Il m'a détruite...

[livie]

Allys on ne sait pas comment la maman de Livie se comporte en général. peut être qu'elle n'ai jamais intervenue dans les affaires de sa fille et que c'est la première fois. et vu la situation (sa fille lui a dit vouloir mourir) c'est assez compréhensible
après si au cours de ses consultations chez un spécialiste elle s'aperçoit que les relations avec sa mère sont en général problèmatique (via par exemple un fort interventionnisme de sa part qui est irrespectueux envers sa fille et qui participe à la croyance de sa fille qu'elle ne peut pas se débrouiller toute seule) elle devra y travailler dessus aussi.

en tout cas l'important (pour le moment) c'est qu'il faut couper court à toute discussion, échange d'sms, appel etc avec son ex. pour pouvoir se reconstruire. les gens t'aiment pour ce que tu es, et ce, même si parfois tu leur dit "non".

Oui... envoyer ce dernier message m'a fait du bien, bizarrement, même s'il ne l'a pas reçu, c'est comme si j'avais dit ce que j'avais sur le coeur.
de plus, comme je l'ai dit, j'ai réalisé cette fois ci, pour la 1ere fois depuis le début de cette histoire, qu'elle était terminée pour de bon. Jusque là, même si je le quittais, je pensais toujours au fond de moi à une reprise.
Cette fois ci, non, c'est allé trop loin.

[livie]

Livie si tu le lui a dit c'est très bien. Je suis beaucoup plus proche de ma mère depuis que je lui dis les choses. Imposer ses limites ne signifie en rien se disputer c'est du respect envers soi ET envers l autre.

Je dis toujours les choses à ma mère, nous sommes proches, et parfois on s'engueule aussi ! mais je sais qu'elle sera toujours là pour moi et réciproquement et ça c'est important.

Quand je dis dire les choses je veux dire : au risque de blesser. Et ça tu as dit toi même que c'est une difficulté pour toi.
Je vais pas insister la dessus ça me parait juste important de comprendre cette nuance.
Avant je disais les choses a ma mère aussi. Ce qu'elle voulait entendre. Et parfois ça explosait en dispute. Sans qu'elle comprenne bien pourquoi j'étais aussi énervée. Aujourd'hui elle me comprend mieux. Et j'ai plus besoin de m énerver.

Je ne lui dis pas ce qu'elle veut entendre, on a notamment un gros désaccord sur les choix que j'ai pu faire au niveau professionnel (et que je ne regrette pas pour autant) mais j'ai su les lui imposer, et pourtant je sais que ça ne lui plait pas.

[Allys]

Mais je ne veux pas la blesser pour autant ou me disputer avec elle

Moi je me contente de relever Livie. Tu associes lui imposer tes limites avec la blesser. C'est toi qui fais cette association pas moi.

[livie]

Donc si je résume j'ai de gros problèmes a régler selon vous... et finalement toute cette histoire avec mon ex est en grande partie due à ce que je suis moi meme... je ne peux m'en prendre qu'à moi meme au final.

[sandstorm]

pas exactement Livie.
en fait tu avais des problèmes de confiance et une mauvaise perception de toi même avant de le rencontrer. sa rencontre est venue alimenter ce manque de confiance, et finalement a atteint l'apogée avec la rupture.

ton ex est coupable de beaucoup de choses. dans la relation vous étiez deux, pas toute seule. sa part de responsabiité est plus grande que la tienne; pour plusieurs raisons (on ne s'attaque pas à quelqu'un de plus faible, on ne manipule pas l'autre pour avoir ce que l'on veut, on se doit d'être respectueux envers l'autre). là où tu rentres en jeu toi, c'est que quelqu'un de fort et qui ne manque pas de confiance, sors de la relation vite car il sait qu'il mérite mieux que ça, au pire s'il reste dans la relation longtemps (pour une raison ou pour une autre) quand la relation est finie, il ne rejette pas toute la faute sur lui; ne se considère pas coupable, et a foi dans l'avenir et ses propres capacités. bref il sait qu'il peut s'en sortir tout seul.
l'histoire avec cet homme est fini. tu n'as plus la possibilité de changer quelque chose; par contre tu peux faire un travail sur toi qui t'aidera dans l'avenir à construire des relations saines et épanouissantes dans ta vie amoureuse.

[Allys]

Personne ne dit que c'est de ta faute.
Mais tu as en toi des mécanismes de fonctionnement, qui parce qu'ils ne sont pas résolus, t'on fait prendre des décisions mauvaises pour toi... Et ont permis à cette situation de perdurer 3 ans.
Si tu n'avais pas ces mécanismes, c'est toi qui l'aurait quitté, car au lieu de vouloir à tout prix qu'il t'aime, tu te serais protégée.
Comprendre ça n'a rien à voir avec la faiblesse ou la culpabilité. c'est simplement comprendre que ton fonctionnement ne te permet pas pour le moment de te protéger efficacement de ce genre d'individu.

[livie]

Ok ok... enfin tout cela ne me renvoie pas une image positive de moi meme en tout cas

[livie]

Non je n'y tiens pas... je vois pas pourquoi j'y tiendrais.. bref a vous écouter tout est tres simple mais au final je me sens plus perdue qu'autre chose. J'ai l'impression de tout faire de travers, de tout comprendre de travers, et on me dit "mais enfin change" comme si c'était simple !
au final je sais plus quoi faire et je me déteste encore plus... Bref un jour sans... et finalement ce n'était peut être pas une bonne idée de venir ici.
Plus je vous lis plus je me sens nulle.

[Mme Chabert]

Que souhaitais-tu que l'on te dise Livie ?
Personne ici ne souhaite confirmer que tu es nulle. Au contraire, tout le monde te dit que tu vaux mieux que ce pauvre mec. Que cette voix dans ton esprit qui te répète et te fait croire que tu ne vaux rien est une fieffée menteuse. Que tu as en toi la force et la capacité de t'en sortir.
Le fait est que tu ne veux pas y croire. Tu as tellement pris l'habitude de te rabaisser et de ne pas croire en toi que l'idée d'essayer te sortir de cette situation te fait peur.
"Et si je n'y arrive pas ? "
"Et si je reprenais confiance mais que je découvrais qu'en fait je n'ai rien pour moi ? "
"Et si j'échouais ? "
Tu dois te faire violence et dire à cette voix de la fermer dès qu'elle se manifeste.

[livie]

Je suis juste tres triste et en effet je ne suis pas sûre d'y arriver. Je me dis que ce serait plus simple d'abandonner j'ai pas la force de me battre. Ni meme l'envie. Appelez cela de la lâcheté c'est sans doute le cas, mais j'ai déjà assez souffert je veux pas souffrir et échouer encore. Je me sens tres seule et j'arrive plus à supporter cette souffrance. Avec lui je souffrais et sans lui je souffre encore plus en réalité car je suis face à moi meme et a ma vie pourrie.

[Mme Chabert]

Est-ce qu'il est possible que tu te sois accrochée à lui parce que tu pensais que personne d'autre ne s'intéresserait à toi ?
Est-ce qu'il t'est arrivé de te dire "il m'aimait alors que je suis nulle et que je ne vaux rien. Il est parti et personne ne m'aimera plus jamais" ?

[livie]

Oui c'est possible

[Mme Chabert]

Ok.
Dis moi, pourquoi te trouves tu nulle exactement ?
Est-ce que ça a toujours été comme ça ou est ce que c'est apparu à un moment donné ?

[Allys]

Non je n'y tiens pas... je vois pas pourquoi j'y tiendrais.. bref a vous écouter tout est tres simple mais au final je me sens plus perdue qu'autre chose. J'ai l'impression de tout faire de travers, de tout comprendre de travers, et on me dit "mais enfin change" comme si c'était simple !
au final je sais plus quoi faire et je me déteste encore plus... Bref un jour sans... et finalement ce n'était peut être pas une bonne idée de venir ici.
Plus je vous lis plus je me sens nulle.

Pourquoi?
Personne n'a dit que tu étais nulle, PERSONNE, c'est ton interprétation de la situation qui te fait te sentir nulle.
Personne ne te dit "Mais enfin change", on te dit que si tu ne change pas tu n’évoluera pas.
Tu ne comprends pas tout de travers, tu ne peux pas (pour le moment), comprendre ce que l'on te dit, car tu passe chaque intervention de ce forum par le prisme de ta dévalorisation.

Je vais faire une analogie:
Je suis maladroite (c'est limite pathologique), si je fais tomber un verre par terre et qu'il casse, et que je passe ma journée, à me répéter, je suis nulle, je suis trop maladroite, j'arrive à rien, et que je ne fais plus rien de toute la journée que me répéter, que je suis bonne à rien, en tournant en rond dans ma maison jusqu'au soir je vais me sentir plus mal encore, et il est probable que le lendemain matin, je marche dans le verre en morceau qui sera resté par terre, et que je me coupe le pied, et que je reparte avec mes je suis nulle, et en plus j'arrive à rien... Etc..
Maintenant, si après avoir cassé le verre, je me dit, bon! Je suis maladroite, je le sais ça, j'essaye de faire attention, mais je n'y arrive pas toujours. Alors voyons, ramassons les morceaux, jetons les à la poubelle, ajoutons sur la liste des courses 6 verres supplémentaires (vu ma maladresse, mieux vaut prévenir que guérir). Voilà c'est fait. Et maintenant, tien si j'allais me promener...
On te donne des coup de pieds au cul, pour que tu ramasse ce putain de verre cassé, en acceptant que (oui c'est un fait tu es maladroite, cela n'a aucun jugement de valeur, ça ne fait pas de toi quelqu'un de nulle, juste quelqu'un de maladroit), et on te te le dit avec beaucoup de bienveillance. Pas en te disant "ouh làlà t'es nulle, qu'est ce que tu es maladroite", mais plutôt en te disant "Tu es maladroite, c'est bien d'en prendre conscience, comme ça tu penseras a acheter des verres supplémentaires aux prochaines courses, allez ramasse les morceaux, et va te ballader" pour que non seulement tu ne perde pas ta journée, mais qu'en plus tu ne te blesse pas le lendemain.
Mais pour le moment, tu entends juste "Tu es maladroite" et pas la suite, et en plus tu charge de toi même ce terme d'une dévalorisation, d'une honte, et d'une culpabilité, que nous n'avons pas mise.

Alors comment en sortir? Pose toi 5 minutes, entends que tu es maladroite, que pour le moment tu n'arrive pas à faire attention, et que ce n'est pas grave d'être maladroite, et commence à ramasser les débris par terre.

Nous sommes de ton coté, avec toi, mais on ne peut pas faire les choses à ta place...

[sandstorm]

livie as tu envie de changer? as tu vraiment envie d'être heureuse?
si la réponse est oui alors fais l'effort. petit à petit sans te presser; à tes propres rythmes

pour s'améliorer (parce que personne n'est parfait) il faut savoir distinguer le bon grain de l'ivraie. les critiques utiles et non utiles; si tu penses que nos remarques sont des critiques inutiles qui ne visent qu'à te sentir mal ne les écoute pas. si tu penses qu'elles peuvent être utile pour t'améliorer écoute les et essaye de les appliquer

[livie]

j'aimerais etre heureuse bien sur mais je ne pense pas pouvoir y arriver. J'y suis jamais vraiment arrivée. Plusieurs personnes m'ont dit que je ne le serais jamais car j'avais tendance à tout voir en noir et a voir toujours le négatif. Je me sens pas la force de me battre contre moi meme car finalement c'est ça. Je prefere abandonner. Si ma souffrance devient trop insupportable j'y mettrai fin. Je pense que c'est le mieux. Merci a vous d'avoir tenté de m'aider mais j'abandonne. Le chemin est trop long.

[Allys]

j'aimerais etre heureuse bien sur mais je ne pense pas pouvoir y arriver. J'y suis jamais vraiment arrivée. Plusieurs personnes m'ont dit que je ne le serais jamais car j'avais tendance à tout voir en noir et a voir toujours le négatif. Je me sens pas la force de me battre contre moi meme car finalement c'est ça. Je prefere abandonner. Si ma souffrance devient trop insupportable j'y mettrai fin. Je pense que c'est le mieux. Merci a vous d'avoir tenté de m'aider mais j'abandonne. Le chemin est trop long.

Tu ne peux pas rester comme ça! Tu n'es pas seule, appel ta maman, le médecin, ne fait pas de bêtise, je lis entre les lignes des idées sombre de mettre fin à tes jours.
Ce mec ne gagnera pas, tu vaut mieux que lui. Tu n'as pas à te battre contre toi même, mais seulement à écouter ce que tu ressens. Prend le temps de te poser, et ne prend aucune décision la maintenant tout de suite.

[FLASH1105]

C'est ce mec qui est nul et certainement pas toi !
Tu es clairement très sensible et dans la fameuse dépendance affective mais t'inquiète on s'en sort.
Bien sûr, le temps aide beaucoup mais TOI et TOI SEULE peut t'aider. Je sais plus facile à écrire qu'à faire ... (du vécu crois-moi). Coupe tout contact avec cet homme surtout ! Viens ce le forum écrire tout ce que tu ressens... Où habites tu ?

[sandstorm]

livie les envies de mettre fin à ses jours c'est pas une solution
s'il te plait rapproche toi de tes proches, parle avec eux, va consulter un psy, viens sur le forum écrire ce que tu ressens comme l'a tres bien dit Flash.
la vie est belle!

[Paige]

livie, tu nous disais hier que tu étais très proche de ta famille, c'est le moment vraiment d'aller les voir et de leur parler...ils t'aiment, très forts, et ils t'aiment COMME TU ES, rapproche toi d'eux...

Donne ton numéro de tel à l'un de nous en MP si tu veux parler...n'hésite pas !

et enfin, tu peux aussi appeler ce numéro en tout anonymat

01 45 39 40 00

juste pour parler de toi

Courage Livie, tiens bon, rappelle-toi "même le malheur se fatigue"...

[livie]

Bonjour à tous, ne vous en faites pas je n'ai pas fait de bêtise.
C'est très dur, je me sens complètement perdue, mais je dois tenir bon, au moins pour ma famille.

[Mme Chabert]

Essaye de parler un peu à ta famille. Et n'oublie pas que nous sommes là également pour t'aider !
Comme tu n'as pas répondu à la question, je la repose : pourquoi te dévalorises-tu autant ? Qu'est ce qui fait que tu te trouves nulle ? Si répondre à cette question en public te dérange, n'hésite pas à m'envoyer un mp.

[livie]

Merci Naiyah, et merci aux autres également d'être là.
Pour répondre à ta question je n'en sais rien... je n'ai jamais vraiment eu confiance en moi, et l'histoire avec mon ex n'a rien arrangé.

[dreamagic]

nous voilà rassuré.

oui, c'est surement très dur, mais tiens bon livie. Tout le monde a vécu une dure rupture dans sa vie, et tout le monde doit s'en sortir.
Relativises le plus possible quand même, tu ne vas pas te détruire pour un mec, ça n'en vaut vraiment pas le coups. Et encore moins mettre fin à tes jours pour un pauvre mec! Ca n'a aucun sens, crois nous livie (même si nous sommes de parfaits inconnus)

Des gens, dans le monde, tous les jours se battent pour vivre ou plutôt survivre. Certains n'ont même pas de famille.

Toi tu as la chance d'avoir une famille proche et qui t'aime, c'est précieux et ça n'a pas de prix.
Un mec, il y en a des centaines, des milliers...

As tu quelques idées de choses positives que tu souhaites faire à court terme?
Qu'aimes tu dans la vie?

PS : cessez les autres de ressasser les mêmes choses, et dévalorisation, et gnagna...c'est lourd au bout d'un moment!! Elle ne sait pas, et je ne vois pas trop ce que l'on peut faire de derrière un ordi si ce n'est qu'elle aille voir un professionnel. A part si tu as besoin d'en parler, désolé, je m'emballe peut-être, je ne sais pas...

[livie]

Dreamagic, merci !
J'ai déjà surmonté une rupture, suite à une relation de 4 ans, donc je sais que c'est faisable mais cette fois ci cela me paraît insurmontable, disons que je me dis encore un échec... et cette fois ci c'est pire car je me rends compte que mon ex ne m'aimait pas donc voilà, c'est comme si j'avais perdu 3 ans de ma vie, et qu'en plus je me retrouve dans un état lamentable suite à cette histoire. J'ai l'impression que ma vie ne s'améliorera jamais, quoi que je fasse.

Bref, sinon pour le moment j'ai surtout besoin de repos... je me sens épuisée de tout ça. J'ai besoin de retrouver des forces, de l'énergie, de me retrouver moi... et pour le moment c'est comme si je n'étais plus moi-même. Le temps aidera je suppose.
Après pour la suite, oui j'ai des idées, je fais du sport, ce qui me fait du bien, je vois mes proches.
Si jamais je ne retrouve pas de travail, je partirai quelques temps à l'étranger avec ma famille (car ils vivent la moitié de l'année à l'étranger).
Voilà, et puis pour le reste on verra. Je vais essayer de reprendre contact avec d'anciennes connaissances, et d'en faire de nouvelles. Et puis bien sur, ma priorité numéro 1 reste de retrouver du travail.

[Paige]

Je suis assez d'accord avec Dream Le tour de la question a été faite On peut aussi parler de choses légères et plus gaies

tiens, ça n'a AUCUN rapport, mais mon fils m'a montré cette vidéo légère, que j'adresse à TOUT ce qui nous fait mal!

On est plus fort, c'est tout et le reste...

https://www.youtube.com/watch?v=XoDY9vFAaG8
(ça m'a fait rire je l'avoue^^)


Forza Belle Livie

[dreamagic]

je t'en prie.

Que fais tu comme sport livie?
Et dans quel domaine cherches tu du travail (si ce n'est pas trop indiscret)?

[livie]

Merci Paige.
Pour le sport je suis inscrite dans une salle.
Et niveau boulot je préfère ne pas en parler sur le forum public.

[dreamagic]

ok cool, moi ma passion sportive c'est le tennis et la danse latine (oui, oui c'est un sport^^)

Tu fais quoi en salle de sport? tout?
muscu, fitness, cardio? tu préfères quoi?

[livie]

Ah mais je ne doute pas que la danse latine soit un sport moi j'essaye de faire un peu de tout, mais surtout les cours dansés (zumba, etc...) et tout ce qui est pilates, yoga... les machines c'est pas vraiment mon truc, je préfère les cours.

[dreamagic]

c'est clair que les cours collectifs c'est plus motivant que l'individuel.
Quand j'étais étudiant, je m'étais inscrit à une salle de sport.

La zumba, c'est cool ça, c'est fun, yeahhh, tu vas y retourner?

[livie]

Oui oui j'y vais régulièrement, c'est important pour moi, ça me fait du bien.

[dreamagic]

je compte sur toi. Je t'apprendrai la bachata et toi la zumba

et sinon tu fais quoi comme sortie avec tes potes ou potesses?

[livie]

Lol je suis loin d'être une experte en zumba
Sinon je fais un peu de tout niveau sorties, que ce soit plage, ballades, ou sorties le soir, ou soirées les uns chez les autres, ciné, etc... voilà voilà

[dreamagic]

je suis loin d'être un expert aussi en bachata, bon ça fait quand même 4 ans que j'en fais^^

playa! ahah, tu dois vivre pas très loin alors, veinarde^^moi je suis à environ 50km de la première puisque j'habite la région bordelaise.

Bientôt le week end

[livie]

Ah oui alors que moi j'en fais juste de temps en temps... donc tu dois être meilleur que moi

Oui je suis du sud !! donc habituée au soleil et à la mer j'avoue
la région bordelaise il parait que c'est très sympa aussi, je ne connais pas, mais j'aimerais beaucoup découvrir.

[dreamagic]

tellement sympa, que Bordeaux (classé au patrimoine mondial de l'unesco) est la ville la plus attirante de France (sans chauvinisme aucun^^) et j'aime pas trop les parisiens ahahah^^
Je suis un sudiste aussi, avec l'accent du sud qui chiinte, j'ai vécu 8 ans à Perpignan et je me considère plus espagnol que français (dans la mentalité), j'ai la double nationalité.

T'as prévu quoi ce week-end?

[livie]

Ok ok aujourd'hui j'ai pas mal de petits trucs à faire, après être restée depuis samedi sans me bouger, je dois ranger mon appart, et cet aprem j'irai au sport.
Demain je suis d'anniversaire, et dimanche rien de prévu pour le moment, j'irai sans doute voir mes parents.
Et toi ?

[dreamagic]

tennis bien sur et voir ma copine (tu vois on s'en sort tous, et pourtant si tu avais connu mon histoire il y a 1 an 1/2, bref on s'en fout^^) peut-être danse, je verrai...

et là, pas rigolo, je suis en pleine galère voiture (encore et encore) je viens d'acheter une voiture il y a 5 jours et il y a un gros vice caché boite de vitesse et joint spi..., donc c'est toute une histoire, vendeuse (qui est à New York) assurance, expertise, garage etc...

sachant que cela fait 1 an que cela dure, car mon ancienne au mois d'aout a eu une grosse panne sur la rocade, j'ai failli avoir un mega carton et le moteur hs...
et je roule pas sur l'or, et la bagnole je vais en avoir besoin pour la rentrée debut septembre (je suis commercial et j'ai pas de voiture de fonction...)

Tu m'as fait peur hier j'avoue

jolie programme pour toi ce week-end, il y a plus qu'à trouver pour le dimanche

[livie]

J'ai des moments ou je peux tomber très bas... j'espère que ça ira mieux avec le temps.
Vos histoires me permettent d'espérer.
Bon courage pour la voiture c'est pas top...

[sandstorm]

Livie Bonjour
si tu pense que tu n'a jamais eu confiance en toi, il faut te tourner vers ça, et mettre de coté ton ex (pour le moment) dans la mesure où les causes réelles de ton mal être c'est pas ton ex. vu la complexité de la situation il serait bon pour toi de faire ce travail à l'aide d'un professionnel

si tu as besoin de quelque chose envoie moi un mp.

bonne journée et bon courage!

[dreamagic]

livie, nos histoires sont toutes différentes, mais sauf si tu n'es pas humaine, genre une androïde ou quelque chose comme cela^^, les effets sont les mêmes.

On a tous été pareil, tous sans exception.
lorsque tu ne vas pas bien, comme tu dis au très bas, sache que ce ne sont que tes émotions qui te guident. tu peux passer d'un moment de joie, bien être (exemple, quand tu vas faire ta zumba, à ton anniversaire) à un moment de très mal.
tu remarqueras que ces émotions de "pas bien du tout" passent, elle peuvent durer quelques heures, ou alors le lendemain par exemple, tu te réveilles avec la patate. Et ainsi de suite...
Acceptes les, ne les nies, pleure (si cela peut te soulager, comme j'ai déjà dit en rigolant, moi à l'époque, je faisais des pompes chez moi en pleurant^^) c'est normal livie.

Mais ne te laisses pas aller, surtout pas, et je ne veux plus entendre parler de ce que tu sais.
Et mets en place, petit à petit, ce dont on a parlé et n'hésites pas, si tu en as envie, de m'en faire part.

T'as des personnes, moi compris, qui te soutiendront sur ce forum, sur ton topic, ou en mp, ok ?

[livie]

Merci à vous pour votre soutien, et désolée de ne plus avoir répondu hier, j'étais à bout...

[Sandradine6]

Excellent ce message subliminal Paige!

Livie, j'espère que tu vas bien aujourd'hui

[dreamagic]

tiens, ça n'a AUCUN rapport, mais mon fils m'a montré cette vidéo légère, que j'adresse à TOUT ce qui nous fait mal!

On est plus fort, c'est tout et le reste...

https://www.youtube.com/watch?v=XoDY9vFAaG8
(ça m'a fait rire je l'avoue^^)

Héhéhéhé...

Appuie sur "repeat".

Et dis-lui "merci", surtout.

Rires.

j'avais zappé, omg!!!
excellent j'aime bien toutes ces couleurs

[dreamagic]

j'avais zappé, omg!!!
excellent j'aime bien toutes ces couleurs

T'as vu, à un moment donné, on commence à entendre "on ressemble à des couilles, on ressemble à des couilles, on ressemble à des couilles". Rires.

attends je vais écouter de nouveau j'ai pas fait gaffe.

[Paige]

Ahhh je suis contente que ça vous plaise !!! J'envisage de la passer pour la rentrée^^ en pleine assemblée plénière avec tous ces trous du luc, ça me ferait trop plais' (comme disent les djeuns^^)

[dreamagic]

Ahhh je suis contente que ça vous plaise !!! J'envisage de la passer pour la rentrée^^ en pleine assemblée plénière avec tous ces trous du luc, ça me ferait trop plais' (comme disent les djeuns^^)

ouais et puis dans le milieu scolaire, comme tu dis, il y en a des trou du luc. Je suis commercial dans le milieu scolaire (écoles, collège, lycée etc...) entre autre...et certains instites m'en font voir des vertes et des pas murs.

quand certains se plaindront (pour un rien) je passerai sur ma tablette ton lien ahahah

[Paige]

J'adorerai....OSER ! Le pbme c'est que la vie ce n'est pas un film, et il faut gérer le moment...d'après!

[livie]

Bonjour à tous, de retour après quelques jours ou j'ai eu besoin de "déconnecter" de tout ça... me changer les idées, voir un peu du monde. Cela m'a fait du bien sur le coup, mais ce soir, c'est la rechute...
Et dans tous les cas, je cogite beaucoup, je sais qu'on ne peut pas effacer le passé mais je me rends compte que j'ai parfois mal agi. Je me suis également beaucoup "documentée" et je pense que nous étions dans une relation dépendante affective (moi) et pervers narcissique (lui), apparemment ces 2 profils s'attirent...
Je n'ai, bien évidemment, aucune nouvelle de lui, et à vrai dire je ne pense plus jamais en avoir.
Nous nous sommes respectivement bloqués partout.
C'est dur... j'espère arriver à surmonter cette histoire.

[sandstorm]

bonsoir Livie
les rechutes c'est normal.
il serait bon de tenir une sorte de journal pour "observer" tes rechutes: leur fréquences, pourquoi et dans quel contexte elles ont lieu, afin de pouvoir déterminer les causes, et observer tes progres en la matière (par exemple au début tu peux avoir des rechutes une fois par semaine, plus tard, une fois tous les dix jours, puis une fois tout les mois etc)
tu as très bien fait aussi de te documenter, les lectures sont toujours une façon de prendre de la distance et de comprendre ce qui n'allait pas dans la relation afin de ne pas répéter le même schèma dans une relation futur

COURAGE!

[livie]

Merci, c'est bizarre mais d'un autre coté j'ai l'impression qui si je me "focalise" trop sur tout ça, je n'arrive pas à avancer (toujours me demander pourquoi, comment, me documenter...) forcément ça a pour effet de me faire repenser au passé et cogiter, mais je ressens aussi le besoin de le faire. Bref, bref... pas facile, j'aimerais faire un bond en avant pour être "guérie" et passer à autre chose. Le temps me paraît tellement long...

[sandstorm]

c'est plus compliqué que ça je pense.
parce que d'une part tu te focalises dessus mais en même temps ça te permet de mieux comprendre certaines choses. donc au final c'est un mal pour un bien. d'autre part,dans des histoires compliquées et douloureuses comme la tienne, passer l'éponge du jour au lendemain c'est pas possible et si quelqu'un arrive à le faire c'est au prix d'une rechute plus tard qui sera bien plus violente puisqu'il n'aura pas digérer l'histoire.
prends ton temps Livie

[mellon]

Bonsoir Livie,

Et dans tous les cas, je cogite beaucoup, je sais qu'on ne peut pas effacer le passé mais je me rends compte que j'ai parfois mal agi.

Tu sais, je crois qu'on peut tous faire ce constat lorsqu'une relation se termine. On fait tous des erreurs, mais certaines sont plus graves que d'autres. D'après ce que je lis de ton histoire, ton ex a été celui qui a le plus malmené votre couple. Ton tort principal a été, comme tu le sais, de te laisser traiter de la sorte.
Ce que je veux dire c'est qu'il ne faut pas que tu laisses ce sentiment de culpabilité t'envahir. Tire des leçons de cette expérience, dépense ton énergie de cette façon, et non en te culpabilisant. La culpabilité ça ronge. Mieux vaut être en colère que de culpabiliser.

Je me suis également beaucoup "documentée" et je pense que nous étions dans une relation dépendante affective (moi) et pervers narcissique (lui), apparemment ces 2 profils s'attirent...

Ce descriptif de PN est devenu un peu tabou puisqu'il est de plus en plus employé, mais personnellement je ne suis pas là pour juger si tu as raison d'utiliser ce mot pour le définir. Cela étant posé, il est vrai que cette histoire était définitivement toxique pour toi. Je pense que continuer à te renseigner sur le sujet ne te fera pas de mal, ça te permettra peut-être, doucement, d'ouvrir les yeux sur tes failles, de les comprendre et ainsi les traiter.

Je n'ai, bien évidemment, aucune nouvelle de lui, et à vrai dire je ne pense plus jamais en avoir.
Nous nous sommes respectivement bloqués partout.

Oh n'en sois pas si sûre. Mais je comprends que tu aies besoin de penser de cette manière. Le silence est le plus beau cadeau qu'il puisse te faire... Tu le comprendras plus tard. En attendant, c'est sûr, le silence et le manque peuvent être (très) douloureux...

C'est dur... j'espère arriver à surmonter cette histoire.

Voir du monde et commencer de nouvelles activités te fera du bien. Ce n'est pas la recette miracle cependant, ça n'empêche en rien les petites rechutes. Mais, un jour après l'autre. Jusqu'au jour où tu te retourneras et verras tout le chemin parcouru...
Et sinon, n'hésite pas à demander l'aide d'un professionnel. Ça va pas forcément t'aider, mais même si tu tombes sur des glands, au moins tu auras quelqu'un à qui parler, et ça, c'est toujours bon à prendre.

[livie]

c'est plus compliqué que ça je pense.
parce que d'une part tu te focalises dessus mais en même temps ça te permet de mieux comprendre certaines choses. donc au final c'est un mal pour un bien. d'autre part,dans des histoires compliquées et douloureuses comme la tienne, passer l'éponge du jour au lendemain c'est pas possible et si quelqu'un arrive à le faire c'est au prix d'une rechute plus tard qui sera bien plus violente puisqu'il n'aura pas digérer l'histoire.
prends ton temps Livie

Oui tu as raison et ça me rassure que ce soit normal de cogiter autant car parfois j'ai l'impression de devenir folle à force de ruminer...

[livie]

Bonsoir Livie,

Et dans tous les cas, je cogite beaucoup, je sais qu'on ne peut pas effacer le passé mais je me rends compte que j'ai parfois mal agi.

Tu sais, je crois qu'on peut tous faire ce constat lorsqu'une relation se termine. On fait tous des erreurs, mais certaines sont plus graves que d'autres. D'après ce que je lis de ton histoire, ton ex a été celui qui a le plus malmené votre couple. Ton tort principal a été, comme tu le sais, de te laisser traiter de la sorte.
Ce que je veux dire c'est qu'il ne faut pas que tu laisses ce sentiment de culpabilité t'envahir. Tire des leçons de cette expérience, dépense ton énergie de cette façon, et non en te culpabilisant. La culpabilité ça ronge. Mieux vaut être en colère que de culpabiliser.

Je ne pense pas que la colère soit mieux... il faut arriver à avancer sereinement, sans rancoeur ni culpabilité. le temps doit y aider.

Ce descriptif de PN est devenu un peu tabou puisqu'il est de plus en plus employé, mais personnellement je ne suis pas là pour juger si tu as raison d'utiliser ce mot pour le définir. Cela étant posé, il est vrai que cette histoire était définitivement toxique pour toi. Je pense que continuer à te renseigner sur le sujet ne te fera pas de mal, ça te permettra peut-être, doucement, d'ouvrir les yeux sur tes failles, de les comprendre et ainsi les traiter.

Merci pour tes conseils, j'ai hate d'arriver à ce moment où je verrai le chemin parcouru...

[livie]

Bon j'ai encore rien compris pour insérer mes réponses dans un message... lol

[sandstorm]

c'est plus compliqué que ça je pense.
parce que d'une part tu te focalises dessus mais en même temps ça te permet de mieux comprendre certaines choses. donc au final c'est un mal pour un bien. d'autre part,dans des histoires compliquées et douloureuses comme la tienne, passer l'éponge du jour au lendemain c'est pas possible et si quelqu'un arrive à le faire c'est au prix d'une rechute plus tard qui sera bien plus violente puisqu'il n'aura pas digérer l'histoire.
prends ton temps Livie

Oui tu as raison et ça me rassure que ce soit normal de cogiter autant car parfois j'ai l'impression de devenir folle à force de ruminer...

rien de fou dans ce que tu fait. c'est bien de rester proche de tes ressentis, essayer de les comprendre, essayer de voir quels sont les mécanismes qui les ont produits et qui les maintiennent, ce qui permet aussi à long terme de s'en sortir.

[mellon]

Ce n'est pas grave Livie : la balise

Code : Tout sélectionner

 [quote="pseudo"]

marque le début de la citation et la balise

Code : Tout sélectionner

[/quote]

la ferme. Il te suffit de les copier coller (en mettant bien le pseudo de la personne que tu cites à la place de "pseudo") et de les placer au début et à la fin de la partie du message que tu veux citer. Et ensuite tu peux écrire ton message en dessous, après la balise [/quote] donc. Et ainsi de suite si tu veux citer plusieurs parties du texte.

Je ne pense pas que la colère soit mieux... il faut arriver à avancer sereinement, sans rancoeur ni culpabilité. le temps doit y aider.

Ah ah oui, ça c'est la solution parfaite, dans un monde idéal Enfin cela dit certains sont capables de passer directement à autre chose, sans rancoeur ni culpabilité, mais je pense que dans ton cas, remplacer la culpabilité -qui est en train de pointer le bout de son nez- par de la colère peut t'être bénéfique (et puis niveau ressources pour l'alimenter t'as de quoi faire!).
La colère n'est pas aussi négative qu'il n'y paraît. Seulement, elle ne doit durer qu'un temps, et n'être que le moteur te permettant d'embrayer sur d'autres choses.
Et surtout, ce n'est pas parce que tu abandonnes la culpabilité que ça signifie que tu ne vas pas essayer de te remettre en question.

Merci pour tes conseils, j'ai hate d'arriver à ce moment où je verrai le chemin parcouru...

Je sais... Mais il va falloir être patiente... et indulgente avec toi-même... Surtout en cas de rechute...

[livie]

merci pour les explications pour les citations
et sinon contrairement à toi je pense qu'il est possible d'avancer sans rancoeur ni culpabilité on garde des séquelles évidemment mais rester en colère contre une personne qu'on a aimé je pense que ce n'est pas une bonne chose. Pour ma part je n'ai pas de colère contre mon ex la culpabilité j'en ai encore mais je sens que ça va mieux déjà... et avec le temps je pense que ça passera petit a petit. il faut se concentrer sur soi et effectivement se remettre en question plutôt que de ressasser le passé, mais ce n'est pas facile je te l'accorde.

[Ellipse]

merci pour les explications pour les citations
et sinon contrairement à toi je pense qu'il est possible d'avancer sans rancoeur ni culpabilité on garde des séquelles évidemment mais rester en colère contre une personne qu'on a aimé je pense que ce n'est pas une bonne chose. Pour ma part je n'ai pas de colère contre mon ex la culpabilité j'en ai encore mais je sens que ça va mieux déjà... et avec le temps je pense que ça passera petit a petit. il faut se concentrer sur soi et effectivement se remettre en question plutôt que de ressasser le passé, mais ce n'est pas facile je te l'accorde.

Bonsoir livie

Je trouve très juste ce que tu viens d'écrire, il y a des émotions - parfois désagréables - par lesquelles passer, elles font parties de la vie... Regarder le beau et le vrai est un choix conscient, qui s'apprend en pratiquant pour devenir de plus en plus naturel...

Bonne route vers toi

[mellon]

Bonjour,

merci pour les explications pour les citations

Je t'en prie.

et sinon contrairement à toi je pense qu'il est possible d'avancer sans rancoeur ni culpabilité on garde des séquelles évidemment mais rester en colère contre une personne qu'on a aimé je pense que ce n'est pas une bonne chose. Pour ma part je n'ai pas de colère contre mon ex la culpabilité j'en ai encore mais je sens que ça va mieux déjà... et avec le temps je pense que ça passera petit a petit.

Relis ce que j'ai écrit, et tu verras que l'on dit la même chose. J'ai bien écrit que la colère ne devait durer qu'un temps, histoire de prendre le dessus sur une culpabilité grandissante (qui, elle, peut nous entraîner dans le gouffre si on ne la gère pas).
Mais je suis contente de lire que ce n'est pas ton cas et que tu le gères de mieux en mieux.

il faut se concentrer sur soi et effectivement se remettre en question plutôt que de ressasser le passé, mais ce n'est pas facile je te l'accorde.

Parfaitement. C'est la clé, même si elle requiert beaucoup de forces et de concentration pour être modelée.

Sur ces (tes) bonnes paroles, je n'ai plus qu'à te souhaiter, Livie, une bonne continuation.

[livie]

merci pour les explications pour les citations
et sinon contrairement à toi je pense qu'il est possible d'avancer sans rancoeur ni culpabilité on garde des séquelles évidemment mais rester en colère contre une personne qu'on a aimé je pense que ce n'est pas une bonne chose. Pour ma part je n'ai pas de colère contre mon ex la culpabilité j'en ai encore mais je sens que ça va mieux déjà... et avec le temps je pense que ça passera petit a petit. il faut se concentrer sur soi et effectivement se remettre en question plutôt que de ressasser le passé, mais ce n'est pas facile je te l'accorde.

Bonsoir livie

Je trouve très juste ce que tu viens d'écrire, il y a des émotions - parfois désagréables - par lesquelles passer, elles font parties de la vie... Regarder le beau et le vrai est un choix conscient, qui s'apprend en pratiquant pour devenir de plus en plus naturel...

Bonne route vers toi

Merci Ellipse !

[livie]

Bonjour,

merci pour les explications pour les citations

Je t'en prie.

et sinon contrairement à toi je pense qu'il est possible d'avancer sans rancoeur ni culpabilité on garde des séquelles évidemment mais rester en colère contre une personne qu'on a aimé je pense que ce n'est pas une bonne chose. Pour ma part je n'ai pas de colère contre mon ex la culpabilité j'en ai encore mais je sens que ça va mieux déjà... et avec le temps je pense que ça passera petit a petit.

Relis ce que j'ai écrit, et tu verras que l'on dit la même chose. J'ai bien écrit que la colère ne devait durer qu'un temps, histoire de prendre le dessus sur une culpabilité grandissante (qui, elle, peut nous entraîner dans le gouffre si on ne la gère pas).
Mais je suis contente de lire que ce n'est pas ton cas et que tu le gères de mieux en mieux.

il faut se concentrer sur soi et effectivement se remettre en question plutôt que de ressasser le passé, mais ce n'est pas facile je te l'accorde.

Parfaitement. C'est la clé, même si elle requiert beaucoup de forces et de concentration pour être modelée.

Sur ces (tes) bonnes paroles, je n'ai plus qu'à te souhaiter, Livie, une bonne continuation.

Merci beaucoup, bonne continuation à toi aussi, même si nous aurons peut être encore l'occasion d'échanger sur ce forum !