Elle m''a quitté après 14 ans et 3 enfants : mon histoire

[regardevant]

Salut les Cômme moi

Cômme d habitude ,je suis super intéresser par vos réflexions pleines de bon sens ......

Je pense aussi que tout le monde n est pas dans le même tempo mais la trame est la meme ,13 mois apres ma séparation ,je ne me sens pas prêt à la croisée juste pour voir,j ai pris un bon rythme et on ne se croise pas, échange de message concernânt les enfants et point .....

Je me sens par contre plus ouvert à de nouvelle rencontre , et je pense que quand on a aimer quelqu un Cômme un fou ,une partie de nous meme ne se résoudra jamais .....

On vit peut être avec cela , et certain ont plus de facilité d adaptation .....

Infidélité avéré ou pas ,l ego joue certainement un rôle très important dans notre rupture et notre processus de "renaissance ".....

Vous avez raison,le manque de contact physique pousse parfois à l interprétation,mais Cômme vous dites ,tant qu on ne se le sent pas autant se protéger .....

Merci de partager vos réflexions et je te félicite bibo pour ce recul dont tu fait preuve

[marcfitt]

Je ne suis pas forcement d'accord avec toi regarde.

Bien sur que les 1er mois sont tres difficilles et memes des sms ou des mail sont compliqué a lire.

Passé un certain temps voir un temps certain, il faut affronter sa peur.

surtout quand on a des enfants.

Je ne sais pas ce que disent les spécialistes a ce sujet. On parle d'un traumatisme. En tout cas pour moi s'en etait un.

Plutot que de le refouler, pourquoi ne pas l'affronter ?

Regarde, saurais tu me dire pourquoi apres 13 mois tu n'es pas pret a la voir ? en tant que pere des enfants.... je ne parle pas de l'ex que tu es.

Ce n'est pas pour te juger mais pour te comprendre.

[Bibo]

Hello,

En ce qui me concerne, Mme Ex n'est plus sur un piédestal. Mon seul souci face à elle est de gérer les émotions qu'elle peut susciter chez moi. La revoir, oui. Et bien entendu, ce sera focus sur le mode "papa". Mais pas maintenant. C'est trop tôt.

J'ai envoyé un mail hier pour une série de petites choses organisationnelles. J'ai assoupli le ton qui était totalement neutre et froid auparavant. Pourquoi ? Parce que communiquer froidement me demande un effort et ce n'est pas MOI ça. Après 6 semaines de SR, je peux assouplir un peu la communication qui passe de toute façon uniquement par mail. Ce sont des tous petits détails dans la façon d'écrire, de placer un smiley dans la communication, de lui souhaiter une bonne journée. Résultat: une réponse d'elle quelques heures après, bien structurée, pas du tout agressive. Je l'ai lue en mode "papa": les "sensations" sont bien plus positives après lecture !

Conclusion: je me sens mieux en communiquant de manière moins froide. Son retour écrit ne suscite pas d’émotions négatives chez moi et diminue mon anxiété. Je suis doublement gagnant à le faire progressivement.

Comme dit Marc, j'ai subit un traumatisme. Et ça se soigne doucement, petit pas par petit pas. J'ai vraiment envie de réussir cette séparation et d'avoir des relations calmes et posées avec Mme Ex. Parce qu'une guerre serait moche pour les enfants et saperait mon moral.

[Paige]

Bah on ne guérit pas d'un traumatisme en se confrontant à l'objet du traumatisme, non

si on a été violée, on va pas s'en remettre en revoyant l'agresseur

un traumatisme se "guérit" en le revivant, encore et encore, dans notre tête. Voilà pourquoi on en rêve tout le temps et voilà pourquoi on en PARLE tout le temps. Ce qui est si agaçant pour l'entourage ("mais c'est bon on a compris") fait en fait complètement partie de la guérison

un traumatisme se reconnait comme tel, quand son souvenir ne s'amenuise pas avec le temps. Quand on est aussi mal 6 mois après que la veille. Dès que l'événement reprend sa place dans l'échelle du temps, ça veut dire qu'on est en train de le "digérer"

je ne suis pas sûre du tout que revoir son ex, soit une façon de guérir

et de façon générale, je ne crois pas trop aux phrases "toutes faites" ;)

affronter plutôt que fuir

ce qui ne tue pas nous rend plus fort

quand on veut on peut

vivons nos rêves

etc...

quand un lourd danger nous menace, ben si, on a plutôt intérêt à prendre nos jambes à notre cou plutôt qu'à l'affronter

je crois (comme j'ai dit qques messages plus haut) qu'il y a un moment où on se rend bien compte qu'on n'a pas "envie" de revoir l'ex, mais que fondamentalement ça ne nous traumatise plus... Alors là pour le bien des enfants, oui, bien sûr, il faut se "forcer"....mais sinon, je ne vois pas l'intérêt...oui peut-être que ça tuera le mythe mais seulement si NOUS sommes prêts à le tuer, car c'est NOUS et seulement NOUS qui faisons vivre le mythe, ce n'est pas l'ex qui change, c'est notre regard sur elle, mais si on n'est pas prêt, ça ne fera que la réalimenter

quand j'étais petite la maman de ma cousine (11 ans) est morte, et je me rappelle que la famille parlait d'elle (la maman) devant la gamine, qui régulièrement fondait en larmes. Et pour se justifier la famille disait "oui mais il faut bien qu'elle s'y habitue" oui certes, mais on n'est pas obligé de s'y habituer à coups de marteau sur la tête :/ on se doit aussi de respecter le chagrin , la peine, et ces choses là se travaillent avant tout SEULS. Je le pense très sincèrement.

De plus je suis gênée par le fait qu'on doive "tuer" le mythe pour faire son deuil :/ pourquoi vouloir à tout prix "salir" ce qu'on a vécu, pour digérer le deuil? comme j'ai dit sur un autre fil, si les gens meurent, il faut donc essayer de minorer leurs qualités et majorer leurs défauts pour accepter qu'on ne les verra plus? ça me déplait comme idée

notre ex est comme elle est, et elle nous plaisait tout à fait quand elle nous a quittés hein, on a fait n'importe quoi pour la retenir, alors ensuite, contorsionner la réalité pour dire "nan mais en fait j'en veux plus", je trouve ça trop "facile" et au final "dangereux", car ça peut nous revenir en boomerang, d'ailleurs, Marc tu le dis très bien "l'infidélité a aidé!!!" donc tu dis que tu n'aimes pas la femme qu'elle est devenue mais tu n'aimes surtout pas qu'elle t'ait trompée, si demain tu te rendais compte que ce n'est pas vraie, la femme que tu vois, pour le coup, te plairait toujours. Tu vois donc les limites de l'exercice

je préfère qu'on réalise que NON tout n'était pas si beau dans notre couple, sinon, il ne se serait pas cassé la gueule, que oui, on a été très malheureux, que oui on regrette la tournure des choses mais que oui, c'est comme ça et qu'il faut faire avec et le mieux avec, et que oui, il peut nous arriver des trucs extra grâce à cette séparation. Inutile pour ça de démystifier qui que ce soit. la mystification est en nous, pas en l'autre

m'enfin c'est juste mon avis :)

[Albane06]

De toute façon même en mode papa et plus ex il arrivera même après 8 ans de séparation apaisé qu'une à deux fois par an ça parte en c****

C'est normal si vous étiez d'accord sur tout y compris pour les gosses ben vous ne seriez pas séparé alors oui tu pétris un fusible parce que pour la centième fois elle a oublié de mettre les bouchons d'oreilles ou qu'elle est incapable de respecter un horaire mais bon si ça reste limité à ça tout ira bien.

[marcfitt]

Paige, je ne compare pas une séparation avec un viol en terme de traumatisme.

Et je ne suis pas 100 % d'accord avec toi a ce sujet.

Ce que je veux dire par la c'est qu'apres une periode de X temps, surtout lorsque l'on est parent, c'est qu'il faut faire l'effort de surmonter sa peur.

Ne serait ce que pour son ou ses enfants.

Biensur que s'il n'y a pas d'enfants c'est tout le contraire que je préconise....

Albane, oui meme séparé, ca part en couille sur tel ou tel sujet concernant les enfants. Tant que ca ne concerne que les enfants et qua ca peut etre regler, inutile de sortir du mode papa.

[Albane06]

Mais rien ne justifie de sortir du mode papa,

En revanche il m'arrive de sortir grave de mes gonds. ...Même après 8 ans et là je me surprends à me dire 6 ans putain 6 ans et j'ai la quille....

[Paige]

Ce que je veux dire par la c'est qu'apres une periode de X temps, surtout lorsque l'on est parent, c'est qu'il faut faire l'effort de surmonter sa peur.

Ne serait ce que pour son ou ses enfants.

 

Je suis d'accord, je l'ai dit ici ;)

 

je crois (comme j'ai dit qques messages plus haut) qu'il y a un moment où on se rend bien compte qu'on n'a pas "envie" de revoir l'ex, mais que fondamentalement ça ne nous traumatise plus... Alors là pour le bien des enfants, oui, bien sûr, il faut se "forcer"...

[Bibo]

Et il y a voir/croiser/coudoyer/contacter et aller boire un café/verre/faire une activité avec les enfants.

La croiser brièvement devrait être possible à moyen terme.

[regardevant]

Salut

Conversation des plus intéressante.....

Par le mode de garde en alternance que nous avons mis en place,nous ne sommes pas amenés à nous croisé (vendredi sortie d école )

Ce mode va bien au enfants qui ne font pas leur sac en fin de journée pour "déménager".....

Ce mode me va bien aussi car j ai entamé mon sr le jour au je suis sorti du notaire (avril 2016)....j en avait besoin ....

.et je remercie paige pour ces conseils à ce moment là car Cômme elle m avait dis à l époque "il y a ce que l on sais que l on devrait faire et il y a ce que l on fait parce que merde,on est aussi un être humain et nous aussi on a un nombril....."

Je suis fondaleméralement gentil et de nature hyper anxieuse ,je me sens bien de ne pas la croisé,parce que tout simplement ,je ne pense pas avoir encore "digèrer complètement ma séparation "(j hésite entre acceptation et renoncement )

J aimerai bien que ca aille plus vite,mais je pense que chacun est dans un tempo différent......

Je pense que l anxiété et un facteur qui n aide pas à une reconstruction plus rapide.....

J apprécié beaucoup de voir les étapes de vos réflexions car on peut en déduire que la trame est souvent la meme......

Bibo sait ce qu il doit faire et comment il doit mener sa barque ,je le vois bien,mais entre la théorie et la réalité de l évolution de nos sentiments il y a cette fameuse différence de tempo propre à chacun.....

Bon courage à tous

Et joyeuse saint Valentin

:lol:

[marcfitt]

aller boire un café/verre/faire une activité avec les enfants.

 

Je pense que c'est quelque chose qui peut ce faire mais apres une longue période de séparation. Je ne me vois pas faire ca avec mon ex.

Quand on ce voit, on parle du petit et de ce qui le concerne, puis quelques banalités genre la famille tout ca tout ca en toute cordialité et c'est tout.

En 1 an et demi c'est devenue une totale inconnue limite.

En parlant de tout ca, madame ex m'a invité demain soir pour decouvrir le carnet d'evaluation de notre fils et tout ses "travaux" de son 1er trimestre d'école. Elle trouve bien qu'on le fasse a 2 avec lui.

J'accepte en mode papa pour faire plaisir a mon fils.

[Bibo]

Hello à tous,

juste un petit message pour me "vider" un peu. Ce week-end, tout se passe bien et je ne sais pas pourquoi, j'ai le morale très bas. Je pense beaucoup trop à Mme Ex. Ce sont des sentiments sur le ton du reproche, "de m'avoir abandonné" et par rapport à la solitude que je ressens alors qu'elle fusionne ailleurs. Je lui souhaites de vivre ça un jour... J'ai les enfants et je pense tout le temps à elle, ce qu'elle fait, à la blessure qu'elle m'inflige en partant: je n'ai pas été à la hauteur de ce qu'elle espérait. Tout ça est mêlé à des souvenirs d'elle. Je rêve de Mme Ex la nuit même si je dors mieux. Souvent, elle est dans la foule et je ne peux la rattraper malgré mes cris. Elle se retourne vers moi avec un sourire mi-triste / mi-joyeux sans dire un mot et continue de me fuir.

C'est dur. Tout ce qu'on a construit ... pour en arriver là. Je n'arrive même pas à me croire quand je me dis qu'elle ne me méritait pas.

1 mois et demi de SR et je ne pensais pas retomber si bas moralement. 😢

[marcfitt]

Salut Bibo,

Chasse la rancoeur, les reproches. Cela ne fait que du mal et ne t'aide pas à avancer.

C'est normal de ne pas avoir le moral, ce n'est pas en quelques mois que tu peu digérer une épreuve comme celle ci.

 

par rapport à la solitude que je ressens alors qu'elle fusionne ailleurs. Je lui souhaites de vivre ça un jour...

 

Ne rentre pas dans la comparaison, car quoi qu'il arrive, tout seras plus beau et plus brillant chez elle dans ton esprit. Alors que tu n'en sais rien.

Ta rancoeur ressort pas mal dans tes ecrits. Essaie de travailler dessus et essaie de comprendre ce qu'elle t'apporte ? a quoi te sert elle ?

Tu verras que sans, tu vivra bien mieux.... et tu ne souhaiteras rien a ton ex.

Allez courage Bibo,

[Kakahuet]

Bonjour, je vais sûrement mal m'exprimer donc mes propos risquent d'être mal perçus mais s'il y a bien une chose qui me fait hérisser les poils c'est lorsqu'on "souffre de solitude".

Cela sous entend que l'on ne se sent pas bien avec soi ... c'est quand même un comble, non?

Et je crois vraiment qu'être en paix avec soi est vraiment la première des choses à travailler après une rupture.

Avoir de la colère, voire de la haine pour son ex ( ou plutôt pour le fait que son ex soit parti(e)) est naturel si cet état ne dure pas... (comme quand on se tape sur les doigts avec un marteau, on jure un bon coup et ensuite on pense à se soigner, non?)

Il n'y a pas à être envieux ou souhaiter quelque chose de mal à son ex, c'est preuve que l'on a pas avancé dans le bon sens.

il ne tient qu'à toi de recadrer le tir...

[Bibo]

Hello,

vous avez tous les deux parfaitement raison.

@Kakahuet: Je n'ai jamais vécu seul. Une lacune énorme à mon âge et pour la construction de soi. En même temps je suis conscient qu'une partie de la solution se trouve là. Se trouver soi, être heureux seul. Un énorme défi qui passe par le fait d'être angoissé, insécurisé.

@Marc et Kakahuet: La rancoeur et les ressentiments sont trop présents. Je ne sais pas comment me défaire de ça. Mme Ex m'insécurise tout le temps. Elle alimente ça avec plusieurs mails depuis la semaine passée. Sur le plan financier et gestion de conflit avec ses parents. Des choses aberrants. Chaque mail reçu se transforme en grosse dose de stress que j'ai du mal à gérer. Il me faut plusieurs heures pour prendre du recul et durant cette période là, ce n'est que violence et négativité dans ma tête.

J'ai du boulot. 😟