les jours suivants, elle me parlait tout le temps alors que jusque là, 0 contacts ou presque).

Merci pour tes conseils. Je vais essayer de faire ça et de tenir. Je vous tiendrai au courant de mon évolution. Et je continuerai à venir parler ici au lieu de ruminer dans mon coin et avoir des idées noires.

Et ceux qui me parlent de ET et marabouts, je ne trouve pas cool le ton que vous prenez. Je suis en souffrance, peut être irrationnelle et totalement ridicule. Mais quand on est au fond du trou on essaie de s’accrocher à ce qu’on peut. Et les messages bienveillants me font plus de bien quand il n’y a pas d’ironie.

[marcfitt]

Et ceux qui me parlent de ET et marabouts, je ne trouve pas cool le ton que vous prenez. Je suis en souffrance, peut être irrationnelle et totalement ridicule. Mais quand on est au fond du trou on essaie de s’accrocher à ce qu’on peut. Et les messages bienveillants me font plus de bien quand il n’y a pas d’ironie

Oui parfois on utilise de l'ironie pour essayer de faire passer un message et Kakahuet et le grand méchant tyrannique du forum ( un peu maso aussi car il aime mettre des baffes)

mais tout ca c'est pour ton bien. On essai de te faire comprendre qu'un silence radio c'est pour toi et pas pour recuperer ton ex. Tu ne le recupereras jamais avec ca.

Ca va te permettre de moins te focaliser sur lui par exemple en rennoncant a le contacter. A ne pas regarder les terribles reseaux sociaux. A accepter cette rupture et le fait qu'il soit parti et qu'il ne reviendra pas.

Garder espoir augmente la souffrance que tu ressens, tu ne lache pas prise et tu alterne entre espoir et souffrance. Ca fait tres mal. Je suis déja passé par la.

Et si un beau jour il repointe le bout de son nez, tu prendra les decisions que tu souhaites

[Desesperee]

Oui je vais essayer mais c’est pas facile. Je n’y arrive pas. J’ai toujo cet espoir en moi.

[Elieza]

Oui je vais essayer mais c’est pas facile. Je n’y arrive pas. J’ai toujo cet espoir en moi.

Personne n'a dit que c'était facile. Mais il faut aussi se faire un peu violence et ne pas se complaire dans son malheur. TU es la seule personne responsable de ta vie et de tes choix.

Et c'est bien plus facile de décider d'être malheureux. On ne te dit pas de le faire en 2 jours, mais tu dois te faire violence, et petit a petit, tout doucement, ça ira mieux.

[marcfitt]

Ça prend du temps comme dit Elieza. Au début tu y penses H24. Puis petit a petit un peu moins toute les heures puis un peu moins tout les jours.

Un beau jour ce n'est plus une souffrance mais un souvenir, parfois douloureux mais tu ne souffres plus

Il faut savoir se mettre un bon coup de pied au cul parfois. Les 2 fois où je suis venu ici j'ai du me le mettre...

La 2eme fois il a suffit un post de kahuet

[Desesperee]

Comment tu as fait ? Moi j’ai jamais réussi à penser à autre chose.

[Elieza]

Comment tu as fait ? Moi j’ai jamais réussi à penser à autre chose.

Comme je le disais, il faut se faire violence.
Se concentrer sur autre chose ,le boulot par exemple (tu n'as pas besoin, en plus, de te retrouver au chômage parce que tu fais n'importe quoi au boulot), les ami(e)s, la famille...faire du sport, se faire plaisir.
Se recentrer sur soi même.

[Desesperee]

Tu as raison mais je n’y arrive pas. Quand je suis au resto avec des amis j’ai qu’une envie c’est de rentrer chez moi.

[chris chris]

Pour ma pars étant en cohabitation jusqu'à la fin du mois j'ai décider de ne pas faire de sr tant que je ne serai pas partis.
Impossible pour moi de l'ignorer ou d'être désagréable avec elle.
On 'e se dit pas ce qu'on fait quand on sort mais on essai de se parler gentillement même si c'est plis facile pour elle vus qu'elle n'a plis de sentiments.
Mais je préfère ça plutôt que de finir par se détester. J'ai pas envie qu'elle et moi plis tard on se rappel de la fin comme d'une chose horrible.... Enfin j'ai surtout pas envie qu'elle se rappel de ça. parce que pour moi c'est horrible
Mais même avec le mal que ça me fais je lui souhaite que du bonheur et j'essaie de la préserver de la culpabilité

[Desesperee]

T’es vraiment rationnel c’est bien. Tu es en train de te préparer à ne pas la récupérer ou bien tu souhaites toujours la récupérer ?

[Elieza]

Tu as raison mais je n’y arrive pas. Quand je suis au resto avec des amis j’ai qu’une envie c’est de rentrer chez moi.

Ce n'est pas en répétant "je n'y arrive pas" que ca va s'arranger. Tu dois essayer, avant de dire que tu n'y arrives pas. Prendre chaque petit instant de bonheur comme un cadeau.
Et te donner comme moto "je vais y arriver" et non pas "je n'y arrive pas".

Comme déja dit, c'est plus facile de choisir d'être malheureux que de choisir d'être heureux.

[Desesperee]

C’est sûr que c’est plus facile. Pour le moment je suis encore sonnée et sous le choc. J’ai décidé de voir des amis ce week-end à chaque repas. Donc 4 différents ! Et aller chez le coiffeur aussi. Et demain je vais visiter un appart. Tout en tenant mon SR.
J’ai commencé mon médicament calmant ce soir. J’essaie comme tu peux le voir. Espérons que j’y arrive.

[chris chris]

Rationnel... J'ai surtout pas le choix.
Je n'espère rien. Ma tête me dit c'est fini mon cœur lui a toujours espoir.... Du coup tout est confus sans vraiment l'être. C'est bizarre à expliquer j'ai l'impression d'être entre 2 monde l'espoir et la résignation.
Ça ira mieux une fois partis je pense, enfin j'espère
Mais comme dit plus haut il faut se faire violence continuer et se forcer à vivre sa vie même si tu espère le reconquérir dit toi que ça n'arrivera pas dessuite et quand attendant il faut avancer... Plis facile à dire qu'à faire je sais mais pas le choix.
Si un jour elle revient aux nouvelles je veux qu'elle voit l'homme que je suis devenu et non celui qu'elle a quitter.
Je me le dois et je lui dois aussi ça pour tout ce qu'elle m'a apporter et soutenu quand j'en ai eu besoin, j'ai pas le droit de repartir dans le mauvais chemin.
Je l'aime et je pense l'aimerai toujours, même absente elle va m'aider à avancer dans ma vie.

[marcfitt]

Comment tu as fait ? Moi j’ai jamais réussi à penser à autre chose.

C'est pas quelques chose d'agréable a faire et il faut savoir se sortir le doigt du cul.

Autant te dire que la 1ere fois ou je suis arrivé ici, c'était carrément le bras...

J'ai recu tellement de bon conseils ici, qui souvent faisaient mal mais étaient vrai et nécessaires.

Le SR, que j'ai comme tout le monde appliqué la 1ere fois pour recuperer mon ex m'a été tres bénéfique puisque je ne l'ai jamais recupéré

A force je l'ai compris differament et depuis 3 ans que j'étudie cette chose, j'en apprend un peu plus a chaque fois et comment le manier au mieux pour me proteger.

Car oui, le SR ce n'est qu'une methode pour se proteger au final. Avoir moins mal et se reconstruire plus vite ou au mieux de nos capacité.

Ca fait mal d'aller fouiner sur les réseaux sociaux et tomber sur des photos, des posts de son ex ? de voir l'ex mettre une photo de son next ? d'interpreter le moindre truc et a chaque fois de se planter un couteau bien profond dans le coeur ?

Et bien le SR ca sert a ce genre de chose, se protéger vis a vis de son ex. Plus de réseaux sociaux par exemple.. loin des yeux loin du cœur.

Pas de contact car cela remet a chaque fois une pièce dans la machine. Qui ici n'a jamais passé une soirée a regarder son telephone et attendre en vain la petite lumiere verte qui clignote ?

Les souvenirs, les photos ? ca dégage dans une boite loin du regard.

Faut rentrer dans sa bulle et se faire souffrance car tres honnetement et par experience, je ne connais pas grand monde qui a récupéré son ex grace au SR ou telle ou telle méthode.

Pour finir, j'ai pas mal de fois cité le fameux SR de geekette que je trouve plutot pas mal mais a force de le lire et le comprendre, je l'ai trouvé un peu trop orienté vers la récupération ou du moins, la conclusion de celui ci me fait trop penser a cela.

Le miens serait plus orienté dans le fait de rentrer dans sa bulle et de se proteger un maximum afin de se reconstruire loin de toute pensée a l'ex.

Et si un beau jour il se pointe, lui, Brad pitt, Rayan reynolds ou Beyonce et bien tu fais les choix que tu souhaite

[WhatTheDuck]

Comme d'autre l'on déjà dit,pour ne pas craquer il faut, je pense, que tu t’investisse dans des trucs qui t'intéressent déjà et que tu avais un peu délaissé ou au contraire, commencer une nouvelle activité que tu aurais toujours voulu faire mais sans prendre le temps de le faire.

Perso, j'essaye de reprendre des choses que j'avais un peu mise en pause (voir carrément abandonner par manque de temps et/ou d'envie).
Je suis joueur de JCC (jeux de carte à collectionner) et j'ai décidé de reprendre petit à petit la scène compétitive. Résultat, quand je me concentre sur le jeux, je ne pense plus à elle pendant quelques temps. (Et pourtant c'était une activité commune à la base).

Essaye de t'enfermer dans une bulle quand tu pratique une activité qui te plaît. Pendant une ou deux heures tu penseras à autre chose et au fur et à mesure ce sera plus facile.

[Desesperee]

Merci pour vos conseils depuis ce matin j’ai les idées très très noires.

[benitotvh]

Bonjour, j'ai lu ton histoire. Comme toute rupture c'est dur à encaisser. Mais pour ne pas "sombrer", tu dois VIVRE c'est la priorité. Je te conseille d'aller faire du sport, collectif si possible car tu seras avec des gens donc discussions etc., sinon jogginc c'est la meilleure façon de "respirer", ne reste pas chez toi prends l'air. Courage

[marcfitt]

Je te conseille d'en parler a ton medecin, et de voir avec lui a aller consulter quelqu'un qui pourra t'aider a aller mieux

[Desesperee]

Oui j’en ai parlé à mon médecin hier. Il m’a donné des calmants à pendre m’en soir. En fait je vais avoir 35 ans et je n’ai pas d’enfant. Je voyais ma vie avec lui et pensais que j’allais concrétiser avec lui à notre rythme. Et là tout s’écroule.
Je tiens mon SR et me suis calé plein de RDV avec des amis ce week-end.
Merci pour votre soutien, merci de me lire. Je vous tiendrai au courant de mon état et de mon avancé.
J’essaie de tenir.

[chris chris]

Comme toi tu le sais 34 ans pas d'enfant le projet d'enfant était en cours depuis quelques mois... C très dur mais faut pas se laisser aller.
Tu sors avec tes amis c'est bien maquille toi parfumé toi fais toi plus belle chaque fois fais toi draguer, reprends confiance en toi, on mérite tous d'être aimé réciproquement. Si ce n'est pas lui tampis pour lui le prochain sera meilleur maintenant tu sais les erreurs à eviter
Courage

[marcfitt]

Je suis peu être mal placé pour vous donner des conseils la dessus, ayant votre age et un enfant mais je me permet quand même de donner mon avis.

Je vois beaucoup de gens de nos ages ( qui approchent des 35) homme comme femme se mettre la pression parcequ'ils n'ont pas encore d'enfants.

entre celle qui est prete a tout pour avoir un enfant qui se remet avec un ex juste dans le but de procreer et advienne que pourra pour le couple. ( qui a rompu depuis et enchaine les relations). Mon ex qui s'est beaucoup mise la pression durant nos 9 mois de couple a ce sujet... est ce que c'est le bon ? est ce que c'est avec lui que je veux un enfant ? est ce que je me trompe pas ? et j'en passe... au final trop de pression tue la pression.

Sans parler d'un amis qui en ce moment resume nos vies par toi tu as un enfant tu as reussi ta vie, moi j'en ai pas j'ai tout loupé...

Arretez moi si je me trompe mais je vois des gens pommés avec cette obsession de plus en plus. Ca va donner quoi tout ca ? des gens qui vont faire LEUR gosse avec le 1er venu potable. D'autre qui vont tellement chercher la personne parfaite sans jamais la trouver au final...

Arretez de vous mettre la pression la dessus et essayez de mettre cette envie au meme niveau que les autres dans votre bonheur quotidien. Ce ne doit pas etre un but ultime, celui qui efface tout les autres.

Bref c'est mon petit coup de gueule face a tant de personne dans cette situation que je vois aujourd'hui ( je parle de vrai connaissances)

[Desesperee]

Merci Marcfitt tu as raison. Mon ex adore les enfants et il est presque le seul de sa famille et ses amis à ne pas pas en avoir. Et il a pete un plomb quand il a eu 35 ans. Il m’a même dit une fois qu’il a même pensé à en faire un avec n’importe qui car il n’y croyais plus pour nous deux. Les embrouilles n’aidant pas.
Il m’a dit dans son dernier messages il y a 10 jours qu’il m’en voulait pour tout ca, de m’avoir attendu et qu’il n’ait rien. Mais que le pire c’est qu’il a toujours des sentiments. Là on est en SR des deux côtés mais lui n’est pas seul. Il a quelqu’un dans sa vie avec qui il se sent bien car il n y a pas d’embrouilles. Et qu’avec elle tout est plus simple. Je n’ai jamais compris ces relations où tout va vite. Mais peut être que parceque moi je n’en ai aimé qu’un dans ma vie.
J’ai tellement peur qu’elle soit déjà enceinte

[chris chris]

@marcfitt justement toi tu en a un c'est facile de dire ça.
Je ne me met pas de pression pour ça mais oui j'y pense de plus en plus. Surtout quand tu te fais largué alors qu'on essayé dans avoir un depuis quelques mois.
C'est un peu comme ceux qui sont riche et qui disent l'argent ne fais pas le bonheur.... Je connais peu de gens avec un enfant séparé ou non qui regrette dans avoir eu. A l'inverse je connaît plusieurs personne de 50 60 ans qui n'ont pas eu d'enfants et qui regrettent. Et j'espère ne jamais en faire partie mais ça commence à me faire un peu peur oui.

[marcfitt]

Ce que je veux dire c'est que cette envie d'avoir un enfant ne doit pas bousiller ta vie de couple ainsi que ton mental parceque l'horloge avance et que pour x raison tu n'y arrive pas.

Je sais que c'est facile a dire puisque j'ai un enfant et ce n'est que mon avis.

Tu vois tu me parle de pognon, c'est comme si je basais ma vie uniquement sur le fait de gagner au loto. Ahhh si j'avais 100 millions sur mon compte je pourrais faire tellement de choses, villa, ferrari, voyages et j'en passe.... mais merde, je gagne jamais plus de 2 euros au loto depuis des années. Est ce que ca doit prendre des proportions enormes dans ma vie au point de devenir le seul truc qui me rendrait heureux ?

[Elieza]

@marcfitt justement toi tu en a un c'est facile de dire ça.
Je ne me met pas de pression pour ça mais oui j'y pense de plus en plus. Surtout quand tu te fais largué alors qu'on essayé dans avoir un depuis quelques mois.
C'est un peu comme ceux qui sont riche et qui disent l'argent ne fais pas le bonheur.... Je connais peu de gens avec un enfant séparé ou non qui regrette dans avoir eu. A l'inverse je connaît plusieurs personne de 50 60 ans qui n'ont pas eu d'enfants et qui regrettent. Et j'espère ne jamais en faire partie mais ça commence à me faire un peu peur oui.

Oui alors autant qu'une femme "panique" parce qu'a 40 ans elle n'a pas d'enfants, pour une homme c'est quand même completement différent. Vous n'avez pas de contraintes biologiques qui font qu'a un moment c'est juste trop tard.

Et je rejoins Marcfitt, faire un enfant pour sauver son couple ou pour "juste" avoir un enfant, c'est non seulement dégueulasse pour l'enfant, mais c'est la catastrophe assurée. Un couple qui va bien a déja du mal à gérer l'arrivée d'un enfant (parce que c'est un bouleversement), alors un couple qui va mal....

[Desesperee]

Moi j’ai mon horloge biologique c’est vrai. En plus je ne sais même pas si j’en pas peux un en avoir car j’ai jamais essayé. Et ça m’angoisse de plus en plus car j’imaginais qu’on allait se lancer cette année. J’ai tout perdu.

[marcfitt]

Un couple qui va bien a déja du mal à gérer l'arrivée d'un enfant (parce que c'est un bouleversement), alors un couple qui va mal....

Ca je confirme, avec la mere de mon fils, nous n'étions pas un couple qui va mal et avoir le petit a vraiment changé notre vie et notre couple. Quand on a décidé d'en avoir un notre couple allait tres bien depuis de nombreuses années.

Je pense que c'est tres rare les cas ou les couples qui vont mal sont ressoudé avec l'arrivée d'un petit

[Desesperee]

C’est horrible mais je prie très fort pour qu’il n’aie pas‘ d’enfant avec elle. Pas maintenant pour l’instant. Je ne suis pas prête. Je suis trop fragile pour encaisser ça.

Je l’ai bloqué de tous les réseaux ça sociaux (facebook, Instagram, Snapchat). Il m’avait appelé il y a 11jours pour me dire qu’il avait vu que je l’avais supprimer d’instagram Je lui ai dit que c’était fini alors il n y avait plus de raison. Il m a fait ensuite plein de reproches en ventant sa nouvelle relation. Il m’a fait très mal.

Je suis en SR depuis 10 jours. J’espère que je vais tenir.

[chris chris]

Non je dis pas que ça devient une obcesion juste que oui j'y pense de plus en plus forcément. Surtout avec une histoire qui se termine. Le temps de passé à autre chose, de trouver une femme avec qui j'en aurai envie... Le temps passe vite

[Desesperee]

Je suis dans le même état que toi Chris. Penser à tout reconstruire et se relever alors qu’on était si prêt du but ça fait mal.

[Desesperee]

1 milliard de pensées me traverse l’esprit, je n’arrête pas d’interpréter son silence. Mais je vais tenir le silence radio il faut que je tienne. Pour moi bien sûre.

[chris chris]

Il y a pas grand chose à interpréter justement. Si il a y a silence de sa part c'est qu'il s'occupe de lui et tu dois fairz pareil

[Desesperee]

Oui

[marcfitt]

C’est horrible mais je prie très fort pour qu’il n’aie pas‘ d’enfant avec elle. Pas maintenant pour l’instant. Je ne suis pas prête. Je suis trop fragile pour encaisser ça.

Le silence radio doit te servir a chasser ce genre de pensée et a arrêter d’interpréter et comparer.

Je ne dis pas que c'est facile mais a chaque fois que tu commences a penser a lui, tu te force a te dire stop, a couper cette pensée qui est forcement négative et source de douleurs.

C'est ta vie a toi qui t’intéresse et pas la sienne, il en fait ce qu'il veut. ET surtout ne compare pas a te dire lui il a si il a ca, il fait ca et ci et pas moi.

1 milliard de pensées me traverse l’esprit, je n’arrête pas d’interpréter son silence

Il fait sa vie et a au moins le mérite de respecter la séparation. Dis toi que c'est encore pire quand il y a des contacts post rupture

[Desesperee]

Tu as raison mais j’ai tellement mal.
Tellement.
Le silence radio c’est quand même une torture. Lui ça lui laisse de l’espace. Et moi c’est censé me laisser le temps de me relever mais j’ai l’impression que c’est de pire en pire. J’ai des idées noires.
J’ai plein de trucs de prévus ce week-end mais e n’arrive pas à le chasser de mes penser. J’y pense 24h/24h.
Les médicaments me permettent juste de dormir la nuit. Mais au moral pour le moment ça ne fait rien.

[marcfitt]

Ne parlons pas de lui. Le silence radio est la pour TOI et rien que TOI. Je t'assure que le contacter par x moyen et te prendre un mur ça fait très mal, surtout quand on est pas au mieux.

Penser a la personne h24 ca m'est arrivé aussi, puis avec du temps et du travail tu y pense moins, de toute les secondes a toute les minutes puis apres c'est des heures et un jour tu te surprend a ne pas y avoir pensé de la journée.

Concernant tes idées noires, je ne peux que te conseiller de prendre rendez vous rapidement avec un medecin.

Si tu as commencé un traitement anti depresseur voir anxiolitique il est possible que ceux ci anplifie au début les symptomes et ces idées noires.

Tu peux meme aller en parler a ton pharmacien qui pourra te donner un 1er avis concernant la medication.

Mais aller consulter un medecin est primordial

Bon courage

[Desesperee]

Merci bcp. Oui je vais’ essayer de ne pas y penser. Et tenir le SR. Ça j’en suis convaincu. Je me suis aussi lancer dans la rénovation de mon appartement ça va m’occuper

[Stephy_pomme]

Bonsoir,

Je me permets de vous donner mon avis sur ce post.
Je suis passée par ton état Desesperee.
J'avais atterri sur ce site fin 2017. Suite à un coup de foudre passionnel qui avait duré 3 mois... Le mec m'avait largué sans grande raison et j'en ai fait une obsession.... J'ai tenu un SR puis l'ai rompu puis recommencé.. je n'ai pas commis de gros interdits mais j'essayais d'attirer son attention sur les réseaux.... Bref je suis restée bloquée sur ce mec bien plus longtemps que n'a duré la relation. Et puis un jour, je me suis levée... En me disant stop.. mars 2018 l'année de mes 30 ans hors de question de rester bloquée sur un mec qui m'ignore et n'en a clairement rien à carrer de ma vie.

Entre temps (mai 2018) j'ai rencontré quelqu'un d'autre... raison pour laquelle je suis de retour ici...
Et l'ex lui, sur lequel je suis restée bloquée pres de 5 mois...est de retour depuis 1 mois.
Et là je me dis LOL...
Si j'avais gardé en tête une reconquête, on en est à près de 1 an plus tard pour une relation d'à peine 3 mois....
Pas de chance pour lui, je ne suis pas intéressée... malgré toutes ses tentatives : ciné, se faire inviter dans mes plans, connaitre mon emploi du temps ou s'intéresser à ma vie etc.....

Tout ça pour te dire qu'il faudra te focaliser sur autre chose. Je sais que c dur car je revis de nouveau une mauvaise expérience.
J'essaye de m'occuper, même si parfois j'ai juste envie de rester sous ma couette avec mon tél à scruter ses connexions...
Mais ça va aller... Faut laisser le temps au temps.
Tu peux lire mon post qui remonte à 2017. J'ai eu pas mal d'avis.... j'ai été piquée par certains sur mon profil psychologique etc.... Mais je me suis remise seule de l'échec précédent.

Aussi je voulais dire que j'ai été tellement de foos déçue d'avoir rompu mon SR pour lui parler... On se sent vite minable après car on n'a jamais le résultat qu'on espère en rompant le SR. Alors autant le faire pour soi... Pour qie la rancune s'efface aussi.
Aujourd'hui je n'ai aucun mal à discuter normalement avec l'ex, tant c'est clair que je ne suis plus du tout intéressée... En même temps quelqu'un d'autre me préoccupe l'esprit..
Mais ce nouveau quelqu'un, vu que la rancoeur est toujours présente, je n'envisage même pas de le contacter car la moindre phrase de sa part va me blaser... Je le sais. Donc restons dans nos coins et occupons nous l'esprit.

[Jane.Doe]

Hello tout le monde

Comment se passe le SR pour vous en ce début de mois de février ? Besoin de soutien ?

[chris chris]

Salut. Pour ma pars enfin déménagé après 3 semaines de cohabitation. Ça fait donc 1 semaine pile poil aujourd'hui. Zéro contact et... Je le vis mieux que je le pensais. Bin faut dire que je me pose pas 1 seconde pour réfléchir sport sortie boulot j'enchaîne j'enchaîne. Mais je rêve encore d'elle. Je me suis même retourné au réveil pour voir si elle était là.... Dur dur. Mais je pense que ça ira de mieux en mieux... Ou alors que je vais me calmé un peu et prendre le retour de bâton... Je ne sais pas.
La St Valentin approche....
Et pour toi comment ça se passe

[Jane.Doe]

Comment te sens tu vis à vis de ce déménagement ? Attention à ne pas faire l’autruche niveau ressenti sinon tu risques de prendre un sacré retour de bâton en effet mais pour l’instant tu gères tu te reconstruis et ça c’est génial ! Pourquoi aviez vous rompu ?

Tu sais si ça peut t’aider pour la St Valentin...c’est surfait. Ce n’est pas ce jour précis de l’année qu’il faut montrer son amour. Quand je vois des pubs pour cette fête je me dis surtout que c’est la fête des foculs pour parler cru ^^ même si je comprend tout à fait que ça peut faire un pincement au cœur en voyant tous ces couples mais je trouve cela un peu moins dur que la période de Noël par exemple...

Pour ma part ça va très bien pour le moment et contre toute attente j’ai l’impression d’être libérée d’un poids. Donc je ne fais pas vraiment un SR enfin je fais ma vie sans lui, c’est différent ^^ et comme je n’ai absolument pas besoin de son amitié, j’ai envie de dire que pour l’instant le moral est au beau fixe.

[chris chris]

Oui c'est exactement ça je fais l'autruche. Mais pour l'instant ça me fais du bien. J'ai surtout pris ce rythme effrainé à cause de la cohabitation. Mais là je sens que je fatigue donc je vais me calmer.
Pour la rupture tu lira mon post si t'en a envie c'est trop long à expliqué 😊
Et je suis d'accord pour la Saint Valentin mais ça reste quand même un moment spéciale et toute la preszio' qu'il y a autour quand t célibataire lol

Mais oui a l'heure actuelle je me sens aussi soulagé et bien... Mais ça ne fait qu'une semaine donc je m'enflamme pas non plus. Je vis juste à fond sans me poser de question pour le moment et ça me suffit après ce mois chaotique
Bon courage

[Misshaddock]

Bonjour, je viens de rentrer en SR après un CFP, sauf que je ne sais pas si c'est une bonne idée car c'est déconseillé... En même temps la discussion ne mène à rien donc je suis un peu paumée...
Échanger avec des gens qui sont dans la même situation me fera du bien je pense.

[marcfitt]

SR, CFP, RTT, CFDT, PTT... ca en fait des acronymes pour pas grand chose.

Ne regarde pas les conneries de reconquete enseignés par ANTLEXANDRE que tu peux trouver a profusion sur youtube ou leurs sites respectifs

[Misshaddock]

Oui tu as raison la preuve en est... Pour le moment le mieux est de le laisser tranquille et debme recentrer sur moi vu que le dialogue ne mène à rien.

[Salikans]

Bonsoir tout le monde, j'ai entamé depuis hier un SR qui je l'espère stricte et bénéfique pour ma personne et mon moral.
Vous arrive-t-il de vous sentir bien un jour et très mal le lendemain ? Si mal que sans vous rendre compte vous tombez dans l'interdit ?
Comment se fait l'interdit chez vous? Moi, l'idée de le contacter émerge doucement et devient de plus en plus forte jusqu'à ce que je sens, littéralement, une gêne au niveau du coeur. Je cogite puis j'envoie le sms ou j'appelle. Comme mon ex ne répond jamais, je descends au 36eme dessous. La déprimé est torale et dure plusieurs jours.
J'ai remarqué une chose également, c'est après le réveil que je me sens le plus mal (se lever le matin ou après la sieste ). Je ressens une boule à l'estomac, un poids sur le coeur et des nausées surtout. Le soir de manière générale je me sens moins mal (pas de symptômes physiques du moins ).

Ça vous fait ça vous aussi ?

[krecher]

Salut à toi Salikans

À l'époque où je souffrais de ne plus être en contact avec mon ex j'avoue que certains moments n'étaient pas facile à vivre,,,, cependant je n'ai jamais franchi le pas l'interdit.
Ça serait la facilité et au fond de moi j'avais compris que ce qui rend mal ne peut pas être la solution. Une fois qu'on a assimilé ce principe on y réfléchit à deux fois avant de tenter quoi que ce soit de regrettable.

Ce que tu ressens ce sont les montages russes. Un moment tu te sens bien et quelques minutes plus fard tu es au bout de ta vie. On peut qualifier de dépendance, de manque. C'est la même chose avec la cigarette. Le tout c'est de ne pas craquer.

Courage

[Salikans]

Bonsoir Krecher
C'est exactement ça, une sensation de manque et le sevrage ne peut se faire qu'avec un bon SR.
Certaines personnes sont raisonnables et d'autres pas beaucoup, je fais malheureusement partie de cette catégorie chez qui l'affect prend souvent l'ascendant sur l'intellect ou la raison.
La situation avec mon dernier ex est plus compliquée, enfin je la prends comme telle. C'est fini lâche l'affaire n'est pas sortie de sa bouche (il n'empêche que c'est bien fini ) et du coup j'essaye de le pousser à me le dire en le relançant mais sans succès. Le boulet quoi.
J'ai décidé de ne pas attendre sa fameuse phrase et m'affranchir de lui, de mes sentiments pour lui. Là ça devient carrément débile.

De manière générale, je tiens le silence radio pendant 2 à 4 jours puis je replonge. Cette fois, je ferai tout pour résister.

[Salikans]

Merci Kylian pour cette délicate attention, ça réchauffe le cœur .
Le temps est la clé !!!

[Salikans]

Bonjour
Encore un réveil difficile et une journée triste en perspective.
Réveillée à 5h avec encore des nausées et un poids sur le coeur. Je vérifie mon téléphone au cas où même si je sais à l'avance qu'il n'y aura rien. Je me demande pour la centième comment peut- on quitter celle qu'on dit aimer pour une bêtise qu'elle a commise et dont elle s'est excusée.
J'essaye de négocier avec le sommeil, dormir encore une heure ou deux. Si je ne pouvais que dormir ces prochains mois. Sortir est exclue, je dois tenir la maison pour encore une vingtaine de jours (problème de santé).
Je me rendors pour une heure puis je me réveille dans le même état. Toutes mes journées commencent de la sorte depuis quelques jours et j'ai l'impression que la douleur grandit quand l'espoir s'amenuit.
Aujourd'hui 2eme jour de SR, ne dit-on pas que ça va mieux au fil des jours et du SR ??

Bonne Samedi à tous

[romano06300]

Bonjjours a tous 2jours de SR pour moi jai vu qu'ele avais deja changer son statut Facebook en celibataire .... C'et vcraiment dur le SR
Courage a toi Salikans

[marcfitt]

Salut Romano,

Le SR, si tu le fait bien t'empeche d'aller voir sa page Facebook par exemple... du coup tu n'aurai pas vu son status et ca ne t'aurais pas remué ainsi. CQFD...

[Salikans]

Bonjour Romano, merci à toi.
Je suis à mon 13ème jour, je tiens tant bon jusque-là.
Même si je te dis d'éviter d'aller sur fb je sais que c'est plus que difficile, je l'ai vécu. Fb peut carrément nous bouffer l'esprit et c'est dur de résister de jeter un coup d'oeil.
Peut être que tu devrais le désactiver un moment, histoire de d'éviter de la souffrance et des interprétations difficiles .
Courage

[romano06300]

Bonjour Romano, merci à toi.
Je suis à mon 13ème jour, je tiens tant bon jusque-là.
Même si je te dis d'éviter d'aller sur fb je sais que c'est plus que difficile, je l'ai vécu. Fb peut carrément nous bouffer l'esprit et c'est dur de résister de jeter un coup d'oeil.
Peut être que tu devrais le désactiver un moment, histoire de d'éviter de la souffrance et des interprétations difficiles .
Courage

Bah ecoute je n'ai pas fouiller c 'est apparu simplement sur mon fil dactualité que jetais celibataire . donc e lai bloquer immediatement.

[Salikans]

Tu as eu raison. Tu n'as pas besoin de ça actuellement

[guekor]

Bonjour a tous, voilà après une relation de 6 ans nous nous séparons, cela fait 3 semaines que nous sommes séparés et je vais bientot pouvoir déménager (enfin!). Je sais qu'elle vois quelqu'un d'autre et je ne m'y oppose pas et ne m'en mèle pas. A vrai dire j'essaie déjà d'être en silence radio.

Jusqu'a présent elle ne m'avais pas envoyer un seul message mais depuis cette semaine j'ai eu une augmentation a mon travail, repris le rugby, donc je traine dans les bars le soir, je vais en boite de nuit et là, tout d'un coup je recois un message.

Me demandant si je passe une bonne soirée. J'ai décidé de l'ignorer. Aujourd'hui, elle m'envoie un message si je peut lui laisser du pad thai qu'il restait dans le frigo.

Je veux dire ces messages n'ont pas vraiment d'importance, ils ne veulent rien dire mais pourquoi décide t'elle de m'en envoyer pour des choses si peut importantes...

Vivement que j'ai déménagé, ce sera plus simple de faire ce silence radio, en tout cas je vous souhaites à tous plein de force dans cette épreuve !

[marcfitt]

@ Guekor,

Personne ne sait ce qu'il se passe dans sa tete a part elle. J'imagine qu'elle connait tes intentions vis a vis d'elle donc elle sait ou te trouver si besoin.

Je veux dire ces messages n'ont pas vraiment d'importance, ils ne veulent rien dire mais pourquoi décide t'elle de m'en envoyer pour des choses si peut importantes...

6 ans de couple ca ne s'éfface pas comme ca pour l'un comme pour l'autre. Les habitudes perdurent. Du coup quand ya un coup de mou, on se tourne vers qui ? et bien vers Bibi pardi. La bonne poire dont on sait que tres souvent il répondre puisqu'il est a vos genoux.

C'est pas pour ca qu'elle compte revenir...

Evite d’interpréter ses messages tant qu'il n'y a rien de concret de sa part.

Bon courage

[Daenyan]

@guekor, je te conseille d'éviter de te poser ce genre de questions (zappe quand elles arrivent dans ta tête au lieu de te pencher dessus).

De mon expérience, c'est souvent pour se redorer l'égo, voir que l'ex qu'on a largué n'a pas tourné la page, ce qui permet de se redonner de l'importance (super, il me répond pour du blabla) quand parfois le moral n'est pas super top. Parfois, c'est juste pour évaluer ton degré de reconstruction, si tu as déjà tourné la page voire même déjà rencontré quelqu'un.

Tant que tu réponds, finalement, tu la confortes dans le fait qu'elle a eu raison puisqu'elle a tout ce qu'elle veut, même de l'écoute quand elle le demande, même des informations sur toi quand elle en a envie.

[marcfitt]

Je plussoie Daenyan,

C'est pour se redorer le "blouson" (ribery) qu'un largueur vient souvent aux nouvelles. Genre c'est la compete a la reconstruction.

Le salut ca va ? ca veut dire: j'espere que tu ne te reconstruit pas trop vite quand meme, j'espere que tu es toujours a mes pieds un peu quand meme... et aussi j'espere que tu vas pas mieux que moi...

Tant que tu réponds, finalement, tu la confortes dans le fait qu'elle a eu raison puisqu'elle a tout ce qu'elle veut, même de l'écoute quand elle le demande, même des informations sur toi quand elle en a envie.

Je confirme x1000, dans ma derniere relation, j'ai été dispo pour madame quand elle allait mal post rupture qu'elle avait choisi en tres grande partie. J'ai eu toute une floppé de trucs destabilisants du genre je t'aime mais j'y arrive pas, des pleurs, des si des la mais au final je n'ai pas retenu la seule chose importante... elle avait rompu la relation.

Je n'avais pas a etre dispo comme un petit chien au 1er claquement de doigts de madame.

Une bonne leçon pour moi

[guekor]

Bonjour à tous justement je ne lui ai pas répondu et je ne me fait pas d’illusions. Quand elle est rentrée elle m’a dit tu n’as pas vu mon message? Je lui ai simplement dit non. Tout ce que je fait je le fait pour moi, si un jour elle regrette tant mieux pour elle. On verra dans quel état d’esprit je serais à ce moment là ...

[marcfitt]

N'hésite pas a avoir une discussion avec elle pour lui expliquer que c'est elle qui a rompu et qu'elle n'a pas a te relancer sur des choses sans importances. Que ta reconstruction passe sans elle. Et vos vos contacts doivent concerner uniquement l'administratif et autre obligation

[Daenyan]

Alors moi j'irai à l'inverse , parce que je me souviens que lorsque je disais que je ne souhaitais pas de contact hormis le strict nécessaire pour les affaires, en fait, ça tendait la perche (un, je me justifiais alors que c'était quand même l'autre qui m'avait jeté ), ça rouvrait de l'échange et rarement positif "tu exagères, on peut quand même se comporter en gens civilisés, etc.", donc ça me remettait dedans.

Finalement, je me suis rendue compte que juste agir suffisait, never explain never complain, en répondant juste pour les affaires et en zappant royalement le reste tout en restant polie, finalement, c'était bien plus simple pour moi. Après, je n'ai pas eu le cas où mes ex insistaient énormément et où j'aurai du recadrer les choses pour ma propre tranquillité (si vraiment c'est beaucoup, je répondrai éventuellement "j'ai pas le temps, je préfère qu'on se concentre sur l'administratif/les affaires). A voir où se situe le curseur pour chacun. Généralement, quand l'autre n'est pas trop bête, il finit éventuellement par répondre lui-même "je comprends, tu ne souhaites plus me parler, blablabla".

Et ici, c'était le cas de figure "séparation sans enfant", qui, je trouve, est un peu différent s'il y avait des enfants.

[guekor]

Je suis assez d’accord avec toi daenyan j’appliquerais le silence radio sauf si elle m’envois un sms vraiment important mais la réponse se fera attendre sous quelques heures/jours.

[Shakirooo]

Totalement d accord !!
Moi il vient de m annoncé au bout de 6 ans de relations, je sais pas où j en suis, j ai des sentiments mais je ne sais pas si il sont fort , j ai besoin de sortir alors si il sort quand il veux ... bref j ai trouvé un studio je pense que ça sera bon donc je part ,biensure j ai mal au coeur mais on ne peux pas attendre que l autre decide pour nous ... la concubinage puis après sr !! Le sr marche par expérience mais après il faut ce posé les bonnes question ... Il revient pour ce dire tu es toujour disponible, voir ce qu il se pas de dans ta vie ... donc stop il faut tenir !!!Moi c est la première crise en 6 ans et je ne veux pas qu il me prenne en pitié

[guekor]

Tu as absolument raison shaki, il faut profiter de la vie. Moi j'étais devenu dépendant affectif et je m'en suis vite rendu compte. Donc je fait tout pour être mieux dans ma peau et avec moi même. Salle de sport rugby soirées nouveaux amis... Même si ça ne la fait pas réagir au final ça ne pourra qu’embellir ma vie et c'est ça le plus important!

[guekor]

Bonjour à tous, voilà aujourd'hui j'ai fait tous les cartons tout est prêt.. Elle est venu me donner un coup de main sur la fin et on a bien rigolé. C'était un bon moment amical. Maintenant dans 5 jours je déménage et pourrait attaquer un vrai silence radio et me concentrer que sur moi et tout ce que j'ai commencé à entreprendre. Ce soir je sors avec des amis, on va manger quelque chose et aller en boite.

Mais j'avoue que je suis un peut retourné même si je m'éfforce a me dire le contraire. Faire ses cartons ça n'est pas si facile que je l'aurais penser.

Comment avez vous vécu ce moment?

Comment c'est passer les semaines qui ont suivi votre déménagement et par conséquent votre début de silence radio?

Merci d'avance

[romano06300]

Je n'arrive pas le SR je passe mon temps a pleurer et a vivre dans le passé .... j'ai recemment fais une tentative de ... je n'en suis pas fier je n'y arrive plus, je ne sais plus quoi faire, je me sens faible

[-Numéro 7]

Tu as pris un rdv avec un médecin ?

[romano06300]

Non je trouve ça bête d aller voir un médecin pour qu il me donne des médoc je préfère m en sortir seul mais je sais pas comment m y prendre honnêtement (je ne juge pas les gens qui consulte des médecins pour se genre de problème)

[Kakahuet]

Bonjour,

Je ne veux pas être mauvaise langue mais comment penses tu que tu puisses en sortir seul alors que tu rumines et que tu tentes des choses désespérées ?
"trouver ça bête" n'est pas plus "bête" que d'aller au restau quand on a faim ... il arrive un moment où il faut donner la parole aux professionnels, car c'est LEUR boulot.
Et rien ne te dit qu'il te donnera des médocs, mais plutôt te conseillera d'aller consulter un spécialiste au moins pour parler, ça fait toujours du bien !
Edit : et même s'il te propose des médocs, tu es libre de refuser aussi (sauf si c'est du Haut Médoc - désolé j'ai pas pu m'empêcher-)

[romano06300]

Je sais que vous avez raison en plus mais je sais pas parler avec un spécialiste ou en parler avec nos amis je trouve que ça reviens au même et j ai beau en parler cela ne m aide pas.
Après je me trompe peut être totalement... Faut dire que je vois tout en négatif actuellement.
Et se silence radio est une vrai torture pour moi..

En tout cas merci pour vos réponse.

[Elieza]

Je sais que vous avez raison en plus mais je sais pas parler avec un spécialiste ou en parler avec nos amis je trouve que ça reviens au même et j ai beau en parler cela ne m aide pas.
Après je me trompe peut être totalement... Faut dire que je vois tout en négatif actuellement.
Et se silence radio est une vrai torture pour moi..

En tout cas merci pour vos réponse.

C'est certain qu'en parler avec tes amis ne t'aidera pas, puisqu'ils ne sont pas qualifiés pour ça.
Il serait temps que tu te prennes en main Romano, ce n'est pas la 1ere fois qu'une histoire te fout par terre, si tu ne veux pas trainer tes casseroles toute ta vie et donc recommencer encore et encore les mêmes schémas, tu vas devoir réagir. Ici on ne peut rien faire de plus, c'est a toi de te prendre par la main.

[Kakahuet]

Et bien, poses toi la question , en TOUTE honnêteté : "qu'est ce qui te ferait aller mieux, là , maintenant?"
(et la réponse "me remettre avec mon ex "n'est pas tolérée).

Tu as des choses à régler personnellement, comme nous tous, et ça serait bien que tu ne baisses pas les bras à la première difficulté.

Tu es militaire, c'est ça? tu sais donc que il y a des choses avec lesquelles on doit composer et surtout on doit savoir passer outre certains problèmes (sinon tu ne me rassures pas si jamais la France est envahie....)
Courage à toi !

[romano06300]

Lol non me remettre avec mon ex n'est pas la reponse

Evidemment je ne tombe pas aussi bas que en rapport avec ctte rupture c 'est plutot un tout pas mal de probleme familiale/ de santé / de travail / d'argent et mon ex a etais la personne qui ma soutenu au plus bas au final ca a etais la goutte d'eau de trop.

Et je te rassure je ne suis pas militaire lol

[Kakahuet]

Bonjour
La meilleure des choses, je pense est de prendre les problèmes un par un même si cela demande un investissement important.
On se focalise sur une seule chose et on essaie de trouver une solution avant de passer au problème suivant.
Plus facile à dire qu'à faire, certes mais pourtant, c'est un des meilleurs moyens de solutionner tout ça.

Par contre, j'ai du me planter quelque part car tu disais le 25 avril :

Alors la semaine dernière elle est revenu progressivement vers moi a ma caserne lorsque jetais de garde,...

Donc j'en avais déduis que tu étais militaire puisque tu as 27 ans...

[louise75]

Bonjour,
Je me permets de réagir à ça:
« Non je trouve ça bête d aller voir un médecin pour qu il me donne des médoc je préfère m en sortir seul mais je sais pas comment m y prendre honnêtement (je ne juge pas les gens qui consulte des médecins pour se genre de problème) »
Les maux de l’âme ne sont pas si différents des maux du corps, et si tu avais, je ne sais pas, une jaunisse ou une pneumonie ou une gastro, tu ne penserais pas que ça peut être « bête » d’aller voir un médecin, de prendre des médocs, et tu ne dirais pas que tu peux t’en sortir seul.
Par ailleurs, par médocs, j’imagine que tu veux dire antidépresseurs ; ça fait peur à beaucoup (et c’est vrai qu’on en consomme trop en France), mais bien utilisés, ce n’est pas le diable! La déprime, à plus forte raison la dépression (tu as fait une tentative de suicide quand même ) ont une composante physiologique, et une manière d’aller mieux, c’est de rétablir un niveau correct de neurotransmetteurs (sérotonine surtout, je crois, mais il doit y en avoir d’autres). Ça ne veut pas dire que tu resteras dépendant des médocs, et puis il y en a toute une gamme, et ils sont plus ou moins forts, le médecin adapte la prescription au cas. Quand j’en ai pris, exactement dans la même situation que toi, on m’avait dit que le cycle de vie du médicament était de 6 mois, donc tu ne peux pas le prendre moins longtemps. Mais je te le dis, ça m’a littéralement sauvé la vie. J’en ai pris pendant 6 mois il y a six ans, et depuis plus jamais (je touche du bois!!). Enfin, ça ne remplace pas le travail sur soi (avec un thérapeute ou autre), mais au contraire, je dirais que ça le rend parfois possible, parce que ça permet de sortir du marasme, de l’inertie, qui sont eux-mêmes des symptômes dépressifs.
Après c’est toi qui vois .

[romano06300]

Bonjour,
Je me permets de réagir à ça:
« Non je trouve ça bête d aller voir un médecin pour qu il me donne des médoc je préfère m en sortir seul mais je sais pas comment m y prendre honnêtement (je ne juge pas les gens qui consulte des médecins pour se genre de problème) »
Les maux de l’âme ne sont pas si différents des maux du corps, et si tu avais, je ne sais pas, une jaunisse ou une pneumonie ou une gastro, tu ne penserais pas que ça peut être « bête » d’aller voir un médecin, de prendre des médocs, et tu ne dirais pas que tu peux t’en sortir seul.
Par ailleurs, par médocs, j’imagine que tu veux dire antidépresseurs ; ça fait peur à beaucoup (et c’est vrai qu’on en consomme trop en France), mais bien utilisés, ce n’est pas le diable! La déprime, à plus forte raison la dépression (tu as fait une tentative de suicide quand même ) ont une composante physiologique, et une manière d’aller mieux, c’est de rétablir un niveau correct de neurotransmetteurs (sérotonine surtout, je crois, mais il doit y en avoir d’autres). Ça ne veut pas dire que tu resteras dépendant des médocs, et puis il y en a toute une gamme, et ils sont plus ou moins forts, le médecin adapte la prescription au cas. Quand j’en ai pris, exactement dans la même situation que toi, on m’avait dit que le cycle de vie du médicament était de 6 mois, donc tu ne peux pas le prendre moins longtemps. Mais je te le dis, ça m’a littéralement sauvé la vie. J’en ai pris pendant 6 mois il y a six ans, et depuis plus jamais (je touche du bois!!). Enfin, ça ne remplace pas le travail sur soi (avec un thérapeute ou autre), mais au contraire, je dirais que ça le rend parfois possible, parce que ça permet de sortir du marasme, de l’inertie, qui sont eux-mêmes des symptômes dépressifs.
Après c’est toi qui vois .

Merci pour ta réponse qui commence a daté... finalement je vous ai ecouté et je suis aller parler ca ne ma pas vraiment servi en soi mais j'ai au moins comprisque cette nana (mon ex maintenant) a totalement jouer avec moi jusqua venir m'embrasser la semaine derniere encore a l'anniversaire d un ami commun pour m'ignoer des le lendemain.... j'ai enfin pris et appliquer la decision de tout supprimer et bloquer que se soit snap facebook numero etc je reprend un SR qui est dur mais neccesaire pour mon bien mentale... merci a vous pour ces conseil et courage a tous !

[Morrow69]

Bonsoir à vous,
Je lis vos écris et me pose une question, est il forcement nécessaire d'écrire cette soit disant fameuse lettre/mail/sms à l'ex en étant en début de S.R?
Le S.R est il plus efficace avec cette lettre ou sans? après cela dépend des situations je suis bien d'accord, mais la lettre/mail/sms en elle même est écrite afin de montrer à l'ex que l'on accepte (que ce soit vrai ou pas ) la rupture, que l'on a des projets et qu'on s'occupe de soit... en résumé la faire réagir en bien ou en mal. Mais si on ne l'écrit pas n'y aurait il pas un impact sur le comportement de l'ex en pensant que nous sommes toujours affecté par la rupture?

au plaisir de vous lire.

[romano06300]

Personnellement j ai deja tenter cette technique de la lettre et apart vider mon sac cela n'a rien changer si tu as besoin de l'ecrire faisle pour toi meme mais pas avec un but derriere

[Elieza]

Juste un aparté rapide, vous êtes conscient qu'il suffit de googler la lettre (même modifiée) pour que la personne se rende compte que vous avez fait un copier/coller d'une lettre "magique" pour faire revenir son ex?
Bonjour la crédibilité hein....

[Morrow69]

Personnellement j ai deja tenter cette technique de la lettre et apart vider mon sac cela n'a rien changer si tu as besoin de l'ecrire faisle pour toi meme mais pas avec un but derriere

Sachant que dans mes derniers messages envoyé je lui ai déjà fait pas en partie de ce que je ressentais.. donc oui je ne dois pas écrire de sms ou mail, ce qui m'agace en fait c’est le fait qu'elle reste sur une image de moi triste et faible. Et maintenant que je suis en S.R je ne sais comment faire pour inverser cette image à ces yeux.

[romano06300]

Juste un aparté rapide, vous êtes conscient qu'il suffit de googler la lettre (même modifiée) pour que la personne se rende compte que vous avez fait un copier/coller d'une lettre "magique" pour faire revenir son ex?
Bonjour la crédibilité hein....

A l'epoque je ne connaisais pas JRME j'avais ecris simplement se que j'avais sur le coeur aucun copier coller mais je comprend se que tu veux dire

[romano06300]

Personnellement j ai deja tenter cette technique de la lettre et apart vider mon sac cela n'a rien changer si tu as besoin de l'ecrire faisle pour toi meme mais pas avec un but derriere

Sachant que dans mes derniers messages envoyé je lui ai déjà fait pas en partie de ce que je ressentais.. donc oui je ne dois pas écrire de sms ou mail, ce qui m'agace en fait c’est le fait qu'elle reste sur une image de moi triste et faible. Et maintenant que je suis en S.R je ne sais comment faire pour inverser cette image à ces yeux.

Tu ne dois pas inverser une image a ces yeux mais tu dois te retrouver toi meme je sais pas trop comment ecrire ca mais en gros retrouve dabord le positif en toi et ensuite qui vivra verra