Il m''a quitté pour une autre après 4 ans, que faire?

[Daenyan]

Je trouve que c'est une super idée ! J'avais fait ça quand j'avais décidé de me reprendre en main, et ma meilleure amie m'avait offert à l'époque un carnet spécifique pour ce genre de choses, je l'ai toujours d'ailleurs !

Sur ma porte d'entrée, j'ais mis un tableau avec une citation qui me parle particulièrement, et dans mon salon, j'ai un grand tableau à lettres et je change régulièrement la citation selon le mood du moment.

Même des années après, j'ai gardé certaines habitudes pour m'entourer de positivité ;)

[Lilli63]

Je ne savais même pas qu'il existait un carnet pour ça ^^ Je ne m'interdis aucunes envies, sauf si ça concerne de près ou de loin mon ex, bon si j'avoue y en a juste une où ça le concerne sans vraiment le concerner, c'est de retourner à Hong Kong c'est lui qui m'avait fait visiter ce pays et quand j'y étais, je m'étais dit qu'il fallait que j'y retourne avec ma fille rien que pour la différence de culture.

Voilà j'essaie de m'entourer de positive, même si je suis une novice pour ça, mais je regarde sur le net si je trouve pas des idées ^^

[Lilli63]

Bonjour,

Voilà ce matin coup de blues, j'ai reçu mes affaires ... Au bout de 10-15 minutes à être assise sur mon canapé à me souvenir de notre relation, je décide de me reprendre en main, si j'avais pu me mettre une claque je l'aurais fait ! J'ai repris mon petit carnet d'envies, tout relu ( 18 envies ), et là je suis tombée dessus ! Aller voir mon artiste préféré en concert, je l'avais loupé quand il était passé dans ma ville, on devait y aller avec mon ex, mais il avait oublié ! Ni une ni deux, je regarde son site internet pour voir ses prochains concerts. Et là, joie, bonheur, extase ! Dans même pas 2 mois il est en concert à une heure de route de chez moi ! Et en plus, si mes calculs sont bons, je n'ai pas ma fille ce jour là, elle sera en vacances chez son père ! Ce coup ci je ne le louperai pas ! J'irai seule je m'en fiche ! Mais j'irai ! Rien que l'idée d'y être, j'ai retrouvé le sourire !

[Selmasultane]

Bravo Lili ;)

[Lilli63]

Bravo Lili ;)

 

Merci :D

Je me suis juste trompée, c'est dans plus de deux mois, c'est le 19 Juillet et je me crois déjà en Mai ^^

[Lilli63]

Ami du jour bonjour, ami du soir bonsoir !

J'ai franchi deux nouveaux pas ! Premier pas : je me suis surprise à chanter et danser de nouveau ( même au boulot, heureusement je ne suis pas toujours au contact d'autre personne ^^ ) Deuxième pas : j'ai réussi à faire face à ma colère ( j'ai reçu un mail absurde qui m'a vraiment agacée ) j'ai laissé "parler" ma colère aux gens que ça concernait, j'ai respiré bien profondément et bu un coup ! Elle n'est pas tout à fait passée mais déjà je suis un peu moins énervée ! Et rien que d'en parler "calmement" et d'écrire ce que je ressens m'aide à tout extérioriser !

Bref 2 nouveaux pas qui me font voir la lumière au bout du tunnel ! :D

[Lilli63]

Après une soirée où j'étais fière de moi, hier soir je suis partie au ciné, je suis sortie, je me suis fait plaisir ! Je me retrouve ce soir à faire 3 pas en arrière sur ma guérison ...

Je m'explique : hier j'ai mis un snap de l'écran de ciné, il y a un peu moins d'une heure, je regarde qui a regardé mes snaps, et qui vois-je ? Mon ex l'a regardé, mais pas que ! Monsieur a mis un snap où il est avec une fille ! Et là ni une ni deux, crack, boum, bang, bip-bip-bip, mon coeur se brise, à nouveau, la rage m'envahit, je tremble d'énervement, j'envoie ma fille se coucher, je ne veux pas qu'elle me voit pleurer ( bon les larmes ne sortent pas ), j'essaie de me détendre mais j'ai cette image en tête ... Alors j'écris, j'écris ce qui se passe dans ma tête à quelqu'un qui vit la même chose que moi, je parle avec lui, je mets mes écouteurs pour écouter mon artiste préféré, j'essaie de respirer profondément, la rage se dissipe un peu, mais même au bout d'une demie-heure, mes mains tremblent encore et je sens toujours mon coeur brisé et ce vide qui vient de s'installer en moi ...

Moi qui pensais avoir avancée, je me suis peut-être, au final, bien trompée ...

[Selmasultane]

Bonjour Lili,

J'espère que ça va mieux.

Sinon, on en avait déjà parlé il y a qq semaines je crois, mais comment se fait il que vos RS vous soient encore accessibles ?

C'est vraiment une sorte de masochisme d'assister ainsi à la vie de l'autre , qui équivaut IRL à suivre qqn pour voir ce qu'il fait . Donc bloquer, supprimercouper, se désabonner, bref ....

[CoolDog]

Après une soirée où j'étais fière de moi, hier soir je suis partie au ciné, je suis sortie, je me suis fait plaisir ! Je me retrouve ce soir à faire 3 pas en arrière sur ma guérison ...

Je m'explique : hier j'ai mis un snap de l'écran de ciné, il y a un peu moins d'une heure, je regarde qui a regardé mes snaps, et qui vois-je ? Mon ex l'a regardé, mais pas que ! Monsieur a mis un snap où il est avec une fille ! Et là ni une ni deux, crack, boum, bang, bip-bip-bip, mon coeur se brise, à nouveau, la rage m'envahit, je tremble d'énervement, j'envoie ma fille se coucher, je ne veux pas qu'elle me voit pleurer ( bon les larmes ne sortent pas ), j'essaie de me détendre mais j'ai cette image en tête ... Alors j'écris, j'écris ce qui se passe dans ma tête à quelqu'un qui vit la même chose que moi, je parle avec lui, je mets mes écouteurs pour écouter mon artiste préféré, j'essaie de respirer profondément, la rage se dissipe un peu, mais même au bout d'une demie-heure, mes mains tremblent encore et je sens toujours mon coeur brisé et ce vide qui vient de s'installer en moi ...

Moi qui pensais avoir avancée, je me suis peut-être, au final, bien trompée ...

 

Bonjour Lili,

Sache que c'est tout à fais normal de ressentir ça.

Il m'arrivait la même chose lorsque je postais quelque chose dans ma story Insta, je voyais que mon ex la regardait. Contrairement à toi, elle ne postais rien mais juste le fait de savoir qu'elle regardais ma story me faisait mal.

Au final, je viens de la bloquer de partout (maintenant 3 jours), cela ne change pas grand chose mais cela me permet de me donner l'impression d'avoir le "controle".

Je sais qu'elle ne sait plus ce que je fais et pareil pour moi vis à vis d'elle et je pense que c'est mieux. Surtout lorsque c'est l'autre qui à voulu rompre et que celui-ci était plus près que nous.

Bonne chance !

[Kakahuet]

Bonjour

Je ne peux que plussoyer la question de Selma sur le pourquoi garder cette plaie que sont les réseaux sociaux lorsqu'on vit une rupture...ça dépasse mon entendement, mais bon, chacun fait comme il le peut.

[Lilli63]

Bonjour à tous,

Je vais mieux, je m'occupe l'esprit à préparer le week end de la fête des mères où je pars avec ma fille. Bon je vous avoue que j'ai un peu peur parce que je vais dans la ville où il habite ( Paris ) bon c'est grand il y a peu de chances que je le croise, mais j'ai une peur encore plus grande c'est d'arriver à tenir ma fille en place pendant le train et de me perdre ou de la perdre ...

Pour les RS, je ne suis pas du genre à supprimer ou bloquer les gens, après je ne regarde pas ce qu'il fait, c'est vrai que malheureusement on peut voir une partie de la photo que les gens postent, mais là je me lance un défi, n'ouvrir ni instagram, ni snapchat pendant un moment.

[Kakahuet]

Ok, c'est ton choix, même si, je pense qu'il faudrait se pencher sur la notion de "je ne suis pas du genre à faire ci ou ça" car il y a des moments ou les circonstances nous y obligent (de plus, je rappelle que supprimer quelqu'un d'un RS n'implique en rien une élimination type tueur à gages hein)

Mais bon, on a beau te le répéter depuis 4 pages, ça n'évolue pas beaucoup :)

Je pense que tu veux plutôt te "prouver" quelque chose ... mais ce n'est pas aux vieux singes ... :)

Peu importe, finalement, tu arriveras à gérer ça (ou pas) au bout d'un certain laps de temps, moi ce que j'en disais , c'était pour toi ...

Sinon, j'avoue que c'est nouveau pour moi de lire quelqu'un qui a peur de perdre sa fille dans une grande ville... (ou de se perdre soi même d'ailleurs)

la technologie (autre que les RS) a inventé un outil formidable appelé GPS et d'ailleurs, au pire, tu as aussi des montres-traceurs si vraiment tu as peur de perdre ta fille ...

En tous cas, bon courage à toi, le chemin semble encore long !

[Selmasultane]

hello !

c'est quoi être "du genre à supprimer ou bloquer " ? (vraie question )

je crois que dans une rupture le seul genre à adopter c'est celui qui consiste à savoir s'épargner soi même , et reprendre le contrôle de soi même pour ne plus vivre dans l'espoir/crainte liés à l'autre.

Quand je te vois écrire "j'ai un peu peur parce que je vais dans la ville où il habite (Paris) " , je pense que le chemin est encore long ( si la ville avait été "péatouchnok sur Oise- 15 habitants" , mon avis aurait été différent ;) )

bon courage à toi

[Lilli63]

Sinon, j'avoue que c'est nouveau pour moi de lire quelqu'un qui a peur de perdre sa fille dans une grande ville... (ou de se perdre soi même d'ailleurs)

la technologie (autre que les RS) a inventé un outil formidable appelé GPS et d'ailleurs, au pire, tu as aussi des montres-traceurs si vraiment tu as peur de perdre ta fille ...

 

Ma fille ne reste pas en place, j'ai un sens de l'orientation égale à 0 voire pire, j'ai réussi à me perdre dans une "petite" ville alors que j'y vais depuis que je suis petite vu que ma grand-mère habite la bas, donc si tu veux, oui une grande ville que je ne connais pas me fait peur ! J'ai déjà testé à l'étranger et j'ai mis 2 heures à retrouver mon chemin, donc même avec toute la technologie du monde, je suis capable de me perdre.

[Lilli63]

c'est quoi être "du genre à supprimer ou bloquer " ? (vraie question )

 

Je m'explique un peu mieux, je ne prends pas d'initiatives, je mets du temps à me décider, j'ai déjà pris l'initiative d'enlever le statut en couple de fb alors que lui la garder pendant un moment, après les RS je n'y vais pas tout le temps et si j'y suis c'est pour avoir des nouvelles ou voir les photos de mes petits cousins ou amis qui habitent loin.

Je sais qu'il y a peu de risques que je le croise, mais le risque 0 n'existe pas.