Journal de bord de mon SR

[sadness]

Hello minidou, je t'ai répondu par MP.

Avec lui, plus de négociation possible. La seule chose à faire pour toi, pour te sentir mieux, c'est de lui dire clairement et sans détour, que tu ne souhaites plus avoir de contacts avec lui à partir de maintenant. Reste toi même, dis lui clairement que tu l'aimes encore, et que vu que ce n'est pas le cas pour lui, il faudrait qu'il respecte ce choix s'il tient un peu à toi. Dis lui une dernière fois tout ce que tu as sur le coeur, et rompt le contact une bonne fois pour toute.

Je crois qu'il ne s'est pas rendu compte de ce que tu lui as dit sur le fait que tu allais le laisser vivre sa vie et que tu allais vivre la tienne s'il ne répondait pas positivement à ta lettre.

Même s'il t'a quitté et que ça semble être son choix, ça m'étonnerait qu'il réussisse à accepter ça... mais bon, la question n'est pas là. Impose lui le SR, qu'il le veuille ou non. Il a rompu, il ne veut pas continuer la relation, qu'il assume les conséquences de ses actes.

Courage pour toi.

[Belette]

Salut Minidou,

je suis tout à fait d'accord avec Sadness. Il n'a pas bien compris l'ultimatum que tu lui lançais. Il n'est pas prêt à être avec toi mais n'est pas prêt à te laisser partir non plus. Il ne peut pas te laisser souffrir comme ça, à attendre entre 2 mondes. Il doit faire un choix. Je crois que tu devrais disparaître de sa vie. D'abord pour toi, pour te préserver. Dis lui tout ce que tu ressens et coupe les ponts. Dans la situation, c'est la meilleure chose à faire.

Je comprends ce que tu ressens. Mon ex m'a laissé pour la même raison: jeune, veut vivre sa vie, s'amuser sans contraintes, a eu peur d'une relation à long terme. C'est une raison vraiment plate à entendre. J'ai coupé tout contact avec lui. Je n'ai plus de nouvelles de lui.

Je ne veux surtout pas te donner de faux espoir non plus, mais il n'est pas impossible qu'il refasse surface un jour, lorsqu'il sera prêt. Par contre, on ne peut pas connaître l'avenir, malheureusement. Une amie à moi a aussi vécu la même chose. Elle a été laissée après plus d'un pour ces raisons. Ils sont restés en contact 2 mois, mais elle a coupé les ponts pcq ça la faisait trop souffrir. Il a vécu sa vie, elle a eu un next (de transition). Elle et son ex n'ont eu aucun contact pendant 6-8 mois, puis il se sont croisés à un feu de circulation. Oui, oui ! Ils étaient arrêtés côte à côte. Il lui a écrit pour lui dire que ça l'avait bouleversé de la voir. Elle lui a répondu qu'elle avait quelqu'un dans sa vie. Ils ont continué à s'écrire quelques messages pendant 2-3 mois encore, puis se sont revu par le biais d'amis communs. Et le reste s'est fait tout seul. Ils sont ensemble depuis 6 ans et ont une maison ensemble :D J'adore cette histoire.

Ça ne veut pas dire que ça va m'arriver, ni à toi. La possibilité est là, mais ce n'est pas une certitude. Par contre, quand mon ex m'a dit que c'était bel et bien terminé et que si nous étions faits l'un pour l'autre, nous allions nous retrouver un jour, penser à cette possibilité m'a aidé à atténuer la douleur temporairement. Je ne m'y accrochais pas comme à une bouée, mais quand la douleur, la peine et le désespoir me submergeait, cette pensée m'aidait beaucoup. Tu ne peux pas l'attendre toute ta vie non plus, mais si le désespoir devient trop grand, ça peut aider pour les jours/semaines qui viennent. Plus tard, tu n'auras plus besoin de t'accrocher à ça pour te sentir bien (je suis presque rendue là).

Je suis de tout coeur avec toi :-Lov Pense à tous les gens qui t'aiment, ta famille, tes amis (je sais que ce n'est pas lui), mais dis toi que ces gens seront toujours là pour toi et qu'ils te trouvent FORMIDABLE

[minidou]

La nuit a été extremement difficile. J'ai très peu dormi évidemment... Je pleure et ca m'enerve. Je me sens faible après deux mois de combat. J'ai perdu. La meilleure chose a faire et de perdre tout contact bien evidemment, et cela risque d'être très, très,très difficile. Je ne pense plus qu'il est récupérable étant donné tout ce qu'il m'a dit. C'est dur, mais je crois qu'effectivement, je m'en aille de sa vie. Et j'ai très mal car il rend la tache très dure :cry:

[foufoudu766]

Salut minidou...

Ce matin, j'ai lu toute ton histoire. Je suis moi meme dans une situation qui me fait extrement mal car mon apres 2 ans de vie commune, ma copine (suremelnt ex car break compliqué) s'est éloigné. Je n'en parlerais pas plus ici mais si vous tenais a en savoir plus ca sera avec plaisir :

http://www.jerecuperemonex.com/forum/reconquete-f6/topic13608.html

Par contre je tenais a t'écrire un message. Au vu de tes posts, il semble perdu lui aussi. Veut te voir mais pas encouple car peur de regretter etc etc ... A mon humble avis (c'est ce que j'essaie de faire) tu devrais arreter de te torturer sur tout ce qui s'est passé entre vous, prend les bons souvenirs et les ranger dans un petit écrin au fond de toi, prendre les mauvais une bonne fois pour toute... Et ensuite, tu te concentre sur toi :

1. Liste de ce que tu aimes faire
2. Descriptif de ce que tu voudrais etre dans quelques années (ca semble bete mais fais l'exercice meme si c'est en pleurant... ce n'est pas grave)
3. Apprend à avoir confiance en toi : je suis sur que tu es quelqu'un de tres bien qui mérite quelqu'un de bien (non pas que ton ex ne le soit pas mais il ne t'apporte pas ce dont tu as besoin)
4. Prend le temps qu'il faut pour pleurer, pluere tout ce que tu peux, ne mange pas pdt 1 ou 2 jours, reste dans le noir, réfléchis, enterre toi. Ensuite tu te leve, va devant la glace. Demande toi si tu aimes cette situation. Relis le n°1.
5. Le plus important : passe à l'action!!! Envisage les jours les uns apres les autres, meme par demi journée sil le faut. Mais [b]FAIS DES CHOSES[/b]. Si ca ne va pas le lendemain tu corriges. Mais dis toi bien que l'action te fera avancer. Et que chaque jour sera tres noir, mais de moins en moins. Jusqu'à un moment ou ca commencera à "aller bof" puis "aller tout court" etc.... Et puis tu as du monde autour de toi. Construit toi une vie sociale en accord avec tes aspirations et sollicite l'aide de ceux et celles qui t'aime.
Dans des moments comme ca, on se sent seul, nul (car pas su garder celui que l'on [b]crois [/b]aimé), pas aimable, etc....
Tout ceci n'est que le fruit de tes idées noires et de ton esprit. A chaque phrase que tu emet, tu dois la transformer en une phrase positive qu'elle qu'elle sot. L'echec n'est une défaite que si tu le vois comme ca...

Je ne veux pas etre moralisateur car j'ai tres mal comme toi, mais garde à l'esprit que tu as ta vie main, ton pouvoir de décision n'a de limites que celles que tu lui donnes. Les résultats évidemment ne soint pas instantanés et c'est ce qui rend ce travail dur ... Mais ce n'est pas parce que tu ne te vois pas avancer que ce n'est pas le cas. De plus, agir comme cela va te faire évoluer et prendre conscience de toi meme. C'est selon moi la route vers le bonheur. Une fois sur ce chemin, tu pourras trouver quelq'une pour partager cela...

Sadness a aussi de tres bons conseils comme bcp ici, je les prend pour moi chaque jour. Je ne te connait pas mais je suis de tout coeur avec toi.

J'espère ne pa avoir été dur ni t'avoir fait mal mais disons que d'une maniere général, il faut que tu retrouve confiance en toi.... N'hésite pas a poster si tu en ressent le besoin.

Cordialement

[minidou]

Concretement, je passe en SR et je l'oublie quoi...

Merci d'avoir pris du temps pour me dire ca foufou.
Mais je comprend qu'en gros, je n'ai plus rien a faire, et je passe a autre chose...

[sadness]

Ton ex n'est de toute évidence pas disponible pour toi à l'heure actuelle. Tu n'as donc pas à être disponible pour lui.

La vraie question aujourd'hui est de prendre conscience qu'il va falloir organiser ta vie pour toi, sans prendre en compte ton ex.

Le mieux pour toi, c'est de stopper tous les contacts pour le moment avec lui. Ce n'est pas ce qu'il souhaite ? Tant pis pour lui. Là, c'est toi la priorité.

Dis lui clairement que tu ne veux plus de ses nouvelles (sache que dans l'état actuel des choses, la moindre nouvelle de lui te fera encore du mal !!!)

Impose lui ça. Explique lui qu'il ne t'aime plus pour revivre quelque chose avec toi, en lui disant que tu acceptes sa décision mais qu'il faut que lui aussi assume la sienne jusqu'au bout et qu'il accepte pleinement ta décision de cesser tous contacts. Il ne veut plus de la relation ? Alors à lui de faire fasse aux conséquences que cela implique. Je ne sais même pas s'il en sera capable, si ça se trouve, il va péter un plomb et ne pas comprendre ce qui lui arrive. Si jamais ça devait arriver, ne lui fais pas de cadeau (dans le sens, ne soit pas compréhensive avec lui, fais lui bien comprendre qu'il a décidé ça, et qu'il n'a pas le choix que d'accepter que tu disparaisses de sa vie).

C'est vital aujourd'hui pour toi de couper les ponts. Si vraiment il n'a aucun regret sur sa décision, tu seras vite fixée et tu pourras enfin ne plus l'attendre. Il occupera tes pensées encore un certain temps, c'est sûr, mais tu ne l'attendras plus pour rien et tu pourras avancer (même si au début, tu n'auras pas l'impression d'avancer). Si jamais il venait à prendre conscience qu'il a peut être fait une bêtise, c'est lui qui viendra vers toi à nouveau... Tu as fait tout ce qu'il était possible de faire aujourd'hui minidou. Tu t'es très bien comportée, tu n'as pas à avoir le moindre regret sur la situation.

Ta priorité aujourd'hui, c'est toi et toi seule.

[Jonaz]

moi, je ne pense pas qu' il faille le jeter de msn.
Ne mettez aucun commentaire désagréable et donc ne provoquez pas.
Pour Face-book, je ne sais pas...........je ne veux pas aller voir. Je me protège.

Si votre ex ne vous pas jeté de Msn , c'est plutôt bon signe! Alors faites en autant!

Bien sûr, il faut avoir les nerfs solides de le (la) voir se connecter etc.....et de garder le SR.

[Belette]

@ Minidou

Je suis à 100% d'accord avec Sadness. Il trouve toujours les mots justes et là il a encore raison. Soigne-toi, prends soin de toi au max. Je sais que c'est difficile, pcq tu n'as pas l'impression de vivre ou d'être quelqu'un sans lui. Mais tu te trompes. A force de faire les choses pour toi uniquement, de rechercher du réconfort chez tes proches, cette sensation s'atténue et tu comprends enfin que tu es une personne à part entière. Et une personne formidable en plus. Il va continuer à te manquer un bon bout de temps, mais on continue d'avancer et on s'apprécie de plus en plus pour que qu'on est vraiment et tout ce qu'on peut accomplir. Ce n'est pas pcq il a choisi de ne pas t'aimer que tu n'es pas qqun d'exceptionnel.
Chaque jour, fais une chose que tu aimes et qui te réconforte pour toi. Prendre un bain chaud, t'emmitoufler dans une couverture et lire un bouquin, boire un thé, regarder un de tes films préférés, pleurer sur l'épaule d'une copine, etc.

Courage

[s0nia30]

l'ultimatum n'etait pas vraiment une bonne idee car il a du ce sentir un peu obligé . tu l'a un peu forcée a te donné une reponse aussi vite. le mieu c'est que tu te mette en SR et que tu attende de voir s'il te recontacte!!!

[sadness]

C'est sur que l'ultimatum a eu l'effet d'une précipitation pour sa part... mais bon, je pense qu'elle a eu raison.

Parce dans le fond, si son ex doit revenir un jour, ce n'est pas cet ultimatum qui a brisé quoique ce soit. Je pense que c'est même mieux, avec ça, il aura de quoi cogiter s'il tient vraiment à elle. Alors que sans ultimatum, il aurait eu tout le temps de ne pas y réfléchir... alors que là, c'est symbolique, il va comprendre ce qu'il a perdu dans les jours à venir.

[s0nia30]

il c'est peut etre aussi fustré d'avoir a decidé tout de suite. peut etre que pour la suite ce seras une bonne chose mais un reponse negative etait a prevoir ce qu'il faut c'est qu'il pense l'avoir perdu pour de bon c'est la seule facon de le faire reagir tant qu'elle continuras a le voir il ne ressentira pas le menque et se contenteras de cette relation.

[sadness]

Elle a eu un refus de sa part. Sa seule et unique carte aujourd'hui, c'est qu'elle prenne le contrôle (car elle a toujours le contrôle sur certaines choses) et qu'elle refuse à son tour l'amitié qu'il aimerait entretenir.

De cette façon, il sera plus ou moins en attente de quelque chose qu'il n'obtiendra pas, et c'est, selon moi, la seule et unique manière (+ le temps) pour que, [i]éventuellement[/i], il revienne un jour.

Et si tu as l'occasion de rencontrer d'autres hommes minidou, ne te privent surtout pas. Qui sait, s'il l'apprenait, peut être que...

[minidou]

Je suis en SR et je m'y tiendrai. J'ai tout virer, facebook, msn, téléphone et il est hors de question que je reprenne contact puisque lui même après l'appel telephonique "fatidique" il m'a laissée un peu en plan suite a sa soirée.
Je n'ai eu aucun message de sa part, preuve qu'il s'en bat les steaks!
C'est son anniversaire mardi, il ira se faire foutre! :lol:
si j'ai un seul message de lui, je compte répondre un "oublie moi" très court ou un truc plus long "oublie moi. Tu veux profiter? Alors va profiter. Il est clair que nous n'avons pas les mêmes objectifs d'avenir concernant le couple. Ne compte pas sur moi pour me revoir. J'ai été gentille mais prise au final pour une conne. Fais ta vie, je fais la mienne"
Mais je pense que le "oublie moi" tout court peut etre pas mal... Vous en pensez quoi?

J'aimerai rencontrer quelqu'un mais je suis intimement convaincue que si je rencontre quelqu'un maintenant, il risque de s'attacher et je vais lui faire du mal. Je ne suis pas prête encore...

[sadness]

minidou, moi j'aurai même tendance à ne rien dire du tout. Le silence a parfois plus de poids que les paroles. Je crois bien qu'il n'a pas eu conscience de ce qu'il s'est passé. Inconsciemment, il sait qu'en claquant des doigts il t'aura à nouveau sous la main (même s'il ne le pense pas, c'est un mécanisme humain normal...)

Si vous étiez vraiment proche, il ne pourra pas ne pas penser à toi à un moment ou à un autre durant son anniversaire...

Pour ce qui est de faire une rencontre pour du long terme, c'est sûr... là, il ne faudra pas que tu sois pressée. Mais rien ne t'empêche de rencontrer des hommes, ne serait-ce que pour changer un peu d'air... après c'est à toi de voir ce qui serait bon pour toi.

[s0nia30]

le mieu c'est que tu ne reponde pas du tout!!!