j'ai commencé mon SR

[excelsior]

je sais j'ai compris, ca yè. Je suis en train de lire le livre de j.alexander. J'ai envoyé le premier message, disant que je comprenais. Je coupe toute discussion. C'est le mieu. Mais je t'avoue qu'en étant sous le meme toit, c'est bien plus difficile que pour les autres. Je ne sais pas comment être.
ce soir je mange chez des amis, je vais me faire une liste de choses à faire pour m'occuper, je vais tenir, je sais que je peux et j'ai très bien saisi que ca n'irait pas dans le bon sens avec ma méthode. Au contraire ca l'énerve.
Donc le vrai SR c'est MAINTENANT

[melodi]

Bon j'espère que tu vas garder cet état d'esprit :)
Sois persuadée d'une chose c'est toi qui construit ta vie et pas lui, pense à toi
S'il sort, s'il ne dort pas avec toi....ne réagit pas! ne supplie pas, ne l'appelle pas

Il faut que tu deviennes indépendante

[melodi]

Bon j'espère que tu vas garder cet état d'esprit :)
Sois persuadée d'une chose c'est toi qui construit ta vie et pas lui, pense à toi
S'il sort, s'il ne dort pas avec toi....ne réagit pas! ne supplie pas, ne l'appelle pas

Il faut que tu deviennes indépendante

[excelsior]

Oui je me fais mon plan d'action. Je ne sais pas où ca mènera mais je veux pas être dans cet état d'esprit de morosité, avec cette boule au ventre.
1ère etape: j'arrête de me soucier de lui, je dois me le répéter. Tout les jours, tout les jours, tout les jours.

merci bcp d'être là melodi, je comprenais pas trop pkoi certains ont été durs envers moi sur d'autres posts, mais je comprend maintenant que c'est pour m'aider à me relever. Et qu'il ne faut pas que je sois obnubilée par lui.

[excelsior]

Oui je me fais mon plan d'action. Je ne sais pas où ca mènera mais je veux pas être dans cet état d'esprit de morosité, avec cette boule au ventre.
1ère etape: j'arrête de me soucier de lui, je dois me le répéter. Tout les jours, tout les jours, tout les jours.

merci bcp d'être là melodi, je comprenais pas trop pkoi certains ont été durs envers moi sur d'autres posts, mais je comprend maintenant que c'est pour m'aider à me relever. Et qu'il ne faut pas que je sois obnubilée par lui.

[excelsior]

je reviens de ma soirée avec mes amis, très bonne soirée où ils m'ont totalement appuyé et compris, ca fait du bien! Je croyais etre fautive, à cause de ma grande jalousie et ils m'ont carrément dit que c'était normal d'agir comme ca! Que j'avais le droit d'être jalouse! bref, ca ma remonté.

Dans la journée, il a répondu à mon msg de Début de SR, celui qu'on doit donner selon la méthode d'alexander. Je lui ai dit que je comprenais, enfin un message bref et clair, sans rancune, ni pleurnicheries. Il m'a répondu qu'il me remerciait pour ma compréhension. Qu'il dormirait surement ce we chez une de ses copines qui n'est pas là pr le we pour réfléchir. Je n'ai pas répondu.

Dans la soirée, chez mes amis, il m'a appelé, comment faire? ils me regardaient, j'ai décroché mais je n'ai rien dit, il m'a dit qu'il irait le soir dormir dans cet appart car il ne voulait soi disant pas revivre la scène de pleurnicherie d'hier. Très calme, je lui ai dit "ok comme tu veux, tu peux dormir à la maison, je t'ai mis ton oreiller sur le matelas pneumatique, je suis à l'apéro jte laisse, et j'ai raccroché."

Quand je suis rentrée, la voiture était là et il dort dans son bureau. Je ne suis pas allé le voir, demain je vais surement avec une copine faire les magasins, sinon je m'occuperais chez moi.

Meme si j'ai du décroché, je suis fière de moi. Note pour plus tard, laissez son portable en silencieux.

[excelsior]

ah j'ai une question, j'ai mon ex (pas celui que je veux reconquérir mais un qui a beaucoup compter, mon premier en fait) c'est son anniv auj, pensez vous que je doive envoyer un msg sur fb pour lui souhaiter, ca pourrait rendre jaloux mon copain où je m'abstiens?

[excelsior]

Help! que dois je faire aujourd'hui??
mon copain (ex ou je ne sais quoi) est dans son bureau, il m'avait dit qu'il ne serait pas là auj, quesque je dois faire?
dois je sortir en ville, ou pretexter que je vais boir eun verre ou je ne sais quoi? histoire de ne pas être à la maison?
ou dois-je rester à la maison, lui montrer que je ne pense pas à lui et vaquer à mes occupations genre ménages, séries et tout?
sachant qu'en fait j'ai pas de voiture, et que j'aimerais aussi voir s'il me parlera :( (je sais ce sont de fausses excuses)

[melodi]

Hello,
Bien tu as géré ta soirée et ça c'est un bon point :)
Maintenant le truc de l'anniv de l'ex tu oublies, parce que ça c'est retomber dans les travers de uniquement se rassurer donc absolument pas constructif.
Pour aujourd'hui si tu es sur le point de craquer va effectivement faire un tour, sinon vaques à tes diverses occupations sans tenter quoique se soit...
N'oublies pas que tu n'en es qu'au début et retomber dans tes schémas serait la pire des choses.

[excelsior]

merci melodi,

finalement je suis partie en ville et j'ai claqué mes sous. Jme suis acheté des fringues, ca fait du bien. Je suis partie à pied, sans rien lui dire, je me suis faite toute belle. Quand il est rentré dans la salle de bain (pour rien en plus) il m'a dit "bonjour" sur un ton semi-énervé. J'ai attendu plusieures secondes, faisant style je finis ce que je dois faire, puis je lui ai dit bonjour, détaché et normal.
Je suis partie sans rien dire, qd je suis revenue, il n'était plus là. J'ai rencontré un copain en ville, j'hésite à lui dire "tu as le bonjour de "machin" " ce qui est vrai, ou rien dire du tout.
Pour l'anniv de mon ex, tu as raison, je ne lui ai jms souhaité, il est meme bloqué sur mon fb, ca paraitrais super douteux si je lui souhaitais et ce serais vu comme une ruse de le rendre jalouse.

J'ai quand meme une question, pdt la période de SR, il faut tjr étré radieuse? ou être normale? je dois lui répondre s'il me parle? si je vaque à mes occupations, est-ce que ca craint de faire genre la cuisine, regarder des séries, ou est-ce que je dois automatiquement sortir? pour faire style je pense à moi? car je suis quelqu'un qui sort très peu. Si je vais m'occuper du jardin, ca fait pas vieille mamie rebutante? lol.
Si je fais mes repas ou ma lessive, est-ce que je dois lui faire? je lui ai dit quand j'étais en colère que je lui ferais pas sa lessive. Lui qui n'a jamais mis une lessive a dû s'y mettre et voila qu'il me plie mon linge...Je dois en penser quoi?

[excelsior]

pff je comprends pas, il rentre pas. Pkoi il a besoin de dormir ailleurs, surtout qu'hier je n'ai rien fait, je ne lui ai pas parlé. Il veut quoi? et meme pas un msg pr me demander si je suis rentrée alors que j'ai pas de voiture rien, il s'en fout royalement. J'hallucine completement, je suis plus rien après 8 ans??? sérieux??

[excelsior]

bon ben ce matin aucune nouvelle, j'ai envie de lui envoyer un msg, mais tout n'est que colère. Il sera obligé de rentrer pour sa lessive, je sais pas si va dormir chez l'autre connasse, il m'a dit qu'il allait dormir chez elle ce we, et m'a précisé "elle n'est pas là", mon pote aussi m'a précisé qu'elle n'était pas là, car chez ses parents ce we, j'imagine qu'elle rentre ce soir ou cet aprem. Pkoi me dit-il "elle n'est pas là", pour me rassurer? et puis j'ai pas compris la fin de son message, je crois qu'il disait que c'etait "pour la pause qu'on voulait" mais ca a buggé et les mots se sont mal affiché :(
c'est horrible comme situation, en plus je me sens trop conne vis à vis de tout le monde, pour le boulot (on bosse ensemble), pour la maison achetée y'a 6 mois. Comment peut on mettre de l'argent dans une maison si on aime pas une personne? il se fiche de moi???