Partenaires toxiques : en parler

[Emma33]

Bonjour,

Je voulais parler de ce sujet déjà parce que c’est intéressant mais aussi parce que je me suis aperçue qu’il y avait des gens qui souhaitait récupérer un ex toxique (en raison d’une dépendance affective par exemple).

Souvent on ne se rend pas bien compte que le partenaire est toxique, parce que cela vient insidieusement, parce qu’on manque de confiance en nous etc. La meilleure chose à faire dans ce cas de figure est de fuir, même si on a l’impression qu’on est mieux avec que sans.

Signes que le partenaire est toxique :

• il vous rabaisse
• Manque d’empathie et d’écoute de sa part 
• Rien ne va dans ce que vous faites et votre estime est en chute libre 
• il vous reproche des choses en permanence 
• vous êtes obligé d’être tout le temps sur la défensive 
• Il s’attaque aussi à vos proches 
• Vous vous sentez vidé de votre énergie en sa présence 
• Il ne se remet pas en question 
• Il souffle le chaud et le froid
• Il vous fait porter le poids de sa mauvaise humeur 
• Il privilégie ses propres besoins au détriment des votres et ne fait jamais de compromis 

J’ai remarqué qu’en situation de pré-rupture on retrouve certaines de ces caractéristiques chez un partenaire lambda, ce qui peut porter à confusion. Comment faire la différence entre un partenaire toxique à fuir et un ex normal qui « prépare » sa rupture et dont les reproches qu’il vous fait sont en partie vrai ?

Qu’en penses-vous ?

Retrouvez tous nos dossiers thématiques pour réussir votre reconquête :

• 📂 Dossier Silence Radio
• 📂 Dossier Lettre & SMS
• 📂 Guide Récupérer son ex
• 📂 Cas de l'Ex en couple
• 📂 Sauver son couple
• 📂 Reconquérir sa femme
• 📂 Reconquérir son homme
• 📂 Surmonter la rupture

⚡ Outil d'auto-diagnostic : Faire le Quiz : « Ai-je encore une chance ? »

Ou consultez nos articles de blog et nos offres de coaching.

[Ethan101]

Dis-moi si je me trompe, mais je pense qu'une personne toxique montre son visage très rapidement, peut-être même dès qu'elle t'a pris dans ses filets. C'est donc une situation de longue durée, et je pense que la personne toxique ne veut pas te laisser partir parce qu'elle tire avantage de la situation.

En situation de pré-rupture, tu assistes à un changement de comportement de la personne après une longue période où les choses étaient normales... et cette personne finit par te laisser tomber.  

Donc je dirais que la durée de la situation et sa finalité sont très différentes et donc assez faciles à discerner... sauf peut-être en cas de relation courte.

[Emma33]

Coucou Ethan,

Merci pour ton avis. En fait les personnes toxiques sont très malines pour se montrer tout à fait « parfaites » au début, c’est bien pour ça qu’on tombe dans le piège. Après oui, la personne toxique se révèle sans doute un peu plus tôt mais on peut avoir un sérieux doute avec une personne normale qui a une courte histoire.

à noter aussi qu’une personne toxique s’accroche davantage aux personnes dépendances affectives, donc si vous l’êtes, attention. Et comme ici les gens ont du mal à lâcher prise ce sujet me paraît intéressant à aborder.

[Emma33]

Tu faisais aussi la remarque qu’une personne normale finit la relation par une rupture et tu sous-entends donc je crois, qu’une personne toxique ne te laisse jamais tomber ?

Je me posais la question justement, à savoir si une personne toxique peut « ne jamais te laisser tomber ». C’est un peu un piège pour les gens qui veulent du stable et donnent trop de secondes chances. Mais je me demande si la personne toxique peut partir quand même si tu commences à poser tes limites de façon stricte.

Ceci dit effectivement la seule relation à laquelle j’ai mis fin moi même était toxique. Mais si je décortique un peu plus, je sais qu’il m’avait mis dans une situation impossible : ayant posée mes limites j’étais rétrogradée de petite amie à la place d’amie proche « dans une relation qui pouvait évoluer vers plus ».  Je n’ai pas accepté et j’ai fini par couper tout contact parce qu’il m’a insulté et que je n’avais même plus les bénéfices du statut de petite amie, il ne me restait rien que de la souffrance.
 

Je suis restée avec trop longtemps parce que jeune et naïve, je n’avais pas connu grand chose avant, et c’était à une époque durant laquelle on ne parlait pas du tout de cela. Maintenant on est informé, c’est bien pour les générations suivantes… 

Modifié lundi à 15:21 par Emma33

[Emma33]

Je voulais ajouter aussi, j’en ai parlé à un quelqu’un qui m’a répondu un truc que j’ai trouvé assez pertinent que je vais essayer de retranscrire ici

En fait il y a plusieurs manières d’être toxique, et certains sont toxiques et veulent de garder à tout prix, et d’autres sont toxiques en voulant t’exclure et te faire partir (on trouve plutôt cette dynamique à l’école ou en entreprise, dans un groupe, quand quelqu’un est harcelé à l’école, ou mis au placard dans son entreprise)

Dans le cadre amoureux, on pourrait trouver différent type de relation toxique, il n’y a pas juste celle où la personne nous malmène en souhaitant nous garder à tout prix. 

[Cathy22]

Salut Emma,

Je ne pense pas qu’il existe, d’un côté, des “personnes toxiques” et de l’autre des “personnes normales”. La réalité est beaucoup plus subtile que ça. Il y a surtout des gens qui peuvent devenir toxiques pour toi, dans une dynamique précise, à un moment précis de ta vie. Ça peut arriver pour plusieurs raisons : parce que cette personne réactive tes insécurités, parce que vous n’avez pas le même niveau de maturité émotionnelle, parce que vos chemins de vie ne se rencontrent pas au bon endroit, parce qu’elle peut être jalouse, insécure, ou en compétition avec toi, ou simplement parce que tu n’es pas la bonne personne pour la mettre en confiance, et elle non plus pour te faire du bien

Ce n’est pas une question de “bons” ou de “mauvais” humains. C’est une question de compatibilité émotionnelle et de dynamique relationnelle. C’est pour ça qu’il faut éviter la dichotomie. Les gens ne sont pas figés dans une étiquette. Par contre, ce qu’on doit apprendre, c’est à reconnaître quand une relation devient toxique pour nous, que ce soit en amour ou en amitié, et à y mettre fin avant que ça nous abîme.

On doit aussi apprendre à se lier à des personnes qui ne réveillent pas nos blessures, ou du moins à repérer rapidement quand une relation commence à nous tirer vers le bas.

Savoir se préserver en amour comme en amitié  c’est une forme de maturité, et c’est une des clés du bonheur.

[Emma33]

 

Coucou Cathy22, et bienvenue parmi nous,

Merci pour ton avis ! En fait je suis d’accord avec toi, il y a beaucoup de nuances et certaines personnes peuvent avoir des attitudes toxiques sans pour autant être des mauvais humains. C’est souvent le cas en fin de relation, quand on ne se respecte plus.

Ceci dit il y a certaines personnes qui répètent un schéma toxique avec toutes leur relations, qui essayent véritablement de détruire l’autre, qui manipulent de façon répétitive. C’est souvent une dépendance affective qui fait que certaines personnes restent avec ces personnes là. Du coup forcément si tu essayes de faire la différence entre ces deux cas de figure, dans le cas d’une courte relation qui s’effiloche de façon toxique, ça peut donner l’impression que c’est une simplification un peu dichotomique mais je ne sais pas trop comment poser le problème autrement.