Aide et conseilspour récupérer ton ex !

Si le coeur vous en dit, racontez-nous votre histoire en détails
par Lya13
#1314082
Effectivement, pour me protéger, l'avoir bloqué partout est la meilleure solution. Comme tu le dis, s'il a envie de revenir il sait où me trouver: quand nous nous sommes vus mi janvier, il m'a dit qu'il avait hésité à prendre un rdv à mon cabinet en fin de journée sous un faux nom pour se pointer. Donc il sait ce qu'il a à faire si toutefois l'envie lui prend (et pour le coup, le confinement aide bien car je sais que ça va durer longtemps donc je n'entretiens pas l'espoir de le trouver en face de moi en fin de journée). Maintenant j'ai besoin de prendre soin de moi car je ne peux pas m'infliger cette tristesse. Je me sens maintenant libérée de ne plus pouvoir attendre quelque chose de lui

C'est vrai que je ne me suis pas mis dans la tête qu'il ne voulait plus de moi mais qu'il voulait être avec elle. D'abord parce que je pense que ça "m'arrange" de me dire ça, et aussi parce que lors de notre dernier appel il a fini la conversation en me disant "on verra plus tard" à ce moment là je lui ai dit que non, il ne pouvait pas me dire ça.
Et puis inconsciemment je pense que c'est aussi parce que je reste accrochée à tout ce qu'il m'a dit quand on s'est reparlé, qu'il n'arrive pas à m'oublier, qu'il est toujours amoureux de moi etc. Mais clairement, le résultat est là: si c'était le cas je ne serais pas en train décrire d'ici!

Merci car tes réflexions m'aident, pas instantanément car il faut le temps que ça fasse son bout de chemin dans mon cerveau mais une fois que c'est fait je vois de l'amélioration. Par exemple, quand Selma m'a suggéré de le bloquer par mail c'était inconcevable pour moi et puis un matin j'ai eu ce BESOIN. Je ne l'ai pas fait sur le coup car si c'est pour faire marche arrière 2 jours après ça ne sert à rien, mais si je le fais quand JE l'ai décidé alors je me dis que c'est un grand pas.

Merci sandstorm, vraiment
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par sandstorm
#1314083
Je me sens maintenant libérée de ne plus pouvoir attendre quelque chose de lui
c'est tout l'enjeu! ne plus être en position d'attente!!!
C'est vrai que je ne me suis pas mis dans la tête qu'il ne voulait plus de moi mais qu'il voulait être avec elle. D'abord parce que je pense que ça "m'arrange" de me dire ça, et aussi parce que lors de notre dernier appel il a fini la conversation en me disant "on verra plus tard" à ce moment là je lui ai dit que non, il ne pouvait pas me dire ça.
Et puis inconsciemment je pense que c'est aussi parce que je reste accrochée à tout ce qu'il m'a dit quand on s'est reparlé, qu'il n'arrive pas à m'oublier, qu'il est toujours amoureux de moi etc. Mais clairement, le résultat est là: si c'était le cas je ne serais pas en train décrire d'ici!
Il y a effectivement un accrochement inconscient à ce qui a été dit ou fait qui t'arrange, c'est l'interprétation sélective et c'est cette interprétation sélective qui joue des tours et bloque l'évolution.
Avec un peu plus de recul encore tu verras que d'un "on verra plus tard" c'est le barratin que disent pleins de gens après une rupture, c'est pas l'idéal on est bien d'accord mais c'est un classique aussi. Aussi pour pouvoir garder ton autonomie dans la vie il faut bien comprendre et intégrer dans ton fonctionneemnt que l'on peut pas attendre de l'autre qu'il fasse les choses à notre place, alors je comprends que tu lui réponde que non il ne peut pas te dire ça, mais pense a cette phrase: "tu ne peux pas"; eh ben non ma belle. L'autre "peux" faire ce qu'il veut, tu n'a pas de contrôle sur ses actes, et tu as d'ailleurs beau lui dire qu'il ne "peux" (doit) pas faire ceci ou cela s'il a envie de le faire il le fera. Par contre ce que tu peux controler c'est comment toi tu réagis aux comportements de l'autre. Bref ne pas trop prendre au sérieux des paroles et regarder les faits. En général (mais pas toujours) plus l'autre reste flou plus ça sent le moisi…
Merci car tes réflexions m'aident, pas instantanément car il faut le temps que ça fasse son bout de chemin dans mon cerveau mais une fois que c'est fait je vois de l'amélioration. Par exemple, quand Selma m'a suggéré de le bloquer par mail c'était inconcevable pour moi et puis un matin j'ai eu ce BESOIN. Je ne l'ai pas fait sur le coup car si c'est pour faire marche arrière 2 jours après ça ne sert à rien, mais si je le fais quand JE l'ai décidé alors je me dis que c'est un grand pas.
c'est compréhensible parce que le cerveau humain il est un peu tordu lol. Il y a une différence entre comprendre quelque chose et l'intégrer dans ton mode de fonctionnement et agir en conséquence. Et c'est valable pour beaucoup de chose dans la vie, par exemple si on te dit que fumer c'est mauvais pour ta santé, et que si t'arrives pas à prendre les escaliers et tu dois toujours prendre l'ascenseur c'est un mauvais signe, faut d'abord prendre conscience de ton addiction, de ses effets sur ton organisme, ce qui nécessite un moment et ensuite t'arrête la clope.. Aussi on marche à vitesse variables, des fois t'a des "illuminations" soudaines, des fois ça va lentement, etc. Mais l'important c'est de bien garder en tête que si tu as un blocage sur une situation c'est qu'il y a quelque chose qui t'empêche de débloquer et qu'il faut trouver ce quelque chose.
courage!
par Lya13
#1314084
J'ai trouvé vraiment abusé ce "on verra plus tard" car il connaissait mes sentiments pour lui
C'est vrai que l'autre peut faire ce qu'il veut, d'ailleurs c'est ce qu'il a fait. Le problème ici est qu'il m'a dit qu'il n'arrivait pas à m'oublier etc, quand je lui ai répondu que ce ne sont que des paroles, il m'a répondu que les actes peuvent vite arriver, sans que je lui mette la pression (et bien au contraire puisque je lui ai dit de prendre son temps) une semaine plus tard il quittait sa copine. Donc il y avait du concret et quand je regarde les faits tout est cohérent... Je pense qu'il est là le blocage et que c'est le point de départ de mes "tracas"
par R+70
#1314085
sandstorm a écrit : 22 mars 2020, 12:47
Je me sens maintenant libérée de ne plus pouvoir attendre quelque chose de lui
c'est tout l'enjeu! ne plus être en position d'attente!!!
C'est vrai que je ne me suis pas mis dans la tête qu'il ne voulait plus de moi mais qu'il voulait être avec elle. D'abord parce que je pense que ça "m'arrange" de me dire ça, et aussi parce que lors de notre dernier appel il a fini la conversation en me disant "on verra plus tard" à ce moment là je lui ai dit que non, il ne pouvait pas me dire ça.
Et puis inconsciemment je pense que c'est aussi parce que je reste accrochée à tout ce qu'il m'a dit quand on s'est reparlé, qu'il n'arrive pas à m'oublier, qu'il est toujours amoureux de moi etc. Mais clairement, le résultat est là: si c'était le cas je ne serais pas en train décrire d'ici!
Il y a effectivement un accrochement inconscient à ce qui a été dit ou fait qui t'arrange, c'est l'interprétation sélective et c'est cette interprétation sélective qui joue des tours et bloque l'évolution.
Avec un peu plus de recul encore tu verras que d'un "on verra plus tard" c'est le barratin que disent pleins de gens après une rupture, c'est pas l'idéal on est bien d'accord mais c'est un classique aussi. Aussi pour pouvoir garder ton autonomie dans la vie il faut bien comprendre et intégrer dans ton fonctionneemnt que l'on peut pas attendre de l'autre qu'il fasse les choses à notre place, alors je comprends que tu lui réponde que non il ne peut pas te dire ça, mais pense a cette phrase: "tu ne peux pas"; eh ben non ma belle. L'autre "peux" faire ce qu'il veut, tu n'a pas de contrôle sur ses actes, et tu as d'ailleurs beau lui dire qu'il ne "peux" (doit) pas faire ceci ou cela s'il a envie de le faire il le fera. Par contre ce que tu peux controler c'est comment toi tu réagis aux comportements de l'autre. Bref ne pas trop prendre au sérieux des paroles et regarder les faits. En général (mais pas toujours) plus l'autre reste flou plus ça sent le moisi…
Merci car tes réflexions m'aident, pas instantanément car il faut le temps que ça fasse son bout de chemin dans mon cerveau mais une fois que c'est fait je vois de l'amélioration. Par exemple, quand Selma m'a suggéré de le bloquer par mail c'était inconcevable pour moi et puis un matin j'ai eu ce BESOIN. Je ne l'ai pas fait sur le coup car si c'est pour faire marche arrière 2 jours après ça ne sert à rien, mais si je le fais quand JE l'ai décidé alors je me dis que c'est un grand pas.
c'est compréhensible parce que le cerveau humain il est un peu tordu lol. Il y a une différence entre comprendre quelque chose et l'intégrer dans ton mode de fonctionnement et agir en conséquence. Et c'est valable pour beaucoup de chose dans la vie, par exemple si on te dit que fumer c'est mauvais pour ta santé, et que si t'arrives pas à prendre les escaliers et tu dois toujours prendre l'ascenseur c'est un mauvais signe, faut d'abord prendre conscience de ton addiction, de ses effets sur ton organisme, ce qui nécessite un moment et ensuite t'arrête la clope.. Aussi on marche à vitesse variables, des fois t'a des "illuminations" soudaines, des fois ça va lentement, etc. Mais l'important c'est de bien garder en tête que si tu as un blocage sur une situation c'est qu'il y a quelque chose qui t'empêche de débloquer et qu'il faut trouver ce quelque chose.
courage!
Je me retrouve aussi bcp dans ce que tu dis. Désolé pour le HS, mais plus le temps passe et plus j'approuve tout cela.

Bon courage à toi Lya dans la suite de ce deuil
par R+70
#1314086
Lya13 a écrit : 22 mars 2020, 13:22 J'ai trouvé vraiment abusé ce "on verra plus tard" car il connaissait mes sentiments pour lui
C'est vrai que l'autre peut faire ce qu'il veut, d'ailleurs c'est ce qu'il a fait. Le problème ici est qu'il m'a dit qu'il n'arrivait pas à m'oublier etc, quand je lui ai répondu que ce ne sont que des paroles, il m'a répondu que les actes peuvent vite arriver, sans que je lui mette la pression (et bien au contraire puisque je lui ai dit de prendre son temps) une semaine plus tard il quittait sa copine. Donc il y avait du concret et quand je regarde les faits tout est cohérent... Je pense qu'il est là le blocage et que c'est le point de départ de mes "tracas"
Il l a quitté c est "bien" (surtout pour elle qui n avait rien demandé). Maintenant il semble vraiment pas sûr voire même perdu et comme dit plus haut c est loin d être le meilleur malheureusement pour toi désolé.

Quand les choses sont vraiment claires ça aide sa avancer plus vite car tu as moins d espoir (bien que des fois des regrets peuvent arriver quand on prend une décision "radicale", mais c est très rare a mon avis).

Protège toi et la 1re chose à faire, je l ai appris ici, c était d empêcher au maximum qu il vienne vers toi sans arrêt pour rien de concret.
par Elieza
#1314087
R+70 a écrit : 22 mars 2020, 13:33
Lya13 a écrit : 22 mars 2020, 13:22 J'ai trouvé vraiment abusé ce "on verra plus tard" car il connaissait mes sentiments pour lui
C'est vrai que l'autre peut faire ce qu'il veut, d'ailleurs c'est ce qu'il a fait. Le problème ici est qu'il m'a dit qu'il n'arrivait pas à m'oublier etc, quand je lui ai répondu que ce ne sont que des paroles, il m'a répondu que les actes peuvent vite arriver, sans que je lui mette la pression (et bien au contraire puisque je lui ai dit de prendre son temps) une semaine plus tard il quittait sa copine. Donc il y avait du concret et quand je regarde les faits tout est cohérent... Je pense qu'il est là le blocage et que c'est le point de départ de mes "tracas"
Il l a quitté c est "bien" (surtout pour elle qui n avait rien demandé). Maintenant il semble vraiment pas sûr voire même perdu et comme dit plus haut c est loin d être le meilleur malheureusement pour toi désolé.

Quand les choses sont vraiment claires ça aide sa avancer plus vite car tu as moins d espoir (bien que des fois des regrets peuvent arriver quand on prend une décision "radicale", mais c est très rare a mon avis).

Protège toi et la 1re chose à faire, je l ai appris ici, c était d empêcher au maximum qu il vienne vers toi sans arrêt pour rien de concret.
Il s est passé plein de trucs depuis...il est resté avec sa copine...
par R+70
#1314088
Oops désolé. J ai mélangé avec une autre histoire alors (j en ai lu beaucoup depuis hier).

Je me relirai ton histoire avant de redonner mon avis, mes excuses.
par Lya13
#1314089
Pas de soucis R+70, effectivement il l'a quittée parce qu'il voulait qu'on reconstruise quelque chose ensemble (emménagement, enfants, futur etc) mais s'est rétracté 1 semaine plus tard parce qu'il regrette de l'avoir quittée (1 an qu'il est avec et pendant ce temps il me faisait des FaceTime, m'achète des souvenirs de où il va, m'envoie des cartes postales, me proposait déjà d'habiter chez lui etc) bref!

J'ai craqué au téléphone avec ma mère et ça fait du bien.

A priori, on pourrait dire que les choses sont claires désormais et pourtant je trouve que ce volte face prouve tout le contraire mais ce qui est sûr c'est que le résultat est là: il n'est pas avec moi. Maintenant il faut que j'avance même si c'est difficile
par R+70
#1314090
Encore désolé de pas avoir suivi.

Bien sûr tu ne peux pas voir les choses comme cela et je te comprendrais sans problème, mais ta relation avec lui ne peut pas être saine..
par sandstorm
#1314091
Lya qu'entend tu par le fait que ce volte face prouve le contraire?
parce que justement dans les FAITS et pas dans les paroles il n'a tenu aucune promesse (et on ne sait pas avec certitude s'il l'avait quitté et/ou s'il t'a utilisé pardon pour l'expression comme roue de secours parce qu'il se sentait seul).
donc les choses sont claires oui.

j'espère que mes propos ne sont pas blessants, mon but est de "diluer" les illusions quant elles pointent le nez car c'est le seul moyen pour que tu avances (et tu en a parfaitement conscience).
Elieza, R+70 ont aimé ça
par Lya13
#1314093
Aucun soucis R+70

Sandstorm, le fait qu'il m'ait dit beaucoup de choses et qu'il se rétracte juste après pour moi ne rend pas les choses claires. Cependant, c'est vrai que dans les faits il n'a tenu aucune promesse

Je sais avec certitude qu'il l'a vraiment quittée car le lendemain où il lui a dit que c'était fini elle a remplacé la photo d'eux 2 qu'elle avait en photo de profil instagram par une photo d'elle seule

Je ne suis pas du tout blessée sandstorm, j'apprécie ton approche
par Lya13
#1314269
Bonjour, j’espère que le confinement se passe bien pour tout le monde

Mon ex m’a envoyé un long mail mercredi matin. Et pourtant j’avais bloqué son adresse mail 2 jours avant, il y avait d’ailleurs une main à cause de son nom.

Il a écrit: Je vais te raconter une histoire
Il a raconté en gros notre histoire, rencontre, vacances, études, rupture, les rapprochements ensuite. Puis il en est arrivé à ce mois de janvier. Il m’a écrit qu’il espérait me retrouver depuis toujours. Il m’écrit qu’il a eu peur de l’avenir et de la solitude (si ça ne fonctionnait pas entre nous 2) puis il me dit que, en panique, il a décidé de tout arrêter. Que plus d’un mois passe et qu’il se retrouve face à sa conscience et son cœur.
Ensuite il a écrit Fin de l’histoire (bien résumée)

Puis il a fini par: « Je pense que tu liras ce message en cette période de confinement et je te laisse tranquille après ça.
Je souhaitais juste m’excuser pour le mal que je t’ai fait depuis ces années et le mois dernier. Tu es quelqu’un de bien et tu réussiras à vivre une belle vie. »

Je n’ai pas répondu (c’est la 3ème fois qu’il m’écrit depuis 1 mois et demi et que je ne lui réponds pas). J’avoue que ça me travaille, même si je ne comprends pas le but de ce message.

J’avais envie de lui répondre que si son but était de se déculpabiliser il aurait mieux fait de ne pas m’écrire. Que je respecte son choix et que je lui souhaite d’être heureux.

Qu’en pensez vous ?
Je suppose que vous me préconiserez de ne pas lui répondre (mes copines sont partagées)

Merci et bon week-end
par Agatheyzac
#1314270
Hello ma Lya
Je suis un peu énervée de lire ça, décidément il ne veut pas te laisser tranquille !
Je préconiserais aussi de ne pas répondre même si ça sera très dur pour toi je pense...
Répondre pour quoi ? Avoir le dernier mot ? Etre polie ? "Clôturer tout ça" ? Je ne comprends pas non plus le but de son message. Ca me blesse pour toi car j'imagine la petite pointe d'espoir qu'il te donne encore, même si depuis le temps tu t'es renforcée, et c'est vraiment pas cool.
Je trouve, avec le recul, ce message encore très immature, dans le sens où il sait bien l'effet que cela aura sur toi, à savoir te blesser, et que il le fait quand même. C'est beau, c'est poignant, c'est même dramatique en mode film romantique. Mais là c'est la vraie vie, avec ton vrai coeur qui souffre.

Ecris au pire ce que tu ressens, ce que tu aimerais répondre, mais n'envoie rien. Juste pour te libérer.
Je te souhaite beaucoup de courage
Bisousssss <3
par Lya13
#1314271
Hello Agathe, j’espère que tu vas toujours aussi bien!! :bisou:

Je pense que je voudrais lui répondre pour clôturer ça oui et faire la fille forte...

Il y a 3 semaines il m’a écrit pour me dire qu’il avait bien reçu le colis avec ses affaires, je m’étais mise en tête que je n’aurais plus de nouvelles et je ne m’attendais pas à ça. Mais j’ai l’impression qu’il continue sur sa lancée de chaud/froid même maintenant: j’ai toujours voulu te retrouver mais j’ai paniqué alors j’espère que tu vivras une belle vie

Bisouuuus
par Agatheyzac
#1314272
Eh oui mais encore une fois, quel intérêt de faire ça ? A part tâter le terrain et voir si tu es toujours disponible (ce qui est le cas mais ce n'est pas dans ton intérêt de lui montrer que oui...). Même si tu essaies de répondre fermement, ça sera une réponse quand même.
Te souhaiter une belle vie ça l'arrange à lui, ça fait un peu sauveur et victime à la fois genre "je te libère donc grâce à moi tu es heureuse" et "j'aimerais être avec toi mais on se fait trop de mal ô rage ô déserpoir".
Aucune de ces deux options n'est "j'ai envie d'être avec toi et je ferai tout ce qu'il faut pour que ça arrive". Et on ne se contentera pas de moins que ça ! Alors heads up!!!

ps : sérieusement, si tu lui réponds, attend au moins qq jours avant de cliquer sur 'envoyer'. Il n'y a aucune urgence.
par sandstorm
#1314275
Bonjour

Le problème c'est pas si tu "dois" lui répondre ou pas.
Le problème c'est pas tant ce qu'il a lui dans la tête
Le problème c'est qu'il t'écrit et tout de suite c'est la pagaille dans ta tête.
Alors oui je préconise une non réponse, pour ne pas remettre deux euros dans la machine.

Par ailleurs en ce qui le concerne lui (mais attention c'est juste une remarque en passant, ici sur le forum c'est toi qui nous intéresse pas lui); cette histoire de peur et compagnie j'y crois pas trop. Parce que quelqu'un qui veut être avec quelqu'un il peut prendre peur mais après c'est son désir de l'autre qui prend le dessus. Sans vouloir t'offusquer c'est pas qu'il ne te voulait pas, mais bon, son désir n'était pas irrésistible et franchement vivre une histoire médiocre (parce que ça sera forcément une histoire médiocre) à quoi ça servira? mieux vaut aller chercher ailleurs quitte à tomber sur des gens qui ne te convinennent pas mais la recherche de la perle rare c'est comme ça.

Dernier point:

"J’avais envie de lui répondre que si son but était de se déculpabiliser il aurait mieux fait de ne pas m’écrire. Que je respecte son choix et que je lui souhaite d’être heureux."
L'important en ce moment c'est de te focaliser sur TOI, pas sur lui. Te poser des questions sur tes réactions à son comportement.
Alors regardons ce message que tu as eu envie de lui envoyer. "si ton but est de déculpabiliser, t'aurais mieux fait de ne pas écrire". Je rejoins Agathe sur le fait que la fin de son message fait un peu sauveur-victime, et ta réponse se calque dessus: c'est un peu comme si tu lui disais t'es pas un sauveur ni une victime, tes intentions sont autres (déculpabiliser). Pourquoi ressens tu ce besoin de jouer ce jeu de role de façon pas tout à fait consciente?
par Lya13
#1314423
Merci pour vos retours

C'est clair que son désir d'être avec moi n'était pas irrésistible vu sa décision. Mais j'ai toujours une petite voix qui me dit que ça peut venir. Même si clairement la question n'est pas là pour le moment car j'aurais beau me torturer l'esprit ça ne changera rien

Avec le recul c'est vrai que c'est un peu bizarre cette histoire de déculpabilisation, on dirait que j'essaye d'interpréter à ma sauce ses réactions. Et ce rôle à jouer je pense que c'est encore une fois lié à mon enfance (je suppose ?), on me l'avait déjà évoqué. J'ai le sentiment d'avancer mais quand je viens écrire ici je me rends compte qu'il y a encore du boulot...

Bonne journée
par sandstorm
#1314467
Lya13 a écrit : 02 avr. 2020, 17:57
C'est clair que son désir d'être avec moi n'était pas irrésistible vu sa décision. Mais j'ai toujours une petite voix qui me dit que ça peut venir. Même si clairement la question n'est pas là pour le moment car j'aurais beau me torturer l'esprit ça ne changera rien
effectivement d'autant plus que c'est toi qui l'a quitté, vous êtes resté en contact pendant deux ans et ce n'est qu'au bout de deux ans, après qu'il ait trouvé une copine que tu as pris les devant. Il a fait ses choix, il n'est plus avec toi, comme toi aussi tu as choisi de le quitter, et au lieu de te torturer le cerveau en te disant que tu as une petite voix qui te dit qu'il va revenir interroge toi plutôt tu as décidé de le quitter, et tu avais sans doute des raisons de le faire, réfléchit sur ça, et aussi puisque tu fais une psychothérapie ton enfance et le reste.

courage à toi !
par Lya13
#1314509
C’est surtout après qu’il ait arrêté de me parler et qu’il coupe les ponts que j’ai réfléchi puisqu’il ne m’avait pas dit clairement qu’il avait quelqu’un et jusqu’à ce que je vois la fameuse photo d’eux 2 j’étais dans le flou

En revanche je n’ai pas pris les devants puisque je ne l’ai jamais relancé c’est lui qui m’a recontactée et quand il ne m’écrivait pas je ne lui écrivait pas non plus

Concernant les raisons pour lesquelles je l’ai quitté, elles ne sont plus forcément valables aujourd’hui. Même si je n’ai pas la certitude que ça fonctionnera je sais que de mon côté il s’est passé bcp de choses. Après je suis d’accord que si c’est unilatéral ça ne fonctionnera pas. Et puis de toutes façons la question ne se pose pas

Bon week-end et merci!
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