Je tiens bon: 10 jours de SR pour reconquérir mon homme!

[romano06300]

Non je trouve ça bête d aller voir un médecin pour qu il me donne des médoc je préfère m en sortir seul mais je sais pas comment m y prendre honnêtement (je ne juge pas les gens qui consulte des médecins pour se genre de problème)

[Kakahuet]

Bonjour,

Je ne veux pas être mauvaise langue mais comment penses tu que tu puisses en sortir seul alors que tu rumines et que tu tentes des choses désespérées ?

"trouver ça bête" n'est pas plus "bête" que d'aller au restau quand on a faim ... il arrive un moment où il faut donner la parole aux professionnels, car c'est LEUR boulot.

Et rien ne te dit qu'il te donnera des médocs, mais plutôt te conseillera d'aller consulter un spécialiste au moins pour parler, ça fait toujours du bien !

Edit : et même s'il te propose des médocs, tu es libre de refuser aussi (sauf si c'est du Haut Médoc - désolé j'ai pas pu m'empêcher-)

[romano06300]

Je sais que vous avez raison en plus mais je sais pas parler avec un spécialiste ou en parler avec nos amis je trouve que ça reviens au même et j ai beau en parler cela ne m aide pas.

Après je me trompe peut être totalement... Faut dire que je vois tout en négatif actuellement.

Et se silence radio est une vrai torture pour moi..

En tout cas merci pour vos réponse.

[Elieza]

Je sais que vous avez raison en plus mais je sais pas parler avec un spécialiste ou en parler avec nos amis je trouve que ça reviens au même et j ai beau en parler cela ne m aide pas.

Après je me trompe peut être totalement... Faut dire que je vois tout en négatif actuellement.

Et se silence radio est une vrai torture pour moi..

En tout cas merci pour vos réponse.

 

C'est certain qu'en parler avec tes amis ne t'aidera pas, puisqu'ils ne sont pas qualifiés pour ça.

Il serait temps que tu te prennes en main Romano, ce n'est pas la 1ere fois qu'une histoire te fout par terre, si tu ne veux pas trainer tes casseroles toute ta vie et donc recommencer encore et encore les mêmes schémas, tu vas devoir réagir. Ici on ne peut rien faire de plus, c'est a toi de te prendre par la main.

[Kakahuet]

Et bien, poses toi la question , en TOUTE honnêteté : "qu'est ce qui te ferait aller mieux, là , maintenant?"

(et la réponse "me remettre avec mon ex "n'est pas tolérée).

Tu as des choses à régler personnellement, comme nous tous, et ça serait bien que tu ne baisses pas les bras à la première difficulté.

Tu es militaire, c'est ça? tu sais donc que il y a des choses avec lesquelles on doit composer et surtout on doit savoir passer outre certains problèmes (sinon tu ne me rassures pas si jamais la France est envahie....)

Courage à toi !

[romano06300]

Lol non me remettre avec mon ex n'est pas la reponse ;)

Evidemment je ne tombe pas aussi bas que en rapport avec ctte rupture c 'est plutot un tout pas mal de probleme familiale/ de santé / de travail / d'argent et mon ex a etais la personne qui ma soutenu au plus bas au final ca a etais la goutte d'eau de trop.

Et je te rassure je ne suis pas militaire lol

[Kakahuet]

Bonjour

La meilleure des choses, je pense est de prendre les problèmes un par un même si cela demande un investissement important.

On se focalise sur une seule chose et on essaie de trouver une solution avant de passer au problème suivant.

Plus facile à dire qu'à faire, certes mais pourtant, c'est un des meilleurs moyens de solutionner tout ça.

Par contre, j'ai du me planter quelque part car tu disais le 25 avril :

Alors la semaine dernière elle est revenu progressivement vers moi a ma caserne lorsque jetais de garde,...

Donc j'en avais déduis que tu étais militaire puisque tu as 27 ans...

[louise75]

Bonjour,

Je me permets de réagir à ça:

« Non je trouve ça bête d aller voir un médecin pour qu il me donne des médoc je préfère m en sortir seul mais je sais pas comment m y prendre honnêtement (je ne juge pas les gens qui consulte des médecins pour se genre de problème) »

Les maux de l’âme ne sont pas si différents des maux du corps, et si tu avais, je ne sais pas, une jaunisse ou une pneumonie ou une gastro, tu ne penserais pas que ça peut être « bête » d’aller voir un médecin, de prendre des médocs, et tu ne dirais pas que tu peux t’en sortir seul.

Par ailleurs, par médocs, j’imagine que tu veux dire antidépresseurs ; ça fait peur à beaucoup (et c’est vrai qu’on en consomme trop en France), mais bien utilisés, ce n’est pas le diable! La déprime, à plus forte raison la dépression (tu as fait une tentative de suicide quand même :o ) ont une composante physiologique, et une manière d’aller mieux, c’est de rétablir un niveau correct de neurotransmetteurs (sérotonine surtout, je crois, mais il doit y en avoir d’autres). Ça ne veut pas dire que tu resteras dépendant des médocs, et puis il y en a toute une gamme, et ils sont plus ou moins forts, le médecin adapte la prescription au cas. Quand j’en ai pris, exactement dans la même situation que toi, on m’avait dit que le cycle de vie du médicament était de 6 mois, donc tu ne peux pas le prendre moins longtemps. Mais je te le dis, ça m’a littéralement sauvé la vie. J’en ai pris pendant 6 mois il y a six ans, et depuis plus jamais (je touche du bois!!). Enfin, ça ne remplace pas le travail sur soi (avec un thérapeute ou autre), mais au contraire, je dirais que ça le rend parfois possible, parce que ça permet de sortir du marasme, de l’inertie, qui sont eux-mêmes des symptômes dépressifs.

Après c’est toi qui vois :).

[romano06300]

Bonjour,

Je me permets de réagir à ça:

« Non je trouve ça bête d aller voir un médecin pour qu il me donne des médoc je préfère m en sortir seul mais je sais pas comment m y prendre honnêtement (je ne juge pas les gens qui consulte des médecins pour se genre de problème) »

Les maux de l’âme ne sont pas si différents des maux du corps, et si tu avais, je ne sais pas, une jaunisse ou une pneumonie ou une gastro, tu ne penserais pas que ça peut être « bête » d’aller voir un médecin, de prendre des médocs, et tu ne dirais pas que tu peux t’en sortir seul.

Par ailleurs, par médocs, j’imagine que tu veux dire antidépresseurs ; ça fait peur à beaucoup (et c’est vrai qu’on en consomme trop en France), mais bien utilisés, ce n’est pas le diable! La déprime, à plus forte raison la dépression (tu as fait une tentative de suicide quand même :o ) ont une composante physiologique, et une manière d’aller mieux, c’est de rétablir un niveau correct de neurotransmetteurs (sérotonine surtout, je crois, mais il doit y en avoir d’autres). Ça ne veut pas dire que tu resteras dépendant des médocs, et puis il y en a toute une gamme, et ils sont plus ou moins forts, le médecin adapte la prescription au cas. Quand j’en ai pris, exactement dans la même situation que toi, on m’avait dit que le cycle de vie du médicament était de 6 mois, donc tu ne peux pas le prendre moins longtemps. Mais je te le dis, ça m’a littéralement sauvé la vie. J’en ai pris pendant 6 mois il y a six ans, et depuis plus jamais (je touche du bois!!). Enfin, ça ne remplace pas le travail sur soi (avec un thérapeute ou autre), mais au contraire, je dirais que ça le rend parfois possible, parce que ça permet de sortir du marasme, de l’inertie, qui sont eux-mêmes des symptômes dépressifs.

Après c’est toi qui vois :).

 

Merci pour ta réponse qui commence a daté... finalement je vous ai ecouté et je suis aller parler ca ne ma pas vraiment servi en soi mais j'ai au moins comprisque cette nana (mon ex maintenant) a totalement jouer avec moi jusqua venir m'embrasser la semaine derniere encore a l'anniversaire d un ami commun pour m'ignoer des le lendemain.... j'ai enfin pris et appliquer la decision de tout supprimer et bloquer que se soit snap facebook numero etc je reprend un SR qui est dur mais neccesaire pour mon bien mentale... merci a vous pour ces conseil et courage a tous !

[Morrow69]

Bonsoir à vous,

Je lis vos écris et me pose une question, est il forcement nécessaire d'écrire cette soit disant fameuse lettre/mail/sms à l'ex en étant en début de S.R?

Le S.R est il plus efficace avec cette lettre ou sans? après cela dépend des situations je suis bien d'accord, mais la lettre/mail/sms en elle même est écrite afin de montrer à l'ex que l'on accepte (que ce soit vrai ou pas :mrgreen: ) la rupture, que l'on a des projets et qu'on s'occupe de soit... en résumé la faire réagir en bien ou en mal. Mais si on ne l'écrit pas n'y aurait il pas un impact sur le comportement de l'ex en pensant que nous sommes toujours affecté par la rupture?

au plaisir de vous lire.

[romano06300]

Personnellement j ai deja tenter cette technique de la lettre et apart vider mon sac cela n'a rien changer si tu as besoin de l'ecrire faisle pour toi meme mais pas avec un but derriere

[Elieza]

Juste un aparté rapide, vous êtes conscient qu'il suffit de googler la lettre (même modifiée) pour que la personne se rende compte que vous avez fait un copier/coller d'une lettre "magique" pour faire revenir son ex?

Bonjour la crédibilité hein....

[Morrow69]

Personnellement j ai deja tenter cette technique de la lettre et apart vider mon sac cela n'a rien changer si tu as besoin de l'ecrire faisle pour toi meme mais pas avec un but derriere

 

Sachant que dans mes derniers messages envoyé je lui ai déjà fait pas en partie de ce que je ressentais.. donc oui je ne dois pas écrire de sms ou mail, ce qui m'agace en fait c’est le fait qu'elle reste sur une image de moi triste et faible. Et maintenant que je suis en S.R je ne sais comment faire pour inverser cette image à ces yeux.

[romano06300]

Juste un aparté rapide, vous êtes conscient qu'il suffit de googler la lettre (même modifiée) pour que la personne se rende compte que vous avez fait un copier/coller d'une lettre "magique" pour faire revenir son ex?

Bonjour la crédibilité hein....

 

A l'epoque je ne connaisais pas JRME j'avais ecris simplement se que j'avais sur le coeur aucun copier coller mais je comprend se que tu veux dire

[romano06300]

Personnellement j ai deja tenter cette technique de la lettre et apart vider mon sac cela n'a rien changer si tu as besoin de l'ecrire faisle pour toi meme mais pas avec un but derriere

 

Sachant que dans mes derniers messages envoyé je lui ai déjà fait pas en partie de ce que je ressentais.. donc oui je ne dois pas écrire de sms ou mail, ce qui m'agace en fait c’est le fait qu'elle reste sur une image de moi triste et faible. Et maintenant que je suis en S.R je ne sais comment faire pour inverser cette image à ces yeux.

 

Tu ne dois pas inverser une image a ces yeux mais tu dois te retrouver toi meme je sais pas trop comment ecrire ca mais en gros retrouve dabord le positif en toi et ensuite qui vivra verra