Il m’a quitté une seconde fois : nos retrouvailles douces-amères

bonsoir à tous,

plus de 9 mois après la rupture, je me sens toujours aussi dévastée. Les montagnes russes vous dîtes?

IL m'annonce il y a deux mois qu'il a une copine, seul moyen pour qu'on cesse de se voir selon lui... Imaginez que pour moi, j'en ai une aitre interprétation. bref, je respecte, silence radio strict et puis il y plus d'une semaine, je le croise à l'entrée d'un bar où il retrouve sa copine. Depuis, je suis au plus mal...

Bonjour Jeanne,

Bien sûr que tu as mal, tu es juste humaine! C'est une chose que de savoir que ton ex a une nouvelle copine, c'en est une autre que de les voir ensemble et apparemment heureux (que je mets exprès en italique car personne ne le sait à part eux).

Et depuis, qu'as-tu fait pour essayer d'aller un peu mieux?

Merci Carrie de répondre à mon post.

Depuis, j'essaie d'aller de l'avant, de m''occuper... je continue d'être accompagnée par un psy. Jai pourtant le sentiment que rien n'avance. Une impression d'aller encore moins bien.

Il me manque et à la fois, je le déteste tant. J'ai envie de lui écrire, de lui cracher toute ma haine au visage.

Avec sa nouvelle copine, il passe certainement du bon temps, il n'implique pas ses sentiments ma til dit. Mis est ce important? Je ne pense pas. Il etait mal quand l'on s'est rencontré.

Bonjour Jeanne et Carrie :-)

Jeanne, tu peux écrire ce que tu as sur le coeur, écris lui, une lettre construite, argumentée, que tu corrigeras jour après jour à des plages horaires que tu définiras (genre tous les jours entre 18h et 18h30). Ainsi hors ces plages, tu chasses les pensées envahissantes, que tu laisses t'envahir au contraire UNIQUEMENT entre 18h et 18h30

Cesse tout contact avec lui. Vraiment. Tu es son ex, il est ton ex, chacun d'entre vous ne doit strictement rien à l'autre. Rien de rien. Ni justification, ni explication, rien. Tout ce qu'il fait ne te concerne plus et réciproquement...

Peut-être que cette next va t'aider, toi, à lâcher prise, à comprendre que c'est définitivement fini...

Courage à toi

Rebonjour Jeanne et bonjour Paige,

Depuis combien de temps rencontres-tu ton psy, Jeanne? (tu as peut-être déjà répondu à cette question mais j'ai la flemme de relire :) ) Parce qu'une psychothérapie ça prend du temps et ce n'est parfois qu'après plusieurs mois que les choses commencent à se débloquer ou du moins se mettre en place.

Je me rappelle certaines séances chez mon psy où je me disais - et où je lui disais aussi parfois - "mais qu'est-ce que je fous ici? :) " et d'autres séances où je "sentais" que quelque chose se débloquait, un peu comme le couvercle du pot de confiture qui fait "poc" et qui indique qu'il est désormais ouvrable^^.

Et ça remue une thérapie, c'est tout à fait naturel de parfois se sentir un peu moins bien (avec tout le paradoxe que cela comporte).

 

Peut-être que cette next va t'aider, toi, à lâcher prise, à comprendre que c'est définitivement fini...

+ 1

Merci les filles pour tout,

Effectivement, la présence de la next peut me faire aller de l'avant. En tout cas, a me résoudre à me dire que c'est bel et bien terminé. Moi aussi en plus, jai quelqu'un. Bon je ne le vois pas souvent et ne m'implique pas beaucoup mais quand je le vois, je pense moins à mon ex.

Pour ce qui est du psy, je le vois depuis presque 10 mois. Je pense demander un traitement car je suis sur un versant dépressif, il faut que j'arrête. Je suis d'une tristesse incroyable.

Je lui en veux tellement. Il fait son gentil, toujours compréhensif Mais finalement, peu importe son comportement, je ne serai jamais satisfaite. Il a encore des affaires chez lui à moi. Je souhaite quil me les redonne. Jai proposé quil me les

Envoie ou que quelqu'un de son entourage ou du mien vienne les chercher Mais il veut me les dépose à son retour de voyage dans 3 semaines.

Je passe mon temps si WhatsApp à vérifier ses connections. J'arrive parfois à me résigner, a ne plus y aller Mais je rechute...

Modifié le 27 octobre 2016 par jeanne35

Jeanne,

Pour tes affaires, rien ne t'oblige à le revoir. Tu peux très bien lui dire que tu préfères, toi, ne pas le voir pour le moment et que tu préfères qu'il te les envoie ou les donne à une connaissance commune pour que cette dernière te les rende.

Tu n'as pas à acquiescer à tout. Tu es en droit de lui dire non.

Pour whatsapp, même conseil que pour facebook: à éviter le plus possible. Surtout que ce n'est pas la vraie vie.

Je verrai s'il reprend contact pour mes affaires à son retour de Birmanie. Si cest le cas, je lui redirai que je préfère qu'il me les envoie ou qu'un de mes amis viennent les chercher. Il reste finalement pas mal de choses.

Pour WhatsApp, cest ridicule à par le voir connecté, je ne vois rien d'autre et ca me fait plus de mal qu'autre chose. Parfois, 'nous sommes un peu Maso je trouve.

Aujourdhui, j'en pleure beaucoup, et au travail en plus. J'espère que ca va me permettre d'évacuer et de me sentir mieux. J'ai l'impression d'être complètement egocentrée. Je n'aime pas etre comme ca. Il fait que je mette un bon coup de pied aux fesses. Tout le monde mérite le bonheur! Même nos exs bien qu'en ce moment je lui en souhaite peu... juste de souffrir un peu comme il a pu me faire souffrir... pas bien de penser Ca jeannne !

Mais si!! tu as bien le droit de lui souhaiter un peu de mal, puisque ton souhait n'a aucun effet!!! tu peux souhaiter son bonheur comme son malheur, dans les faits, ça ne fera ni l'un ni l'autre! donc bon allez un petit peu de "chi-s en!" on peut se le permettre zut ! :lol:

pour les réseaux sociaux (comme on dit) supprime ton compte, et l'application et le pbme sera réglé

et ça prend qques secondes à faire

ta vie est ailleurs que sur des réseaux sociaux ! ;)

je sais bien Paige... je ne le sais que trop bien!

Et lui cracher ma haine par écrit et lui envoyer, cest une bonne idée? Jai commencé lui écrire tout à l'heure et puis finalement je n'ai rien envoyé. La tempête s'est calmée. Jai le sentiment de me rabaisser en faisant Ca!

Vous ne savez pas à quel point ça fait du bien de lire vos réponses. Je ne viens pas tous les jours sur ce forum, quand j'y viens en général cest que je me sens vraiment au plus mal...

non non il ne faut rien envoyer, ça te ferait pluss de mal après!

écrit et garde ton écrit et tu y reviendras demain par exemple, et tu te reliras, tu verras que déjà tu ne penseras plus certaines choses de la même manière...

et tu peux essayer de faire comme je te l'ai conseillé: te donner des plages horaires pour "radoter", ça limite un peu le fait de tourner en rond et le fait d'avoir des plages horaires te permettent de chasser la pensée car tu SAIS que tu as "le droit" d'y penser plus tard!

tu es de très bons conseils Paige et je te remercie de prendre du temps pour me répondre.

Ecrire m'a permis d'apaiser ma colère alors oui en effet lui envoyer ne va que lui donner raison. Je ne veux pas entrer dans ce schéma. J'essaie de garder du positif de cette histoire mais je sais aussi que la colère fait partie du processus de deuil. J'aimerais y échapper mais je crois que c'est impossible... Je suis un peu idéaliste et le respecte beaucoup. Je suis partagée finalement. Je le hais puis l'aime...

Je vais essayer d'écouter tes conseils afin de moins ressasser. J'espère que de me donner des créneaux pour y penser, va me permettre de moins y radoter le reste de la journée. Je pense ex, je vis ex, je mange ex, je m'habille ex...

Bonjour Jeanne,

Ton histoire m'a touchée. Je pense qu'il ne faut pas que tu le laisses te ramener tes affaires en personne... Si tu es vraiment décidée à avancer, il faut que tu le sortes de ta vie vraiment. Tu as vécu le plus redoutable : sa remise en couple. C'est ce que je crains le plus aujourd'hui, et je me suis rendue compte en lisant ton histoire, qu'on se voile la face en pensant que ça ne va pas arriver. Ca arrive, et ça détruit.

Il dit qu'il a de la tendresse pour toi, il cherche à garder un lien, minimise sa relation avec son ex, mais dans les faits... Il avance vers autre chose. Ce genre d'homme ne brisera jamais le lien, il trouvera toujours une raison pour t'écrire, cherchera à prendre de tes nouvelles parce qu'il tient à toi, qu'il soit en couple ou pas. Tu seras un fantôme de sa vie, fais un sorte qu'il n'en soit pas un dans la tienne.

Essaye vraiment de faire en sorte de ne plus pouvoir voir quoique ce soit le concernant. Pour whatsApp supprime son numéro de téléphone.

Tu ne pourras pas t'empêcher de ressasser, d'être en colère, de penser à lui, mais préserve toi du reste. Le temps guérira tes blessures, même si le chemin semble long, un jour on en voit le bout.

Mon ex fait pareil... J'ai vu qu'il avait ajouté une fille sur Facebook (pas n'importe laquelle), qu'il s'affichait en célibataire en rut en faisant des commentaires. Et quand je lui demande des comptes, et bien il me les donne "je m'en fous de cette fille", "j'ai écrit ca pour rigoler"... et moi je l'ai cru. Parce que je ne veux pas voir, je préfère croire ce qui m'arrange. Mais malgré toutes ses excuses, il fait tout ca. Et s'il se justifie, c'est uniquement par égoïsme, parce qu'il veut préserver le lien. Quitter c'est facile, rompre c'est autre chose... ils en sont incapables. Se contenter uniquement des faits, les paroles c'est du vent. Et tant que lien restera, aucun chemin ne sera fait ni pour eux, ni pour nous...