sondage [SONDAGE] Désengagement émotionnel : avez-vous vu venir la rupture ?

[Isabelle_]

Cette semaine, nous abordons un sujet proposé par Emma (merci !) : la période de désengagement émotionnel qui précède souvent une rupture.

Cette phase floue où l'autre devient distant, la communication se dégrade, et où l'on ne comprend pas toujours ce qui se passe.

Beaucoup d'entre nous l'ont vécu sans savoir comment réagir sur le moment.

Avec le recul, certains signes deviennent évidents, mais sur l'instant, difficile de trouver les bons mots ou les bonnes attitudes.

 

Aucun jugement ici : participez au sondage et / ou partagez votre expérience
Et on échange pour tenter de mieux comprendre cette période cruciale et idéalement apprendre ensemble comment y faire face
 

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[Emma33]

Bonjour,

Voilà j’ai répondu par rapport à ma dernière relation. Je me rends compte que c’est la seule relation où je n’ai pas « suffisamment réagi » aux signaux avants coureurs de la rupture et je sais pourquoi : ce flou, dans lequel j’ai été plongé. Dans ma relation précédente il me disait clairement qu’il pensait à rompre si rien ne changeait (des trucs que je pouvais pas vraiment changer en plus) en parallèle de toutes ces réactions bizarres et désagréables. Je comprends que c’est cette clarté qui me permet aussi d’avoir les idées claires.

Quand c’est flou, il faut savoir lire entre les lignes. Pour ça il faut suffisamment d’expérience et j’en manquais.

Je suis restée en mode complètement choquée de son attitude de merde, parce que voir un garçon si doux et si respectueux se comporter en partie comme mon précédent ex (relation toxique) c’était traumatisant, je suis restée sidérée et j’ai mis des semaines à réagir vraiment. A posteriori je me revois avec deux de tension et j’ai envie de me secouer. A ma décharge il me donnait aussi quelques signes positifs qui m’ont davantage embrouillée.

Maintenant je me tourne vers l’avenir, si la même situation se représente un jour je chercherai à communiquer avec tact et je poserai des limites claires, dès les premiers signes. 

Je ne sais pas vraiment quels mots utiliser pour dire les choses avec tact. Ça reste un peu théorique de mon esprit. Mais je m’imagine le faire avec douceur et pas en mode énervée parce que j’ai trop attendu pour le faire.

Et si je suis en période de fragilité, j’essaierai de lui en parler vraiment plutôt que de prendre sur moi car je pense avec le recul que si on a trop de soucis et qu’on en parle pas ou pas assez, ça peut faire souffrir l’autre qui ne comprend pas certaines de nos réactions. Ça peut être un silence, une fatigue, un malentendu, un non dit … qui peut être mal interprété et c’est un terreau fertile pour qu’une graine de rupture pousse !

Modifié il y a 3 heures par Emma33