Lui et moi : 9 mois passionnés et tumultueux

[Eloooooo]

En lisant ton histoire j'ai immédiatement pensé à celle-ci : Dépendance affective, rupture brutale et violente, puis SR... Help ça diffère un peu de la tienne mais Marion avait eu aussi des comportements qu'elle n'avait pas eu avec son mari, alors... il y a peut-être des choses à lire et qui pourraient t'aider à comprendre... à accepter...

 

Ahah bien vu :D

Je me suis farcie toute l’histoire , bon son dénouement est en apparence heureux, même si on ne sait pas si le couple a finalement tenu. :P

Effectivement il y’a beaucoup de similitudes.

Toute façon il ne faut pas être psy pour se rendre compte que j’ai juste peur de la solitude et de l’abandon et que c’est ça que je dois travailler , en prenant le temps pour mon fils et moi, avec patience surtout !!! J’ai la fâcheuse habitude de tout vouloir de suite….

[Eloooooo]

Bonjour et merci pour ta réponse.

Effectivement j’ai écris un pavé mais il me semblait normal de tout expliquer pour que les tenant et aboutissant soient compris :grinning:

Tu vises juste en disant que j’avais envie de passion et de ne surtout pas être seule. Ça a toujours été mon problème , et je ne l’ai pour ainsi dire jamais été… (seule).

Je pense quand même que l’amour était là des deux côtés , peut être pas aussi fort que je le prétends oui, peut être que je me voile la face , pourtant c’était réellement passionnel et évident , les 4/5 premiers mois, avant de stresser et de paniquer pour des choses dérisoires, parce que réellement , le quotidien me rattrapait et je n’arrivais pas à le gérer.

Je me dis quand même que si mon « ex » (oui il faut que je l’appelle comme ça maintenant) n’avait pas été sûr de ses sentiments , il n’aurait pas fait tout cela, et ne se serait pas acharné et obstiné comme il a pu le faire. Il a été très bienveillant et présent à l’égard de mon fils et moi, et surtout combatif et patient malgré mes doutes et reproches récurrents. En bref j’ai été chiante !

Vos remarques sont très intéressantes et constructives et me permettent d’aborder les choses différemment

 

Hello Eloo,

Oui sans doute que l'amour était là des deux côtés, mais vue de ma fenêtre cette relation était dysfonctionnelle .

A mon avis les choses sont beaucoup plus complexes que " j'ai gâché son magnifique amour en étant chiante ".

Et au fond peu importe de se questionner sur la force de l'amour, de prouver qu'il était bien là.

La situation de laquelle il faut partir , c'est celle de maintenant : vous êtes séparés. Qu'est ce que tu mets en place , qu'est ce que tu as l'intention de mettre en place pour tenir debout toute seule, pour te reconstruire une vie avec ton enfant ?

Sinon bien vu Numero7 pour la similitude avec l'histoire de Superminipitch. Je me demande d'ailleurs ce qu'elle est devenue, et si elle a fini par faire ce voyage à New York :D

Je crois que quand on tente de construire un truc sur des fondations toutes pourries , ça s'écroule dans le bruit et la fureur. Je suis moi même assez sidérée de la différence entre mon attitude avec celui qui m'a amenée ici il y a 4 ans ( j'étais moi aussi impulsive, volcanique, étouffée par ses demandes mais incapable d'être seule, épuisée à essayer de satisfaire tout le monde, à jongler avec un divorce difficile et cette nouvelle relation dévorante ) et mon attitude maintenant avec mon compagnon ( quand on s'est rencontrés on était tous les 2 célibataires depuis plusieurs années, sans en concevoir d'angoisse démesurée d'ailleurs , et notre relation est tranquille , sereine, sans tyrannie mais avec une espèce de certitude tranquille )

Bref Elo, le temps que tu passes à ressasser votre histoire, à essayer de trouver des raisons etc...tu devrais plutôt le consacrer à te construire une vie à toi .

 

En fait , en toute honnêteté , tout ce que tu me dis , je suis entièrement d’accord avec toi , et c’est complètement sensé.

Maintenant , quand on est directement concerné , Ben c’est compliqué de se mettre un coup de pied au fion :)

Je sais très bien que je dois aller de l’avant , et que j’en suis d’autant plus contrainte de le faire pour mon enfant.

Je sais aussi que Rome ne s’est pas faite en un jour, que ça va être plus ou moins long et dur, mais que ce passage est obligé et surtout nécessaire. Que je ne suis pas la première et que je ne serai pas la dernière , même si on a le sentiment que personne ne peut nous comprendre ni n’a jamais ressenti ça :D

Ça ne fait que 4 jours que l’on ne se parle plus , et finalement j’ai compris tellement de choses en cette courte période. Le fait de pouvoir échanger ici, avec les amis et aussi poser les choses seule , je comprends beaucoup de choses, et là je me sentirai capable de lui expliquer , posément sans agressivité. C’est dommage. Je regrette d’avoir montré le pire de moi même , simplement car j’étais désemparée , et ne pas avoir pris le temps d’analyser les choses plus tôt. Bref c’est fait, et ça ne nous ramènera pas dalida.

Néanmoins j’avais tendance à m’auto flageller quant au dysfonctionnement de la relation, mais je commence à comprendre aussi qu’on est deux , et que même si je n’ai pas été facile, Ben toutes les fautes n’ont pas à m’être imputées.

Je me retrouve totalement dans le portrait que tu dresses de toi lorsque tu es arrivée ici il y’a 4 ans :mrgreen:

[Selmasultane]

Il faut beaucoup plus que que 4 jours pour avancer ;)

Tu mentionnes dans ton récit que tu as vu 2 fois un psy ( c'était noyé au milieu du pavé, écrit sans passer de ligne et sans trop de synthèse, bref écrit comme si tu jetais tout là sans reprendre ta respiration ;) ce qui est en soi est assez révélateur )

Qu'en as tu tiré ? As tu l'intention de poursuivre cette démarche ?

[Eloooooo]

Il faut beaucoup plus que que 4 jours pour avancer ;)

Tu mentionnes dans ton récit que tu as vu 2 fois un psy ( c'était noyé au milieu du pavé, écrit sans passer de ligne et sans trop de synthèse, bref écrit comme si tu jetais tout là sans reprendre ta respiration ;) ce qui est en soi est assez révélateur )

Qu'en as tu tiré ? As tu l'intention de poursuivre cette démarche ?

 

J’ai bien compris que mon pavé était imbuvable 😂 pour Ma Défense , je l’ai écris depuis mon téléphone donc c’était galère et je n’ai pas pris la peine de relire non plus. Mille pardons :D :D

J’ai vu deux fois un psy en juin et juillet dernier oui. La première séance consiste surtout à raconter sa vie et ce que j’attends de la consultation. La seconde , j’ai fais de l’hypnose, que j’ai trouvé bénéfique sur le moment , et on a parlé de ce qui avait évolué et changé par rapport à la première séance.

Je poursuis ma démarche puisque j’y retourne dès demain. Maintenant je t’avoue que j’aimerai être aiguillée sur quoi mettre en œuvre exactement.

Je tente aussi un kinesiologue dans deux semaines. Je t’avoue que je tape un peu à toutes les portes en quête de solution.

Mais bon rien que là en quelques jours seule j’y vois déjà plus clair ; dépendance affective. Peur de l’abandon ..

[Selmasultane]

J’ai bien compris que mon pavé était imbuvable 😂 pour Ma Défense , je l’ai écris depuis mon téléphone donc c’était galère et je n’ai pas pris la peine de relire non plus. Mille pardons :D :D

Ce n'est pas une accusation , et d'ailleurs en soi , ça apporte pas mal d'infos sur ton état d'esprit , la situation .

maintenant sûr que ça peut diminuer les chances d'avoir des répondants à ton post ;)

 

Maintenant je t’avoue que j’aimerai être aiguillée sur quoi mettre en œuvre exactement.

il n'y a pas vraiment de recette miracle

 

Je tente aussi un kinesiologue dans deux semaines. Je t’avoue que je tape un peu à toutes les portes en quête de solution.

j'ai fait ça aussi (j'ai même vu une homéopathe/acupunctrice, entre autres :D ) .

Personne ne va te fournir un solution rapide et clefs en mains , le travail c’est à toi de le faire (un peu comme on jette un pavé sur un forum en se disant : "bon je dépose tout en vrac, maintenant démerdez vous avec ça et fournissez moi des solutions" ;) )

Mais parfois au cours du processus, il y a une phrase ou quelque chose qui va résonner en toi, te faire réfléchir, te marquer , bref te faire avancer

[Elieza]

Salut Elooo, j'ai vu une kinesio une fois, et je dois avouer que le coté mystico-bizarre (en tous cas de celle que j'ai vue) de la chose ne m'a pas, mais alors pas du tout convaincue.

Ce qui m'a aidée, en parallèle du psy(chiatre), c'est le yoga...un jour en pleine séance je me suis effondrée en larmes, ca a débloqué quelque chose, comme le mentionne Selma.

C'est a toi de voir ce qui te convient ou pas, l'important c'est que tu te sentes bien et en confiance avec la/le thérapeute.

[-Numéro 7]

De mon côté, je t'encouragerai à ne pas t'interdire d'exprimer ce que tu ressens - notamment toutes ces choses que tu aurais aimé lui dire, toutes ces choses que tu as comprise après coup. Achètes toi un carnet pour y écrire à la main et ainsi apprendre à passer du temps avec toi... Le mot dépendance, lui, me fait souvent penser à l'expression " On ne met pas tous ses oeufs dans le même panier " Dans ce cas là je pense nécessaire de diversifier les activités : artistique, sportive, associative, caritative, créative... cela va te permettre d'apprendre à te connaître, et, si ces activités se font avec d'autres, de lier connaissance et développer d'éventuelles amitiés... d'avoir donc plusieurs fils à tenir dans ta vie... et auxquels te rattraper lorsque ça flanche ailleurs...

[Janysse]

Bonjour Elo,

Je reconnais dans les actions que tu viens de mettre en oeuvre (psy, kinésio) ma propre panique et volonté d'aller mieux tout de suite après une rupture. Je veux faire ceci ou cela pour aller mieux rapidement, m'en remettre en deux deux, passer vite vite à autre chose et envisager ma prochaine relation amoureuse.

Ça me déprime un peu parfois, et désolée d'avance si ça te déprime aussi, mais ça ne marche pas comme ça. Il faut beaucoup, beaucoup de temps pour guérir de blessures pareilles. Surtout que tu cumules séparation de ton ex, et séparation de ton ex ex. Des mois, des années parfois. Le chemin qui t'attend est vraiment très long et c'est décourageant au début. C'est pour ça qu'il ne faut pas se concentrer sur la destination finale ("quand j'irai bien", "quand j'irai mieux", "quand je serai guérie", "quand je ne serai plus dépendante affective") mais bien sur le chemin en lui-même : que puis-je faire, jour après jour, pour passer de bons moments ? Pour rendre la souffrance tolérable ? Pour me faire du bien ? Pour me donner de l'amour ? Pour être douce avec moi-même ? (La destination "finale" n'est d'ailleurs jamais finale, et on ne sait jamais où elle mène à l'avance.)

Aller voir un·e psy est une très bonne chose, qui t'aidera à avancer sur le long terme. Et je rejoins Numéro 7, il est très important de "diversifier le risque", de développer plusieurs cercles sociaux complémentaires, de ne pas tout miser sur une personne ou un groupe de personne. Qu'est-ce que tu aimes faire dans la vie ? Quels sont tes loisirs, tes passions ?

[Eloooooo]

Bonjour Elo,

Je reconnais dans les actions que tu viens de mettre en oeuvre (psy, kinésio) ma propre panique et volonté d'aller mieux tout de suite après une rupture. Je veux faire ceci ou cela pour aller mieux rapidement, m'en remettre en deux deux, passer vite vite à autre chose et envisager ma prochaine relation amoureuse.

Ça me déprime un peu parfois, et désolée d'avance si ça te déprime aussi, mais ça ne marche pas comme ça. Il faut beaucoup, beaucoup de temps pour guérir de blessures pareilles. Surtout que tu cumules séparation de ton ex, et séparation de ton ex ex. Des mois, des années parfois. Le chemin qui t'attend est vraiment très long et c'est décourageant au début. C'est pour ça qu'il ne faut pas se concentrer sur la destination finale ("quand j'irai bien", "quand j'irai mieux", "quand je serai guérie", "quand je ne serai plus dépendante affective") mais bien sur le chemin en lui-même : que puis-je faire, jour après jour, pour passer de bons moments ? Pour rendre la souffrance tolérable ? Pour me faire du bien ? Pour me donner de l'amour ? Pour être douce avec moi-même ? (La destination "finale" n'est d'ailleurs jamais finale, et on ne sait jamais où elle mène à l'avance.)

Aller voir un·e psy est une très bonne chose, qui t'aidera à avancer sur le long terme. Et je rejoins Numéro 7, il est très important de "diversifier le risque", de développer plusieurs cercles sociaux complémentaires, de ne pas tout miser sur une personne ou un groupe de personne. Qu'est-ce que tu aimes faire dans la vie ? Quels sont tes loisirs, tes passions ?

 

C’est ça, on veut taper à toutes les portes pour avoir une solution miracle immédiate, alors qu’il faut surtout être armé de patience.

C’est vrai aussi que je ne pense qu’à l’après , et non pas à ce que je devrai mettre en œuvre là actuellement , et finalement c’est ce qui importe.

Je t’avoue que la psy ne m’emballe pas, je n’y vois pas encore l’intérêt. Du coup j’essaye malgré tout de m’obstiner. Je me dis que ça ne peut pas me faire de mal , déjà pour aussi évacuer la Lourdeur de mon travail.

Sinon qu’est ce que j’aime , et bien mon travail me prend beaucoup de temps, mais en dehors de ça j’aime la course à pied , la rando et les voyages 🧳

[Eloooooo]

De mon côté, je t'encouragerai à ne pas t'interdire d'exprimer ce que tu ressens - notamment toutes ces choses que tu aurais aimé lui dire, toutes ces choses que tu as comprise après coup. Achètes toi un carnet pour y écrire à la main et ainsi apprendre à passer du temps avec toi... Le mot dépendance, lui, me fait souvent penser à l'expression " On ne met pas tous ses oeufs dans le même panier " Dans ce cas là je pense nécessaire de diversifier les activités : artistique, sportive, associative, caritative, créative... cela va te permettre d'apprendre à te connaître, et, si ces activités se font avec d'autres, de lier connaissance et développer d'éventuelles amitiés... d'avoir donc plusieurs fils à tenir dans ta vie... et auxquels te rattraper lorsque ça flanche ailleurs...

 

Un carnet pour moi tu veux dire ? Pour me libérer ? L’idée n’est pas bête oui.

L’idée de multiplier le type d’activités est pas mal également ;) je note je note

[Eloooooo]

Salut Elooo, j'ai vu une kinesio une fois, et je dois avouer que le coté mystico-bizarre (en tous cas de celle que j'ai vue) de la chose ne m'a pas, mais alors pas du tout convaincue.

Ce qui m'a aidée, en parallèle du psy(chiatre), c'est le yoga...un jour en pleine séance je me suis effondrée en larmes, ca a débloqué quelque chose, comme le mentionne Selma.

C'est a toi de voir ce qui te convient ou pas, l'important c'est que tu te sentes bien et en confiance avec la/le thérapeute.

 

Mouais. Y’a tellement de pratiques différentes , de praticiens différents , d’approches différentes…

Je me dis que je n’ai rien à perdre. A part peut être 60 balles et une heure. :?

Pour le moment je ne trouve pas probantes les séances de psy mais je suis sûrement juste impatiente, et c’est surtout encore le début. Alors je m’obstine. A voir ce qu’elle me dira demain :roll:

Au fait , différence psychiatre psychologue ? A part que le premier est médecin. Pourquoi s’orienter davantage vers l’un que l’autre ?

[Elieza]

Au fait , différence psychiatre psychologue ? A part que le premier est médecin. Pourquoi s’orienter davantage vers l’un que l’autre ?

 

Le 1er est médecin, peut prescrire des médicaments et c'est remboursé...le psychologue/psychothérapeute (a part les cliniciens) ne sont pas remboursés et ne peuvent pas prescrire de médocs.

[Eloooooo]

Au fait , différence psychiatre psychologue ? A part que le premier est médecin. Pourquoi s’orienter davantage vers l’un que l’autre ?

 

Le 1er est médecin, peut prescrire des médicaments et c'est remboursé...le psychologue/psychothérapeute (a part les cliniciens) ne sont pas remboursés et ne peuvent pas prescrire de médocs.

 

Mais sinon par rapport à l’accompagnement et au suivi ?

[Elieza]

Perso j’ai fait une thérapie avec mon psychiatre comme j’aurais pu le faire avec une psychologue mais j’avais à l’époque vraiment besoin d’une béquille médicamenteuse.

(Et les remboursements bah c’était pas non plus à négliger on va pas se mentir…)

Pour le reste il faut vraiment se sentir bien avec son thérapeute, je crois que c’est vraiment la base.

[Janysse]

De mon côté je suis suivie par une psychiatre qui s'occupe de mon traitement médicamenteux (je suis prise en charge gratuitement à l'hôpital), et par une psychologue libérale en cabinet pour ce qui est de la thérapie de fond (avec des méthodes spécifiques pour travailler les points dont j'ai besoin).

Parfois les psychiatres ne proposent pas de suivi en thérapie proprement dite, et parfois leurs séances de psychothérapie ne sont pas remboursées, il faut vraiment se renseigner sur leur pratique, poser des questions, et ne pas hésiter à changer de thérapeute lorsqu'on ne se sent pas à l'aise ou qu'on a l'impression de ne pas avancer. J'ai commencé ma thérapie en 2015 et j'ai eu trois psychologues différentes, j'avance vraiment depuis 2 ans avec la dernière psy que je vois.