Elle m''a quitté après 2 ans: Puis-je reconquérir son cœur?

[Reqc]

C'est pas évident de passer le pas de la supprimer.

Je lui ai envoyé : " J'ai pris conscience de ta décision de rompre, je dois maintenant l'accepter et avancer pour me retrouver.

Pour passer par la, je dois t'enlever de mon Facebook, car ça ne m'aide pas de voir ton profil."

Et je l'ai supprimé.

J'espère avoir fait le bon choix

[Paige]

C'est pas évident de passer le pas de la supprimer.

Je lui ai envoyé : " J'ai pris conscience de ta décision de rompre, je dois maintenant l'accepter et avancer pour me retrouver.

Pour passer par la, je dois t'enlever de mon Facebook, car ça ne m'aide pas de voir ton profil."

Et je l'ai supprimé.

J'espère avoir fait le bon choix

 

Un grand bravo! Tu as fait le bon choix pour toi et donc un bon choix. Tu sais, si un jour tu lui manques, fb ou pas, elle saura te le dire

[Allys]

C'est pas évident de passer le pas de la supprimer.

Je lui ai envoyé : " J'ai pris conscience de ta décision de rompre, je dois maintenant l'accepter et avancer pour me retrouver.

Pour passer par la, je dois t'enlever de mon Facebook, car ça ne m'aide pas de voir ton profil."

Et je l'ai supprimé.

J'espère avoir fait le bon choix

 

Un grand bravo! Tu as fait le bon choix pour toi et donc un bon choix. Tu sais, si un jour tu lui manques, fb ou pas, elle saura te le dire

Oui bravo bravo bravo!

[Reqc]

Un grand bravo! Tu as fait le bon choix pour toi et donc un bon choix. Tu sais, si un jour tu lui manques, fb ou pas, elle saura te le dire

Oui bravo bravo bravo!

 

Merci beaucoup de votre soutien.

J'avais peur de faire une grosse erreur, vous me rassurez.

[Reqc]

Comme je vous l'ai dit hier je l'ai supprimé de facebook en lui envoyant :

"J'ai pris conscience de ta décision de rompre, je dois maintenant l'accepter et avancer pour me retrouver.

Pour passer par la, je dois t'enlever de mon Facebook, car ça ne m'aide pas de voir ton profil."

Elle m'à répondu : "je comprend"

J'imagine qu'il n'y aucune interprétation à faire dans sa réponse.

J'essaye de sortir le plus possible et de m'occuper mais quand je me réveille le matin j'ai toujours ce ressenti horrible de me dire qu'elle est partie.

Avez-vous des conseils à me donner pour surmonter cela ?

[Paige]

Exactement, il n'y a aucune interprétation si ce n'est que c'est plutôt une fille "bien" qui ne joue pas sur les deux tableaux: je te quitte MAIS je refuse que TOI me quittes

ce qui est dégueulasse et pourtant très classique (parcours un peu le forum pour t'en rendre compte)

 

Avez-vous des conseils à me donner pour surmonter cela ?

 

Ce que je vais te répondre est très "bateau" et pourtant....

1°) il ne faut pas systématiquement chercher à "surmonter" un chagrin: tu viens de subir une rupture, c'est NORMAL que tu sois malheureux. Désagréable MAIS normal. Et il faut accepter ce chagrin, il faut accepter la douleur qui va avec, car à le fuir, il nous rattrapera toujours et on ne mettra que plus de temps à s'en remettre

donc oui tu vas pleurer, bcp, tu vas pas toujours avoir envie de sortir, tu vas te rouler en boule sur le canapé, avec un mal de bide de fou, etc...mais il n'y a rien à faire pour éviter ça, si ce n'est le temps, accepte le, "fais avec"

2°) au bout d'un moment (qques semaines), tu vas te rendre compte (si si je t'assure) que tu "entretiens" un peu ce chagrin, que de parfaitement réel et subi, tu l'anticipes, voire, tu le provoques en faisant exprès de penser à elle, de regarder ses photos, etc...c'est LA qu'il faut te donner un coup de pied aux fesses pour ne pas le faire, et sortir, voir du monde, ou chez toi, te trouver une super occupation (cuisine, apprendre le chinois, etc...)

3°) petit à petit, tu iras de mieux en mieux. Oh ce n'est pas une route toute droite, mais globalement, ça ira de mieux en mieux. Le souvenir ne s'effacera pas, mais deviendra avant tout, moins douloureux, ce n'est qu'après la douleur, que tu y penseras moins...

mais la phase 1°) est incontournable

on vit dans une société où la tristesse, le chagrin est assimilé à de la faiblesse, et où tout moment où on ne serait pas "heureux" est un moment perdu, mais c'est absolument faux. La mort, la fin, la rupture font partie de la vie, et vivre c'est aussi être triste. Parfois.

Courage

[Reqc]

Cela fait maintenant 3 semaines qu'elle m'a quitté.

Je suis passé par la phase 1, à pleurer, ne plus manger...etc

Maintenant je pense que je suis dans la phase 2, je sors beaucoup j'essaye de m'occuper, même si des fois j'ai envi de rester à la maison à ne rien faire.

Malgré que je l'ai supprimé de facebook, je regarde encore toujours son profil quand même ... voir si elle ajoute des personnes.

Je devrais arrêter mais c'est plus fort que moi.

[Shamayuki]

Salut,

J'ai suivis ton post ces derniers jour, et j'ai envie d'apporter un peu mon expérience, sur ma première relation (j'ai pas assez de recul sur celle que je vis actuellement).

Je suis d'accord avec ce qui se dit. On ne peut pas fondamentalement changer. On peut s'améliorer, mais nos défauts resteront toujours a peu près les mêmes.

Lorsque que quelqu'un nous aime, elle nous accepte avec ces défauts. Et elle ne veut surtout pas qu'on change. C'est lorsqu'une personne ne nous aime plus qu'elle n'accepte plus ces défauts.

Dans un couple on est du coup dans une situation de confort, et lorsqu'on la pert, nous n'acceptons plus nos défauts et on souhaite changer, changer pour sauver une relation.

Le problème c'est que c'est un peu peine perdu de changer POUR quelqu'un. On est plus sincère avec soit même, et si imaginons que la relation marche soit tu te sentira mal, jamais sur de toi, ou alors tu redeviendras le même qu'avant, ce qui reconduira à une rupture.

Dans ma première relation, a un moment elle ne disait ne plus avoir de sentiments, mais voir si je pouvais changer.

J'ai désespérément essayé de changé pour la récupérer, le résultat final à été catastrophique. Elle n'a pas vu mes changements, ca l'avait plus agacé qu'autre chose, et elle continuait de s'éloigner.

Pire, elle avait l'impression d'être ma "mère". En effet je n'était plus moi-même et complètement acquis à sa volonté.

Ca ne marche pas comme ça une relation. Ce n'est pas une seule personne qui la porte, mais les deux. Si elle n'y croit plus, c'est malheureusement comme ça...

Elle avait du réfléchir la situation depuis des mois , et même te mettre en garde à sa manière.

Lors d'un premier amour, on idéalise une relation. Et quand on connaît peut à peu quelqu'un, on se rend compte que cette personne ne correspond peut être pas exactement à ce qu'on veut. Il est possible aussi que nos goûts changent, et quon est envie de faire d'autres expériences.

Rarement un premier amour fonctionne dans le temps. Même si on à l'impression qu'il va durer pour toujours sur le moment. C'est souvent très fort, mais comme du feux de paille.

Et je pense que parfois on y est fondamentalement pour rien dans la rupture. C'est juste que la relation ne convenait plus.

J'ai voulu récupérer mon ex pendant un an même après la rupture, je ne voulais pas reconnaître que ce soit fini, même si on avait essayé. Et avec le recul, je sais que ça ne pouvait pas marcher, car en fait nous avions évolué vers deux directions trop différentes.

Même si elle voudrait reprendre 5 ans après. Pour rien au monde je voudrais refaire quelque chose.

Ce n'est pas en la supprimant de facebook que vous ne pourrez pas devenir amis plus tard bien sur. Mais ça t'as pas encore assez de recul.

Je te souhaite bien du courage.

[Paige]

Bonjour

 

Cela fait maintenant 3 semaines qu'elle m'a quitté.

Je suis passé par la phase 1, à pleurer, ne plus manger...etc

Maintenant je pense que je suis dans la phase 2, je sors beaucoup j'essaye de m'occuper, même si des fois j'ai envi de rester à la maison à ne rien faire.

Malgré que je l'ai supprimé de facebook, je regarde encore toujours son profil quand même ... voir si elle ajoute des personnes.

Je devrais arrêter mais c'est plus fort que moi.

 

Comme je t'ai dit, ces phases ne sont pas "rectilignes" et parfois on a encore un peu besoin de la phase 1 alors qu'on est plutôt en phase 2...je crois qu'il est important de s'écouter. Un peu. Encore une fois, il n'est pas question de s'encourager à être malheureux, mais il faut savoir aussi écouter son chagrin. Un juste milieu entre le déni, et l'auto-apitoiement à trouver. Ce n'est pas toujours facile

et puis il faut aussi savoir se tromper et le reconnaitre. Cad, sortir en pensant que ça nous ferait du bien et rentrer, complètement vidé en se disant qu'on a eu tort et la prochaine fois, du coup, s'écouter

ou au contraire, rester chez soi en pensant que ça nous ferait du bien et puis se rendre compte qu'en fait on ne fait que radoter, et du coup, la prochaine fois, se donner un coup de pied aux fesses pour sortir

je sais que c'est difficile à croire/comprendre, mais ce que tu traverses là, va t'apporter beaucoup de....maturité, et c'est un voyage qu'on ne peut pas faire à ta place et auquel tu ne peux pas échapper, alors autant essayer d'en tirer "profit" :/

 

Malgré que je l'ai supprimé de facebook, je regarde encore toujours son profil quand même ... voir si elle ajoute des personnes.

Je devrais arrêter mais c'est plus fort que moi.

 

Pour ce genre de pulsions, tu peux essayer les "horaires": tu te fixes le matin au réveil, des temps, des moments précis de la journée, auxquels tu te donnes droit d'aller voir son FB. Par exemple

de 8h25 à 8h52 puis de 12h58 à 13h16 puis de 17h14 à 17h35 etc....

hors ces horaires, tu te l'interdis et pendant ces horaires, tu te vautres dedans...

savoir que tu vas pouvoir y aller, à un moment, t'aidera à tenir bon "hors" horaires, ça t'oblige à te "cadrer" et tu vas voir qu'un jour tu vas "oublier" un horaire, interdiction alors de le "rattraper", tu dois attendre l'horaire suivant ;)

petit à petit, tu "supprimeras" un horaire de ta journée, puis deux, puis tu pourras te fixer un horaire sur deux jours, etc...au bout d'un moment, tu te fixeras plus rien et tu n'iras plus....

ceci n'est pas un travail de "fond", c'est une astuce de "forme" qui peut t'aider à tenir, pour ne pas alimenter le chagrin et surtout l'obsession qui en découle

Ce coup des "horaires" peut aussi être valable sur les "pensées": je m'autorise à penser à "nous" uniquement entre tel et tel moment, etc...

Courage

[Zîm]

Pour ce genre de pulsions, tu peux essayer les "horaires": tu te fixes le matin au réveil, des temps, des moments précis de la journée, auxquels tu te donnes droit d'aller voir son FB. Par exemple

de 8h25 à 8h52 puis de 12h58 à 13h16 puis de 17h14 à 17h35 etc....

hors ces horaires, tu te l'interdis et pendant ces horaires, tu te vautres dedans...

savoir que tu vas pouvoir y aller, à un moment, t'aidera à tenir bon "hors" horaires, ça t'oblige à te "cadrer" et tu vas voir qu'un jour tu vas "oublier" un horaire, interdiction alors de le "rattraper", tu dois attendre l'horaire suivant ;)

petit à petit, tu "supprimeras" un horaire de ta journée, puis deux, puis tu pourras te fixer un horaire sur deux jours, etc...au bout d'un moment, tu te fixeras plus rien et tu n'iras plus....

ceci n'est pas un travail de "fond", c'est une astuce de "forme" qui peut t'aider à tenir, pour ne pas alimenter le chagrin et surtout l'obsession qui en découle

Ce coup des "horaires" peut aussi être valable sur les "pensées": je m'autorise à penser à "nous" uniquement entre tel et tel moment, etc...

Courage

 

Très bon conseil de Paige, je pense qu'il pourrait convenir à bien des ruptures... On est tous attirés par les réseaux sociaux pour espionner son ex, je te remercie pour cette idée!

Les conseils que je pourrais te donner sont simples : accepter de temps en temps de te prendre un rouleau compresseur, qui petit à petit sera moins fort, te recentrer sur toi-même et des projets que tu n'as jamais pu réaliser, reprendre confiance en toi et apprendre à vivre seul. Pour finir, attendre de t'être vraiment reconstruit avant de tenter quoi que ce soit avec elle ou une autre, tant que tu seras fragile tu ne pourras que retomber dans de mauvais travers.

Bon courage en tout cas et tiens le coup :)

[Reqc]

Merci de vos conseils.

Shamayuki quand tu dis "changer POUR elle". Je ne veux pas forcément le faire pour elle je veux avant tout le faire pour moi.

Pour me sentir mieux sur certaines choses de la vie.

Merci Paige pour le tuyau des horaires. C'est vraiment une bonne idée.

Et Zim, merci. Oui j'attend d'être vraiment reconstruit avant de renouer le contact. Car j'aimerais quand même savoir comment elle va.

Je ne veux pas lui parler si je me sens encore fragile. Car au fond, oui j'aimerais qu'elle revienne mais plus les jours passent plus je me dis que c'est belle et bien fini.

[Reqc]

Je suis sorti ce week end, vendredi, samedi, dimanche.

Cela me permet de vraiment voir d'autres personnes, de m'amuser et surtout de ne pas penser à la séparation.

Mais lorsque je me réveille et que je suis seul c'est la descente aux enfers... J'ai l'impression que plus les chances qu'elle revienne s'éloignent plus la situation est difficile pour moi :/

Malgré que nous ne sommes plus amis facebook, je peux voir si elle ajoute des personnes etc et c'est le cas. Devrais-je carrément la bloquer ?

Je suis un peu désemparé..

[Elieza]

Si cela te fait du bien de sortir, c'est chouette de le faire, mais il ne s'agit pas non plus de se perdre et de sortir absolument par peur d'être seul.

Apprendre a être seul, c'est douloureux, mais tu en sortiras grandi, promis.

Pour ce qui est de la bloquer, oui, sans aucun doute.

[Reqc]

Pour ce qui est de la bloquer, oui, sans aucun doute.

 

 

Merci Elieza.

Les autres des avis ?

[Paige]

Je suis du même avis!