En couple et très attirée par une autre

[Onlylove]

Bonjour 

Je suis une femme en couple avec une femme depuis près de 4 ans... 

Tout allait très bien dans mon couple (des hauts des bas comme partout évidemment) jusqu à début novembre où sur un réseau je me retrouve amie avec une femme qu on appelera Laura... 

La discussion s engage quotidiennement et très vite une attirance sexuelle s installe... si forte que je perds la raison aujourd'hui...

Je n ai jamais vu Laura. Nous nous sommes vues en photos visio, nous nous appelons. Mais ces discussions quotidiennes et ce désir si profond me rendent dingues aujourd'hui. 

Si nous n avons pas de nouvelles l une de l autre, c est le stress... comme la naissance d une certaine dépendance affective. Je ne me reconnais plus. 

Aidez moi svp ... je veux réussir à stopper cette relation ( j ai déjà essayé mais il y a toujours un retour ...) et surtout ce que je veux c est me recentrer sur ma vie d avant. Celle d il y a 2 mois. Les sentiments pour ma compagne n ont pas pu disparaître du jour au lendemain surtout pour une relation virtuelle. Pour le moment...

Que dois je faire ? 

Merci mille fois. 

[Isabelle]

Bonjour Onlylove et bienvenue ici 

Merci pour avoir partagé ta situation difficile (et au passage, + fréquent que ce qu'on peut le penser) 

Au bout de 4 ans, même si on prend soin de sa relation, une forme de routine s'installe inévitablement et... Laura est arrivée en apportant avec elle de la fraicheur, de la nouveauté, etc 

Tu as d'un côté une relation de 4 ans, bien réelle, avec ses imperfections et de l'autre côté une relation exclusivement virtuelle toute récente, légère, "parfaite" (idéalisée?), où vous ne voyez l'une de l'autre que ce que vous choisissez de montrer 

Avais-tu / as tu des projets avec ta compagne ? Comment est votre quotidien ? 

Les sentiments de 4 ans ne disparaissent effectivement pas du jour au lendemain

Et, puisque tu dis toi-même que tu veux retrouver ta vie d'il y a 2 mois, tu y arriveras ! Et, surtout, on sera là pour t'accompagner 

Courage à toi 💙

[Isabelle]

En attendant d'autres réponses, je te propose ces deux articles qui peuvent, j'espère, t'aider un peu :

- ce premier article me semble intéressant (ne t'arrête pas au titre) car il traite de mécanismes psychologiques liés aux réseaux sociaux (comportement compulsif, impossibilité de stopper, la dissonance cognitive, l'idéalisation via le virtuel)

- ce deuxième article, qui traite de la routine, besoin de nouveauté, bousculer le quotidien 

[Onlylove]

Bonjour Isabelle 

Et merci. Lire "on sera là pour t accompagner". Parce que j en ai besoin. Et que je ne peux en parler à personne... 

Je vis très mal cette situation. Elle m éloigne de ma compagne, me rend anxieuse quasiment à longueur de journée. 

Et je ne la comprends pas. Je me mords les doigts aujourd'hui de me dire que d avoir simplement répondu à Laura la première fois en novembre puisse engendrer tout ce bordel aujourd'hui.

Avec ma compagne oui nous avions des projets de vacances, week-ends... tout est en stand by dans ma tête même si j essaie de ne rien lui montrer. 

Je suis complètement obnubilée par Laura. J éprouve un désir sexuel profond vis à vis d elle. Et récemment nous avons même été jusqu à s échanger des mots doux, des sentiments très forts... 

Bien évidemment dans les discussions, revient régulièrement le fait Qu il faille qu on se voit au plus vite... je pense que si cela arrive je ne saurai plus faire marche arrière. Même si la tentation est dévorante. 

J essaie de me rassurer en me disant que le désir sexuel peut bien exister mais que les sentiments proviennent de mon cerveau qui me joue des tours... je suis assez cartésienne et la je trouve la situation rocambolesque. Nous ne nous sommes jamais vues !!! 

Qu est ce que je dois faire maintenant ? Quelle est la meilleure option ? Comment gérer l anxiété et le manque si je prends la décision de mettre un terme ? 

Je suis bouleversée... je le vis très mal. 

Merci pour votre aide ❤️

[librecommelair]

Bonjour onlylove vous lancez un appel car vous êtes  tiraillée, séduite par la nouveauté et l inconnue  c est grisant et à l opposé vous avez la routine et peut-être meme l ennui, cependant vous risquez de perdre une personne qui vous aime et de la faire souffrir. On dit que la vie est une suite de choix , réfléchissez aux conséquences de chacun des choix gains et pertes. Bonne chance et profitez 

[Victoria]

Le 06/01/2026 à 07:25, Onlylove a dit :

Qu est ce que je dois faire maintenant ? Quelle est la meilleure option ? Comment gérer l anxiété et le manque si je prends la décision de mettre un terme ? 

Bonjour Onlylove, 

Ce que tu dois faire, c'est te poser des questions sur ce que tu veux réellement (oui, je sais, pas très aidant...) 
Quels âges avez vous ? 
Laura est loin de toi ? Si tu vas vers elle, concrètement qu'envisages tu ? Et elle ? Elle aimerait la même chose ? Que sais tu d'elle ? Est ce que passé une éventuelle découverte physique, vous seriez sur la même longueur d'onde ?
Est ce que succomber à cette envie en vaut la peine vraiment ? 
Si tu décides de stopper la relation virtuelle, as tu une activité ou quoique ce soit qui pourrait t'occuper++ le cerveau pour combler le manque ? 
 

[Onlylove]

Bonjour et merci pour vos réponses 

J ai 38 ans. Laura 48 et ma compagne idem.

Je pense que le problème vient de moi. J ai toujours su que j étais homosexuelle mais la vie et la pression qu impose notre monde a fait que j ai eu ma première relation à 33 ans. J étais tres malheureuse avec les hommes jusque là.  Un vrai calvaire. Ensuite je me suis rapidement mise en couple. Je n ai eu que 2 relations avec des femmes.

Actuellement je ressens une envie de découverte très profonde du corps féminin... un peu comme une ado qui veut profiter. C est un peu dans ce contexte là que la discussion a commencé avec Laura.

Laura habite à 3h de chez moi. Et oui elle souhaiterait ce moment intime. Mais il y a une forme de respect très important dans nos conversations. Qui dépasse largement le simple adultère ( qui n a pas encore eu lieu je précise). Elle connaît ma situation. Je connais sa vie. Et accepte et respecte mon couple. Même si je sais qu elle souhaiterait beaucoup plus. Et moi aussi dans les moments où je m égare. 

Ce qui est horrible c est que ce genre de discussion m empêche de me concentrer sur ma propre vie. Celle que je vis vraiment. Et en fait je suis sûre que malgré les sentiments naissants et ce désir absolu que j ai pour elle, j ai encore les moyens de ne pas tout foutre en l air. Je dois vivre dans un genre de fantasme. 

Soit j en parle à ma compagne. Soit je coupe les ponts définitivement et je vais morfler c est clair mais j aurais fait ce qu il faut pour sauver ce que nous avons construit ? 

J envisage pas de tout deconstruire pour qqch de si peu concret.

Qu en pensez vous ? 

Je peux encore sauver l amour qu il y avait avant de rencontrer Laura ? 

Et comment gérer ce manque d elle ? 

Également il faut savoir que dans ma relation actuelle, les moments intimes sont moins fréquents qu au début de la relation... ce qui est normal je pense. Mais c est peut être aussi dans ce contexte que mon cerveau s est mis en mode "ennui". 

Mais jamais je n en voudrai à ma femme. Elle a un âge ou les hormones déconnent. Et c est le cycle de la vie. Nous en avons discuté. Je respecte son rythme ... mais ça arrive au moment où le mien se met en mode "adolescente attardée "... 

Merci de m avoir lue. 

Cela me fait du bien de pouvoir en parler. Et de peut être trouver des solutions grâce à vous. 

Merci ❤️

Modifié il y a 10 heures par Onlylove

[Victoria]

Il y a 5 heures, Onlylove a dit :

Je peux encore sauver l amour qu il y avait avant de rencontrer Laura ? 

 

Il y a 5 heures, Onlylove a dit :

J envisage pas de tout deconstruire pour qqch de si peu concret.

Tu as ta réponse je crois 🙂 

L'idéal, ce serait d'évoquer ce sujet avec ta compagne 
Sans forcément parler de la situation avec précision (quoique?), mais lui dire que tu as des envies physiques et que tu ne sais pas comment gérer ça ?   C'est un sujet qui te semble abordable ? 
 

 

Il y a 5 heures, Onlylove a dit :

Et comment gérer ce manque d elle ? 

Le sport++ ? 

 

[Victoria]

Il y a 5 heures, Onlylove a dit :

Actuellement je ressens une envie de découverte très profonde du corps féminin... un peu comme une ado qui veut profiter.

Tu as des envies physiques liées à un manque actuel ?

Ou des envies de découvrir d'autres corps que celui de ta compagne ?