Ma façon de voir le SR...

[Niochette]

Salut krimus, je viens de lire ton post et je trouve que tu as une bonne vision du SR, de ce qu'il cause et surtout de ce qu'il peut apporter pour soi.

Avoir ce type de "claque" comme tu dis, ça ne fait pas de mal et dans un sens, c'est du positif, tout comme le préconise JRME ou les ouvrages proposés. Il faut que nous réussissions à nous mettre en tête qu'il faut positiver et avancer pour soi, sans penser à l'ex qui nous a largués.
[quote="krimus"] Dans tout les cas quand je parle avec des propos assez dures, c'est pour nous booster (peut etre que moi), car ce n'est pas toujours facile le SR, une fois l'esprit remis sur les rails, la je pourrait enfin prendre une décision trancher soit essayer ou abandonner.[/quote]

Tu as la bonne attitude et je pense que tu as tout à fait raison d'être direct et franc dans tes propos, au moins, tu es clair avec toi-même et avec ce que tu cherches à exprimer.

Je pense que je vais suivre de près ton histoire et ta détermination à faire ce sr et à avancer pour toi car je suis plutôt mauvaise élève de ce côté...

Par contre, je rejoins Julien quand il dit :
[quote="Julien36"]Krimus, en fait je pense que chaque couple est différent et chaque histoire est différente.
Par exemple moi dans mon cas, oui mon ex me manque, oui je l'aime, oui je veux la récupérer, oui le SR est ultra-difficile. Mais je ne l'idéalise pas. Je sais qu'elle n'est pas parfaite, elle a bien sûr des défauts (que j'accepte). Mais je sais aussi que le responsable de la cassure, c'est moi. Et à beaucoup plus que 50%.
Et d'ailleurs je continue de penser que la cassure était nécessaire pour mieux reprendre après, si cela devait être le cas. Mes erreurs je les ai réalisées post-rupture.
On seraient allés droit dans le mur si elle n'avait pas rompu. Limite je la remercie.

Et à propos, limite ca ne me dérange si elle a un next pendant le SR, car cela permet parfois (souvent?) de se rendre compte que l'herbe n'est pas plus verte ailleurs..[/quote] Chaque histoire est différente et dans mon cas, je n'idéalise pas C. non plus. Je connais ses limites à ne pas outrepasser tout comme il connaît les miennes, ainsi que nos différents défauts qu'on accepte. Et tout comme Julien, dans un sens et sans vouloir me flageller, je pense que j'aurai pu et du mieux AGIR alors qu'on se donnait notre dernière chance (tu en sauras plus en lisant mon histoire si ça te dis mais c'est long !) parce que même si j'ai avancé et ôté des problèmes dans notre couple, je me suis quand même dit qu'on arrivait toujours à se remettre ensemble malgré toutes nos disputes, donc c'était comme acquis... Moi aussi j'ai réalisé ma plus grosse erreur post rupture et comprends que C. ait besoin de cette rupture car lui-même allait mal, il m'a dit qu'il était malheureux et n'avait plus la force de continuer. Il a été honnête. Et pareil, si l'un dans le couple ne peut plus avancer, on fonce droit dans le mur... Donc je suis dans la phase d'acceptation et d'assimilation de ma rupture, le sr est éprouvant mais nécessaire.

Par contre, s'il refait sa vie avec une next ou même un plan cul, parce qu'on est toujours lié par ce sentiment d'amour, je lui en voudrai et ne suis pas certaine que je lui donnerai une nouvelle chance dans ce cas-là, même si je suis d'accord pour dire qu'il peut se rendre compte que l'herbe n'est pas plus verte ailleurs...

[krimus]

Je te compatis à ta douleur Niochette, malgré que je n'ai pas eu la joie de vivre 9 ans avec quelqu'un (juste 3 mais avec quelque pb similaire), meme si cela comporte certaines difficulté. j'ai lu ton histoire, elle est touchante, elle ma fait meme pensé à la chanson d'aznavour... "La Boheme-euh, j'ai la haine-euh !!!"

Comme toi je ne supporterai pas de savoir qu'elle soit avec un Next, car si c'est le bon pour elle je suis marron. et on le dis pas souvent sur JRME !!! oui s'il le next c'est toi avec tout les atouts tu fais comment ? "ecoute mon Next c'est toi mais avec une fortune, du talent et en plus il fait bien l'amour et nous attendons un enfant !!!"

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAaahhGGGRRreeuuuhh !!!!

Dans mon action d'écrire "ma facon de voir le SR", c'est surtout pour regrouper certaines idées (pas obligé de tout prendre car chaque cas est unique), et d'essayé par un déclic logique de lacher prise (pas totalement) pour revenir dans une réalité "non-cosmique". Car quand on se fait largué, tu es tellement mal que tu as l'impression d'etre dans le mauvais scénario : tu es dans l'espace mais que tout ce passe mal et qu'il ne te reste pas bcp d'air et qu'une météorite va te froler et qu'un dingue dans le vaisseau s'apprete à te tuer ou tout faire péter en prime... (situation d'angoisse à l'américaine)... Bref tu te sens mal, comme bruce willis dans piege de cristal dans l'espace. mais sauf que toi tu déprime ! "Ce n'est qu'un cauchemard c'est pas siiiiiiii grave que ca ! Respire ou tu vas nous faire une syncope !!!"

Donc selon le cas, tu vas essayé de trouver une phrase, une technique, un ami... mais elle ne sont pas toute bonnes, ou t'induise en erreur. Des fois il faut se faire "mal" une bonne fois... bien sur après cela tu vas prendre soin de toi.

Se remettre en question... obligatoire ! (ou ai-je merdé ?) essayer de se mettre à la place de son ex... pas facile, mais s'il on l'aime on doit penser à son bien etre pas qu'au sien (Ton ex : Oh la la, il comprends pas le lourd à me coller ainsi : c'est claire que comme ca elle va pas etre bien !) meme si pour certains le/la largueur/se est une enflure.
Ce poser les bonnes questions, elle/il en vaut la peine ? pesez le pour et le contre...

Une fois mis au pied du mur tu contemples ton tableau et tu oubli tes sentiments un moments comme si tu regardais la vie d'un autre et que vas etre impartiale !!!

Dans mon cas c'est que j'ai fait.

- Peser le pour ou le contre : Qu'est ce que je gagne à vouloir la.le recuperer ?
- tenir le SR et se focaliser dans la rupture pour trouver une solution et ne pas me focaliser au probleme au problemes. (plus tu pense au probleme plus te noie dedans : regarde ton passé d'un air neutre pour trouver la source et la solution à ton echec)
- Mes erreurs m'aident à comprendre pourquoi mon ex m'a quitter.
- Les erreurs commise àprès la rupture, à ne plus reproduire les trucs qui me foutrais en l'air devant elle ? de la meme maniere que je ne suis pas suicidaire !
- Se mettre à la place de son ex : comprendre son état d'esprit, son humeur, ses actions, sans spécialement tout interpreter, mais juste analyser, pour éviter la catastrophe. inutile d'aller sur facebook, lire ses mails si on a acces ou autre pour trouver la petite bete... c'est le genre de truc qui envenime le mental et pourrit tes efforts.
- Se parler à sois meme, en se disant que tout est relatif, je ne joue pas le scientifique, mais les sentiments meurtri n'aident pas à avoir un raisonnement logique. les gens qui reussisent, gardent leur sang froid, la raison et une logique.
- Remettre à niveau le statut affectif de son ex et le sien. Tu aimes tellement ton ex que tu t'oublies... que tu te detestes... que tu te laisse aller ! Ok une fois mort/enterrer si ton ex à de la peine, elle/il viendra te poser un bouquet de fleur à ta tombe et si vraiment elle/il est toucher il viendra à une date comme la toussaint ou la date anniverssaire de ta mort tout les ans et encore. Mais toi ? 2 metres de terre te sépare d'elle/lui et tu n'es pas frais. "je peux pas la prendre dans mes bras"... Super ! alors aime toi un peu plus !!!
- Puis une fois que tu sens la lourdeur des sentiments de peine, d'amour, et de haine s'envoler avec le temps, tu peux alors te dire oui ou non je vais aller le/la contacter. j'en suis pas la encore mais je commence à me libérer d'elle : je ne la contacte plus, je l'ai virée de facebook, je gardes mes numeros, je vais juste en supprimer un... elle cherchera à me joindre un jour ? ben par les amis, le telephone ou par mail. on verra mais pour le moment je tiens mon SR et cette forme de rage contre elle pour me reconstruire et me "venger" sans violence.

La ca fait une semaine qu'elle m'a pas appeler, elle l'a fait pour un pb d'appel anonyme, moi 1 mois bientot. je compte pas l'appeler avant le mois de mai au alentour su 15 voir en juin. pas avant... Si elle appel avant et que c'est positif je pense peut etre casser le SR mais seulement si je me sens d'attaque.

[krimus]

Salut chouette journée !!!

Hier j'ai donc zapper mon ex de Fb et j'ai eu 9 appels anonymes aujourd'hui... Je suis rester calme. J'ai répondu 3 fois mais bizarrement silence et raccroche au bout de 10 secondes... puis quand je reponds pas ca coupe avant la messagerie...

je me suis poser la question à savoir si c'est mon ex qui aurait eu l'esprit de vengeance (inutile) au bout de 10 jours : elle disait que je l'harcelais en appel masqué alors que ce n'est pas mon genre... et ce n'est pas moi. ou est ce un gars ou une fille qui appel mon num parce que ca doit etre un numéro recyclé (ancien client ayant lacher son numero).

Bref je suis rester Zen, je n'ai pas craquer pour appeler mon ex comme me l'a fait y a 10 jours... Bizarrement ca c'est arreter vers 22h. si ca continue, je verrai bien le rythme... à force je saurait bien qui c ! Pourvu qu'il fasse une erreur de numérotation comme ca je le loupe pas !

[Niochette]

Mais je sais qui c'est, c'est Fred... Parce qu'il voulait savoir pourquoi t'es pas allé en soirée hier soir !!! looooool
je me couche c'était pas drôle hahahahha (Omar et Fred)

[krimus]

[quote="Niochette"]Mais je sais qui c'est, c'est Fred... Parce qu'il voulait savoir pourquoi t'es pas allé en soirée hier soir !!! looooool
je me couche c'était pas drôle hahahahha (Omar et Fred)[/quote] Si c'est drole j'aurais bien voulu que se soit eux, au moins je pense que par respect ils auraient envoyer un sms pour s'excuser.

J'ai eu ensuite des appels le lendemain, puis arret brutal depuis rien et bizarrement la meme journée, j'ai un sms de mon ex pour me demander des mot de passe... message Super strict de sa part pas de salut ni de politesse... je repond longtemps apres "appel"... tu sais pas etre polie ben pour moi pareil ! puis 10 minute après, ben tiens bizarre elle parle bien ? elle a eu ce qu'elle voulait puis je la laisse...

Donc depuis j'ai pas d'appel masqué... Je pense qu'elle a cru vraiment que j'était le connard qu'il la fait chier. je ne lui ai parler de ce problème pour lui montrer que je suis au dessus de tout ca...

Maintenant je vais un peu mieux je pense à elle moins souvent car je parle bcp avec des gens, j'ai envie de me vider énergiquement dans le bon sens... puis je n'ai plus envie de vivre cette periode post rupture... Je ne lui ferais pas ce plaisir.