Mon ex m''envoie des signaux confus, que faire ?

[etpourtant]

Je pense que tant que l'on n'a pas eu une sorte de déclic interne, tout va toujours tourner en rond, et avec l'ex au centre.

On cherche des explications, c'est à dire à se donner des billes pour marchander avec lui histoire de voir si ça peut se rattraper. En fait on évolue dans une sorte de monde imaginaire dans lequel il suffit que l'ex nous dise ce qui ne va pas pour pouvoir corriger le tir et hop il revient. Et tant que le cerveau se nourrit de cette fausse réalité, on ne peut pas sortir du cercle infernal.

Alors on veut des explications, encore et toujours, et l'autre n'en donne pas, ou n'a aucune raison d'en donner, et on tombe dans la souffrance. Alors SR pour ne pas paraître "needy" comme disent les autorités compétentes, la pression monte sous la marmite, et à un moment le couvercle saute: on craque, par un message, ou le jour où l'ex se fend d'un déculpabilisant "coucou tu vas bien ?", et on embraye à nouveau dans les questions et le besoin de réponses...

Voilà un peu le schéma. Il n'y a pas à culpabiliser d'être en plein dedans, juste à s'en rendre compte, à mesurer cette souffrance latente que l'on ressent. Et aussi à comprendre d'où elle vient, parce que non, elle ne vient pas de l'ex injuste qui est parti sans laisser d'adresse... Elle vient de la manière dont on perçoit ce qui nous arrive, et en particulier du haut degré d'irréalité dans lequel on se plonge pour échapper au deuil de la relation... Irréalité qui vient de loin, de très loin, souvent dans l'enfance, la petite enfance. Une insécurité affective liée à une vie passée, qui n'était pas forcément réapparue depuis des lustres, ou même lors de précédentes ruptures, mais qui un jour nous pète au groin sans que l'on comprenne ce qui nous arrive...

Alors ben il n'y a pas trente six mille solutions, à part mettre un plan de protection en place (no contact) pour stopper le saignement et éviter le sur accident, et puis secourir, nettoyer les plaies, traiter le mal, par exemple en voyant un professionnel parce que se recoudre soi-même, c'est quasi voué à l'échec tellement notre petit cerveau va tout faire pour ne pas le faire (tu sais, le symptôme c'est la phrase qui commence par oui mais...).

Et la plaie va cicatriser, pour peu qu'on la protège pour ne pas la rouvrir vingt fois de suite....

Voilà, je te souhaite de comprendre tout ça, de l'accepter, et de guérir de cette plaie, en faisant ce que tu peux, comme tu le peux, et en te disant que chaque petit pas que tu accomplis pour sortir de cette ornière sont d'immenses victoires !

Ainsi soit-il .

[Kakahuet]

Ouaip, c'est bien ça, se rendre compte et essayer de comprendre par soi-même, le méchant ex n'étant qu'une sorte de catalyseur...

Et puis, la vie continue néanmoins (comme disait Cléo) et plein de belles choses sont encore à vivre c'est pas rien !!

[Selmasultane]

on craque, par un message, ou le jour où l'ex se fend d'un déculpabilisant "coucou tu vas bien ?", et on embraye à nouveau dans les questions et le besoin de réponses...

...

Une insécurité affective liée à une vie passée, qui n'était pas forcément réapparue depuis des lustres, ou même lors de précédentes ruptures, mais qui un jour nous pète au groin sans que l'on comprenne ce qui nous arrive...

...

Alors ben il n'y a pas trente six mille solutions, à part mettre un plan de protection en place (no contact) pour stopper le saignement et éviter le sur accident

c'est tellement trop ça :-Blue (#teametpourtant #etpourtantprésident)

quoi ça j'en fais trop ? :mrgreen:

quoi qu'il en soit CoxBl, le déclic et la cicatrisation, elles finissent par arriver , pour tout le monde je crois, à des délais divers (et crois moi, des suraccidents à intervalles réguliers en réponse aux "tu vas bien ?" de grand courageux de mon ex, j'en ai connu 4 ou 5 en l'espace de ...presqu'un an :oops: )

courage à toi

[etpourtant]

c'est tellement trop ça :-Blue (#teametpourtant #etpourtantprésident)

quoi ça j'en fais trop ? :mrgreen:

Mhmmmm noooon, flattez moi mon bon Blaaaaase ! :D :twisted: :twisted: :twisted:

Ceci dit, j'aime bien le mot catalyseur parce que c'est exactement ça. Un catalyseur, c'est un truc qui favorise le déclenchement d'une réaction qui peut se produire mais qui ne se produit pas . :ugeek: :ugeek: :ugeek: Tu as tous les composés en présence mais il ne se passe rien, tu approches le catalyseur et paf la réaction démarre.

Là c'est pareil, un truc latent qui vient de loin mais qui est en sommeil, et cette relation là, et pas une autre, déclenche d'un seul coup un cataclysme interne. (j'en sais quelque chose...). Et là, pour en sortir, il faut creuser loin, et parfois ça fait bobo, pour prendre conscience de ce truc qui vient de loin, et le traiter (avec de l'aide si possible).

Bon courage à toi !

[CoxBl]

Tu dis ne pas avoir eu de mal a ne pas écrire MAIS que ça a été une torture psychologique.

Ben du coup non vu que tu ne supportais plus de l'entendre.

Soit quelque chose m'échappe, soit ce quelque chose c'est à toi qu'il échappe mais il y a un loup.

 

J'ai du mal à faire passer ma pensée je crois :lol:

Alors non je n'ai pas eu de mal à ne pas le contacter, dans le sens où visiblement les choses étaient trop fraiches (des deux cotés) pour avoir de quelconque réponses sincères et surement beaucoup trop dans la tristesse de ma part. Par contre ça été très dur justement de savoir cela, que je ne pourrais pour le moment pas comprendre la véritable raison de cette séparation ni pourquoi son comportement est aussi contradictoire avec ses dires. J'avais et j'ai toujours ce besoin de comprendre pourquoi cette séparation n'a pas été franche, pourquoi il continu d'avoir ce comportement de mec qui ne décroche pas alors qu'il a pris cette décision de partir. Ca entretien une espèce de flamme un peu malsaine ...

[CoxBl]

Bonjour

Je suis également étonné (quoique) par la volonté absolue de vouloir des explications qui seront à minima foireuses si elles existent...

C'est triste d'en être réduit à ce genre de situation plutôt que de tendre vers quelque chose de bien plus positif...à croire que l'on aime s'infliger du mal ...

 

Salut Kakahuet !

Pourquoi les explications seraient foireuses ? Tu sais l'on peut aussi être honnête dans la vie, et je pense encore plus avec quelqu'un qui nous connait bien et que l'on connait bien ;)

Pour moi c'est une façon de tendre vers le positif comme tu dis ! comprendre pour résoudre les questionnements, pour tourner la page

[etpourtant]

Ca entretien une espèce de flamme un peu malsaine ...

 

Bonjour, en fait c'st le fait de vouloir comprendre, de vouloir savoir, qui entretient cette flamme un peu malsaine. Parce qu'au fond de toi il y a un truc sur lequel tu ne lâches pas prise.

Peut-être un sentiment d'injustice, un sentiment d'abandon ?

C'est malsain parce que JAMAIS tu n'auras les réponses à tes questions, et qu'une réponse qui te sera faite entraînera une autre question et tu vas rester dans un cercle vicelard de souffrance dont tu ne sortiras que le jour où il va te dire "maintenant tu me lâches la grappe, dégage, tu me fais chier". C'est ça que tu veux ? C'est une vraie question parce que souvent justement on se maintient inconsciemment dans ce cercle dans l'espoir que l'autre finisse violemment les échanges. Et là on pleure à nouveau, j'aurais pas du etc...

Alors autant s'atteler à briser ce cercle malsain dès maintenant, en te disant que peut-être que tu vaux bien mieux que de rester accrochée à des milliers de questions. Que tu vaux bien mieux que de dépendre des autres....

Qu'en dis-tu ?

[etpourtant]

ajout à mon post précédent

 

Tu sais l'on peut aussi être honnête dans la vie, et je pense encore plus avec quelqu'un qui nous connait bien et que l'on connait bien

 

En voilà une jolie illusion qui maintient le cercle... Tu créées dans ta tête une réalité comme elle t'arrange... il va me répondre, il est honnête, il me respecte... Comment te dire sans te blesser que je mettrais ma b.. main à couper qu'il ne le sera pas. Et en plus, tu n'auras aucun moyen de savoir s'il est honnête, parce que tu n'es pas dans sa tête... Alors... Alors... eh bien question suivante: il m'a dit ça mais croyez-vous qu'il a été honnête ? Et c'est reparti, moulinez petits vélos...

Et tout est bon pour ne pas lâcher prise et enfin accepter que la relation est terminée...

[Elieza]

Bonjour,

Je rejoins les collègues au dessus.

C'est un truc qui revient souvent: le largué ne croit pas quand l'ex lui dit "je ne t'aime plus/blablabla/insérer une raison valable de rupture", par contre si l'ex dit quelque chose qui va dans son sens, alors là, l'ex dit forcément la vérité...et c'est bien humain, sauf que toi, tu veux non pas une explication, mais une explication qui te convienne...et comme il y a fort à parier que ca n'arrivera pas, et bien ca peut durer des lustres...

[CoxBl]

Je pense que tant que l'on n'a pas eu une sorte de déclic interne, tout va toujours tourner en rond, et avec l'ex au centre.

On cherche des explications, c'est à dire à se donner des billes pour marchander avec lui histoire de voir si ça peut se rattraper. En fait on évolue dans une sorte de monde imaginaire dans lequel il suffit que l'ex nous dise ce qui ne va pas pour pouvoir corriger le tir et hop il revient. Et tant que le cerveau se nourrit de cette fausse réalité, on ne peut pas sortir du cercle infernal.

Alors on veut des explications, encore et toujours, et l'autre n'en donne pas, ou n'a aucune raison d'en donner, et on tombe dans la souffrance. Alors SR pour ne pas paraître "needy" comme disent les autorités compétentes, la pression monte sous la marmite, et à un moment le couvercle saute: on craque, par un message, ou le jour où l'ex se fend d'un déculpabilisant "coucou tu vas bien ?", et on embraye à nouveau dans les questions et le besoin de réponses...

Voilà un peu le schéma. Il n'y a pas à culpabiliser d'être en plein dedans, juste à s'en rendre compte, à mesurer cette souffrance latente que l'on ressent. Et aussi à comprendre d'où elle vient, parce que non, elle ne vient pas de l'ex injuste qui est parti sans laisser d'adresse... Elle vient de la manière dont on perçoit ce qui nous arrive, et en particulier du haut degré d'irréalité dans lequel on se plonge pour échapper au deuil de la relation... Irréalité qui vient de loin, de très loin, souvent dans l'enfance, la petite enfance. Une insécurité affective liée à une vie passée, qui n'était pas forcément réapparue depuis des lustres, ou même lors de précédentes ruptures, mais qui un jour nous pète au groin sans que l'on comprenne ce qui nous arrive...

Alors ben il n'y a pas trente six mille solutions, à part mettre un plan de protection en place (no contact) pour stopper le saignement et éviter le sur accident, et puis secourir, nettoyer les plaies, traiter le mal, par exemple en voyant un professionnel parce que se recoudre soi-même, c'est quasi voué à l'échec tellement notre petit cerveau va tout faire pour ne pas le faire (tu sais, le symptôme c'est la phrase qui commence par oui mais...).

Et la plaie va cicatriser, pour peu qu'on la protège pour ne pas la rouvrir vingt fois de suite....

Voilà, je te souhaite de comprendre tout ça, de l'accepter, et de guérir de cette plaie, en faisant ce que tu peux, comme tu le peux, et en te disant que chaque petit pas que tu accomplis pour sortir de cette ornière sont d'immenses victoires !

Ainsi soit-il .

 

Merci Etpourtant pour ton analyse ;)

Il n'y a pas d'histoire de marchander pour ma part. Prendre conscience de ses erreurs est une obligations, pour nous, pour notre bonheur futur et pour éviter de retomber dans ce genre de situation avec quelqu'un d'autre. Je ne souhaite pas me "transformer" pour retourner avec mon ex, loin de là. Autant j'ai commis des erreurs, autant il en a commis aussi beaucoup et probablement bon nombre qui m'ont amenées par manque de lâcher prise à commettre les miennes.

Pour le SR tu as raison quand tu parles de la marmite, je m'y retrouve totalement. Les phases de colère, de rancoeur, de non acceptation de la situation etc ... Je suis passée violemment par ce stade au point de perdre complètement pied... Et puis j'ai repris mes esprits, ai effectivement commencée a voir un thérapeute pour travailler sur moi, sur mon sentiment d'abandon, sur ce qui me pousse a toujours vouloir sauver les gens, sur mon besoin absolu de confiance en l'autre etc ... Ma vie c'était apaisée bien que je souhaitais encore des réponses et puis ... Le couvercle a sauté comme tu dis à la réception de cette lettre. Je suis passée du questionnement, du besoin de clôturer à l'incompréhension, la surprise et je crois ... à l'espoir d'une prise de conscience de sa part. Encore une fois de l'attente envers lui.

Aujourd'hui je crois que ma façon de pensée évolue un peu tout les jours... Je continue de "recoudre" mes plaies comme tu le dis en allant toujours voir mon thérapeute, en méditant, en profitant de mon temps libre avec mes amis qui sont une vrai bouffée d'oxygène pour moi.

J'ai toujours ce besoin de savoir c'est clair, mais j'arrive a ne plus l'attendre. Je me dit que si ça doit venir ça viendra et je ne me torture plus l'esprit avec ça. Par moment si biensur ça m'arrive encore de "peter un plomb" avec toutes ces questions mais ces moments là se font plus rare. Je ne solliciterai plus rien vis a vis de lui mais si il choisi lui de faire preuve d'honnêteté, d'ouvrir un dialogue constructif, je ne le refuserai pas.

Je ne suis pas naïve sur mon incapacité à passer du temps avec lui sans faire revivre une forme de sentiment... C'est bien pour cette raison que je refuse une amitié qui pour ma part serait complètement mensongère et qui me ferait beaucoup de mal.

Mais personne n'est parfait, chacun traverse des périodes difficiles a certain moment de sa vie et si il n'était pas capable à l'époque de s'expliquer, peut être le pourras t-il maintenant ou plus tard. Et je pense que cela nous libérerai tous les deux des erreurs commises et de cet attachement qui persiste.

Mais merci beaucoup pour ce que tu dis, cela fait son chemin dans ma tête, il me faudra surement encore quelques jours pour murir tout cela :smiley:

[etpourtant]

merci à toi, je sens que tu es dans la bonne voie, mais juste une dernière chose:

 

Et je pense que cela nous libérerai tous les deux des erreurs commises et de cet attachement qui persiste.

 

Elle est là l'erreur à mon sens. Parce que tant que lui n'aura pas décidé de te donner des réponses, d'être honnête, la boucle ne sera pas bouclée, le couvercle ne sera pas refermé, et toi tu seras toujours plus ou moins dans l'attente et ça va te bloquer, crois-moi.

Ce qui est vital c'est TOI, de te libérer au plus vite de tout ça. Si tu dois l'attendre, ça peut durer des lustres...

[CoxBl]

Elle est là l'erreur à mon sens. Parce que tant que lui n'aura pas décidé de te donner des réponses, d'être honnête, la boucle ne sera pas bouclée, le couvercle ne sera pas refermé, et toi tu seras toujours plus ou moins dans l'attente et ça va te bloquer, crois-moi.

Ce qui est vital c'est TOI, de te libérer au plus vite de tout ça. Si tu dois l'attendre, ça peut durer des lustres...

 

Tu as raison mais c'est dans ma nature de chercher des réponses ;) Je suis une scientifique, il me faut une réponse à l'équation, c'est presque obsessionnel :?

Après je me dis que si je n'ai pas mes réponses ... ça me donne encore une bonne raison de le laisser à coté de ma vie, de ne plus le laisser y rentrer quelque soit la forme de la relation. C'est du respect envers l'autre. Et je pense que plus le temps passe et plus je vois cette forme de respect disparaitre, et j'en viens a conclure qu'effectivement il ne me respect pas. Et dans ce cas, je crois que la petite flamme s'éteindra d'elle même et je n'aurai plus aucune considération pour lui.

C'est surement qu'une histoire de temps tt cela :(

[CoxBl]

J'ai beaucoup trop de rêves et de projets pour ma vie pour l'attendre amoureusement :smiley: Il a eu le choix, maintenant il se dandine avec des mots d'amour mais aucuns actes concret pour construire .... et bien mon chemin se fera sans lui ! et peut être que je trouverai un beau marin pour grimper sur mon bateau qui lui sera honnête :joy: On peu toujours rêver hein ça fait pas de mal !!!

[etpourtant]

Je suis une scientifique, il me faut une réponse à l'équation, c'est presque obsessionnel :?

 

Oulalalalala ! je vois très très très bien de quoi il s'agit.... Tu sais, c'est exactement ce qui m'a fait plonger il y a bientôt cinq ans... Je posais des équations, je faisais des logigrammes, et mon cerveau de scientifique moulinait à plein: il y a forcément une réponse. Ce n'était pas possible autrement, si elle dit ça c'est que soit ça soit ça, booléen, cartésien, et vas-y mimile, tu vas pouvoir faire une publi... Nobel de la moulinette quoi...

Et puis un jour je me suis dit : eh oh mon grand, t'as pas trouvé la solution de l'équation de Schrödinger (dépendante du temps, c'est plus drôle) avec ton ex, et si on partait d'un autre postulat: celui qui dit qu'il n'y a peut-être pas de solution, pas de réponse...

Et là grande baston interne. Congrès savant et docte, les pour et les contres (ouitre), l'hémisphère nord qui veut des réponses et l'hémisphère sud qui dit de lâcher l'affaire....

Et petit à petit, en levant les yeux au ciel la nuit, je me suis aperçu que les étoiles, ce n'était pas seulement des mécaniques parfaite répondant à des équations, que les relations humaines en particulier ne répondaient pas toujours à une logique mathématique.... Alors j'ai regardé les étoiles autrement, je me suis mis à simplement les contempler, à laisser mon regard errer tandis que j'éteignais mon cerveau qui ne demandait qu'à continuer à mesurer des angles, à calculer des distances, à interpréter des spectres d'émission et d'absorption...

Et là , j'ai trouvé un immense vide en moi.... Au début c'était un vide, et puis petit à petit c'est devenu un espace libre. un espace libre pour que puisse se développer une énergie nouvelle: celle de prendre la vie et les relations comme elles sont... Que d'énergie sauvée à ne plus chercher à comprendre, à ne plus analyser, à ne plus mesurer, disséquer..

Pour se dire que ce qui est est, tout simplement....

Oui, mesurer, disséquer, ça rassure quelque part, et on s'habitue à fouiner des siècles tant qu'on n'a pas la réponse.... Et punaise, ça use. Parce que les relations humaines, ce n'est pas comme les relations entre atomes, ça n'obéit pas à des lois immuables....

Voilà, quelques pensées et quelques pistes pour toi, pour lâcher prise, pour te dire que c'est possible de faire le vide et d'arrêter de mouliner des équadif et des intégrales triples....

Médite, regarde les étoiles, respire l'air pur, simplement en écoutant son souffle, en écoutant ton souffle, en faisant le grand vide en toi, et tu vas voir l'énergie énorme que tu es capable de mettre au service de ton bonheur !

Bonnes découvertes !

[Agatheyzac]

etpourtant, je serai la première à acheter ton livre si jamais tu en écris un !