Elle m''a quitté : 1 mois de silence, que faire ?

[Selmasultane]

@ marcfit, moi aussi j'ai interprêté des message comme allant dans le sens que j'aurais voulu, quand il s'agissait de mon histoire. Et quequ'un ici, m'a ouvert les yeux. ca m'a fait mal sur le coup, et mise en colère, mais en fait ça a été salvateur, car après, j'ai commencer à prendre de la distance avec mes analyses, et à voir la vérité de ces messages que je lisais avec des lunettes déformantes.

Mes traductions, ne sont que mon ressenti, ce que j'en vois moi, ça n'est évidemment pas la pure vérité (c'est un peu plus complexe que ça), mais moi ça m'a aider alors j'en fait profiter les autres :)

 

En tout cas c'est super drôle ( enfin, avec du recul, pas pour ceux qui sont en plein dedans j'imagine)

Tu devrais ouvrir un post "traducteur de messages d'ex" sur lequel on viendrait te soumettre nos "perles"

J'ai eu la semaine dernière de la part de mon ex, alors que je lui disais qu'une fois son opinion forgée, sa décision prise, il ne servait à rien qu'il se justifie sur les causes de la rupture : "ce n'est pas une opinion, comme si j'étais tranquille dans mes bottes, regard droit devant. Je suis encore épuisé, rincé, cassé de tout ça. J'arrive juste à avoir enfin des moments de répit, à réussir à être enfin tranquille" ; précisions : ça fait 4 mois qu'IL a pris la décision de rompre, suite à des engueulades le dernier mois de notre relation ; je ne l'ai pas trompé, je n'ai pas cassé sa voiture, marabouté son fils , insulté sa mère, je ne l'ai pas harcelé je lui ai même laissé pas mal de trucs gratuitement, dont il m'a remercié chaleureusement ; et depuis trois mois et demi , on a des échanges rares mais cordiaux, genre sur les vacances ou le temps qu'il fait, et à son initiative :roll:

Les premières semaines , ce genre de trucs ainsi que ses chouinages permanents sur les vacances , l'appart de rêve, le fric et les amis qu'il n'a pas, me faisaient dire "oh il est malheureux sans moi" :-Heart :roll:

[marcfitt]

c'est vrai que tu pourrais monter une boite de traductrice de message de largeur/euse :lol:

Je pourrai moi meme avoir besoin de tes services etant en pleine separation. Quoique je ne suis plus le bisounours que j'étais avant ...

@Selma, je ne crois pas qu'il etait malheureux sans toi mais plutot nostalgique, en manque de discussion. C'est assez frequent chez les mecs d'aller prendre la temperature. afin de rassurer son égo parfois ou pourquoi pas de negocier un coup rapide pour les pires

[Selmasultane]

En fait je pense qu'il est malheureux (et avec moi et sans moi) ; il a tendance à se regarder le nombril en chouinant quoi , et à ramener tout à lui ( tu lui dis "je vais au Maroc à la Toussaint" , il répond "MOI ça me ferait du bien des vacances" ; tu lui dis "je vends ma maison" , il répond "MOI je n'ai rien à vendre, et j'ai bien peur de devoir rester longtemps dans mon appart que je n'aime pas " , tu lui dis "je passe le Nouvel An chez ma copine machine " il répond "MOI je serai seul j'ai l'habitude" ). Ca donne envie de le secouer (vu que c'est lui qui m 'a larguée, et que des projets de vacances etc..on en aurait eu ensemble sinon ; et que bon si je fais tout ça, c'est pour avancer, avoir des projets, me remettre sur pied quoi) . Quand j'étais avec lui je me disais que MOI j'allais le rendre heureux ( lourde tâche, qui m'a épuisée sur la fin)

(et un coup rapide ça ne m'aurait pas dérangée pour ma part, car c'était l'un des points forts de notre relation :-Coch )

Bon en tout cas je réitère cette idée de création de boite de traduction façon Allys :lol:

[marcfitt]

@Selma, tu m'as fait rire avec ton coup rapide :lol:

c'est qu'il vend pas du reve ton ex quand meme

[Cambiare]

J'essaie trop d'extraire du positif de chaque mots, de chaque paroles, mais c'est vrai qu'on essayant de me mettre a sa place je dirais la même chose qu'elle certainement.

D'ailleurs a la rupture elle m'a répété plusieurs fois qu'elle savait qu'elle allait passer pour la méchante aux yeux de tout le monde, comme si elle faisait une fixation la dessus. Donc elle a besoin de se déculpabiliser

Ce matin c'est dur, tétanisé par la douleur, en manque de ma drogue.. j'ai besoin d'une dose c'est horrible.

Ma grande est allé chercher des affaires chez elle ce matin, et me dit que maman était pas a la maisin, du coup je m'imagine tout, où est elle? Elle a passé la nuit où ? Avec qui? ....

.. est-il possible de souffrir autant ? Quel cauchemar

J'ai eu une promotion au boulot qui a démarré le lendemain de ma rupture, hier et avant hier j'ai commencé mes premières formations.. et je pensais qu'à une chose, lui en parler et partager ça avec elle... Du coup cette progression professionnelle n'a aucune saveur pour moi... la vie est si triste sans elle

Les jours passent et se ressemblent..

[marcfitt]

Salut Cambiare,

Les jours sont dur car tu commences petit a petit a accepter et a comprendre ce qu'il se passe. Auparavant tu etais en pilotage automatique encaissant les trucs sans forcement les comprendre.

C'est la que la pression commence a descendre et tu réalise. C'est comme une drogue en effet, tu es en manque et c'est normal. Ca va d'une info positive que tu n'as envie de partager qu'avec elle a un truc qui un jour te fera penser a elle dans un magasin, la rue, un film et la tu fondra en larmes mais c'est normal, tout ca fait parti de l'acceptation.

Je te conseille d'essayer d’éviter de te poser des question sur le elle fait quoi, elle est ou et pourquoi je l'ai croisé avec un pull rouge ??? aucune réponse ne te suffirait et quoi qu'il arrive, cela te ferait souffrir.

Les jours passent mais ne se ressemble pas, tu avances lentement vers un apaisement interieur. En attendant, courage.

Apres le brouillard, il y a la lumiere

[Cambiare]

Salut Marcfitt

Effectivement les jours sont de plus en plus dur car je realise que je suis entrain de la perdre. Plus les jours passent et plus je comprends ce qui m'arrive, la phase de deni est passé, ce n'est plus une mauvaise blague. Mais j'accepte toujours pas, comment avoir été si proche, puis du jour au lendemain devenir si indifferent envers moi.

Et puis comme tu dis, je dois arreter de me poser des questions sur ce qu'elle fait, je dois la laisser vivre son truc, je peux rien n'y faire...

Le brouillard est encore bien trop épais mais j'ai conscience que ca ira mieux, parait-il.. En attendant merci a vous tous

[Kysses]

Courage ! Tu vas y arriver.

[Cambiare]

Bonjour a tous et merci aussi a toi Kysses

Ce matin je voulais aller me changer les idées en faisant un peu de shopping, mais c'est tout le contraire qui s'est passé. Je nous voyais partout. Je la voyais me demander des conseils sur tel ou tel pull, telle ou telle pantalon. Je pensais qu'à elle.

La pression est tellement monté que j'étais a deux doigts de fondre en larmes devant tout le monde.

J'ai écourté ma scéance et je suis rentré me coucher, je suis encore trop au fond du trou mais j'aurais essayé. La deuxième tentative sera peut être moins douloureuse.

La douleur des souvenirs insoutenable.

Ce serait si simple si elle revenait...

[marcfitt]

courage Cambiare, il faut serrer les dents

tu auras essayé au moins et c'est tres bien. Je me souviens a quel point c'est dur de faire les magasins. Tellement de choses te rappelle a elle, meme des trucs insignifiants et tu n'as qu'une envie c'est chialer en pleins milieu. dans ces moments la tu n'en a rien a foutre de toi et de tes envies...

"Ce serait si simple si elle revenait..."

Tu ne devrais pas garder d'espoirs, je sais que c'est tres dur. Que c'est peut etre le seul truc qui te raccroche a elle et t'aide a avancer. Le seul truc qui peut t'apporter un petit moment de répit, un apaisement dans tes longues journées de ruminations. Bref le truc qui te feras du mal encore plus longtemps

[Cambiare]

Effectivement Marcfitt je m'accroche dur comme fer a l'espoir qu'elle puisse revenir un jour, mais je pense que ce sentiment partira petit a petit grâce au SR.

Je redoute le fait de la revoir car j'ai encore beaucoup d'affaires à récupérer.

Elle doit aussi me racheter sa voiture (c'est moi qui paye le crédit), elle m'avait dit qu'elle irait voir la banque mais plus de nouvelles depuis, pourtant il va bien falloir. Rien qu'à penser qu'on doit se revoir pour signer les papiers du véhicule me fait mal. La revoir rayonnante, épanouie, nouvelle, même étrangère me mettra plus bas que terre. Aussi bien qu'elle puisse me manquer, je suis incapable de la revoir...

En parlant de voiture, j'ai revue sa 1er voiture qu'on avait fourgué a un garagiste a 50km de chez nous, on l'a pensait bonne pour la casse. Quand la voiture est partie elle avait versé sa petite larmichette, elle l'a roulé pendant 10 ans. Et là, comme par hasard je revois la voiture un an après le patelin a côté de chez nous, retapé et avec les petits autocollants fleur qu'elle avait collé dessus. J'ai pris des photos et je meurs d'envie de lui envoyer en mode "Devine sur qui je suis tombé cette semaine?" Ça lui fera qqchose...........Je sais je me fais du mal pour rien :(

[Kysses]

Tu pourras toujours lui parler de sa voiture le jour où vous devrez vous voir pour le reste. Mais sinon je n'enverrais pas de photo pour ma part... tu vas te faire plus de mal qu'autre chose.

Essaie d'être accompagné le jour où vous devez vous voir si cela peut t'aider... Sinon dis-toi que c'est un moment à passer et fais le plus court possible.

[Allys]

Cambiare,

Pour la voiture tu dois te montrer ferme, et lui donner une date butoire, au delà de laquelle elle devra avoir trouvé une solution, ou bien elle te fait un virement permanent (ça prend 3 minutes par internet), pour payer le crédit à ta place.

Vous n'avez pas à vous revoir pour signer les papier, tu rempli ta part du document, tu le scanne, tu lui envoi par mail, elle remplie sa partie, elle la scanne, et elle te la renvoie, puis tu saisie la vente sur ANTS.

Ensuite tu gare la voiture près de chez elle, tu dépose les clefs dans sa boite aux lettre. Et après elle se démerde.

Pas besoin donc de vous revoir pour cette formalité.

Quand au fait d'avoir revu sa voiture, tu attends quoi exactement comme réaction?

Au mieux elle te dira "oh cool", puis replongera dans le silence, au pire elle ne répondra même pas... Quel est donc l'intérêt?

Je me rapelle avoir envoyé la photo d'une voiture légo vue au salon de l'automobile à un ex, qui était la reproduction exacte de sa première voiture, il m'a répondu: "Elle est super bien faite". Rien de plus, rien de moins, et ensuite plus de news...

Tien bon Cambiare, ce genre de chose ne mène à rien!

[marcfitt]

Salut Cambiare,

Tu dois tout faire pour la voir un minimum. sms, mail, courrier, telephone. tu as quand meme pas mal de moyen pour lui parler sans la voir.

Concernant ces photos de voiture, la tu enfonce toi meme le couteau dans ton coeur, ok voir un truc qui te rappelle a elle fait mal, tres mal meme mais tu dois te proteger de tout ca.

Ces petits trucs qu'on te conseille, c'est pour moins avoir mal. ca n'enleve pas la douleur mais ca l'attenue.

Tu l'as encore sur FB, insta et tout le reste ? tu as encore des photo d'elle sur ton tel ? chez toi ? des souvenirs ? tu vires tout, tout,tout. loin des yeux loin du coeur

allez courage, derriere le brouillard il y a la lumiere :) comme me disait quelqu'un d'ici

[Cambiare]

Bonjour a tous

Le fait de lui envoyer des photos de ce genres de souvenirs me fait espérer naïvement que sa nostalgie va lui remonter au visages et aider a la faire douter .. je sais ce que vous vous dites, que je me crois dans une belle romance Hollywoodienne. C'est le désespoir qui me fait tourner la tête mais j'en ai conscience. J'arrive pas a me dire que c'est fini.. a lui dire adieu. J'ai envie de tenter qqchose pour ne pas avoir de regrets... Mais quoi? Je suis perdu

L'après midi même de notre rupture elle m'a bloqué elle même de tout réseau sociaux, Facebook, Instagram, Twitter, j'ai même pas eu besoin de le faire elle avait tout le travail. J'ai pas compris tout était si brutal en une journée. Le matin l'annonce de la rupture et l'après midi elle m'efface de sa vie, plus aucune trace de moi. Comme si je lui avait fait du mal, trompé ou quoi que ce soit.

La voiture elle l'a déjà en sa possession, moi j'ai garder l'autre. Mais les deux était a mon nom.

Elle veut rendre la maison aussi, pour prendre un appartement plus petit. Ça aussi c'est un coup dur, cette maison qu'on aimait temp, qu'on espérait racheter, que j'aimais m'occuper. Si elle veut la rendre c'est qu'elle est vraiment déterminé a tourner la page. Moi non.

Demain ça fera 6 semaines de séparation, et si je devais faire un bilan de mon état ce serait pas jolie. J'ai l'impression de creuser tout les jours un peu plus le trou. Julie me manque de plus en plus..

[Allys]

Cambiare,

Tu es resté 12 ans avec cette femme, 12 ans, il est utopique de croire que tu vas aller mieux en 6 semaines... Soit doux avec toi même, ne te flagelle pas pour les espoir que tu nourri encore, tout ceci est parfaitement normal.

Le deuil est long, et pour le moment tu n'accepte pas que la réalité soit que vous êtes séparés. Repousser l'échéance de la vente de la voiture, de la remise de la maison, ne fera que repousser l'échéance de ta prise de conscience que c'est fini, perdurer l'illusion...

je vais te dire ce que m'avais dit ma psy

"Ce n'est pas parce vous faites comme ci cette réalité n'existait pas, qu'elle n'existe pas.

Ce n'est pas parce que la rupture est actée matériellement, qu'un retour ne sera jamais possible, et ce n'est pas parce que la rupture n'est pas actée matériellement qu'un retour est possible.

Vous pouvez très bien faire trainer pour séparer vos biens communs, que votre ex mari ne reviendra pas pour autant (Il y a des gens qui ne divorcent jamais, mais qui sont séparés et ne se remettent jamais ensembles), tout comme vous pouvez acter rapidement la séparation par la répartition des biens communs, et votre ex mari se rendre compte quelque temps plus tard qu'en fait il a fait une bêtise.

Rien de ce que vous faite aujourd'hui n'a d'influence sur le retour ou non de votre ex mari, et rien de ce que vous faite aujourd'hui ne changera la réalité, il veut se séparer de vous.

Personne ne sait de quoi demain sera fait, mais aujourd'hui, est fait de cette rupture, et vous ne pouvez rien y faire."

Ces paroles m'avaient fait beaucoup de bien à l'époque, je les avaient recopiées sur mon journal intime, et je les relisaient régulièrement.

 

Le fait de lui envoyer des photos de ce genres de souvenirs me fait espérer naïvement que sa nostalgie va lui remonter au visages et aider a la faire douter .. je sais ce que vous vous dites, que je me crois dans une belle romance Hollywoodienne. C'est le désespoir qui me fait tourner la tête mais j'en ai conscience.

Dis toi une chose aussi, tu as conscience que ce message a un but "lui faire remonter au visage sa nostalgie afin de la faire douter...", dis toi que ça te montre qu'au moins tu ne te mens pas à toi même en prétendant que ce message a un autre but que celui qu'il a réellement c'est à dire la faire changer d'avis.

Et c'est pourtant souvent le cas quand on vient de se faire larguer, pour reprendre les paroles de geeckette dans son top 5 des excuses bidon pour péter le SR:

-Euh, j’ai retrouvé une chaussette à lui, je vais lui envoyer un texto pour être certaine qu’il n’en a pas besoin…

-Je pense qu’il est trop fier, et que c’est pour ça qu’il ne m’envoie rien, je vais lui envoyer un message, sans rien demander, sans rien dire de mes ressentis, mais juste pour qu’il sache que la porte est ouverte.

- Non mais, la dernière fois au téléphone, je lui ai dis qqchose que je ne pensais pas, je vais lui envoyer un message pour lui expliquer, que j’étais en colère. Comme ça je serai clean avec moi même, avec mes propres idées, ma propre façon d’être…

-C’était mon anniversaire hier, et il me l’a pas souhaité, franchement je vais lui dire ce que j’en pense, avec tout ce qu’on a vécu… c’est pas possible, il ne m’a jamais aimé.

-Je vais lui envoyer un message pour lui dire que je l’aime, si je laisse passer trop de temps, il va m’oublier…

Donc et pour reprendre ses bons conseils:

Avant d’envoyer un message, de briser le SR.

Posez vous les bonnes questions :

- Qu’est ce que j’attends de ce contact ? (la réponse n’est jamais « RIEN », )

- Si jamais il ne réponds pas ce que j’attends, qu’est ce que ça va me faire (Ne dites pas rien…)

- Une fois ce contact fait… qu’est ce que ça m’aura apporté de plus? mise à part de m’être peut être rabaissée, avoir appelé pour ne rien dire ? pour rabâché ?

- Est-ce que la raison pour laquelle je le contact en vaut la peine ?

 

A garder sous le coude et a relire à chaque fois que l'envie d'envoyer un message te grattouille...

 

'après midi même de notre rupture elle m'a bloqué elle même de tout réseau sociaux, Facebook, Instagram, Twitter, j'ai même pas eu besoin de le faire elle avait tout le travail. J'ai pas compris tout était si brutal en une journée. Le matin l'annonce de la rupture et l'après midi elle m'efface de sa vie, plus aucune trace de moi. Comme si je lui avait fait du mal, trompé ou quoi que ce soit.

Et c'est une chance immense, sauf que tu ne t'en rends pas encore compte.

Je peux reprocher beaucoup de choses à mon ex mari, mais ce qui m'a permis de passer plus vite le cap, c'est qu'il n'a JAMAIS laissé aucune ambiguïté après la séparation. Froideur, aucun détail de sa vie, aucune question sur la mienne, et j'avoue que si ça a été très dur au début, ça m'a permis d'avancer parce que l'espoir d'un retour n'est jamais venu s'agiter sous mon nez. Et crois moi ça a été bien plus facile de faire le deuil de ces 18 années dans ces conditions (bon j'ai quand même mis 3 ans pour réellement tout digérer) que de faire le deuil de la relation que j'ai vécu juste après, qui a duré 2 ans par intermittence, car le gars me quittait, laissait de l’ambiguïté, puis revenait, puis me quittait à nouveau etc... J'ai souffert le martyr, j'aurais préféré qu'il me quitte POINT, il bloque tout et il me laisse tranquillou me reconstruire...

Crois moi, ce blocage et cette froideur sont la meilleure chose qu'un ex puisse faire... Crois tu qu'un ex qui laisse une ambiguïté, ne cesse de le relancer, de lui raconter sa vie (alors qu'en fait il n'a aucune intention de se remettre avec son ex) est plus respectueux que celui qui tire un trait et coupe tout rapidement afin de ne pas laisser de faux espoirs? Moi non.

Et puis aller un petit excercice que m'avait donné ma psy, pour accepter la séparation.

Se filmer comme ci tu expliquait à un pote qui ne voulait pas voir que sa relation est finie, qu'en fait elle l'est en parlant de ta propre histoire. du genre "Tu sais mon pote, il va quand même falloir que tu accepte que c'est fini avec julie. Regarde elle est partie, elle veut vendre l'appartement.... etc..." (tu peux même utiliser nos mots à nous si tu veux). Puis regarder cette vidéo. Qu'on le veuille ou non, se voir nous nous dire à nous même ce que l'on refuse d'admettre, bin ça a une certaine efficacité dans la prise de conscience...

Courage, courage, courage, le chemin sera long...

[Cambiare]

Bonjour,

Merci de m'accorder de ton temps pour me repondre Allys.

Je crois que venir sur ce forum est une des meilleures choses que j'ai faites, être entouré de personnes bienveillantes comme vous me fait du bien.

Les mots de ta Psy sont tellement juste, ils m'ont donné du réconfort. J'ai hâte d'aller voir la mienne pour la première fois. Ça traine un peu parce j'ai du repousser les rdv a cause du boulot..

J'ai lu le sujet de Geekette sur le silence radio, on s'y retrouve tellement dedans. Elle a même réussi a me faire esquisser un sourire. Même si chaque cas est différent, on vit tous la même chose dans ces moments là.

Les filles sont retournés chez leur mère hier soir, pour une semaine. Je suis seul de tout le weekend, je pourrais essayer de sortir et me changer les idées mais pas la force de le faire. Pas l'envie. Trop tôt pour le moment.

Bonne journée a tous

[Allys]

Cambiare,

T'as de la chance je suis en vacances, et mes marmots sont chez leur père, donc j'ai du temps (enfin j'ai des trucs à faire, mais là je suis en mode procrastination...).

En ce qui concerne ta non envie de sortir ce week-end. Elle est normale.

Si tu savais le nombre de week-end que j'ai passé sur mon canapé, enveloppée dans une couverture, une boite de kleenex dans une main, et un pot de glace dans l'autre, à regarder des films d'amour en pleurant sur mon sort, en maudissant la terre entière de m'infliger une si grande douleur, en maudissant mon ex, et sa next.

Ce qui m'a fait reprendre pied, c'est avant tout le temps que je me suis accordé, c'est d'être à l'écoute de mes sentiments, c'est de me poser la question, chaque jour "De quoi j'ai envie là maintenant tout de suite?" une glace à la vanille, regarder un film drôle, dormir, me légumer dans mon canapé, écrire dans mon journal...

Au fur et à mesure, ses envies sont devenues différentes et elles ont concerné ma maison et non les sorties: Ah tien j'ai envie de repeindre le mur du salon, de ce beau marron que j'avais vu chez castorama, ah tien j'ai envie de mettre une étagère là pour ranger mes livres, ah tien le lustre de ma chambre il est super moche je vais en mette un nouveau...

Et puis ça a encore évoluer, ah tien j'irais bien me faire une petite promenade dans les bois, il fait beau, et ça me fait très envie, ah tien, si j'appelais ma copine rigolote, ça fait longtemps qu'on s'est pas vues, ah tien, si je voyais avec mes amis du sud s'il sont dispo bientôt, je pourrais aller changer d'air et passer un week-end au bord de la mer, ah tien il y a un film que je veux voir au cinéma, je vais y aller seule ou alors j'appelle j'appelle mon super pote cinéphile, divorcé lui aussi, qui a les même week-end libres que moi...

Et encore plus tard, ah tien si j'allais chez le coiffeur, j'ai une tête affreuse, je me ferait bien une coupe et une couleur, ah tien, si j'allais me racheter des fringues, ah tiens faudrait que je passe chez l’esthéticienne.

Et encore beaucoup plus tard ah tien j'ai envie d'aller danser, je vais aller dans ce bar, ou ils passent de la bonne musique, ah tien j'ai envie de reprendre une activité que je faisais avant de me marier, je vais aller m'inscrire...

Donc tout ne s'est pas fait en 1 jour, mais petit à petit... et tout cela n'a pas été linéaire non plus.

Au milieu, il y a eu des baisses de morale, et des moment ou je me disais Ouin.... je suis malheureuse... Je vais me rouler en boule dans ma couverture et finir mon pot de glace "chocolate cookies", et le rendez vous chez le coiffeur attendra, et la peinture du salon attendra, et la ballade attendra...

Il y a eu aussi des tensions, avec mon ex mari (sur des problèmes avec les enfants, des problèmes d'argent, des problèmes administratifs), il y a eu les petits et grands aléas de l'existence, les pannes de voitures, les accidents, les maladies, le robinet qui fuit, le lait qui déborde sur le feu, les tensions au boulot, les problèmes avec l'école. Il y a eu également la fatigue, le sentiment d'injustice (parce que mes enfants sont tous les deux handicapés, et que je n'avais pas prévu qu'en plus de ça je devrais les élever seule, et me débrouiller, pour les prises en charges médicales, le suivi).

Mais il y a eu également des choses positives, les petites et les grandes, qui m'ont boostée, des amis qui étaient là pour moi, l'impression de reprendre le contrôle de ma vie, l'euphorie quand je me suis faite draguée pour la première fois après ma séparation, le plaisir de redécouvrir les avantages d'une vie de célibataire, faire les courses en achetant que ce que j'aime manger moi, (après 18 années, à ne cuisiner que les plats qui plaisait à mon mari ça m'a donné l'impression d'être la reine du monde!), avoir du temps pour moi sans les enfants, pour lire sortir, me faire plaisir, pouvoir décider de partir une nuit, prendre le petit déjeuné au bord de la mer, comme ça en claquant des doigts, juste parce que ce week-end là j'ai pas les enfants, les prises de conscience chez le psy, les victoires de mes enfants sur leurs difficultés, le jour où j'ai moi même changé toute seule la roue de ma voiture, le jour ou je me suis acheté seule une voiture, le jour ou j'ai repris mes études, je jour ou j'ai obtenu mon diplôme (après un arrêt de mes études juste après le bac)...

Il y a eu aussi cet homme, a qui je me suis accrochée comme une moule à son rocher. C'était trop tôt, j'avais pas fait le deuil de mon mariage, je ne l'aimais pas vraiment, mais j'avais besoin d'être aimée, j'avais besoin d'être choisie, j'avais besoin de compter à nouveau pour un homme. J'ai pris des vessies pour des lanternes, je me suis bercée d'illusions, je me suis menti. Il fallait que ça aille vite, vite qu'il me dise qu'il m'aime, vite que je reforme cette vie de couple perdue avec un autre, vite une nouvelle famille (mon ex mari m'avait quitter pour une femme et il était lui en train de reconstruire). Je voulais une histoire avec une fin hollywoodienne, alors je n'ai pas écouter, pas écouter cette petite voix qui me disait que cette relation ne menait à rien. il m'a quitté, puis repris, puis quitté, puis repris... Mais je me suis berçais d'illusions, j'ai souffert à nouveau, et mon incapacité à reconnaitre que je m'étais mise avec lui pour de mauvaises raison, m'a entrainer dans deux années de souffrances, qui ont effectivement retardées le deuil de ma première relation. Il y a eu aussi ce moment ou mon ex mari s'est séparé (temporairement) de sa next, et ou j'ai voulu croire qu'il voulait reconstruire avec moi, ou j'ai interprété ses actions en fonction de ce prisme, pour mieux me retrouver au fond du gouffre en me rendant compte qu'il s'était finalement remis avec. Et il y eu d'autres homme, je courrais après l'amour, échec, échec, échec et mat, les même causes ont les même conséquences... Retour à la case départ, couverture, canapé, glace, une vraie Bridget Jones...

Aujourd'hui je vais bien. J'ai évolué, balayé mes certitudes indéboulonnables, appris à m'écouter, appris a voir quand je me mentais à moi même, appris à ne pas accepter n'importe qui dans ma vie à n'importe quelle condition, pris confiance en moi, changé de boulot, me suis fait de nouveau amis, découvert de nouvelles choses. Je suis célibataire depuis presque un an, mais ça n'a plus d'importance. Un jour je reconstruirais avec quelqu'un ou peut être jamais. Je n'ai plus peur de la solitude, plus peur de ne pas être aimée, plus peur d'être heureuse.

Et ce qui est sûr c'est que j'ai bien plus appris sur moi, pendant cette période trouble qui a durée plus de 6 ans que pendant toute ma vie d'avant.

Tu vois tout cela a pris du temps, et si je te dis ça ce n'est pas pour te fiche le moral à zéro, mais au contraire pour te dire que tu vas avoir un marathon à courir, et non un sprint, et que comme tout effort sur le long terme il faut t'y préparer, être doux avec toi même, être à ton écoute, et garder espoir (non pas que ton ex va revenir, car rien ne dit que ce serait bon pour toi), mais que tu as le droit d'être heureux.

Et je fini ce long post avec ces mots d'Elif shafak:

“Ne tente pas de résister aux changements qui s’imposent à toi. Au contraire, laisse la vie continuer en toi. Et ne t’inquiète pas que ta vie soit sens dessus dessous. Comment sais-tu que le sens auquel tu es habitué est meilleur que celui à venir ?”

:bisou:

[marcfitt]

@allys, oh punaise c'est beau ce que tu as écris. Ça fait du bien a lire. Merci

[Selmasultane]

C'est magnifique ce que tu as écrit Allys et ça décrit si bien , beaucoup mieux que je ne pourrais le faire, ce que je commence à ressentir ( 4 mois que j'ai débuté le marathon )

[Cambiare]

Allys c'est beau tout ce que tu as écrit, tu es qq'un de formidable et tu as du mérite. J'admire les gens comme toi.

Grâce a ce que tu dis, j'ai pu me projeter et m'imaginer avec un peu plus d'optimismes pour les semaines à venir.

Ma 1er envie, je l'ai déjà dit c'est qu'elle revienne. Mais si c'est pas le cas j'ai envie de vite trouver qq'un pour me sentir a nouveau aimer et compter pour qq'un. Mais comme tu décris les choses c'est pas la meilleure des solutions. Je vais me prendre du temps pour moi..

Dans mon cas je relativise beaucoup, j'ai de la chance d'avoir mes parents qui m'ont accueilli, je manque de rien, je suis nourri logé blanchi, je vois les filles tout les jours quasiment. J'ai toutes les bases pour me reconstruire sereinement. Dans mon cas j'ai "juste" le cœur completement brisé.

Je prend le cas d'un ami à moi qui a dormi 1 mois dans sa voiture sans voir ses enfants après 20 ans de mariage. Je me dit que dans mon malheur j'ai de la chance d'être bien entouré.

Bon dimanche les amies, moi aujourd'hui je fête les 6 semaines pile de ma rupture :)

[marcfitt]

@Cambiare,

c'est marrant mais tout ce que decris Allys, je l'ai vecu aussi, apres 9 ans de couple c'est normal je te dirai...

Toi aussi tu vas le vivre, les week end scotché dans ton canapé avec ton paquet de chips devant des films d'action (j'adapte pour les mecs mesdames). Puis un beau jour tu vas trouver ta béquille, ca va te faire un bien fou, tu vas y croire puis tu vas redescendre sur terre et tu te rendras compte que tu n'est pas pret. Perso je trouve que la béquille est un grand pas vers le renouveau et aide a ouvrir les yeux.

Je crois qu'on passe tous par la. Petit a petit tu ne penseras plus a elle toute les secondes mais minutes, ensuite ca va devenir des heures puis des jours

[Cambiare]

Bonsoir mes amies.

Cette semaine je vais visiter une maison a vendre, elle serait parfaite pour moi et les petites. J'espère que la visite se passera bien. Pas mal de travaux sont à prévoir et j'arrive déjà a me projeter dedans. Je pense que ça me ferait un bien fou d'avoir un tel projet et de me concentrer dessus passant mon ex en second plan. C'est peut être ça la béquille dont j'ai besoin comme tu dis Marcfitt.

Apparemment mon ex ne serait déjà plus avec le mec pour qui elle m'a quitté, et elle en aurait meme déjà un autre. Elle perd vraiment pas de temps...

[Selmasultane]

Bonsoir,

C'est vraiment chouette ce projet de maison :-Bra

Concentre toi sur ça ;)

[marcfitt]

Salut Cambiare,

Quand je parles de béquille, je parle d'une future relation. Par rapport a ce que tu disais sur le fait que tu as a nouveau envie et besoin d'etre aimé.

Concernant ton ex, elle que tu disais pimpante et au top, j'ai l'impression et ce n'est que mon avis qu'elle n'a pas une vie si parfaite que ca. Sortir de 12 ans de relation et enchainer les mecs c'est se voiler la face.

L'herbe n'est pas forcement plus verte ailleurs.

C'est tres bien ce projet de maison, j'espere que pour toi ca aboutira.

bon courage

[Elieza]

Concernant ton ex, elle que tu disais pimpante et au top, j'ai l'impression et ce n'est que mon avis qu'elle n'a pas une vie si parfaite que ca. Sortir de 12 ans de relation et enchainer les mecs c'est se voiler la face.

 

 

Ou profiter de la vie et s'amuser après une relation longue...

Mais on en revient toujours au même point, on en sait rien, donc ca ne sert a rien de se perdre en conjectures sur l'ex...

[marcfitt]

@Elieza, ce n'est que mon avis et biensur qu'il est aussi possible qu'elle profite de la vie comme elle le sent et qu'elle est heureuse

[Cambiare]

Salut tout le monde

L'imaginer mener cette vie c'est dur, ça prend des tournures malsaines dans ma tete. Tellement déçu de sa part. J'ai aussi pas envie que les filles voient un autre mec toute les semaines à la maison, ça va les perturber, c'est d'ailleurs la grande qui me dit que maman voit un autre.

Et elle peut se permettre de changer de mec en un claquement de doigts, elle est belle et très sociable, n'importe quel mec voudrait passé un peu de temp avec elle. Si ça va pas avec un, hop elle passe au suivant c'est pas grave.

Elle sait qu'elle plaît donc elle a envie de s'amuser un peu, je peux la comprendre quelque part. Nous n'avons tout simplement pas la même vision de la vie. Moi qui avais envie d'une vie bien rangée, d'une vie toute tracée, c'était tout simplement pas la bonne personne.

La désillusion fait mal.

[Selmasultane]

Hello !

Bien sûr que ça fait mal, ça fait même horriblement mal. C'est très difficile d'accorder son entière confiance à quelqu'un et de se sentir trahi, on est tous passés par là.

Comme l'a décrit Allys, il y auras des progrès, puis des rechutes, il faudra du temps, mais tu sortiras de ce marasme, même si tu as du mal à le croire aujourd'hui.

Bon courage à toi

[Allys]

cambiare,

 

L'imaginer mener cette vie c'est dur, ça prend des tournures malsaines dans ma tete.

Des tournures malsaines, c'est à dire?

 

Tellement déçu de sa part

Quand on est déçu, c'est qu'on a des attentes, quel comportement t'attendais tu qu'elle adopte après votre rupture?

 

J'ai aussi pas envie que les filles voient un autre mec toute les semaines à la maison, ça va les perturber,

Taratata...

Souvent on met en avant le bien être des enfants, pour cacher (se cacher à soi même), les véritables raisons de quelque chose que l'on refuse.

Non ça ne va pas perturber les enfants, crois moi, les plus grands ne sont pas stupides, et font la part des choses, les plus petits ne font pas le rapport...

Pour te donner un exmeple quand on mon ex mari à changer de copine, les enfants m'ont dit:

Pour mon grand: papa il a une nouvelle chérie, il dit que c'est qu'une amie, mais elle est venue dormir à la maison, je suis pas stupide, le canapé il était pas défait, et il est parti dans un grand rire...

Pour ma petite: papa, il a une amie, qui est venue faire une soirée pyjama chez lui se week-end, c'est cool hein?

Il n'étaient pas traumatisés plutôt amusés.

Mais j'entends que TOI tu trouve cela insupportable qu'elle s'envoie en l'air avec plein d'homme...

 

Et elle peut se permettre de changer de mec en un claquement de doigts, elle est belle et très sociable, n'importe quel mec voudrait passé un peu de temp avec elle. Si ça va pas avec un, hop elle passe au suivant c'est pas grave.

Ah ouais, vraiement, et tu n'a jamais eu peur qu'elle te trompe, parce que bon, une fille, pas farouche et plutôt jolie qui plait à tous les hommes, c'est plutôt dur à garder pendant de nombreuses années...

N'idéalise pas ton ex, rassures toi, non tous les mecs ne sont pas à ses pieds, et non, elle ne les obtiens pas en claquant des doigts... tu ne sais rien, du nombre de râteau

qu'elle peut se prendre entre deux mecs...

 

Nous n'avons tout simplement pas la même vision de la vie. Moi qui avais envie d'une vie bien rangée, d'une vie toute tracée, c'était tout simplement pas la bonne personne.

Vous n'avez plus la même vision de la vie... parce que la vie, ce n'est pas s’assoir au sommet de ses certitude et ne plus bouger, c'est prendre des risques. rien n'est jamais tout tracé, on trace soit même.

Tu peux vouloir une vie calme, et simple, mais rien n'est immuable...

 

La désillusion fait mal.

Oui... mais tu préfère vivre une vie entière dans l'illusion?

Comme dirait Morphéus à Néo:

"Tu prends la pilule bleue, l’histoire s’arrête là, tu te réveilles dans ton lit, et tu crois ce que tu veux. Tu prends la pilule rouge, tu restes au Pays des Merveilles et je te montre jusqu’où va le terrier. "

si Néo n'avait pas pris la pilule rouge, il n'y aurait pas eu d’histoire, et il serait retourné à sa vie de petit employé informatique, tranquille et calme, toute tracée mais ne représentant qu'une illusion, au lieu de devenir le sauveur du monde dans la vie réelle... Mais son arrivée dans la réalité ne s'est pas faite sans douleur, sans doutes, et sans peur, parce que l’inconnu fait toujours peur...

[marcfitt]

rhoooo punaise Allys, tu viens de refaire ma journée en citant matrix :grinning: : :-Blue

[Cambiare]

Bonjour Allys

Des tournures malsaines cad le fait de l'imaginer avec différents hommes. Je la vois coucher avec eux et ça me hante.

Notre sujet de dispute numéro 1 c'était le mariage, j'avais peur de m'engager avec elle et j'avais besoin encore de temp (a cause de la 1er rupture).

Il y a un an de ça, grosse dispute mais elle avait réussi a me convaincre que pour elle tout etait clair, que j'étais l'homme de sa vie, qu'elle avait trop souffert aussi de cette rupture et qu'elle ne voulait plus jamais ça. Convaincu, je lui ai fait la demande la semaine d'apres, elle était folle de joie... C'était ya un an et le mariage était prévu pour septembre 2019.

C'est dans ce sens là que je suis déçu de sa part, vouloir absolument s'engager avec moi, elle reçoit sa demande pour qu'un an après me quitte pour profiter de sa liberté. J'ai pas compris.

Pour les enfants, c'est surtout de voir des hommes différents défiler a la maison. Si c'était 1 seul homme, elles se diraient que voilà c'est le nouveau chéri a maman. Mais si elles en voient défilé un différent toutes les semaines, je penses que ça peut les perturber.

Elles aimeraient tellement que papa et maman se remettent ensemble.

Je vais prendre la pilule rouge et attendre que le lapin blanc viennent toquer a ma porte. :D

[Cambiare]

Bonjour tout le monde,

Me voilà maintenant dans ma 7eme semaine de silence radio. Cette semaine j'ai visiter ma 2 ème maison et j'ai fait une offre qui a été acceptée. C'est maison a retaper dont j'aurais bien 6 mois de travaux a effectuer moi et mon pere.

Au départ j'étais très enthousiaste a me lancer dans un tel projet, mais maintenant que je suis a qq jours de signer le compromis de vente je me met en plein doute.

Je pensais que ça me ferais du bien un tel projet mais en fait ça me rend tellement triste, car c'est un projet que je rêvais de concrétiser avec elle, et maintenant jsuis seul. C'est justement dans une période de doute pareil que je me rend compte a quel point j'ai besoin d'elle.

Le stress et l'angoisse sont revenu comme au premier jour de la rupture, même pire.

J'ai peur de pas réussir a gérer le projet maison et faire mon deuil amoureux en même temps, les 2 risquent de faire un trop-plein pour moi. Je me dis qu'il est peut être trop tôt pour me lancer la dedans. Mais en même temps je peux pas rester éternellement chez mes parents, j'ai 35 ans et je dois un toit a mes filles. Et puis la maison est vraiment bien, je risque aussi de le regretter si je la prend pas, car une occasion pareil ne se présentera plus.

Je vais aussi être amené a revoir mon ex que j'ai pas revu depuis la rupture et je me sens pas encore assez fort pour ca, rien qu'à l'idée de la revoir belle, souriante, d'être vraiment passé à autres choses me tetanise, j'en tremble. Ça risque de me bouleverser encore plus que je le suis deja. J'ai même peur de me mettre a pleurer devant elle sous le choc de la revoir après quasi 2 mois.

C'est là que je me rend compte a quel point la route est encore longue pour moi et le terme "marathon" prend tout son sens.

[marcfitt]

Salut Cambiare,

Si je peux te donner un conseils dans tout ce que tu vas faire par la suite, c'est penses a tes filles...

Que ce soit pour la maison, tu vas d'abord la faire pour elles et ensuite pour toi. tu vas leur faire une chambre au top, tu choisiras la déco avec elles et les feras participer.

Cette maison, tu ne dois pas la laisser passer a cause de ton ex, si tu la trouve bien et que tu as le budget, vas y fonce.

Pareil quand tu vas voir ton ex, penses a tes filles. tu ne parle que d'elles et de leur bien etre. tu te mets en mode papa et non en mode ex.

Quand tu seras en face d'elle, rentre dans ta bulle. regarde la le moins possible si cela te gene, et si tu peux, ne reflechi pas. tu le feras après.

Tu as mis cette femme sur un piedestal, il est temps de l'en faire redescendre.

Je vais te poser quelques questions qui m'ont beaucoup aidé a l'époque:

imagines que tu te sens bien et que tu as envie de rencontrer l'amour, voudrais tu d'une femme qui te trompes ? qui quittera le navire a la moindre defaillance de votre couple ? qui fera comme bon lui semble et partira reviendra quand ca lui prendra ?

Ou bien tu prefere une femme fidele ? qui prefere discuter et communiquer de ses problemes de couple et tout faire pour les résoudres. qu ia conscience que la séparation est la derniere issu possible apres avoir tout tenté

Ce genre de questions m'a beaucoup aidé a prendre conscience de la personne qu'elle etait devenue par rapport a celle qu'elle était avant.

[Cambiare]

Salut Marcfitt

Comme tu dis il est temps que je la fasse descendre de son piédestal. Elle disait toujours cette expression pour rigoler quand qq'un s'enflammait "Descends de ton poney et marche a côté". C'est a mon tour de lui dire cette fois :D

Bien sûr si je me lance dans ce projet c'est pour mes filles. La raison me dit vas-y fonce tu dois le faire, c'est la meilleure chose a faire. Mais le cœur saigne tellement qu'elle ne fasse pas et ne fera pas partie de cette aventure.

Les doutes, le stresse liée a l'achat d'une maison avec ses travaux, ses possibles mauvaises surprises font peur. Une peur décuplée au fait d'être seul dorénavant. Mais une fois que tout sera fini, j'imagine même pas la fierté d'avoir réussi ce projet. Mais aujourd'hui c'est l'angoisse total.

Pour les questions que tu m'as posé je suis tout a fait d'accord avec toi, qui souhaiterait d'une femme qui nous trompe? Et qui voudrait d'une femme qui quitte le navire a la moindre défaillance ? Personne.

Je sais très bien que si elle devrait revenir un jour je vivrais toujours avec cette peur qu'elle recommence. Elle l'a déjà fait une 1er fois, maintenant une 2 ème fois, un jour ou l'autre elle recommencerait une 3 ème fois. Je suis parfaitement conscient de tout ca, la confiance a été totalement brisé.

Mais paradoxalement, je suis peut etre maso, si elle revient je la reprend immédiatement. Elle a trop d'emprise sur moi. Je suis trop dans la dépendance affective. J'ai hâte de commencer a voir la psy pour m'aider a travailler là dessus.

[marcfitt]

Cambiare,

Je penses que beaucoup de gens quittés tombe dans une dependance affective apres une longue relation, j'en suis passé par la et il m'a fallu du temps.

Dependance affective, peur de l'abandon peut importe le terme, on est en manque de notre drogue.

Cette dependance, je m'en suis rendu compte 1 an apres ma séparation loesque je suis resté 4 mois avec une femme.

Inconsciemment, j'ai trop donné pour trop bien faire et elle l'a ressenti.

Je pense vraiment que cette maison est un bon projet pour toi et tes filles. Biensur qu'il y aura du stress mais il vaut mieux que ce stress la que celui concernant ton ex ou tu te morfondra dans le canapé....

Tu en es a 7 semaines, c'est tres peu pour sortir la tete de l'eau.

au bout de 2 mois et demi je m'etais laissé tenté par une femme qui me draguait, ca a duré 2 mois environ. Je n'y étais pas mais cette relation m'a fait le plus grand bien par rapport a l'autre. Ca l'a fait descendre de son piedestal.

Oui, il y a d'autres femmes, qui peuvent nous aimer, avoir pleins de points communs, et nous rendre heureux.

il m'a fallu 2 mois de plus pour me sentir enfin beaucoup mieux, ne plus trop penser a elle, etre moins angoissé et me faire a ma nouvelle vie.

Donc 6 mois en tout et pour tout pour sortir la tete de l'eau et commencer un travail personnel sereinement

[Cambiare]

Bonjour a tous

Voilà aujourd'hui ça fait 2 mois que nous sommes séparés, 2 mois que je l'ai plus revu et plus entendu. Moi ça va légèrement mieux, je commence a prendre mes marques et mes nouvelles habitudes chez mes parents.

Par contre ce qui fait de plus en plus mal c'est de voir son indifférence total, après toute ces années ensembles, d'avoir le sentiment qu'elle n'est plus la même, que ma Julie a moi n'existe plus, c'est une autre Julie.

Je travaille dans un hypermarché, je m'occupe du rayon Boisson. Hier pendant que j'étais en réserve un collègue vient me voir me disant de ne pas aller en magasin parce que Julie était avec les filles entrain de faire les courses dans les rayons boisson. Incroyable... Elle sait très bien qu'en venant là elle est presque sûr de tomber sur moi, que c'est mon territoire mais elle vient quand meme. Je l'ai loupé de justesse et heureusement, j'ai pas envie de la voir et elle le sait, pourquoi elle fait ça? Il y a plein d'autres magasins.

Elle sait qu'elle m'a déjà assez fait souffrir comme ça, pas la peine de venir en rajouter une couche. C'est presque de la provocation alors que je lui ai rien fait de mal, elle a pas de raison de faire ca.

C'est incroyable qu'elle puisse venir sur mon lieu de travail dans l'indifférence total sans se soucier de ma reaction. Soit elle s'en rend pas compte et elle est bete, soit elle s'en fou complètement, madame avait besoin de sa petite boisson pour accueillir un invité le soir et elle est allé au plus pratique. Bref je suis un peu énervé là.

Du coup maintenant je dois m'attendre a tomber sur elle a n'importe quel moment au boulot, et ça m'engoisse, je vais pas rester planqué tout mon poste au bureau pour être sûr de pas la voir. Je me demande si je dois pas lui envoyer un message en lui disant d'éviter de venir au magasin quand je bosse. Mais je peux pas lui interdire de venir dans ce magasin...

[marcfitt]

Salut Cambiare,

Si c'est le seul supermarché de votre ville il fallait t'y attendre. Apres c'est sur que si il y a d'autre endroits je trouve ca assez moyen de sa part. Du moins pour le moment.

C'est normal d'angoisser a l'idée de la croiser ou de la voir. Tu n'en est qu'au début de votre rupture.

Au debut, je la voyais 1 fois par semaine ou 1 fois toute les 2 semaines. C'était compliqué pour moi comme ca l'est pour toi.

Puis du temps passe, j'ai commencé a rencontrer des femmes, a voir que je plais, a avoir une 1ere relation.

A chaque fois que je la voyais ca allait un peu mieux, elle descendait de son espece de piedestal ou je l'avais placé.

Au bout de 6 a 8 mois je pouvais la voir sans me poser de questions. Je la voyais juste et enfin comme la mere de mon fils. j'avais laché prise.

A environ un an de séparation, j'ai eu comme une révélation. Je lui ramène le petit et je la vois toute pomponné pour aller a une soirée. En la regardant je n'avais rien ressenti, je te raconte pas le soulagement de me rendre compte que j'étais vraiment passé a autre chose et que je n’éprouvais plus rien pour elle.

depuis ce temps la, elle aurait pu me supplier et tout retenter pourqu'on se remette ensemble, je n'aurai jamais voulu et je ne veux toujours pas pour rien au monde.

Alors que les 3-4 1er mois de la séparation, j'aurai tout donné pour

Tout ca demande du temps et du travail mais tu y arriveras et tu as l'air d'etre sur la bonne voie :)

[Cambiare]

Non c'est pas le seul magasin de la ville, c'est ça qui m'étonnes. Elle a même un hypermarché juste a coté de son travail où elle a ses habitudes juste après ces postes. J'ai vraiment pas compris pourquoi elle est venu sur mon lieu de travail.

C'est sur qu'il va falloir m'habituer a l'apercevoir de temp en temp mais c'est beaucoup trop tôt, je suis vraiment pas prêt. J'ai vraiment peur parce que j'ai l'impression que plus j'attends de la voir et plus la pression monte, et plus ça va être dur la fois où je vais la revoir la 1ere fois.

[Cambiare]

Rebelote aujourd'hui !! Cette fois ci je suis tombé nez à nez sur elle, quel choc! Quand je l'ai vu j'ai tourné la tête et j'ai mis 2 seconde a percuté que c'était elle, je l'ai regardé une 2 ème fois et on s'est dit un petit salut tout en continuant notre chemin.

Puis je l'ai croisé une deuxième fois, elle passe devant moi alors qu'elle avait vu que j'étais là. Elle aurait pu tourner avant dans un rayon, non elle passe devant moi.

Je suis pas a me tourner des films car je sais très bien que si elle a besoin de me voir ou me reparler parce qu'elle regrette elle a juste a m'envoyer un texto et je cours aussitôt, ça elle le sait très bien.

Ça me fait juste mal qu'elle a besoin de faire quelques courses, elles le fait devant moi dans l'indifférence total, complètement détaché.

De plus elle était sur son 31, tellement belle. J'imagine qu'elle a prévu une bonne soirée en charmante compagnie. Pfff j'ai envie de pleurer mais j'ai les filles ce soir, j'ai pas envie qu'elles me voient triste mais j'en ai mal a la mâchoire.

[Cambiare]

Bonjour a tous,

Voilà maintenant quasiment 3 mois depuis la séparation et ça reste toujours aussi dur. J'allais un peu mieux mais j'ai l'impression d'avoir rechuté. Je realise sans doute que plus les jours passent et plus je la perds définitivement.

Vendredi dernier elle a eu le culot de se pointer au magasin où je bosse avec son nouveau copain comme si de rien n'était pour acheter du vins en demandant conseils a un collègue a moi, collègue qu'elle sait en plus très proche de moi.

Heureusement que je bossais pas ce jour là et j'espère qu'elle a pris cela en considération.

Mais d'un côté je me dis qu'elle serait encore capable de venir avec lui pendant mes heures de travail.

Je me demande si je dois pas lui envoyer un message lui demandant d'éviter de venir au magasins avec son next pendant mes heures de travail, lui disant ne pas être prêt a la voir avec un autres (Cette vision serait cauchemardesque et traumatisante pour moi).

Je suis encore tétanisé a l'idée d'affronter ca, encore incapable de d'aller récupérer mes dernières affaires chez elle.

Ce qu'il me rends triste c'est que j'arrive même pas a parler avec les filles de peur qu'elles me racontent ce qu'il ce passe chez maman.

Quand elle commence a me raconter leur weekend end chez maman je change vite de sujet pour pas entendre la présence du next.

Ma plus petite de 8 ans raconte tout et quand elle est avec moi chez mes parents j'en suis presque a l'éviter. C'est grave..

[Cambiare]

Au début de la rupture mon médecin m'avait prescrit du Xanax alprazolam 25mg, je prenais 1 cachet tout les soirs avant de dormir et j'avoue que je dormais comme un bébé avec ca.

J'en ai pris que pendant une période de 1 mois et demi a peu près et mes nuits se passent bien aussi.

Ce matin j'étais chez le médecin et il m'a trouvé de la tension dû au stress de la rupture. Il m'a alors conseillé de reprendre du Xanax en me disant que c'est plus dangereux d'être stressé que de prendre du Xanax.

Certains d'entres vous ont eu recours a ce médicament ? Ça vous a aidé ?

[Kakahuet]

Ben c'est le but, d'aider ... c'est le genre de béquille parfois nécessaire pour se remettre en place.

Après tout dépend de ta réaction à certaines molécules, en tous cas, évite de le prendre sur de longues périodes car accoutumance par tolérance.

Edit: je pense que tu voulais dire 0.25 mg (c'est le plus faible dosage donc le risque est minime)

[Elieza]

Oui perso j'ai pris de l'alprazolam pendant un temps, le seul truc c'est de ne pas arrêter brutalement, mais en diminuant les doses.

Sachant que comme le dit KKHT, ca traite les symptômes mais pas la cause; et que ca doit rester une béquille.

Donc un suivi psy en parallèle me semble indiqué.

[Cambiare]

Merci pour vos reponses Kakahuet et Elizia

Oui c'est bien du 0,25mg haha. Je suis allé chez le médecin pour (enfin) me faire prescrire des séances de psy (rdv le 28 décembre)

Je pensais pouvoir m'en passer car je sentais un léger mieux mais c'est une véritable rechute que je vis depuis 10 jours. Faute surtout au next qui se comfirme dans la vie de mon ex..

Ce soir je vais lui envoyer un msg lui disant que je suis pas prêt encore de les voir ensemble et qu'ils évitent mon lieu de travail.

Sinon j'ai signé un compromis de vente pour une maison , un petit nid douillet pour moi et les filles.

Mais quel stress aussi.. de lourd travaux sont à prévoir et j'angoisse aussi maintenant pour cette maison.

[Elieza]

Coucou Cambiare, je te félicite pour le rendez vous chez le psy, c'est pas facile de prendre ce genre de décision, mais ca veut dire que tu es sur la bonne voie même si ca ne te parait pas évident pour le moment!

En ce qui concerne la maison, je comprends l'angoisse, mais quand tu seras dans le feu de l'action, ca va se passer tout seul :)

(Je suis moi même en plein dedans actuellement, et vu ma personnalité super angoissée, c'était pas gagné. Mais une chose à la fois, fais un rétroplanning, tu vas voir, ca va rouler tout seul!)

Courage!

[Cambiare]

Coucou Elieza et merci pour tes conseils,

Au début de ma rupture je me disais vivement dans 2~3 mois ça ira déjà beaucoup mieux. Mais maintenant que j'y suis, 3 mois après j'ai pas l'impression d'avoir progressé énormément. Je crois que j'étais un peu trop optimiste.

Moi je suis plutôt de nature calme, jamais stressé, très peu angoissé, j'arrive en général a gérer les périodes difficiles. Mais là j'avoue que je m'avoue vaincu.

C'est la 1er fois qu'on me trouve de la tension chez le médecin avec 16,1 de tension. Ça montre a quel point je suis affectée par tout ca. Je prends ça comme un signal d'alarme et il est grand temp que je me reprenne en main.

Pour la maison j'ai de la chance d'avoir mon père qui travaille dans le bâtiment, ce sera lui le mettre d'oeuvre. Tout "devrait" bien se passer. Mais j'ai quand meme signé le compromis 2 mois et demi seulement après la rupture. Ça fait beaucoup a encaisser et ça peut paraître précipité pour mon p'tit cerveau.

Cool pour ta maison Elieza, j'espère que tout roule de ton côte et que ton projet touche bientôt à sa fin. Il paraît que c'est une belle aventure et qu'on aurait presque envie de recommencer. :D

[Elieza]

Tu sais, c'est complètement cliché ce que je vais dire, mais c'est limite "normal" qu'après une relation longue et si peu de temps depuis la rupture, avec en plus la présence du next, tu ne sois pas remis...l'inverse aurait été presque inquiétant.

Il ne faut surtout pas que tu culpabilises d'aller mal, ou que le processus soit lent.

Justement, tu en as conscience et tu demandes de l'aide, c'est super positif. Appuie toi justement sur ça pour continuer a rebondir!

Et le fait que tu sois soutenu par ton père est un plus, ca va aider à te rassurer aussi.

De mon coté, ca "roule" plus ou moins, de toutes façons je déménage dans moins d'un mois, donc bon gré mal gré, il va falloir que ca soit "terminé" (enfin, habitable).

[Cambiare]

BOnjour

Bon courage dans cette dernière ligne droite Elieza. J'espère pour toi que tout se passera sans encombres :)

Hier soir je n'ai pas réussi a lui envoyer de message pour lui dire d'eviter mon lieu de travail et que je suis pas prêt de la voir avec un autres. Je sais pas j'ai peut être peur de sa réponse.

Le fait qu'elle vienne s'afficher devant mes collègues comme si de rien n'était je prends ça limite comme un manque de respect envers moi.

Je sais pas pourquoi elle fait ca, soit elle est complètement déconnecté de la réalité, soit en vue de mon SR elle pense que je vais mieu, soit c'est pour me faire chier mais je vois pas pourquoi je lui ai rien fait de mal, c'est moi le largué et je demande juste à avancer.

Fait elle exprès et pourquoi?

C'est aussi tellement dur d'être complètement ignoré depuis le début de la rupture, pas un texto, pas une prise de nouvelles, pris dans mon propre jeu du SR. Juste qq texto pour les filles et encore, l'organisation est tellement bien huilée qu'on a même pas besoin de se contacter.

Et puis d'un autre côté on relativise et on pense au drame hier soir a Strasbourg, une grosse pensée aux victimes et a toutes ces familles endeuillées. Dans quel monde vivons nous?

[marcfitt]

Salut Cambiare,

3 mois c'est pas long par rapport a la durée de ta relation. C'est normal que tu ai des hauts et des bas en ce moment.

C'est bien que tu ailles consulter et que tu en parles a ton médecin. ET prendre quelques chose pour te calmer c'est juste une béquille pour t'aider a remonter la pente, le jour ou tu te sentiras mieux tu pourras t'en passer.

concernant ton ex, si ca te gene qu'elle vienne sur ton lieu de travail tu devrais lui dire. Je trouve que c'est un manque de respect de sa part. Ce n'est que mon avis.

Pour le reste il faut que tu te mette en mode papa. Quand tu parles a tes filles tu te contente de demander le minimum sans aller fouiller. Du genre, ca c'est bien passé ce sejour chez maman ? Vous vous etes bien amusé ?

En aucun cas tu vas demander ce qu'a fait maman ou parler du next.

Voila un peu plus de 3 ans que je suis séparé de la maman de mon fils et depuis tout ce temps elle est toujours avec son next. Au debut c'était compliqué et je me contentais du strict minimum. Maintenant mon fils me raconte ce qu'il fait avec sa maman et ca me fait plaisir qu'il me raconte ses activités.

Il me parle rarement de son "beau papa", et les rares fois ou je lui en parles c'est pour lui demander s'il est gentil avec lui.

Si je peux te donner un conseil c'est d'avoir des contacts avec la maman de tes filles. Je sais que c'est tres dur et qu'au début il faut te contenter du minimum mais c'est pour leur bien a elles. Le mode PAPA

Cette maison, je te le dis depuis le debut mais c'est l'un des points de départ de ta nouvelle vie. Ce sera la tienne et celle de tes filles, votre petit nid douillet :)

Allez courage Cambiare, derriere les nuages tu verras la lumiere comme me disait Mlle Bulle :)