Je commence enfin le deuil après 6 ans

[Lavieenrose123]

Oui, Kakahuet, j'essaye de trouver un équilibre entre les deux... mais je sais que les réalités, j'ai vraiment du mal avec ça...

Comme il y a le boulot aussi, et la vie en général, ben... je compose au mieux, ce qui évite de me couper, mais pour ces vacances, je prévois vraiment quelques jours en Bourgogne, sans aucune connexion informatique, et aussi, la semaine suivante, de ne faire qu'écrire... Après, je sais que j'aurai plus de forces pour supporter l'affreux train-train quotidien :train: ...

Ce que j'ai le plus de mal à surmonter, comme beaucoup de personnes, ce sont les deuils...

Bon, c'est déjà bien de faire ce travail avec un accompagnant (un psy, quoi :grinning: ), ça permet d'y voir plus clair !

Sinon, un truc qui m'aide à vivre, c'est l'humour décalé :smile_cat: !

[Carrie007]

Coucou LVER :) ,

Je te répondrai juste sur les rêves /cauchemars: oui c'est NORMAL car des choses remontent.

J'en fais très régulièrement et j'arrive à dissocier le cauchemar "irréel" (celui où je serais pourchassée par un zombie par exemple :) ) de celui beaucoup plus réel car pourrait arriver dans la vraie vie (se faire agresser ou kidnapper par exemple)... Dans ce dernier cas de figure, je peux le faire pendant plusieurs nuits, avec à chaque fois un détail en plus (qui est en réalité une nouvelle clef pour comprendre), et le traîner durant des années jusqu'à ce que je trouve enfin MA solution (c'est à dire le "pourquoi j'ai fait ce rêve"), souvent dans ma vie onirique d'ailleurs.

Au départ, ça m'effrayait, je me réveillais en sursaut, je pouvais pleurer et je ne voulais plus m'endormir. Aujourd'hui, j'ai appris à vivre avec et je sais que ça veut dire quelque chose et que je finirai par trouver. Je ne me prends plus trop la tête dessus désormais :) .

Tout ça pour te dire que ce n'est rien de bien grave, que tu finiras pas savoir le pourquoi du comment mais qu'il ne faut pas que tu focalises dessus.

[Lavieenrose123]

Merci pour cet éclairage, Carrie !

Bon, j'espère que ça ne durera pas des années non plus, ces histoires de mauvais rêves au goût de cauchemar :crying_cat_face: . Mais au moins, je penserai à chercher le détail, dans le cas d'un cauchemar récurrent...

Sinon, je me demande si je n'en faisais pas déjà avant, mais que tout simplement, ils n'arrivaient pas jusqu'à la conscience au réveil... ?

Donc là, c'est l'occasion de "travailler dessus", si je comprends bien, mais pour ça, le mieux serait alors de noter pour s'en souvenir, au lieu d'essayer d'évacuer les images le plus vite possible... enfin, je suppose :thinking:

[Lavieenrose123]

Je ne dors pas, RV dentiste demain aprèm. ; j'ai eu de des maux de dents tellement violents ces derniers jours que je suis sûre qu'il y a un truc psychologique derrière ça. En ce moment, sous antibio. (de nouveau) + antiinflammatoires. Une horreur, j'en ai pleuré de douleur, il y a deux jours.

Malgré les séances psy, pour l'instant, rien ne bouge vraiment puisqu'au contraire, je somatise encore plus.

Alors voilà, j'en arrive à la conclusion suivante : tout ce cirque dentaire a commencé à partir du moment où j'ai été à nouveau attirée sérieusement par quelqu'un. Parce que j'ai réalisé que je ne suis pas en capacité de faire face à l'échec inévitable qui suivra si quelque chose devait commencer. Je ne peux plus. Depuis, non pas ma relation "flash éclair", mais celle pourrie d'après, avec un cinglé, durant six mois environ, qui n'arrêtait pas de me descendre plus bas que terre parce qu'il "ne se sentait pas à la hauteur".

Alors j'ai beau savoir que ça n'avait rien à voir avec moi, mais qu'il s'agissait de lui avec lui-même, j'ai eu beau lui dire, et même hurler tout ce que je pensais pour le faire fuir (et il est revenu une paire de fois à la charge... !), hé bien, les dégâts ont été faits. Avec l'impression que c'est irreversible, genre "le dernier coup de hache qui fait tomber l'arbre".

Je me fiche de ce type que je n'aimais même pas, parce qu'avec son attitude, je n'y arrivais pas, mais j'ai perdu le peu de confiance en moi qu'il me restait quant à l'éventualité de pouvoir être aimée et aimer dans une relation. Mais alors complètement. C'était déjà bancal avant, je m'en étais pris plein la tête, mais là...

Alors voilà, j'essaye de sortir ici mes "maux de dents", mes "mots dedans". Même si je sais bien, ce n'est pas "consultation psy" mais juste un forum. Mais merde, ne plus réussir à ce point là à croire en quelque chose, envisager de suite le deuil, se dire que ça va forcément merder...

Parce que je sens bien qu'il y a réciprocité, de son côté à lui, et c'est ça qui réactive tout, chez moi. Voilà.

Quelqu'un dans le même cas ?

Quelqu'un d'autre, qui se dit qu'un échec de plus, c'est juste pas possible ? Qu'il faudrait alors mobiliser tant de ressources psychiques que... ben non, quoi. La route est barrée.

Une espèce de SOS que je lance tardivement...

En plus, ma dentiste a osé me dire qu'il y avait "des choses tellement plus graves dans la vie" que mes problèmes dentaires. Ben ouais, quoi. Objectivement, je devrais être assez contente, alors je me la boucle. Et je passe mon temps à donner le change, et ça finit par craquer. Salement. Méchamment. Une vraie rage... de dents :crying_cat_face:

Merci à celles et ceux qui m'auront lue.

J'ajoute : la psy chez qui j'allais faire les "mouvement occulaires rapides", dès que j'ouvrais la bouche, me parlait "d'égo" et de "petit hamster" qui tourne, et tourne, et surtout donc, il fallait que je me taise. Sinon, c'était mon "hamster" et mon "égo" qui parlaient. Alors que j'allais mal, sinon, je n'aurais pas consulté. Et j'avais besoin de dire. D'être entendue. D'être en confiance.

Je lâche tout cette nuit, ici. Ce doit être les médocs qui me montent au crâne, genre qui lèvent les barrières inhibitrices, je sais pas !

Bon, je réitère : merci à celles et ceux qui m'auront lue, et ce doit être long, ce pavé :scream_cat: !

Si quelqu'un a une piste... on ne sait jamais ; ça peut aider. Je vois le psy mercredi, mais bien sûr, ça avance très lentement, ou plutôt, j'ai l'impression que ça n'avance pas.

Bises à tous :cherry_blossom:

[Sebastien1979]

Salut Lavienrose.

Alors perso, je ne suis pas vraiment dans le meme cas que toi, je pense d'ailleurs que c'est un peu tout le contraire (une envie de d'avancer, de construire mais rien qui avance et des opportunitees qui me paraissent inaccessible, bref)

Pourquoi penses tu que tes relations futures se solderaient irremediablement par un echec ?

Il est vrai que tes experiences passees n'ont pas forcement ete concluantes mais cela ne doit pas vouloir dire que ca doit sonner comme une condamnation et perdurer ad vidam eternam.

De plus, ne penses tu pas que cette forme de resignation dont tu fais preuve ne fait pas qj'inconsciemment cela te pousse a te tirer toi meme une balle dans le pied et a t'auto saborder en pensant a la fin avant meme d'y voir un eventuel commencement ?

Je ne juge pas, je pose simplement des questions.

Concernant la psy et l'histoire de hamster, j'ai peut etre mal saisie mais je ne vois pas en quoi tu devrais museler ton ego alors qu'a priori il n'est pas surdimensionne mais bon n'etant pas psy j'ai sans doute loupe un episode

Pour la dentiste, laisses tomber, tu t'es plaint et alors, j'ai envie de dire on s'en fous qu'il y ait des choses plus graves dans la vie que les maux de dents (deja, c'est bien chiant et puis j'aimerais bien la voir elle quand quelquechose ne va pas dans sa vie, bref, les donneurs de lecons toussa toussa)

Tu as mal, tu as envie de te plaindre, vas y les autres ne sont pas a ta place et chacun a son propre curseu et seuil de tolerance vis a vis de ca.

Quand au fait de ne plus supporter un autre echec, de craindre de ne plus savoir aimer ou etre aimer, ben y a qu'en essayant qu'on peut le savoir mais rien ne sert de te presser ou de te mettre une pression monstre, prends deja les problemes les uns apres les autres et essaies peut etre de te distancier un peu par rapport a toi meme et a tout ca.

Voila tout ce que je peux te dire, je ne suis pas sur que ca t'aide beaucoup au final ni que ta bouteille lancee ne se soit pas perdu dans l'ocean de mes idees farfelues mais c'etait mon point de vue.

Courage a toi, je e pense qu'on passe tous plus ou moins par des questionnements comme ceux'ci a un moment ou a un autre et je ne doute pas que tu finiras par t'y retrouver dans tout ce marasme.

Bises

[Kakahuet]

Bonjour

Quelqu'un d'autre, qui se dit qu'un échec de plus, c'est juste pas possible ? Qu'il faudrait alors mobiliser tant de ressources psychiques que... ben non, quoi. La route est barrée.

Je pense que l'on est tous passé par là, ceux qui ont cru dur comme fer à une histoire et qui sont restés sur la touche.

On se dit à un moment que ce n'est plus possible et puis , l'être humain est ainsi fait, on reprend espoir en certaines choses...

 

j'ai eu de des maux de dents tellement violents ces derniers jours que je suis sûre qu'il y a un truc psychologique derrière ça.

C'est fort possible et de plus, focaliser là dessus ne peut que te conforter dans cette idée ... et c'est le serpent qui se mord la queue (aïe)

 

Malgré les séances psy, pour l'instant, rien ne bouge vraiment puisqu'au contraire, je somatise encore plus.

Quel genre de psy ? peut-être qu'il/elle n'est pas "adapté(e)" à ce que tu recherche, peut-être qu'il faut aussi plus de temps ?

 

Alors voilà, j'en arrive à la conclusion suivante : tout ce cirque dentaire a commencé à partir du moment où j'ai été à nouveau attirée sérieusement par quelqu'un. Parce que j'ai réalisé que je ne suis pas en capacité de faire face à l'échec inévitable qui suivra si quelque chose devait commencer. Je ne peux plus.

Mon psy te dirait que c'est la "réaction de facilité" (en fait, pas de cette façon, mais en résumant le truc).

Bien sûr que si, tu es capable de faire face à un échec, nous le sommes tous... mais cela implique que tu ne tiennes pas les rênes de l'histoire, et que tu subisses plutôt que tu contrôles.

 

Je me fiche de ce type que je n'aimais même pas, ...

Alors pourquoi en faire une montagne?...

même si tu as la peut de répéter le même schéma, sur ce cas là tu savais déjà que cela ne pourrait pas fonctionner... alors que si tu avais eu des sentiments profonds...

 

J'ajoute : la psy chez qui j'allais faire les "mouvement occulaires rapides", dès que j'ouvrais la bouche, me parlait "d'égo" et de "petit hamster" qui tourne, et tourne, et surtout donc, il fallait que je me taise. Sinon, c'était mon "hamster" et mon "égo" qui parlaient. Alors que j'allais mal, sinon, je n'aurais pas consulté. Et j'avais besoin de dire. D'être entendue. D'être en confiance.

Bon, ben tu sais que tu n'étais pas faite pour aller vois ce genre de psy... ni plus, ni moins.

Tu aurais pu aussi consulter un psy plus "traditionnel"...celui qui écoute et qui te fait parler, non ? qu'est ce qui t'as poussée à choisir ce type de thérapie plutôt qu'une autre?

 

Si quelqu'un a une piste... on ne sait jamais ; ça peut aider. Je vois le psy mercredi, mais bien sûr, ça avance très lentement, ou plutôt, j'ai l'impression que ça n'avance pas.

Tu sais, et je ne pense pas être le seul, quand on consulte un psy, on se rend compte que l'on "avance" quand finalement on a décidé d'avancer.

Mais ça prend du temps ...le temps de mettre en place plein de choses, d'aligner les deux neurones que l'on a..

Mais courage à toi ! il n'y a pas de raison que tu ne passes pas cette étape...

[sandstorm]

Bonjour Lavieenrose

alors pour les trucs psychologiques derrière les maux de dents je pense que c'est fort possible. de façon général ce qu'on appelle les souffrances/maladies psychosomatiques existent.

dans mon cas après le décès d'un parent c'était des maux terribles jusqu'à deuil complet. Le mieux serait d'en parler à ton psy, en attendant tu peux te documenter sur internet (google search: "psychosomatique")

Bon courage à toi ;)

[Lavieenrose123]

Bonjour à Sébastien, Kakahuet et Sandstorm,

Et tout d'abord, merci pour vos réponses !

Alors, oui, j'ai cherché sur internet pour les maux de dents, car à ce point-là, c'est juste pas possible, anormal quoi. Et en un sens, c'est ce qui me fait réagir et réaliser que non, ben non, ça ne va vraiment pas.

Pour la "psy en MRDR", j'ai essayé ; au début, ça allait encore, et elle est devenue très agressive, je crois que tout simplement, ça ne me convenait pas, et surtout, son histoire de "hamster + égo", c'était son truc. Qui n'avait, en effet, pas grand chose à voir avec ma problématique, mon égo est normal, je pense (du moins, je l'espère :grinning: ). Et "le hamster", ben... oui, quand ça va pas, on rumine, et on a besoin de dire pour trouver une solution, sortir d'une situation, et sûrement pas se taire. Mais parfois, les psy. en ont marre d'entendre les problèmes des gens, donc je pense qu'elle avait trouvé ce truc pour que les patients se taisent...

Pour le reste, ben oui, Séb, j'ai trop la trouille à présent, donc je saborde... me dis d'avance que "ça n'ira pas", parce que "je suis bizarre, décalée, que je refume, etc..." ; bref, toutes les conneries que m'avaient sorties mon abruti d'ex, même si je ne l'aimais pas, Kakahuet, ça n'empêche pas les paroles négatives de faire des dégâts !

Bref, j'ai donc recommencé à consulter, avec comme je le disais le sentiment que "ça n'avance pas", mais ce n'est pas si sûr... sinon, j'essayerai de trouver quelqu'un d'autre, jusqu'à ce que "ça commence à avancer" !

Séb, c'est quoi les opportunités inaccessibles :smile_cat: ? Bon, j'espère pour toi que tu pourras reconstruire quelque chose de chouette avec quelqu'un !

Après, c'est "dur pour tout le monde", mais voilà, quoi... il y a des moments où ça coince vraiment. Cette année, j'ai réagi à plusieurs trucs, dont un groupe de personnes que je voyais régulièrement, et j'avais sans arrêt droit à des reproches. Et j'ai coupé les ponts avec ce groupe, n'ai conservé que des relations individuelles avec les personnes bien du groupe, bienveillantes et positives.

Ce qui me fiche dedans, ce que je suis "gentille", mais pas conne, juste que j'essaye toujours de bien faire, ne pas être dans le jugement, ainsi de suite... et ça finit par me retomber sur la tête, ou alors, j'explose parce que j'ai trop encaissé pendant trop longtemps.

Que la plupart des gens confondent "gentil" et "con", ça me rend dingue !! Donc, beaucoup n'ont rien de plus intelligent à faire que de "tester les limites" ou "vouloir abuser" (enfin, c'est pareil), au lieu d'aller vers des relations constructives.

Donc, à présent, n'aller que vers les personnes capables de relations positives et intelligentes, et il y en a. Je vire les autres, c'est le grand ménage, cette année !

Bises à tous, dentiste tout à l'heure, et qu'elle ne me sorte surtout pas de conneries... mais vu l'état de ma dent (enfin, de mes 3 dents au total, mais une où c'est vraiment affreux...), je pense pas qu'elle se permette de me sortir des idioties...

:kiss: :cherry_blossom:

[sandstorm]

Cette année, j'ai réagi à plusieurs trucs, dont un groupe de personnes que je voyais régulièrement, et j'avais sans arrêt droit à des reproches. Et j'ai coupé les ponts avec ce groupe, n'ai conservé que des relations individuelles avec les personnes bien du groupe, bienveillantes et positives.

Ce qui me fiche dedans, ce que je suis "gentille", mais pas conne, juste que j'essaye toujours de bien faire, ne pas être dans le jugement, ainsi de suite... et ça finit par me retomber sur la tête, ou alors, j'explose parce que j'ai trop encaissé pendant trop longtemps.

Que la plupart des gens confondent "gentil" et "con", ça me rend dingue !! Donc, beaucoup n'ont rien de plus intelligent à faire que de "tester les limites" ou "vouloir abuser" (enfin, c'est pareil), au lieu d'aller vers des relations constructives.

après avoir encaissé pendant des années, sans t'exprimer ton corps exprime le stress que ça t'a causé et dont tu n'avais pas forcément tout à fait conscience. et ça c'est typique du contexte de manifestations de réactions psychosomatiques. ;)

la bonne nouvelle c'est que tu réussis à gérer la chose en mettant de coté les personnes qui ne sont pas propices à ton développement et ton bien être personnel: bravo :-Blue

[Lavieenrose123]

Oui Sandstorm, et je suis en train de faire des liens, de réaliser aussi que bon, ben... beaucoup de relations ne sont pas saines, et pour ma part, je ne supporte pas/plus. Ce qui est une bonne chose, en effet.

Et aussi, malheureusement, on a souvent le cas de familles qui sont toxiques, à des degrés divers, pas toujours très visible d'ailleurs... et après, on retombe sur des gens toxiques, parce qu'on ne connaît que ça, qu'on croit que "ah, mais non.... là, ça va s'arranger", alors que non, quoi.

En un sens, oui, c'est pas plus mal "que ça sorte", même si "ça fait mal" :smile_cat: ! Au moins, ça permet de commencer à avancer au lieu de patauger dans un genre de dépression masquée (car je crois bien que c'est exactement mon cas !).

Bon, je me prépare et file pour mon RV chez ma dentiste (qui vient de me rappeler et a été très sympa ; elle n'est pas toxique, mais maladroite par moments, bon, ça, ça arrive...)

Bises :kiss:

[sandstorm]

Dans mon cas, (parce que moi aussi j'avais beaucoup de mal à gérer les relations toxiques) ma famille n'était pas du tout toxique bien au contraire c'était la bienveillance, la discussion, les échanges, l'effort pour trouver des solutions qui primait toujours. Et je pense que dans mon cas ça a été un "problème" au sens où je n'avais jamais été confronté petite à des gens toxiques, donc je me suis trouvée sans "armes" pour gérer quand je suis devenue adulte. Je pensais moi aussi que ça va s'arranger parce que je ne pouvais pas croire que des gens fonctionnent de cette façon... Mais bon, c'est quelque chose qui se travaille, on apprend à gérer, et puis si possible s'en éloigner dès que l'on comprend que c'est toxique.

Bon courage pour le rv chez ta dentiste!

Bises

[Sebastien1979]

Bon courage lavieenrose.

Pour repondre a ta question sur les opportunitees inaccessibles, c'est plus moi qui les rends commes tels car trop occupe a me saborder tout seul sur tous les plans ou a me trouver des pretextes bidons pour ne pas prendre mon courage a deux mains et me lancer par peur d'un "inevitable refus".

[Kakahuet]

Pour la "psy en MRDR", j'ai essayé ; au début, ça allait encore, et elle est devenue très agressive, je crois que tout simplement, ça ne me convenait pas, et surtout, son histoire de "hamster + égo", c'était son truc.

Tu sais, s'ils sont psys, ce n'est pas anodin :) ils ont aussi des névroses à soigner (et pas les moindres !) ...

 

Et "le hamster", ben... oui, quand ça va pas, on rumine, et on a besoin de dire pour trouver une solution, sortir d'une situation, et sûrement pas se taire. Mais parfois, les psy en ont marre d'entendre les problèmes des gens, donc je pense qu'elle avait trouvé ce truc pour que les patients se taisent... .

C'est raide :) et si elle a fait réellement ça, c'est que ce n'est pas sa vocation, non ? ...

 

bref, toutes les conneries que m'avaient sorties mon abruti d'ex, même si je ne l'aimais pas, Kakahuet, ça n'empêche pas les paroles négatives de faire des dégâts ! .

Certes, mais tout dépend où tu mets le curseur...

Quelqu'un qui, pour moi, n'est pas "digne de mon intérêt" (je mets entre guillemet pour enlever l'accent "j'me la pète") ben s'il dit un truc dégueu, ça va me briser les burnes pendant quelques temps mais ensuite ça va passer et sans nécessairement répliquer pour envenimer les choses . En plus, venant de quelqu'un que tu traites toi même d'abruti, la portée de ses mots, quels qu'ils soient, ne devraient pas, à priori , impacter ta façon d'être.

Après c'est l'éternel débat de la poule et de l'œuf...mais bon...

 

Et j'ai coupé les ponts avec ce groupe, n'ai conservé que des relations individuelles avec les personnes bien du groupe, bienveillantes et positives.

.

Et je pense que tu es dans le vrai, non ? pourquoi garder en relation des gens qui ne nous intéressent pas ?

 

Ce qui me fiche dedans, ce que je suis "gentille", mais pas conne, juste que j'essaye toujours de bien faire, ne pas être dans le jugement, ainsi de suite... et ça finit par me retomber sur la tête, ou alors, j'explose parce que j'ai trop encaissé pendant trop longtemps. .

Malheureusement,, bienvenue dans la vraie vie où les gentils ne sont pas récompensés à leur juste valeur ... !

Je pense que l'on est nombreux dans ce cas de figure et on arrive à changer son fusil d'épaule , sans nécessairement allez à l'encontre de nos convictions.

 

Que la plupart des gens confondent "gentil" et "con", ça me rend dingue !! Donc, beaucoup n'ont rien de plus intelligent à faire que de "tester les limites" ou "vouloir abuser" (enfin, c'est pareil), au lieu d'aller vers des relations constructives..

A 100% d'accord :) mais il y a des gens qui se sont construit comme ça et on ne pourra pas les changer...il faut juste les éviter.

[Elieza]

Coucou LVER!

Le corps est une "belle" machine, et quand y'a un souci la mécanique déraille.

Pour te donner un exemple, quand je me suis séparée de mon ex mari (1er amour, 10 ans de relation), j'avais passé un tiers de ma vie avec lui, et même si c'est moi qui ai décidé la séparation, dans la foulée j'ai perdu presque 14kg, j'étais un squelette sur pattes, je n'ai plus eu mes règles pendant ...9 mois (tiens donc!), et ca m'a pris 3 ans avant d'oser me relancer dans une histoire.

Dans mon cas c'est un praticien en médecine chinoise (mais diplomé de médecine traditionnelle également) qui m'a "sortie du trou".

Je crois qu'il faut que tu y ailles à ton rythme, là ton corps te dit que tu n'es pas encore prête, et c'est très bien dans un sens...(j'adore par ailleurs cette analogie "maux de dents-mots dedans", on pourrait aussi dire "maux dedans"...).

Ca prend parfois du temps de trouver la bonne "béquille" (médecin, psy, ou autre...) qui permet de se relever.

Mais je crois que tu es sur la bonne voie, même si tu ne t'en rends peut être pas forcément compte.

Courage! (Surtout, les dents, quel calvaire....je compatis).

[Lavieenrose123]

Merci à Sandstorm, Sébastien, Kakahuet et Elieza pour vos réponses, analyses et remarques... auxquelles je prendrai le temps de bien répondre, dès que je sortirai de mon cirage (en soirée ou demain, j'espère...) : trois dents soignées d'un seul coup (une seconde dent dévitalisée... :smirk_cat: ), donc en effet, sortir au plus vite "les maux dedans", ça urge !

Bises à tous :kissing_cat: :cherry_blossom: